Чем снять приступ удушья при аллергии

Чем снять приступ удушья при аллергии thumbnail

В современном мире аллергия стала настоящей эпидемией. Как помочь близким, если началось удушье при аллергии?

удушье при аллергии первая помощь

Что такое бронхиальная астма?

Удушье считается самым распространенным симптомом аллергии. В 80% случаев оно проходит на фоне аллергической реакции на пылевой клещ, плесень, шерсть или перья домашних птиц, медикаменты, продукты питания.

Приступ асфиксии может начаться у больного не только тогда, когда он вдыхает аллерген. Причиной может быть просто царапина или порез. Часто приступ могут спровоцировать табачный дым, запах бытовой химии, парфюмерии, физические нагрузки или перенесенные инфекции.

Аллергическая астма — удушье с затрудненным дыханием, хрипами, свистами и кашлем с отхаркиванием белой мокроты. Она может возникнуть без малейшей физической нагрузки. Ее легко спутать с приступом бронхиальной астмы или сердечно-сосудистым заболеванием. Поэтому при малейших сомнениях нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Основные симптомы удушья при аллергии:

сильный кашель; одышкаа; боль за грудиной; учащенное свистящее дыхание.

удушье при аллергии первая помощь

Виды аллергического удушья и его клинические проявления:

Инфекционно-аллергическая астма. Основная причина — хронические дыхательные инфекции. Аллергическая бронхиальная астма. Вызывается при повышенной чувствительности на аллерген, способна развиться за несколько секунд. Причины: частые дыхательные инфекции, продолжительное лечение лекарственными препаратами, сложная экологическая обстановка, работа на вредном производстве. Для нее характерен сильный кашель, спазмы в груди, удушье, тяжелая одышкаа. Аллергический ринит с бронхиальной астмой. Проявляется воспалением слизистой носоглотки, конъюнктивитом. Сопровождается затрудненным дыханием, сильными выделениями слизи из носа, зудом, удушьем, кашлем с хрипами и мокротой.

Кто чаще всего болеет?

Аллергический ринит и бронхиальная астма бывают постоянные и периодические. Все зависит от факторов, которые влияют на развитие патологии: наследственность, частые инфекции, вредное производство.

Спровоцировать болезнь могут загрязненная экологическая обстановка, сильные запахи, нервные потрясения.

удушье при аллергии первая помощь

Приступ удушья может развиться у людей любого возраста. Он бывает и у малышей старше 1 года. Часто развитие болезни отягощено наследственностью: у заболевших близкие родственники страдают аллергиями или астмой. Астма у одного родителя определяет вероятность развития ее у ребенка почти на 30%, при наличии ее у обоих шанс заболеть возрастает до 70%. Часто аллергическое удушье схоже с хроническим бронхитом, и лечение ведется неверно. Когда ребенок заболевает обструктивным бронхитом 4 раза в год, нужно срочно проконсультироваться у специалистов, начать обследование и лечение.

По степени тяжести болезни выделяют:

Легкую (интермиттирующую) форму: для нее характерны дневной приступ 1 раз в неделю, ночные не чаще 2 раз в месяц. Легкую персистирующую форму:1 раз в неделю или в день. Среднюю степень: приступы днем и ночью. Тяжелую степень: приступ удушья несколько раз в сутки.

Диагностируется заболевание обычно на приеме у терапевта или педиатра, но для подтверждения диагноза назначаются консультации узких специалистов: аллерголога и иммунолога. Обследование начинается с определения аллергена, вызвавшего заболевание. Собирается анамнез, пациент сдает аллергопробы, делается рентгенологическое исследование. После того как возбудитель определен, назначается комплексное лечение.

удушье при аллергии первая помощь

Первая помощь при приступе

Во время приступа больной тяжело вдыхает и выдыхает. Выдох сделать ему особенно трудно. Как правило, одышкаа начинается спустя несколько минут после контакта с аллергеном или при физической нагрузке. При вдохе и выдохе слышны свистящие хрипы.

Человек принимает вынужденную позицию: он начинает упираться руками в стол или подоконник. Приступы кашля не приносят облегчения. Во время кашля выделяется вязкая прозрачная (стекловидная) мокрота. Если у больного начинается приступ, окружающие должны в экстренном порядке помочь ему.

