Аллергия можно выходить на улицу

Есть люди, для которых конец весны и начало лета – самое кошмарное время в году. Все потому, что в это время цветут злаки, и в воздухе самая высокая концентрация пыльцы растений, которая провоцируют приступы аллергии. Водянистые выделения из носа, раздражение слизистых, а в отдельных случаях и приступы удушья, слезотечение, отек век и болезненные ощущения в горле – все это может быть симптомами поллиноза — аллергического заболевания, которое вызывает пыльца растений. Какие растения чаще всего провоцируют болезненную реакцию организма, и как аллергику более комфортно пережить месяцы цветения?

Как и почему?
Главная причина поллиноза — разносимая ветром пыльца растений, которые продуцируют ее в большом количестве, и она легко переносится на значительные расстояния. Пыльцевые зерна представляют собой различные частицы, которые отличаются по размерам, форме и строению. Они не видны невооруженным взглядом. Эти частицы содержат множество разных белков, при контакте с которыми у человека возникает аллергия.

Костер, лисохвост и липа
Если в июне началась аллергия, то нужно знать, какие именно растения способны вызвать такую реакцию. Ответ на этот вопрос можно получить из календаря пыления. В основе его лежит анализ проб воздуха. Для того, чтобы получить такие пробы, используются специально разработанные ловушки. Они улавливают частицы пыльцы из атмосферы, концентрация которых выясняется при анализе.

В различных регионах календарь пыления имеет свои особенности. В июне в средней полосе северного полушария в воздухе может находиться пыльца многих растений. К ним относятся: липа плосколистная, сосна обыкновенная, ель обыкновенная, ежа сборная, тимофеевка обыкновенная, овсяница луговая, пырей ползучий, лисохвост обыкновенный, сумах дубильный. Многие в это время грешат на тополиный пух, которого в это время в городе очень много. Но сам по себе тополиный пух не является прямым аллергеном. Он только носитель. Летая в воздухе, пух собирает на себе пыльцу, которая и является причиной аллергического ринита и конъюнктивита.

Меньше стресса
Людям в период обострения поллиноза нельзя проводить вакцинацию и запрещено выполнение плановых операций. Нужно избегать тяжелых физических и психоэмоциональных нагрузок. Важно придерживаться гипоаллергенной диеты. Ее состав зависит от вида аллергии. Многие больные ведут дневник, в котором отражают даты возникновения и исчезновения симптомов, выраженность проявлений заболевания и проводимое лечение.

При поллинозе рекомендуется наблюдение у аллерголога. Лучше всего примерно за две недели до обычного сезонного обострения проконсультироваться с врачом. Специалист назначит лекарства с профилактической целью. Прием этих препаратов нужно продолжать до окончания периода пыления растений, с которыми связано развитие аллергических реакций. При возникновении симптомов заболевания требуется повторная консультация аллерголога для коррекции терапии и назначения дополнительных лекарств. При выраженных проявлениях поллиноза может потребоваться госпитализация.

Советы доктора Бубнова
Если вы со слезами и насморком встречаете весенний расцвет флоры, не радуетесь  цитрусовым на Новый Год. А если поглаживание домашних животных, будь то кошки или собачки, заставляет вас чесаться и чихать, не расстраивайтесь. Вы не одиноки в этом мире жертв аллергии. По статистике такие признаки  есть у 30% населения, причем, за последние пять лет эта напасть эта  стала поражать детишек в три раза чаще, чем раньше. 

Есть несколько способов облегчить себе жизнь в эти летние месяцы:

1. Почаще умывайтесь. Как это рекомендовалось в бессмертном «Мойдодыре».  Подойдет все: душ, ополаскивание лица, промывание  носовых ходов (1 ч.л. поваренной соли на 200 гр. кипяченной  теплой воды). Используют для промывания резиновую грушу желательно с мягким резиновым  наконечником;

2. Совет, который понравится многим. Старайтесь не выходить на улицу рано утром, в это время  в воздухе пыльцы  растений больше;

3. Некоторым  пациентам, перед выходом на улицу помогают противоаллергические спреи. Препараты создают пленку-фильтр на слизистой  оболочке носа, становясь барьером  для контакта с аллергенами;

4. Если у вас дома на окнах противомоскитные сетки, чаще опрыскивайте их водой (2-3 раза в день), проводите влажную уборку, по возможности ежедневно;

5. Хотите или нет, но придется принимать противоаллергические средства в возрастной дозировке ежедневно  или через день в течение  сезона цветения того растения, на которое выявлена аллергия.  При конъюнктивите помогут противоаллергические  глазные капли. Эти лекарства должны быть в вашей домашней аптечке всегда;

6. Большое количество пыльцы проглатывается с водой и пищей, ее также надо выводить. Здесь помогут принимаемые  внутрь адсорбенты. К примеру, активированный уголь;

7. Нормализуйте питьевой режим. Выпивайте не менее двух литров воды в день. Детям объем  жидкости поменьше — 50 мл на 1 кг веса. Речь  не о молоке, соках или газировке, а только о воде!

8. Если есть возможность уехать на период весеннего цветочного буйства, надо уезжать. На морском побережье деревья цветут в феврале — марте, на севере — в июне;

9. При поллинозе на пыльцу деревьев  постарайтесь ограничить  употребление косточвых фруктов: пищу яблоки, груши, сливы, абрикосы и т.п. Будьте также осторожны с морковью и орехами. При реакции на луговые травы, исключите  на этот  период большинство каш и цитрусовые. Если установлена реакция на цветение сорных трав,  будьте осторожны (то есть уменьшите или исключите их из рациона, хотя бы на месяц)  с помидорами, дынями, перцами.