Аллергия на мясное пюре индейка кролик

пробовали фрутто няню(кролик и индейку)не очень понравилось.теперь покупаю индейку, либо кролика, варю на трех водах и добавляю в капусту.

Сама готовила мясо, отварила, мелко порезала, в блендер кинула, бульона добавила и масло подсолнечное и как баночное.

вот у них очень высоко во качества мясо — у меня там подруга работаhttps://www.sferm.ru/ла — все на уровне высочайшем, я там покупаю — всем довольна

Мы Бабушкино лукошко едим и норм… масло аллергию не дает, а рисовая мука там не в том количестве и виде, чтобы на стул влиять…

Ксения NiaHaraНу попробую может, вот с брокколли в банке рисовая мука была и сращу стул стал ужасный… может этот производитель меньше кладет

ы в брокколи от БЛ вообще нет рисовой муки)))

Кстати, а зачем Вам так рано кролик?

Ксения NiaHaraПочему рано? 8 месяцев уже… сейчас хочу за следующий месяц ввести гречку и дальше мясо врачи советуют (аллерголог и гастроэнтеролог), а кролик потому что говядину или телятину нельзя (аллергия), свинину рано, курицу нельзя, остается индейка или кролик, на индейку часто аллергия тоже, поэтому кролик

А бебик пишет, что 7… мы вообще в 9 с половиной вводили мясо… нет в этом беды и спешки, особенно если аллергия…

откуда знаешь, что на говядину аллергия? почему нельзя курицу? индейка, как и кролик, — один из самых гипоалергенных видов мяса… если уж на то пошло, то аллергия на курицу гораздо чаще…

Я мама аллергика, и банки попробовали нескольких фирм. Итог — я готовлю только сама, и никакой аллергии. Готовлю курицу, кролика, индейку. Из овощей брокколи, цветную капусту, кабачок, морковь.

ТатьянаДа я не против готовить самой, вопрос — где взять качественное сырье?

И вы уверены что у вас аллергиг пищевой? Если все это едите на что ж тогда аллергия? Я вот пробовала из заморозки делать пюрехи… брокколли — высыпало всего (на банки не было, но т к там рисовая мука, запор начался, пришлось отменить т к вредно это)

На банки была аллергия, щеки красные, кожа сухая и шершавая. Стала домашнее давать и все прошло. Очевидно, что аллергия на баночное.

Покупайте на рынке домашнюю курочку. Самая вкусная и качественная это та, что немного синенькая.

Татьяна

Сама я пробовала готовить из заморозки — брокколли — аллергия пошла, хотя на баночное не было, но там была рисовая мука и сразу жуткий запор ..

Курицу нельзя нам

На рынке как качество проверить? Словам я не верю, они все торгаши врут мне кажется

Лукошко)))

У меня аллергик, едим Бабушкино луковиц или мясо с рынка. От магазинного мяса краснеет.

У фрутоняни приличная говядина и индейка.

ЕленаСпасибо! Я у них и кролика нашла — попробуем, их цветная капуста прижилась в рационе )

КРОЛИКА КУПИ В МЯСНОВ, сначала в фарш перекрути, потом свари, потом блендером поруби, а потом с бульоном погружным блендером

Мы не аллергики, мясо покупала Тему в жестянках

Тема очень клевое, но мы кормили и фруто няней и хайнцем и гербером и лукошком

СказкаЗнаете, мне нравится в фрутоняне, что выбор мясных пюре, как в хорошей мясной лавке, на любой вкус) Для себя я кролика или телятину не покупаю, а 100гр не купишь. А пюре да, можно купить на пробу. Сейчас, чтобы продукция лучше выглядела могут добавить и крахмал, и соевый белок и еще чего-нить. Продукции фрутоняни более менее доверяю, портится она нормально, как домашняя еда:) Это говорит о натуральности).

Тема

тема в железных банках) мой до сих пор ест его)

МарияНе знала про такой..

Но там подсолнечное масло и картофельный крахмал

Спасибо, запишу про запас

Мы начинали с бабушкино лукошка, сейчас сама мяско делаю, едим лучше чем баночное.

