Аллергия и грудное вскармливание бебиблог
ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЬНЫХ С ПИЩЕВОЙ АЛЛЕРГИЕЙ Важнейший путь аллергизации ребенка — пищевой, поэтому, контролируя питание как ребенка, так и будущей или кормящей матери, можно свести к минимуму опасность ее развития. Поскольку аллергия грозит всем, эти меры следует соблюдать в отношении всех детей, но если у членов семьи есть аллергические болезни, их следует соблюдать особенно строго, поскольку пищевая аллергия протекает наиболее тяжело при наличии предрасположенности.
Будущей матери следует исключить из своего рациона или сократить до минимума продукты, содержащие облигатные аллергены — шоколад, цитрусовые, куриные яйца, молоко, арахис, сою, крабы, креветки. Повышение чувствительности к аллергенам у плода происходит уже в первые месяцы, так что чем раньше беременная женщина начнет следить за диетой, тем лучше.
Ребенок родился — его надо постараться кормить грудью, а маме — продолжать воздерживаться от всего, что может способствовать аллергии, поскольку многие аллергены проходят в грудное молоко. Это касается не только экзотики (креветки, ананасы и т.д.), но и коровьего молока, «злоупотребление» которым может привести к появлению у ребенка кишечных колик. А ведь многие кормящие матери пьют чуть ли не по литру молока в день, считая, что оно усиливает продукцию собственного молока. Конечно, беременной женщине и кормящей маме голодать не надо, но и следовать советам «то полезно, что в рот полезло», нельзя.
Вне зависимости от того, есть в семье аллергические болезни или нет, грудное вскармливание следует продолжать не менее 6 месяцев, а начинать прикорм сперва с овощного пюре, затем вводя каши на овощном отваре и мясо. Говядину лучше заменить свининой, кониной, индейкой, кроликом: они в меньшей степени вызывают аллергию и, вопреки мнению многих, хорошо усваиваются детьми. А вот молоко, белок яйца, курицу следует дать ребенку не раньше 8-9-го месяца, когда его кишечник станет менее проницаемым для белковых молекул.
Если не хватает грудного молока, ребенку из семьи аллергиков докорм лучше проводить соевыми или гипоаллергенными смесями-гидролизатами (они перечислены в таблице). После 5-6 месяцев их можно заменить мясом, вводя его постепенно. Диета до родов и в течение 1-2-го годов жизни эффективна в предотвращении кожных и кишечных проявлений аллергии.
При первых проявлениях атопического дерматита нужна коррекция диеты, что несложно, если состояние кожи ухудшилось после введения молочной смеси, яйца, лимона и т.д. При определении специфического аллергена лечение никакого труда не составляет: полное исключение этого продукта, даже если очень хочется дать его ребенку в надежде, что аллергия прошла. Ничего, кроме обострения процесса, это не даст. Для развития аллергии нужны ничтожные количества аллергена, так что попытки частично оставить продукт, вызывающий аллергию, результата не дают. А ведь как часто приходится встречаться со вскармливанием, например, кашей на половинном молоке!
Если аллерген четко не обозначился, у 80% больных атопическим дерматитом состояние улучшается после полного исключения коровьего молока (а также кефира, творога, говядины…). Соевое молоко у части детей также вызывает аллергию, в этих случаях назначают смеси на основе гидролизатов, а более старшим просто заменяют молоко мясом (не говядиной!) — естественно, в протертом виде. Если ребенок на грудном вскармливании, исключают молоко и другие возможные аллергены из рациона матери.
Получив эффект от диеты, родители часто стремятся тут же расширить рацион. Мой совет: от добра добра не ищут, ребенок — не взрослый и от новых видов пищи большого удовольствия не получает; если вы все же расширяете рацион, то вводите новые продукты по одному и подождите 3-4 дня, не появится ли на него реакция, и только потом добавляйте следующий. С возрастом переносимость пищи повышается, но спешить расширять меню не советую.
У старших детей с нейродермитом также надо искать аллерген, и здесь исключение коровьего молока часто дает хороший эффект.
