Что вызывает аллергию в кровати
Если спальня – самая важная комната в доме, то кровать – самый важный предмет мебели. Человек спит существенную часть жизни, проводя это время в постели. Поэтому от ее состояния зависит не только самочувствие человека, но и его здоровье. Вот почему так важно заблаговременно избавиться от вредных аллергенов, для которых кровать – одно из излюбленных мест «обитания».
Аллергия у многих возникает внезапно. Проснувшись в одно прекрасное утро, можно не почувствовать ни запах кофе, ни аромат булочек, ни поцелуй любимого человека из-за проблем дыхательной системы. Заложенный нос не позволит дышать полной грудью, заболит голова, на глазах постоянно будут слезы. Причина всех этих бед – не коварная простуда, а банальная аллергия, появившаяся из-за проникновения в спальню аллергенов.
Какие аллергены обосновались в спальне?
Возникновение аллергического ринита, как и любых других аллергических реакций, объясняется попаданием в организм человека аллергенов. Из-за неадекватной реакции иммунной системы на них начинается бурный синтез гистамина, который отвечает за возникновение воспалительных симптомов.
Организм спящего особенно уязвим, потому что в этот период его защита ослабевает. Сенная лихорадка чаще всего возникает ранней весной и летом из-за цветущих растений, распространяющих вокруг себя пыльцу; пожаров, в результате которых в воздухе оказываются различные вредные вещества; дорожной пыли. Жара и сухость воздуха еще больше усугубляют ситуацию.
Но многих людей аллергический ринит преследует круглый год. Чаще всего его причиной становится домашняя пыль и пылевые клещи.
Пыль, полностью избавиться от которой практически невозможно, является комплексным источником аллергенов. Она состоит из множества различных частиц, среди которых пыльца растений, уличных и домашних, шерсть животных, мельчайшие остатки пищи, частички панциря и экскременты тараканов и пылевых клещей… Все аллергены домашней пыли перечислить просто невозможно! И многие из них родом как раз из нашей спальни.
Еще один мощнейший источник аллергенов, обитающий главным образом в наших постелях – это пылевые клещи. Они живут в тех местах, с которыми люди постоянно контактируют: в настенных и напольных коврах, матрасах, подушках, мягкой мебели, мягких игрушках, подушках, постельном белье.
Еще один распространенный аллерген в нашей спальне – стиральный порошок. Как бы тщательно вы ни полоскали постельное белье после стирки, следы порошка остаются на нем, и у чувствительных людей могут стать причиной возникновения аллергического контактного дерматита.
Как не допустить возникновения аллергии
Надо хорошенько запомнить: одними лекарствами с аллергией не справиться! Главный способ борьбы с этим заболеванием – не контактировать с аллергенами. Что же для этого надо сделать в нашей спальне?
Необходимо уничтожить пылевых клещей. Для уничтожения пылевых клещей используют специальные спреи, предназначенные для обработки матрасов и ковровых покрытий. Постельное белье рекомендуется менять не реже двух раз в месяц, подушку – раз в полгода, одеяло – раз в год, потому что в них скапливается пыль и грязь и поселяются пылевые клещи. При покупке подушки следует отдавать предпочтение современным искусственным наполнителям, которые гипоаллергенны сами по себе. В отличие от перьевых подушек, в них пылевые клещи почти не живут.
Нельзя спать в одной кровати с собакой или кошкой. Более того, аллергикам вообще нельзя пускать домашних животных в спальную комнату. Они обязательно оставят после себя шерсть, которая станет причиной возникновения аллергии. Шерсть домашних животных остается и на мягкой мебели, и на коврах, поэтому, если часто «непонятно почему» возникает насморк, конъюнктивит и болит голова, лучше вообще не заводить домашних животных и птиц.
Летом аллергены могут проникнуть в помещение сквозь открытые окна, поэтому рекомендуется держать окна в спальне закрытыми, пользоваться кондиционером, увлажнять воздух для снижения концентрации пыльцы и пыли и, следовательно, вероятности возникновения аллергического ринита.
Уличную одежду нужно держать в другой комнате, потому что на ней много разных аллергенов (та же пыльца, тополиный пух и пр). Если в квартире есть дополнительное место, можно обустроить гардеробную и держать в ней верхнюю одежду, чтобы она не валялась на диване, креслах и стульях. Аллергены остаются на волосах и коже, поэтому рекомендуется часто принимать душ, мыть руки и волосы, особенно летом.
