Что нельзя при аллергии на луговые травы
5 мая. 2018
Луговые травы – овсяница, райграс, тимофеевка, мятлик, костер, ежа, лисохвост – травянистые растения семейства Злаковые. Являются ценными кормовыми культурами, часто используются в травосмеси для создания городских газонов.
Луговые травы распространены практически на всей территории России, но больше всего их на лугах, лесных опушках, пастбищах европейской части нашей страны, Кавказа и Сибири. Аллергия на пыльцу луговых трав (поллиноз) связана с периодом их цветения. Раньше всех начинает цвести мятлик – в мае, сезон цветения овсяницы луговой приходится на июнь, с июня по июль цветет ежа, с мая по июнь – лисохвост, а костер – с мая по июль.
Пыльца луговых трав небольшая по размерам (20-30 мкм) и обладает высокой перекрестной реактивностью внутри семейства. То есть при наличии сенсибилизации, например к овсянице, аллергическую реакцию, вероятнее всего, будут вызывать и другие представители семейства Злаковые. А это значит, что симптомы сенной лихорадки могут начаться в мае (с мятлика) и исчезнуть лишь к концу июля, когда сезон цветения луговых трав закончится.
К несчастью для аллергиков, в одно время с луговыми травами цветет тополь. Его пуховки способны собирать мелкую пыльцу трав в большом количестве, усиливать ее аллергенность пылью и осуществлять «бесплатную доставку» этого «коктейля» на дом.
Симптомы аллергии на цветение луговых трав
Аллергия летом по своим симптомам мало чем отличается от весеннего поллиноза. Она может быть более сильной, так как «в игре» — сразу все представители семейства Злаковые. В остальном, по всем признакам реакция квалифицируется как сезонная аллергия на пыльцу, для которой характерны:
- воспаление слизистой носа, покраснение крыльев, обильные водянистые выделения (аллергический ринит);
- сильное слезотечение, жжение в глазах, зуд век, покраснение конъюнктивы, повышенная утомляемость глаз (аллергический конъюнктивит);
- першение в горле;
- сухой кашель;
- приступы чихания;
- общее недомогание при отсутствии температуры;
- при сильной аллергии или запущенном поллинозе: удушье, отек гортани, хрипы в легких;
- у детей могут появляться высыпания на коже, покраснения задних стенок гортани; снижается внимательность, повышается раздражительность, нарушается сон;
- употребление в пищу перекрестных продуктов сопровождается симптомами пищевой аллергии (тошнота, головокружение, нарушение работы ЖКТ и др.)
Перекрестная аллергия
Для аллергиков с сенсибилизацией к аллергенам ежи или мятлика опасность будут представлять тимофеевка, плевел, рис, свинорой, канареечник и кукуруза.
При аллергии на костер перекрестные реакции возникнут при контакте с пыльцой всего семейства Злаковые, а также при употреблении в пищу продуктов из пшеничной муки.
Если причина – в аллергене лисохвоста, то такие аллергики будут чувствительны к пыльце других луговых трав.
Больше всего ограничений – в случае с аллергией на овсяницу. Перекрестную реакцию будут вызывать:
- все семейство Злаковые;
- геркулес, овсяная крупа, ячмень;
- мед;
- проростки пшеницы и изделия из пшеничной муки (блины, хлеб, макароны и др.);
- панировочные сухари и отруби;
- пиво, виски, другие напитки на основе пшеницы;
- кукуруза, соя, арахис, бобы.
Диета при аллергии на луговые травы
- все перекрестные продукты;
- печенье;
- копченые и вареные колбасы (содержат много искусственных добавок);
- манную и другие злаковые каши;
- ограничить употребление яиц до 1 в день;
- кондитерские изделия;
- заменители кофе;
- капусту, фрукты и овощи;
- щи, борщи, вегетарианские супы, легкие бульоны;
- тушеные, запеченные и отварные овощи;
- блюда из птицы;
- нежирные творог и сметану;
- чай, компот, морс, кисломолочные напитки.
Что нежелательно потреблять в пищу
Что можно потреблять в пищу
Профилактика аллергии на пыльцу луговых трав
Когда аллергия на пыльцу не дает свободно вздохнуть и длится этот кошмар большую часть лета, лучшее решение — уехать куда-нибудь на теплое побережье, подальше от навязчивой пыльцы и смога современного мегаполиса. Но что делать тем, кто вынужден остаться в грязном городе? Соблюдать очень простые правила поведения аллергика.
