Аллергия можно ли гулять на улице
Есть люди, для которых конец весны и начало лета – самое кошмарное время в году. Все потому, что в это время цветут злаки, и в воздухе самая высокая концентрация пыльцы растений, которая провоцируют приступы аллергии. Водянистые выделения из носа, раздражение слизистых, а в отдельных случаях и приступы удушья, слезотечение, отек век и болезненные ощущения в горле – все это может быть симптомами поллиноза — аллергического заболевания, которое вызывает пыльца растений. Какие растения чаще всего провоцируют болезненную реакцию организма, и как аллергику более комфортно пережить месяцы цветения?
Как и почему?
Главная причина поллиноза — разносимая ветром пыльца растений, которые продуцируют ее в большом количестве, и она легко переносится на значительные расстояния. Пыльцевые зерна представляют собой различные частицы, которые отличаются по размерам, форме и строению. Они не видны невооруженным взглядом. Эти частицы содержат множество разных белков, при контакте с которыми у человека возникает аллергия.
Костер, лисохвост и липа
Если в июне началась аллергия, то нужно знать, какие именно растения способны вызвать такую реакцию. Ответ на этот вопрос можно получить из календаря пыления. В основе его лежит анализ проб воздуха. Для того, чтобы получить такие пробы, используются специально разработанные ловушки. Они улавливают частицы пыльцы из атмосферы, концентрация которых выясняется при анализе.
В различных регионах календарь пыления имеет свои особенности. В июне в средней полосе северного полушария в воздухе может находиться пыльца многих растений. К ним относятся: липа плосколистная, сосна обыкновенная, ель обыкновенная, ежа сборная, тимофеевка обыкновенная, овсяница луговая, пырей ползучий, лисохвост обыкновенный, сумах дубильный. Многие в это время грешат на тополиный пух, которого в это время в городе очень много. Но сам по себе тополиный пух не является прямым аллергеном. Он только носитель. Летая в воздухе, пух собирает на себе пыльцу, которая и является причиной аллергического ринита и конъюнктивита.
Меньше стресса
Людям в период обострения поллиноза нельзя проводить вакцинацию и запрещено выполнение плановых операций. Нужно избегать тяжелых физических и психоэмоциональных нагрузок. Важно придерживаться гипоаллергенной диеты. Ее состав зависит от вида аллергии. Многие больные ведут дневник, в котором отражают даты возникновения и исчезновения симптомов, выраженность проявлений заболевания и проводимое лечение.
При поллинозе рекомендуется наблюдение у аллерголога. Лучше всего примерно за две недели до обычного сезонного обострения проконсультироваться с врачом. Специалист назначит лекарства с профилактической целью. Прием этих препаратов нужно продолжать до окончания периода пыления растений, с которыми связано развитие аллергических реакций. При возникновении симптомов заболевания требуется повторная консультация аллерголога для коррекции терапии и назначения дополнительных лекарств. При выраженных проявлениях поллиноза может потребоваться госпитализация.
Советы доктора Бубнова
Если вы со слезами и насморком встречаете весенний расцвет флоры, не радуетесь цитрусовым на Новый Год. А если поглаживание домашних животных, будь то кошки или собачки, заставляет вас чесаться и чихать, не расстраивайтесь. Вы не одиноки в этом мире жертв аллергии. По статистике такие признаки есть у 30% населения, причем, за последние пять лет эта напасть эта стала поражать детишек в три раза чаще, чем раньше.
Есть несколько способов облегчить себе жизнь в эти летние месяцы:
1. Почаще умывайтесь. Как это рекомендовалось в бессмертном «Мойдодыре». Подойдет все: душ, ополаскивание лица, промывание носовых ходов (1 ч.л. поваренной соли на 200 гр. кипяченной теплой воды). Используют для промывания резиновую грушу желательно с мягким резиновым наконечником;
2. Совет, который понравится многим. Старайтесь не выходить на улицу рано утром, в это время в воздухе пыльцы растений больше;
3. Некоторым пациентам, перед выходом на улицу помогают противоаллергические спреи. Препараты создают пленку-фильтр на слизистой оболочке носа, становясь барьером для контакта с аллергенами;
4. Если у вас дома на окнах противомоскитные сетки, чаще опрыскивайте их водой (2-3 раза в день), проводите влажную уборку, по возможности ежедневно;
5. Хотите или нет, но придется принимать противоаллергические средства в возрастной дозировке ежедневно или через день в течение сезона цветения того растения, на которое выявлена аллергия. При конъюнктивите помогут противоаллергические глазные капли. Эти лекарства должны быть в вашей домашней аптечке всегда;
6. Большое количество пыльцы проглатывается с водой и пищей, ее также надо выводить. Здесь помогут принимаемые внутрь адсорбенты. К примеру, активированный уголь;
7. Нормализуйте питьевой режим. Выпивайте не менее двух литров воды в день. Детям объем жидкости поменьше — 50 мл на 1 кг веса. Речь не о молоке, соках или газировке, а только о воде!
