Аллергия после уборки в квартире
Бытовая пыль — один из самых известных аллергенов. А еще частицы уличной грязи, отмерших клеток кожи, частицы волокон одежды, шерсть и частички кожи животных, плесень с грибком… Фу! После этого захочется тщательно убраться, даже если у тебя нет аллергии.
Мы поможем спасти твое жилище и не пострадать при уборке, если ты аллергик. Не бойся: здесь не будет руководства по уборке уровня ультра-профи, только несколько советов по облегчению жизни с аллергией!
- Уборка обязательно должна включать этап влажной чистки. Поднимать пыль сухой тряпкой или метелкой без дальнейшего смывания водой — не лучшая затея. Во‑первых, это напрямую провоцирует попадание частиц-аллергенов в организм, во-вторых, сметенная пыль просто осядет на мебели, коврах и стенах — местах, которые сами по себе можно назвать «пылесборниками».
- Батарея средств бытовой химии не нужна. Если в предыдущем пункте речь шла о недостаточно тщательной уборке, то вспомним и обратную крайность. Многие в стремлении навести абсолютную чистоту и уничтожить все аллергены начинают применять все доступные бытовые средства. Специально для этой категории людей сообщаем: некоторые химические вещества являются потенциальными раздражителями, хотя и не вызывают приступы аллергии сами по себе. Например, формальдегид и лаурилсульфат натрия содержатся в средствах для мытья посуды и чистки ковров, аммиак — в средствах для мытья окон и зеркал, гипохлорит натрия — в отбеливателе. Если вы не теряете намерения дезинфицировать вещи и покрытия в своем доме, отличным решением может быть пароочиститель — под мощной струей горячего пара погибнут все бактерии.
- Меняем постельное белье как в отеле. Ну почти! Мы понимаем, что постельное белье только выглядит чистым, и вряд ли кто-то из нас с большим желанием рассмотрел бы свое постельное белье под микроскопом. Надеемся, о регулярной смене белья помнят все, но мы хотим заострить внимание на необходимости выполнять эту процедуру чаще, если вы аллергик, при этом стирать нужно обязательно в горячей воде. К тому же, проводить регулярную чистку можно, и чтобы гордо поставить галочку в пункте «успешно борюсь с ленью», опробовав эту самую борьбу на таких простых бытовых вещах.
- Оцените спасительные современные технологии. Конечно, пыль в квартире в принципе не способствует здоровой жизни, но ключевой особенностью уборки в доме аллергика является не просто избавление от грязи, а избавление от частиц-аллергенов. Поэтому мы советуем использовать возможности современной техники, которая как раз может отфильтровывать мельчайшие частицы. Например, важнейшим товарищем любого аллергика в уборке может стать правильно выбранный пылесос. Многие из моделей делают только хуже, выбрасывая пыль обратно в воздух. Лучше всего использовать модели с фильтром НЕРА, которые захватывают мельчайшие частицы, в том числе аллергены. Название этих фильтров даже расшифровывается как «высокоэффективное удержание частиц»! Например, используемый в модели Kärcher DS 6.000 Mediclean фильтр НЕРА-13 удерживает 99,9% частиц пыли размером более 0,3 микрон (это очень, очень мало) и выпускает наружу только чистый воздух. Помимо современной техники, не забудьте и о современных материалах. Использование тряпок из старой одежды или метелок приведет только к большему распространению пыли по дому, а тряпки из микрофибры захватывают мельчайшие частички с любой поверхности.
- Не забывайте о труднодоступных местах. Скажем честно: на потолочные вентиляторы, кондиционеры, оконные рамы или верхушки дверей взгляд падает довольно редко, особенно при уборке. Именно поэтому на них скапливается особое количество пыли, которая потом летит по свежеубранному дому! Чтобы мотивировать себя принести стул или лестницу и протереть эти зоны влажной тряпкой, вспомните, что это дополнительная разминка — а она лишней точно не бывает.
