Аллергия на холод отекает лицо

Аллергия на холод отекает лицо thumbnail

Высыпания на лице и красные пятна в зимнее время года являются причиной холодовой аллергии. Специалисты полагают, что холод не может являться аллергеном, являясь физическим фактором. Такое название придумано народом, а затем стало общепринятым определением. Однако подобная реакция организма до сих пор изучается и в любом случае требует лечения.

Что такое холодовая аллергия

Холодовая аллергия – особенность организма, проявляющаяся у людей, не переносящих низкие температуры. На начальной стадии патология проявляется в виде покраснения или сыпи с ощущением зуда. Не всегда человек может отличить холодовую аллергию от кожных заболеваний.

Возникает по следующим причинам:

  • при нахождении на открытом воздухе при низких температурах, особенно при наличии ветра;
  • при прикосновении к холодному объекту (снегу, льду, ледяной воде);
  • при питье сильно охлажденного напитка.

Холодовая аллергия на лице и иных частях тела рассматривается как одно из проявлений крапивницы, поскольку происходят местные изменения кожного покрова, схожие с этой патологией. Однако не стоит недооценивать данный недуг, поскольку он может вызывать тяжелые сбои в организме человека и перейти в хроническую форму.

Данная патология может быть как наследственной, так и приобретенной. Приобретенная форма возникает зачастую в зрелом возрасте, а наследственная может встречаться даже у новорожденных детей.

Действие заболевания на организм

Чаще всего подобная реакция проявляется у людей с высокой чувствительностью кожных рецепторов и нервных центров.

Действовать на организм холодовая аллергия может по-разному, это зависит от типа реакции на пониженную температуру. Патология в острой или хронической форме действует не только на лице, но и на весь организм, ухудшая самочувствие человека, которое может длиться до нескольких недель.Холодовая аллергия на лице у ребенка, взрослого. Причины, симптомы, фото и лечение

Кроме внешних проявлений, приносящих дискомфорт, может появиться боль в мышцах и суставах, учащенное сердцебиение, пониженное давление. Участки тела могут шалушиться и отекать.

В слабой форме аллергия проявляется в виде покраснений и зуда на участках тела, которые контактировали с морозом и ветром. Когда действие внешних факторов прекращается, через непродолжительное время кожа приобретает обычное состояние. К данной патологии в легкой форме можно отнести слезоотделение и закладывание носа, если данные признаки беспокоят только на ветру и морозе.

Причины появления холодовой аллергии

Проявление данной патологии связано с несколькими причинами, однако до конца патогенез еще не изучен, его продолжают исследовать.

Определена связь подобной реакции на холод с несколькими факторами:

  1. В организме есть особые соединения белка, называемые криоглобулин. Эти соединения провоцируют выброс гистамина, который регулирует реакцию организма на физические и аллергенные факторы.
  2. Повышенная выработка ацетилхолина в организме и чрезмерная восприимчивость на него клеток.Холодовая аллергия на лице у ребенка, взрослого. Причины, симптомы, фото и лечение
  3. При наследственной форме может происходить мутация определенного гена. Это приводит к высвобождению белка, который стимулирует реакцию воспаления.
  4. Слабый иммунитет и наличие заболеваний инфекционного характера могут спровоцировать симптоматику холодовой аллергии.

Холодовая аллергия на лице или других участках может сигнализировать о сбоях организма, при появлении внезапных признаков данного недуга нужно обратиться за врачебной помощью.

Симптомы холодовой аллергии

Недуг может проявляться в виде одного симптома или нескольких в составе одного патологического процесса. По определенным признакам и срокам проявления реакции можно отличить холодовую аллергию от иных заболеваний, которые схожи клинической картиной.

