Аллергия из за застоя лимфы
Я так много писала про кандидоз, о чем не жалею, что забыла уделить особое внимание лимфосистеме, несмотря на то, что я каждодневно о лимфе забочусь (много хожу, пью воду, выполняю упражнения, контролирую кортизол).
Забота о лимфосистеме — равно забота о себе.
Помогать лимфе усиленно важно при любой диете, физических нагрузках, антикандидной чистке и конечно при отеках. Так же помочь лимфе необходимо в период ОРВИ и других заболеваний, ведь именно лимфа выводит продукты распада вирусов, грибков, токсины.
Почему же вместо чистого родника лимфа становится грязным болотом?
Давайте договоримся, что нехватку воды, переизбыток соли в пище и малоподвижный образ жизни не будем обсуждать в контексте этой статьи, но возьмем на вооружение, что нужно ограничить соль, больше двигаться и пить чистой воды.
1. Душишь свою лимфу?
Тесная обувь, лифчики, которые пережимают грудную клетку и особенно тесные ремни и тугие брюки душат лимфатическую систему.
Пришли домой и приняли за правило, что телу необходима свобода. Но и в прочее время избегайте тесной одежды. Лимфа начинает свое движение от стоп по икрам вверх и впадает в брюшную полость, передавили живот, самостоятельно создали застой и навредили в первую очередь органам малого таза.
2. Истощенные надпочечники и высокий кортизол.
А если проще организм в состоянии стресса отекает. Как при любом воспалении в организме.
Посмотрите на мои фотографии. Мое лицо от отеков было круглое, по утрам болели пальцы, не могла сжать руки, а на ноги было больно встать. Долгое время я боролась с кортизолом.
Также отнесем в этот пункт неверное дыхание грудью, которое провоцирует рост кортизола и истощает организм, а так же расслабляет диафрагму, которая является также важнейшим рычагом в раскачивании застоев лимфы.
3. Йододефицит
Йод играет важное значение в правильной работе не только щитовидной железы, но и лимфатической системы. Йод разгружает лимфу и организм в целом от токсичных веществ.
Мучают постоянные отеки, не стоит это игнорировать, обратитесь к врачу и проверьте уровень йода в организме.
4. Больные стопы.
Лимфа начинает свое движение именно с них и движется верх, не даром в поддержку лимфатической системы выполняют специальные прыжки. Постоянное хождение по плоской поверхности замедляет ток лимфатической жидкости. Неправильная обувь играет огромную роль в усугублении этой проблемы. Как можно чаще ходите босиком по неровной поверхности, выполняйте лимфатические прыжки, катайте колючий мяч и скалку стопой.
Добавлю также, если есть гипертонус икроножных мышц обязательно решите эту проблему. Если есть нехватка калия и магния, обязательно решите этот вопрос.
5. Вредоносные привычки
Лежите на боку и подпираете голову рукой, возможно, опираетесь на одну ногу, когда делаете домашние лела.
Говорите по телефону, а сам гаджет держите головой, остановитесь!
Осанка желает лучшего, а голова как у индоутки уплыла вперед и не находится в правильном положении ,тогда знайте, что такие перекосы создают зажимы и застои. Перестает не только качественно работать лимфа, но и повышенную нагрузку испытывают сосуды, ткани лишены кислорода.
Если носишь сумку или пакеты на одну сторону, то также не приносишь пользы.
Отмечу ,что отеки и застои лимфатической жидкости могут вызывать аутоиммунные реакции (самое первое — это антитела к щитовидке), аллергии, проблемы с щитовидной железой и многие другие заболевания, обратитесь к врачу.
результат пройденной антикандидной чистки, лимфодренажных техник и мьюинга
Если нет противопоказаний начните выполнять советы из статей.
3 моих новых привычки. Ушли боли в спине, отеки и 20 кг
5 моих новых утренних привычек. Минус 10 кг, ушли отеки с лица и появилась энергия.
Источник
Просмотров 4k. Опубликовано 04.09.2019
В этой статье хочу рассказать, по каким симптомам определить, что у вас застой лимфы и на какой стадии заболевания вы находитесь. Поговорим: о причинах, возможных осложнениях, способах профилактики.