Еще одно правило: не подслащивайте еду, сахар усиливает проявления аллергии. Сложные углеводы (крахмал) расщепляются в кишечнике медленно, поэтому аллергические реакции не усиливают.
Помимо исключения аллергена и лечения, например, кожных проявлений, детям с пищевой аллергией обычно проводится базисное лечение. Для этой цели используют противогистаминные препараты (димедрол, супрастин, кларитин и др. — см. табл.) курсами по 10-15 дней; препараты 2-го поколения имеют то преимущество, что не обладают седативным (снотворным) действием, но при наличии кожного зуда такое действие полезно, так как снижает его интенсивность. На более длительный срок (3-6 мес.) назначают кетотифен, способствующий снижению чувствительности к аллергенам. При кишечных проявлениях назначают Налкром, который блокирует выделение гистамина тучными клетками в слизистой оболочке кишечника. Я не советую родителям самостоятельно применять эти или другие лекарства, некоторые из них не лишены побочного действия.
Особо хочу предостеречь любителей траволечения: дети с пищевой аллергией часто дают реакции, и притом тяжелые, на лекарства растительного происхождения. Это же относится и к меду. С другой стороны, в лечебном арсенале нет ни одного средства растительного происхождения, включая мед, которое оказывало бы положительный эффект при аллергии.
В заключение хотелось бы сделать одно добавление. У маленьких детей с пищевой аллергией есть большой риск заболеть бронхиальной астмой. Для ее профилактики важно не только предупреждать проявления пищевой аллергии и строго соблюдать диету, но и принимать меры по профилактике респираторной аллергии, которые бы сводили к минимуму повышение чувствительности органов дыхания. Эти меры я опишу в одной из последующих статей, здесь мне хотелось бы лишь подчеркнуть абсолютную недопустимость курения в помещении, где живет ребенок, особенно ребенок-аллергик, даже если у него нет никаких проявлений со стороны органов дыхания. Не бросите курить — они появятся обязательно.
Посмотреть 2 комментария
Источник
Нашла интересную для себя информацию, поскольку у нас ГВ и атопический дерматит.
Диеты особого эффекта не дают.
1. Про диету у мамы. Если в течение 2-3 недель от диеты нет эффекта, нет никакого смысла её продолжать. Так же нужно помнить, что продукты, которые употребляет мама, это не = употребление этих продуктов самим ребенком. Не забывайте, что прежде чем попасть с молоком ребенку, вся (!) пища подвергается перевариванию и расщеплению. Поэтому нельзя говорить однозначно — «не буду ничего есть, не будет у ребенка аллергии». В контексте этого — на сегодняшний день нет единого мнения об эффективности диет беременных и кормящих в плане профилактики/лечения аллергии у грудных детей.
2. Из-за чего могут какие-то продукты, съеденные мамой, давать реакцию у ребенка? Ситуации следующие. У мамы не всё в порядке в желудке/кишечнике. Соответственно, процессы расщепления пищи не идут так как надо, что может приводить к попаданию избыточного количества каких-либо веществ в кровь и далее в грудное молоко. Либо всасывают те вещества, которые должны были полностью расщепиться и не всасываться. Другой вариант — поступление избыточного количества какого-либо продукта. Хороший пример с коровьим молоком (если нет истиной аллергии!) — при употреблении большого количества молока (1-2 литра) часть его не расщепляется и белок идет напрямую в грудное молоко, что провоцирует аллергию, колики у ребенка. При ограничении или исключении этой ситуации проблемы «уходят». Вывод: Вам нужно оценить всё ли в порядке именно с Вашим ЖКТ. Коррекции подлежать как запоры, так и неустойчивый стул.
3. Что может вызывать аллергию у ребенка? Истиную аллергию вызывает белок. Причем разницы нет — много его поступает или мало (вспомните аллергию на пыльцу). Ни жир, ни углеводы (!) аллергию не вызывают.
НО! Тот же сахар В БОЛЬШИХ количествах может вызывать подобную аллергии реакцию. Но механизм этой реакции кардинально отличается от аллергии на белок. Точно также будет и с различными красителями, консервантами и пр.
Клетчатка — аллергию не вызывает. Она не всасывается из кишечника.
