Чем можно заменить фолиевою кислоту при аллергии

Самая распространенная аллергия на кислоты — это

аллергическая реакция

на салициловую, аскорбиновую, а также на фолиевую кислоты. Всем нам известно, что практически в каждом продукте, который мы употребляем в пищу, содержатся полезные вещества, витамины, а также кислоты. Для предотвращения нежелательных симптомов необходимо всегда иметь при себе антигистаминные препараты.

Аллергическая реакция, которая возникает при употреблении фолиевой кислоты

Аллергия на фолиевую кислоту, или на витамин В9, часто приводит к астматическим заболеваниям, может развиться такая кожная реакция, как экзема или дерматит. Аллергия на фолиевую кислоту, симптомы которой включают в себя сильный зуд и сыпь, которая может распространиться по всему телу. Для того, чтобы избавиться от симптомов, достаточно просто вычеркнуть продукты, содержащие фолиевую кислоту, из своего рациона: зеленый салат, шпинат, мята, говядина, лосось и др.

От чего возникает аллергия на аскорбиновую кислоту?

Аллергия на аскорбиновую кислоту – довольно распространенное явление. Аскорбиновая кислота содержится во всех цитрусовых, ананасах, а также ее добавляют во многие напитки. Аллергия на аскорбиновую кислоту, симптомы которой — зуд кожных покровов, а также покраснение и шелушение некоторых участков тела, довольно безвредна, но приносит некий дискомфорт человеку. Поэтому, если у вас имеется этот вид аллергической реакции, лучше исключить из своего рациона продукты, которые содержат эту кислоту.

В связи с чем может появиться аллергия на никотиновую кислоту

Никотиновую кислоту также принято называть гиалуриновой кислотой. Аллергия на никотиновую кислоту, симптомы которой — отек пораженных частей тела, зуд, а также появление волдырей, появляется при злоупотреблении рыбьим жиром. Важно отметить, что при острой реакции может даже возникнуть анафилактический шок. Поэтому, если у вас имеется аллергия на никотиновую кислоту, необходимо исключить все продукты, которые содержат витамин В3.

Аллергия на гиалуроновую кислоту: симптомы, причины, а также методы предотвращения аллергической реакции

Как правило, гиалуроновая кислота попадает в организм при «уколах красоты». Многие женщины активно пользуются этой процедурой, даже не подозревая о том, что организм может ее не воспринимать. Аллергия на гиалуроновую кислоту, симптомы которой – чувство жжения, сильный отек, могут не только навредить вашей красоте, но и здоровью. Поэтому, следует осторожно относиться ко всяким рода инъекциям, и осуществлять их только, посоветовавшись с опытным врачом-аллергологом. Аллергия на гиалуроновую кислоту легко устраняется при полной изоляции аллергена.

Аллергия, которая возникает при контактах с молочной кислотой, и как с ней бороться

Молочная кислота, как правило, образовывается в процессе брожения молока. Содержится в таких продуктах питания, как сыр, кефир, йогурт и др. Поэтому людям, у которых имеется аллергия на молочную кислоту, лучше избегать этих продуктов. Для своевременного лечения лучшим вариантом будет поход к врачу, который пропишет специальную диету, ее необходимо придерживаться в течение всей жизни. Аллергия на молочную кислоту, симптомыкоторой схожи с остальными аллергическими реакциями, является безобидной болезнью и не приводит к осложнениям.

Аллергическая реакция на ацетилсалициловую кислоту – что делать?

Аллергия на ацетилсалициловую кислоту, или на аспирин может привести к бронхиальной астме, а также развитию такого заболевания, как крапивница. Как правило, аспирин содержится в препаратах, которые применяют для устранения болевых синдромов (анальгетики), поэтому следует с особой осторожностью относиться к таким лекарствам, а также к жаропонижающим препаратом. Аллергия на ацетилсалициловую кислоту, симптомы которой подразделяются на несколько видов, проявляется довольно неприятно. Это может быть риносинусит, астма, цитопения, пневмонит.