Лимфатическая система защищает нас от вирусов и бактерий, шлаков и токсинов. Ключевая роль лимфы состоит в поддержании иммунитета человека. При нарушении оттока лимфы происходит сбой в работе систем организма. А ее скопление в одном месте ведет к образованию отеков.
20 симптомов и признаков застоявшейся лимфы
- Сухость кожи.
- Высыпания на теле.
- Раздражительность с утра и повышенная чувствительность.
- Отечность пальцев рук.
- Зуд кожи.
- Увеличился вес и жир на животе.
- Набухание груди с каждым циклом.
- Чаще чувствуется усталость.
- Периодические легкие головные боли.
- Понизился иммунитет.
- Чувство оцепенелости по утрам или проявления болезненности.
- Некоторый дискомфорт, затуманенность сознания в голове.
- Беспокоят опухшие миндалины, хронические синуситы.
- Возникают то запоры, то диарея, бывает слизь в стуле.
- Отечность лица, рук или ног.
- Мешки под глазами.
- Целлюлит.
- Проявления аллергии.
- Вздутие живота.
- Увеличилась частота простудных заболеваний.
Стадии застоя лимфы
Определены 3 стадии, которые определяются по силе оттока лимфы и степени тяжести сопровождающих симптомов.
Первая стадия. Считается самой легкой, симптомы отечности небольшие. Чаще в вечернее время, если весь день провели на ногах. После ночного сна, объем ног или рук восстанавливается, болезненность отсутствует.
Вторая стадия. Симптомы усиливаются, пациент замечает ухудшение здоровья и обращается к врачу. Отечность, образовавшаяся с вечера, утром не проходит, появляются симптомы болезненности. Отечность с ног, может подниматься выше к рукам.
Третья стадия — это серьезные нарушения в лимфатической системе. Отечность распространяется на лицо, наблюдаются головные и суставные боли, могут увеличиваться лимфатические узлы. Симптомы отечности конечностей могут привести к лимфостазу. Все функции организма начинают давать сбой. Отечность вызывает увеличение количества тканевой жидкости, в результате, происходит избыточное давление на вены и сосуды — возникает возможность тромбообразования.
Методы диагностики
Для диагностирования застоя лимфы обращаются к сосудистому хирургу или флебологу. Обследование начинают с анализов крови и мочи, УЗИ органов брюшной полости, проверяют состояние сердечно-сосудистой системы.
Дополнительное обследование включает:
- лимфографию;
- лимфосцинтиграфию;
- допплерографию;
- компьютерную томографию.
В зависимости от тяжести заболевания, назначают лечение.
Причины почему происходит застой лимфы
Не будем говорить про тяжелые явные причины: новообразования, врожденные аномалии, перенесенные операции или во время тяжелых инфекционных заболеваний.
Рассмотрим 5 классических причин нарушения оттока лимфы.
- Ожирение и малоподвижный образ жизни.
Лишний вес и недостаток двигательной активности приводит к накоплению лимфы в лимфоузлах, вызывает скопление продуктов жизнедеятельности в межклеточном пространстве.
При занятиях физическими упражнениями и глубоком дыхании, диафрагма приходит в движение, лимфа лучше циркулирует, застой устраняется.
- Зашлакованность организма.
При избытке поступления токсинов в организм и неспособности их своевременного выведения, возникает зашлакованность организма. Дальнейшее накопление токсинов в тканях и лимфе сопровождается появлением отечности, высыпаниями на коже, воспалительными процессами.
- Психосоматика, стресс.
Происходящие в организме химические процессы во время стресса способствуют застою лимфы. Переживания, негативные эмоции могут отрицательно влиять на функции лимфососудов. Если вы чувствуете внутреннюю неудовлетворенность – в теле в определенном месте срабатывает защитный сигнал.
- Проблемы с пищеварением.
Нарушение в работе кишечника, печени, почек, окруженных лимфатическими сосудами также ведет к застойным явлениям.
- Дефицит йода.
Йод снижает влияние вредных веществ окружающей среды на организм и защищает лимфатическую систему на клеточном уровне. Попробуйте добавить в рацион продукты питания богатые йодом: водоросли.
Какие болезни развиваются от застоя лимфатической системы?
Лимфедема — основное заболевание, связанное с нарушением оттока лимфатической жидкости в тканях. Происходит увеличение лимфатических узлов, отечность рук и ног.
