Беременность и аллергия на лактозу

Молоко и молочные продукты — самый надежный природный источник кальция, который так нужен беременной женщине и ее малышу. Но если от молока у вас возникают газы, причем очень сильные, то стоит серьезно задуматься, прежде чем налить себе стакан этого напитка. Тем, кто не переносит лактозу, молоко на пользу не пойдет.

Непереносимость лактозы возникает из-за того, что в организме того или иного человека нет (или есть в недостаточных количествах) определенного энзима, который необходим для нормального переваривания молочного сахара, то есть лактозы. Люди, страдающие непереносимостью лактозы, испытывают массу неприятных симптомов, включая газы, вздутие живота, несварение, диарею. Эти симптомы могут быть выражены слабо, а могут быть и очень сильными. Но на практике выясняется, что многие из тех, кто считает себя больным этой болезнью, на самом деле абсолютно здоровы. (Вы можете самостоятельно провести тест, описанный ниже, чтобы выяснить, переносите ли вы лактозу или нет.)

Также помните, что есть разные уровни непереносимости лактозы. Некоторые люди могут выпить целую чашку молока, и при этом с их желудками ничего страшного не случится, другим же (тем, у кого совсем мало энзима) достаточно всего одного глотка, чтобы желудок разболелся не на шутку.

Аллергия на молочные продукты К счастью, вам не придется испытывать такие муки ради того, чтобы у будущего малыша были крепкие зубы и кости. Если вы не переносите лактозу, можно найти много других источников кальция, которые не будут вызывать подобную реакцию.

Проверьте, переносите ли вы лактозу

В последний раз, когда вы пили молоко, у вас разболелся живот? Это вовсе не означает, что ваш желудок абсолютно не переваривает лактозу. На самом деле, многие из тех, у кого после употребления молочных продуктов болит живот, не страдают непереносимостью лактозы. Чтобы определить, есть ли у вас это заболевание, проведите простой тест. На голодный желудок (через два-три часа после приема пищи или утром, как только проснетесь) выпейте два стакана простокваши. Если у вас проявится симптомы непереносимости лактозы, значит, скорее всего, ваш желудок действительно не может нормально переваривать молочные продукты.

Не можете пить молоко в чистом виде, особенно на голодный желудок? В этом случае стоит провести другой тест: попросите кого-нибудь в течение нескольких дней готовить вам коктейли с обычным и безлактозным молоком. Пусть этот человек в течение двух-трех дней готовит вам эти коктейли с одним видом молока, а в течение следующих двух-трех дней — с другим. Главное, чтобы вы не знали, какое молоко вы пьете — с лактозой или без нее. Если неприятные симптомы проявились только в те дни, когда вы пили молоко с лактозой, значит, вполне вероятно, что вы на самом деле страдаете непереносимостью лактозы.

Вам нужны еще доказательства (чтобы быть уверенной, что обычные симптомы беременности не сбили вас с толку)? Не употребляйте абсолютно никаких молочных продуктов в течение двух недель. (Но не забывайте про то, что в вашем рационе всегда должно быть достаточное количество кальция, вам придется получать его из немолочных продуктов.) Если в течение этих двух недель все симптомы пропадут, ваш диагноз очевиден. Если же симптомы останутся, значит, причина ваших проблем с желудком кроется в чем-то ином.

• Маленькие порции — вот одно из решений проблемы. Выпейте полчашки молока, съешьте пару ложек домашнего сыра, отрежьте себе всего один кусочек твердого сыра. Оказывается, маленькие порции молочных продуктов, которые вы будете есть в течение целого дня, не так потревожат ваш желудок, как большие.

• Ешьте молочные продукты вместе с другой пищей. Лактоза легче переваривается, если она смешивается с другими продуктами (лучше, если это будут продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как хлеб из цельного зерна или каши). Например, попробуйте залить молоком кукурузные хлопья или положите кусочек сыра на тортилью из цельной пшеницы.

