Аллергия на дерево что делать

Аллергия на дерево что делать thumbnail

В последнее время нередко приходится сталкиваться с такой патологией, как аллергия на деревья. Прежде подобное заболевание было довольно редким явлением, сегодня же оно проявляется практически у каждого третьего. Причем повышенная чувствительность к отдельным веществам отмечается даже в детском возрасте. Кроме того, ученые установили, данный недуг чаще всего проявляется в 25-40 летнем возрасте. В это время чаще всего развивается именно поллиноз (сенная лихорадка) – аллергическая реакция на деревья и растения.
зачаток шишки

Какие деревья способны стать причиной аллергии

Суждение, что причина возникновения поллиноза кроется только в цветах, является ошибочным. Подобное состояние способно развиться в процессе цветения любых растений (это могут быть не только цветы, но и цветущие луговые травы, сорняки, и даже деревья). По мнению специалистов, главный аллерген среди деревьев – это берёза. Оно цветет с середины весны и продолжается этот процесс до половины мая. Её пыльца содержит в значительном объёме белковые соединения, способные спровоцировать аллергию. Ветер разносит пыльцу дерева на значительные расстояния.

Иногда аллергия на пыльцу деревьев у детей и взрослых развивается в пору, когда цветет ольха и лещина. Пик такой разновидности болезни приходится на май. Цвести эти растения заканчивают уже в июне.

Помимо уже названых деревьев, сенная лихорадка в любом возрасте может развиться на:

  • орешник;
  • дуб;
  • сосну;
  • бук;
  • платан;
  • кипарис;
  • плодово-ягодные;
  • виноград и др.

сережки у березки

Самой аллергенной, по мнению специалистов, является пыльца березы

Каждое дерево выделяет индивидуальное количество пыльцы. Ученые установили, что поллинозу в большей степени подвержены люди, проживающие в городах, чем в сёлах. Ухудшение ситуации обусловлено тем, что любое из данных растений способно вызывать перекрёстные реакции с обычной для нас пищей. Поэтому при подобной патологии запрещается гулять в парках и вообще на улице в пору цветения, а также употреблять некоторые продукты питания.

Какие деревья не вызывают аллергию

Спровоцировать развитие аллергии способны не все виды деревьев. Существуют разновидности, которые выделяют пыльцу в незначительном объёме, причем она не является аллергеном. К ним относятся яблони, груши, сливы, вишня и кизил садовых сортов.
У некоторых разновидностей деревьев только мужские особи способны вызывать аллергию. В то время как женские особи совершенно безвредны. К ним относятся:

  • тополь любого вида;
  • некоторые разновидности клёна;
  • осины;
  • ясени;
  • сибирский кедр;
  • верба;
  • шелковица;
  • любые разновидности пальм.

Как развивается

Развитие поллиноза начинается, когда в воздухе наблюдается наибольшее количество пыльцы, являющейся аллергеном.

Пыльца – это семена растений мужских разновидностей, они обладают мельчайшими размерами – приблизительно 20-50 микрон, в них содержится белок.

Под действием белковых соединений и появляется аллергия путем достижения верхней дыхательной системы, благодаря чему повышается чувствительность в бронхиальных сосудах. Это относится только к анемофильным древовидным растениям – тем, которые опыляются ветром.
Пыльца, попавшая на слизистые, стимулирует функции иммунитета. Организмом она рассматривается как чужеродный агрессор, из-за чего начинается синтез антител, схожих с теми, которые способствуют удалению вирусов и бактерий.
В результате непременно в кровотоке повышается уровень гистамина, что и является причиной возникновения признаков аллергии.

Причины аллергии на деревья

Аллергия на деревья может развиться у многих, но не у всех. У некоторых людей имеется склонность к данному заболеванию, которая обусловлена преемственностью на генетическом уровне. Один из основных факторов – личные характеристики иммунитета пациента. Хотя, даже в подобной ситуации, продолжительное соприкосновение с раздражителями не всегда становится причиной формирования аллергии. Однако некоторые условия могут спровоцировать иммунную систему к идентификации веществ в качестве враждебных для организма.
Поскольку борьба с врагом должна осуществляться до полной победы, организмом начинается синтез антител, схожих с теми, что развиваются в виде защитной реакции на действие патологических вирусов и бактерий. Поэтому, когда аллерген (в этой ситуации пыльца) снова попадает в организм, развивается аллергия.