8. Если есть возможность уехать на период весеннего цветочного буйства, надо уезжать. На морском побережье деревья цветут в феврале — марте, на севере — в июне;
9. При поллинозе на пыльцу деревьев постарайтесь ограничить употребление косточвых фруктов: пищу яблоки, груши, сливы, абрикосы и т.п. Будьте также осторожны с морковью и орехами. При реакции на луговые травы, исключите на этот период большинство каш и цитрусовые. Если установлена реакция на цветение сорных трав, будьте осторожны (то есть уменьшите или исключите их из рациона, хотя бы на месяц) с помидорами, дынями, перцами.
Источник
Аллергия на пыльцу: симптомы и лечение. Как помочь ребенку
(142 оценок)
Н. Геворкянк.м.н., врач аллерголог-иммунолог клиники «Альфа – Центр здоровья», г. Москва
Содержание:
- Признаки аллергии на пыльцу
- Как помочь ребенку в период цветения
Аллергия на пыльцу деревьев и других растений (поллиноз) — болезнь, которая приходит в разгар весны и часто не отступает до осени. Аллергия на цветение чаще всего проявляется насморком и часто сочетается с аллергией на отдельные продукты. Как понять, что у ребенка поллиноз? Можно ли облегчить его состояние?
Поллиноз — одно из самых распространенных аллергических заболеваний у детей, которое может проявиться практически в любом возрасте. Поллиноз является следствием повышенной чувствительности организма к воздействию определенных аллергенов. При их попадании на слизистые оболочки организма возникает воспаление.
Признаки аллергии на пыльцу
Если ежегодно весной в одно и то же время у ребенка проявляется симптомы ОРВИ: заложенность носа, насморк, покраснение и зуд глаз, общее недомогание, то это, возможно, аллергия. Часто аллергия на пыльцу деревьев маскируется под перекрестно-пищевую аллергию. Есть ряд продуктов, на которые аллергики реагируют так же, как и на пыльцу. Это яблоки, груши, косточковые (вишня, слива, персики и т.п.). Нередко аллергия начинается с реакции на эти фрукты — возникает дискомфорт при глотании, зуд неба. Обращайте пристальное внимание на жалобы ребенка.
У детей сезонная аллергия также нередко сочетается с бытовой — на клещей домашней пыли. Если у ребенка частый насморк без температуры, то здесь также можно заподозрить аллергическое заболевание. При высокой концентрации пыли аллергия может протекать и с повышением температуры до 37,1 − 37,2 °C. Если это реакция на пыльцу, то такая температура будет держаться в течение всего периода цветения.
Наиболее достоверным методом выявления чувствительности к конкретным аллергенам специалисты считают проведение кожных аллергопроб. Они делаются осенью, когда все уже отцветает, начиная ориентировочно с октября. Во время цветения кожные пробы не проводятся, но в этот период можно сдавать кровь на специфические иммуноглобулины. Если сравнивать эти два метода, то более информативными являются аллергопробы. В идеале нужно провести ребенку оба теста и сопоставить результаты.
Как помочь ребенку в период цветения
- Самый лучший вариант — вывезти ребенка на период цветения в другую климатическую зону. Например, на море. Помните, что в это время иммунитет ослаблен. Даже если вы едете в безвизовую страну, не забудьте приобрести медицинскую страховку. Она обезопасит от возможных расходов на врачей.
