Аллергия на строительную пыль на коже
Аллергия на цементную пыль обычно развивается у строителей, у специалистов по ремонтным работам. Не менее часто этим страдают и обычные люди, деятельность которых не связана с использованием стройматериалов. Патологическая реакция у человека может возникнуть в связи с начавшимся ремонтом в доме или в квартире. Поэтому в такой период лучше временно сменить место жительства, и особенно это касается маленьких детей, чаще подвергающихся негативному воздействию различных веществ, вызывающих неблагоприятные реакции организма.
Аллергия на цемент может появиться при физическом контакте с раствором, а также при попадании пыли в дыхательные пути. По этой причине следует работать с данным материалом в специальной защитной маске и в перчатках. Ведь состав строительной и цементной пыли является многокомпонентным, содержащим в себе множество химических элементов, которые губительно влияют на человека при наличии у него повышенной чувствительности к некоторым из них, а также при генетической предрасположенности к аллергии. У большинства рабочих возникает реакция на хром, который является составляющей цемента.
Причины
Основная причина заключается в индивидуальной непереносимости некоторых веществ. Пыль сама по себе – это очень сильный аллерген, а цементная или строительная отличается еще и тем, что имеет в своём составе множество самых разных химических компонентов, которые и провоцируют развитие патологических симптомов. Механизм аллергической реакции заключается в выработке клетками иммунитета специальных веществ, которые сигнализируют о проникновении в организм чужеродных компонентов, возможно опасных для здоровья. В ответ на это организм начинает бороться с неопознанным веществом, развивается воспалительный процесс, проявляющийся в симптомах аллергии.
Возникновению заболевания способствуют следующие факторы:
- Продажа или производство строительных материалов.
- Присутствие при проведении ремонтных работ, вдыхание частичек пыли.
- Проживание вблизи строящихся объектов и др.
Примечательното, что далеко не у всех отмечается развитие рассматриваемой болезни, и все люди по-разному реагируют на воздействие различныхаллергенов. Причина заключается в особенностях иммунной системы, которые связаны с наследственностью. Если человек не склонен к аллергии, то попадание пыли в дыхательные пути не вызовет затруднения дыхания или кашля, так как плазмоциты распознают и идентифицируют поступившие вещества, как безопасные для нормального функционирования организма.
Симптомы
В большинстве случаев наблюдаются такие симптомы аллергии на строительную пыль, как:
- Беспричинный насморк с обильными прозрачными выделениями из носа, сопровождаемый зудом и неприятными ощущениями, заложенностью носа.
- Частые акты чихания, которые объясняются попытками организма избавиться от аллергена, защититься от его влияния.
- Возникновение сильного приступообразного кашля без отделения мокроты, который может длиться несколько недель, причиняя сильный дискомфорт и не принося облегчение.
- Воспаление слизистой оболочки глаз вместе со слезотечением и покраснением век и конъюнктивы.
- Серьезные трудности с дыханием, одышка.
- Появление сыпи на различных частях тела.
- В тяжелых случаях может наблюдаться отек всего лица.
- При кожных контактах возможно возникновение дерматитов, эрозий и язвенных образований.
Аллергия на строительную пыль ни в коем случае не должна оставаться без внимания, поскольку отсутствие лечебных мер чревато развитием тяжелых патологий органов дыхания.
Чтобы избежать хронической интоксикации организма и появления признаков других болезней, необходимо прекратить все контакты с аллергеном и обратиться к врачу.
Возможные осложнения
Большую опасность для здоровья представляют вероятные осложнения данного заболевания, которые обычно провоцируются различными причинами, и в большинстве случаев это длительное контактирование с раздражителем без использования защитных приспособлений. Отсутствие лечения также может усугубить ситуацию и привести к возникновению заболеваний органов дыхания. Часто развивается астматический бронхит, есть опасность анафилактического шока и других серьезных патологий. Непосредственный контакт цементного раствора с кожей нередко приводит к сухости и трещинам, к изъязвлению эпидермиса. Такие осложнения обычно возникают под воздействием хрома, никеля.
