Аллергия у ребенка кашель во время сна

Аллергический кашель у ребенка: симптомы и лечение

Кашель у детей наиболее часто вызывают инфекционные заболевания дыхательных путей, вызванные вирусами или болезнетворными бактериями. Однако довольно распространенной причиной появления кашля может быть и аллергия.

Как распознать: дополнительные симптомы

О том, что природа кашля, вероятнее всего, аллергическая, способны подсказать такие особенности данного симптома:

Кашель при аллергии зачастую лающий и сухой.
Такой кашель появляется у ребенка внезапно в виде приступов.
Кашель часто бывает затяжным и длится до двух-трех недель.
Температуры при таком кашле, как правило, не бывает.
Кашель зачастую появляется ночью.

Кашель часто бывает не единственным симптомом аллергической реакции. Помимо приступов кашля у малыша может быть:

Насморк.
Чихание.
Першение и зуд в горле и носоглотке.
Слезоточивость.
Дискомфорт после откашливания.
Боли при вдохе.

Отличия аллергического кашля от кашля при бронхите или коклюше

Кашель аллергической природы похож на приступы кашля, которые возникают при коклюше либо при остром бронхите. Зачастую это сухой кашель, который называют лающим. Мокрота при нем отделяется с трудом, а перед приступом ребенок может ощущать удушье (жалуется на нехватку воздуха), вызванное отеком слизистых оболочек дыхательных путей.

В отличие от кашля, вызванного инфекцией, общее состояние ребенка почти не нарушается, а температура тела остается в пределах нормы. Кроме того, кашель аллергической природы часто можно связать с действием аллергена, например, он возникает в период цветения определенных растений, после сна на подушке с пухом либо после общения с домашним животным.

Отличием аллергического кашля от инфекционного также выступает эффективность использования противоаллергенных препаратов. Если дать такой препарат ребенку, интенсивность аллергического кашля сразу же снижается вплоть до полного купирования приступа.

Тип кашля

Сухой

В большинстве случаев ребенок при аллергии страдает именно от сухого кашля. Такой кашель изматывает малыша, может длиться долгое время в виде приступов и очень часто проявляется ночью. Во многих случаях в появлении кашля отмечают систематичность, например, он возникает в весенний период или зимой.

Влажный

Влажный кашель аллергической природы встречается намного реже сухого. Если при кашле, вызванном аллергической реакцией, выделяется мокрота, то она является прозрачной и не содержит гной. Из-за прозрачности и большой вязкости ее называют стекловидной.

Диагностика

При длительном сухом кашле ребенка важно показать педиатру. Доктор подтвердит отсутствие инфекционной причины появления кашля и порекомендует обследования, которые помогут выявить аллергены. Ребенку сделают:

Общий анализ крови (обращают внимание на число эозинофилов).
Биохимический анализ крови.
Определение уровня IgE в крови.
Рентгенологическое обследование грудной клетки.
Анализ мокроты (при влажном кашле).
Пробы, определяющие функцию дыхания.
Кожные пробы на аллергены (у детей старше 3 лет).
Иммуноферментный анализ на аллергены.

Как лечить?

Поскольку к появлению аллергического кашля приводит попадание в организм ребенка определенного аллергена, основой лечения такого симптома является избавление от этого аллергена, а также купирование реакции организма.

Если причиной является пищевая аллергия, из рациона убирают провоцирующие кашель продукты.

Частым аллергеном является пыль, поэтому при появлении аллергического кашля важно регулярно проветривать комнату и проводить влажную уборку.

При аллергии на домашнее животное следует решить вопрос о его контактах с ребенком.

Препараты для лечения

Лекарства, назначаемые детям при аллергии, представляют группу антигистаминных средств. К ним относят:

Зиртек – капли применяются с 6 месяцев, таблетки – с 6-летнего возраста.
Кетотифен – сироп с 6-месячного возраста, таблетки – с 3 лет.
Зодак – капли разрешены с года, таблетки – с 6 лет.
Эриус – сироп назначают годовалым детям и старше, а таблетки – с 12 лет.
Цетрин – сироп дают с 2 лет, таблетки – детям старше 6 лет.
Фенистил – капли дают деткам старше 1 месяца.
Супрастин – применяется с 1 месяца.

Помимо антигистаминных средств, ребенку могут назначаться сорбенты, например, Энтеросгель, активированный уголь или Полисорб, а также препараты, расслабляющие бронхи.

Как снять приступ кашля?