Лимфедема (лимфостаз, слоновость) — богатая белком жидкость скапливается в тканях, и сопровождается увеличением объёма органов.
Лимфедема на разных стадиях 1 — 4
Методы лечения могут быть разные и зависят от тяжести состояния:
- Массаж, особенно в сочетании ручного и подводного гидромассажа.
- Лимфодренаж. При аппаратном лимфодренаже воздействие на тело оказывает электрический ток невысокого напряжения, который воздействуя на определенный участок тела, убирает застой лимфы и отеки.
- Физиотерапия – магнит и лазер.
- Физическая активность (зарядка утром и вечером).
- Медикаментозное лечение (назначает врач).
- Ношение компрессионных чулок при отеках ног (дают только временный эффект, и ухудшают состояние).
- Народные рецепты:
- свежевыжатый свекольно-морковный сок (500 мл каждый день: 100 мл свекольного и 400 мл морковного);
- отвар одуванчика (продается в аптеках, инструкция отвара есть на упаковке);
- мочегонный чай (можно купить в аптеке, но мочегонные препараты нагружают работу почек, поэтому лучше использовать мочегонные продукты);
- чеснок с жидким медом (выдавите зубчик чеснока и смешайте его с 1 ст.л меда);
- луковый компресс (лук режется кольцами и накладывается на пораженное место, укутывается на ночь, а утром все выбросить и ополоснуть тело);
- солодка и энтеросгель.
Обязательными рекомендациями является соблюдение режима правильного питания с ограничением сладких и жирных продуктов, жареных, острых блюд. Уменьшение количества соли, ограничение алкоголя. Увеличение в рационе свежих овощей и фруктов.
Для лечения 1 и 2 стадии важно делать упражнения и соблюдать диету или выпить с утра растительный напиток Драйнэффект. Если у вас третья стадия — обратитесь к доктору.
Способы профилактики
Предотвратить заболевание всегда легче, чем потом с ним бороться. Вот несколько простых советов:
Уделяйте время для занятий физическими упражнениями — это способствует улучшению обмена веществ, предотвращает застойные явления. Для профилактики лимфостаза лучше подходят занятия плаванием и скандинавской ходьбой.
Обувь должна быть не только красивой, но и удобной. При появлении симптомов отечности ног по вечерам, делать ванночки из травяных настоев. Давать отдых ногам — поднимать ступни на стул или другое возвышение, когда сидите. Соблюдать гигиену по уходу за ногами.
А также:
- правильное питание с увеличением доли сырых овощей и фруктов;
- отказ от курения и злоупотребления алкогольными напитками;
- прогулки на свежем воздухе;
- соблюдение питьевого режима;
- старайтесь избегать травм, порезов, ушибов;
- не сидите долго в одном положении;
- не носить обтягивающую одежду, которая сдавливает сосуды, нарушает кровообращение, что препятствует оттоку лимфы.
Соблюдение этих мер поможет наладить хорошую работу лимфатической системы и предотвратить заболевания, связанные с застоем лимфы.
Источник
Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган — сердце, движение крови по артериям и венам обеспечивается — сердечно клапанным строением, далее строением сосудистой и артериальной системы.
Лимфатическое русло не имеет подобного «привода». Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это своего рода «сердце» лимфосистемы. При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется.
При ожирении и отсутствии определенных физических нагрузок происходит застой лимфы в любых лимфоузлах. При этом в межклеточных пространствах скапливаются продукты жизнедеятельности клеток (фрагменты распавшихся липидов, белков, шлаки и т. д.), которые даже постепенно прорастают волокнами соединительной ткани (медики называют этот процесс фиброзом). И клетки эти начинают попросту гнить — возникают вялотекущие онкологические заболевания, гипертония, аллергия и др.
Очистка лимфы происходит через слюну. Слюнные железы относятся к лимфосистеме, имеют выход в полость рта и вместе со слюной выносят отходы и загрязнения из своей системы в пищеварительный тракт для дальнейшего их выведения из организма.
При стрессах обычно пересыхает во рту, слюна не выделяется, происходит застой в лимфосистеме. И человеку дают выпить воды. А вот этого делать нежелательно. Лучше простимулировать выделение слюны сосательными движениями губ, чтобы дать выход слюне во рту, и делать глотательные движения.
