Аллергия весной на что может

Аллергия весной на что может thumbnail

Аллергия весной выражена сильнее, чем в любой другой сезон года. По статистике, 85% всех аллергиков страдают от ее обострения в этот период. О том, почему так происходит, чем грозит и как бороться с проявлениями этой болезни, поговорим в настоящей статье

Сезонная аллергия ‒ это серьезная проблема. На каждый сезон приходится свой список наиболее агрессивных аллергоагентов, доставляющих наибольшее количество проблем. Особенность это времени года в том, что организм, будучи ослабленным после зимнего холода, недостатка солнечных лучей и витаминов, с легкостью откликается на воздействие любых раздражителей.

Иммунная система находится в довольно плачевном состоянии, с «пол-оборота» наступают простуда, обострения любых хронических заболеваний.

Аллергия весной и осенью часто сочетается с респираторными заболеваниями. На портале вы можете узнать об отличиях аллергии и простуды.

Кроме того, концентрация аллергенов в этот сезон наиболее высока. Так, зимой не цветут растения, летом нет холодов, а вот в такое «переходное» время года могут «работать» абсолютно все раздражители. Температура воздуха на улице еще непостоянна, бывают заморозки, снег может выпадать даже в мае в некоторых регионах. А люди, почувствовав приближение тепла, пренебрегают теплой одеждой. Отсюда ‒ аллергия на холод.

И так, на что весной может быть аллергия?

Весенние аллергены

Аллергическая реакция на пыльцуЦветение растений доставляет аллергикам много неприятностей

Как уже упоминалось, любой известный аллерген может оказывать свое негативное воздействие на восприимчивых людей. Распределяя их в порядке уменьшения влияния в этот сезон, можно получить следующих список:

  • пыльца растений (цветы, травы, деревья);
  • домашние животные;
  • пищевые аллергены;
  • лекарства;
  • контактная аллергия (как на одежду, так и на бытовую химию);
  • плесневый грибок (активизируется к середине мая);
  • насекомые (также появляются ближе к концу весны).

Глядя на этот список, можно понять, что аллергия ранней весной до цветения растений вполне имеет место быть, поскольку страдают аллергики не только от поллинозов. О том, когда заканчивается аллергия весной, судить сложно, ведь пора цветения не завершается 31 мая, но продолжается вплоть до конца сентября.

Поллинозы

В первую очередь, весной беспокоят людей реакции на пыльцу растений. Поллинозы приносят максимум неудобств: аллергия весной на цветение по праву считается ВОЗ патологией, в большей степени нарушающей привычный уклад жизни. Чтобы узнать, что цветет весной в этот период, необходимо обратиться к календарю аллергика.

Следует помнить, что для каждого региона Российской Федерации этот документ составляется отдельно. Ведь периоды активизации растительного мира в Норильске и Ростове-на-Дону значительно отличаются.

Однако, усредняя показатели, можно выявить наиболее обобщенный график цветения:

Март

Календарь аллергии весна-осеньКалендарь цветения растений весна-осень (можно увеличить)

Апрель:

Май:

  • береза;
  • дуб;
  • клен;
  • ольха;
  • сирень;
  • свекла;
  • сосна;
  • липа;
  • каштан;
  • одуванчик.

Несмотря на то, что аллергенов довольно много, есть отрадный факт: сорные травы, являющиеся наиболее сильными раздражителями, начинают цвести только в  середине лета.

Пищевая аллергия

Нельзя отрицать, что этот вид аллергических реакций актуален в любое время. И если человек страдает аллергией на апельсины, то она будет проявляться как весной, так и летом, и осенью.

Однако именно в это время года наиболее актуальной становится перекрестная аллергия.

Так, при реакции гиперчувствительности на березу симптомы могут возникнуть при употреблении:

Красная сыпь на сгибах локтей - признак аллергииФото: Сыпь на руках как симптом пищевой аллергии

  • яблок;
  • черешни;
  • слив;
  • персиков;
  • моркови;
  • сельдерея
  • и даже картофеля.

В «обычных условиях» сильная аллергия на эти продукты не развивается. Но как только в воздухе начинает витать пыльца березы, употреблять эти овощи и фрукты становится просто невозможно.

Часто случается, что на полки магазинов попадают еще неспелые продукты

Бытует мнение, что недозрелые овощи и фрукты менее аллергенны, чем спелые или даже немного подпортившиеся. Однако это не совсем так: некоторые вещества из «зеленых» продуктов сами по себе раздражители сильнее, чем из «готовых», и концентрация их выше.