- Регулярно проветривать помещение и совершать пешие прогулки, но только в дождливую погоду, когда активность пыльцы не так высока.
- Поддерживать чистоту и порядок в доме, регулярно вытирать пыль с горизонтальных поверхностей, пылесосить ковры и мебель пылесосом с хепа-фильтром;
- Не выходить на улицу без аллерго-маски. Носить головной убор и антиаллергенные очки с защитой от солнца.
- Соблюдать гипоаллергенную диету.
- Укреплять иммунитет.
- Полюбить дыхательную гимнастику и точечный массаж.
- И, наконец, выполнять все предписания аллерголога, чтобы не допустить развитие пыльцевой бронхиальной астмы.
Источник
Здесь мы вкратце рассмотрим особенности трёх групп диет, которые (по мнению аллергологов) эффективны при лечении в качестве «вкусного фона», — соответственно, при аллергии на пыльцу трёх «сводных» групп растений.
И между прочим вспомним, что не следует путать аллергию на пыльцу растений с аллергией на обычную пыль, которая присутствует в каждом доме, в каждой квартире (особенно много её за холодильником). Аллергия на пыль распространена не меньше, чем пыльцевая — но бороться с пылью, согласитесь, гораздо проще (хотя и требуется определённая настойчивость или же лишние деньги на оплату труда приходящей домработницы) и не менее важно.
Начнём с амброзии — тем более что речь о ней уже шла на сайте журнала ШколаЖизни.ру.
О диете при аллергии на пыльцу амброзии, полыни, иных сорных трав
Попытаемся изложить кратко, без лишних эпитетов и эмоций.
Нежелательно употреблять в пищу мёд, халву, масло и семечки подсолнечника, персик, арбуз, дыню, сельдерей, а также травяные сборы, в которые входят мать-и-мачеха и ромашка.
Разрешается есть хлеб, макароны, супы с отварной телятиной или птицей, а также иные блюда с мясом птицы, говядиной и телятиной (но лишь отварным или запечённым мясом), отварные картофель, свеклу, вареные яйца, некислый творог.
Кроме того, в диете могут присутствовать огурцы, редиска и редька, любая капуста, включая брокколи, кольраби.
На столе уместны бобовые — фасоль, чечевица, горох.
Разрешается пить молоко, ряженку и простоквашу, кефир (сметану тоже можно использовать — в салаты и т. п.).
Можно пить не очень сладкие компоты, иные фруктовые напитки, слабый чай (с лимоном, если разрешит лечащий врач), слабый кофе с молоком.
Желательно ограничить использование в пищу солений, копчений, маринадов, любого алкоголя, любых холодных напитков и мороженого
О диете при аллергии на пыльцу деревьев
Прежде всего данные советы касаются диет при аллергиях на пыльцу берёзы, лесного ореха (лещины), клёна (всех видов), вяза, дуба и ольхи.
Итак, ограничивайте употребление сахара, варенья, печенья, конфет, шоколада, какао, мороженого, любых холодных напитков, в том числе алкогольных (горячий алкоголь тоже не нужен!), маринадов, солений, копчений, особенно копчёных колбас.
Не рекомендуется пить коньяк, берёзовый сок, травяные чаи с включением берёзовых листьев или почек, «шишек» ольхи.
Не стоит добавлять в рацион орехи (кроме арахиса, который не совсем орех), мёд, молодую картошку и морковь, яблоки, персики, абрикосы, всякую «клубнику-землянику», плоды вишни, черешни.
Вы спросите, если не закричите: «А что же можно?!» Можно есть:
каши, запеканки из круп;
хлеб, макароны;
блюда из нежирного мяса, мясные и овощные супы, а также борщ — лучше постный, с добавлением подсолнечного масла;
яичницу и вареные яйца;
фасоль, горох, арахис;
сметану, нежирный творог;
огурцы, помидоры, редис, редьку, свеклу, прошлогодний картофель.
Можно пить:
молоко, ряженку, простоквашу, кефир;
слабый чай (попробуйте с лимоном — многие любят это дело, если нет особой аллергии на цитрусовые), слабый кофе с молоком, просто воду — не из крана, понятное дело, минеральную.