Ангионевротический отек
Более распространенным является термин отек Квинке, который проявляется в отекании гортани, что влечет за собой значительное затруднение дыхания. Отсутствие первой медицинской помощи в краткие сроки может привести к смертельному исходу. Главная опасность ангионевротического отека заключается в его внезапном развитии, в появлении таких симптомов, как припухлость слизистых оболочек в ротовой полости, в гортани, развитие дыхательной недостаточности, бледность и синюшность кожи. Отек Квинке может поразить также мочеполовую систему, желудочно-кишечный тракт, мозговые оболочки. Очень важна неотложная врачебная помощь, предполагающая понижение уровня гистамина, снятие отечности.
Анафилактический шок
Это не менее опасное состояние, которое сопровождается резким снижением кровяного давления, отсутствием пульса, бледностью кожных покровов, сильной слабостью. Возможно также появление дыхательной недостаточности, нарушений в сознании.
Развитие патологии происходит из-за контакта конкретного аллергена с иммунными клетками, в результате которого вырабатываются иммуноглобулины в очень большом количестве. В возникший воспалительный процесс вовлекаются все органы, нарушается кровообращение и свертываемость крови. Это может привести к острой сердечной недостаточности и к смерти.
Главная опасность анафилактического шока заключается в том, что он может возникнуть даже при первичном контактировании с раздражителем, тогда как для обычных аллергических реакций характерно появление патологических симптомов при повторном проникновении аллергена в организм.
Бронхиальная астма
Эта болезнь является самым часто диагностируемым осложнением при длительной аллергии. Симптомы бронхиальной астмы – это приступообразный непродуктивный кашель, удушье, хрипы, свистящее дыхание. Существует ошибочное мнение об отсутствии серьезных последствий этой болезни, ведь на самом деле от астмы ежегодно умирает большое количество пациентов, преимущественно детей и людей пожилого возраста. Аллергическая бронхиальная астма может передаваться по наследству, а другие предрасполагающие факторы – это курение, характер деятельности, плохие экологические условия. Для этого заболевания характерно хроническое течение с периодами ремиссии и обострения, возникающего из-за очередного контакта с раздражителем, в данном случае вследствие вдыхания частичек строительной пыли.
Диагностика
При симптомах аллергии на цементную пыль важно вовремя обратиться к врачу и пройти обследование, которое включает в себя несколько процедур. Ведь данный аллерген состоит из множества компонентов, и развитие реакции возможно не на каждый из них. Процесс обследования предполагает визуальный осмотр пациента, беседу с врачом, в ходе которой выясняются возможные причины аллергической реакции, а также проведение различных лабораторных анализов. На основании результатов диагностики аллерголог назначает курс эффективной терапии, главным условием в которой является полное исключение контактов со строительной или цементной пылью.
Сбор анамнеза
В первую очередь врач задает вопросы о склонности к возникновению этой болезни, о генетической предрасположенности, а также о характере деятельности, наличии сопутствующих заболеваний. Вся эта информация очень важна для дальнейшего назначения схемы лечения, поэтому ответы должны быть максимально развернутыми. Необходимо осведомить доктора о ремонтных работах в доме, если причина в них, а также рассказать о том, что приходится часто работать с цементом или другими стройматериалами, чтобы была возможность предположить, на что именно возникла аллергия.
Кожные пробы
После предварительной обработки антисептическим средством кожи на предплечье выполняются небольшие надрезы при помощи стерильного скарификатора. Расстояние между насечками должно быть не менее 5 см, обычно одновременно ставится 10-15 проб. Затем на эти повреждения наносится специальный раствор, содержащий аллергены. Оценить результат можно спустя 48 часов, и если размер сформировавшихся папул превышает допустимые значения, то это свидетельствует об аллергии к конкретному веществу:
- Формирование красного волдыря размерами менее 3 мм – это слабоположительный итог обследования.
- Папула ярко-красного цвета, диаметр которой составляет не менее 5 мм – это положительная реакция организма.
- Красный волдырь более 10 мм – это резко-положительный результат диагностики.
Более удобный способ исследования – это Prick-test, поскольку с его помощью итог исследования можно подвести уже через 15 минут. Смысл процедуры заключается во введении раствора специальной иглой с ограничителем, не позволяющим делать глубокие проколы. Прик тесты менее травматичны, их можно ставить на небольших участках кожи, в отличие от скарификационных проб, для них характерно минимальное использование аллергенов, а их результаты никогда не бывают ложноположительными.
Лабораторная диагностика
Целесообразно проведение следующих анализов:
- Общий анализ крови для установления повышенной концентрации эозинофилов, вырабатывающихся при аллергических реакциях. Нормальные значения соответствуют 1-5%, а превышение результатов указывает на аллергию.