Для быстрого устранения приступа применяют современные антигистаминные препараты. При этом отметим, что подобрать нужное средство, которое поможет вашему ребенку, должен лишь врач. Часто используют Супрастин, поскольку инъекция этого средства помогает убрать кашель за 5-10 минут (таблетки действуют немного дольше – около 20 минут).

Если аллергические симптомы вызваны воздействием пыльцы или пыли, состояние ребенка способен улучшить спрей, который вводят малышу в нос. Это могут быть препараты Кромогексал (с 5 лет), Левокабастин (с 6 лет), Аллергодил (с 6 лет).

Как делать ингаляции?

Быстро справиться с аллергическим кашлем способны ингаляции, для проведения которых используют небулайзер.

В аппарат можно налить физиологический раствор либо минеральную воду. Такая процедура увлажнит слизистую оболочку дыхательных путей, что облегчит кашель.

Также существуют ингаляционные формы лекарств, воздействующих на бронхи.

С пульмикортом

Этот препарат относится к гормональным средствам, часто используемым при бронхиальной астме и других болезнях дыхательной системы, при которых дыхание затруднено. У него отмечают способность снимать отек бронхов, уменьшать воспаление и предотвращать спазм гладких мышц бронхиального дерева.

Прежде чем сделать ингаляцию с Пульмикортом, следует проконсультироваться с врачом, поскольку доза для каждого ребенка подбирается индивидуально. Препарат назначают с 6-месячного возраста. Нужное количество лекарства разводят физраствором, заливают в небулайзер и проводят процедуру, эффект которой будет заметен уже в течение десяти минут.

Ингаляции с пульмикортом от кашля

С беродуалом

Препарат используется при сухом аллергическом кашле, при котором мокрота очень вязкая. Его основным действием является расширение бронхов за счет расслабления их гладкой мускулатуры. Перед его применением обязательна консультация с педиатром, чтобы определить правильную дозировку. Лекарство в нужной дозе разводят физраствором, чтобы получить 4 мл раствора. Залив его в небулайзер, дают вдыхать ребенку. Процедуру повторяют 4 раза в день.

Мнение Комаровского

Известный педиатр делает акцент на том, что разобраться, вызван ли длительный кашель в течение нескольких недель или месяцев аллергией или же его причиной является вялотекущая инфекция, может лишь специалист. Однако при острых проявлениях аллергии отличить ее от инфекции родители способны и самостоятельно.

Комаровский подчеркивает, что плохой аппетит, сонливость и вялость, а также повышение температуры должны натолкнуть родителей на мысль об инфекции. К тому же, при ОРВИ симптомы не будут ограничиваться лишь кашлем. Ребенок будет жаловаться на насморк, боли при глотании или головные боли.

Если же лихорадки и других проявлений инфекции нет, а общее состояние практически не изменилось, Комаровский советует родителям поразмышлять о том, что предшествовало болезни. Не ездил ли ребенок в новое место (в гости или на дачу), не купили ли родители что-то новое, не угостили ли ребенка незнакомым блюдом, не сменили ли марку бытовой химии и так далее. Об аллергии, по мнению Комаровского, также следует подумать, если заболел только ребенок, а все остальные члены семьи здоровы.

Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

Народные средства

Несколько раз в день, особенно возвращаясь домой после прогулки, советуют полоскать носоглотку, рот и горло теплой водой. В воду можно добавлять морскую соль в небольшом количестве.
Если у ребенка нет аллергии на мед, можно сделать народное средство на основе лаврового листа. Листочки (8-10 штук) варят 5 минут в половине литра воды, затем добавляют к ним по столовой ложечке пищевой соды и меда. При появлении приступов кашля лекарство дают по 1/4 стакана в день.
Приготовьте ребенку с аллергическим кашлем сироп из чеснока (два-три зубчика) и сахара или меда. Смесь должна настаиваться две недели, после чего сироп дают утром по столовой ложке, а также во время приступов кашля.

Профилактика

Лучшим способом предотвратить появление аллергического кашля является максимальное ограждение ребенка от возможных аллергенов. Еще в период вынашивания ребенка маме советуют исключить аллергенные продукты питания или существенно их ограничить. Также беременной следует больше гулять.

Когда ребенок родился, нужно внимательно осматривать его кожу и при первых проявления диатеза сразу же обращаться к врачу. Не следует считать такую проблему безобидным состоянием, которое пройдет само и не требует лечебного вмешательства.

О том, как быстрее найти источник аллергии, смотрите в передаче доктора Комаровского.