О диете при аллергии на пыльцу луговых трав-злаков (семейства злаковых)
Можно употреблять в пищу:
любые фрукты и овощи, включая свежую капусту;
борщ, супы из свежей капусты; вообще супы вегетарианские (можно и нежирные мясные);
яйца всмятку или белковый омлет — но не более одного яйца в день;
блюда из нежирное телятины, птицы — отварные, тушёные, запечённые (например, в фольге);
сметану и нежирный творог;
арахис, бобовые (чечевицу, фасоль и горох).
Можно пить:
слабый чай, слабый кофе с молоком;
фруктовые напитки, морс, компоты;
молоко, ряженку, простоквашу, кефир.
Нельзя есть хлеб и макароные изделия, печенье, мясные консервы, сосиски (в которых иногда присутствует мясо, и полно всяких неизвестных добавок), вареные и копчёные колбасы.
Нельзя использовать манную крупу и панировочные сухари.
Нельзя пить заменители кофе, в которых используется пшеница (но с цикорием — пожалуйста!), а также пшеничную водку, виски и пиво.
В рассмотренных трёх группах диет, естественно, многое повторяется. И это нормально — поскольку речь идёт об аллергиях сходного происхождения. И всё же не будет особого вреда, если вы уточните и скорректируете не только лечение, но и питание со своим лечащим врачом.
Источник
- Диета при аллергии на пыльцу деревьев
- Разрешается употреблять следующие продукты и блюда:
- Аллергия на пыльцу злаковых (луговых) трав (тимофеевки, ежи, лисохвоста, райграса, ржи):
- При данном виде аллергии запрещается употреблять в пищу:
- В пищу следует употреблять:
- Аллергия на пыльцу сорных трав (лебеды, полыни, амброзии, циклахены):
- В рацион должны входить следующие продукты и блюда:
- Cтатьи из раздела Аллергия:
- Диета при аллергии на пыльцу деревьев
- Разрешается употреблять следующие продукты и блюда:
- Аллергия на пыльцу злаковых (луговых) трав (тимофеевки, ежи, лисохвоста, райграса, ржи):
- При данном виде аллергии запрещается употреблять в пищу:
- В пищу следует употреблять:
- Аллергия на пыльцу сорных трав (лебеды, полыни, амброзии, циклахены):
- В рацион должны входить следующие продукты и блюда:
- Cтатьи из раздела Аллергия:
- Диета при аллергии у взрослого и ребенка
- Диагностическая диета при аллергии
- Базовая диета при обострении аллергии
- Если аллерген установлен
- Элиминационная диета
- Когда аллерген не определён
- Если первый вариант не помог
- Аллергия на пыльцу деревьев
- Аллергия на пыльцу злаковых
- Аллергия на пыльцу сорных трав
- Пищевая аллергия
- При ослаблении симптомов
Диета при аллергии на пыльцу деревьев
Разрешается употреблять следующие продукты и блюда:
• хлеб, хлебобулочные изделия из любой муки, печенье;
• любые супы и блюда из мяса (нежирная говядина, телятина, мясо птицы);
• любые блюда из яиц;
• молоко и молочные изделия (простокваша, ряженка, кефир, ацидофильное молоко, сметана, некислый творог);
• каши и запеканки из любых круп, макаронные изделия;
• овощи (картофель старого урожая, свекла, редька, редис, огурцы, помидоры);
• бобовые (фасоль, горох, чечевица, арахис);
• напитки (чай, слабый кофе с добавлением молока, питьевая и минеральная вода).
Аллергия на пыльцу злаковых (луговых) трав (тимофеевки, ежи, лисохвоста, райграса, ржи):
При данном виде аллергии запрещается употреблять в пищу:
• пшеницу, пшеничную муку и изготовленные из нее изделия (хлеб, печенье, макаронные изделия и др.), манную крупу, проростки пшеницы, отруби, панировочные сухари;
• смеси для приготовления различных кремов и соусов;
• мясные продукты с наполнителями (вареные и копченые колбасы, сосиски, мясные консервы);
• заменители кофе на основе пшеницы;
• пиво, виски, пшеничную водку.
Ограничить рекомендуется употребление сахара,
конфет, варенья и других кондитерских изделий, пищевых красителей и добавок, солений, маринадов, копченостей, холодных напитков, шоколада, какао, мороженого и алкогольных напитков.
