Аллергия на лице и шее при беременности
Насколько опасна аллергия при беременности для материнского организма и плода? Есть ли безопасные средства, способные эффективно лечить это заболевание, и какими народными методами можно воспользоваться? Как наладить гипоаллергенные питание и быт?
Беременность влияет на все процессы и системы в организме будущей мамы. Серьёзные изменения претерпевает, в том числе и иммунная система: изменяются количество, процентное соотношение и активность лейкоцитов, меняется гормональный фон, происходит иммунодепрессия. Это может приводить к сбоям в работе иммунной системы, в том числе и к возникновению новой или усилению старой аллергии у беременных.
В наше время аллергией страдают до 30% беременных, чаще всего болезнь развивается в возрасте от 18 до 24 лет.
Таким образом, иногда аллергию можно расценивать, как один из первых признаков беременности.
Впрочем, при беременности повышается выработка кортизола — гормона с противоаллергическим действием, подавляющего развитие аллергической реакции, так что в некоторых случаях заболевание наоборот может исчезать или переходить в более лёгкую форму.
Аллергия во время беременности – двойная угроза
Как правило, аллергия при беременности нечасто проявляется впервые. Большинство женщин имеют отчетливое представление о «своих» аллергенах и о проявлениях заболевания, но могут быть и исключения. Беременность выступает своеобразным катализатором, обостряющим проблему. Поэтому важно задуматься о возможности аллергии и ее лечения еще на этапе планирования беременности.
Схема: Где беременную могут подстерегать аллергены
Иммунная система женщины в этот период работает, что называется, «на износ», поэтому реакция на то или иное средство косметики или продукт питания может быть непредсказуемой.
Аллергия у беременных женщин может протекать с различной степенью тяжести. Для удобства они разделены на 2 группы. В первую входят симптомы с лёгким течением:
- Аллергический ринит сопровождается серозными выделениями из носовой полости, чувством заложенности носа, чиханием.
- Конъюнктивит на почве аллергии проявляет себя усиленным слезоотделением, боязнью света, покраснением роговицы. Аллергические конъюнктивит и ринит часто проявляются одновременно.
- Крапивница, аллергический дерматит. Проявлениями контактного дерматита является появление сыпи на животе, спине или в области груди. Дерматит проявляется припухлостью кожи, зудом, покраснением. Крапивница по своему виду напоминает “ожог” от стрекательных клеток крапивы.
Ко второй группе относят системные реакции (реакции, затрагивающие весь организм) с тяжёлым течением:
- Отек Квинке (отёк век, губ, языка, трахеи), называемый «гигантской крапивницей», проявляется внезапным отеком слизистых оболочек и подкожной жировой клетчатки в области лица и шеи. Особую опасность представляет отек трахеи и гортани, который может привести к серьезным проблемам с дыханием.
- Анафилактический шок проявляется нарушением сознания, резким падением артериального давления. Если женщине не оказать помощь, она может умереть.
Это аллергические реакции немедленного типа. При аллергиях замедленного типа аллерген накапливается в организме (часто аллергия замедленного действия развивается на фоне нескольких аллергенов).
Иммунокомплексная реакция может быть одной из причин гломерулонефрита, ревматоидного артрита и иных заболеваний.
Аллергия при беременности — влияние на плод
Фото: Ребенок в утробе матери. Помните, все, что вы делаете, влияет на малыша. Следует с осторожностью относиться к лечению аллергии при беременности и не запускать заболевание
Особую опасность аллергия представляет в первом триместре беременности, так как органы, системы и ткани плода находятся в зачаточном состоянии, а плацента с ее защитными функциями еще не до конца сформирована.
Во втором и третьем триместрах аллергия не оказывает на плод отрицательного действия, поскольку полностью сформировавшаяся плацента не пропускает антигены. Но плохое самочувствие беременной, угнетенное моральное состояние могут отрицательно сказаться на здоровье ребенка.
Предрасположенность к аллергии способна передаваться по наследству: если болеет мать, вероятность передачи ребёнку — 40%, если отец, то 20%, если оба родителя — 70%.
Кроме того, аллергические реакции могут угрожать жизни будущей матери, а бесконтрольный прием антигистаминных препаратов может стать причиной пороков развития плода и преждевременного прерывания беременности. При самостоятельном приёме лекарственных средств нельзя точно ответить на вопрос “Не пострадает ли малыш?”. Поэтому следует проконсультироваться у аллерголога и гинеколога, что и в каких дозах нужно принимать для лечения аллергии.