• Делайте покупки разумно. Покупайте молоко без лактозы, а чтобы принести больше пользы своему ребенку, попробуйте отыскать молоко без лактозы, обогащенное кальцием, в нем на две трети больше кальция, чем в обычном.

• В любой аптеке вы можете без рецепта приобрести капсулы с энзимом, добавляйте эти капсулы в молоко (или любые другие молочные продукты), чтобы облегчить пищеварение. Подобные лекарства выпускаются и в форме жевательных таблеток, принимайте их каждый раз, когда собираетесь есть молочные продукты.

• Выбирайте сыр. Молоко может представлять опасность для людей, которые страдают непереносимостью лактозы. И чем ближе продукт по своему составу к молоку, тем больше вероятность того, что на этот продукт проявится негативная реакция. Твердые сыры (такие как пармезан, чеддер, швейцарский сыр) легче перевариваются, поскольку в процессе их приготовления почти половина содержащейся в молоке лактозы исчезает.

• Активность — вот решение. Имеются в виду активные культуры, содержащиеся в йогурте. Эти активные бактерии (особенно ацидофилус) часто разрушают лактозу, и вам даже не придется прибегать к помощи таблеток.

• Будьте осторожны при выборе продуктов. Если вы не переносите лактозу даже в самых маленьких количествах, избегайте любых продуктов, в которых может содержаться молоко. Внимательно изучайте этикетки всех продуктов.

• Ищите, где только можно. Так как получить достаточное количество кальция, не употребляя никаких молочных продуктов, довольно не просто, вам придется очень тщательно исследовать все полки супермаркета. Вашей первой остановкой должна стать полка с соками, там вы найдете апельсиновый, грейпфрутовый, яблочный, виноградный соки, обогащенные кальцием. Этого недостаточно? Ешьте консервированный лосось с костями, консервированные сардины с костями, тофу, зелень, брокколи, обогащенное кальцием соевое молоко и сыр.

• Проводите время на солнце. Кальций — это не единственное питательное вещество, содержащееся в молоке. Молоко — практически единственный пищевой продукт, который обеспечивает нас витамином D, поэтому если вы не пьете молоко, нужно искать альтернативные источники витамина D. Всего 5 минут в день на солнышке — и эта проблема решена. (Но не стоит бывать на солнце в самое жаркое время суток, ведь кожа беременных женщин очень уязвима.) В ваших витаминах для беременных обязательно должен содержаться витамин D, нужно есть больше обогащенных круп и хлеба или пить соевое молоко и соки, обогащенные этим витамином.

• Добавки. Попросите своего врача прописать вам витаминные добавки с кальцием, если вы понимаете, что не получаете достаточное количество этого минерала с пищей. Если у вас часто возникают проблемы с желудком, и из-за молочных продуктов, и без их участия, то, наверное, вы сделаете выбор в пользу добавки в форме антацидов.

Источник

Содержание:

В этой статье

Что такое непереносимость лактозы?
Что вызывает непереносимость лактозы во время беременности?
Признаки и симптомы непереносимости лактозы
Как диагностируется непереносимость лактозы?
Как получить достаточно кальция
Как лечить непереносимость лактозы во время беременности
Может ли непереносимость лактозы повлиять на вашего ребенка
Можно ли предотвратить непереносимость лактозы во время беременности

Кальций очень важен для вас во время беременности, так как он важен для оптимального роста и развития плода, главным образом для укрепления костей и зубов вашего ребенка. Молоко является предпочтительным источником кальция, но если вы не переносите лактозу, то вам не советуют пить молоко. Тем не менее, существуют другие источники питания, которые могут помочь вам удовлетворить ежедневную потребность организма в кальции.

Давайте посмотрим, каковы причины, симптомы и лечение непереносимости лактозы во время беременности, и что можно сделать, чтобы справиться с вашим состоянием.

Что такое непереносимость лактозы?