Что делать:

Обязательно вызвать скорую помощь. До приезда бригады успокоить больного: паника и волнение только усугубляют ситуацию. Постараться быстро определить, что вызвало удушье. От этого будет зависеть дальнейший план оказания помощи.

Как снять приступ удушья:

Вывести на воздух из помещения, если началась реакция на домашнюю пыль, шерсть животных или бытовую химию. Если это реакция на пыльцу растений, пыль и газы на улице, наоборот, переместить страдающего аллергией в помещение. При отеке, покраснении кожи на лице дать антигистаминное средство (Супрастин, Димедрол, Тавегил). Узнать, есть ли у больного средство от аллергии (обычно больные хронической формой носят с собой шприц с антигистаминным средством). Если удушье спровоцировал пищевой продукт, через полчаса после антигистаминного препарата следует дать адсорбент: Активированный уголь, Смекту, Энтеросгель.

До того, как приедет скорая помощь, нужно собрать максимум информации: что пострадавший ел, пил, с какими животными или растениями контактировал, где началась сыпь и куда дальше стала распространяться, какой препарат больной принял и его дозировку. Если правильно оказать первую помощь и лечить заболевание строго по рекомендациям специалистов, прогноз благоприятный. Запущенная болезнь, самолечение, народная медицина без контроля повышают риск осложнений в виде эмфиземы легких, сердечной недостаточности и могут стать причиной инвалидности.

Мучает пневмония?

Народный метод борьбы с пневмонией! Проверенный, эффективный способ — записывайте рецепт…!  >>

Аллергия – реакция иммунной системы на воздействие какого либо раздражителя, поступившего извне или образовавшегося внутри организма.

Этим веществом может быть:

вирусы; бактерии; химические вещества; пищевые продукты; пыльца растений или деревьев.

Аллергия, а точнее сказать, ее разновидностью болеет 85% всего населения.

Неадекватную реакцию организма в ответ на действие аллергенов легче предупредить, чем вылечить.

Профилактические меры будут эффективными в том случае, когда известны причины и симптомы заболевания самому пациенту и близким людям.

В этом случае можно грамотно оказать медицинскую помощь и снять приступы удушья при аллергии.

Читайте также:  Вылечить пищевую аллергию у кота

Возможные причины

Основным фактором развития приступов служат раздражители, на воздействие которых возникает аллергическая реакция.

Основными действующими агентами могут быть:

лекарственные препараты; продукты; пыльца растений; яд жалящих насекомых; физические факторы – холод; чужеродные белки, входящие в состав вакцин или донорской плазмы.удушье при аллергии первая помощь

Как проявляется приступ?

К признакам начинающегося приступа относятся:

зуд и покраснение кожи; рвота, тошнота; слезотечение; непрекращающийся кашель отек слизистых оболочек; озноб или повышение температуры тела; заторможенность или наоборот, возбуждение; низкие цифры артериального давления; изменение сознания, вплоть до потери.

Наиболее опасные формы аллергического приступа: отек гортани и анафилактический шок.

В этом случае человек испытывает:

резкое затруднение дыхания; помутнение сознания вплоть до его потери; кожные покровы окрашиваются в красный цвет; тяжело дышать при аллергии становится в течение нескольких секунд.

Оказать помощь нужно быстро и качественно. В противном случае возможны негативные последствия (вплоть до смертельного исхода).

Неотложная помощь при анафилактическом шоке:

постараться исключить действие аллергена, по возможности изолировать пациента; по возможности обеспечить доступ кислорода; дать принять или ввести внутримышечно антигистаминный препарат; уложить пострадавшего на горизонтальную, твердую поверхность; использовать любое отвлекающее средство (бутылка с теплой водой, приложенная к ногам); при нарастании симптоматики вызвать бригаду скорой помощи.

Отек гортани

Это стремительно развивающийся отечный процесс в области гортани, приводящий к сужению ее просвета.

При развитии отека наблюдается:

затруднение дыхания на вдохе; чувство нахождения инородного тела в горле; осиплость голоса вплоть до афонии; отек распространяется быстро на все лицо.

Это острое состояние, поэтому нужно очень быстро:

приподнять голову пострадавшего; на область шеи или груди положить пузырь со льдом (или просто холодный предмет); вызвать скорую помощь или самостоятельно ехать в больницу.