В комнате ребенка следует регулярно проводить влажную уборку, а прямые контакты с домашними животными стоит ограничить. Используйте гипоаллергенные косметические средства и безопасную для грудничка бытовую химию.

Помните, что любые симптомы аллергии требуют реакции и родителей, и врачей, поскольку бездействие способно привести к появлению осложнений, например, бронхиальной астмы.

Источник

Неожиданный ночной сильный кашель у ребенка является поводом оправданных тревог родителей. В основном причиной беспокойства становятся те случаи, когда днем малыш ведет себя обычно, выглядит здоровым, а ночью плохо спит и кашляет. Нужно срочно принимать меры. В первую очередь, когда кашляет во сне ребенок, потребуется обратиться к врачу для установления причины нарушений.
Откашливание у детей во сне говорит о борьбе организма с инфекцией или воспалением. Покашливания по ночам – не причина, а следствие поражения.

Этиология ночных приступов у детей

80% случаев развиваются из-за проникновения в организм вируса или при осложнениях в результате его жизнедеятельности. К остальным 20% относятся патологии ЖКТ, аллергии и т.п. Эту небольшую часть причин тоже следует учитывать во время диагностики.

Прорезывание молочных зубов

В такой ситуации ребенок кашляет во сне из-за боли, которая развивается в деснах. При этом малышу становится сложно глотать слюну и возникает откашливание. В сложившейся ситуации родителям следует укладывать ребенка спать набок, подкладывать небольшую подушку под голову, чтобы он не мог подавиться слюной.

Вирусные патологии болезни органов дыхания

Когда кашель во время сна у ребенка вызван развитием ОРВИ, по ночам его приступы можно объяснить скоплением в легких слизи. При вдохе легкие сокращаются и малыш закашливается.
Также при простуде зачастую нос заложен, выдыхать и выдыхать получается только через рот – это дополнительно усиливает откашливание в ночное время. Кашель с мокротой становится поводом подозревать развитие вирусной инфекции. Но также он бывает спровоцирован синуситом, фарингитом или ринитом.
Ещё одна причина – это начинающаяся астма. В самом начале развития болезнь проявляется только ночными приступами под влиянием спазма в легких. Также при вдыхании ртом проявляется характерный свист. При астме сухой кашель ночью развивается из-за того, что легкие находятся в покое и быстрее отвечают на внешние и внутренние раздражители.
Ночное откашливание становится причиной начала развития коклюша. Прививка от этого заболевания является плановой у детей в раннем возрасте. В связи с этим у ребенка кашель во время сна бывает вызван вакцинацией, но он благополучно проходит спустя несколько дней и не должен быть поводом для беспокойства.

Аллергии

При неожиданных приступах кашля у ребенка во время сна нужно учитывать и такую возможную причину, как аллергическая реакция. Она также сопровождается сыпью и насморком. Причиной аллергического кашля становятся:

некачественная ткань постельного белья;
новая пижма или постельное белье, которые не постирали перед применением;
покупка нового стирального порошка;
растения вблизи детской кроватки;
наполнитель в одеяле и подушках;
синтетические и пластмассовые игрушки и другие предметы интерьера в детской;
мягкие игрушки, потому что в них скапливается пыль.

Аллергический кашель у ребенка во время сна легко отличить от другого по следующим признакам:

несильный отек лица, носа;
насморк;
сонливость или, наоборот, отказ от сна;
повышение потоотделения;
краснота глаз;
слезотечение.

Аллергическое откашливание никогда не протекает вместе с интоксикацией и ознобом. Если дать ребенку антигистаминный препарат и переложить его в другую комнату, приступ пройдет.

Желудочно-пищевой рефлюкс

Если ребенок кашляет, когда спит, это может свидетельствовать и желудочно-пищеводном рефлюксе. Состояние дополняется дневными затяжными изжогами. Такие нарушения чаще всего связаны с врожденными патологиями, воспалением пищевода или желудка, особенностями работы организма или перееданием перед сном.

Гельминты

Немногие учитывают тот факт, что гельминты в организме тоже могут стать причиной кашля во время сна у ребенка. При поражении ими органов происходит реакция отторжения. А раздражение от паразитов проявляется откашливанием.