Кроме того, эти компоненты могут быть ядовитыми.

Бытовая аллергия

Аллергия на пыль и плесневый грибок весной распространена не так сильно, как осенью. Дело в том, что грибки начинают активизироваться только к концу весны, а процесс спорообразования запускается еще позже. Поэтому «плесневая аллергия» ‒ это скорее проблема завершения года.

А вот пылевые клещи имеют осенне-весеннюю сезонность. Люди, «разгребая завалы» по углам после зимы, вдыхают большое количество пыли. В результате у многих из них обостряется аллергия.

Что касается домашних животных, то они особенно «опасны» в это время. Во-первых, начинаются активная линька. И несмотря на то, что шерсть сама по себе не является аллергеном, на ней содержатся частички белков, вызывающих негативные реакции. С разлетающейся по всей квартире шерстью они попадают в дыхательные пути и на слизистые.

Кроме того, весна ‒ период поиска партнера для размножения. А это значит, что активизируются все гормональные и ферментные системы животного с целью привлечения «супруга». Выделяемые зверем вещества становятся более активными и «агрессивными».

Контактная аллергия

Сезонность этого заболевания, конечно, весьма условна, однако имеет место быть. С одной стороны, люди начинают вычищать свой дом, мыть окна, кто-то делает ремонт ‒ отсюда множество бытовой химии, чистящих средств и даже стройматериалов.

С другой, весна ведь и для людей ‒ время любви. А это значит, что женщины начинают в два раза активнее пользоваться декоративной косметикой, парфюмом. Пересушенная зимней непогодой кожа требует интенсивного ухода. Все это ‒ «факторы опасности» для развития аллергических реакций.

Кроме того, люди меняют одежду с шерстяной на ту, что полегче. Но еще слишком холодно, чтобы носить ситцевые блузочки. Отсюда ‒ обилие синтетики. А она очень часто вызывает проявления аллергии на коже.

Лекарства и насекомые

Проявление лекарственной аллергии у ребенкаФото: Красная сыпь на теле — тяжелая аллергическая реакция на лекарственное средство

К концу весны уже начинают активизироваться комары и клещи, однако для этого времени года данная проблема не столь актуальна.

А вот лекарственные средства, используемые для терапии острых респираторных заболеваний и обострений хронических вполне могут вызывать нежелательные реакции.

Так, например, пневмония очень часто появляется весной, а она требует лечения антибиотиками. Люди, страдающие системными аутоиммунными заболеваниями (например, красная волчанка, ревматоидный артрит), нуждаются в гормональной терапии, что тоже вызывает аллергию.

Таким образом, аллергия весной многогранна и разнообразна по своим причинам. Каковы же ее проявления?

Симптомы заболевания

Симптомы аллергии весной, как и в любое другое время года, определяются ее причиной.

Для поллинозов характерны:

  • кашель;
  • заложенность носа;
  • насморк и чихание;
  • конъюнктивит (краснеют глаза, начинается слезотечение, появляется ощущение песка в глазах);
  • возможно появление или учащение приступов бронхиальной астмы.

Среди проявлений контактной аллергии:

  • кожный зуд;
  • шелушение;
  • покраснение, воспаление участков кожи, соприкасавшихся с аллергеном.

Пищевая аллергия проявляется:

  • болью в животе;
  • тошнотой, рвотой;
  • диареей;
  • метеоризмом,
  • а также симптомами из «других групп».

Если говорить о том, как может весной обостряться аллергия, то стоит отметить высокое разнообразие признаков. Часто у аллергиков есть реакции на несколько разных раздражителей, поэтому человек, у которого покраснела и чешется кожа, чихающий при этом и с больным животом ‒ не такая и редкость.

Аллергия у детей и беременных

Аллергия весной на что можетДети ‒ наиболее восприимчивая категория людей. Аллергия весной у детей отличается интенсивностью проявления симптомов, их многообразием. После прогулки по улице в период пыления аллергена ребенку может становиться хуже буквально на глазах:

  • за несколько часов появляется сильный насморк,
  • частое чихание,
  • першение в горле, кашель,
  • покраснение глаз и носа.

Главная опасность весенней аллергии для детского населения в том, что поллинозы у них с невероятной легкостью переходят в бронхиальную астму, особенно если для этого есть наследственная предрасположенность.