- Измерение количества IgE иммуноглобулина, чтобы подтвердить диагноз аллергия. Проводится исследование путем смешивания крови пациента с различными веществами, способными вызвать реакцию. Выработка антител при взаимодействии с каким-то определенным раздражителем свидетельствует об аллергии к нему.
- Радиоаллергосорбентный тест осуществляется для сужения круга поисков возможного аллергена, и его проведение допустимо даже на острой стадии болезни.
- Биохимический анализ крови позволяет оценить течение обменных процессов, деятельность органов и систем. При установлении повышенного содержания в крови мочевой кислоты судят о наличии аллергии в организме.
Лечение
При подтверждении диагноза, указывающего на возникновение аллергических реакций на цементную пыль, прежде всего требуется сменить род деятельности, а также полностью исключить вероятные контакты со стройматериалами. Только при этом условии лечение будет эффективным.
Терапия патологии предполагает выведение вредных веществ из организма, снятие симптомов при помощи антигистаминных лекарственных средств, гормональных медикаментов, а также глазных и назальных капель, предназначенных для устранения аллергического ринита, конъюнктивита. Главная отрицательная сторона заболевания заключается в невозможности полностью вылечиться от него, поскольку причины, по которым организм так бурно реагирует на некоторые вещества, не изучены полностью. Но можно снизить проявления аллергии, подавить ее при помощи эффективного курса терапии.
Антигистаминные препараты
Действие данных медикаментов направлено на подавление деятельности тучных клеток и снятие признаков патологии, улучшение самочувствия больного. Обычно назначается прием таких лекарств, как Эриус, Зодак, Супрастин, Кларитин, Цетрин, Ламилан, Зиртек, Диазолин. Все они обладают минимальным количеством противопоказаний, а после их приема почти не возникает побочных эффектов, за исключением сонливости при приеме Тавегила или Супрастина. Не следует применять такие медикаменты без рекомендации врача, поскольку назначаются они в соответствии с индивидуальными особенностями организма, с наличием сопутствующих заболеваний.
Гормональные препараты
Лекарственные средства на основе гормонов используются при тяжелых течениях болезни. Возможен прием таблеток от аллергии, а также применение мазей для устранения признаков патологии на коже. Гормональная терапия применима лишь в крайних случаях, когда другие методы лечения неэффективны. Злоупотребление данными медикаментами чревато отсутствием положительных результатов в борьбе с аллергией, а также развитием тяжелых осложнений. Для приема внутрь назначается Преднизолон, Гумактид, Синактен. А для нанесения на пораженные участки кожи Гидрокортизоновая мазь, Дексаметазон, Элоком.
Назальные и глазные капли
Чтобы устранить неприятные симптомы заболевания, рекомендовано применение специальных капель против заложенности носа, возникающей при аллергии, например, Виброцил, Нафтизин, Галазолин, Риназолин, Тизин, Санорин. Эти капли обладают сосудосуживающим эффектом, снимают отек и облегчают носовое дыхание. Но не стоит злоупотреблять ими, чтобы не допустить осложнения в виде усиления насморка. Для снятия покраснения глаз, зуда и слезотечения назначаются глазные капли: Окуметил, Кромогексал, Визин, Аллергодил, Опатанол, Лекролин и др. Противопоказания к их использованию – это инфекционные поражения глаз, катаракта. Все эти препараты лишь снимают неприятные симптомы, но не лечат аллергию.
Профилактика и полезные советы
Если у человека обнаружена аллергия на цемент, то важно постараться не просто не прикасаться к этому материалу, но и не находиться вблизи тех мест, где ведутся работы с ним, так как строительная пыль способна проникать в дыхательные пути даже на расстоянии. При планировании ремонта лучше переехать временно в другой дом, а при необходимости посещения помещений, где проводятся работы, настоятельно рекомендуется использовать респиратор. Не стоит задерживаться надолго, поскольку время действия защитной маски ограничено, а очередное возникновение признаков болезни может вызвать серьезные осложнения.
При склонности к подобным реакциям организма следует чаще дышать свежим воздухом, укреплять иммунитет всеми возможными методами, правильно питаться и быть физически активным.
Автор: Сабина Умалатова
Источники: medscape.com, mdlinx.com,
health.harvard.edu.