Как успокоить сильный кашель ночью

Ночью, если у ребенка кашель во время сна, то при неустановленной причине не рекомендуется давать какие-либо медикаменты, чтобы по ошибке не навредить несформированному до конца организму. При знании причин и установлении аллергии можно дать антигистаминные препараты – Фенистил, Зиртек. До 6 месяцев эти средства запрещены, а остановить приступ можно посредством теплого питья.
Для облегчения откашливания ночью при ОРВИ или других болезнях нижних дыхательных путей рекомендуется давать много жидкости и использовать следующие методы:
Много воды позволяет успокоить раздраженную слизистую, разжижает мокроту и делает откашливание менее изнуряющим.

Хорошо при приступе помогает молоко с содой. Но применять это средство можно только у детей после 5 лет. 100 мл теплого молока нужно смешать с четвертой частью чайной ложки соды.
Кашель при рините или гайморите хорошо облегчает промывание носа физиологическим раствором. Детям также чистят нос при помощи аспираторов, делать это следует осторожно, чтобы дополнительно не травмировать слизистую носовой полости.
Положить под голову подушку для облегчения дыхания, а для увеличения концентрации кислорода в воздухе комнату нужно проветрить.

Перечисленные способы позволят облегчить самочувствие и нормально уснуть до утра. Некоторые родители без показаний врача теряются и не понимают, как проводить лечение или хотя бы облегчить состояние. Итак, вызывать скорую помощь при приступе кашля следует, если он сопровождается следующими признаками:

сильное повышение температуры;
свист при откашливании;
откашливание с кровью;
кашель с рвотой;
жалобы на сильную боль;
появление высыпаний.

Если перечисленных симптомов нет, то можно воспользоваться описанными выше советами и подождать до утра.
Известный педиатр Комаровский говорит, что кашель – это защита организма, поэтому нужно установить его причину и лечить в первую очередь ее. Но при этом не забывать облегчать откашливание, которое доставляет сильный дискомфорт. Делать это очень просто посредством обильного питья и частого проветривания комнат.

Профилактика кашля по ночам

Родителям следует уделять внимание именно профилактике приступов. Когда ребенок кашляет во время сна, это мешает полноценному отдыху и восстановлению сил, а они очень нужны для нормального роста и развития. С целью профилактики приступов ночью следует выполнять следующие действия:

Перед тем, как ложиться спать, проветрить комнату.
Обязательно минимум 2 раза в неделю делать влажную уборку.
Предупреждать контакт с потенциальными аллергенами.

Хорошо влияет на организм перед сном ароматерапия маслом чайного дерева, лавра, мяты и эвкалипта. Но главное не переусердствовать с этим.
Также правильный уход – здоровое питание, организация режима дня поможет предотвратить сильное переутомление и лишние волнения перед сном.
Болезнь ребенка вызывает множество волнений у родителей. Ночью нужно как можно быстрее остановить приступ сильного кашля и постараться понять, что могло его вызвать для предупреждения и коррекции подобных состояний в будущем.

Источник

Аллергический кашель у детей считается довольно распространенным явлением, который нельзя оставлять без лечения, так как он способен перейти в бронхиальную астму или хронический бронхит. При возникновении ранних симптомов данного состояния необходимо обратиться за советом к педиатру.

Девочка кашляет

Аллергический кашель у ребенка

Аллергия проявляется при развитии патологического процесса в организме, основа которого – воспаление, провоцируемое реакцией иммунной системы на проникновение аллергена.

Количество детей, страдающих аллергическим кашлем, ежегодно увеличивается, что связано с:

ухудшением экологии, загрязнением воздуха;
генетической предрасположенностью;
искусственным вскармливанием;
кишечным дисбактериозом (особенно при отсутствии лечения);
атопическим дерматитом;
перинатальным поражением ЦНС и системы дыхания.

Аллергия у ребенка может возникнуть из-за наличия болезни путей дыхания инфекционного характера. Даже если терапия выявленного заболевания прошла успешно, запущенные иммунные реакции могут продолжить действовать.

Самостоятельно выявить аллерген невозможно, поэтому при возникновении ранних клинических признаков, сигнализирующих о развитии аллергической реакции, не стоит затягивать с визитом к педиатру или врачу-аллергологу. Это поможет избежать возникновения серьезных осложнений. Специалист сможет помочь в определении основного возбудителя кашля.

Причины

Факторы, провоцирующие развитие аллергического кашля:

домашняя пыль;
шерстяные, пуховые и перьевые изделия;
косметические средства;
пыльца растений;
прием антибиотиков в первые годы жизни младенца;
пища с добавлением различных добавок, усилителей вкуса;
сладкая пища;
генетическая предрасположенность;
бытовые химические средства;
различные сиропы, таблетки;
шерсть домашних питомцев.