Оградив себя от уличных и домашних аллергенов, можно избавиться от ринита и других неприятных симптомов аллергии.
Источник
Пробуждение поистине превращается в настоящий кошмар. Нос течёт, глаза чешутся, выступают слёзы, становится тяжело дышать. Хуже лишь понимание того, что же скрывается за данными симптомами — а это клещи домашней пыли. Точнее сказать, их кал, который вызывает аллергию. Такие клещи могут кишеть в Вашей кровати.
В день один клещ домашней пыли может продуцировать примерно 20 элементов кала округлой формы. В течение двух-четырёх месячной жизни их количество в 200 раз превышает вес клеща. Один грамм пыли содержит около одной тысячи клещей и примерно 250 тысяч элементов кала округлой формы. Отоларинголог и аллерголог в Университетской клинике им. Карла Густава Каруса (Universitätsklinikum Carl Gustav Carus) в Дрездене Беттина Хаусвальд подчеркивает: «Примерно у 10-15% населения проявляется аллергическая реакция на кал клещей».
0,1-0,5 миллиметровые паукообразные особенно охотно «селятся» в матрацах, так как они любят тепло и влажность, которая также присутствует в кровати у человека, ведь каждый спящий выделяет примерно литер пота за ночь. Кроме того человек «кормит» клещей своей кожей. Таким образом, он создаёт в кровати идеальные условия для клещей.
Но и мягкая мебель, мягкие игрушки, пыльные книги и ковры способствуют размножению клещей. Симптомы аллергии проявляются в течение всего года, особенно заболевание обостряется в холодное время года. Хаусвальд заявляет: «С мая по октябрь наступает основной период размножения клещей. Перед холодным временем года уже накоплена большая часть кала, которая попадает в воздух через отопление».
Нос течёт, глаза слезятся, постоянный кашель, затруднённое дыхание, иногда высыпание на коже, зуд — всё это является следствием аллергической реакции на пылевых клещей. При сильном проявлении аллергии могут быть затронуты и дыхательные пути. В таком случае симптомы могут проявляться при нагрузке организма — например, при занятиями спортом или при подъёме по лестнице.
Как можно прогнать клещей
Абсолютно полностью от клещей избавиться нельзя. Однако можно сократить их число с помощью некоторых мер:
1. С мая по август одеяла и подушки нужно как можно чаще вывешивать по утрам из окон или на балкон. Так, как когда-то делали наши бабушки.
2. Так называемые американские гипоаллергенные простыни «Encasings» препятствуют тому, что частички кожи попадают в матрац и изолируют клещей от их «источника питания». Кроме того люди, страдающие аллергией, должны стирать пододеяльники при температуре 60 или 90 градусов раз в две недели.
3. Кроме того, нужно проветривать, проветривать и ещё раз проветривать! Это означает, что нужно открывать окна и двери так, чтобы в комнатах был сквозняк. При отсутствии тепла и влажности клещи погибают. Именно в основной период размножения может быть сокращено число клещевого потомства.
4. Понятно, что ковры и прикроватные коврики запрещены в квартирах, где живут люди, страдающие от аллергии. Но и обыкновенные ковры скрывают в себе массы пыли. Таким образом, ровные полы гораздо лучше. По меньшей мере, раз в два дня в квартирах с такими полами должна проводиться мокрая уборка. Немецкий союз по аллергии и астме (DAAB) причисляет ковры с коротким ворсом к гипоаллергенным. Когда их пылесосят, должен быть использован фильтр для мелкодисперсной пыли.
5. На 24 часа все плюшевые игрушки нужно положить в морозильный шкаф. Ещё лучше, если их регулярно стирать при температуре 60 градусов. Холод убивает клещей, но их кал остаётся. А вот от длинношёрстных животных лучше совсем отказаться.
6. Все пылесборники в доме должны регулярно чиститься. Чтобы время уборки не было столь затратным, следует все книги и безделушки убрать в закрытые шкафы, а не расставлять их на открытых полках.
Хаусвальд говорит: «Если соблюдать все вышеперечисленные указания, то 40% страдающих аллергией на пыль избавятся от насморка без врача». Правда, посещение врача всё же необходимо каждому, у кого есть подозрение на аллергию.