Поэтому некоторые продукты, употребленные в большом количестве, не являясь аллергенами, могут провоцировать реакции. Пример — большое количество сока (любого), сладкого и пр. Но тут достаточно есть меньшее количество и будет лучше.
4. Гены. Это то, что не исправить. Если есть наследственность, то любая провокация «сталкивает» ситуацию и у ребенка по полной проявляются аллергические реакции. С возрастом возможно станет лучше. Но не всегда.
5. Понять на что у ребенка аллергия скорее всего Вы не сможете. Это просто сложно сделать. Соответственно, из своего рациона нужно исключить только однозначные аллергены.
Белок коровьего молока на первом месте. Причем, речь идет не только о чистом молоке, но и твороге, кефире и пр. НО! Если в течение 1-2 максимум 3 недель нет эффекта — возвращайте обратно как минимум кисломолочное. Нет смысла исключать. Альтернатива — переход мамы на продукты из козьего молока. Желательно брать не цельное козье молоко, а смесь из козьего молока.
Добавлять Альфаре в чай — что-то новое в лечении аллергии. Абсолютно бессмысленно.
Глютенсодержащие продукты. Чаще они вызывают реакции при употреблении их в больших количествах или при наличии проблем у самой мамы. В принципе для начала достаточно их только ограничить, а не убирать полностью.
Также осторожно с орехами, морепродуктами и соей
Всё остальное — только методом подбора и исключения.
Принципиально — при исключении или включении каких-то продуктов должна быть определенная логика. В частности — если нет эффекта от исключение какой-то группы в течение 2-3 недель, зачем её исключать? Если убираете кефир, к примеру, зачем оставлять творог? Если убирать куриное яйцо, зачем оставлять перепелиное? Убираете мясо, но кушаете бульон?
Еще такой момент. Если «аллергизация» ребенка произошла в период беременности (чаще всего молочными продуктами), то после рождения говорить о профилактике будет сложно. В этой ситуации проблемы сразу возникают при малейшей провокации.
6. Принципиально — не убирать категорически грудное молоко. После прекращения лактации её вернуть будет проблематично. Ребенка придется переводить на смеси, поскольку только прикормом вряд ли получится обойтись. Как только ребенок начнет получать смеси, встанут проблемы совершенно иного уровня — как подобрать смесь ребенку на искусственном вскармливании. А это уже совсем другая история…причем очень дорогостоящая. Сразу скажу, не нужно надеяться на высокогидролизные смеси — на них есть аллергия, не нужно надеяться на соевые смеси и смеси из козьего молока — на них есть аллергия. Из всех детей, которых мамы перевели с ГВ на смеси из-за аллергии, ни у одного не стало лучше. Мы видели ситуацию, когда на грудном молоке у ребенка была полностью поражена кожа вплоть до мокнутия. Мама перевела на соевую смесь — стало лучше. НО! Через некоторое время всё вернулось, а молока уже нет.
Вообще, лечение ребенка на чистом ГВ представляет собой большую сложность — невозможно найти причину. Но лучше лечить аллергию у ребенка на ГВ (поскольку есть перспектива улучшения к году), чем у ребенка на смесях.
7. В плане обследования и лечения. Из обследования — нужно сдать ребенку иммуноглобулин Е общий и иммуноглобулин Е к пищевым антигенам. Первый покажет тяжесть ситуации и возможную перспективу выхода из ситуации. Второй возможно уточнить какие-то конкретные пищевые аллергены. Желательно сдать копрограмму, чтобы определиться в плане переваривания.
В плане посевов молока и анализа кала на ДБ (его же сдавали?) — информативность нулевая. Эти анализы не являются поводом для проведения лечения.
Лактазная недостаточность — для её исключения нужно провести лактозный тест. Дается нагрузка лактозой и смотрится уровень глюкозы. Хотя при отсутствии низких прибавок (Вы про это, кстати, не написали) эта ситуация вообще не должна интересовать, поскольку к аллергии отношения не имеет.