Аллергия на холод может проявляться такими симптомами:

  1. Покраснение. Возникает на участках кожи, подвергающихся воздействию пониженной температуры. Тонкая кожа краснеет быстрее и интенсивнее, чем участки с более толстой кожей. Покраснения проявляются особенно сильно в местах с поврежденным кожным покровом (раны и порезы). Проявление возникает в виде точечной сыпи, сливаясь в цельные образования разного диаметра. После прекращения воздействия холода симптом исчезает, кожа приобретает естественный цвет.
  2. Зуд. Появляется по причине воздействия гистамина на нервные окончания. Возникает чаще всего после проявления покраснения. Интенсивность симптома может нарастать. Употребление в пищу острого, физическая активность и повышенная температура провоцируют нарастание интенсивности зуда.
  3. Припухлость. Появляется в виде округлого образования бледно-розового цвета, выступает над поверхностью кожи. После прекращения воздействия холода данный симптом исчезает.
  4. Состояние слабости и лихорадка. Резко поднявшаяся температура (может достигать 39-40°С), может стать симптомом холодовой аллергии, особенно, если сопровождается ломотой в теле и головными болями.
  5. Отек Квинке. При реакции на холод может появиться отек губ, век, слизистых оболочек. Отек уплотненный, не оставляет углубления от прикосновения пальцем. Опасным является состояние при отеке шеи. Приводит к сужению дыхательных путей и нехватке кислорода.
  6. Одышка. Появляется по причине сужения голосовых складок при отеке, сопровождается лающим кашлем. Также отек может распространиться на бронхи. Человек может впасть в панику из-за недостатка кислорода, учащается сердцебиение, что представляет опасность для больных с нарушением сердечно-сосудистой системы. Кислородное голодание сопровождается посинением пораженных участков кожи и слизистых оболочек. Одышка является угрозой для жизни, требуется незамедлительное врачебное вмешательство.Холодовая аллергия на лице у ребенка, взрослого. Причины, симптомы, фото и лечение
  7. Головокружение, ощущение шума в ушах, появление тошноты, обморок. Подобные симптомы бывают при пониженном давлении вследствие недостаточного поступления кислорода в мозг. При острой недостаточности кислорода в мозге может последовать потеря сознания. Об этом будет свидетельствовать кожный покров синего оттенка. Требуется экстренная медицинская помощь.

Диагностика холодовой аллергии

Диагностика начинается со сбора анамнеза. В процессе опроса пациента специалист выясняет, какие основные жалобы, места возникновения проявлений и условия их появления. Образ жизни и характер питания также влияет на клиническую картину. После сбора информации начинается осмотр и определенные назначения.

В процессе диагностики назначаются анализы:

  1. ОАМ – повышенный показатель белка в моче сигнализирует о воспалительном процессе, вызванном аллергией.
  2. ОАК — Аллергический процесс сопровождается повышением показателей лейкоцитов, эозинофилов и СОЭ в крови.
  3. Биохимический анализ крови. Кровь проверяется на увеличение показателей циркулирующих иммунных комплексов, белков и показателей иммуноглобулина Е.
  4. Кожные тесты. Если аллерген не обнаруживается в крови, возможно подобная реакция не является аллергией или же реакция идет на другое вещество. Поэтому проводятся кожные тесты для подтверждения того, что именно холод провоцирует аллергию. Примером таких тестов является Дункан-тест. На внутренней стороне предплечья прикладывается лёд на 3-4 мин. Лед находится в пакете, чтобы избежать прямого контакта с кожей. Холодовая аллергия на лице у ребенка, взрослого. Причины, симптомы, фото и лечениеЕсли человека страдает холодовой аллергией, то раздражения будут появляется вне зависимости на лице или на других участках тела

    Спустя 10-15 мин. при холодовой аллергии возникает волдырь, человек ощущает жжение и зуд.

Профилактика холодовой аллергии

  1. В первую очередь следует позаботиться о защите кожи при помощи питательного крема. Наносится за 20-30 мин. до выхода на морозный воздух.
  2. Перед выходом на холод не использовать мыло. Оно сушит кожу и смывает естественную защитную пленку.
  3. Не пренебрегать использованием шапки, шарфа и колготок, преимущественно хлопкового состава.
  4. При появлении первых признаков, таких как сыпь и покраснение, следует сразу зайти в теплое помещение.
  5. Закалять организм. Главное в этой процедуре – постепенность. Если это обливание, то начинать лучше в летнее время года, постепенно снижая температуру воды. В зимнее время года при наличии симптомов холодовой аллергии закаливание делать не рекомендуется, чтобы избежать осложнений.Холодовая аллергия на лице у ребенка, взрослого. Причины, симптомы, фото и лечение
  6. Перед наступлением холодов пропить курс антигистаминных препаратов и принимать их на протяжении сезона, в малых дозах. Подобная мера профилактики должна назначаться врачом.
  7. Питание гипоаллергенными продуктами.