светланаА где покупаете? Рыночное… фермерское? Как качество проверяете?

Мы берем у родственников кроликов и говядину. Поэтому знаем что мясо хорошее. А так думаю можно магазин мясной найти проверенный.

Бабушкино лукошко и Гербер, главное неТёма

ЛинаТам рис, рисовая мука и подсолнечное масло

Тёма самые плохие из мясных консерв, они делаются из порошка

ЛинаА на вкус самы вкусные и настоящие, остальные есть невозможно

ну не знаю какой у вас вкус по мне вообще как будто ешь какой то порошок перемешанный.))

возьмите свежего кролика, отварите, измельчите в блендере и вот вам НАТУРАЛЬНОЕ, без добавок и наполнителей пюре. В таком пюре Вы всегда будете знать, что находится

КатюшкаСпасибо за рецепт! Готовить то я люблю — вот где найти качественное сырье? Просто словам веры мало… фермеры же имеют сертификаты или как то их продукция проверяется? Или все равно метод тыка?)

а банки делают из того же сырья. Еще и состав, если не написали — то не значит, что этого нет.

нарваться на «ядовитого» кролика намного сложнее, чем на такую же курицу, т.к. их выращивают немногие.

Лучше свежего кролика самим готовить

ВикторияДа я только «за», но как проверить его качество… на рынке мне кажется наврут… фермерское искать? У них же сертификаты должны быть по качеству?

Ну да, это сложно. Я просто уже много лет беру на рынке у «своих» фермеров ))) и кролика и индейку. Может и вам так попробовать найти. Все равно мне кажется это лучше чем банки…

ВикторияДа, наверное это оптимальный вариант

Бабушкино лукошко низкоаллергенное

ДедЕвсейТам рис (сразу проблемы со стулом) и растительное масло

остальные либо с картофельным, либо с кукурузным крахмалом.

У младшего тоже пооблемы со стулом, но вот после бабушкиного лукошка нормально какает.

Посмотрите семпер, может в них нет крахмала или муки

ДедЕвсейSemper плохой состав(

Спасибо, буду иметь в виду лукошко )

Либо агуша, стоит чуть дешевле бабушкиного лукошка, но состав тот же

Источник

Uriy

Дата 15.04.2010 — 15:42

Новичок

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Пользователь №: 46743
Регистрация: 1.02.2010 — 18:22

Жена начала кормить дочь мясным пюре разных фирм месяц назад. Сначала не обратили внимание — на попе стали появляться прыщики. Дальше попа покраснела. А как то проснулись, спустя месяц с начала введения мяса, а щеки все в красных пятнах. Не сразу поняли на что аллергия. На щеках уже корка и шелушатся. Щас 2 дня исключили все мясное — стало вроде спадать. Кормили кроликом и индейкой, но постоянно разными фирмами, поэтому конкретную не определить на какую аллергия. Врач сказала — возможно на добавки, которые примешивают к пюре, такие как кукур.крахмал, масло…
Кто с таким сталкивался? Когда начали вновь вводить мясо и как лучше поступить?
Дочери очень нравится мясо и она без него ничего не ест — ни каши, ни овощи, кроме цв.капусты, а только на ней держать ее как то не очень хорошо. У жены молока не оч.много, поэтому решать вопрос с прикормом нужно желательно быстрее.
Буду рад всем советам и мнениям!

Oly

Дата 15.04.2010 — 23:44

***

Профиль
Группа: Организаторы СП
Сообщений: 21135
Пользователь №: 45361
Регистрация: 2.01.2010 — 00:59

Не факт,что именно на мясо.Аллергия бывает накопительная. У нас были шелушавые пятна на теле,думали с начало на творог,исключили все,что только можно,они вроде начали проходить,но потом опять появлялись.Нам было 8-9 месяцев. К году все прошло.Попробуйте сами отварить мяса(я варю часа 2),чтоб было мягкое,взбить через блендер,и смешать с овощами. Хотя я в это время давала уже обычный супчик,только лук и морковь не пережаривала,и все через блендер.