По лечению. Из всех перечисленных препаратов действительно нужный Вы назвали всего один — элидел. И то — при условии, что его не разводили кремом или мазью. Фенистил — с натяжкой можно сказать, что он может использоваться, но очень уж слабый препарат. Всё остальное — не в тему.
Лечение, хотя оно и не будет «вылечивать», проводить нужно — будет легче ребенку и позволить выждать время, которое при аллергии до года имеет значение.
В него в обязательном порядке входят местное лечение и препараты через рот. Причем должны использоваться препараты с доказанной эффективностью, а не что-то типа яичной скорлупы.
Нельзя использовать травы — они заведомо потенциально аллергенные+сушат кожу.
Бальзам Караваев, про который Вы пишите, категорически нельзя использовать. Там 12 трав, из которых, например, чистотел сушит кожу (что не должно быть при аллергии), а полынь и сосна мощнейшие аллергены. Я не вижу смысла соблюдать диету, при этом мазать ребенка явными аллергенами. Из той же оперы пенка Джонсон — зачем она нужна?
Из местных препаратов. Кроме местных лекарственных препаратов в обязательном порядке должна использоваться косметика, специально предназначенная для этой цели. Выбор сейчас приличный.
Через рот также врач должен назначить препарат, который обладает достаточно эффективностью.
Ваша диета скорее всего вообще погоды не делает, поскольку Вы не видите эффект.
Источник
Мамочки, как питаетесь? Мне уже эта индейка, гречка, рис, печёные яблоки, картошка и кабачки не лезут. Чем ещё можно разнообразить? С чем чаек можно попить?
Комментарии
У вас какая-то каша в голове. Если аллергия на БКМ, то нельзя только молочное, возможно кисломолочное (я не очень в этой теме), возможно говядину. Все остальное — красное, зеленое, фиолетовое — без разницы.
А вообще, мне сдается, что вы себя на пустом месте мучаете, раз вам и про эту аллергию кто-то в интернете напел.
Вообще-то на сколько я знаю, аллергия на БКМ это может быть проблема искусственника(употребление коровьего молока непосредственно ребенком)например смесь, причем здесь ваше питание?
Проблема с БКМ может быть и у тех, кто на ГВ, тогда исключается молоко из рациона мамы. Кисломолочка вводится постепенно, и смотрится реакция.
Если уверены в реакции ребёнка на конкретный продукт, исключайте именно его. Я бы ела безмолочные сладости. К слову, у сына никогда не было реации на съеденный мной шоколад, но ложка творога, и на коже ад. Сейчас сыну 1.4, с его 1.2 могу без ограничений есть молочку и пить молоко. Сам ребёнок на безмолочном питании, кроме 1 ч. л. сливочного масла в сутки.
Ðо-пеÑвÑÑ , пÑи аллеÑгии на ÐÐРможно намного болÑÑе, поÑиÑайÑе веганÑкие ÑеÑепÑÑ, Ñам вÑе без молока. У подÑÑги Ñ Ð´Ð¾Ñки аллеÑÐ³Ð¸Ñ Ð½Ð° бкм — Ñ Ð½Ð¸Ñ ÑеалÑÐ½Ð°Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгиÑ, Ñ Ð½Ð¸Ñ Ð¾Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ° в пеÑенÑе оÑек Ðвинке, Ñак она и пока ее коÑмила много ÑÑо гоÑовила без молока, и ей наловÑилаÑÑ Ð²Ñе без молоÑки делаÑÑ, и вÑпеÑÐºÑ Ð¸ Ñ.п.
Allure
10 ноÑбÑÑ 2016, 20:48
РоÑÑиÑ, ÐаменÑк-УÑалÑÑкий
СпаÑибо!