- Обращайте внимание на мелочи. Вспомните, как давно вы меняли шторку в ванной? А пылесосили матрац? И наверняка вы не забываете проводить влажную уборку в прихожей чаще, чем в остальных зонах дома. Эти зоны — особые очаги скопления аллергенов. Влажность и загрязнения в ванной комнате — прямой путь к плесени; матрацы, о выбивании пыли из которых мы постоянно забываем, могут быть облюбованы пылевыми клещами; а в прихожей хранится обувь и верхняя одежда, на которой мы приносим с улицы много неполезного.
Давайте честно: если степень аллергии не критична, мало кто готов полностью пересмотреть внутреннее убранство своего дома — избавиться от ковров, заменить шторы на жалюзи, покрыть мебель антипылевыми чехлами, убрать все книги за стекло.
При этом облегчить симптомы аллергии хочется всем. Применение этих небольших советов не требует много времени и точно имеет более долгосрочный эффект, чем антигистаминные препараты.
Надеемся, эти лайфхаки облегчат ваш ежедневный быт и борьбу с аллергенами за нормальную жизнь. Не путайте с маниакальным стремлением обеспечить идеальную чистоту дома и не забывайте наслаждаться жизнью!
И конечно, прежде всего, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом по вопросу вашей аллергии, если вы этого еще не сделали.
Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Источник
Как часто вы бы не проводили сухую и влажную уборку в вашей квартире, жилья, микроскоп обязательно найдет у вас дома целый мир аллергенов. Все эти микрочастицы могут вызывать астму, они селятся в ковре, матрасе и даже на обложках книг. Еще более актуально бороться с этими микрочастицами тем, кто страдает аллергиями. При тщательной ежедневной уборке вы сможете сократить число аллергенов в квартире
Рекомендуем к прочтению:
По фэн-шуй: какой должна быть идеальная ванная комната
Как клеить обои в углах
Зимний сад в интерьере: полезные идеи для дома
Разводка труб в санузле: как спрятать коммуникации
Как отмыть плитку после ремонта
От определенного числа аллергенов нам не избавиться. Особенно, если вы живете в новостройке с повышенной теплоизоляцией и влажностью. Влажность детерминирует появление двух главных аллергенов — пылевых клещей и спор плесени. Также старые дома благоприятны для размножения аллергенов.
Как бороться с аллергенами? Решение, на первый взгляд, лежит на поверхности — нужно убрать ковры, следить за домашними животными, очистить дом от грибка и обновить мебель. Однако, для того, чтобы окончательно избавить жилье от аллергенов, вам понадобится полностью изменить свой образ жизни и не жалеть сил на эффективную борьбу с источником аллергии. На это может потребоваться не один месяц. В любом случае в дополнение к рекомендациям врача-аллерголога, советуем обратить внимание и на наши советы по очистке дома от аллергенов.
Для начала избавьтесь от пылевого клеща, которым насыщаются простыни, одеяла, подушки и мягкий матрас.
Обязательно следите за уровнем влажности в доме. Оптимальная влажность — на уровне 30-50%. Не забывайте, что повышенная влажность способствует размножению всевозможных микроорганизмов.
Не забудьте про фильтры. Установите их повсюду, где они смогут захватить аллергены. Фильтром обязательно должен быть оборудован пылесос, чтобы он не распылял аллергены с той же скоростью, с которой их всасывает. Плита и кондиционер также должны быть оснащены фильтрами.
Избегайте химических чистящих средств. Чистящие средства создают пары, которые потом растворяются в воздухе. Совместное воздействие химикатов и аллергенов способно усугубить аллергию и астму.
Правильно подбирайте напольное покрытие. Идеально подходящие для аллергиков напольное покрытие — древесина, плитка или линолеум. Однако, если вам крайне необходима мягкая поверхность, постелите в разных местах несколько легко стирающихся ковриков. Для поддержания их чистоты будет достаточно регулярной стирки в горячей воде, около 60 градусов. Таким образом вы сможете смыть аллергены и избавиться от пылевых клещей.
Избегайте влажности. Если в доме оказались намокшие вещи, полностью очистите их и высушите в течение 24 часов. В противном случае плесень, вероятнее всего, захватит материал.