Диагностика аллергии при беременности
Фото: Аллергия при беременности на животе, сопровождающаяся зудом
Диагностика включает себя анализ крови на аллергию, а именно:
- общий уровень lgE-антител,
- скрининг крови на аллергены, определяющий специфические антитела,
- кожные пробы,
- сбор анамнеза,
- ведение пищевого дневника при подозрении на пищевую аллергию.
Врачу следует знать о положении пациентки для назначения оптимальных для неё диагностических методов.
Чем лечить аллергию при беременности
Лечение аллергии у беременных достаточно разнообразно. Ниже мы опишем, что можно принимать, чтобы избавиться от основных симптомов аллергии.
Помните, что основной задачей препаратов в этот волнительный период является безопасное и эффективное устранение аллергической симптоматики без риска отрицательного воздействия на плод. Лекарства следует использовать крайне осторожно и только по назначению врача.
Лечение аллергии при беременности в 1 триместре
На этом сроке нежелательно использовать какие-либо препараты.
Если у вас аллергия на цветение, после каждой прогулки желательно стирать одежду и мыть обувь. При невозможности избежать контакта с аллергеном следует надевать медицинскую маску.
При аллергическом рините
Капли в нос, которые используют при обычном насморке, неплохо помогают при аллергическом рините.
Наилучшими для беременных женщин считаются средства с содержанием морской соли.
Среди них:
- Капли Маример и Аква Марис;
- Комплекс «Долфин» с морской солью и травами;
- Спрей Доктор Тайсс Аллергол морская вода
Кроме вышеперечисленного можно использовать:
- Пиносол — содержит экстракты мяты и эвкалипта, которые улучшают самочувствие при аллергическом рините.
- Спрей Превалин — образует тонкую пенку на слизистой, блокируя аллергены.
- Капли Салин — основное действующее вещество — хлорид натрия. Способствует очищению носовой полости.
Конъюктивит, слезотечение
Для промывания глаз подойдут голубые капли Innoxa, в состав которых входят только натуральные вещества
Зуд, сыпь, шелушение
Фото: Цинковая мазь (фотография увеличивается по клику)
Хорошим средством являются мази, они помогут избавиться от кожной аллергии при беременности — сыпи, кожного дерматита. К примеру, цинковая мазь обладает выраженным подсушивающим эффектом.
Аналогично можно использовать и суспензию Циндол, содержащую окись цинка.
Неплохой вариант – кремы, которые содержат экстракты лекарственных растений. При атопическом дерматите хорошо помогает нанесение тонким слоем на пораженные участки Физиогеля А.И.
Перед применением не забудьте провести тест на аллергию на небольшом участке кожи. Если покраснение не поятвится, препарат можно использовать
Пищевая и лекарственная аллергия — очистка организма
Такой вид аллергии чаще всего характеризуется крапивницей и другими кожными высыпаниями. Первым делом следует исключить аллерген из употребления, а после — провести очистку организма. В этом помогут:
- Лактофильтрум;
- Энтеросгель.
При сильной аллергии, сопровождающейся зудом или шелушением, в первые дни следует принять двойную дозу любого сорбента, например, активированного угля.
Доза рассчитывается следующим образом:
1 таблетка средства на 5 кг веса человека.
Как просто рассчитать: разделите свой вес на 5. Это и будет количество таблеток.
Употреблять 2-3 раза в сутки в течение 1-2 дней. Далее возвращается обычная доза — 1 таблетка на 10 кг массы тела.
Можно ли принимать таблетки от аллергии при беременности?
Какие таблетки от аллергии можно беременным? — Ответ на вопрос может дать только лечащий врач
Что касается антигистаминных препаратов, то, к сожалению, совершенно безопасных для беременной женщины препаратов нет. Рассмотрим, чем лечить аллергию при беременности, какие антигистамины могут по рекомендации лечащего врача использоваться в этот период, а какие полностью запрещены.
Следует учитывать показания и противопоказания антигистаминных средств, чтобы правильно выбрать, чем лечить аллергию у беременных, особенно при тяжёлом течении.
Внимание!
Принимать следует только препараты, назначенные врачом, так как многие лекарства могут негативно влиять на течение беременности и процесс развития плода, а специалист способен на основании всех собранных в процессе диагностики данных назначить безопасный и эффективный курс лечения.