———————

prada-81

Дата 16.04.2010 — 01:51

…

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2277
Пользователь №: 46835
Регистрация: 3.02.2010 — 14:38

Считаю, что не на мясо аллергия, а на добавки в магазинных банках к этому мясу. Кроликом не Нестле кормите? Мы мясо ели только Тему, на Нестле-кролика слышала жалобу на аллергию. Сами сварите мясо, первый бульон сначала попробуйте сливать. А так рецепты Oly Вам в помощь. Лук и морковь не обжариваю, а типа тушу с маслом просто.

Это сообщение отредактировал prada-81 — 16.04.2010 — 01:52

Uriy

Дата 16.04.2010 — 06:53

Новичок

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Пользователь №: 46743
Регистрация: 1.02.2010 — 18:22

Цитата

Кроликом не Нестле кормите?

нет, нестле как раз и не пробовали! беби, гербер, лукошко, тему (чаще)
а если выбирать между говядиной и свининой, но что лучше варить самому?
и что в супчик кладут таким маленьким? картошка, морковка, лук и мясо или что-то еще?

Ni.N

Дата 16.04.2010 — 07:35

Аллергия на мясное пюре индейка кролик

Что отдал, то твоё!

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 3152
Пользователь №: 40102
Регистрация: 24.07.2009 — 00:44

Uriy
Сколько Вашей дочке?
Расскажите, как вводили прикорм.
Лучше постная говядина/телятина. Свинина не годится. Супчик для ребёнка — это уже знакомые ему овощи, которые уже введены, плюс мясо. Потом всё в блендер, получается суп-пюре.

Если у Вас действительно аллергия (атопический дерматит исключен?) — откладываем введение этого прикорма на 3-4недели, потом пробуем ввести снова и главное — постепенно!
Постепенно вводить новые продукты (мясо и любой другой прикорм):
первый день — 1 чайная ложка (или меньше)
2-й день — 2 чайных ложки
3-й день — 3-4 чайных ложки
4-й день — 4-6 ложек и т.д. до полной порции.
Наблюдаем реакцию малыша на новый продукт (естественно).
Следующий новый продукт начинаем вводить по той же схеме через 2-2,5 недели.

Это сообщение отредактировал Cuniza — 16.04.2010 — 07:37

———————

С Уважением к Вам, Нина.

Oly

Дата 16.04.2010 — 20:36

***

Профиль
Группа: Организаторы СП
Сообщений: 21135
Пользователь №: 45361
Регистрация: 2.01.2010 — 00:59

Цитата (Cuniza @ 16.04.2010 — 07:35)

———————

prada-81

Дата 16.04.2010 — 22:55

…

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2277
Пользователь №: 46835
Регистрация: 3.02.2010 — 14:38

На бабушкино лукошко тоже слышала жалобы про аллергию,но не про мясо. В общем думаю лучше самим варить, если так реагирует малышка. И сливайте всеж для начала первый бульон.

Nerri

Дата 16.04.2010 — 23:54

Аллергия на мясное пюре индейка кролик

Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку.

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2636
Пользователь №: 13014
Регистрация: 13.12.2006 — 14:33

У нас на куриное мясо и мясо индейки аллергия, не едим. Кролик, свинина, ягненок — без проблем. Говядину не пробовали, т.к. есть аллергия на коровий белок, побаиваемся.

Uriy

Дата 17.04.2010 — 06:37

Новичок

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Пользователь №: 46743
Регистрация: 1.02.2010 — 18:22

Цитата

Постепенно вводить новые продукты (мясо и любой другой прикорм):
первый день — 1 чайная ложка (или меньше)
2-й день — 2 чайных ложки
3-й день — 3-4 чайных ложки
4-й день — 4-6 ложек и т.д. до полной порции.
Наблюдаем реакцию малыша на новый продукт (естественно).
Следующий новый продукт начинаем вводить по той же схеме через 2-2,5 недели.