А еще для усиления выделения слюны можно использовать жевательную резинку, через полчаса после еды класть под язык соль на кончике ножа.
Следует отказаться от вредной привычки — сразу после еды пить напитки на третье и есть фрукты на десерт. Не храните в холодильнике вчерашнюю пищу, так как она (особенно разогретая) богата токсинами, появившимися от размножения гнилостных бактерий, и после употребления заполняет балластом все межклеточное пространство и лимфосистему в организме человека.
Лимфатическая система — это система, которую даже врачи плохо знают. Они её никогда серьезно не изучали. Лимфатическая система работает в одном направлении. Вся лимфа оттекает снизу вверх. Отёки на ногах, руках, глазах, на пояснице, суставах — это всё лимфа.
В организм попадает бактерия, вирус или грибок. Что делает лимфа? Вблизи попадания расположен крупный лимфатический узел, например, половые пути. Лимфоузлы блокируют прохождение инфекции дальше. Если бы по организму прошла гонорея и попала в головной мозг, то люди умирали бы сразу.
Из лимфоузлов выходят лимфоциты, и они патрулируют всю слизистую, уретру, влагалище. Если они там что-то находят, то съедают и относят снова в лимфоузлы. В лимфоузлах это все лизируется, активируется и выбрасывается.
Первым путём выброса лимфы в организме является влагалище и уретра. Все, что связано с белями у женщин, выделениями у мужчин, говорит о том, что в организме кто-то живет, а лимфа этого кого-то съедает, ценой своей собственной жизни, и удаляет. Второй путь эвакуации находится в кишечнике, в котором расположены десятки тысяч мелких лимфатических узлов.
Через пот и подмышечные впадины выходит до 50 % ядов. Сейчас люди пользуются дезодорантами, от которых человек не потеет 24 часа. Не потеют подмышками, зато потеют ладошки. Ещё делают косметические операции, когда перерезают лимфатические протоки. Лоб не должен потеть. Если подмышки забиты, то потеет вся поверхность тела. Это говорит о второй степени поражения и загрязнения лимфы. Лицо должно быть относительно сухое, а из-под мышек должно течь, потому что там находится мощнейший потовый коллектор. На лице потовых желёз не очень много.
Аденоиды — это лимфатические узлы. Все, кто дышат через рот, имеют аденоиды — увеличенные лимфатические узлы носа.
Слюнные железы — мощнейший дезинтоксикационный орган. Через слюну отходит до пол-литра токсической мокроты. Если у ребенка течет слюна на подушку, то это говорит, о серьёзных проблемах лимфатической системы. Если человек или ребенок во сне потеют, то это может говорит о том, что у него острицы, лямблии или ещё что-то. Дети не должны потеть даже при температуре окружающей среды 30С. У них плохо развита потовая система. Если у маленького ребенка ночью мокрая голова, значит он болен. У ребенка всё должно уходить через почки, кишечник.
Гортань. Хронический ларингит или фарингит — это лимфоузлы глотки и гортани. При данном диагнозе у человека хроническая инфекция хронического грибка или хронического стрептококка. Они являются кандидатами в хроническое поражение лимфатической системы.
Миндалины — это самый мощный плацдарм для различных бактерий. Стрептококк идет всегда через миндалины. Это ангины, ревматизм. Стафилококк не пойдет через миндалины. Он идет через нос.
Гайморит — это поражение лимфатической системы, а не дыхательной. В носу ничего нет, там только норки для воздуха и мембраны толщиной 1 микрон. Всё остальное там — гной. Откуда берется гной? Из живота, из лимфы, из крови, из межклеточных пространств, а выходят через нос.
У стафилококка такой путь. Грибок через нос никогда не пойдет. Грибок выделяется через ближайшие органы. Если это ножной, то он там и будет выделяться. Треснет кожа. Никогда лимфатическая система не потащит грибок в нос, потому что она его не дотащит. Она перебьет все лимфатические коллекторы.
Лимфатическая система откроет кожу и выбросит лимфатическую жидкость прямо между пальцев. Лимфатические узлы костей никогда не пропустят грибок. Если грибком поражено все тело, то начинаются грибковые бронхиты. Подключаются глубокие лимфатические узлы бронхов, и у человека может начаться бронхиальная астма (речь идет не о психосоматике, когда болезнью человек привлекает к себе внимание).