Аллергия, которая возникает при употреблении лимонной кислоты

Всем известны лимоны, и то, какие они кислые. Их часто употребляют при приготовлении салатов, а также добавляют в чай. Однако при чрезмерном употреблении лимонов может возникнуть аллергия на лимонную кислоту. Следует заметить, что лимонная кислота также содержится во всех цитрусовых. К сожалению, аллергия на лимонную кислоту, симптомы которой можно снять антигистаминными препаратами, не лечится. Часто после употребления продуктов, которые содержат эту кислоту, возникают нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта – тошнота, рвота, понос. Для того, чтобы предотвратить эти неприятные синдромы, необходимо отказаться от цитрусовых.

Аллергия на салициловую кислоту: причины

Обычно аллергия на салициловую кислоту возникает при употреблении противовоспалительных препаратов. Симптомы: жжение, зуд, а также возможное покраснение кожного покрова, проходит почти сразу, как только человек откажется от продуктов, которые содержат салициловую кислоту.

Аллергия на борную кислоту, симптомы и описание

Аллергия на борную кислоту, симптомами которой могут стать сильная тошнота, сыпь на кожном покрове, а также сыпь, проявляется довольно редко. Если у вас аллергия на борную кислоту, необходимо исключить это вещество, так как оно вам противопоказано.

Аллергические реакции, которые возникают при контакте с уксусной кислотой

В первую очередь, если у вас ллергия на уксусную кислоту, противопоказан алкоголь, так его ферменты, попадая в организм, превращаются в уксусную кислоту и способны вызывать сильное покраснение кожных покровов (пятна) зуд, а также повышение температуры тела. Аллергия на уксусную кислоту, симптомы которой проходят примерно через час после принятия алкоголя и не несут каких-либо осложнений.

Оцените статью

голосов, рейтинг:

из 5)

Если вы нашли ошибку в тексте, обязательно дайте нам знать об этом. Для этого просто выделите текст с ошибкой и нажмите Shift + Enter или просто нажмите здесь. Большое спасибо!

Спасибо что уведомили нас об ошибку. В ближайшее время мы все исправим и сайт станет еще лучше!

Вот, мы и подошли к самому важному аспекту решения проблемы, связанной с аллергическими процессами. Итак, аллергия на молочные продукты, как и любая другая аллергия требует немедленном исключения провоцирующего фактора, то есть, у нас — это молоко и молочные продукты.

Препараты и вид терапии зависит, прежде всего, от того, какие симптомы свойственны больному. Например:

«Эпинефин» — вариант для крайних случаев таких, как анафилаксия. Его свойства заключаются в том, что препарат действует в качестве бронхолитика, расширяющего дыхательные трубки; происходит сокращение кровяных клеток (которые повышают кровяное давление) в количественном смысле. В случае анафилактического шока, больной нуждается в срочной госпитализации. Там же проводится дыхательная терапия, состоящая из:

эндотрахеальной интубации, что означает — ввод специальной трубки рот — носовой проход — дыхательный путь; трахеостомия — рассекается трахея, куда после вводится трубка. Тот же самый процесс осуществляется при коникотомии.

Люди, страдающие аллергией, которые подвержены анафилактическому шоку, должны всегда носить с собой препарат, заранее назначенным врачом, — автоинжектор с «Эпинефрином», который, в случае этой реакции на аллерген, самостоятельно или при помощи другого человека вводится в бедро.