Жена говорит — примерно так и вводила — начинала с ложки, потом 2, а потом уже примерно грамм 40 на третий день. Но это она вводила мясо вообще, а не каждый раз новую фирму и новый вид мяса.
Врач нам постоянно советует покупать мясо Хипп. Она настолько часто и сильно его рекламирует, что сразу понятно не бесллатно оказывает такую услугу фирме. И сразу отворачивает от него.

я так понимаю, вводить снова мясо, когда полностью пройдет аллергия?
У Викули (дочери) щеки начинают пылать еще после того, как жена ест наприер котлету. Значит и ей надо полностью исключить из рациона все мясное или натуральное мясо можно, а не полуфабрикаты?

Ni.N

Дата 17.04.2010 — 09:23

Аллергия на мясное пюре индейка кролик

Что отдал, то твоё!

Профиль
Группа: Модераторы
Сообщений: 3152
Пользователь №: 40102
Регистрация: 24.07.2009 — 00:44

Цитата

Значит и ей надо полностью исключить из рациона все полуфабрикаты?

Да, вне всякого сомнения, к тому же в полуфабрикатах (магазинных котлетах, пельменях, колбасах…) мяса нет… совсем нет!
А когда жена есть натуральное мясо, у ребёнка реакции нет или есть?

———————

С Уважением к Вам, Нина.

Uriy

Дата 17.04.2010 — 10:32

Новичок

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Пользователь №: 46743
Регистрация: 1.02.2010 — 18:22

Cuniza
после появления аллергии ела только курицу из натурального — было все нормально говорит

Oly

Дата 17.04.2010 — 23:29

***

Профиль
Группа: Организаторы СП
Сообщений: 21135
Пользователь №: 45361
Регистрация: 2.01.2010 — 00:59

Попробуйте,тогда посидеть на мясе птице,пока не пройдет аллергия,а затем попробуйте снова вводить мясо,только свое,а не из банок

———————

strecoza

Дата 19.04.2010 — 16:54

Чатланин

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 77
Пользователь №: 37609
Регистрация: 14.04.2009 — 13:12

У нас была тоже аллергия на мясо и не только. Если с кишечником порядок, нужно исключить подозрительный продукт пока не спадут проявления аллергии. В это время можно подавать (я так делала) Зиртек в каплях или Энтеросгель, чтобы вывести накопившиеся в организме токсины. Потом начинать опять все заново, но давать только мясо одной фирмы, лучше телятину/говядину или индейку (я давала индейку), а еще лучше (как все тут уже говорили) варить самому (в пароварке удобно). А часто дети с возрастом это перерастают, ферментативная система крепнет. Выздоравливайте.

Ekaterina.yar

Дата 20.04.2010 — 15:33

Аллергия на мясное пюре индейка кролик

В малиновых штанах

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3282
Пользователь №: 48505
Регистрация: 9.03.2010 — 21:58

у нас была реакция на свинину и курицу. На свинину меньше, на курицу больше Сейчас даем говядину. Отвариваем, размалываем в блендере с овощами — и никаких проблем нет (т-т-т).

———————

RUSmatreshka

Дата 27.04.2010 — 14:02

Господин ПЖ

Профиль
Группа: Организаторы СП
Сообщений: 40332
Пользователь №: 43215
Регистрация: 8.11.2009 — 00:40

Чтобы понять, на что у вас аллергия (все-таки на мясо или на добавки), попробуйте давать мясное пюре собственного приготовления. У нас была аллергия на крахмал, а ан содержится во всех мясных пюре, не зависимо от производителя. Конечно, многие об этом не пишут, но по консистенции это видно невооруженным глазом.

Как только можно было вводить прикорм из мясных продуктов, мы перепробовали разное мясо, но остановились на зайце или кролике и постной свинине (она вообще на ура пошла). На курицу, говядину, телятину была аллергия. Но после года едим все без проблем.