Лактоза — это вид сахара, который в основном присутствует в животном молоке и других видах молочных продуктов. Когда ваше тело не может вырабатывать достаточное количество лактазы, фермента, необходимого для переваривания лактозы, вы становитесь непереносимым лактозой. Если у вас есть это условие, то лактоза, которую вы потребляете, может находиться в вашем кишечнике и не перевариваться; это может привести к желудочно-кишечным проблемам. Непереносимость лактозы может вызвать сильный дискомфорт, но это не серьезная болезнь. Тем не менее, важно помнить, что непереносимость лактозы и аллергия на коровье молоко не одно и то же. Аллергия на коровье молоко может возникнуть, когда ваша иммунная система реагирует на коровье молоко, показывая аллергическую реакцию из-за белка в коровьем молоке. Хотя симптомы обоих этих состояний могут выглядеть одинаково, они сильно отличаются друг от друга.

Что вызывает непереносимость лактозы во время беременности?

Если вы думаете, «может ли беременность вызвать непереносимость лактозы», ответ на этот вопрос немного сложен. Гормоны беременности могут вызвать много изменений в вашем теле, и ваш пищеварительный тракт тоже может пострадать. Ваша иммунная система замедляет все, и это может повлиять на то, как переваривается ваша пища, иногда это может заставить вас думать, что вы не переносите лактозу. Однако это может быть не так; с другой стороны, если вы уже боретесь с непереносимостью лактозы, то беременность может уменьшить ваши симптомы. Вот некоторые известные причины непереносимости лактозы во время беременности:

Это может произойти из-за генетических причин.
Это может произойти в случае травмы тонкой кишки; это может затруднить выработку лактазы.

Итак, как вы можете видеть, беременность напрямую не вызывает непереносимость лактозы, но она меняет ваше тело таким образом, что переваривание молока становится трудным.

Признаки и симптомы непереносимости лактозы

Вы можете заметить эти симптомы и признаки, как только вы потребляете что-либо, что содержит лактозу:

Ваш животик может болеть
Вы можете испытать газ
Вы можете испытывать тошноту или рвоту
Вы можете чувствовать себя раздутым
Вы можете испытывать диарею
Вы можете испытать судороги

Как диагностируется непереносимость лактозы?

Как только вы заметите любой из вышеупомянутых симптомов, важно немедленно обратиться за медицинской помощью. Ваш врач придет к выводу на основании ваших симптомов и может посоветовать вам в течение нескольких дней избегать продуктов на молочной основе, чтобы выяснить, не переносите ли вы лактозу.

В некоторых случаях симптомы беременности можно спутать с непереносимостью лактозы, потому что тошнота, рвота и спазмы также являются частыми побочными эффектами беременности. Ваш врач может попросить вас провести анализ сахара в крови, чтобы поставить правильный диагноз.

Как получить достаточно кальция

Молоко богато кальцием, и когда вы не переносите лактозу, вам придется искать другие здоровые альтернативы, чтобы компенсировать растущие потребности организма в кальции во время беременности. Вот некоторые из вариантов, которые вы можете рассмотреть:

1. Потребление цельного зерна и орехов

Различные виды орехов, таких как миндаль, грецкие орехи и бобовые, содержат в себе большое количество кальция. Потребление их на регулярной основе заботится о ваших потребностях в кальции. Обогащенные антиоксидантами орехи отлично подходят для развития костей и коллагена вашего ребенка.

2. Ешь Брокколи

Брокколи богата не только кальцием, но и железом и другими минералами.

3. Go Green

В зеленых листовых овощах содержится большое количество кальция, поэтому хорошая идея — включить их в свой ежедневный рацион. Одним из таких листовых овощей является шпинат с высоким содержанием кальция, железа и других витаминов.

4. Тофу и соевое молоко

Соевое молоко является хорошим заменителем молока и обеспечивает достаточное количество кальция для вашего организма. Вы также можете включить соевое молоко и тофу в свой рацион.