Н1-гистаминоблокаторы
Блокируют гистаминовые рецепторы, устраняя, таким образом, симптомы аллергической реакции. Существует 4 поколения этих препаратов, где каждое последующее отличается меньшим количеством побочных эффектов и силой их проявления, более длительным действием. Ниже перечислены основные таблетированные средства категории H1 и возможность их применения в различных триместрах беременности.
1 поколение
- Димедрол. Строго противопоказан в течение всей беременности, поскольку влияет на сократительную способность матки при приеме в дозе больше 50 мг. В крайних случаях возможно применение только во 2 триместре.
- Супрастин. Этот препарат противопоказан при беременности, хотя достоверных сведений об его влиянии на плод нет. Препарат не назначают в первом триместре беременности и на поздних сроках.
- Тавегил. Препарат используют только в случае крайней необходимости, когда нет возможности применить другое средство . В первом триместре препарат не используют. Эксперименты над животными показали наличие пороков развития у плода.
- Пипольфен (пиперациллин, дипразин). Клинических данных о применении данного препарата нет, поэтому его применение противопоказано. В случае необходимости приема препараты в период лактации ее следует прекратить.
2 поколение
- Кларитин. Негативного действия на плод и материнский организм не выявлено, но, в то же время, реакция беременной женщины на препарат может быть непредсказуемой. Именно по этой причине, кларитин назначают беременной женщине только самом в крайнем случае.
- Терфенадин. Нежелателен при беременности, может привести к снижению веса новорожденного. Применяется, если эффект от использования превышает риск для плода.
3 поколение
- Фексадин. Эти таблетки от аллергии при беременности противопоказаны.
- Зиртек (второе название – цетиризин). Тератогенного эффекта от применения препарата не выявлено, но он способен проникнуть в грудное молоко.
- Аллертек — возможно применение во 2 и 3 триместрах по назначению врача
Кортикостероиды
Выпускают в виде таблеток, инъекций, а также мазей и кремов. Механизм действия кортикостероидов основан на ингибировании Th-2 цитокинов, “ответственных” за возникновение аллергической реакции.
Установлено, что использование таких препаратов, как Дексаметазон, Метипред существенно снижают сопротивляемость женского организма различным инфекциям, поэтому также негативно воздействуют на плод. Именно поэтому, кортикостероиды назначают беременной женщине, если традиционные противоаллергические средства не дают должного эффекта.
Лечение аллергии у беременных народными средствами
Народные средства в основном применяются при лечении кожных проявлений аллергии у беременных.
Кашель
При кашле хорошо помогают ингаляции минеральной водой, из которой предварительно выпускают весь газ. Можно использовать Боржоми, Ессентуки (№4, №17) или Нарзан. Через час после этой процедуры дополнительно проводят ингаляции маслами — эвкалиптовым, персиковым или оливковым.
Учтите, что аллергическое проявление может усилиться при использовании травяных отваров.
Крапивница при беременности
От кожного зуда избавят растворы салициловой кислоты или ментола. При помощи диска или тампона из ваты протирают пораженные места. Неприятные ощущения исчезают буквально за считанные минут.
При выраженном кожном зуде поможет настой листьев подорожника и семян укропа. Смесь (столовая ложка семян укропа и столько же измельченных листьев подорожника) заливают кипятком (0,22 л), настаивают около двух часов и применяют для протирания пораженных мест.
Аллергический дерматит
Фота: Кора дуба
Для протирания кожи используют отвар ромашки, календулы, зверобоя и шалфея. Смешивают по столовой ложке каждого компонента. Затем одну столовая ложка смеси заваривают стаканом кипятка. Настой можно принимать и внутрь (по 1/3 стакана, трижды в день).
Хорошо помогает измельченный лист подорожника, смешанный в равных пропорциях с цветками календулы и ромашки. Четыре столовые ложки смеси заваривают 0,5 л кипятка. Применяют для протирания кожи и компрессов. Неплохой вариант для примочек – отвар дубовой коры.
Отвар коры дуба и масляный экстракт шиповника также лечат аллергический дерматит.
- 100 грамм коры дуба варятся 30 минут в 1 литре воды; применяется в виде втираний и компрессов.
- Масло добывается из семян шиповника; применяют наружно и внутрь по 1 ч.л. в день.
Аллергическая экзема
Справиться с такими проявлениями этого заболевания помогает свежий капустный лист, который привязывают к пораженному месту. Лист меняют раз в сутки, до исчезновения симптомов. Также можно применять компрессы с измельчённой капустой и яичным белком (3 ст.л. на 1 белок).