[ Время генерации скрипта: 0.0158 ] [ Использовано запросов: 16 ] [ GZIP включён ]

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

ðÙÔÁÅÍÓÑ ××ÅÓÔÉ ÍÑÓÏ. õ ÒÅÂÅÎËÁ ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÎÁ ÐÀÒÅ ÂÁÂÕÛËÉÎÏ ÌÕËÏÛËÏ É ÇÅÒÂÅÒ (ÇÏ×ÑÄÉÎÁ, ÉÎÄÅÊËÁ, ËÒÏÌÉË). ðÏÓÏ×ÅÔÕÊÔÅ, ËÁËÉÅ ÅÝÅ ÆÉÒÍÙ ÓÔÏÉÔ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ (ÉÎÄÅÊËÁ, ËÒÏÌÉË). îÉËÁË ÎÅ ÍÏÖÅÍ ××ÅÓÔÉ ÐÒÉËÏÒÍ…

ëÒÏÌÉË ÄÁ×ÁÌÉ ÆÒÕÔÏÎÑÎÑ. éÎÄÅÊËÁ ÔÅÍÁ. ôÅÍÕ ×ÓÅ ÍÑÓÏ ËÒÏÍÅ ËÒÏÌÉËÁ ÄÁ×ÁÌÉ.

ðÏÓÍÏÔÒÉÔÅ ËÁËÁÑ ÍÕËÁ ÔÁÍ × ÓÏÓÔÁ×Å (ÎÁ ËÏÔÏÒÏÅ ÓÙÐÅÔ) É ÉÝÉÔÅ ÂÅÚ ÎÅÅ.
èÏÔÑ Õ ÓÙÎÁ ÐÒÏÓÔÏ ÎÁ ËÒÏÌÉËÁ ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÏËÁÚÁÌÁÓØ.
äÁ×ÁÌÁ É ÓÅÊÞÁÓ ÄÁÀ, ËÏÇÄÁ ÌÅÎØ ÉÌÉ ÓÒÏÞÎÏ ÎÁÄÏ — ÆÒÕÔÏÎÑÎÀ É ÔÅÍÕ.
åÝÅ ËÁË ×ÁÒÉÁÎÔ: ÓÄÅÌÁÔØ ÂÌÅÎÄÅÒÏÍ ÓÁÍÏÊ ÞÉÓÔÏÅ ÍÑÓÏ, ÂÅÚ ÄÏÂÁ×ÏË É ÐÏÓÍÏÔÒÅÔØ ÂÕÄÅÔ ÓÙÐÁÔØ ÉÌÉ ÎÅÔ.

íÕËÕ ÓÍÏÔÒÅÌÁ, Õ ÇÅÒÂÅÒÁ — ËÕËÕÒÕÚÎÁÑ, Õ ÂÁÂ.ÌÕËÏÛËÏ — ÒÉÓÏ×ÁÑ. ðÏÜÔÏÍÕ É ÎÅ ÚÎÁÀ, ÞÔÏ ÄÅÌÁÔØ, ÎÅ ÍÏÖÅÔ ÖÅ ÂÙÔØ ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÎÁ ×ÓÅ ÍÑÓÏ. á ÞÉÓÔÏÅ ÍÑÓÏ ×ÒÏÄÅ ËÁË ÄÏ ÇÏÄÁ ÎÅÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ ÄÁ×ÁÔØ, ÎÁÍ ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ.

÷ ÓÏÓÔÁ×Å ÄÅÔÓËÏÇÏ ÐÀÒÅ: íñóï, ÖÉÒ, ÍÕËÁ.
üÔÏ ÕÖÅ ÍÑÓÏ! ÄÅÌÁÊÔÅ ÓÁÍÉ ÂÅÚ ÍÕËÉ: ÏÔ×ÁÒÎÏÅ ÐÏÓÔÎÏÅ ÍÑÓÏ ( ÆÒÉËÁÄÅÌØËÉ), É ÂÌÅÎÄÅÒÏÍ ÅÇÏ Ó ÂÕÌØÏÎÞÉËÏÍ ÏÔ ÅÇÏ ×ÁÒËÉ.
ïÔÌÉÞÉÅ ÏÔ ÍÁÇÁÚÉÎÎÏÇÏ: ÎÅÍÎÏÇÏ ÄÒÕÇÁÑ ËÏÎÓÉÓÔÅÎÃÉÑ É ÎÅÔ ÍÕËÉ.
÷Ù ÍÅÛÁÊÔÅ ÅÇÏ ÐÏÔÏÍ Ó Ï×ÏÝÁÍÉ, ×ÁÍ ÈÏÔÑ Â ÑÓÎÏ ÂÕÄÅÔ, ÎÁ ÍÑÓÏ ÓÙÐÅÔ ÉÌÉ ÎÅÔ.