Кроме того, на развитие детского аллергического кашля может повлиять:

Злоупотребление антибиотическими средствами матерью во время беременности.
Рождение с помощью кесарева сечения.
Чрезмерная гигиена.
Ослабление иммунной системы.

К заболеваниям аллергической природы, сопровождающимся кашлем, можно отнести:

Ларингит. При этом поражается гортань.
Трахеит. Характеризуется развитием воспалительного процесса в трахее.
Бронхит. Представляет собой воспаление бронхиальных стенок.
Бронхиальную астму.
Воспаление носоглотки.
Отек Квинке.

Кашель, «передавшийся» от родителей, довольно распространен. Наличие склонности к данному явлению можно определить по развитию диатеза в грудничковом возрасте. Особенно часто такой кашель образуется в детском возрасте (от полутора до семи лет).

Чем отличается от других видов кашля?

Симптомы

В большинстве случаев аллергический кашель:

Возникает внезапно (после контакта с раздражителем).
Чаще всего протекает продолжительное время (более 21 сут.), при этом клинические признаки простуды (увеличенная t° тела, озноб, чувство слабости) отсутствуют.
Сопровождается скоплением слизи в носовой полости, повышенным выделением слезной жидкости, кожным зудом, жжением слизистых оболочек.
Кашель может появиться непосредственно после или во время соприкосновения/вдыхания раздражителя, например, в парфюмерном, косметическом магазине, или в помещении с множеством ковров, тканей.
Данный симптом часто возникает ночью, при этом ощущается боль в голове, преимущественно в области лба.

Появление кашля на фоне пищевой аллергии может сопровождаться следующими клиническими признаками:

кожными высыпаниями;
насморком;
диареей;
зудом;
конъюнктивитом аллергической природы;
отечностью;
покраснением;
рвотными позывами.

Возможно возникновение сухого кашля из-за заражения аскаридозом.

Типы кашля

Кашель является инстинктивным сокращением грудных мышц, которое считается ответной реакцией на какой-либо раздражитель. С помощью данного симптома происходит освобождение слизистых оболочек путей дыхания от накопившейся слизи, болезнетворных микроорганизмов и пыли.

Сухой

Сухим считается малопродуктивный кашель, при котором не отходит мокрота. Чаще всего он возникает в верхних отделах путей дыхания. Исходит из области горла, отличается громкостью, навязчивостью, может сопровождаться свистом.

Данный тип кашля чаще всего наблюдается при аллергических проявлениях. Продолжительный сухой кашель у ребенка может развиваться на начальном этапе развития бронхиальной астмы.

Влажный

Аллергический влажный кашель у детей встречается намного реже. Мокрота, выделяемая при данном симптоме, прозрачная, не имеет примеси гноя, вследствие чего она получила название – стекловидная. Влажный кашель исходит из грудной клетки.

Как развиваются признаки аллергического кашля у детей?

После попадания аллергена в детский организм запускается процесс, при котором мастоциты или лаброциты начинают продуцировать активные вещества в виде медиаторов.

В результате происходит увеличение проницаемости сосудов, усиление секреции желез, слизистая оболочка отекает и утолщается, возникает судорожное сжатие гладкой мускулатуры. Подобные изменения провоцируют приступ кашля, чихания, зуда и/или жжения в носоглотке, ринореи.

Тип аллергического кашля у детей может быть различным, что зависит от локации поражения дыхательных путей:

Ларингит аллергического происхождения, как правило, проявляется в виде грубого, лающего кашля, при котором возникает осиплость голоса, присутствует ощущение попадания инородного предмета в область горла.
Также может возникнуть патологическое сужение гортани (данное осложнение является угрозой для жизни пациента).
Аллергический трахеит проявляется сухим кашлем (чаще всего в ночное время суток), а также болевыми ощущениями в загрудинной области.

Диагностика

Для постановки диагноза необходимо обратиться к врачу-аллергологу, который для начала проведет осмотр ребенка и задаст некоторые вопросы, касающиеся характера и длительности болезненной симптоматики.

Далее пациенту необходимо пройти ряд лабораторных исследований:

Анализ крови на иммуноглобулин Е.
Аллергическую пробу. Данный тест является наиболее важным в проведении диагностики аллергического кашля. Для этого на кожном покрове больного делают несколько царапин, после чего на них наносятся различные аллергены. Таким образом, можно узнать, какой именно раздражитель послужил причиной для развития рассматриваемой патологии.
ОАМ. С помощью общего анализа крови можно определить уровень эозинофилов в организме (аллергенов).
Провокационные пробы (проводятся только в стационарных условиях).
При необходимости врач назначает КТ и/или МРТ.