Курение строго запрещено в квартире, где живут люди, подверженные аллергиям. Дым — является существенным раздражителем для аллергиков. Застоявшийся дым способен вызвать приступ астмы и ухудшить симптомы аллергии.
Не нужен излишний декор в доме. Несмотря на то, что различные приятные глазу мелочи способы выразить вашу индивидуальность, они также собирают пыль. Если вы склонны к аллергии, используйте такой декор в минимальных количествах.
Выкиньте старые химикаты. Многие хозяйственные средства содержат органические вещества. В случае даже закрытых контейнеров они могут выпускать некоторое количество загрязнителей в дом, что может раздражать легкие и горло. Приобретайте их ровно столько, чтобы хватало на 1-2 раза применения.
Что касается постельного белья, то его нужно стирать при высокой температуре. Это позволит убить пылевых клещей и избавиться от аллергенов, которые они производят.
Не используйте жалюзи. Вместо сборника труднодоступной пыли повесьте занавески, которые можно еженедельно стирать в горячей воде.
Обязательно стирайте мягкие игрушки в горячей воде. Делать это необходимо по крайней мере раз в месяц. Для стирки подходят спецсоставы, противостоящие износу, вызванному частым мытьем.
Используйте вытяжку, если вы до сих пор этого не сделали. Влажность от кипящей воды и пар, выделяемый посудомоечной машиной способствуют образованию плесени и появлению пылевых клещей.
Следите за образованием плесени на резиновом уплотнителе дверцы морозильника и холодильника. В случае обнаружения тут же очищайте ее.
Используйте нетоксичные очищающие химические средства. Для борьбы с жиром на плитах обратите внимание на абразивное средство в составе которого содержится двууглекислый натрий.
Чистите вытяжки. Увеличившаяся влажность воздуха создает конденсат на поверхностях, что также вызывает рост плесени.
Не пользуйтесь освежителем воздуха. Для того, чтобы избавить комнату от запахов, лучше лишний раз открыть окно или включить вытяжку.
Видео дня. Что могут рассказать чаинки в чае
Источник
Тропический жар от батарей иссушает воздух в наших квартирах. Плохая гидроизоляция, трещины в потолке и постоянные протечки превращают дома в рассадники плесени. Такие симптомы нездорового климата на первый взгляд могут показаться вполне безобидными, но на поверку они способны вызвать куда более серьезные осложнения, чем першение в горле и электризующиеся волосы. Главная опасность – аллергия, одна из самых распространенных болезней у маленьких детей. Она атакует малышей в несколько этапов и с разных сторон. Вначале ребенок сталкивается с пищевой аллергией, которая к 3−4 годам может пройти. Однако чаще всего этим дело не ограничивается, а «радиус поражения» с возрастом только увеличивается. Бытовая аллергия на домашнюю пыль и клеща домашней пыли, грибковая аллергия на плесень или аллергия на пыльцу (поллиноз) – все это реальные угрозы. Учитывая, что возбудители этих болезней живут с нами в одной квартире и даже спят с нами в одной постели, бороться с ними сложно, но необходимо. От непрошеных соседей нужно избавляться еще и потому, что они не сидят сложа руки, а активно завоевывают аудиторию. Так, бытовая аллергия за последние 10 лет резко помолодела. Раньше считалось, что у малышей она проявляется после 3 лет. Сегодня этот диагноз все чаще ставят годовалым детям, которые при контакте с домашней пылью не только чихают, но и страдают от кожного зуда не меньше, чем взрослые.
Если у малыша есть предрасположенность к аллергии, неблагополучная экологическая атмосфера в доме вполне способна запустить спящий механизм, а также спровоцировать болезни верхних и нижних дыхательных путей включая бронхиальную астму, вызвать кожную сыпь, атопический дерматит и хронический аллергический ринит. К счастью, наладить погоду в доме довольно просто.