В пищу следует употреблять:
• вегетарианские супы, борщ, щи из свежей капусты, свекольник, нежирные мясные супы;
• блюда из нежирной говядины, телятины и мяса птицы в отварном, запеченном или тушеном виде;
• яйца всмятку (не более 1 штуки в день), омлет белковый или из 1 яйца;
• молоко и молочные изделия (простоквашу, кефир, ацидофильное молоко, сметану, некислый творог);
• бобовые (фасоль, горох, чечевицу, арахис);
• любые овощи и фрукты;
• напитки (чай, слабый кофе с добавлением молока, питьевую и минеральную воду, фруктовые и газированные напитки).
Аллергия на пыльцу сорных трав (лебеды, полыни, амброзии, циклахены):
При аллергии на пыльцу сорных трав запрещается употреблять в пищу мед, подсолнечное масло, семечки подсолнечника, дыню, арбуз, персики, сельдерей, а также пить травяные сборы, в составе которых есть ромашка, календула, мать-и-мачеха и другие полевые травы.
В рацион должны входить следующие продукты и блюда:
• хлеб пшеничный и ржаной, хлебобулочные изделия, печенье;
• блюда из нежирной говядины, телятины, птицы в отварном, запеченном или тушеном виде;
• любые блюда из яиц;
• молоко и молочные изделия (простокваша, ряженка, кефир, ацидофильное молоко, сметана, некислый творог);
• крупяные каши и запеканки, а также макаронные изделия;
• овощи (картофель, свекла, редька, редис, огурцы, белокочанная и цветная капуста, кольраби, брокколи);
• бобовые (фасоль, горох, чечевица);
• напитки (чай, слабый кофе с добавлением молока, питьевая и минеральная вода, фруктовые и газированные напитки)..
Cтатьи из раздела Аллергия:
Диетотерапия при аллергии
Неспецифическая гипоаллергенная диета
Особенности диетотерапии у детей страдающих аллергией
https://medkarta.com/dieta-allergii-pyiltsu-derevev.htm
Диета при аллергии на пыльцу деревьев
Разрешается употреблять следующие продукты и блюда:
• хлеб, хлебобулочные изделия из любой муки, печенье;
• любые супы и блюда из мяса (нежирная говядина, телятина, мясо птицы);
• любые блюда из яиц;
• молоко и молочные изделия (простокваша, ряженка, кефир, ацидофильное молоко, сметана, некислый творог);
• каши и запеканки из любых круп, макаронные изделия;
• овощи (картофель старого урожая, свекла, редька, редис, огурцы, помидоры);
• бобовые (фасоль, горох, чечевица, арахис);
• напитки (чай, слабый кофе с добавлением молока, питьевая и минеральная вода).
Аллергия на пыльцу злаковых (луговых) трав (тимофеевки, ежи, лисохвоста, райграса, ржи):
При данном виде аллергии запрещается употреблять в пищу:
• пшеницу, пшеничную муку и изготовленные из нее изделия (хлеб, печенье, макаронные изделия и др.), манную крупу, проростки пшеницы, отруби, панировочные сухари;
• смеси для приготовления различных кремов и соусов;
• мясные продукты с наполнителями (вареные и копченые колбасы, сосиски, мясные консервы);
• заменители кофе на основе пшеницы;
• пиво, виски, пшеничную водку.
Ограничить рекомендуется употребление сахара,
конфет, варенья и других кондитерских изделий, пищевых красителей и добавок, солений, маринадов, копченостей, холодных напитков, шоколада, какао, мороженого и алкогольных напитков.
В пищу следует употреблять:
• вегетарианские супы, борщ, щи из свежей капусты, свекольник, нежирные мясные супы;
• блюда из нежирной говядины, телятины и мяса птицы в отварном, запеченном или тушеном виде;
• яйца всмятку (не более 1 штуки в день), омлет белковый или из 1 яйца;
• молоко и молочные изделия (простоквашу, кефир, ацидофильное молоко, сметану, некислый творог);
• бобовые (фасоль, горох, чечевицу, арахис);
• любые овощи и фрукты;
• напитки (чай, слабый кофе с добавлением молока, питьевую и минеральную воду, фруктовые и газированные напитки).
Аллергия на пыльцу сорных трав (лебеды, полыни, амброзии, циклахены):
При аллергии на пыльцу сорных трав запрещается употреблять в пищу мед, подсолнечное масло, семечки подсолнечника, дыню, арбуз, персики, сельдерей, а также пить травяные сборы, в составе которых есть ромашка, календула, мать-и-мачеха и другие полевые травы.