К какому врачу обратиться

Врач-аллерголог-иммунолог поможет выявить аллерген при помощи диагностики, и назначит лечение. До назначения обследований врачу понадобится информация о клинической картине, поэтому следует предоставить всю информацию, которая имеет отношение к данному заболеванию.

Закончив опрос, аллерголог переходит к осмотру кожного покрова. При этом имеет значение информация о том, в каких местах на теле проявляется аллергия больше всего, как скоро исчезает и каким образом распространяется. Затем врач назначает ряд анализов и может провести тест на поверхности кожи при помощи кусочка льда.

Методы лечения холодовой аллергии

1. Медикаментозная терапия.

Перед назначением лечения холодовой аллергии следует исключить другие заболевания.

Если выявлена аллергия именно на холод, то назначаются следующие препараты:Холодовая аллергия на лице у ребенка, взрослого. Причины, симптомы, фото и лечение

Противоаллергические препараты.

Действие — блокируют гистаминные рецепторы. Снимают аллергические симптомы.

КларитинПрием в любое время суток, не зависимо от еды. До уменьшения симптомов.

1 табл.(10мг) 1 раз в день; дети 2-12 лет принимают сироп – 1 ч.л. при весе до 30 кг, выше 30 кг дозировку следует удвоить;

ЦетиризинПрием в вечернее время в течение недели.

Взрослым по 10 мг однократно; детям 1-12 лет назначаются капли – 5 капель до 2 лет, 10 капель от 2 до 6 лет, 20 капель детям от 6 лет.

СупрастинексПринимать во время еды 1 раз в день.

От 6 лет и старше – 1 табл. или 1 мл капель; дети 2-6 лет принимают 0,5 мл капель, разделенные на 2 приема.

Кортикостероиды.

Уменьшают покраснения, снимают зуд и другие объективные симптомы.

Адвантан1 раз в день наносят тонким слоем на пораженные участки кожи. Применение детям с 4 мес.
Оказывает противовоспалительное и иммунодепрессивное действие, способен проникать в ЦНС. Назначается при шоковом состоянии, сильных отеках.ДексаметазонРежим дозирования и способ приема подбирается индивидуально. Суточная доза до 10-15мг, разделенная на 2-3 приема.
Гормональные мази.

Применяются для устранения сыпи.

 СинафланНаружно. 1-3 раза в сутки.
Бронходилататоры.

Назначаются при одышке и посинении кожного покрова.

Эуфиллин

инъекции

Режим дозирования назначается индивидуально, зависит от показаний, возраста, клинической картины, способу и схемы введения.
Сальбуматол аэрозольС 12 лет и взрослым по 3 мг 3-4 раза в сутки; 6-12 лет по 2 мг 3-4 раза в сутки; 2-6 лет по 1 мг 2 раза в сутки.
Адреномиметики.

Назначаются при отеке слизистых, пониженном давлении и шоковом состоянии.

Эпинефрин0,1-0,25 мг, разведенные в 0,9% натрия хлорида, вводится единоразово при шоковом состоянии;

детям максимальная дозировка 0,3мг

Холодовая аллергия на лице у ребенка, взрослого. Причины, симптомы, фото и лечение2. Народные методы.

Народное лечение холодовой аллергии в основном направлено на повышение иммунитета. Но не нужно забывать, что некоторые средства и травы вызывают еще большую аллергическую реакцию. Перед применением следует обязательно посоветоваться со специалистом.

Вот некоторые методы:

  1. Отвар ромашки – соцветия залить кипятком и настаивать на паровой бане 15 мин. Остудить. Перед выходом на мороз смазывать ватным тампоном или умывать лицо данным отваром.
  2. Ванна с чередой – 20 гр. соцветий из расчета на 20 л воды; цветки залить горячей водой, томить на медленном огне 10 мин. Затем процедить отвар в ванную с водой. Поможет при появлении аллергии на других участках тела, принимать до исчезновения симптомов.
  3. Выжатый сок из корня сельдерея – принимать по ½ ч.л. перед едой 3 раза в день до исчезновения симптомов.
  4. Березовый сок – оказывает общеукрепляющее, противовоспалительное действие, помогает при отеках, принимать можно до 1 л в сутки в течение проявлений симптомов, а также для профилактики.
  5. Раствор мумие – 1 г разводится в 1л кипятка. Принимать 1 раз в сутки, в утреннее время. Взрослые – 100 мл, дети – 50 мл.Холодовая аллергия на лице у ребенка, взрослого. Причины, симптомы, фото и лечение
  6. Корни малины – из расчета 50 гр. на 0,5 л воды. Томить на плите около получаса, затем процедить. Принимать перед выходом на холодный воздух и на ночь по 2 ст.л. Желательно пропить ежедневно на протяжении 2 мес. до наступления морозов.
  7. Прочие методы.