Влажные джунгли
Если в квартире поселился затхлый запах, на стенах появилась плесень, окна начали запотевать, а обои − отклеиваться, пришла пора действовать! Первым делом необходимо измерить уровень влажности воздуха в помещениях с помощью гигрометра. Им оснащены некоторые модели увлажнителей воздуха, однако прибор можно купить и отдельно. В быту удобнее пользоваться цифровой моделью, потому что для снятия показаний с жидкостного аналога нужен хороший глазомер.
В профилактических целях в любой квартире нужно поддерживать оптимальный уровень влажности 35−50%: при таких условиях грибки плесени и клещи домашней пыли прекращают размножаться. В борьбе с сыростью поможет осушитель воздуха. Если влажность повышена незначительно, можно обойтись самой дешевой моделью, которую не нужно подключать к сети. Всю работу выполняет сменный блок с абсорбентами – веществами, впитывающими влагу. Их роль часто выполняют кристаллы соли или силикагель (пакетики с этим веществом часто кладут в коробки с обувью). Однако это решение подойдет только для очень маленьких помещений размером с ванную комнату. Для «осушения» больших пространств потребуется более мощный агрегат, который устроен по принципу кондиционера. Подбирать его нужно из расчета площади того помещения, где будет установлен прибор.
Отрегулировав уровень влажности, не спешите расслабляться: сейчас вам предстоит самое сложное − уничтожение плесени. Из-за того что этот грибок феноменально живуч, без ремонта не обойтись. Для начала пораженные плесенью участки надо вымыть мыльным раствором и опрыскать средствами, предотвращающими ее рост. Стены лучше покрасить особой противогрибковой краской. Для отделки пола выбрать паркет из натурального дерева – этот природный материал хорошо абсорбирует влагу. Плесень появилась снова? На помощь можно призвать команду специалистов, которые проведут противогрибковую обработку квартиры сильнодействующими веществами. Если эти меры не дадут результата, возможно, вам придется подыскать новое жилище, особенно если у ребенка выявится повышенная реакция на грибковые аллергены. Последний совет: не забудьте чаще провет-ривать помещения и очистите спальню и детскую от комнатных растений: при поливе в горшечной земле развиваются некоторые виды плесневых грибов.
Раскаленная пустыня
Батареи, работающие на полную мощность, способны понизить уровень влажности до 15%. Таких экстремальных условий нет даже в песках Сахары! Сухой воздух доставляет массу неприятностей: он вызывает шелушение кожи, раздражает слизистую оболочку верхних и нижних дыхательных путей, а также глаз, из-за чего может чесаться нос и открыться кашель. Верным доказательством пониженной влажности воздуха становятся искрящиеся разряды статического электричества, возникающие при соприкосновении с одушевленными и неодушевленными предметами.
Самый простой и дешевый способ прекратить несанкционированную «электротерапию» – развесить по квартире мокрые простыни и расставить в комнатах сосуды с водой. Но постоянно жить с такими баррикадами невозможно, поэтому выбор все же стоит остановить на увлажнителе воздуха. Для детской и спален лучше подойдет модель, которая производит минимум шума.
Перестановка мебели и обновление интерьера тоже спасут ситуацию. Для начала передвиньте кровать малыша как можно дальше от батареи. Затем избавьтесь от ковра с пышным ворсом – при закрытой двери он блокирует циркуляцию воздуха. И, наконец, проветривайте комнату не реже 4−5 раз в день, распахивая окна настежь. Влажность воздуха может понижаться и в том случае, если температура воздуха в доме слишком высокая. Поддерживать оптимальные для жилых помещений 22 градуса умеет кондиционер. Поскольку этот прибор при несвоевременной смене фильтра становится источником распространения аллергенов и грибковых микроорганизмов, важно соблюдать правила его эксплуатации и вовремя менять фильтры.
Невидимый десант
Домашняя пыль – это коктейль из грибков, растительных волокон, крупинок пищи, чешуек и экскрементов насекомых, частиц кожи человека и животных. Именно в ней с удовольствием селятся микроклещи − главные возбудители бытовой аллергии. Особенно активно вредители размножаются в мягкой мебели, постельных принадлежностях, плюшевых игрушках. Уничтожить их полностью не получится, зато сократить их численность и уменьшить контакт с ними в ваших силах.
