Аллергия шелушение кожи что делать

Аллергические заболевания всегда сопровождаются различными проявлениями. Кроме сильного зуда, дискомфорта или болезненных ощущений, человек может наблюдаться такое явление как шелушение кожных покровов. Для того, чтобы устранить такой нежелательный кожный дефект, необходимо знать основные причины, которые способствуют шелушению кожи и главные методы борьбы с ним. Только правильно подобранная тактика лечения поможет навсегда избавиться от этого явления.

Почему после аллергии шелушится кожа

Реакция шелушения кожи после аллергии – это негативный процесс, который продолжается достаточно медленно, но со временем может приобрести хронический характер проявления. В медицине такое аллергическое явление имеет термин «десквамация». Отшелушивание довольно большого количества сухих чешуек эпидермиса – это и называется шелушением кожи.

Зачастую шелушение кожи связано с дерматологическими заболеваниями, которые могли быть вызваны именно аллергическими реакциями на раздражающий фактор. Сухость кожных покровов и приводит к появлению отшелушивания небольших частичек, потере гладкости кожи, трещинкам.

Шелушится кожа на лице при аллергии

Кожа при аллергических реакциях начинает шелушиться достаточно поздно, однако такое проявление заболевания может продержаться в течение длительного периода времени. Кожные проявления аллергического заболевания появляются вследствие влияния провоцирующих факторов и употребления аллергенных продуктов. Хронический характер заболевания провоцируют такие продукты питания:

Все виды морских рыб, а также соленая и копченая рыба.
Куриные яйца, в особенности белок, на желток аллергия возникает намного реже.
Коровий белок.
Глютен.
Продукты, содержащие сою.
Классические аллергенные цитрусовые фрукты.

Женщины чаще мужчин подвержены такому негативному явлению, чем мужчины. Это связано с работой сальных желез на лице человека. Неправильный уход за кожей лица также может способствовать появлению шелушения или сухости кожи.

Что делать, если лицо шелушится после аллергии

Первое, что стоит сделать, если замечено шелушение кожи после аллергического заболевания – это начать придерживаться определенной диеты, которая ограничивает контакт с аллергенными продуктами. Если соблюдение такой диеты не дают значительных результатов и не устраняют шелушение кожи, тогда необходимо обратиться в больницу для сдачи анализов.

Аллергия шелушение кожи что делать

Еще одним дополнительным методом для устранения шелушения кожи могут стать специальные косметические средства по увлажнению кожи – крема, мази и маски. Качественные препараты дают эффективный результат и значительно улучшают состояние кожных покровов.

Аллергия у детей шелушится

Некоторые дети могут страдать шелушением кожи почти до подросткового возраста. Строение кожных покровов детей значительно отличается от строения кожи у взрослых людей – она намного тоньше. Именно по этой причине влажность кожи сохраняется недолгий промежуток времени, что способствует сухости кожи. У детей аллергия довольно часто появляется на пищевые продукты, поэтому стоит придерживаться гипоаллергенной диеты, если у ребенка наблюдается такая реакция организма.

Существует ряд факторов, которые могут способствовать шелушению кожи у ребенка. В первую очередь, провокатором возникновения такой реакции становится холодный ветер, который может вызывать не только шелушение, но и появление небольших трещинок. Также шелушение кожи может наблюдаться и у грудничков. Чаще всего такое явление возникает в области головы. Лечение проводится только после консультации у врача.

Источник

Кожа человека отражает состояние здоровья, на нее влияет множество внешних и внутренних факторов. Если кожа шелушится, возникают дополнительные клинические симптомы, по которым врач предполагает диагноз, назначается лечение. Проблемами шелушения занимается аллерголог, дерматолог, терапевт и другие специалисты. шелушащиеся пятна на лице

Причины возникновения шелушащихся пятен на теле у взрослых и детей

Существует множество причин, которые могут привести к красным шелушащимся пятнам на теле. Наиболее часто на человека воздействуют негативные факторы окружающей среды, приводящие к пересыханию эпидермиса. Но причиной могут быть и внутренние заболевания, требующие лечения.

Венерические заболевания

Шелушащиеся пятна на коже формируются при болезнях, передающихся половым путем. Симптом образует сифилис, который переходит в открытую форму через 3 месяца после заражения. В том случае, если заразившийся человек не использует лекарства, его состояние ухудшается, а возбудитель распространяется по всему организму. Пятна на эпидермисе появляются в паху, в области подмышек, под грудью. Ярко-красный цвет постепенно переходит в фиолетовый или синий.