Причины затруднения дыхания

Факторы, вызывающие затруднение дыхания:

заболевания сердца (аритмия, врожденные пороки сердца, инфаркт); проблемы с легочной системой: наличие сгустков крови в легочных артериях, хронический бронхит, эмфизема легких, пневмония, легочная гипертензия; аллергия; поднятие на большие высоты; травмы грудной клетки; эмоциональный стресс.

При развитии затрудненного дыхания невозможно сделать нормальный вдох и выдох, быстро сконцентрироваться и сразу дать ответ на вопрос, поэтому в разговоре используются короткие фразы.

Симптомы затрудненного дыхания:

боль и чувство сжатия в области грудной клетки; нет возможности спать в положении лежа (только сидя); при дыхании в легких слышны хрипы, ощущение кома в горле.

Если на фоне нормального дыхания наблюдается один из симптомов: необходимо обратиться за помощью к врачу.

Выявить причину развития и назначить грамотное лечение сможет только специалист.

Одышка – чем облегчить состояние

Одышка – симптом многих заболеваний.

Основные признаки одышки это:

чувство удушья; увеличенная частота дыхательных движений; шумное дыхание.

Основными причинами развития одышки могут быть:

заболевания сердца; болезни бронхолегочной системы; анемии.

Одышка может быть:

инспираторная (с затрудненным вдохом); экспираторная (возникает при затруднении выдоха); смешанного характера.

Чтобы знать, чем и как помочь во время возникшего приступа, необходимо выявить причину возникновения.

Лекарственные препараты от одышки назначаются только врачом.

Симптомы приступа удушья при аллергии

Приступ удушья (асфиксия) проявляется страхом смерти и невозможностью сделать глубокий вдох, слезоточивостью, отеком и покраснением лица.

При развившемся приступе, причиной которого стал аллерген необходимо дать пострадавшему любой из перечисленных антигистаминных препаратов:

зодак; супрастин; тавегил.

Если приступ удушья связан с принятием пищевого продукта, то в этом случае нужно принять адсорбент (активированный уголь, полисорб, смекта) и антигистаминное средство.

Помните, что в тяжелых случаях важно оказать первую помощь, которая может спасти жизнь, не дожидаясь приезда медработников.

Состояние улучшилось: что дальше?

При развившемся аллергическом приступе удушья необходимо прекратить действие аллергена.

Если в качестве раздражителя выступало химическое вещество: обеспечить доступ свежего воздуха или переместить пострадавшего на улицу.

В том случае, если аллергеном послужила пыльца растения, то больного лучше разместить в помещении.

Скорейшему выведению аллергического вещества из организма способствует обильное питье: напоить пострадавшего теплым чаем.

Заложенность носа

Затрудненное дыхание, насморк и заложенность носа – симптомы проявления простудного заболевания, или реакция организма на какой-либо раздражитель.

Высыхание слизистой оболочки носоглотки вызывает нарушение защитных функций.

Чтобы такого не произошло, необходимо:

своевременно заниматься и лечением ЛОР-заболеваний; в период эпидемий использовать средства защиты; исключить длительное лечение с использованием сосудосуживающих капель; своевременно выполнять необходимые оперативные вмешательства; ведение здорового образа жизни: употребление продуктов с большим содержанием витаминов, соблюдение правильного режима дня, укрепление иммунитета; при начальных признаках болезни своевременно обращаться к специалистам.

Видео: Что еще нужно знать

Развитие бронхиальной астмы

В результате патологически измененной реактивности бронхов, клинически проявляющейся приступами удушья, развитием спазма бронхов и отека слизистой оболочки развивается бронхиальная астма.

Это заболевание в большинстве случаев (50–80%) передается по наследству.

Основным проявлением болезни является сужение легочных путей.

Обострение заболевания возникает в результате воспаления дыхательных путей, нарушения процессов вентиляции и истощения работы дыхательной мускулатуры, под воздействием аллергенов или профессиональных факторов.

В классическом варианте развитию приступа БА предшествует аура, проявляющаяся:

часто повторяющимся чиханием; кашлем и отхаркиванием мокроты стекловидного характера в конце приступа.

Профилактика аллергии

при установленной причине заболевания по возможности прекратить контакт с аллергеном. Проведение ежегодного курса специфической иммунопрофилактики пыльцевыми аллергенами под наблюдением аллерголога способствует развитию стойкого терапевтического эффекта; при развитии аллергии бактериального характера противопоказаны все виды переохлаждения (длительные прогулки на морозе, обтирание снегом, обливания); выполнение специального комплекса упражнений, обливание водой, соблюдение режима питания и закаливание организма по согласованию с врачом-аллергологом; своевременное лечение хронических заболеваний в организме.