Если ребенок болен аллергией, придется принять радикальные меры. Прежде всего вынести из спален и детской главные пылесборники − ковры и тканевые портьеры. Затем заменить мягкую мебель на кожаную, деревянную, стеклянную или металлическую. Стены лучше покрыть моющейся краской или оклеить моющимися обоями, чтобы их можно было очищать от пыли 4 раза в год. Открытые полки или корзины с игрушками из детской тоже придется удалить, как и книжные стеллажи. Одежду малыша и одеяла лучше хранить в коридоре в плотно закрывающемся шкафу в пластиковых мешках на «молнии».
Врачи не советуют знакомить ребенка с животными до года, если его родители или родственники больны аллергией, в противном случае риск перенять эстафету повышается в 2 раза. Особо опасными считаются аллергены кошек, причем как длинношерстных, так и короткошерстных. Второе место поделили ручные мыши и крысы.
Наиболее плотно мы контактируем с микроклещами в кровати, и «общение» это длится как минимум 7−8 часов в сутки. Кстати, именно по этой причине аллергические проявления усиливаются во время сна, и плюшевые игрушки, ночующие вместе с малышом, лишь усугубляют ситуацию. Обезопасить ребенка от невидимого глазу врага помогут постельные принадлежности из гипоаллергенных синтетических материалов, например из полого силиконизированного полиэстра. Раз в месяц их следует обрабатывать специальными средствами для уничтожения клещей – так называемыми «акарицидами»: «Милбиолом», Аcarosan; Аcardust, Аllergoff; эмульсией бензилбензоата, 3%-ным раствором танина.
На одеяла, подушки и матрасы лучше надеть чехлы из плотной противоклещевой ткани. Постельное белье можно использовать как гипоаллергенное, так и обычное, из стопроцентного льна и хлопка. Стирать его нужно раз в неделю при температуре не ниже 70 °С, а в идеале − кипятить. Клещи погибают на морозе от минус 15 °С или на ярком солнечном свету при плюс 22 °С, поэтому подушки, одеяла и игрушки можно «дезинфицировать» прямо на балконе.
Если у малыша аллергия на микроклещей, врачи рекомендуют делать влажную уборку каждый день. Мягкую мебель и ковры желательно пылесосить раз в неделю.
Ни пылинки!
Самый распространенный «борец» за чистоту в доме – пылесос. Пылесосить надо тщательно: на каждый квадратный метр рекомендуется затрачивать 1,5−2 минуты. Особое внимание рекомендуется уделить декоративной отделке мягкой мебели: строчкам, пуговицам и т.п., так как именно здесь очень любит обитать пылевой клещ. Не забывайте обо всех укромных уголках квартиры, плинтусах. Пройдитесь пылесосом и по стенам: здесь тоже очень хорошо оседает пыль, хоть ее и не видно. Специальной насадкой пропылесосьте открытые полки и книги. Как только мешок пылесоса заполнится наполовину, максимум на три четверти, его надо менять. В противном случае пылесос будет не столько всасывать пыль, сколько ее выпускать.
Все вытяжки в квартире желательно оборудовать противопылевыми фильтрами HEPA (от англ. High Efficiency Particle Absorption, что переводится как «высокоэффективные поглотители частиц»). Таким же фильтром должен быть снабжен и пылесос.
Постарайтесь подобрать мебель так, чтобы она была минимум на 30 см ниже потолков. Так легче будет протирать пыль с самого ее верха. По той же причине не вешайте люстры сложных конструкций со множеством мелких элементов.
Мир иллюзий
Слухи о гипоаллергенных породах собак – не более чем коммерческий миф. Копытные в этом отношении тоже неблагонадежны, не говоря уже о птицах, соседство с которыми может привести к серьезным болезням легких, например к экзогенному аллергическому альвеолиту.
Чаще всего аллергию вызывают шерсть и частицы кожи животных, но их слюна, моча и экскременты также являются мощными возбудителями.
Источник