пятна на теле при сифилисе

Пятна на теле при заражении Treponema pallidum (возбудитель сифилиса)

Аллергия

Шелушение кожи при контактной аллергии возникает из-за воздействия следующих антигенов:

шерсть животных, перья птиц;
цветение растений и воздействии пыльцы;
употребление продуктов (молоко, яйца, шоколад, цитрусовые);
лекарственные средства (антибиотики, гормональные вещества, анестезирующие препараты);
высокие или низкие температуры, контакт с солнечными лучами;
бытовая пыль.

Это основные виды аллергенов, но встречается и большая их разновидность. Если у человека аллергия, шелушение кожи дополняется крупными или мелкими пятнами, которые могут проявиться на любой части тела больного.

шелушение у грудничка на ручке

Шелушащиеся пятна при аллергии у ребёнка

Проблема возникает после контакта с аллергеном. Шелушение кожи на лице после аллергии может возникать сезонно, например, во время цветения растений. Истинные причины определяют только с помощью диагностических тестов.

Аллергия часто становится причиной шелушения вокруг рта. Если человек использует некачественную косметику, появляется конъюнктивит, начинает чесаться и шелушиться лоб. Если аллергия появляется из-за использования украшений на шее или некачественных тканей для одежды, шелушится кожа на груди и в области подбородка.

Грибок

Грибковые заболевания распространены у пациентов по следующим причинам:

недостаточная функция иммунной системы;
врожденный или приобретенный иммунодефицит;
продолжительная терапия антибактериальными лекарствами.

Возбудитель активно размножается на эпидермисе и под ним. Это приводит к сильной сухости кожи, образованию множества пятен различной формы. Кожа трескается и грубеет. У пациента шелушится подбородок, шея, запястья.

Существуют следующие формы кожной грибковой инфекции:

псевдомикоз – возбудитель распространяется на груди, бедрах, в паху, появляется зуд при попадании жидкости на пораженные участки;
эпидермофития – грибок начинает распространение со стоп, переходит на кожу кистей, под грудь и в пах, образуются сухие, шелушащиеся пятна;
лишай – поражается лицо, шея, грудь, спина, образуются небольшие пятна коричневого оттенка, после устранения которых, остаются светлые участки кожи.

эпидермофития у взрослого

Эпидермофития в области паха у взрослого

Грибок часто образует шелушащиеся пятна у пациентов, которые пренебрегают правилами личной гигиены.

Инфекции

При распространении бактерий и вирусов часто образуется шелушение кожи на лице, шее, руках и других областях тела. Существуют определенные виды возбудителей, вызывающих повреждение наружных отделов эпидермиса.

Опоясывающий герпес. Возбудитель передается от зараженного человека через контакт с жидкостями, бытовыми предметами. Герпес легко перемещается по воздуху. У пациента возникает поражение лица, шелушится кожа на груди и шее. Появляются круглые пятна или пузырьки, внутри которых содержится герпес. Затем они лопаются, образуя боль. На коже остаются небольшие язвочки.
Сикоз. Возбудитель – стрептококк, стафилококк. Они распространены повсеместно, образуют повреждения при отклонениях иммунной системы, во время чрезмерного размножения. Болезнь локализуется в волосяных фолликулах. Сначала заражение происходит на волосах головы, затем перемещается в область подмышек и гениталий. При заболевании у мужчин и женщин появляется зуд и шелушение в паху.
Пузырьковый лишай. Возбудитель – вирус герпеса. У пациента образуются пузырьки на губах, которые вызывают шелушение на коже вокруг рта. Когда пузырьки лопнут, образуются маленькие ранки, которые покрываются желтой корочкой. Это приносит человеку боль.
Укусы клещей. Паразит переносит инфекционные заболевания, которые вызывают болезненность, кожа шелушится пятнами по всему телу.

после укуса клеща

Покраснение и шелушение кожи в области места укуса клеща

С инфекцией невозможно бороться без применения лекарств. Иначе возбудитель распространится, возникнут пятна на теле, они будут шелушиться, вызывать зуд, боль.

Паразиты

Основная причина патологии – чесоточный клещ. Он распространяется под кожу, откладывая яйца. Паразит проходит множество циклов, каждый раз он размножается, образуя новые особи. Первоначально у человека может быть шелушение вокруг рта, которое распространяется по всему телу.