Читайте также:  Мази гели от аллергии кожи

Существует много причин, приводящих к нарушению свободного дыхания.

В каждом случае необходимо обратиться к специалисту, выяснить источник проблемы и пройти обследование.

Не стоит забывать, что свободное дыхание – дар, и пренебрегать им не стоит.

удушье при аллергии первая помощь

Удушье или асфиксия – знакомое многим мучительное состояние, выражающееся в ощущении нехватки воздуха и связанном с этим страхом смерти. Наиболее вероятно развитие удушья, если пациент страдает от некоторых заболеваний, в том числе аллергии, астмы или хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Также асфиксия развивается при обструктивном синдроме на фоне вирусной или бактериальной инфекции верхних дыхательных путей.

Что такое аллергическое удушье?

Удушье при аллергии всегда указывает на какое-либо тяжелое, угрожающее жизни больного состояние. Наиболее часто удушье развивается в следующих случаях:

при анафилактическом шоке;отек дыхательных путей;хронические и острые обструктивные заболевания легких;инфаркт миокарда;эпилепсия с западанием языка;пневмоторакс;синдром гипервентиляции;паническая атака;вода или иная жидкость в дыхательных путях;инородное тело, мешающее дыханию.

Вообще, все вышеперечисленные причины удушья можно разделить на три категории:

Удушье, как следствие тяжелого заболевания;Приступ удушья при аллергии;Удушье, как следствие травматической ситуации или попадания постороннего предмета в дыхательные пути.

Что делать если произошло удушье?

В первую очередь, когда возник приступ удушья при аллергии, нужно вызвать скорую. Затем – успокоить пострадавшего. Говорите с ним очень спокойно, уверенным голосом. Помните, что в случае приступа удушья, любое волнение только усугубляет ситуацию.

Важно определить, что спровоцировало удушье – тогда сразу станет ясен дальнейший порядок действий. Если пострадавший в сознании, то все свои манипуляции сопровождайте спокойными комментариями, чтобы отвлечь больного.

Приступ удушья при аллергии распознать можно по некоторым характерным признакам. При аллергическом приступе у человека кроме удушья, скорее всего, будет наблюдаться покраснение и повышенная слезоточивость глаз, возможно — отек лица и покраснение кожи.

При появлении таких симптомов необходимо немедленно дать пострадавшему антигистаминный препарат. Для взрослых можно использовать следующие средства:

Зодак (действующее вещество цетиризин);Супрастин (действующее вещество хлоропирамин);Тавегил (действующее вещество клемастин);Димедрол (действующее вещество дифенгидрамин).

Также спросите у пострадавшего, нет ли у него с собой препарата для экстренной инъекции. Часто люди, склонные к бурным проявлениям аллергии, носят при себе шприц с лекарством.

Если аллергия была вызвана каким-то пищевым продуктом, то может помочь прием адсорбента. Важно, чтобы между приемом антигистамина и адсорбента прошло не менее получаса, иначе антигистамин не успеет впитаться. Самые популярные сорбенты это:

Активированный уголь;Энтеросгель;Смекта;Полисорб;Полифепан.

Что предпринять после снятия острого приступа удушья?

Вообще, при аллергическом приступе нужно как можно скорее прекратить контакт пострадавшего с аллергеном. Если реакция пошла на пыль, бытовую химию или домашнее животное – немедленно переместите больного на свежий воздух. Если же аллерген – пыльца растений, то пострадавшего нужно как можно скорее переместить в закрытое помещение.

Предложите пострадавшему обильное питье, лучше всего комнатной температуры – это также будет способствовать скорейшему выводу аллергена из организма.

До приезда врачей вспомните максимум информации о пострадавшем, начиная от паспортных данных. Если получится, подготовьте документы пострадавшего – полис ОМС и паспорт. Вспомните, что ел и пил человек до приступа, контактировал ли с животными или растениями, был ли контакт с бытовой химией. Особенно важна эта информация в том случае, если аллергическое удушье произошло впервые. Если на коже пострадавшего есть сыпь, попробуйте понять, откуда началось распространение.

Обязательно запомните, а лучше запишите, какие лекарственные препараты принимал больной. Укажите точную дозировку и время приема, иначе врач может случайно передозировать какое-либо лекарство.