Аллергия на весну при беременности особенно опасна в первом триместре, когда у плода закладываются все основные органы и системы.

Лечение «аллергии на весну»

Избавиться от аллергических реакций до конца в домашних условиях довольно трудно. Зачастую (хоть и не всегда) для этого необходимо использовать специальные иммунные методы, например, аллерген-специфическую иммунологическую терапию. Это своего рода «прививки» от аллергенов.

Однако к такому лечению прибегают нечасто. В большинстве случаев используют симптоматические средства ‒ те, что устраняют главные проявления аллергический реакций. К таким относятся антигистаминные препараты.

Препараты из 2 и 3 поколений антигистаминов, выпускаются в виде таблеток и сиропов, легки в применении и имеют минимум побочных эффектов. Эффективные средства при аллергии на весну:

  • Фенкарол,
  • Зиртек,
  • Ксизал.

Существуют также стабилизаторы тучных клеток, однако препараты из этой группы могут назначаться только врачом, чтобы избежать необратимых последствий.

Для устранения симптомов пищевой аллергии используются энтеросорбенты. Например:

  • Смекта,
  • Полифепан,
  • Полисорб.

Они помогают быстро убрать аллерген из организма.

Чтобы снять кожный зуд и воспаление, можно применять местные антигистаминные и гормональные мази.

  • К первым относится Фенистин, Гистан;
  • Ко вторым ‒ Белодерм, Адвантан.

Однако бесконтрольное использование глюкокортикостероидных препаратов может приводить к снижению местного иммунитета и развитию кожных гнойничковых инфекций.

Лечение народными средствами тоже допустимо.

Однако действенным оно будет лишь при контактных формах, общие симптомы снять  не удастся, возможно лишь поддержать организм.

Так, избавиться от зуда и шелушения помогут отвары ромашки, череды, лаврового листа. Использовать их можно в виде компрессов, примочек, самодельных мазей. Иммунитет хорошо поднимает мумие, отвар шиповника.

А вот экстравагантные средства вроде уксуса использовать не следует. И важно помнить, что если есть “аллергия на весну”, народные средства  ‒это не панацея. Ведь они точно так же могут вызывать нежелательны. Реакцию, как и изначальные аллергены, имея точно такое же природное растительное происхождение. Не стоит увлекаться травами при кашле и кишечных проявлениях.

Лечение детей и беременных женщин

Аллергия весной на что можетБольшинство антигистаминных препаратов противопоказано обеим категориям. Существует очень узкая группа лекарств, которые можно давать детям:

  • Димедрол,
  • Супрастин,
  • Пильпофен,
  • Фенистил.

Они выпускаются в виде сиропов и суппозиториев, поэтому введение лекарственного средства не вызовет проблем.

Женщинам, ожидающим ребенка, принимать антигистаминные средства можно только со 2 триместра беременности

Более раннее назначение может быть произведено исключительно врачом и по жизненным показаниям. Чтобы справиться с аллергией, используется только местное лечение ‒ цинковая мазь, средства для промывания носа, витаминные комплексы.

Начиная со 2 триместра, в серьезных случаях, может быть рекомендован антигистамин, например:

  • Зиртек,
  • Аллертек,
  • Пильпофен.

А вот уже родившим женщинам Зиртек противопоказан, т.к. он проникает в грудное молоко.

Вообще, сложно ответить на вопрос, что можно кормящим от аллергии. Оптимальный выход ‒ на время лечения прекратить грудное вскармливание с последующим возвратом к нему (по возможности), либо с переходом на смешанное или искусственное вскармливание.

Профилактика

Как предотвратить аллергию весной? Мер профилактики довольно много:

  1. Как можно чаще проводить влажную уборку в доме;
  2. Поддерживать оптимальные показатели температуры и влажности в доме;
  3. Протирать влажной тряпкой обувь и стирать одежду каждый раз после выхода на улицу;
  4. Надевать медицинскую маску во время прогулок;
  5. Выходить на улицу в безветренную погоду;
  6. Гулять после дождя;
  7. Проветривать помещение только вечером;
  8. Использовать фильтры для воздуха;
  9. Вычесывать и мыть домашних животных;
  10. Не носить синтетическую одежду;
  11. Свести к минимум использование косметики, бытовой химии;
  12. По назначению врача ‒ в профилактических целях принимать антигистаминные или мембраностабилизирующие препараты;
  13. Не допускать развития респираторных заболеваний, вовремя лечиться, не позволяя болезням переходить в хроническую форму;
  14. Соблюдать диету.