Клещи образуют ходы под эпидермисом, в конце которых располагается лунка с отложенными яйцами. Ночью они выползают на поверхность, чтобы спариваться. У человека это вызывает зуд.

Аутоиммунные заболевания

При аутоиммунных болезнях защитные клетки направленных против собственных тканей. Это может быть системная красная волчанка, ревматоидный артрит. При отсутствии лечения пациент постепенно погибает.

В процессе болезни у человека вокруг губ появляется краснота и шелушение. Если причина в системной красной волчанке, на щеках появляются красные пятна в виде бабочки.

Дерматологические заболевания

К дерматологическим болезням относится дерматит, экзема, себорея. У человека появляются розовые шелушащиеся пятна по всему телу или только в очаге поражения.

Заболевание может обостряться в весенний период. На кожу сильно влияют чрезмерные перепады температуры, например, во время холодной зимы или жаркого лета. Часто изменения формируются на лице, образуя шелушение кожи вокруг губ. Чтобы выяснить причины шелушения вокруг рта, сдают анализы у дерматолога.

Патологии вегетативной нервной системы

К этой категории заболеваний относится сильный стресс, переживания, страх, приводящий к резкому выбросу гормонов, чрезмерной передаче нервных импульсов по нейронам. Если стресс перерастает в депрессию, это влияет на облик человека. Кожа становится чрезмерно сухой, появляются пятна, покраснение и шелушение дермы в уголках рта, на запястьях, спине.

При неврозах человек расчесывает эпидермис. Это причины шелушения кожи на лбу, запястьях, в локтевых ямках.

Нарушение правил гигиены

Если человек не достаточно часто очищает эпидермис, на спине кожа начинает шелушиться, появляются прыщи. Процесс переходит на другие области тела. Образуется грибок, может появиться бактериальное инфицирование с гнойными прыщами.

Несбалансированное питание

Чтобы все органы человека находились в состоянии здоровья, необходимо полноценное питание. Для этого в организм должны поступать все полезные вещества, витамины, микроэлементы, аминокислоты. Если этот процесс нарушен вследствие алиментарного фактора или заболевания пищеварительного тракта, происходит шелушение кожи вокруг рта, на подбородке и остальных частях тела.

Опухоли

Если в организме человека появляется злокачественное и доброкачественное новообразование, это приводит к нарушению метаболизма, нервной и сосудистой системы. Эпидермис становится дряблым, сухим. Появляется шелушение кожи на лице и вокруг губ.

Основные симптомы

Если у пациента шелушится лоб, щеки, запястья, ноги, спина, грудь при заболевании возможно дополнение следующими клиническими симптомами:

зуд, усиливающийся в ночное время;
пятна белого, красного, фиолетового, коричневого, серого оттенка;
пятна могут быть с сухими, но иногда характерно намокание;
подъем температура тела;
острая боль;
потрескивание эпидермиса с образованием небольших кровотечений;
постепенное распространение пятен по всему телу;
образование гнойного инфильтрата при развитии бактериальной инфекции;
обострение заболевания во время резкого изменения температуры окружающей среды;
изменение цвета эпидермиса после заживления зоны поражения.

Некоторые заболевания могут вызывать серьезную клиническую симптоматику, поражая весь организм. Например, при злокачественных новообразованиях резко ухудшается самочувствие человека, он становится слабым. Возникает анемия, приводящая к недостатку кислорода в тканях. Формируются неврологические расстройства. Во время метастазов снижается функция многих органов, в том числе печени и почек.

Если болезнь развивается в результате аллергии или дерматологического заболевания, признаки формируются только в очаге поражения, они не влияют системно на весь организм.

Вирусы, инфекции, грибы, паразиты могут распространяться по всему организму, проникая во внутренние органы. В период осложнения самочувствие человека резко ухудшается, поднимается температура тела.

Диагностика

Для постановки диагноза определения симптомов и жалоб пациента недостаточно. Проводят лабораторные и инструментальные обследования, чтобы выявить истинные причины, когда шелушится кожа на подбородке, груди, руках, ногах и других частях тела. добрый доктор

К лабораторным методам исследования относятся:

общеклинический анализ крови и мочи;
биохимия крови;
анализ кала на яйца глистов и других паразитов;
мазок из полости рта, глаз, других слизистых оболочек на соотношение микрофлоры;
ПЦР-исследование для определения вирусов;
бактериологический тест для определения инфекции;
микроскопирование для выявления грибов, паразитов.