- Если вы все-таки остались в городе, то не стоит гулять с ребенком в сухую безветренную погоду, также лучше не выезжать за город. Дома держите окна закрытыми, проветривайте только вечером или после дождя, когда концентрация пыльцы в воздухе снижена. Не реже раза в день делайте влажную уборку. После прогулки обязательно снимите с ребенка одежду, желательно сразу же постирать ее. Сушите выстиранные вещи только в закрытом помещении. Также сразу после прогулки обязательно вымойте ребенка с головой, промойте ему нос и горло. Хорошо помогает очиститель воздуха (кондиционер не рекомендуется).
- Если вы едете с ребенком в машине, то проверьте, чтобы все окна были плотно закрыты.
- Следите за соблюдением диеты, исключив «перекрестные» продукты как в период цветения, так и за несколько недель до и после него. Даже если обычно ребенок нормально переносит яблоки, груши, косточковые, орехи (особенно фундук), свежую морковь (в том числе в соках), молодой картофель, сельдерей, оливки, киви, в период весеннего обострения аллергии эти продукты рекомендуется исключить из рациона.
- Существуют сайты, которые публикуют отчеты по измерениям концентрации пыльцы в воздухе. Каждые два дня они обновляют данные. Периодически просматривайте эту информацию. В неблагоприятные дни лучше не водить детей на прогулку.
Самый неприятный и опасный спутник аллергии — это риск появления у ребенка бронхиальной астмы. По статистике, если человек страдает аллергией в течение 5-6 лет и никак не лечится (прием антигистаминных препаратов не считается лечением), то вероятность того, что у него разовьется бронхиальная астма, очень велика − до 80%.
Если не проводить качественное лечение аллергии, то, кроме риска бронхиальной астмы, существует опасность расширения спектра аллергенов (бытовые аллергены, аллергия на полевые и сорные травы).
Авторская статья
По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом
Самое правильное правило — это не допустить попадания аллергенов в организм ребенка. Я лично для этого делаю следующее: во-первых, пользуюсь Превалином Кидс. Этот спрей очень хорошо защищает слизистую от проникновения пыльцы внутрь организма. Во вторых, все же стараюсь не гулять с ребенком там, где много цветения (поля и дача) и в третьих после прогулки вся одежда вплоть до трусов отправляется в стирку, а ребенок в душ и моется вместе с головой и одевается в чистое. Такой нехитрый подход позволяет мне оргадить ребенка от сезонной аллергии, которой он подвержен с рождения.
17.04.2014 19:21:22, brejver
И еще бы я хотела как мама посоветовать на своем опыте не пренебрегать барьерными средствами. Если пшикать в период цветения в нос ребенку Превалин Кидс, то это очень сильно облегчит жизнь ребенка, т.к. средство хорошо защищает организм от попадания в него аллергенов.
09.04.2014 15:47:41, brejver
да, статья мне понравилась и считаю ее для себя полезной. Аллергия на самом деле не просто так легкое и проходящие недомогание, как многие считают, а все таки большая угроза нашему здоровью.
08.04.2014 12:23:37, nina777
Всего 3 отзыва Прочитать все отзывы.
Источник
1. Ограничьте пребывание на улице
В период активного цветения растений аллергикам следует как можно реже бывать на улице, особенно в утренние часы и в ветреную погоду, когда в воздухе наибольшая концентрация пыльцы. Гулять лучше всего вечером или после дождя.
2. Используйте средства защиты
Людям с ярком выраженными и сильными симптомами аллергии врачи советуют надевать перед выходом на улицу одноразовые медицинские маски, смоченные водой. Этот аксессуар вряд ли можно назвать модным, но когда речь идет о собственном здоровье, такой способ защиты является одним из самых простых и эффективных. Помочь при аллергии могут также крупные солнцезащитные очки с широкими дужками: они защитят глаза от попадания пыльцы.
3. Вовремя принимайте лекарства
Попросите врача подобрать несколько антигистаминных препаратов разных форм: таблетки, спреи для носа, капли для глаз и пр. Эти средства необходимо всегда держать под рукой и употреблять не только в случаях острой необходимости, когда симптомы уже ярко выражены, но и перед выходом на улицу.
Подробнее о профилактике и лечении сезонной аллергии расскажут эксперты программы «В форме».
4. Следите за микроклиматом в доме
Чтобы пыльца не попадала в квартиру, лучше держать окна и двери закрытыми и не устраивать сквозняки. В случае необходимости проветривать дом рекомендуется ночью, завешивая окна влажной марлей или тканью. Идеальным решением для аллергиков станут специальные бытовые приборы: увлажнители, очистители воздуха, кондиционеры – есть модели со специальными антиаллергенными фильтрами.