óÔÁÒÛÉÊ ÅÌ ÍÑÓÎÙÅ ÐÀÒÅÛËÉ «ôÅÍÁ», ÍÌÁÄÛÉÊ ÐÏÄÒÁÓÔÅÔ, ÔÏÖÅ, ÎÁ×ÅÒÎÏ, «ÔÅÍÕ» ÂÕÄÅÍ

ïÂÁ ÒÅÂÅÎËÁ ÎÁ ôÅÍÅ ×ÙÒÁÝÅÎÙ, ÄÁÀ ÔÏÌØËÏ ÇÏ×ÑÄÉÎÕ É ÔÅÌÑÔÉÎÕ, ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÀ ÜÔÉÍ ÕÒÏ×ÅÎØ ÇÅÍÏÇÌÏÂÉÎÁ Õ ÄÅÔÅÊ, ÓÍÙÓÌÁ ××ÏÄÉÔØ ËÒÏÌÉËÁ ÎÅ ×ÉÖÕ, ÔË × ÏÂÙÞÎÏÊ ÖÉÚÎÉ ÅÇÏ ÎÅ ÅÄÉÍ ×ÏÏÂÝÅ

ôÅÍÁ, ÇÏ×ÑÄÉÎÁ-ÇÒÅÞËÁ. óÏÓÔÁ×: ÇÏ×ÑÄÉÎÁ, ÇÒÅÞËÁ, ÍÁÓÌÏ, ËÒÁÈÍÁÌ, ×ÏÄÁ

Ó×ÏÅÍÕ ÁÌÌÅÒÇÉËÕ ÄÁ×ÁÌÁ ÐÏÓÔÎÕÀ Ó×ÉÎÉÎÕ ËÏÔÏÒÕÀ ÓÁÍÁ ÇÏÔÏ×ÉÌÁ ÎÁ ×ÔÏÒÏÍ ÂÕÌØÏÎÅ…ÁÌÌÅÒÇÏÌÏÇ ÎÁÍ ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÓÁÍÏÅ ÐÒÉÂÌÉÖÅÎÎÏÅ ÍÑÓÏ Ë ÞÅÌÏ×ÅÞÅÓËÏÍÕ ÂÅÌËÕ, ÜÔÏ Ó×ÉÎÉÎÁ É ÎÁ ÎÅÅ ËÁË ÐÒÁ×ÉÌÏ ÁÌÌÅÒÇÉÉ ÎÅÔ, ÎÁ ×ÓÅ ÏÓÔÁÌØÎÏÅ ÍÑÓÏ ÍÏÖÅÔ ÓÙÐÁÔØ, ÄÁÖÅ ÎÁ ÉÎÄÅÊËÕ…×ÁÒÉÌÁ Ä×Á ÞÁÓÁ É ÂÌÅÎÄÅÒÉÌÁ Ó ÂÕÌØÏÎÏÍ, ÄÁ×ÁÌÁ ÅÇÏ Ä×Á-ÔÒÉ ÄÎÑ, ÐÏÔÏÍ ÓÎÏ×Á ÎÏ×ÏÅ ×ÁÒÉÌÁ