5. Миндальное молоко

Миндальное молоко — это вкусный способ повысить ваши потребности в кальции. Он также богат белком и омега-3 жирными кислотами.

Вы можете включить любой из вышеупомянутых вариантов молочной беременности без лактозы; Тем не менее, важно, чтобы, прежде чем вносить какие-либо поправки в свой рацион беременности, вы должны проконсультироваться с врачом.

Как лечить непереносимость лактозы во время беременности

Непереносимость лактозы не может быть вылечена, но она может управляться. Вот несколько способов, которые могут помочь вам справиться с непереносимостью лактозы во время беременности:

1. Диета

В среднем вы должны потреблять 1000 мг кальция в день во время беременности. Вы можете добавлять различные продукты, богатые кальцием, такие как бамия, бобы, шпинат, лосось и т. Д. Витамин D помогает организму усваивать кальций. Вы можете есть яйца или подвергаться воздействию солнечного света в течение некоторого времени, чтобы удовлетворить потребность организма в витамине D. Употребление в пищу обогащенных продуктов, таких как апельсиновый сок и хлеб, очень эффективно увеличивает потребление витамина D.

2. Мультивитамины

Вы также можете принять пренатальный витамин для компенсации потребности организма в кальции. Убедитесь, что эти поливитамины содержат необходимое количество кальция и витамина D, или вы можете принимать кальций и витамин D в дополнение к поливитаминам.

Может ли непереносимость лактозы повлиять на вашего ребенка

Непереносимость лактозы не влияет на вашего ребенка, потому что ваш ребенок будет удовлетворять свои потребности в кальции, вытягивая кальций из ваших зубов и костей. Это означает, что даже если вы не потребляете достаточное количество кальция во время беременности, ваш ребенок все равно будет забирать его у вас. Но это ставит мать под угрозу разрушительных долговременных проблем. Поэтому важно, чтобы вы удовлетворяли потребности организма в кальции, внося некоторые диетические добавки и принимая добавки кальция.

Можно ли предотвратить непереносимость лактозы во время беременности

Непереносимость лактозы нельзя предотвратить, но во избежание внезапной непереносимости лактозы во время беременности вы можете принять следующие меры:

Вы должны вести пищевой дневник и делать запись продуктов, которые вы потребляете. Таким образом, вы сможете установить свои триггеры.
Вам нужно будет исключить молочные продукты из своего рациона. Это работает лучше всего для защиты от непереносимости лактозы.
Всегда проверяйте пищевые этикетки на наличие ингредиентов и избегайте тех, у кого есть лактоза.
Всякий раз, когда вы едите вне дома, вы можете попросить избегать любых молочных продуктов в вашем блюде.

Если вы чувствуете, что у вас непереносимость лактозы, рекомендуется обратиться к врачу. Ваш врач может провести различные анализы для выявления непереносимости лактозы. Также предлагается не вносить никаких изменений в свой рацион без консультации с врачом.

Источник

крапивница у новорожденного

В последнее время у грудничков все чаще выявляется такое патологическое нарушение, как аллергия на лактозу. Педиатры данное состояние обозначают как непереносимость или лактазная недостаточность.

Симптоматика заболевания может быть разной. Поэтому, чтобы своевременно оказать помощь ребенку, необходимо понимать, как такая аллергия выглядит и какими признаками проявляется.

Что из себя представляет лактоза

Лактоза – это компонент, который присутствует в материнском молоке. Также лактоза представляет собой сложный сахар, сочетающий галактозу и глюкозу.

Специалисты отмечают непосредственное значение данного элемента в развитии новорожденного. Это объясняется тем, что благодаря глюкозе младенец получает всю энергию, которая необходима для происходящих в организме химических соединений.

Галактоза также важна, поскольку без нее не может нормально формироваться нервная система грудничка.

Возможна ли аллергия у грудничка

расщепление лактозы Непереносимость лактозы все чаще встречается у младенцев. Это в основном объясняется недостаточностью лактазы, которая необходима для полного расщепления лактозы.