Аллергический процесс (не такой сложный, как в вышеупомянутом случае), имеющий отношение к дыхательным свойствам устраняется при помощи ингаляционные бронходилятаторов, которые могут быть такими:

медикаменты, которые содержат холинолитик Ипратропиум бромид, например, «Атровент», «Атровент Н», «Ипратропиум Стери-Неб»; лекарства, состоящие из холинолитика Тиотропиум бромид, к примеру, «Спирива», «Спирива Респимат»; препараты, в состав которых входит адреномиметик Сальбутамол, допустим, «Вентолин», «Вентолин Небулы», «Саламол Эко», «Сальбутамол», «Сальгим», «Сальтос»; средства, где главный компонент адреномиметик Фенотерол, а именно: «Беротек», «Партусистен»; адреномиметик Формотерол содержится в следующих медикаментах: «Оксис турбухалер», «Форадил», «Атимос», «Формотерол Изихейлер»; адреномиметик Индакатерол — «Онбрез Бризхалер», «Онбрез Бризхалер»; препараты, состоящие из комбинации: адреномиметика Сальбутамол и холиноблокатора Ипратропий, например, «Ипрамол Стери-Неб»; адреномиметика Фенотерол и холиноблокатора Ипратропий, к примеру, «Беродуал»; адреномиметика Формотерол и глюкокортикоида Будесонид: «Симбикорт турбухалер», «Форадил комби»; адреномиметика Салметерол и глюкокортикоида Флутиказон: «Серетид», «Тевакомб»; адреномиметика Формотерол (Formoterol) и глюкокортикоида Беклометазон: «Фостер».

Кожные симптомы устраняются кортикостероидным кремом или мазью. Наименование этих средств зависит от типа кожной реакции, к к примеру, в случае экземы, врач может назначить «Полькортолон», «Фторокорт» или другой препарат, в более серьезных случаях — «Дермовейт», «Целестодерм В».

Аллергия на молочные продукты питания народными средствами не вылечивается, поскольку, анафилактический шок (для примера) — только госпитализация; астма — опасная вещь, и прибегать к отварам из трав крайне опасна. В случае астмы, но в качестве профилактики можно вдыхать пары картофельного отвара. Для этого отваривается картошка в мундирах (5 — 6 картошин). Кастрюля вместе с содержимым ставится на твердую поверхность. Больной принимает положение таким образом, чтобы его голова находилась прямо пропорционально кастрюли. При этом его голову накрывают тканью (полотенцем) так, чтобы накрыть и саму кастрюлю с картофелем, чтобы пар не испарялся. Кожные реакции лечить народными методами так же не рекомендовано так, как больному не известна реакция его кожи на тот или иной вид растений. Чаще всего, в этом случае, для наружного применения используют отвары с тысячелистника, чистотела или череды.

Source: heal-allergy.ru

Источник

сыпь фолиевая кислота Фолиевая кислота относится к наиболее важным веществам для человека, определяющим развитие и состояние организма. Но, несмотря на всю полезность и востребованность, может вызывать его отторжение. Аллергия на фолиевую кислоту – одно из проявлений индивидуальной реакции организма – происходит по нескольким причинам.
Подробная информация о фолиевой кислоте находится здесь.

Что такое фолиевая кислота и зачем она нужна

Полезные свойства фолиевой кислоты были известны достаточно давно, но лишь в последние десятилетия произошел настоящий бум ее популярности. Ее активно прописывают женщинам, планирующим беременность, рекомендуют употреблять в первые месяцы после зачатия, а также назначают больным железодефицитным малокровием.

Фолиевая кислота – наиболее распространенное название витамина В9. Вещество относится к водорастворимым соединениям, поэтому плохо накапливается в организме. Синтезируется для собственных нужд микрофлорой кишечника, но в основном поступает извне – вместе с продуктами питания.

Витамин участвует в обменных процессах, определяет правильность построения ДНК и РНК при развитии плода, регулирует кроветворение, участвует в формировании плаценты и плода. Во время беременности поддержание поступления фолиевой кислоты особенно важно, так как увеличивается ее расход. Она влияет на:

Вынашиваемость плода
Передачу генной информации
Состояние плаценты
Правильность развития плода, наличие или отсутствие патологий.

При нормальном содержании фолиевой кислоты при беременности минимизируются риски возникновения аномалий в организме ребенка.