óÎÁÞÁÌÁ ÇÅÒÂÅÒ, ÐÏÔÏÍ Ô£ÍÕ, ÓÅÊÞÁÓ ÍÑÓÏ × ÂÌÅÎÄÅÒÅ (ÅÓÌÉ ÎÅ ÕÓÐÅÌÁ — Ô£ÍÕ). ðÒÏ ÚÁÐÒÅÔ ÎÁ ÞÉÓÔÏÅ ÍÑÓÏ ÄÏ ÇÏÄÁ ÎÅ ÓÌÙÛÁÌÁ:) ëÏÇÄÁ ×ÚÂÉ×ÁÀ × ÂÌÅÎÄÅÒÅ, ÄÏÂÁ×ÌÑÀ ×ÏÄÉÞËÉ ÄÌÑ ÌÕÞÛÅÊ ËÏÎÓÉÓÔÅÎÃÉÉ (ÂÕÌØÏÎ ÍÑÓÎÏÊ ÎÅ ÓÏ×ÅÔÕÀÔ ÍÁÌÅÎØËÉÍ).

ëÕÐÉÔØ ËÒÏÌÑ,ÓÄÅÌÁÔØ ÆÁÒÛ, ÎÁËÁÔÁÔØ ÆÒÉËÁÄÅÌØËÉ,ÚÁÍÏÒÏÚÉÔØ É ×ÕÁÌÑ, ÏÄÎÕ ×ÚÑÌ, Ó×ÁÒÉÔØ É ÂÌÅÎÄÅÒÏÍ. ô.Ë. Õ ÎÁÓ ÎÁ ÂÁÎÏÞÎÏÅ ÔÏÖÅ ÂÙÌÉ ×ÓÑËÉÅ ×ÙÓÙÐÁÎÉÑ. ôÁË ÖÅ É ÉÚ ÉÎÄÅÊËÉ.

íÑÓÎÏÅ ÔÏÌØËÏ ÔÅÍÕ ÅÌÉ, ÏÓÔÁÌØÎÏÅ ÂÁÂÕÛËÉ ÎÏ ÌÕËÏÛËÏ.

íÙ èÁÊÎÃ ÅÄÉÍ É ËÒÏÌÉËÁ, É ÉÎÄÅÊËÕ, ÍÎÅ ÏÎ ÐÏ ×ËÕÓÕ ÎÒÁ×ÉÔÓÑ

ÐÌÀÓÕÀÓØ Ë ôÅÍÅ.
ÂÅÒÕ ÇÏ×ÑÄÉÎÕ Ó ÓÕÂÐÒÏÄÕËÔÁÍÉ (ÓÅÒÄÃÅ, ÐÅÞÅÎØ..), Ô.Ë. ÓÁÍÁ Ó ÎÉÍÉ ÚÁÍÏÒÁÞÉ×ÁÔØÓÑ ÔÏÞÎÏ ÎÅ ÂÕÄÕ. ÉÎÄÅÊËÕ ÏÔ×ÁÒÉ×ÁÌÁ É ÂÌÅÎÄÅÒÉÌÁ.

íÎÅ ÂÏÌØÛÅ ×ÓÅÇÏ ÎÒÁ×ÑÔÓÑ ÔÅÍÁ É ÐÏ ×ËÕÓÕ (ÓÁÍÁ ×ÓÅ ÐÒÏÂÕÀ, ÐÒÅÖÄÅ, ÞÅÍ ÒÅÂÅÎËÕ ÄÁÔØ) É ÐÏ ÓÏÓÔÁ×Õ.
÷Ï ÍÎÏÇÉÈ ËÒÏÍÅ ÍÑÓÁ ÅÝ£ ËÕÞÁ ×ÓÅÇÏ × ÓÏÓÔÁ×Å. õ ÔÅÍÙ ÓÁÍÙÊ ÎÏÒÍÁÌØÎÙÊ ÓÏÓÔÁ× ÉÚ ×ÓÅÇÏ, ÞÔÏ ÍÎÅ ÐÏÐÁÄÁÌÏÓØ.
òÅÂÅÎÏË ÅÓÔ ÔÅÍÕ ÈÏÒÏÛÏ, ÄÁÖÅ ÓÅÊÞÁÓ ÉÎÏÇÄÁ ÂÙ×ÁÅÔ ÐÒÏÓÉÔ (ÎÁÍ 1,9 É ÕÖÅ ÄÁ×ÎÏ ÏÂÝÉÊ ÓÔÏÌ).