Если шелушение кожи на лице вызвано аллергией, проводят аллергопробы. Тест осуществляют в зимнее время, когда у человека отсутствует аллергическая реакция. На запястье наносят различные вещества. Если на одно из них возникнет воспалительная реакция, врач с точностью определяет причину процесса.

Для проведения лабораторных тестов врач может попросить человека сдать мазок, соскоб или участок эпидермиса с очага поражения. Его исследуют с помощью ПЦР, микроскопии, посева на питательную среду.

Лечение заболевания

Выделяют множество разновидностей лекарств для устранения бляшек на коже, которые шелушатся. Выбор препарата зависит от причины заболевания.

Причина болезни	Препарат, лечебное действие
Аллергия	Врачи назначают системные и местные антигистаминные препараты. Это Цетрин, Эриус, Кларитин. Назначают мази на основе гормональных веществ для подавления воспалительной реакции
Дерматологические патологии	Используют нестероидные противовоспалительные средства при легкой степени заболевания. Применяются препараты на основе Диклофенака. Если поражение обширно, пользуются средствами на основе стероидов, например, Гидрокортизона, Дексаметазона
Опухоли	Если у человека доброкачественная опухоль, ее вырезают хирургическим методом. При наличии злокачественной патологии этого недостаточно. Помимо операции используют химиотерапию для устранения метастазов
Паразиты	Используют антибактериальные средства, противоглистные препараты, серную мазь и другие крема для местного применения. Если паразиты распространились по кишечнику, печени, используют системное противопаразитарное средство
Стресс, депрессия	При легкой степени назначают седативные препараты (например, Афобазол и др.). Они должны нормализовать психоэмоциональное состояние человека. Если данные лекарственные средства не помогают, используют более сильное седативное средство или транквилизаторы
Неправильное питание	В организме человека должны поступать все необходимые элементы, поэтому требуется употреблять фрукты, овощи, мясо, молочные продукты. Если этого недостаточно, врачи назначают поливитаминные препараты, например, Алфавит, Аевит и т.п.
Аутоиммунные болезни	Назначают иммуносупрессоры, подавляющие агрессивную деятельность иммунитета. Используют глюкокортикостероиды
Бактериальная инфекция	Рекомендуется сдать бактериологический тест, определяющий причину патологии и антибиотик, к которому у возбудителя есть чувствительность. Применяют цефалоспорины, пенициллины, аминогликозиды
Вирусы	Противовирусные средства. Если пятна на коже человека шелушатся и чешутся по причине герпеса, назначают Ацикловир в виде таблеток и мазей
Грибок	Мази при грибке от шелушения кожи. Рекомендуется использовать только местные препараты (Клотримазол), так как при употреблении пероральных средств повреждаются гепатоциты печени. Это может спровоцировать гепатит

Если болезнь затронула эпидермис, не образуется повреждений внутренних органов, рекомендуется использовать только мазь от шелушения. Такие препараты в меньшей степени влияют на организм, не образуют серьезных побочных эффектов.

Меры профилактики

Заболевания, вызывающие шелушащиеся пятна на теле у взрослого или ребёнка, можно предотвратить следующими мерами профилактики:

ежедневные гигиенические процедуры для всего тела, в том числе лица и головы;
использование только качественных косметических и гигиенических средств, без добавления канцерогенов и аллергенов;
устранение контакта с аллергенами, из-за которых у человека чешутся и шелушатся красные пятна на руках и в других областях тела;
применение лекарств только после назначения врача, в строгой дозировке;
избегать попадания под открытые солнечные лучи пациентам, склонным к образованию дерматита, экземы и других кожных патологий;
устранить некачественную косметику, которая может привести к образованию красных пятен на веках, которые будут шелушиться и чесаться;
избегать контакта с пациентом, зараженными вирусами и инфекционными заболеваниями;
своевременно использовать мази от шелушения кожи, чтобы не допустить распространения возбудителя по всему телу;
ежедневное правильное питание, прием поливитаминных препаратов по рекомендации врача;
периодическое посещение терапевта со сдачей лабораторных тестов.