В рацион должны входить следующие продукты и блюда:
• хлеб пшеничный и ржаной, хлебобулочные изделия, печенье;
• блюда из нежирной говядины, телятины, птицы в отварном, запеченном или тушеном виде;
• любые блюда из яиц;
• молоко и молочные изделия (простокваша, ряженка, кефир, ацидофильное молоко, сметана, некислый творог);
• крупяные каши и запеканки, а также макаронные изделия;
• овощи (картофель, свекла, редька, редис, огурцы, белокочанная и цветная капуста, кольраби, брокколи);
• бобовые (фасоль, горох, чечевица);
• напитки (чай, слабый кофе с добавлением молока, питьевая и минеральная вода, фруктовые и газированные напитки)..
Cтатьи из раздела Аллергия:
Диетотерапия при аллергии
Неспецифическая гипоаллергенная диета
Особенности диетотерапии у детей страдающих аллергией
https://medkarta.com/dieta-allergii-pyiltsu-derevev.htm
Диета при аллергии у взрослого и ребенка
Диагностическая диета при аллергии
Диагностическая диета назначается для разгрузки организма от пищи в любых случаях непереносимости. Это универсальная диета при обострении аллергии, независимо от её источников.
Запрещается употребление следующих продуктов:
Следует исключить все копчёности и полуфабрикаты, консерванты, маринады, солёные продукты. Соль усиливает аллергические реакции. То же самое можно сказать об алкогольных напитках.
Основу такого меню составляют овощи и фрукты. Допускаются:
Употреблять побольше воды. Вместо напитков с кофеином пить соки, несладкие компоты. Ограничить специи.
Такое меню соблюдается несколько дней. Затем запрещённые продукты можно с осторожностью вводить в рацион.
Базовая диета при обострении аллергии
Цель таких диет #8212; снижение пищевой нагрузки и поддержка нормального состояния организма. По существу, это – первая ступень гипоаллергенной диеты. Во время обострения аллергии врач должен определить аллергены и помочь в выборе диеты.
Базовая диета включает в себя и несколько этапов:
- Допускается только чистая вода по 2 литра в день.
- Следует отказаться от других напитков.
- Небольшими порциями начинают вводиться каши, супы из овощей, зачерствевший хлеб.
- Этот период продолжается около 7 дней.
- Есть небольшими порциями 5-6 раз в день.
Если аллерген установлен
Если человек в течение всего года страдает от аллергии, то ему следует непрерывно соблюдать такую диету. Во время сезонных обострений нужно соблюдать диету только в этот период и не обязательно придерживаться её в остальное время.
Во время обострения человеку с аллергией вообще запрещено кушать. Только пить. Потом постепенно врач начинает вводить наименее аллергенные продукты. Это баранина, зелёные яблоки, груши, бобовые, рис, крупы без глютена.
Элиминационная диета
После обнаружения аллергена врач обычно прописывает элиминационную диету. Эта диета не содержит продуктов с выявленным аллергеном. Она также исключает сходные или перекрёстные аллергены.
Назначается в период обострений и в период ослабления симптомов для предупреждения обострений. Диеты нужно придерживаться постоянно, если аллергия проявляется в течение всего года без обострений и спадов.
Существует несколько типов таких диет:
Когда аллерген не определён
Соблюдается привычный режим питания, но ведётся тщательный контроль за реакцией организма на разные виды пищи. Если появилась аллергическая реакция, то все продукты, которые были в меню на тот момент, исключаются.
Если первый вариант не помог
Весь этот период контролировать свой стул. При запорах проводить клизмы: сначала каждый вечер, потом – через 2 дня. Исключаются любые лекарства. При обнаружении аллергенного продукта, прекратить его употребление.
Исключённые продукты допускается заново вводить в рацион спустя 10-12 месяцев. Это – второй этап диеты. Обычно на этой стадии аллергические реакции встречаются крайне редко. Тогда вообще не следует употреблять такие продукты-аллергены.
Определённых временных рамок соблюдения такой диеты нет. Всё зависит от самочувствия человека и степени проявления реакций.
Аллергия на пыльцу деревьев
Начинается в апреле и мае. Это начальный период сезонной аллергии. Ранней весной зацветают лещина, ольха и берёза. Через несколько недель #8212; ива, клён, ясень, тополь, вяз.
Май #8212; цветение сирени, хвойных деревьев, яблонь, дуба. Самый злостный из них #8212; берёза. В июне зацветает липа. 90 % людей имеют одновременно аллергию на пыльцу деревьев и пищевую аллергию. Им показана гипоаллергенная диета.