Лечение

При появлении первого приступа аллергического кашля необходимо как можно скорее обратиться к педиатру или врачу-аллергологу, который поможет выявить причину возникновения такого состояния и назначит соответствующую терапию.

Кроме того, необходимо:

исключить из рациона ребенка все продукты, которые считаются сильными аллергенами;
ограничить контакт малыша с домашними питомцами;
произвести влажную уборку в жилом помещении.

Аллергический кашель нужно обязательно вылечить, для того чтобы избежать возникновения негативных последствий в виде бронхита в хронической форме или бронхиальной астмы. В том случае, если ребенок в грудничковом возрасте страдал диатезом, скорее всего он имеет склонность к развитию аллергических проявлений.

Медикаментозное

Для терапии аллергического кашля врач, как правило, назначает следующие лекарства:

Противоаллергические препараты (Супрастин, Тавегил, Цетрин).
Медикаменты, обладающие отхаркивающим действием (Амбробене, Бромгексин).
Ингаляционные средства (Беродуал, Сальбутамол, Пульмикорт).
Лекарства для укрепления иммунной системы.
Энтеросорбенты, которые помогают вывести аллергены из детского организма (принимать отдельно от других препаратов).
Кортикостероиды (применяются только в стационарных условиях).

Таблетки Цетрин

Цетрин

Супрастин

Таблетки Тавегил

Тавегил

Амбробене

Сироп Бромгексин

Бромгексин

Сальбутамол

Пульмикорт для ингаляций

Пульмикорт

Беродуал

Также рекомендуется проводить промывания носоглотки ребенка несильным солевым раствором и плазмафарез, очищающий кровь от аллергенов, токсических соединений механическим методом.

Ингаляции

Ребенок и небулайзер Ингаляции отличаются от других способов лечения аллергического кашля отсутствием побочных действий и привыкания.

Для устранения рассматриваемого состояния данным способом можно использовать противовоспалительные лекарственные средства.

Также можно применять обычный физиологический раствор.

Действие небулайзера заключается в очищении путей дыхания от аллергенов, устранении першения в горле и увлажнении слизистой оболочки, за счет превращения лекарственной жидкости в пар.

Перед проведением процедуры следует удостовериться в отсутствии индивидуальной непереносимости у ребенка на лечебные компоненты используемого лекарства.

Диета

При развитии кашля аллергической природы необходимо исключить из рациона ребенка все продукты, являющиеся сильными аллергенами:

орехи;
цитрусовые;
различные магазинные соусы;
копчености, полуфабрикаты;
коровье молоко;
натуральный мед;
грибы;
сладости;
морепродукты;
всю продукцию, содержащую консерванты;
мясо птицы.

Коровье молоко можно заменить козьим, пить которое следует в небольшом объеме. Рекомендуется употреблять все овощи зеленоватого окраса, а также творог, бананы, зеленые яблоки, чернослив, ржаной хлеб, картофель в отварном виде.

Запрещенные продукты необходимо вводить в рацион постепенно (при условии успешной терапии кашля).

Дыхательная гимнастика

Ребенку в возрасте 5 – 6 лет педиатр может назначить проведение дыхательной гимнастики, которая способна помочь ребенку в развитии мышц бронхов и грудной клетки, успокоить нервную систему, а также предотвратить возникновение бронхиальной астмы.

Техника выполнения несложная:

Для начала ребенок должен принять положение сидя, прикрыть глаза и прислушаться к своему дыханию. Нужно прочувствовать наполнение легких кислородом и «выброс» его из них.
Произвести длинный вдох с помощью носа, насколько это возможно, после чего резко выдохнуть через ротовую полость. Повторить 3 раза.
Сделать 3 коротких вдоха, не выдыхая воздух. После этого (на счет «4») произвести длинный выдох. Рекомендуется сделать 3 повтора.
Следующее упражнение заключается в непрерывном длительном вдохе носом, считая мысленно до четырех. Затем задержать дыхание, считая до 4, постепенно увеличивая цифру с каждым повторением. Сделать выдох короткими рывками.

Дыхательную гимнастику мама может выполнять вместе с ребенком. Данные упражнения допустимо выполнять совместно с умеренными физическими нагрузками. Например, можно заняться плаванием, ездой на велосипеде или роликах.

Перед тренировкой ребенок должен выпивать по стакану чистой негазированной воды. Жидкость способствует предотвра