5. Чаще принимайте душ, умывайтесь как минимум утром и вечером, стирайте одежду и мойте голову каждый день
Это необходимо, чтобы смыть пыльцу, которая оседает на одежде, коже и волосах – как уличную, так и ту, которая «просачивается» в квартиру, несмотря на все меры предосторожности..
6. Не сушите одежду на улице
По той же самой причине – чтобы пыльца не оседала на вещах.
7. Исключите из рациона аллергенные продукты
Во время цветения растений людям, страдающим поллинозом, лучше избегать продуктов-аллергенов, которые могут усилить аллергию. К ним относятся цитрусовые и все тропические фрукты, клубника, сыр, яйца, орехи, шоколад, помидоры, рыба и молочные продукты.
8. Избегайте вторичных аллергенов
Помимо продуктов питания, вредными для аллергиков могут оказаться и другие вторичные аллергены, которые могут спровоцировать реакцию. Это могут быть косметика с отдушками, ароматические свечи, бытовая химия и пр. Источником дополнительных проблем во время цветения аллергенов может стать даже любимый кот – при том, что в другое время года аллергии он не вызывает. Частички кожи домашних питомцев, по данным Всемирной организации здравоохранения – самый распространенный эпидермальный аллерген. Так что в период «обострения» поллиноза гладить любимых четвероногих не рекомендуется.
9. Ежедневно делайте влажную уборку
Во-первых, таким образом вы очищаете квартиру от попавшей в нее пыльцы. Во-вторых, скапливающаяся в доме пыль – это сильный вторичный аллерген.
10. Пейте больше воды
Вода – настоящее спасение для аллергиков. Она облегчает дыхание, выводит аллергические вещества, кроме того, если организм страдает от обезвоживания – его защитные силы снижаются и усиливается выработка гистамина – медиатора аллергии. Есть данные, что ионизированная и щелочная вода является своеобразным натуральным антигистаминным средством, которое может значительно облегчить жизнь при аллергии. Однако с водой из-под крана стоит быть осторожными: как показывают многочисленные исследования ученых, компоненты хлора, который используют для обеззараживая воды, могут становиться причиной сильнейших аллергических реакций.
Источник
Режим дня маленьких детей четко структурирован. В нем находится время на питание, гигиенические процедуры, сон и, конечно, прогулки. В необходимости прогулок никто не сомневается, ровным счетом, как и в их пользе. Но иногда возникают сложности — дети заболели. Когда возобновлять прогулки? IllnessNews расскажет о правилах и технике безопасности прогулок при аллергии и температуре у детей.
Зачем нужна прогулка?
Все мы привыкли к тому, что дом — это крепость, там безопасно и лучшего места быть не может. Но не все так просто. Как бы тщательно родители ни следили за чистотой, использовали современные средства и предметы уборки квартиры, сложно избавиться от всех болезнетворных микроорганизмов и бактерий, паразитов и аллергенов. Если взять конкретный пример, то концентрация пылевых клещей в воздухе квартиры и на улице разительно отличается. Они могут жить в мягкой мебели, игрушках, коврах, да и где угодно. Поэтому, очень важно давать организму возможность передышки — глоток свежего воздуха. Особенно нужна такая передышка детям, которые продолжают активно расти и развиваться.
Свежий воздух можно отнести к закаливающим процедурам — смена влажности и температуры воздуха полезна. Поэтому не стоит отказываться от прогулки даже зимой, но при низких температурах необходимо сократить время пребывания на улице.
Дети активно растут и для осуществления этого процесса необходим витамин D, который вырабатывается только в коже, под воздействием солнечных лучей. Проникающие лучи в квартиру не так эффективны, и выработка этого витамина существенно страдает. Поэтому у детей, которые не выходят на прогулку, повышается риск развития некоторых серьезных патологий — рахита, заболеваний кожи и печени, почек.
Это далеко не все причины, по которым необходимо гулять с малышом, и делать это ежедневно, даже в холодное время года. Конечно, погодные условия вносят свои коррективы, но и их можно обойти — сократив время прогулок или просто одеться потеплее.
Аллергия у детей: прогулка возможна?