Источник
Нельзя прожить, ни разу не столкнувшись со строительной пылью. Близкий контакт с ней предполагают и ремонт квартиры, и строительство нового дома.
Пыль от таких материалов, как краски, лаки, шпаклевка, дерево, цемент — все это может вызвать аллергию.
Информация о том, как распознать, выявить, предупредить, уберечь свой организм от этой неприятной реакции может быть очень полезна.
Провоцирующие факторы
Пыль в своем составе неоднородна. Появление аллергии на пыль потребовало внимательного изучения ее состава и видов.
Пыль может состоять из различных химических элементов, которые входят в состав веществ, предназначенных для строительных работ или ремонта помещений.
Это могут быть:
- краски, лаки;
- мел, известь;
- растворители, клей;
- цемент, алебастр.
Факторами, провоцирующими развитие болезни, будут:
- индивидуальная непереносимость определенных химических элементов;
- наследственность;
- работа, связанная с продажей или производством строительных материалов;
- профессия, предполагающая ремонтные работы;
- находящийся недалеко строительный или подвергающийся ремонту объект;
- ремонт собственной квартиры, комнаты, дома;
- неправильное хранение строительных и лакокрасочных средств;
- состояние помещений с давно не делающимся ремонтом;
- строительный мусор, отходы;
- бетонная и древесная пыль при обработке.
Симптомы аллергии на строительную и цементную пыль
Как и при всех других видах аллергии, реакция организма на строительную и цементную пыль будет проявляться характерными признаками со стороны кожных покровов, слизистых оболочек и органов дыхательной системы.
Таблица симптомов:
Где проявляется | Симптомы |
---|---|
Органы дыхания | Отечность слизистых носоглотки; повторяющееся неудержимое чиханье; аллергический ринит; судорожный, беспричинный, длительный сухой кашель; затрудненное дыхание; одышка |
Органы зрения | Слезотечение, покраснение слизистых, воспаление, конъюнктивит |
Кожные покровы | Сыпь, отеки, дерматиты, крапивница, язвочки, эрозии, пузырьки, экземы |
Каждый появившийся признак нельзя оставлять без внимания, необходимо обращаться к специалистам за консультацией и помощью, чтобы избежать возможных очень опасных и неприятных осложнений.
Реакция организма на цементную пыль будет происходить быстрее, так как он сразу растворяется и впитывается через слизистые. Ситуация может усугубиться, если у человека уже есть непереносимость к никелю и хрому, входящим в состав цемента.
Возможные осложнения
К частым и серьезным осложнениям относятся:
- анафилактический шок;
- ангионевротический отек;
- бронхиальная астма.
Анафилактический шок
Очень опасным, с угрожающей симптоматикой, считается анафилактический шок или анафилаксия.
Остерегаться нужно таких симптомов:
- бледность, слабость;
- низкое давление;
- нитевидный или исчезающий пульс;
- нарушение дыхания;
- потеря сознания.
Причиной его служит быстрый, внезапный повторный контакт иммунных клеток человека с аллергеном. Этот вид осложнения относят к реакциям «немедленного типа».
Повторно столкнувшись с аллергеном, иммунные клетки очень быстро и в больших количествах начинают вырабатывать антитела. Это приводит к гиперергии – сбою работы иммунной системы.
Начинаются необратимые изменения со стороны крови, работы мышц, дыхания, пищеварения. Может наступить кислородное голодание мозга, что повлечет летальный исход.
Внимание! Из всех возможных осложнений аллергии на строительную пыль только анафилактический шок может начаться и при самом первом контакте с аллергеном.
Ангионевротический отек
Ангионевротическая реакция — это внезапный отек лица, который известен многим, как отек Квинке.
Характеризуется следующими чертами:
- затрудненное дыхание;
- хрипение, сухой кашель;
- выраженный носогубный треугольник;
- отек лица и слизистой гортани.
Механизм развития все тот же – иммунная реакция «немедленного типа». Из-за появившегося огромного количества антител увеличивается проницаемость сосудов, что приводит к отеку тканевых структур.
Границы отека резко очерчены, он появляется быстро, прямо на глазах. Локализуется чаще всего на губах, подбородке, щеках, веках, языке, гортани.
При пальпации боли не ощущается, после вдавливания следы не наблюдаются.
Наибольшее опасение вызывает отекший язык и гортань, так как они могут перекрыть дыхание и пострадавший может умереть от удушья.