Формирование недуга могут спровоцировать некоторые болезни, нарушение функций внутренних систем и даже перенесенное инфицирование. Немаловажным фактором, способным привести к развитию аллергической реакции, является экологическая ситуация.

Признаки поллиноза у взрослых и детей

С признаками сенной лихорадки знакомы все. Изначально просто появляется сыпь по кожным покровам. Зачастую этот симптом люди оставляют без внимания. Высыпания могут появиться на незначительном участке кожи, так и распространиться по всему телу. Сыпь обычно проявляется в сопровождении сильного зуда. Она может быть в виде:

  • крапивной лихорадки;
  • прыщей;
  • волдырей;
  • отёка Квинке.

женщина чихает
При отсутствии своевременного лечения в дальнейшем возможно появление таких признаков:

  • аллергического ринита;
  • конъюнктивита;
  • заложенности носа;
  • чихания;
  • гиперемия конъюнктивы;
  • слезотечения;
  • гайморита;
  • ушной боли.

Симптоматика появляется в сопровождении приступообразного кашля и одышки. Если болезнь протекает в тяжёлой форме, может развиться анафилактический шок. Это состояние характеризуется внезапным возникновением и способно сильно навредить человеку. В будущем последствия недуга будут проявляться регулярно, в некоторых случаях это может стать причиной смерти пациента.

Отсутствие своевременной терапии поллиноза способно спровоцировать развитие такого осложнения, как бронхиальная астма. Это довольно серьёзное и почти неизлечимое заболевание. Человек все время отмечает приступы удушья, как следствие у него отсутствует возможность отдыхать на природе, заводить питомцев и попросту прогуливаться по свежему воздуху при цветении деревьев и любых других растений.

Симптоматика аллергической реакции на древесную пыльцу у детей

В детском возрасте сенная лихорадка выражается в виде:

  • аллергического ринита и конъюнктивита;
  • покрасневшей конъюнктивы;
  • отёчности верхней дыхательной системы и век;
  • слезотечения и прозрачного секрета и носовых пазух;
  • зуда в области носа, гортани и век;
  • светобоязни;
  • частого чихания;
  • отягощенной дыхательной функции, сухого кашля;
  • спазма бронхиальных сосудов;
  • сыпи на коже.

При поллинозе у детей могут появляться признаки, свойственные бронхиальной астме – приступообразное удушье, сухой кашлевой синдром и хрипение. В редких случаях отмечается развитие пыльцевого дерматита и крапивной лихорадки.

аллергия у ребенка
Помимо этого возможно возникновение признаков нарушения нервной системы, которые проявляются в виде:

  • мигреней;
  • головных болей;
  • аллергического коркового арахноэнцефалита;
  • вялости;
  • судорог;
  • нарушения функции сна;
  • потливости.
Читайте также:  Ушные капли при аллергии у собак

Температура у детей при данном заболевании, как правило, держится в пределах нормы.

Признаки сенной лихорадки обычно продолжаются приблизительно 2 месяца (это время цветения деревьев и цветов), в случае минимизации контакта ребёнка с раздражителями и соблюдения мер профилактики, можно уменьшить продолжительность течения недуга.

Как диагностировать патологию

В качестве диагностики поллиноза человеку следует сдать кровь, чтобы определить, имеются ли в ней иммуноглобулины Е. взрослым и детям старше 5 лет может быть назначен аллерготест. Подобная диагностика выполняется в период ремиссии заболевания.

Как лечить сенную лихорадку

Когда будет точно определено, пыльца каких деревьев вызывает аллергию у взрослого или ребёнка, назначается комплексное лечение, которое заключается в минимизации контакта с аллергеном, а также использовании:

  1. Противоаллергических лекарств. Как правило, специалист назначает применение антигистаминных таблеток, сиропов, мазей нового поколения, которые не вызывают побочных реакций.
  2. Гипоаллергенного диетического питания. Аллерголог определит, от каких продуктов придется отказаться, чтоб не развилась перекрёстная реакция.
  3. Энтеросорбентов для выведения аллергена из организма.
  4. Противовоспалительного назального и глазного средства для устранения ринита и конъюнктивита.
  5. Антигистаминных препаратов для наружного применения, чтоб избавиться от кожной сыпи.
  6. Аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ). Подобное лечение подразумевает применение таких современных препаратов, как Фосталь (аллерген пыльцы деревьев), или Антиполлин (микс деревьев).