- Запрещено употреблять в пищу мёд, красные фрукты, молодой картофель, морковь. Противопоказаны отвары берёзовых почек.
- Ограничить сладости, шоколад, холодные напитки, соленья, маринады, пищевые красители, копчёные полуфабрикаты, алкоголь, консерванты.
- Допускается употребление хлеба, мяса, макарон, супов, яиц, молока, чая, кофе, бобов, старого картофеля, других овощей, круп.
Аллергия на пыльцу злаковых
Аллергия на злаковые обычно сопровождается пищевой. Поэтому следует соблюдать гипоаллергенную диету.
Допускается употребление в пищу следующих продуктов:
- яиц;
- овощей, фруктов;
- мясных блюд;
- нежирных мясных и вегетарианских супов,
- молока, молочных продуктов;
- бобовых.
С осторожностью можно есть сахар, шоколад, соленья, копчёные продукты, маринады, алкоголь, пищевые добавки.
Следует полностью отказаться от:
- кофейных напитков на основе пшеницы;
- мясных продуктов с добавками, колбасы, консервов;
- мёда;
- водки и пива из пшеницы;
- пшеницы, продуктов из неё.
Следует пить побольше жидкости, в том числе чай и кофе с молоком. Допускается минеральная и газированная вода.
Аллергия на пыльцу сорных трав
Аллергены сорных трав полностью совпадают по своему строению и воздействию с аллергенами домашней пыли. По этой причине эти виды аллергии встречаются одновременно.
Рекомендуется прекратить употребление:
- мёда;
- алкогольных напитков на основе полыни;
- семечек и подсолнечного масла;
- цикория;
- арбузов, дынь;
- специй, зелени.
С осторожностью употреблять: морковь, чеснок, цитрусовые, бананы. При аллергии на лебеду исключить свёклу, шпинат.
Запрещены следующие лекарственные растения: мать-и-мачеха, одуванчик, пижма, полынь, тысячелистник, девясил, календула, ромашка
Пищевая аллергия
При аллергии вместе с пищей в организм человека через желудок попадают вещества, вызывающие реакцию. Результат этого проявляется в течение 1 часа после еды. Даже запах пищи часто может вызвать аллергическую реакцию.
Все продукты можно разделить на 3 группы:
Очень часто аллергию вызывают пищевые добавки, красители, консерванты.
Пищевая аллергия проявляется следующими симптомами: першение рта, горла после еды, тошнота, рвота, боли в желудке, расстройство пищеварения.
Со стороны органов дыхания: выделения из носа, заложенность, чихание, кашель, удушье, одышка. На коже: зуд, крапивница. В тяжёлых случаях #8212; отёк Квинке.
Причина пищевой аллергии #8212; нарушения иммунной системы, в результате чего начинают вырабатываться антитела. Эти антитела нейтрализуют тяжесть протекания аллергической реакции.
При ослаблении симптомов
В период ослабления симптомов аллергии не следует возвращаться к обычному режиму питания здорового человека. Нужно следить за своим питанием, с осторожностью употреблять продукты, которые могут вызвать реакцию организма:
- Не ограничивать овощи, фрукты, ягоды;
- Обязательны в рационе различные каши, супы, блюда из яиц;
- В чай и кофе можно добавлять молоко;
- Пить побольше жидкостей, можно газированные напитки.
Дополнительные подробности о соблюдении диеты при лечении аллергии вы можете узнать в следующем видео-ролике:
При пищевой аллергии и некоторых других, которые имеют те же механизмы возникновения, самый действенный способ #8212; соблюдение диеты. Это помогает сохранить хорошее самочувствие и работоспособность.
Любую диету нужно держать под наблюдением врача, после того, как будут проведены все тесты и анализы.
Интересный материал. Мне самой после родов необходимо похудеть, но уже процесс пошел. Как закончила ГВ.
Мне вот препарат Модельформ стройная мама помог уменьшить аппетит. При этом никакого чувства голода или.
Не одобряю я строгие диеты. Это только вред наносит организму. Лучше всего просто правильно питаться.
Мне кажется,что морковь без ограничения нельзя есть, кожа пожелтеть может. Я например, в день съедаю.
Диета при аллергии у взрослого и ребенка
Комментариев пока нет!
Source: slovomedika.ru
Источник