é ÅÝ£ ÍÏÖÎÏ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÓÁÍÉÍ ÇÏÔÏ×ÉÔØ ÔÕ ÖÅ ÉÎÄÅÊËÕ ÉÌÉ ËÒÏÌÉËÁ (ÅÓÌÉ ÎÁÊÄ£ÔÅ). ðÏÔÏÍ Ó ÂÕÌØÏÎÏÍ (ÌÕÞÛÅ Ï×ÏÝÎÙÍ ÉÌÉ ×ÏÄÏÊ) ÐÏÂÌÅÎÄÅÒÉÔØ É ÐÏÌÕÞÉÔÓÑ ÈÏÒÏÛÁÑ ËÏÎÓÉÓÔÅÎÃÉÑ. íÏÖÎÏ É ÎÅÍÎÏÇÏ Ï×ÏÝÅÊ ÄÏÂÁ×ÉÔØ, ËÏÔÏÒÙÅ ÕÖÅ ××ÅÄÉ.

íÙ ôÅÍÕ ÅÌÉ, Ó 8 ÍÅÓÑÃÅ×,ÎÁÍ ÎÒÁ×ÉÌÏÓØ

ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ÎÅ ÎÁ ÁÂÓÔÒÁËÔÎÏÅ ÐÀÒÅ, Á ÎÁ ËÁËÏÊ-ÔÏ ÉÚ ÉÎÇÒÅÄÉÅÎÔÏ×. ÅÓÌÉ ÔÁÍ ÔÏÌØËÏ ÍÑÓÏ, ÔÏ, ×ÏÚÍÏÖÎÏ, ÞÔÏ ÎÁ ÜÔÏÔ ×ÉÄ ÍÑÓÁ. ÄÁ×ÁÌÁ âÁÂÕÛËÉÎÏ ÌÕËÏÛËÏ É ôÅÍÕ (ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ËÏÇÄÁ-ÔÏ ÉÈ «×ÙÂÒÁÌ» ÍÏÊ ËÏÔ)

á ËÁËÏÊ ×ÏÚÒÁÓÔ ÒÅÂÅÎËÁ? ðÏÞÅÍÕ ×Ù ÒÅÛÉÌÉ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÎÁ ÍÑÓÏ? é ÐÏÞÅÍÕ ×ÏÏÂÝÅ ÄÕÍÁÅÔÅ, ÞÔÏ ÁÌÌÅÒÇÉÑ?

äÁ×ÁÌÉ ôÅÍÕ.
ðÏÓÔÁÒÛÅ çÅÒÂÅÒ

íÏÑ ÍÌÁÄÛÁÑ ×ÏÏÂÝÅ ÍÑÓÎÏÅ ÐÀÒÅ ÎÉËÁËÏÅ ÎÅ ÈÏÔÅÌÁ ÅÓÔØ ÉÚ ÂÁÎÏË, ÔÏÌØËÏ ÐÏÓÌÅ ÇÏÄÁ ÓÔÁÌÁ ÍÑÓÏ ÅÓÔØ ÕÖÅ × ×ÉÄÅ ÆÒÉËÁÄÅÌÅË, ÎÅ ÐÁÒÉÌÁÓØ Ï,ÏÂÏ ÎÁ ÜÔÕ ÔÅÍÕ.

ñ ÓÁÍÁ ÇÏÔÏ×ÌÀ ÍÑÓÏ. óÅÊÞÁÓ ÐÏËÁ ÉÎÄÅÊËÕ ÅÄÉÍ. ïÔ×ÁÒÉ×ÁÀ ËÕÓÏÞÅË ÍÑÓÁ ÎÁ ×ÔÏÒÏÍ ÂÕÌØÏÎÅ É ÐÏÔÏÍ × ÂÌÅÎÄÅÒ. íÑÓÏ ÇÏÔÏ×ÌÀ ÎÁ Ä×Á ÄÎÑ. âÁÎÏÞÎÏÅ ÔÏÌØËÏ ÎÁ ×ÓÑËÉÊ ÓÌÕÞÁÊ ÓÔÏÉÔ.