Назначать любые медикаменты при подобной патологии должен только аллерголог.

Народные средства против поллиноза

По рекомендации врача к комплексному лечению поллиноза могут быть добавлены народные средства. Очень эффективной в данной ситуации является череда. Для этого можно приготовить настой, залив 1 ч. ложку растения стаканом кипящей воды. Напиток настаивается в течение 20 минут и принимается 3 раза в сутки вместо обычного чая. Таким же образом может применяться и календула. Но такое снадобье готовится с большим количеством травы, а употреблять всего лишь по 3 ст. ложки.

При отсутствии перекрестной аллергии на ромашку, можно принимать настой с этим цветком. Чтобы полностью избавиться от заболевания, должна быть проведена чистка организма. С этой целью можно воспользоваться овсянкой. Для этого полкило хлопьев заливается кипящей водой в объёме 2 литра в термоемкости, настаивается на протяжении ночи, процеживается и употребляется весь день.

Неплохо при поллинозе помогают овощные и фруктовые соки: морковный, огуречный, яблочный, из цветной капусты, сельдерея и петрушки. Эти напитки – природные диуретики, способствующие выведению вредных раздражителей с мочой.
При лечении аллергии на пыльцу деревьев народные целители пользуются и спиртовыми настойками. С этой целью можно использовать эхинацею, настоянную на водке либо спирте. Снадобье настаивается на протяжении 7 дней, затем процеживается и принимается ежедневно по 25 капель, разбавленных в 0,1 л воды.

Что следует знать о сенной лихорадке у ребёнка

При сенной лихорадке у детей любой возрастной категории появляются схожие признаки, хотя в лечении существуют некоторые различия.
у грудничка заложен нос
Не так давно сенная лихорадка у детей грудного возраста не проявлялась, но сейчас такое заболевание может развиться и у ребенка младше 1 года. В подобной ситуации придерживаться гипоаллергенной диеты придется маме, если конечно она кормит малыша грудью. Ребенку требуется периодически гулять на улице и проводить иммунизацию, что противопоказано при обострении недуга.

Нередко 2-летние дети питаются материнским молоком и одновременно кушают обычную пищу. В этом случае следует исключить вероятные раздражители.
Дошкольников лечить намного проще. Трудность заключается в том, что 3-летний малыш начинает посещать детский сад, где чаще всего отсутствует должный уход – многие воспитатели не соглашаются поить ребенка медикаментами.

В 4-летнем возрасте АСИТ ещё не проводится, а для ребенка с 7 лет это отличный способ для лечения  аллергии на деревья.

Семилетний ребёнок способен самостоятельно закапывать носик либо принимать по схеме таблетированные препараты. Хотя они подойдут не каждому – выбор лекарств иногда достаточно сложный процесс.

В том случае, если признаки поллиноза не ослабевают, из-за чего ребёнку сложно добираться до школы, следует обратиться к специалисту. Он может порекомендовать перевод на обучение в домашних условиях при обострении недуга.

Как питаться при сенной лихорадке

Основное требование при лечении аллергических проявлений – соблюдение гипоаллергенной диеты. Поскольку поллиноз способен провоцировать различные перекрестные реакции придется отказаться:

  1. При аллергической реакции на берёзу – от березового сока, черешен, слив и персиков, лещины, морковки и картошки, сельдерея и киви.
  2. При реагировании организма на яблочный цвет – от яблок, моркови, петрушки и укропа, груш, абрикоса, батата.
  3. При реакции на тополиный пух – от кукурузы, цикория, масла подсолнечника, тыквы, мёда, дынь.
  4. При ответе организма на пыльцу ольхи и лещины – от орехов, миндаля и фундука, грибов, свёклы, бананов, цитрусов.

Еще придется по возможности убрать из питания молочную продукцию и яйца. Также следует отказаться от потребления морепродуктов на момент, пока цветут растения. Постараться минимизировать употребление фруктов и ягод, полностью отказаться от спиртного, всевозможных приправ, горчицы и майонеза, копченой и солёной пищи. Соль на этот момент нужно полностью исключить.
В рацион нужно включить употребление таких продуктов (при отсутствии на них аллергии):