Что нельзя есть при аллергии весной?

Однозначного ответ на этот вопрос нет ‒ зависит от того, на что у Вас аллергия. Однако стоит избегать употребления потенциально опасных продуктов:

  • шоколада;
  • цитрусовых;
  • рыбы;
  • орехов;
  • пшеницы;
  • сои;
  • незрелых фруктов.

Куда поехать весной от аллергии?

Лучше всего в северные районы или страны, туда, где еще не началось цветение растений, где природа находится в еще замершем состоянии.

Таким образом, аллергия весной  ‒ это серьезная проблема, которая может приносить множество неудобств восприимчивым людям. Она вносит свои изменения в привычный уклад жизни. Однако соблюдая некоторые меры профилактики, можно свести неудобства к минимуму.

Источник

Аллергия весной на что может

  • 14 Февраля, 2019
  • Аллергология
  • Тимошенко Михаил

Многие люди с нетерпением ожидают прихода весны. Аллергики, напротив, опасаются наступления очередного сезона цветения растений. В этот период окружающее пространство наполняется различного рода раздражителями. Людям, склонным к развитию аллергических реакций, доводится переживать непростые времена. Какие симптомы отмечаются среди лиц, подверженных возникновению неприятности? Как лечить аллергию на весну? Об этом расскажем в нашей публикации.

Механизм развития аллергии

аллергия весной на цветение

Аллергия весной, осенью и летом дает о себе знать в результате повышения индивидуальной чувствительности организма к воздействию определенных веществ-раздражителей. Заболевание имеет иммунную природу. Кожа и слизистые оболочки дыхательных органов постоянно контактируют с внешними агентами. Рецепторы умело идентифицируют чужеродные аллергены. Иммунная система получает соответствующие сигналы. Если наблюдается взаимодействие с обилием раздражителей, организм машинально начинает выбрасывать в кровь целую массу гистаминов. Реакция вызывает появление аллергического насморка, кашля и слезотечения. Подобным образом организм стремится избавиться от скопившихся на слизистых оболочках раздражителей.

Виды аллергии

аллергия весной лечение

Чаще всего симптомы аллергии весной проявляются в результате контакта с пыльцой растений. Когда подобные вещества поступают в дыхательные пути, следует острая реакция со стороны иммунной системы. Вид аллергии проявляется среди восприимчивых к раздражителю людей. Пыльца способна распространяться в воздушном пространстве на километры. Аллергия весной на цветение обычно обостряется, когда на улице стоит ветреная погода. В дождливые дни ситуация несколько улучшается. Поскольку высокий уровень влажности не позволяет пыльце концентрироваться в воздухе.

Помимо аллергии весной на цветение, стоит отметить ряд прочих видов реакций на раздражители:

  1. Солнце – ультрафиолетовое излучение способно оказывать самое негативное воздействие на организм аллергиков. Особенно часто страдают от влияния раздражителя люди с чрезвычайно чувствительной кожей. Неприятный эффект известен под определением фотодерматит, последствием которого становится формирование зудящих высыпаний на теле.
  2. Пыль – взвесь мельчайших частиц, которые распространяются в воздушном пространстве, способна содержать самые различные аллергены, включая все ту же пыльцу растений, химические вещества, мельчайшие синтетические волокна, сажу, споры плесени, чешуйки кожи и отходы жизнедеятельности животных. Многие из перечисленных веществ запускают негативные реакции при поступлении в организм.
  3. Тополиный пух – один из самых распространенных факторов, который вызывает симптомы аллергии весной. Распространяясь в пространстве, он доставляем целую массу хлопот чувствительным к раздражителю людям, прилипая к одежде, забиваясь в глаза и дыхательные пути. Даже неподверженные развитию аллергии люди нередко начинают чихать и кашлять в результате контакта с тополиным пухом.

Симптоматика

аллергия на весну как лечить

Среди основных признаков аллергии весной следует отметить развитие затяжного насморка, который сопровождается выделением бесцветной слизи из дыхательных путей. Ринит протекает без характерных для простудных заболеваний симптомов. В частности, здесь не наблюдается повышение температуры тела. Отмечается лишь чиханье, заложенность носа и ощущение зуда.