Причины возникновения аллергии

аллергия на фолиевую кислоту Неприятие фолиевой кислоты может быть по нескольким причинам. В первую очередь – это нарушения в работе иммунной системы, возникающие из-за нездорового образа жизни, неправильного обмена веществ, хронических болезней. Кроме того, причиной бывают и генетические отклонения.

В случае если организму хватает витамина В9 из собственных ресурсов и поступлений из продуктов, то, как правило, аллергические реакции не развиваются. Чаще всего их провоцирует нарушение приема – самолечение, употребление высоких доз или слишком длительное применение синтетических препаратов вкупе с потреблением продуктов, содержащих фолаты. В этих случаях вместо пользы, от витамина В9 может быть вред для организма.

Симптомы непереносимости фолиевой кислоты

Аллергия на фолиевую кислоту сигнализирует о себе следующими симптомами:

Кожными нарушениями (сыпью, сильным зудом, крапивницей, различными дерматитами, волдырями), в тяжелых случаях возможно развитие экземы.
Нарушением работы дыхательной системы – развитием бронхспазма, бронхиальной астмы. Наиболее опасные проявления – состояния, угрожающие жизни: отек Квинке, анафилактический шок. Судить об отеке гортани можно по развившейся синюшности, бледности кожи, появившейся одышке, падении давления, нарушению работы жизненно важных органов. В этих случаях от быстроты реакции окружающих, своевременно оказанной помощи зависит жизнь и здоровье человека.
Часто передозировка фолиевой кислотой маскируется под нехватку витамина В12. В этом случае аллергия проявляется повышенной нервозностью, нарушениями сна, легкой возбудимостью, ухудшением памяти.
Длительное применение высоких доз препаратов с фолатами могут вызвать боли в животе, нарушение стула (запор или диарею), вздутие, тошноту и приступы рвоты.

Как лечить аллергию

При возникновении негативных симптомов аллергии на фолиевую кислоту потребуется временно отказаться от употребления продуктов и препаратов с ее содержанием, а для определения схемы лечения – обратиться к врачу. В зависимости от проявленных признаков непереносимости вещества применяется симптоматическая терапия, направленная на их устранение. Для этого используются:

Антигистаминные препараты (лучше 3-го поколения) – Тигофаст, Цетрин, Цетринал, Аллергомакс и др. В отличие от иных лекарственных средств, они более щадяще переносятся организмом, не осложняют работу сердца. Применение средств 1 и 2-го ряда (Тавегил, Супрастин, Фенистил, Кларитин) может вызывать замедленность реакций, затороможенность, сонливость, нарушение мочеиспускания.
Для устранения симптомов кожной аллергии на фолиевую кислоту применяются мази (с гормонами или без). При несильном поражении назначаются негормональные средства, в тяжелых случаях – с кортикостероидами. В случае присоединения вторичной инфекции потребуются кремы и мази с антибиотиками.
Чтобы вывести из организма провокаторов аллергии используется активированный уголь, полисарб или иные сорбенты.
Хороший результат достигается внутривенными инъекциями хлорида кальция, тиосульфата натрия.

Особенно опасно развитие аллергии на фолиевую кислоту во время беременности. Она может спровоцировать ухудшение состояния не только матери, но и развитие патологий у ребенка, самопроизвольный аборт. При явных признаках непереносимости вещества необходимо обратиться к врачу. Он и определит схему терапии.

Как избежать аллергии на фолиевую кислоту

Непереносимость фолиевой кислоты – достаточно редкое явление, гораздо чаще люди сталкиваются с развитием состояний, вызванных ее нехваткой.

Поэтому если нет наследственной непереносимости витамина, нарушений обменных процессов, а препараты с фолиевой кислотой употребляются в точности с рекомендациями, то аллергические реакции практически не развиваются. Чтобы не спровоцировать их возникновение, надо придерживаться норм поступления.