  • Мяса диетических сортов: крольчатины, индюшины. Причем блюда должны быть варёными, паровыми либо запеченными в духовом шкафу.
  • Некоторых овощей: белокочанной и цветной капусты, брокколи, кабачков и цуккини.
  • Круп: гречки, риса, перловки, овсянки и пшенички. Но манку употреблять запрещено.
  • Готовить можно лишь на растительном масле: оливковом, льняном, кунжутном.
  • Изредка разрешено употребление кефира и йогурта без вкусовой добавки.
  • Пить разрешено только компот с сухофруктами, зелёный чай и настой из мяты.
Читайте также:  Чем кормить ребенка в полтора года при аллергии

Как предупредить развитие рецидива

Полностью исключить контакт с цветущими деревьями не получится. Однако чтобы свести к минимуму возможность возникновения обострения, можно прибегнуть к таким профилактическим действиям:

  • не оставлять окно открытым в период цветения деревьев;
  • проветривать комнату лучше во время дождя;
  • каждый день проводить влажную уборку;
  • сушку постиранного белья осуществлять в закрытой комнате, а не на балконе или улице – это поможет избежать оседания пыльцы на нем;
  • перед началом цветения вредоносного древовидного растения может быть проведена антигистаминная терапия, назначенная аллергологом;
  • во время прогулок с ребенком-аллергологом для него следует использовать специальную аллергомаску;
  • прогулки лучше осуществлять во время минимальной активности пыльцы: до 10:00 либо после 16:00;
  • по приходу с улицы должно проводиться полоскание горла и промывание пазух носа с помощью воды.

При обнаружении любых, даже минимальных признаков аллергии на цветущие растения, следует обязательно проконсультироваться со специалистом.

Источник

Аллергия – это повышенная чувствительность организма к определенным веществам, называемых аллергенами. При их взаимодействии с иммунной системой человека происходит неадекватная реакция защитных сил человеческого организма на эти вещества. Аллергеном может быть какой-либо продукт питания, химическое вещество, пыль, шерсть животных, пыльца цветущих растений и так далее. В наше время аллергическими заболеваниями в тех или иных формах и проявлениях страдает более 50% населения Земли.

У разных людей болезнь проявляется по-разному и имеет свои особенности. Она может развиваться как реакция со стороны иммунитета на самые разные вещества, иметь индивидуальные симптомы и различную степень их выраженности.

Аллергены могут также образовываться во внутренней среде организма. Это так называемые эндоаллергены, или аутоаллергены. К ним относятся белки здоровых тканей, ошибочно атакованные иммунной системой, а также белки, подвергшиеся изменениям в результате воздействия внешних факторов (химических, термических, вирусных и других).

Девушка с аллергией

Аллергия на цветущие деревья

Одной из наиболее распространенных форм заболевания поллиноз, вызываемый пыльцой цветущих деревьев. Поллиноз протекает с преобладанием поражения верхних дыхательных путей и слизистой оболочки глаз.

Сезон цветения может продолжатся с первой половины марта до середины июля. В средней полосе России марте и апреле цветут ольха, верба, лещина. Наиболее выраженную клиническую картину дают ольха и лещина.

Начиная с конца апреля в течение месяца массово цветут лиственные породы. Примерно тогда же цветут и фруктовые сады. Самой опасной в это время года является пыльца березы.

Во вторую половину мая и первую половину июня пылят хвойные растения. Сосна считается более аллергенной, чем ель.

С конца июня до середины июля цветет липа. В других частях нашей страны сезоны цветения могут быть значительно смещены по времени. Поэтому аллергикам важно знать, когда что цветет именно в их регионе.

Мужчина с аллергией

Причины аллергии на деревья

Страдают этой напастью многие, но не все. Есть люди, имеющие предрасположенность к ней, связанную с наследственностью на генетическом уровне. Одним из ключевых факторов – индивидуальные особенности иммунной системы человека. Но даже в этом случае длительный контакт с провоцирующими веществами не обязательно заканчивается развитием аллергической реакции. Но при определенных условиях человеческий иммунитет идентифицирует вещество как нечто враждебное организму.

Так как с врагами надо беспощадно бороться до победного конца, то начинают вырабатываться антитела, аналогичные тем, которые формируются как ответная защита на болезнетворные бактерии и вирусы. Таким образом, в случае повторного попадания в организм вещества (в нашем случае – пыльцы) начинается аллергическая реакция.

Развитию процесса также способствуют заболевания и нарушения работы внутренних органов и перенесенные инфекции. И конечно же, большое влияние оказывает состояние экологии окружающей среды.

Симптомы

В зависимости от локализации их можно разделить на две группы: общие и местные.