Поможет и травяной сбор: крушина, фенхель (по 2 части) смешать с корнями одуванчика, цикория и листом вахты (1 часть). Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, кипятят полчаса. Принимают дважды в день по ¾ стакана.
Кроме того, можно использовать яблочный уксус илиберёзовый сок:
- Яблочный уксус, вода и сырое яйцо смешиваются в пропорции 1:1:1, применяют в виде компресса.
- Берёзовым соком протирают кожу.
Череда от аллергии при беременности
Отвар череды снимает зуд и покраснение, обладает успокоительным эффектом. Курс может длиться до нескольких лет, однако на 20 недель употребления следует делать 10 недель перерыва.
Один из способов применения: 1 ч.л. травы на стакан кипятка, употребляют вместо чая/кофе. Так же раствором с 3 ч.л. на стакан кипятка можно обрабатывать кожу.
Перед применением любых народных средств и витаминов следует проконсультироваться с аллергологом.
Природные антигистамины для беременных
Могут ли природные вещества помочь предотвратить аллергию или сгладить ее симптомы? Ниже мы расскажем о возможности уменьшения аллергии без помощи антигистаминных препаратов.
Витамин С или аскорбиновая кислота
Минимизирует такие аллергические проявления, как бронхоспазм или насморк.
Рекомендованная суточная доза составляет от 1 до 3 г.
Принимать следует постепенно, начиная с 500 мг/день и затем постепенно увеличивать дозу до 3-4 г.
Рыбий жир и линолевая кислота
Предотвращает появление таких симптомов, как сыпь, кожный зуд, покраснение глаз и обильное слезотечение. Прием данных препаратов зависит от особенностей организма.
Витамин В12
Является универсальным природным антигистамином. Он поможет вам снизить симптомы аллергической астмы или дерматита. Принимают по 500 мкг в течение 3-4 недель.
Препараты цинка
Цинк помогает снизить аллергию на различные химические соединения. Принимать внутрь следует только в комплексной форме в составе препаратов.
Оливковое масло
Олеиновая кислота, входящая в состав масла – прекрасное противоаллергическое средство. Поэтому полезно использовать для приготовления блюд именно этот вид растительного масла.
Профилактика аллергии
Для предотвращения развития аллергии у беременных прибегают к следующим профилактическим мерам:
- Исключается контакт со всеми животными;
- В доме регулярно проводится влажная уборка, пыль убирают пылесосом с водяным фильтром, комнаты проветриваются, а ковры, шторы и подушки очищаются от пыли не реже раза в неделю, для предотвращения развития аллергии на пылевых клещей;
- Из меню необходимо исключить продукты, на которые была выявлена аллергическая реакция; ограничивается употребление высокоаллергенных продуктов (цитрусовые, шоколад, арахис), следует так же отказаться от употребления новых, экзотических продуктов;
- Стоит отказаться и от вредных привычек, так как они могут спровоцировать появление аллергии у ребёнка. К примеру, курение матери может привести к пневмонии или бронхиальной астме у ребёнка.
При лечении под началом специалиста аллергия у беременных не несёт опасности для плода, а применение профилактических мер и отказ от самолечения позволяют избежать осложнений в ходе беременности.
Источник
С зарождением в утробе женщины новой жизни, в ее организме происходят колоссальные изменения. Некоторые из их проходят достаточно незаметно, в то время как другие способны запускать не очень приятные процессы. К числу последних относятся и аллергические реакции — специфические реакции на определенные раздражители (аллергены). В качестве такого раздражителя иммунная система может классифицировать даже привычные продукты питания, косметические средства, бытовую химию и средства гигиены. Проявления аллергии также разнообразны. Это могут быть как «простудные» симптомы (заложенность носа, чихание, слезоточивость, конъюнктивит), так и различного рода высыпания и изменения на коже. Формулировка «аллергия на лице» чаще всего характеризует аллергические проявления с локализацией на коже лица. Каковы причины их появления? Какие рекомендации будут даны будущей маме при появлении аллергии на лице?
Аллергия на лице при беременности — причины, признаки и диагностика
Нетипичный иммунный ответ в виде аллергии в период вынашивания малыша может быть спровоцирован практически чем угодно — любая повышенная антигенная нагрузка может спровоцировать специфическую реакцию в виде аллергии. Однако существуют факторы, которые повышают развитие аллергической реакции.