Холодовая аллергия на лице и при других её проявлениях лечат также гомеопатией. Врачом назначаются свечи Вибуркол. Способ применения: от 6 мес. по 1 свече 4 р. в день; до 6 мес. по 1 свече 2 р. в день. Курс лечения 5 дней.

Осложнения

Осложненные последствия проявляются чаще всего при наличии сопутствующих заболеваний. Если запустить течение болезни, не обращая внимания на её проявления, то это может привести к дефициту кислорода в мозге, резкому понижению давления до критических показателей, после чего наступает анафилактический шок.

Также он может наступить при выбрасывании большого количества аллергена в кровеносную систему. Человек будет находиться без сознания. Требуется срочная реанимация.

Даже у людей, в легкой степени страдающих холодовой аллергией, ухудшается качество жизни. Лицо и другие части тела приобретают неестественный цвет, беспокоит зуд при малейшем соприкосновении с холодом. Тяжелые случаи встречаются намного реже. Однако не стоит легкомысленно относиться к проявлениям данного недуга, чтобы избежать осложнений.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о холодовой аллергии

Елена Малышева расскажет о холодовой аллергии:

Источник

Аллергия на холод отекает лицоХолодовая аллергия – заболевание, ранее еще не считавшееся соматической патологией, но сегодня оно официально признано недугом, который необходимо диагностировать и лечить так же, как и любую другую патологическую реакцию иммунной системы.

Холодовая аллергия — что это?

Это патологическая реакция иммунной системы на физический катализатор, в данном случае – на низкие температуры. При этом не обязательно симптомы болезни возникают зимой. Иногда симптоматика в полной мере проявляется после стирки или мытья посуды, или даже при употреблении напитков со льдом.

Исследования подтверждают, что после непосредственного контакта с физическим раздражителем количество гистамина в крови повышается.

Причины аллергии на холод следует искать там же, где и причины любой патологии иммунной системы.

Холодовая аллергия – это всегда маркер неполадок в организме, у здорового человека физиологические реакции на нейтральные физиологические раздражители всегда в пределах нормы.

Один из основных провокаторов расстройств иммунной системы – это стрессы. При этом не всегда стресс подразумевает психологическое расстройство, стрессом может быть резкая смена климата, беременность или даже респираторное заболевание. Например, зачастую впервые с холодовой аллергией сталкиваются после перенесенной патологии.

Для дебюта заболевания необходимо наличие провоцирующих факторов, например:

  • у пациента уже есть другие аллергии;
  • в организме есть источники хронической инфекции;
  • в анамнезе наличествуют эндокринные патологии и дерматологические заболевания.

Таким образом, любое отягощение на иммунитет при появлении провоцирующего фактора может обернуться холодовой аллергией.

Проявления сыпи при холодовой аллергии
Аллергия на холод отекает лицо

Виды и формы

В зависимости от симптомов, сопровождающих патологию, можно выделить три формы аллергии на низкие температуры:

  • кожную аллергию – когда преобладает симптоматика в виде высыпаний на коже, данная форма может носить название «холодовой дерматит» и «холодовая эритема»;
  • аллергию с симптоматическими признаками ринита – когда преобладает симптом в виде выраженного насморка и заложенности носа;
  • аллергию с симптомами конъюнктивита – форма, при которой у пациента начинается слезоточивость, боль в глазах, припухлость орбитальной области.

Также можно рассмотреть следующую классификацию патологии:

  1. Рефлекторная холодовая аллергия – то есть, патологическая реакция иммунной системы на раздражитель (холод), развивающаяся непосредственно в тех местах, кожный покров которых контактировал с холодом. Например, если симптоматика возникла после мытья посуды холодной водой, поражены будут только кисти рук, если после прогулки на морозе – то лицо, и так далее.
  2. Семейная холодовая аллергия – патология, которая передается генетически. В отличие от рефлекторной формы, при которой на теле присутствует сыпь, в семейно форме преобладает образование папул, лихорадки, лейкоцитоза. Симптоматика может возникать через 1-3 часа после воздействия холода на организм, или даже через сутки. Чем длиннее инкубационный период, тем больше выражены симптомы общего недомогания.