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
ÐоÑиÑала комменÑаÑии. ÐÑли опаÑаеÑеÑÑ ÐµÑÑÑ ÐºÐ°Ðº обÑÑно: запеканки ÑвоÑожнÑе, пиÑожнÑе моÑковнÑе, ÑазлиÑнÑе кекÑÑ Ð¸ÑпекиÑе, паÑÑила, мÑÑо запекаÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ ÑазнÑми ÑпоÑобами. ÐапÑÐ¸Ð¼ÐµÑ Ð² ÑолÑге Ñ Ð¿ÐµÑÑем и лÑком и лÑбÑми овоÑами, кÑÑаÑи, ÑаÑÑиÑованнÑе пеÑÑÑ Ñ ÑейÑÐ°Ñ Ð½Ð°Ð²ÐµÑнÑла)) ÑпагеÑÑи Ñ ÑÑÑом или ÑоÑÑом болонÑезе, панакоÑа опÑÑÑ Ñ Ð·Ð° Ñладкое… ÐÑолик еÑÑÑ Ð³Ð´Ðµ кÑпиÑÑ? Я его Ð¾Ð±Ð¾Ð¶Ð°Ñ ÑÑÑиÑÑ. ÐеÑконеÑно можно пÑодолжаÑÑ ÑпиÑок вкÑÑного. РпеÑеÑдайÑе кÑовÑ, ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ ÐµÑÑÑ Ð»ÐµÐ¹ÐºÐ¾ÑиÑÑ, завÑÑа Ð¸Ñ Ð½ÐµÑ
Allure
9 ноÑбÑÑ 2016, 14:19
РоÑÑиÑ, ÐаменÑк-УÑалÑÑкий
ÐейкоÑиÑÑ Ð² кале. ÐеÑеÑдали. ÐÑ ÐµÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе ((( а кÑолика, да. Ðдин Ñаз кÑÑала. Ðалеко, ÑÑо Ñложно кÑпиÑÑ. ÐÑо деÑÐ¶Ð¸Ñ Ð²Ñе ÑеÑе, не допÑоÑиÑÑÑÑ )))
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
СоглаÑна, кÑоликов ÑолÑко Ñебе ÑазводÑÑ) в Ð¼Ð°Ð³Ð°Ð·Ð¸Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÑÐ¸Ñ Ð¸Ð½Ð¾Ð³Ð´Ð° Ð²Ð¸Ð¶Ñ Ð² пÑодаже. ÐопÑобÑйÑе вводиÑÑ Ð² ÑаÑион по Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð¿ÑодÑкÑÑ Ð² денÑ. Рна ÑледÑÑÑий Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾ÑмоÑÑеÑÑ. ÐÑÑÑ Ð¿ÑÑÑик кÑаÑнÑй на ноге или неÑ. ÐÑо Ñ Ð½Ð°Ñ Ñак бÑвало- на Ð½Ð¾Ð³Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ñле моей Ñоколадки. ÐпÑÑÑ-Ñаки не надо бÑло полплиÑки еÑÑÑ..
РоÑÑиÑ, ÐагниÑогоÑÑк
ÐÑли Ñ Ð²Ð°Ñ ÑоÑно аллеÑÐ³Ð¸Ñ Ð½Ð° белок молоÑнÑй, Ñо Ð²ÐµÐ´Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾ и иÑклÑÑаÑÑ? заÑем же вÑÑ Ð¾ÑÑалÑное ÑбÑали из ÑаÑиона? овоÑи, ÑÑÑкÑÑ, мÑÑо, ÑÑба…
Allure
9 ноÑбÑÑ 2016, 13:10
РоÑÑиÑ, ÐаменÑк-УÑалÑÑкий
ÐÑÑо говÑÐ´Ð¸Ð½Ñ Ð½ÐµÐ»ÑÐ·Ñ Ð²Ñоде. Ð¡Ð²Ð¸Ð½Ð¸Ð½Ñ Ð½Ðµ ем, жиÑно Ð´Ð»Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ. Ð ÑÐ±Ñ ÐµÐ¼. ФÑÑкÑÑ ÐºÑаÑнÑе побаиваÑÑÑ. Ðм ÑолÑко Ñблоки иÑо пеÑÑнÑе
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
ÐÑ Ð²Ð¾Ñ Ð·Ð´ÑаÑÑÑи. ÐовÑÐ´Ð¸Ð½Ñ Ð½Ðµ едиÑе, а ÑÑÐ±Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑген едиÑе.