На сегодняшний день рекомендуемые суточные дозы витамина В9, одобренные ВОЗ:

Для детей:

от рождения до 1 года – 50 мкг
от 1 года до 6 лет – 70-100 мкг
от 6 лет до 10 – 150 мкг
от 11 лет и взрослым – 200 мкг

Для беременных рекомендуется дополнительное употребление 200 мкг фолиевой кислоты, кормящим женщинам – 60 мкг в сутки.

Кроме того, при склонности к аллергическим реакциям на фолиевую кислоту, потребуется пересмотреть свой рацион, чтобы уменьшить или исключить продукты с ее высоким содержанием:

Темнолистовую зелень (шпинат, петрушка, мята и др.)
Морскую рыбу (лососевые, тунец), морепродукты
Капусту, бобовые
Орехи
Цитрусовые
Свинину, домашнюю птицу
Ячневую крупу
Томатный сок.

Хотя фолиевая кислота и является жизненно необходимой, она может вызывать и аллергию. Чтобы минимизировать риски патологического состояния, нельзя превышать рекомендуемые дозы витамина, употреблять сразу несколько препаратов с его содержанием.

Источник

Когда-то в детстве я услышала, что беременным обязательно назначают фолиевую кислоту для здоровья будущего ребенка. Я помню, что подумала тогда «Ну надо же! Значит, фолиевая кислота — это самый главный витамин!».

А спустя годы оказалось, что фолиевая кислота — это один из самых опасных витаминов. И опасен он своей кажущейся безобидностью.

Что такое «фолиевая кислота»?
В вики пишут: «Фо́лиевая кислота́ (витамин B9; лат. acidum folicum от лат. folium — лист) — водорастворимый витамин, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем».
Гораздо правильнее будет сказать, что витамин B9 — это фолат, а точнее, фолаты (группа водорастворимых витаминов). В их число входит и фолиевая кислота, которая является окисленным синтетическим соединением (птероилмоноглютамат).

При поступлении в человеческий организм фолиевой кислоте необходимо пройти процесс восстановления и метилирования в печени, чтобы превратиться в ТГФ (тетрагидрофолат) — соединение, которое встречается в природе, и является активной коферментной формой B9.

Для превращения в ТГФ фолиевой кислоте требуется фермент дигидрофолатредуктаза. В случае низкой активности этого фермента (например, при приеме EGCg и других ингибиторов фермента DHFR, а также с возрастом) или большого количества фолиевой кислоты, поступающей в организм, фолиевая кислота остается неметаболизированной. С избыточным поступлением фолиевой кислоты мы можем столкнуться при приёме добавок, а также при употреблении обогащенных ею продуктов питания. В некоторых продуктах встречается полная суточная норма на порцию, особенно в продуктах, предназначенных для детей. Также существуют мутации в гене MTHFR, которые мешают превращению 5,10-MTHF в L-метилфолат. Мутация в гене MTHFR по разным данным встречается у 10-40% людей. В нескольких статьях я встречала упоминания о 50% людей с тем или иным вариантом мутации.

Подробнее о мутации MTHFR
Ген MTHFR кодирует белок МТНFR. MTHFR (метилентетрагидрофолатредуктаза) — внутриклеточный фермент, играющий ключевую роль в метаболизме фолата и метионина. Необратимо преобразует 5,10-метилентетрагидрофолат в 5-метилтетрагидрофолат.

Аминокислота метионин способна метаболизироваться в аминокислоту гомоцистеин. Под воздействием B9 и B12 гомоцистеин способен преобразовываться обратно в метионин или в цистотионин в случае с витамином B6.

Повышение уровня гомоцистеина приводит к увеличению риска атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний, деменции, нейродегенеративным заболеваниям, болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера, онкологическим заболеваниям.

Стоит задуматься о возможности этой мутации у себя в следующих случаях:

в семье рождались дети с пороками нервной трубки, сердца или конечностей;
в семье были случаи невынашивания беременности или осложнения;
при подготовке к беременности;
при обнаружении высоких уровней тяжелых металлов;
при обнаружении высокого уровня гомоцистеина и гипергомоцистеинии;
при наличии сердечно-сосудистых заболеваний в семье;
при психических расстройствах, болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера.