В выработке данного фермента непосредственное участие принимает тонкий кишечник ребенка. В том случае, когда отмечается недостаток данного вещества, организм не может полностью усвоить молочный продукт.

В результате нарушается работа пищеварительной системы, что проявляется характерной клинической картиной.

Классификация

Лактазную недостаточность специалисты подразделяют на три разновидности.

лактозная недостаточность

Первичная

Диагностируется в том случае, когда синтез лактазы полностью прекращается или происходит ее незначительная выработка. Чаще такое патологическое состояние у малышей недоношенных, поскольку их пищеварительный тракт еще не успел полностью сформироваться.

Нормализация состояния происходит к трем или четырем месяцам. После того, как кишечник дозреет, выработка приходит в норму, и клинические признаки постепенно проходят самостоятельно.

Вторичная

Данной разновидности способствуют патологии и инфицирование органов желудочно-кишечного тракта. Такое возможно на фоне травмирования стенок кишечника.

Относительная

Наблюдается в том случае, если имеет место переизбыток молочного сахара. Стоит также отметить нормальную работу кишечных клеток, при которой лактаза вырабатывается в необходимом для переработки лактозы количестве.

кормление ребенка Но при чрезмерном количестве сахара происходит его задержка в кишечнике, что выражается характерной симптоматикой, имеющей сходство с ферментативной недостаточностью.

Такое патологическое состояние часто можно выявить при первом грудном вскармливании, когда в молоке содержится повышенная концентрация фермента.

Причины появления

Среди всех возможных факторов специалисты ставят на первое место генетическую предрасположенность. Научно было доказано, что если у кого-то из родителей есть в анамнезе аллергия, то вероятность ее появления у ребенка увеличивается до 50 процентов.

Спровоцировать аллергию также могут определенные факторы, оказывающие отрицательное воздействие в период вынашивания ребенка и в процессе родовой деятельности.

К ним относятся следующие причины:

неблагоприятная экология;
стрессовые ситуации у будущей мамы;
поздний токсикоз;
гипоксия плода;
осложнения при родоразрешении.

Не менее важную роль играет питание беременной. Молочные продукты с повышенным содержанием сахара могут спровоцировать появление аллергии у новорожденного ребенка.

Часто причиной патологического состояния у младенцев становится искусственное вскармливание, поскольку в большинстве готовых продуктов присутствует коровье молоко.

Симптомы и признаки

Выраженность клинической картины во многом зависит от индивидуальных особенностей организма и поступившего в него количества аллергена.

В большинстве случаев аллергия выражается следующей симптоматикой:

Болезненность в полости брюшины, частые срыгивания и повышенное газообразование.
Нарушение акта дефекации (чаще это сопровождается поносом).
Крапивница. В этом случае, по мнению многих педиатров, аллергическая реакция проявляется в острой форме. Сыпь на кожных покровах имеет красноватый оттенок и незначительные размеры. Местом локализации высыпаний в большинстве случаев становится область головы и шеи, но могут поражать и другие части тела малыша.
Воспаление слизистых.
Высыпания различной природы происхождения, сопровождающиеся покраснением и зудом кожи. При таком состоянии младенец часто беспокоен, так как высыпания доставляют ему дискомфорт.
Диатез. Несмотря на то, что родители часто оставляют данный признак без внимания, врачи рекомендуют сразу принимать соответствующие меры по его лечению.
Образование корочек в области волосистой части головы.
Нарушение дыхательной функции, развитие ринита, приступообразный кашель.
Отек Квинке. Считается одной из наиболее опасных патологий. Имеет предрасположенность к стремительному распространению и нередко заканчивается летальным исходом.
Анафилактический шок.

Понять, что у новорожденного ребенка аллергия, несложно. Первые симптомы начинают проявляться сразу после кормления или через небольшой промежуток времени.

При появлении характерной клинической картины необходимо показать малыша аллергологу. Ни в коем случае нельзя прибегать к самостоятельному оказанию медицинской помощи. Подобные действия могут только еще больше усугубить ситуацию.