Аллергия у детей далеко не редкость. За последние несколько десятков лет, количество детей-аллергиков существенно возросло и связано это со многими факторами. Прежде чем ответить на вопрос о возможности прогулки, нужно выявить саму причину аллергии — аллерген.
Геморрой в 79% случаев убивает пациентаДопустим, у детей регистрируется сезонная аллергия на цветение растений или тополиный пух. Концентрация аллергенов в уличном воздухе намного выше по сравнению с домашним. Соответственно, прогулка запрещена, и выходить на улицу нужно только при необходимости. Доктора рекомендуют ограничивать прогулки еще до пика цветения и возобновлять их через некоторое время после окончания.
Другое дело, когда аллергия спровоцирована бытовыми аллергенами, например, в квартире идет ремонт. Тогда прогулки настоятельно рекомендованы и чем больше, тем лучше, а в идеале, лучше на некоторое время переехать, пока ремонт не закончится и причина аллергии не устранится.
Полностью избавиться от аллергии невозможно, ее можно только предотвратить. И лучшим средством будет ограничение контакта ребенка с аллергенами — пыльцой растений, пылевыми клещами и прочее.
Если у детей температура
ОРЗ или острое респираторное заболевание — это собирательный термин для многих инфекционных патологий, характеризующихся некоторыми общими признаками: поражение респираторного тракта, передача по воздуху и др. И именно ОРЗ чаще всего становится причиной повышения температуры у детей.
Прогулка с болеющим ребенком невозможна. Впервые задуматься о свежем воздухе и смене обстановки можно на этапах выздоровления. До этого момента, когда у детей ярко выражены симптомы интоксикации, а самочувствие оставляет желать лучшего — нужно строго соблюдать постельный режим и правила ухода за малышом с повышенной температурой тела.
В разгар заболевания родители должны максимально приблизить характеристики воздуха в квартире к уличным — это поможет быстрее выздороветь. Как этого добиться? Чаще проветривать помещение, буквально каждые несколько часов.
Ребенка с температурой в это время нужно перенести в другую комнату. Время проветривания напрямую зависит от погодных условий. Если за окном мороз, то достаточно 10 минут, но температура в комнате должна быть 18 — 20º С (в игровой 22º С). Если же за окном разгар лета, то количество проветриваний можно увеличить, приток свежего воздуха с улицы пойдет на пользу малышам.
Температура воздуха в квартире не может рассматриваться отдельно от влажности. Сухой воздух в доме не облегчает состояние ребенка, а только ухудшает. Для увлажнения воздуха можно воспользоваться современными гаджетами (увлажнители воздуха) или же использовать «бабушкины советы» — мокрые полотенца, развешенные по квартире (на батарее).
Прогулка с ребенком возможна только на этапе выздоровления, когда температура тела пришла в норму, и общее самочувствие улучшилось. Педиатры рекомендуют выходить на улицу спустя несколько дней после нормализации самочувствия, но строго соблюдая меры предосторожности, не допускать переохлаждения.
Правила прогулки с выздоравливающими детьми
Дети совершенно по-разному ведут себя на улице. Одни предпочитают мирно сидеть на лавочке, наблюдая за другими детьми, играть в песочнице, другие — любят активные игры и могут бегать часами напролет. Все дети разные, но после болезни, на этапе выздоровления, должны вести себя по определенным правилам. Прогулка с выздоравливающим ребенком необходима для восстановления сил, стимуляции выздоровления и необходимо ограничить даже малейшие риски осложнений. Первое, на что должны обратить внимание родители — одежда, особенно если речь идет о грудничках. Не стоит укутывать или, наоборот, раздевать малыша. Перегрев также плох, как и переохлаждение.
Второе — это поведение детей. Стоит пресекать попытки убежать от родителей, игры в «салки» и «казаки-разбойники» и др. Почему? Дети вспотеют, попадут на сквозняк и вместо положительного влияния прогулки могут развиться осложнения.
Прогулка должна быть спокойной, размеренной. Лучше всего, если дети мирно пройдутся с родителями по скверу или просто посидят на лавочке. Активные игры лучше отложить до полного выздоровления.
Для того, чтобы прогулка действительно приносила пользу, а не оказалась вредной, необходимо проконсультироваться с ведущим педиатром. Только после осмотра малыша, доктор может сказать о ее возможности и даст практические советы.
Источник