Результаты генетического анализа расскажут об отсутствии или наличии мутации, а также о её типе и возможных рисках конкретной мутации. Если у вас нашли мутацию, советую посетить сайт mthfr.net.

Чем грозит повышенный уровень неметаболизированной фолиевой кислоты?
В первую очередь, высокое содержание фолиевой кислоты в сыворотке крови способно маскировать дефицит витамина B12, особенно у людей старшего возраста. Также исследователи нашли связь между избыточным потреблением фолиевой кислоты и повышением риска развития онкологических заболеваний, а также развитием аутизма у детей.

А зачем назначают фолиевую кислоту, если есть шанс, что она навредит?
В первую очередь, фолиевую кислоту назначают при беременности во избежание врожденных пороков развития ребенка, таких как: дефекты нервной трубки врожденные пороки сердца, дефекты развития нижних конечностей и многие другие. И первая ошибка заключается в том, что назначать фолиевую кислоту следует до беременности, т.к. большая часть беременностей является незапланированными, а дефекты нервной трубки развиваются в первые недели после зачатия. Нормальный уровень фолиевой кислоты предотвращает выкидыши, риск преждевременных родов и другие осложнения, а также задержку развития плода и вообще способствует повышению фертильности. Таким образом, фолиевую кислоту рекомендуется принимать всем женщинам детородного возраста, заинтересованным в здоровой беременности. Впрочем, не только женщинам, т.к. доказано, что фолиевая кислота повышает мужскую фертильность и качество спермы.

При нормальном количестве и правильном метаболизме фолиевая кислота снижает уровень гомоцистеина и, соответственно, снижает риски, с ним связанные, например, инсульт. Фолиевая кислота необходима для нормальной деятельности быстроделящихся клеток. С одной стороны, это плюс, с другой — минус. Клетки, отличающиеся быстрым делением — это клетки кишечника, костного мозга, других органов и систем, а также раковых опухолей.

Есть вероятность, что при назначении фолиевой кислоты не учитываются мутации и побочные эффекты. Однако, некоторые специалисты считают, что фолиевую кислоту не стоит употреблять даже при отсутствии мутаций, тем более во время беременности.

А что принимать вместо фолиевой кислоты?

Существуют формы активных фолатов, которые усваиваются без необходимости восстановления и используются в качестве замены фолиевой кислоты без рисков её повышенного уровня в крови и сопутствующих побочных эффектов.
Неполный список вариантов метилфолатов:

Methylfolate

L-MTHF

L-Methylfolate

L-Methylfolate Calcium

D-Methylfolate

D-5-Methylfolate

Levomefolic Acid

Metafolin

5-MTHF

5-Methylfolate

5-Methyltetrahydrofolate

L-5-MTHF

L-5-Methyltetrahydrofolate

6(S)-5-MTHF

6(S)-5-Methyltetrahydrofolate

6(R)-5-MTHF

6(R)-5-methyltetrahydrofolate

Quatrefolic

Метилфолат — это самая активная форма фолата, которая предпочтительна для людей с мутациями MTHFR. В то же время, существуют люди с непереносимостью метилированных форм витаминов. Наилучшим решением в этом случае будет использование гидроксикобаламина в качестве замены метилкобаламина (активная форма B12) и фолиновой кислоты для замены метилфолатов.

Фолиновая кислота — это еще один вид фолата, который не требует восстановления и участия дигидрофолатредуктазы. В некоторых случаях необходимо комбинировать фолиновую кислоту и метилфолат, особенно при дефиците B12. Её превращению в L-метилфолат также может помешать какая-нибудь мутация в гене MTHFR. Но, в отличие от фолиевой, фолиновая кислота не способствует повышению уровня гомоцистеина и не маскирует дефицит B12. Кроме того, фолиновая кислота необходима для деления клеток в организме млекопитающих, т.к. поддерживает производство ДНК-основы.