Многие люди не понимают, почему шелушится кожа на лице, подбородке, груди, ногах, запястьях. Для устранения процесса рекомендуется не проводить лечение самостоятельно. Это может привести к ухудшению самочувствия больного. Особенно это касается случаев, когда у ребенка шелушится кожа на всем лице. Без обращения к педиатру можно упустить раннее развитие аутоиммунных заболеваний, аллергии и дерматологических отклонений.

Источник

Шелушение кожи лица – проблема, знакомая многим женщинам. У мужчин кожа шелушится реже, так как сальные железы у них работают по-другому, а вот нам в любом возрасте стоит относиться к своей коже внимательнее, и прежде всего, знать о причинах, которые могут вызвать шелушение.

Конечно, у людей с сухим типом кожи шелушение появляется чаще, а есть ещё и наследственный фактор – когда к сухости склонна не только кожа лица, но и кожа всего тела, а с возрастом эта проблема усугубляется.

Причины проблемы

Погода, климат и другие факторы способны вызвать шелушение не только при сухой коже, и в любом возрасте: это ветер, мороз, палящее солнце, пересушенный воздух зимних помещений и т.д. Эти воздействия становятся причинами шелушения кожи чаще, чем другие.

Более редкими причинами являются повреждения кожи — царапины, порезы и ранки; а вот раздражения, воспаления, аллергии тоже не редки – они, в свою очередь, могут быть вызваны цветением растений, продуктами питания, приёмом лекарств или отравлениями.

Если кожа не только шелушится, но и зудит, надо немедленно обратиться к специалисту – это может быть вызвано инфекцией, и лечиться самостоятельно в таких случаях просто недопустимо.

Кстати, некоторые лечебные препараты, применяемые при кожных заболеваниях, могут вызывать шелушение, и это нормально – организм очищается и оздоравливается, однако об этом следует сообщить лечащему врачу.

Основной причиной шелушения кожи лица всё же является потеря влаги, поэтому первое, что нужно делать – это увлажнять кожу. Сначала надо уменьшить влияние факторов, обезвоживающих кожу – например, перестать умываться с мылом, а кожу очищать с помощью мягких лосьонов, муссов, молочка, гелей и пенок для умывания.

Если полностью отказаться от мыла не получается, то используйте мягкое мыло, в составе которого есть увлажняющий крем или масло – например, оливковое. После умывания не вытирайте лицо, а аккуратно промокайте мягкой салфеткой или полотенцем; потом осторожно протирайте тоником, и сразу наносите увлажняющий крем – чтобы кожа не успела пересохнуть.

При шелушащейся коже нельзя применять косметические средства, в составе которых есть спирт или ланолин: спирт будет сушить, а ланолин может вызвать аллергию, и тогда кожа начнёт шелушиться ещё сильнее.

Если умывание водой всё же приводит к шелушению, то надо попробовать очищать кожу растительным маслом – например, кунжутным – оно может растворять и удалять многие загрязнения.

Защитный крем, подходящий к времени года, надо использовать обязательно, но наносить его не позже, чем за полчаса до выхода на улицу.

Выбирая увлажняющие кремы, лучше взять те, в которых достаточно жировых компонентов – они препятствуют испарению влаги, создавая своеобразный защитный барьер для кожи. В крайнем случае, можно использовать простой вазелин, или детский крем, однако и обращение к специалисту не будет лишним, если шелушение никак не удаётся победить.

Теперь поговорим о том, как избавиться от шелушения кожи.

Для лечения шелушения кожи лица можно использовать крем с гидрокортизоном — его содержание не должно превышать 0,5%. Обрабатывать проблемные зоны надо регулярно: раз в день около 2-х недель, но не стоит затягивать такое лечение, так как гидрокортизон – это лекарство, а не косметика.

Народные средства от шелушения кожи

И конечно, самым простым и безопасным способом остаются народные рецепты.

Несложная процедура: смешать мёд с водой, и после очищения кожи провести массаж лица круговыми движениями, смачивая пальцы в этом растворе — таким способом отшелушиваются отмершие клетки. После лицо надо ополоснуть чистой водой, промокнуть и сразу нанести увлажняющий крем.

Очень хорошо отшелушивают маски с молоком и маслом. Надо сварить на молоке овсянку, смешать 1 ст.л. тёплой каши с мёдом и сливочным (оливковым) маслом (по 1 ч.л.), и нанести эту смесь на лицо, как бы слегка втирая. Держать 10-15 минут и смыть тёплой водой.