К вышеуказанным симптомам аллергии весной добавляется слезоточивость. Глаза приобретают болезненно покрасневший вид. Человеку, подверженному специфической реакции на раздражители, доводится страдать от зуда век.

Признаком аллергии весной у взрослых и детей нередко становится появление кожных высыпаний. Острые реакции сопровождаются развитием крапивницы, формированием различного рода волдырей, которые сильно чешутся. Неприятность может сопровождаться так называемым отеком Квинке, когда образуются очаги воспалений на коже и слизистых оболочках носоглотки.

Диагностика

признаки аллергии весной

Если отмечаются характерные симптомы аллергии на весну, целесообразно выполнить следующие диагностические мероприятия:

  1. Кожные пробы – первостепенная и наиболее точная методика идентификации неприятности. К решению прибегают вначале весны, и после завершения сезона обострения. Врач-диагност выполняет небольшие насечки на поверхности кожи. Оцарапанные ткани подвергают воздействию минимальных доз предполагаемых аллергенов. Далее специалист отслеживает, какая из насечек воспалилась в результате реакции на конкретный раздражитель.
  2. Тест на иммуноглобулин Е – из вены забирают образец крови. Телесную жидкость исследуют в лабораторных условиях. Повышенный уровень иммуноглобулина говорит о наличии склонности организма к развитию аллергических реакций в целом.
  3. Определение специфического иммуноглобулина – диагностическое мероприятие, аналогичное предыдущему. Однако в данном случае определяется восприимчивость организмом конкретного, потенциально опасного раздражителя. Дополнительно с больным проводят беседу, опрашивая касательно случаев возникновения аллергии весной в тех или иных ситуациях.

Особенности лечения

симптомы аллергии весной у взрослых

В чем заключается лечение аллергии весной? Очевидным решением выглядит максимально возможное ограничение контакта с раздражителями. С наступлением периода весеннего цветения разумно поменьше выходить из дома либо временно перебраться на проживание в другую страну. Естественно, необходимо располагать подтвержденными данными о характере аллергена, который вызывает индивидуальную специфическую реакцию.

На текущий момент медикам не удалось разработать формулу единого средства, способного послужить панацеей от аллергии. В период обострения целесообразно прибегать к употреблению комплекса антигистаминных препаратов, которые дают возможность купировать неправильные реакции иммунной системы на раздражители. О наиболее действенных лекарствах для устранения аллергии весной у детей и взрослых поговорим далее в нашей статье.

«Цетрин»

Подавить характерные симптомы аллергии весной у взрослых позволяет прием таблеток «Цетрин». В составе лекарства содержится комплекс биологически активных веществ, которые блокируют действие гистамина. Помимо купирования реакций иммунной системы на раздражители, медикамент снимает отеки слизистых оболочек носоглотки. Употребление препарата не вызывает снижения тонуса нервной системы, позволяя избежать состояния апатии и сонливости. Детям возрастом от 12 лет разрешено принимать лекарство в формате сиропа.

«Фенистил»

аллергия у детей весной

Чтобы убрать симптомы аллергии весной, следует принимать таблетки «Фенистил». Средство выступает проверенным решением против кожных высыпаний, а также кашля и насморка, который развивается в период активного цветения растений. Лекарство не позволяет иммунной системе запускать процессы активной секреции гистамина даже при значительной концентрации раздражителей в окружающем пространстве.

Среди относительных недостатков препарата можно выделить наличие выраженного седативного эффекта. Прием таблеток противопоказан беременным женщинам и кормящим матерям. Детям безопасно употреблять средство в возрасте старше 2-х лет.

«Кларитин»

Высокая эффективность препарата «Кларитин» основана на действии биологически активного соединения лоратадина. Вещество практически моментально всасывается в кровь и запускает процессы блокировки нейромедиаторов гистамина. Результатом служит быстрое снятие симптомов весенней аллергии.

Лекарство имеет статус одного из лучших средств против поллиноза. Употребление препарата дает возможность избежать целого ряда неприятных последствий развития аллергии в виде крапивницы, приступов кашля и ринита. Положительный эффект сохраняется в течение суток. Препарат не вызывает сонливости и снижения концентрации внимания. Очевидным достоинством медикамента выглядит возможность приема детьми в возрасте от 1 года.