Общие симптомы:

  • Повышение температуры тела.
  • Снижение артериального давления.
  • Побледнение кожи.
  • Изменения в функционировании центральной нервной системы (заторможенность или возбудимость, нарушение сознания)
  • Симптомы, носящие общий характер, возникающие при развитии таких тяжелых осложнений, как отек Квинке и анафилактический шок.

Местные симптомы зависят от разновидности болезни и местонахождения очага ее протекания. К ним относятся:

  • Признаки поражения дыхательных путей: першение в горле, насморк, трудности с дыханием, кашель (как правило сухой), хрипы, ощущение нехватки воздуха и удушья;
  • Припухлость и покраснение глаз, слезотечение, чувство жжения в глазах, ощущение засоренности глаз или присутствия в них инородного тела.
  • Расстройство пищеварительной системы: боль в области живота, тошнота, жидкий стул, интенсивное образование газов в кишечнике.
  • Высыпания на коже, зуд, жжение, сухость кожных покровов, резкое увеличение чувствительности кожи к внешним раздражителям.

Высыпания на коже

Аллергия на пыльцу

Первые проявления поллиноза часто начинаются с небольших высыпаний на коже. Со временем сыпь может стать распространенной и покрывать значительную часть поверхности кожи и сопровождаться зудом. Проявляться она может в виде прыщей, волдырей, крапивницы, а при тяжелом течении возможно развитие отека Квинке.

Затем дают о себе знать аллергический ринит и конъюнктивит, симптомами которых являются:

  • Насморк.
  • Покраснение глаз, сопровождающееся зудом, отеками и слезотечением.
  • кашель, одышка.
  • Иногда возникает боль в ушах.

Тяжелая форма течения заболевания часто приводит к анафилактическому шоку, который возникает молниеносно и приводит тяжелым последствиям для всего организма. Не исключен летальный исход. Другое серьезное осложнение при отсутствии надлежащего лечения бронхиальная астма. Отсюда следует вывод, что при любых проявлениях необходимо своевременная и адекватная клинической картине терапия.

Девушка с аллергией

Аллергия на ранние деревья

Сразу после окончания зимы, даже если еще не полностью сошел снег, начинается цветение многих растений. В это время года оно носит массовый характер. Не успевают до конца отцвести одни породы, как период цветения наступает у других. При определенных погодных условиях пыление происходит активно сразу у многих видов. Так может продолжаться не один месяц. Неудивительно, что весна для многих аллергиков – самое неблагоприятное время года.

Читайте также:  Примерное меню при пищевой аллергии у детей

Одними из первых в средней полосе России пылят ольха и лещина. Чуть позже зацветает береза. Их цветение способствует выбросу в воздух сильнейших аллергенов. Пожалуй, наибольшую опасность в этом отношении представляет береза ввиду ее массового произрастания почти на всей территории России. Березовая пыльца, поднимаясь в воздух, образует «зеленые облака», которые могут переноситься ветром на значительные расстояния.

Аллергия на почки деревьев

При взаимодействии пыльцы растения с продуктами или препаратами, содержащими компоненты других растений, может случиться аллергическая реакция, даже если отдельные составляющие сами по себе ее не вызывают. В этом плане особенно показателен орешник, который может дать сильные проявления при одновременном употреблении препаратов почек деревьев в любом виде. К их числу относятся почки березы и ольхи.

Аллергия на хвойные породы

Начинает проявляться во время массового цветения хвойных пород. Наиболее аллергенным хвойным растением считается сосна.

Следует отметить, что проблемы со здоровьем начинаются не только от хвойной пыльцы, но и при использовании изделий из хвойной древесины. Обострение может вызвать даже запах древесины, особенно сосны. Но все же в большинстве случаев источник проблемы – цветение и связанное с ним пыление.

Хвойное дерево

Немного о тополином пухе

Сам тополиный пух редко вызывает вышеописанные реакции со стороны иммунной системы. Скорее он является переносчиком пыльцы других растений, а также пыли, что и является причиной неприятностей.

Аллергия на тополиный пух

Аллергия на чайное дерево

Какая-либо негативная реакция на само растение практически исключена. Гораздо чаще (но все равно достаточно редко) она бывает на его эфирное масло. Ее проявления сводятся к местной реакции на коже в виде сыпи, появления красноты, отекания места контакта с маслом и зуда.