И, наконец, врачи разделяют круглогодичную и рецидивирующую холодовую аллергию. При первой форме признаки заболевания могут проявиться в любой момент, при наличии воды или воздуха холодной температуры. Во втором случае обострения происходят только при смене сезонов, когда организм перестраивается к новым внешним факторам.

Какую опасность представляет заболевание?

Как и любая аллергическая реакция, холодовая аллергия опасна своими осложнениями. Главным образом, отеком Квинке или анафилактическим шоком. Особенно опасны такие осложнения для детей.

Отек при холодовой аллергии
Аллергия на холод отекает лицо

Кроме того, патологическая активность иммунной системы может стать катализатором развития аутоиммунных заболеваний, которые на сегодняшний день неизлечимы и способны привести к полному нарушению функционирования органа.

Симптомы и признаки

Симптоматическая картина возникает сразу после взаимодействия с раздражителем, то есть, с пониженной температурой.

Необходимо дифференцировать холодовую аллергию от раздражения, возникающего от ветра или компонентов, входящих в состав холодной жидкости.

Как и любая иммунная реакция, холодовая аллергия сопровождается ухудшением общего самочувствия, одышкой. Часто отмечается стойкое снижение артериального давления, которое, в свою очередь, может быть причиной головной боли, сонливости, снижения работоспособности.

Местные признаки аллергической реакции на холод выражаются в появлении сыпи, которая зудит и чешется. Обычно она имеет выраженный розовый оттенок и внешне напоминает крапивницу. Она способна локализоваться на зонах, в большей степени подверженных прямому контакту с низкими температурами – кисти рук, лицо. Либо образовываться в местах с тонкой чувствительной кожей, например, на локтевых сгибах, внутренних поверхностях бедер.

Аллергия на холод отекает лицо

Также патологии могут сопутствовать воспаления слизистой оболочки носа, глаз.

Методы диагностики

Для того чтобы начать процесс диагностики, пациенту после обнаружения симптомов необходимо обратиться к терапевту, который направит к иммунологу или аллергологу.

Важную часть обследования составляет дифференциальная диагностика. Не всегда бывает просто определить, действительно ли аллергическая реакция возникла из-за воздействия низких температур. То есть за холодовую аллергию от морозного воздуха может ошибочно приниматься раздражение кожи из-за ветра, или даже аллергия на мех, который соприкасается с телом.

То же самое касается аллергии, проявляющейся после контакта с холодной водой. Важно точно знать, что организм реагирует на низкую температуру, а не на мыло, жидкость для посуды или химический состав самой воды.

Есть резон дифференцировать холодовую аллергию от других заболеваний, например:

  • атопический дерматит;
  • нейродермит;
  • дерматоз.
Так выглядит крапивница
Аллергия на холод отекает лицо

Обычно для диагностики используется исследование, которое зарекомендовало себя как максимально надежное. Оно носит название «холодовой тест» и выполняется при помощи обычного кубика льда, который необходимо приложить к коже на 2-3 минуты. Если после этого проявятся симптомы холодовой аллергии, диагноз можно считать доказанным.

Также обязательным считается проведение клинического анализа крови для изучения лейкоцитарной формулы, показатели которой изменяются при аллергических реакциях.

Традиционное лечение холодовой аллергии

Прежде всего, человеку, который знает о том, что у него холодовая аллергия, должен стараться избегать контакта с низкими температурами. В зимнее время года стоит теплее одеваться, носить теплые шарфы, перчатки, верхнюю одежду с капюшонами. Не стоит мыть руки или посуду холодной водой, пить напитки, температура которых ниже комнатной.

Холодная вода противопоказана при заболевании
Аллергия на холод отекает лицо

Для того чтобы повысить устойчивость кожного покрова к холоду, можно использовать специальные кремы с высоким уровнем жирности. Они создают на коже невидимую пленку, которая препятствует переохлаждению. Такие средства можно легко найти среди линеек косметической продукции для детей: «Морозко», «Румяные щечки».