«Зиртек»

признаки аллергии весной у взрослых

«Зиртек» – высокоэффективный препарат нового поколения, который выпускается в форме таблеток и капель. Средство отлично справляется с подавлением сезонных приступов поллиноза. Активный элемент цетиризин в составе лекарства блокирует секрецию гистамина, избавляя подверженного аллергии человека от формирования неприятных респираторных симптомов и негативных реакций со стороны кожи. Ожидаемый эффект отмечается уже в течение первого часа после употребления препарата и поддерживается на протяжении суток.

«Зодак»

«Зодак» – сильное лекарство против сезонной аллергии. Устранение неприятной симптоматики наблюдается в течение получаса после приема медикамента. Действие препарата сохраняется на весь день. Врачи нередко назначают средство в целях профилактики развития весенней аллергии. Подходит лекарство также для подавления самых острых реакций иммунной системы на действие специфических раздражителей. В частности, «Зодак» эффективно снимает симптомы, характерные для такого опасного состояния, как отек Квинке.

По причине выраженного седативного эффекта, врачи не рекомендуют использовать медикамент аллергикам, чья деятельность связана с необходимостью быстрого реагирования на изменяющиеся условия. В первую очередь речь идет о водителях и людях, занятых на производстве. Среди прочих побочных эффектов от приема лекарства стоит отметить ощущение сухости в ротовой полости и незначительную вероятность расстройства пищеварения.

«Тавегил»

Препарат нового поколения пользуется чрезвычайным спросом среди людей, которые страдают от сезонной аллергии. Средство выпускается в удобной форме таблеток. Инъекционная разновидность лекарства назначается в случае развития острых реакций на действие раздражителей. Медикамент нередко используют в качестве действенного решения, снижающего риск возникновения анафилактического шока.

Лекарство имеет несколько сравнительных недостатков. Основным минусом выглядит наличие устойчивого седативного эффекта, который не позволяет употреблять медикамент лицами, занятыми трудом с высоким уровнем ответственности. Прием средства не стоит осуществлять женщинам в период вынашивания ребенка и кормящим матерям.

«Супрастин»

Лекарство эффективно при развитии основной массы весенних аллергических реакций. Активные вещества в составе препарата отлично блокируют выделение гистамина. Медикамент входит в список средств, которые используются врачами для оказания неотложной помощи аллергикам. Несомненным плюсом лекарства выступает доступная стоимость наряду с высочайшей эффективностью. Среди недостатков можно выделить запрет на использование в период беременности и лактации. К приему медикамента следует подходить осторожно людям, которые страдают от развития острых приступов бронхиальной астмы.

Профилактические меры

Чтобы избежать развития аллергических реакций весной, старайтесь поменьше выходить на улицу в так называемый час пик, когда городской транспорт поднимает в пространство целые облака уличной пыли. Аналогичным образом действуйте при сильном ветре. Оптимальным временем организации прогулок для аллергика выглядит дождливая, сырая погода. Влага способна существенно снизить концентрацию раздражителей в воздухе примерно на сутки. Поэтому внимательно следите за прогнозами погоды, составляя график запланированных дел.

Если имеется возможность, находитесь в помещениях при закрытых окнах. В целях проветривания комнат пользуйтесь кондиционером. При отсутствии такого агрегата, целесообразно затянуть оконные проемы увлажненной марлей. Периодически опрыскивайте материал водой из пульверизатора.

Возвратившись домой с улицы, снимите одежду, поместите вещи в закрытый шкаф либо отправьте в стирку. Незамедлительно идите в душ, выполните водные процедуры. Как минимум, хорошенько умойтесь, промойте водой нос и глаза.

Регулярно выполняйте влажную уборку. Избегайте эксплуатации обыкновенного пылесоса. Разумно приобрести устройство, которое содержит качественный выпускной фильтр S-класса. Таким образом, можно избежать распространения по дому мельчайших частиц пыли.

Следите за тем, чтобы в квартире поддерживался уровень влажности воздуха на уровне выше 35 %. Снижение показателя влечет за собой пересыхание слизистых оболочек дыхательных путей и увеличение вероятности развития аллергических реакций. Не допускайте повышения влажности воздуха более 60 %. Иначе возрастает риск размножения в помещениях плесневых грибов, которые выступают серьезным, потенциально опасным раздражителем. Поддерживать умеренный уровень влажности воздуха в помещениях позволит приобретение специального бытового увлажнителя.

Источник