Аллергия на лимонное дерево

Как и другие цитрусовые, употребление плодов лимона может вызывать неоправданно высокую активность иммунитета. Чаще проблема возникает у детей и у лиц с расстройствами пищеварительной системы. Цветение лимона также является неблагоприятным фактором для аллергиков.

Аллергии на плод лимона и лимонную пыльцу присущи характерные только для него признаки:

  • Сбои в функционировании органов пищеварения.
  • Высыпания на коже, сопровождающиеся сухостью и шелушением кожного покрова, зудом и отечностью.
  • Конъюнктивит, ринит, бронхиальная астма, отек Квинке.

Самое опасное последствие – анафилактический шок.

Деревья, не вызывающие аллергию

Не все древовидные растения являются аллергенами. Есть виды, выделяющие малое количество пыльцы, являющейся к тому же безопасной. Прежде всего это садовые сорта яблонь, груш, слив, вишни, кизила.

У многих видов исключительно мужские особи представляют угрозу для здоровья. Женские же особи безопасны. В их числе:

  • Все разновидности тополя.
  • Клены следующих видов: ясенелистный, красный, серебристый.
  • Осина.
  • Ясень.
  • Кедр сибирский.
  • Ива.
  • Щелковица (тутовник).
  • Все виды пальм.

Лечение

Прежде всего надо исключить или сделать минимально возможным контакт с раздражающими веществами. Лечение целесообразно проводить совместно с профилактическими мерами. Оно должно быть направлено как на устранение симптомов, так и на вывод аллергенов из организма.

При первых симптомах необходимо назначить терапию, снимающую или уменьшающую проявления заболевания и предупреждающую дальнейшее развитие аллергической реакции. Показан прием препаратов, направленных на улучшение дыхания, ограничение объема выделения слизи, снятие отеков. В их числе:

  1. Антигистаминные средства, блокирующие действие аллергена (супрастин, кларитин, эриус, цетрин, лоратадин, дезлоратадин)
  2. Средства для снятия заложенности носа и уменьшения отеков слизистых органов дыхания.
  3. Раствор альбуцида.

Для вывода вредоносных веществ из организма можно принимать активированный уголь или энтеросгель.

Врач-аллерголог может в период ремиссии назначить гипосенсибилизацию. Она направлена на постепенную адаптацию организма к небольшим дозам аллергена. Кус лечения может быть продолжительностью до нескольких месяцев и проводится под контролем врача.

Врач с пациентом

В народной медицине для облегчения симптомов советуют есть пчелиную пергу. Также есть множество разных народных рецептов, связанных с приготовлением отваров, настоев и примочек из трав и растительного сырья. Но перед их применением желательно проконсультироваться с врачом.

Диагностика

Для назначения адекватного лечения необходима точная диагностика, позволяющая определить, какие именно вещества вызывают аллергическую реакцию. Методы диагностики делятся на две группы:

  • Осуществляемые при непосредственном участии пациента – тесты на коже, слизистых оболочках, под языком.
  • Бесконтактные технологии, которые определяют реакцию сыворотки крови на взаимодействие с аллергеном.

Самым широко применяемым методом тестирования является кожная проба. Ее характеризует наглядность результата. Эта процедура сравнительно недорогая.

Можно также пройти провокационное тестирование. Оно предполагает введение небольшими порциями аллергена в организм.

Элиминационный метод предусматривает отмену лекарственного препарата или исключение возможности употреблять продукты, являющиеся аллергенами.

К одному из новейших методов диагностики относится метод Фолля. С помощью особого оборудования считывается информация с биологически активных точек.

Стоит иметь в виду, что результаты диагностики являются достоверными в течение 6 месяцев с момента обследования.

Профилактика

В период активного цветения деревьев следует полностью исключить контакт с ними. Если это затруднительно, нужно свести к минимуму контакт с аллергенами. Для этого стоит воздержаться от походов в лесные массивы и парки. Проветривание помещения следует проводить только после дождей, в тихую погоду и вечернее время. На открытую дверь или окно желательно повесить мокрую простыню.

В сухую ветреную погоду лучше отказаться от прогулок на открытом воздухе. Если это невозможно, по сразу по возвращению стоит незамедлительно сменить одежду. Нельзя сушить постиранные вещи вне помещения из-за оседания на них пыльцы. Стоит как можно чаще принимать душ (минимум два раза в сутки) и делать влажную уборку помещения (ежедневно).

Источник