Как диагностировать патологию

Определить непереносимость лактозы у грудничка можно в соответствии с обнаруженными признаками, которые были приведены выше. Однако ввиду неопытности, молодые родители часто принимают такую реакцию за другие патологические состояния.

Точно выявить наличие заболевания и установить истинные причины его появления сможет только квалифицированный специалист.

Чтобы узнать, есть ли аллергия на лактозу у младенца, предпочтение отдается лабораторным исследованиям: ребенок у врача

биопсия тонкого кишечника;
водородный тест;
лактозная кривая;
анализ каловых масс;
копрограмма.

На основании результатов, полученных во время диагностического обследования, специалист ставит точный диагноз и назначает адекватную терапию.

Отличие от аллергии на белок молока

Нередко возникновение аллергии на лактозу принимают за непереносимость молока. Однако это абсолютно разные патологические состояния.

коровье молоко Во втором случае, как правило, кроется непереносимость коровьего белка. В этой ситуации даже незначительное употребление аллергена способно спровоцировать негативную ответную реакцию организма.

Лактозная непереносимость не сопровождается столь тяжелыми изменениями и не препятствует употреблению небольшого количества молочного продукта.

Возможные варианты лечения

Прежде всего важно запомнить, что ни в коем случае нельзя заниматься самолечением грудного ребенка.

Основная задача терапии заключается в полном устранении аллергического продукта.

Когда малыш кормится грудным молоком, то мама должна пересмотреть свой рацион питания. Из меню необходимо исключить все молокосодержащие продукты.

К запрещенным относят: молочные продукты

шоколадную продукцию;
мучные изделия;
цельное и сгущенное молоко;
рыбу;
яйца;
мед и орехи.

Нельзя поить новорожденного травяными отварами и давать медикаментозные препараты без назначения лечащего врача. Подобные мероприятия могут спровоцировать развитие осложнений.

Когда такие действия не приносят положительного результата, то специалист прописывает противоаллергические препараты. Если наблюдается отек Квинке или анафилаксия, требуется введение дозы адреналина.

Бактистатин Когда причиной аллергической реакции стала патология ЖКТ или заражение паразитарными бактериями, то применяют антибакретиальные средства.

После этого необходимо восстановить кишечную микрофлору, для чего рекомендуется использовать Бактистатин, Бифиформ или аналоги.

Последствия

Если своевременно не принять меры по устранению первичной симптоматики аллергической реакции на лактозу, то не исключается появление осложнений.

Как правило, это анафилаксия или отек Квинке. Последний считается достаточно опасным последствием, при котором может произойти удушье и наступить смертельный исход.

Профилактика

Когда аллергия на лактозу возникает в результате наследственной предрасположенности, то маме нужно позаботиться о здоровье своего ребенка еще во время его внутриутробного развития.

Чтобы не нарушить пищеварительный процесс, специалисты советуют придерживаться ряда несложных правил: женщина пьет молоко

Не употреблять более 200 миллилитров цельного молока в сутки. Лучше, если его пить непосредственно во время приема пищи.
Ограничить употребление сыров и натуральных йогуртов.
Для восполнения кальция рекомендуется есть больше рыбы, зеленых овощей, соевого молока.
Обращать пристальное внимание на состав полуфабрикатов и некоторых групп лекарственных препаратов, выпускаемых в виде таблеток.

Мнение эксперта

Анастасия Михайловна Моисеева

Практикующий врач терапевт, стаж 18 лет.

Для снижения риска появления заболевания у малыша важно отказаться от вредных привычек во время беременности, не допускать стрессовых ситуаций.

Заключение

Аллергическая реакция на лактозу может появиться не только при грудном, но и при искусственном кормлении. Чтобы обезопасить малыша от патологического состояния, необходимо показать его специалисту, который проведет полное обследование и назначит соответствующее лечение.

Источник