Возможные побочные эффекты обеих форм примерно одинаковы: сыпь, раздражительность, проблемы со сном. Метилфолат требует особого контроля со стороны лечащего врача при биполярно-аффективном расстройстве, а также способен вызвать боль в мышцах, в то время как фолиновая кислота гораздо реже вызывает ухудшения состояния и обладает своего рода легким успокаивающим и антидепрессантным эффектом.

Кроме того, при отсутствии побочных эффектов, врачи советуют комбинировать фолаты из натуральных источников, метилфолат и фолиновую кислоту в добавках одновременно. А при наличии побочных эффектов можно подобрать индивидуальную схему облегчения состояния, добавляя различные аминокислоты и другие витамины.

Дозировка
В большинстве случаев считается, что суточная дозировка для взрослых — 400 мкг, для готовящихся к беременности и беременных — от 800 до 1200 мкг. Для примера, 400 мкг фолатов можно получить, съев около 190 г брокколи. Овощи и фрукты — вполне доступный источник фолатов для большинства людей, также можно повысить количество потребляемых субпродуктов. Стоит помнить, что термическая обработка значительно сокращает количество фолатов в пище.

При мутациях, повышенном уровне гомоцистеина, при различных заболеваниях и приёме некоторых лекарственных препаратов суточная дозировка фолатов может быть повышена в несколько раз и приём добавок становится необходимым. Максимальная суточная дозировка не установлена. Но несмотря на это и водорастворимость B9, а, значит, и быстрое выведение из организма, стоит консультироваться со специалистом при желании принимать больше 1000 мкг любых фолатов.

Подробнее о Source Naturals, Фолиевая Фолиновая кислота MegaFolinic, 800 мкг, 120 таблеток
Фолиновая кислота в добавке представлена фолинатом кальция. В одной маленькой таблетке содержится 800 мкг, это 200% суточной нормы. Если совмещать с другими добавками, то разумно разделить таблетку пополам. Таблетки маленькие, гладкие, легко глотаются, почти не имеют запаха.
Баночка приходит с защитной пленкой вокруг горлышка и крышки, мембраной под крышкой и плотным слоем ваты под мембраной.
Шиппинг-вес 0.05 кг, также добавка позволяет сэкономить на доставке.

Личные впечатления
Довольно сложно писать об изменениях на фоне приёма витаминов, особенно водорастворимых. Никаких побочных эффектов не возникло. Экспериментально, отменяя приём некоторых добавок, выяснила, что фолиновая кислота помогает мне значительно легче засыпать. Состояние ЖКТ несколько улучшилось, особенно обрадовало ускоренное восстановление нормальной работы после прегрешений в питании.

Рекомендую обратить внимание на эту добавку:

Source Naturals, MegaFolinic, 800 mcg, 120 Tablets — 528.27 руб. или $9.17

Все ссылки без региональных настроек и уже содержат код FTK183, дающий скидку 5% всем на все заказы

Вас могут заинтересовать другие мои отзывы о добавках:

[Нажмите, чтобы прочитать 7 отзывов]20 мг лютеина и 4 мг зеаксантина с лучшим соотношением эффективность/цена

L-лизин — много информации об этой незаменимой аминокислоте и моя история излечения халазиона

Витамины K2 и D3 — подробности о двух витаминах, дефицит которых встречается повсеместно, а также сведения о пользе жира и вреде обезжиренных продуктов

Самый выгодный инозитол — отличное средство от ОКР и панических атак, синдрома поликистозных яичников и других проблем

Астаксантин — самый мощный антиоксидант, который я принимаю уже больше 12 лет: часть I и часть II

MSM — органическая сера. Замечательный помощник при проблемах с суставами, кожей и зубами

Желаю всем удачных покупок и здоровья!

Источник