И, наконец, для того, чтобы образовавшиеся признаки аллергической реакции исчезли, необходимо медикаментозное лечение.

Прежде всего, это антигистаминные препараты в виде таблеток. Они связывают в крови лишнее количество гистамина и выводят его, пока работа иммунной системы не нормализуется самостоятельно.

В качестве средства для терапии холодовой аллергии можно выбрать:

  • «Супрастин»;
  • «Кларитин»;
  • «Тавегил»;
  • «Зиртек»;
  • «Фексофаст».

Дополнительно необходимо использовать средства в зависимости от типа аллергии, то есть, он места ее локализации.

  1. При кожной холодовой аллергии рекомендовано использовать специальные кремы и мази, которые устраняют зуд и способствуют быстрому заживлению эпидермиса. Перед применением кремов необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы он решил, необходимо ли использование гормональных мазей: «Скин Кап», «Гистан Н», или препаратов на растительной основе: «Гистан», «Ла-Кри».
  2. Необходимо знать! В период обострения аллергии организм бывает крайне чувствителен к любым натуральным компонентам, поэтому кремы от аллергии, в составе которых есть экстракты растений, могут стать причиной обострения заболевания.
  3. Помимо этого можно использовать средства для смягчения кожи. В том случае, если кожа сухая и требует увлажнения, не стоит использовать привычные лосьоны, так как в них могут содержаться вещества, раздражающие ее и усиливающие зуд. Лучше использовать «Пантенол» в виде крема, лосьона или пенки. Средство одновременно увлажняет кожу и способствует быстрому заживлению кожи.
  4. Если холодовая аллергия сопровождается ринитом, вместе с фармакологическими препаратами нужно использовать капли для носа. Применять их нужно перед выходом из дома на мороз за 15-20 минут:
  • «Аллергодил»;
  • «Парлазин».

Лечение должно быть систематическим и одобренным или назначенным лечащим врачом.

Народная медицина

При аллергических реакциях рецепту народной медицины нередко бывают действенными и эффективными. Прежде всего, любой крем для защиты от холода можно заменить барсучьим жиром. Этот рецепт эффективен и используется уже много лет, при этом применять его можно даже для маленьких детей.

Отвары для внутреннего приема служат отличным вспомогательным средством на фоне медикаментозной терапии. Также отвары можно использовать для предупреждения признаков аллергии, например, при сезонном течении заболевания.

Издавна надежным средством от холодовой аллергии был отвар из еловых шишек. Для этого 10-12 шишек среднего размера нужно порубить при помощи ножа и залить кипятком. После того, как средство настоится и остынет, его можно пить на протяжении всего дня.

Существуют и другие рецепты народной медицины от холодовой аллергии, которые требуют использования большего количества компонентов, например:

  • листья растения грецкого ореха;
  • цветы трехцветной фиалки;
  • корень репейника.

Все ингредиенты нужно взять в одинаковых пропорциях, добавить в термос и залить кипятком. Настояв отвар, его нужно пить перед приемом пищи. Если средство покажется слишком концентрированным на вкус, можно разводить его водой.

Для наибольшей эффективности курсы фитотерапии при аллергических реакциях лучше проводить после очищения пищеварительного тракта препаратами-абсорбентами.

Профилактика

Иммунная система – малоизученная часть организма, поэтому стопроцентно эффективных способов в борьбе с аллергией назвать невозможно. Но минимизировать риск появления холодовой аллергии все же возможно.

Прежде всего, нужно обеспечить для своей иммунной системы возможность нормально функционировать. Для этого нужно избегать стрессов, правильно сбалансировано питаться, соблюдать режим сна и отдыха. Важно обследоваться для выявления очагов хронической инфекции, в роли которых может выступать хронический тонзиллит, гайморит или даже кариес. Устранение источников хронической инфекции снижает нагрузку иммунной системы, поэтому она может противостоять провоцирующим факторам.

Во-вторых, методом предупреждения развития холодовой аллергии может послужить закаливание. Проводить его нужно постепенно, начиная с обтираний влажной рукавичкой, продолжая контрастным душем, воздушными ваннами и, наконец, обливания холодной водой. Таким образом, организм будет приспособлен к низким температурам.

Если во время процедур закаливания проявятся признаки холодовой аллергии, процесс необходимо незамедлительно остановить и обратиться к врачу.

Источник