Причины аллергии на лице при беременности
- Генетическая предрасположенность. Не секрет, что наличие среди родственников беременной (особенно по прямой линии) аллергиков повышает вероятность развития при определенных условиях аллергии и у нее.
- Генетические нарушения у будущей мамы, ответственные за барьерные белки дермы.
- Нарушения работы печени.
- Нахождение в пыльных помещениях.
- Контакт с шерстью животных, пыльцой цветковых растений.
- Продукты питания — потенциальные аллергены (цитрусовые, шоколад, мед, яйца и т. д.).
- Бытовая химия — искусственные компоненты, входящие в ее состав, могут вызвать негативную реакцию на коже и вне периода беременности. В период повышенной уязвимости организма вероятность развития такого сценария возрастает.
- Ношение одежды из шерсти или синтетических материалов.
- Частые переживания и стрессы.
- Особенности климата — постоянный холод и/или повышенная влажность воздуха.
- Неблагоприятная экологическая обстановка — присутствие в воздухе высоких концентраций газов, пыли, различных химикатов.
Данные факторы еще более ослабляют уязвимый организм будущей мамы. В результате вероятность развития аллергических реакций на коже лица еще более возрастает.
Симптомы аллергии на лице при беременности
Аллергические проявления любой локализации — это всегда неприятно. Однако, когда нетипичные реакции появляются на лице, многими беременными данный факт переносится особенно тяжело.
Среди наиболее распространенных и характерных проявлений аллергии на лице можно выделить:
- Отечность кожных покровов. В результате будущая мама может отмечать припухлость век, появление «мешков» под глазами, одутловатость щёк. В этот процесс могут быть вовлечены слизистые носа и глаз. В результате неприятные визуальные изменения дополняются заложенностью носа, слезотечением, чиханьем, краснотой конъюнктивы.
- Шелушение кожных покровов, покраснение кожи лица.
- Высыпания на лице (нередко сыпь сопровождается выраженным зудом).
- Покраснение век и белков глаз.
- Возможно появление болевых ощущений в глазах.
Аллергические проявления могут как ограничиться кожей лица, так и распространиться на туловище и конечности.
Диагностика аллергии на лице при беременности
Первым шагом на пути к постановке диагноза и выбора оптимальной тактики дальнейшего поведения является осмотр женщины. Далее происходит уточнение симптомов, а также сбор анамнеза — необходимо установить или опровергнуть наличие иных сопутствующих патологий и их связь с аллергией на лице.
Среди рекомендуемых в таком случае анализов и обследований стоит выделить:
- Сдача общего анализа крови (помимо прочих показателей, в развернутой лейкоцитарной формуле доктора интересует такой показатель как количество эозинофилов).
- Соскоб с образований на коже лица с целью дифференцировать аллергию от прочих кожных патологий (например, от дерматита).
Чаще всего данных анализов достаточно для правильной оценки картины и подбора оптимальной тактики лечения.
Возможные осложнения аллергии на лице при беременности
Некоторые женщины полагают, что если сыпь, шелушение или покраснения выражены не сильно, не причиняют особого дискомфорта, то и внимания на них обращать не стоит. Такой подход в корне неверен. Отсутствие своевременной и адекватной терапии могут негативно отразиться как на самочувствии беременной, так и на здоровье малыша в ее утробе.
Среди возможных осложнений стоит выделить:
- Формирование на участке поражения воспалительного очага.
- Присоединение вторичной инфекции. Особенно опасна в период гестации инфекция грибковой природы.
- Изменение структуры кожных покровов — их утолщение, огрубение.
- Возможно заражение вирусом герпеса. В период вынашивания карапуза первичное инфицирование очень опасно.
Отсутствие лечение локальных аллергических поражений может привести к генерализированному поражению организма с такими серьезными последствиями как, например, отек Квинке, бронхиальная астма.
Не стоит забывать и о малыше, которого женщина вынашивает в своей утробе. Плацента, надежно защищающая кроху от негативных воздействий со стороны организма женщины или окружающей среды, препятствует развитию аллергических реакций у ребенка на раздражители. Однако малыш испытывает косвенное негативное влияние иммунного ответа женщины — ухудшение ее общего состояния, воздействие медикаментов, которые назначаются беременным с целью купирования аллергического ответа.