В случае отека мозга исход неблагоприятный.
Признаками отека мозга будут:
- головная боль;
- тошнота, рвота;
- нарушение зрения, речи;
- судороги, потеря сознания;
- односторонний парез.
При благоприятном исходе отек может исчезнуть в течение нескольких часов.
Бронхиальная астма
Наиболее часто при аллергии на такой вид пыли диагностируется бронхиальная астма.
При частых контактах с аллергеном слизистая бронхов воспаляется, покрывается секретом. Полученный раздражитель вызывает спазм гладкой мускулатуры бронхов. Начинается кашель, который сопровождается спазмами мышечной ткани.
Различают раннюю и позднюю стадии.
Приступ на ранней стадии может продолжаться от 2-х минут до 2-х часов. Развившийся бронхообструктивный синдром приводит к ограниченному поступлению воздуха в легкие.
При поздней стадии развития появляются органические изменения в бронхах. Это могут быть инфильтраты слизистой стенок, разрастание эпителиальных клеток, гиперплазии, склеротические узлы.
Основными признаками бронхиальной астмы считаются:
- приступы удушья;
- спазмы;
- сухой кашель;
- хрипы, свист.
Самым характерным симптомом бронхиальной астмы является внезапный приступ удушья, сопровождающийся спазматическим сухим кашлем. Облегчение наступает после извлечения скопившейся слизи в бронхах.
Болезнь приобретает хроническое течение с повторяющимися ремиссиями после тяжелых обострений. Появляются частые одышки, которые учащаются после физической нагрузки.
В появлении осложнения немаловажную роль играет наследственный фактор. Существует наследственная предрасположенность к развитию этой болезни.
Видео от доктора Малышевой:
Диагностика
Разные марки цемента и всевозможные строительные продукты в своем составе насчитывают огромное количество, постоянно меняющихся вредных веществ.
Дознаться, какое именно из них вызывает непереносимость нелегко. Здесь будет мало одного анамнеза и предположения. Чтобы назначить правильное лечение, необходимо как можно точнее установить аллерген.
Существуют специальные диагностические методы и лабораторные исследования для их выявления.
К ним относятся:
- кожные пробы;
- анализы крови;
- определение иммуноглобулина – IgE;
- радиоаллергосорбентный тест.
По анализам крови определяют количество мочевины и концентрацию эозинофилов. Повышенное их содержание указывает на аллергию.
В специальных установках смешивают кровь пациента с определенными веществами, чтобы распознать, к какому из них будут вырабатываться антитела.
Радиоаллергосорбентный тест или РАСТ проводят с использованием точных стандартизированных реактивов. Он выявляет количество IgE в крови по отношению к определенным аллергенам.
С его помощью можно протестировать аллергический ринит, дерматит, бронхиальную астму. IgE (иммуноглобулин E) у здорового человека очень низкий.
Кожные пробы делают в медицинских учреждениях. Можно использовать обыкновенные скарификаторы или специальные шприцы с ограничителями на иглах.
Тест, выполненный шприцем, называется Прик-тестом (Prick-test) и считается более точным. Нет зарегистрированных ложноположительных результатов.
Кожные пробы с помощью скарификаторов имеют 2 варианта проведения. В первом случае сначала делают царапину на коже, сверху капают раствор с аллергенами. Во втором – надрезают уже по готовой капле.
Процедура проводится в стерильных условиях. Сразу возможно выполнять до 30 проб. Обычно выбирается область предплечья или верхняя лопаточная часть спины.
Каждая проба должна быть подписана и находиться одна от другой не ближе 5 см. Пробы проверяются дважды: экспресс-проверка через 15 минут и конечное оценивание через 48 часов.
Результат бывает положительным или отрицательным.
Таблица результатов:
Итог | Реакция |
---|---|
Отрицательный | Уплотнение красноватого цвета до 1 мм |
Слабоположительный | Красный волдырь до 3 мм |
Положительный | Папула ярко-красного цвета до 5 мм |
Резкоположительный | Красный волдырь до 10 мм |
Очень резкоположительный | Припухлость с ярко-красным волдырем больше 10 мм |
Сомнительный | Припухлость |
Нужно иметь в виду, что бывают ложноотрицательные и ложноположительные пробы.
Это случается по нескольким причинам:
- Неправильное хранение раствора с аллергенами.