Оцените статью

голосов, рейтинг:

из 5)

Если вы нашли ошибку в тексте, обязательно дайте нам знать об этом. Для этого просто выделите текст с ошибкой и нажмите Shift + Enter или просто нажмите здесь. Большое спасибо!

Спасибо что уведомили нас об ошибку. В ближайшее время мы все исправим и сайт станет еще лучше!

Источник

Аллергия – реакция иммунной системы на воздействие какого либо раздражителя, поступившего извне или образовавшегося внутри организма.

Этим веществом может быть:

  • вирусы;
  • бактерии;
  • химические вещества;
  • пищевые продукты;
  • пыльца растений или деревьев.

Аллергия, а точнее сказать, ее разновидностью болеет 85% всего населения.

Неадекватную реакцию организма в ответ на действие аллергенов легче предупредить, чем вылечить.

Профилактические меры будут эффективными в том случае, когда известны причины и симптомы заболевания самому пациенту и близким людям.

В этом случае можно грамотно оказать медицинскую помощь и снять приступы удушья при аллергии.

Возможные причины

Основным фактором развития приступов служат раздражители, на воздействие которых возникает аллергическая реакция.

Основными действующими агентами могут быть:

  • лекарственные препараты;
  • продукты;
  • пыльца растений;
  • яд жалящих насекомых;
  • физические факторы – холод;
  • чужеродные белки, входящие в состав вакцин или донорской плазмы.Чем снять приступ удушья при аллергии

Как проявляется приступ?

К признакам начинающегося приступа относятся:

  • зуд и покраснение кожи;
  • рвота, тошнота;
  • слезотечение;
  • непрекращающийся кашель
  • отек слизистых оболочек;
  • озноб или повышение температуры тела;
  • заторможенность или наоборот, возбуждение;
  • низкие цифры артериального давления;
  • изменение сознания, вплоть до потери.
Читайте также:  Ком в горле аллергия на пух

Наиболее опасные формы аллергического приступа: отек гортани и анафилактический шок.

В этом случае человек испытывает:

  • резкое затруднение дыхания;
  • помутнение сознания вплоть до его потери;
  • кожные покровы окрашиваются в красный цвет;
  • тяжело дышать при аллергии становится в течение нескольких секунд.

Оказать помощь нужно быстро и качественно. В противном случае возможны негативные последствия (вплоть до смертельного исхода). 

Неотложная помощь при анафилактическом шоке:

  • постараться исключить действие аллергена, по возможности изолировать пациента;
  • по возможности обеспечить доступ кислорода;
  • дать принять или ввести внутримышечно антигистаминный препарат;
  • уложить пострадавшего на горизонтальную, твердую поверхность;
  • использовать любое отвлекающее средство (бутылка с теплой водой, приложенная к ногам);
  • при нарастании симптоматики вызвать бригаду скорой помощи. 

Отек гортани

Это стремительно развивающийся отечный процесс в области гортани, приводящий к сужению ее просвета.

При развитии отека наблюдается:

  • затруднение дыхания на вдохе;
  • чувство нахождения инородного тела в горле;
  • осиплость голоса вплоть до афонии;
  • отек распространяется быстро на все лицо.

Это острое состояние, поэтому нужно очень быстро:

  1. приподнять голову пострадавшего;
  2. на область шеи или груди положить пузырь со льдом (или просто холодный предмет);
  3. вызвать скорую помощь или самостоятельно ехать в больницу.

Причины затруднения дыхания

Факторы, вызывающие затруднение дыхания:

  • заболевания сердца (аритмия, врожденные пороки сердца, инфаркт);
  • проблемы с легочной системой: наличие сгустков крови в легочных артериях, хронический бронхит, эмфизема легких, пневмония, легочная гипертензия;
  • аллергия;
  • поднятие на большие высоты;
  • травмы грудной клетки;
  • эмоциональный стресс.

При развитии затрудненного дыхания невозможно сделать нормальный вдох и выдох, быстро сконцентрироваться и сразу дать ответ на вопрос, поэтому в разговоре используются короткие фразы.

Симптомы затрудненного дыхания:

  1. боль и чувство сжатия в области грудной клетки;
  2. нет возможности спать в положении лежа (только сидя);
  3. при дыхании в легких слышны хрипы, ощущение кома в горле.