Последние представляют наибольшую угрозу. Львиная доля препаратов проникает через плацентарный барьер. Аккумулируясь в тканях будущей мамы, химические соединения лекарств могут привести как к отклонениям в развитии ребенка (как физическом, так и умственном), так и к срыву беременности. Также препараты могут снижать способность плаценты передавать малышу необходимое количество кислорода и питательных соединений, повышать маточный тонус беременной.
Лечение аллергии на лице при беременности
Специфическая реакция со стороны организма — аллергия — может возникнуть как в период «интересного положения», так и вне его. И если во втором случае арсенал средств для облегчения состояния достаточно широкий, то при беременности перечень разрешенных препаратов не так уже и велик.
Первым шагом на пути к избавлению от аллергии на лице является визит к дерматологу. Чем раньше женщина обратится за помощью, тем выше шансы на успешное лечение без применения серьезных медикаментов. Тактика терапии определяется в зависимости от стадии недуга, обширности кожных поражений, а также срока беременности.
- Первый и самый главный шаг на пути к выздоровлению — это исключение аллергена. В противном случае даже использование самых эффективных средств не окажет особого влияния и пользы от терапии не будет.
- Чаще всего терапия аллергии лица предполагает использование местных средств — мазей, которые действуют локально на участке нанесения и не проникают через плаценту к карапузу.
- Бепантен (а также иные препараты на основе декспантенола). Пантотеновая кислота, в которую превращается после нанесения на кожу декспантенол, эффективно заживляет поврежденные клетки дермы, стимулирует регенерацию тканей. Препарат безопасен для женщин «в положении».
- Бепантен плюс. В состав данного крема помимо декспантенола входит хлоргексидин. Препарат рекомендован при наличии инфицированных кожных поражений.
- Скин-кап. В основе «работы» данного средства лежит активность пиритиона цинка. Препарат проявляет высокую противомикробную и противогрибковую активность, устраняет зуд. С поверхности кожи средство практически не всасывается. Лекарство допускает применение в период «интересного положения», хоть и с осторожностью.
- Назаль — спрей для носа на основе целлюлозы растительного происхождения и ментола. Попадая на слизистые носа, препарат формирует тонкую пленку, благодаря которой находящиеся в воздухе аллергены не попадают в организм беременной. Средство безопасно для будущих мам.
При необходимости в составе комплексной терапии в период активизации аллергических проявлений (шелушение дермы, ее покраснение, появление корок и/или высыпаний) могут быть рекомендованы средства по уходу за кожей лица:
- Топикрем;
- Липикар;
- Атодерм;
- Трикзера.
Применение более серьезных препаратов, а также лекарств системного действия (например, Фенистил, Кларитин, Будесонид) происходит строго по назначению врача.
В числе комплексных мероприятий устранения аллергии лица стоит отметить также:
- регулярное проведение влажной уборки жилья;
- частая стирка постельного белья;
- использование защитных чехлов для мягкой мебели;
- поддержание оптимального уровня влажности (избыточная влажность ухудшит ситуацию);
- рекомендуется использование очистителей воздуха;
- старайтесь меньше находиться под прямыми солнечными лучами.
Профилактические меры аллергии на лице при беременности
Меры профилактики являются половиной успеха в предотвращении развития аллергических реакций на лице в период вынашивания крохи.
- Внимательно следите за ежедневным рационом питания. Будущей маме важно избегать потребления ненатуральных продуктов. Предпочтение стоит отдать гипоаллергенной пище.
- Старайтесь свести к минимуму контакт с бытовой химией и прочими агрессивными соединениями.
- Следите за состоянием кожи — при появлении даже незначительных признаков атопии не затягивайте с визитом к врачу. Если кожа стала излишне сухой, обеспечьте ее своевременное увлажнение.
- Подбирая косметические продукты по уходу за кожей лица, обращайте внимание на состав выбранных средств. Избегайте продуктов с большим содержанием химических соединений, а также с включением отдушек, красителей и ароматизаторов.
- Следите за работой органов системы пищеварения.
- При необходимости обеспечьте должную поддержку печени.
- Регулярно проветривайте помещение, в котором спите.
- Не забывайте о прогулках на свежем воздухе и полноценном сне.
- Избегайте волнений и стрессов.
Физическое и психоэмоциональное состояние женщины «в положении» неразрывно связаны. Окружите себя здоровой атмосферой, откажитесь от вредных привычек (в т. ч. и в отношении питания), избегайте присутствия химических раздражителей, а при появлении жалоб обращайтесь к врачу. Не занимайтесь самолечением — так вы можете причинить вред ребенку.
Источник