Allure
9 ноÑбÑÑ 2016, 14:22
РоÑÑиÑ, ÐаменÑк-УÑалÑÑкий
РговÑдине бкм. Рв ÑÑбе неÑ. Я пÑÑаÑÑÑ Ð¸ÑклÑÑиÑÑ Ð¸Ð¼ÐµÐ½Ð½Ð¾ ÑÑÐ¾Ñ Ð±ÐµÐ»Ð¾Ðº и поÑмоÑÑеÑÑ
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
Ð, ÑÑно
РоÑÑиÑ, ÐагниÑогоÑÑк
СÑежÑÑе кожиÑÑ Ñ ÐºÑаÑнÑÑ ÑÑÑкÑов, и ÑÑанÑÑ Ð¾Ð½Ð¸ обÑÑнÑми) ÐекÑÑ, пеÑенÑе, вÑпеÑка лÑбаÑ.
Ðа ÑколÑко Ñ Ð·Ð½Ð°Ñ, говÑдинÑ,ÑелÑÑÐ¸Ð½Ñ Ð¸ вообÑе лÑбÑе молоÑнÑе пÑодÑкÑÑ, в Ñом ÑиÑле и киÑломолоÑнÑе, иÑклÑÑаÑÑ Ð² ÑамÑÑ ÑÑжÑлÑÑ ÑлÑÑаÑÑ , когда Ñже непеÑеноÑимоÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ñного белка. У Ð²Ð°Ñ Ñакой ÑлÑÑай?
Allure
9 ноÑбÑÑ 2016, 13:20
РоÑÑиÑ, ÐаменÑк-УÑалÑÑкий
ÐеÑ. ÐÑо Ð¼Ð¾Ñ Ð¿Ñедположение.
РоÑÑиÑ, ÐагниÑогоÑÑк
ÐÑ Ð²Ñ Ð´Ð°ÑÑе) Сами пÑидÑмали болезнÑ, Ñами наÑали ÑÐµÐ±Ñ Ð¸ÑÑÑзаÑÑ ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¹-Ñо диеÑой) РебÑÐ½ÐºÑ 3 меÑÑÑа, Ð²Ñ Ð¶Ðµ до ÑÑого пили/ели молоÑное? ÐÑли Ð±Ñ Ð´ÐµÐ¹ÑÑвиÑелÑно аллеÑÐ³Ð¸Ñ Ð±Ñла, Ñже Ð±Ñ Ð¿ÑоÑвилаÑÑ Ð´Ð°Ð²Ð½Ð¾.
Ðаже еÑли вдÑÑг бÑла Ð±Ñ Ñ Ð²Ð°Ñ ÑÑа аллеÑгиÑ, заÑем пиÑÑ Ñай Ñ ÐºÐ°ÐºÐ¸Ð¼Ð¸-Ñо ÑÑÑ Ð°ÑÑми? РзаÑем еÑÑÑ ÑолÑко пеÑенÑе Ñблоки? ÐÐ°ÐºÐ°Ñ ÑвÑÐ·Ñ Ñ Ð±ÐµÐ»ÐºÐ¾Ð¼ коÑовÑего молока)
Allure
9 ноÑбÑÑ 2016, 14:23
РоÑÑиÑ, ÐаменÑк-УÑалÑÑкий
ÐовоÑÑÑ Ð°Ð»Ð»ÐµÑÐ³Ð¸Ñ Ð½Ð°ÐºÐ¾Ð¿Ð¸ÑелÑÐ½Ð°Ñ ((( пÑоÑвилаÑÑ ÐºÐ°Ðº? ÐÑÑÑпаниÑми? СвиÑÑоплÑÑки Ñо ÑÑÑлом и Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¸Ð¼Ð¸ анализами Ñ Ð½Ð°Ñ 1,5 меÑ.
РоÑÑиÑ, СамаÑа
Allure
9 ноÑбÑÑ 2016, 12:59
РоÑÑиÑ, ÐаменÑк-УÑалÑÑкий
Я как ÑоÑÑав глÑÐ½Ñ Ð¸Ñ , ÑжаÑ. ÐоÑмалÑнÑÑ Ð½Ð°Ð¹Ñи не Ð¼Ð¾Ð³Ñ (((
ÐомменÑаÑий Ñдален
Источник