Воспаление суставов — это поражение лимфатической системы. Все считают, что отеки на ногах сердечные, почечные. Отеки могут быть только лимфатические. Сердце истощено и не может перекачать кровь. Но в ногах задерживается не кровь, а лимфа.
Слоновость — это поражение лимфы, когда закупорены паховые лимфоузлы, и жидкость не поднимается. Отечность рук — это закупорка подмышечных лимфоузлов. Отечность глаз — это закупорка подчелюстных и лицевых лимфоузлов. Это косвенно говорит о закупорке почек. Если почки выделяют меньше жидкости, чем нужно, то ее больше в организме.
ИТАК: Для функционирования лимфосистемы мало просто «выпить пилюлю» – для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, как минимум, нужно делать дыхательную гимнастику, «дышать животом», делать хотя бы минимальную зарядку, стараться больше гулять. Это позволяет частично ликвидировать застой лимфы. А ещё принятие ванн скипидарных и обливания, либо контрастный душ, плюс парилка вот друзья нашей лимфатической системы.
Лимфатическая система представляет собой «сеть» из тканей и органов, которые помогают организму избавляться от токсинов, отходов и других нежелательных веществ. Её основная функция заключается в транспортировке лимфатической жидкости по всему телу.
Лимфа содержит лимфоциты (белые кровяные клетки), которые борются с инфекциями. Лимфатическая система — важная часть иммунной системы. Если у вас плохое самочувствие или вы постоянно чувствуете себя усталым, это может быть признаком того, что ваша лимфатическая система нуждается в очищении. Следуйте этим 10 советам, чтоб улучшить состояние вашего здоровья.
1. Упражнения
Регулярные занятия спортом улучшают циркуляцию крови, лимфа в организме течёт плавно. Считается, что прыжки на батуте или прыжки со скакалкой особенно полезны для лимфатической системы.
2. Пейте лимонную воду
Лимфа на 95% состоит из воды, поэтому достаточное количество жидкости имеет большое значение для хорошей работы системы. Без нужного количества
3. Питайтесь правильно
Избегайте обработанных пищевых продуктов. Заменители сахара и консерванты сильно нагружают лимфатическую систему. Натуральные продукты, которые содержат витамины и минералы, помогут очистить ваше тело. Фрукты, овощи, спирулина, льняное масло, грецкие орехи, миндаль, бразильские орехи и авокадо насыщают организм важными витаминами и минералами, жирными кислотами и другими необходимыми питательными веществами, чтоб обеспечить правильную работу лимфы.
4. Делайте массаж сухой щёткой
Такой массаж улучшает лимфоток. Перед принятием душа, в течение 5 минут массируйте участки тела снизу вверх (по направлению движения лимфы).
5. Пейте травяные чаи
Множество трав использовались в течение веков как лекарства. Эхинацея, красный клевер, астрагал, лаконос и т. п. используются для борьбы с болезнями. Но если вы беременны или принимаете медикаментозное лечение, вам следует проконсультироваться с врачом.
6. Носите свободную одежду
Если долго носить тесную одежду, это может замедлить поток лимфы и привести к закупоркам. Носите комфортную одежду, которая позволит телу дышать.
7. Контрастный душ
Принимайте контрастный душ в течении 5 минут, меняйте температуру воды с холодной на горячую, это полезно для хорошей циркуляции крови и лимфы. Горячая вода заставляет сосуды расширяться, а холодная сужает их. Такая терапия не рекомендуется беременным и людям с повышенным давлением.
8. Избегайте косметических продуктов с химическими веществами
Большинство кремов, дезодорантов, лосьонов, духов и других популярных косметических продуктов содержат вредные химические вещества, которые через кожу проникают в лимфатическую систему. Выбирайте органические продукты, которые не содержат химических веществ либо сделайте косметику сами в домашних условиях.
9. Дышите глубоко
Как бы просто это не звучало, дыхательные упражнения стимулируют лимфоток, что помогает избежать накопления токсинов в организме.
10. Альтернативная терапия
Иглоукалывание стимулирует приток крови, улучшает кровообращение, циркуляцию лимфы, помогает выводить токсины из клеток.
» отСЮДА «
Источник