- Нарушение правил и санитарно-гигиенических норм при выполнении проб (не выдержано расстояние между пробами, не соблюдена стерильность).
- Пациент принимал антигистаминные препараты.
Методы лечения
После установления диагноза назначать лечение должен только врач.
Самым главным и кардинальным будет устранить аллерген, ограничить с ним контакт пострадавшего.
Возможно, многим придется поменять место жительства или перейти на другую работу. Жизнь людей с этим заболеванием абсолютно изменится.
В случаях тяжелых и опасных осложнений первая помощь и лечение будут зависеть от остроты течения самого осложнения.
Срочные реанимационные методы и оказание экстренной медицинской помощи понадобятся при анафилактическом шоке, ангионевротическом отеке, остром приступе бронхиальной астмы.
Острая форма бронхиальной астмы лечится в стационарах. Больных в стадии ремиссии направляют на санаторно-курортное лечение. Таким пациентам нужно придерживаться определенного режима и диеты, не допускать физических перегрузок и простуды, постоянно находиться под контролем специалистов.
Антигистаминные препараты
Действие этих препаратов направлено на блокировку патогенного воздействия аллергенов, устранения симптомов аллергической реакции и облегчения состояния пациента.
Самыми востребованными считаются:
- Эриус, Ламилан;
- Зиртек, Кларитин;
- Супрастин, Цетрин.
Гормональные препараты
В особо тяжелых случаях, когда купировать болезнь уже не получается, под строгим контролем врача назначают гормональные средства:
- Преднизолон;
- Назонекс;
- Гумактид;
- Синактен.
При аллергических, незаживающих, мучающих на протяжении длительного времени кожных проблемах, предлагают использовать мази:
- Гидрокортизоновую;
- Дексаметазон;
- Элоком.
Назальные и глазные капли
Чтобы облегчить симптомы, вызванные аллергией, при ринитах используют капли в нос:
- Риназолин, Тизин;
- Виброцил, Санорин;
- Азеластин.
Хорошее действие они оказывают при отечности в области носовых ходов. Суживая сосуды, задерживают частое чиханье, освобождают пространство для вдоха и выдоха.
Облегчить проблемы органов зрения при аллергии призваны глазные капли:
- Аллергодил, Лекролин;
- Кромогексал, Опатанол;
- Окуметил, Визин.
Важно! Глазные противоаллергенные капли противопоказаны при катаракте.
Профилактика и полезные советы
Чем-то средним между лечением и профилактикой считается аллергенспецифическая иммунотерапия (АСИТ). Этот метод широко применяется и дает положительные результаты и оценки.
Цель его состоит в достижении стойкости организма к действию аллергена, что-то вроде прививки.
После того как выясняется и устанавливается аллерген, в лабораторных условиях готовится для каждого пациента индивидуально водно-солевой экстракт данного аллергена.
На протяжении длительного времени больной получает до 50 доз. Начинают вводить с самых маленьких, постепенно увеличивая, а затем опять уменьшая и так несколько раз. Курс длится около 3-х месяцев, затем делают перерыв. Необходимо провести до 5 курсов.
Дозы и их количество определяет и назначает только врач.
Профилактикой аллергии на строительную пыль будут следующие меры:
- Если вы затеяли ремонт, все работы выполняйте в респираторных масках.
- Если во время ремонта остаются еще нужные и неиспользованные строительные материалы, тщательно их закройте, плотно упакуйте, вынесите на улицу, балкон, лоджию.
- После каждой работы мойте тщательно руки, переодевайте одежду.
- Во время ремонта проветривайте помещение, выполняйте влажную уборку.
- При покупке красок, цемента, растворителя, лака, клея внимательно изучите их состав, читайте инструкцию по применению, выясняйте производителя.
Несколько советов, предотвращающих возникновение аллергии:
- Необходимо укреплять иммунную систему, придерживаться здорового образа жизни и правильного питания.
- Постараться отказаться от вредных привычек: алкоголя, наркотиков, курения.
- Важно закалять свой организм, заниматься физическим трудом, спортом, туризмом.
- Разумно организовать свой досуг. Чаще бывать на свежем воздухе, выезжать во время отдыха на природу, проводить отпуск около водоемов, в лесу, горах.
- Если аллерген уже установлен, строго избегать с ним контакта, вплоть до переезда в другой город, местность, дом, сменить вид трудовой деятельности.
Источник