Если на фоне нормального дыхания наблюдается один из симптомов: необходимо обратиться за помощью к врачу.

Выявить причину развития и назначить грамотное лечение сможет только специалист.

Одышка – чем облегчить состояние

Одышка – симптом многих заболеваний.

Основные признаки одышки это:

  • чувство удушья;
  • увеличенная частота дыхательных движений;
  • шумное дыхание.

Основными причинами развития одышки могут быть:

  1. заболевания сердца;
  2. болезни бронхолегочной системы;
  3. анемии.

Одышка может быть:

  • инспираторная (с затрудненным вдохом);
  • экспираторная (возникает при затруднении выдоха);
  • смешанного характера.

Чтобы знать, чем и как помочь во время возникшего приступа, необходимо выявить причину возникновения.

Лекарственные препараты от одышки назначаются только врачом.

Симптомы приступа удушья при аллергии

Приступ удушья (асфиксия) проявляется страхом смерти и невозможностью сделать глубокий вдох, слезоточивостью, отеком и покраснением лица.

При развившемся приступе, причиной которого стал аллерген необходимо дать пострадавшему любой из перечисленных антигистаминных препаратов:

  • зодак;
  • супрастин;
  • тавегил.

Если приступ удушья связан с принятием пищевого продукта, то в этом случае нужно принять адсорбент (активированный уголь, полисорб, смекта) и антигистаминное средство.

Помните, что в тяжелых случаях важно оказать первую помощь, которая может спасти жизнь, не дожидаясь приезда медработников.

Состояние улучшилось: что дальше?

При развившемся аллергическом приступе удушья необходимо прекратить действие аллергена.

Если в качестве раздражителя выступало химическое вещество: обеспечить доступ свежего воздуха или переместить пострадавшего на улицу.

В том случае, если аллергеном послужила пыльца растения, то больного лучше разместить в помещении.

Скорейшему выведению аллергического вещества из организма способствует обильное питье: напоить пострадавшего теплым чаем.

Заложенность носа

Затрудненное дыхание, насморк и заложенность носа – симптомы проявления простудного заболевания, или реакция организма на какой-либо раздражитель.

Высыхание слизистой оболочки носоглотки вызывает нарушение защитных функций.

Чтобы такого не произошло, необходимо:

  1. своевременно заниматься и лечением ЛОР-заболеваний;
  2. в период эпидемий использовать средства защиты;
  3. исключить длительное лечение с использованием сосудосуживающих капель;
  4. своевременно выполнять необходимые оперативные вмешательства;
  5. ведение здорового образа жизни: употребление продуктов с большим содержанием витаминов, соблюдение правильного режима дня, укрепление иммунитета;
  6. при начальных признаках болезни своевременно обращаться к специалистам.

Видео: Что еще нужно знать

Развитие бронхиальной астмы

В результате патологически измененной реактивности бронхов, клинически проявляющейся приступами удушья, развитием спазма бронхов и отека слизистой оболочки развивается бронхиальная астма.

Это заболевание в большинстве случаев (50–80%) передается по наследству.

Основным проявлением болезни является сужение легочных путей.

Обострение заболевания возникает в результате воспаления дыхательных путей, нарушения процессов вентиляции и истощения работы дыхательной мускулатуры, под воздействием аллергенов или профессиональных факторов.

В классическом варианте развитию приступа БА предшествует аура, проявляющаяся:

  • часто повторяющимся чиханием;
  • кашлем и отхаркиванием мокроты стекловидного характера в конце приступа.

Профилактика аллергии

  1. при установленной причине заболевания по возможности прекратить контакт с аллергеном. Проведение ежегодного курса специфической иммунопрофилактики пыльцевыми аллергенами под наблюдением аллерголога способствует развитию стойкого терапевтического эффекта;
  2. при развитии аллергии бактериального характера противопоказаны все виды переохлаждения (длительные прогулки на морозе, обтирание снегом, обливания);
  3. выполнение специального комплекса упражнений, обливание водой, соблюдение режима питания и закаливание организма по согласованию с врачом-аллергологом;
  4. своевременное лечение хронических заболеваний в организме.

Существует много причин, приводящих к нарушению свободного дыхания.

В каждом случае необходимо обратиться к специалисту, выяснить источник проблемы и пройти обследование.

Не стоит забывать, что свободное дыхание – дар, и пренебрегать им не стоит.

Источник