Можно использовать не варёные овсяные хлопья, а просто смолоть их в кофемолке. Ингредиенты смешивают по 1 ч.л.: оливковое масло, мёд, молотые хлопья и яичный желток; смесь накладывают на лицо – круговыми движениями по массажным линиям, держат 15 минут и смывают тёплой водой.

Домашние скрабы, в отличие от многих покупных, не травмируют кожу лица.

Можно использовать заварку от мелкого чёрного чая, кофейную гущу, а также кусочки яблока, свежего огурца, арбуза, протирая ими лицо по массажным линиям.

Кусочек белого хлеба, размоченный в молоке, тоже хорошо очищает кожу: кашицу из него наносят на лицо, и через 20 минут смывают прохладной водой.

Лечение масками

Маски с овощами тоже отлично помогают при шелушащейся коже лица. Молотые овсяные хлопья смешивают в равных частях с морковью, натёртой на мелкой тёрке, разбавляют молоком, и наносят полученную кашицу на лицо. Держат 20 минут и смывают тёплой водой.

Морковь можно заменить тёртым сырым картофелем, а молоко – яичным желтком. Можно также смешивать тёртый свежий огурец со сметаной, сливками, или кефиром; кашицу из спелого банана с оливковым маслом и т.д. Когда маску смывают, увлажняющий крем всегда наносят на ещё влажную кожу.

В зимнее время маски надо делать обязательно, с использованием жиров, молочных продуктов, желтка и витаминов.

Шелушение кожи снимает отвар семян льна: 2 ст.л. семян заливают холодной водой (2 стакана), и варят, пока не получится кашица. Потом отвар процеживают, остужают и наносят на кожу, держат 20 минут и смывают тёплой водой.

При сухой, шелушащейся, и бледной коже помогает горчичная маска с растительным маслом. Масло – 1 ст.л., горчица – 1 ч.л., смешать и добавить чуть кипячёной воды, нанести смесь на лицо на 5 минут, затем смыть тёплой водой. Если кожа увядающая, можно просто наложить на лицо горчичники – на 4-5 минут, а после умывания сразу нанести питательный крем.

Хорошо питает и увлажняет сухую шелушащуюся кожу маска из мёда (0,5 ст.л.), растительного масла (2 ст.л.) и желтков (2 шт.). Компоненты тщательно растирают, слегка подогревают на водяной бане, и наносят состав на лицо. Через каждые 5 минут наносят следующий слой – всего 3-4 слоя, и держат маску 20 минут. Смывать можно тёплой водой, но лучше снять липовым отваром, смачивая в нём тампон.

Параллельно следует провести курс увлажняющих масок: 2-3 раза в неделю, до 20 процедур.

Аптечные препараты при сильном шелушении кожи

При сильном шелушении кожи, когда увлажняющие средства не помогают, надо использовать препараты с дексапантенолом. Такая необходимость может возникнуть во время лечения кожных или других заболеваний, когда способность кожи защищаться и восстанавливаться резко уменьшается.

Например, можно купить препарат Пантенол, обычно применяемый при ожогах. Его удобно использовать в виде спрея: 3-4 раза в день наносить на проблемные участки похлопывающими движениями, а через 10 минут удалять излишки ватным диском.

Можно купить Пантенол-крем – он назначается в тех случаях, когда кожа повреждённая и очень сухая. Крем снимает воспаление и раздражение, смягчает и помогает клеткам восстановиться: его тонким слоем наносят на проблемные участки кожи.

Эффективен также крем Бепантен: он выпускается для детей, и оказывает благотворное влияние на чувствительную, сухую, раздражённую кожу взрослых, а также обладает заживляющим действием. При здоровой коже его тоже следует использовать, особенно зимой – это предотвратит сухость и шелушение.

Обратите внимание на питание

Причиной шелушения кожи часто становится нехватка витаминов и минералов в нашем питании. Особенно это относится к витаминам группы В, так что чаще ешьте свежую рыбу, печень, яйца, молочные продукты, чёрный хлеб из цельного зерна, зелёные овощи, фрукты, орехи и коричневый рис.

Можно ещё принимать витаминно-минеральные комплексы, однако в свежих и качественных продуктах питания все необходимые нам вещества содержатся в натуральной, легкоусвояемой форме – это надо помнить всегда.

В любом случае, если шелушение кожи на лице становится сильным, не стоит впадать в панику — следует сразу же искать причину, при необходимости обратившись к врачу, и уже тогда заниматься уходом или лечением.

Источник