Как можно установить аллергию на пылевых клещей и как её лечить
Обычно врачи проводят тест на аллергены: аллерген капают на кожу. Если у пациента на коже появляется лёгкая сыпь, значит, у него аллергия.
Возможны также анализ кожи и крови на аллергены. Врач определяет так называемые антитела IgE, которые вырабатывает иммунная система против аллергенов. Правда, нельзя стопроцентно полагаться на все перечисленные тесты. Бывает и ложная тревога. Но, как правило, врачи, исходя из результатов тестов, симптомов и их проявлений в определённое время года, говорят об аллергии.
Если же тесты дают неоднозначные результаты или вообще не соответствуют симптомам, проводится провокационный аллергический тест, при котором аллерген закапывают в нос (так называемый назальный провокационный тест). Хаусвальд подчёркивает: «Уже после пяти–десяти минут можно установить, воспалена ли слизистая оболочка носа». При аллергическом насморке провокационный тест проводится также на глазах — капают на слизистую оболочку глаза.
Если поставлен диагноз «аллергия», то при краткосрочном симптоматическом лечении помогают антигистаминные препараты и синтетическое глюкокортикостероидное средство кортизон в виде спрея. Хаусвальд объясняет: «До 100% современные спреи для носа на основе кортизона «растворяются» в носу. В крови их обнаружить нельзя». При долгосрочном лечении Хаусвальд рекомендует специальную иммунотерапию, при которой пациент постепенно привыкает к аллергену. «Через три года после окончания терапии 80% всех людей, страдающих аллергией на пылевых клещей, больше не мучаются от нее», — говорит Хаусвальд.
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Источник
Аллергологи предупреждают: осенью к нам приходит вторая волна бытовой аллергии. С чем это связано? Как провести анализ домашней пыли и предотвратить развитие проблем?
Советует доктор биологических наук, руководитель лаборатории экологической биотехнологии Института вакцин и сывороток им. И.И. Мечникова в Москве, участник всероссийской образовательной интернет-программы для врачей «Интернист» (https://www.internist.ru) Татьяна Михайловна Желтикова.
— На дворе осень, растения вянут, листья облетают. Казалось бы, эти сезонные перемены — спасение для аллергиков. Откуда же тогда новый всплеск этой проблемы?
— На самом деле пыльцевые аллергены обнаруживаются в квартирах даже зимой, когда на улицах лежит снег. Но осеннее обострение вызывает не пыльца, а клещи домашней пыли. Микроскопические насекомые, которые живут в наших постельных принадлежностях, мягких игрушках и коврах.
Вопреки общему мнению, их количество в квартирах не постоянно. А подчиняется сезонной динамике. Первый рост их численности наблюдается весной, примерно через 3–4 недели после выключения центрального отопления. А вторая волна приходится на осень — время, когда на улице уже прохладно, а отопление в квартирах еще не включено.
Дело в том, что пылевые клещи любят повышенную влажность. И в таких условиях активно размножаются. И чем их больше, тем выше риск столкнуться с аллергическим насморком, конъюнктивитом и даже обострением астмы.
— А можно ли измерить уровень влажности самостоятельно?
— Конечно. Для этого существует специальный прибор — гигрометр. Его полезно иметь в каждом доме, и не только аллергикам.
Если показатель влажности равен 50–70 процентам — риск размножения клещей повышен.
Но для здоровья не полезен и слишком сухой воздух. Слизистые оболочки верхних дыхательных путей пересыхают, и через микротрещинки открываются ворота для проникновения микробов и аллергенов.
Оптимальная влажность в доме — 30–50 процентов. Ее можно регулировать с помощью увлажнителей или осушителей воздуха — в зависимости от конкретной ситуации.
— Интересно, осеннее нашествие клещей относится ко всем квартирам? Или они появляются в каких-то особенных условиях?
— К сожалению, пылевые клещи есть почти в каждой квартире. Но в разных уголках жилья их численность различна. Многие люди полагают, что обитают они непосредственно в пыли. Поэтому искать их нужно, прежде всего, на полках. Но в действительности главное место жительства клещей — постель. Там для них самые комфортные условия — оптимальная температура, влажность и пища. Ведь питаются они нашими отмершими клетками кожи.
Активнее всего эти существа ведут себя по ночам, когда мы спим. Они выбираются наружу, чтобы хорошенько поесть. Вот почему сразу после пробуждения симптомы аллергии обычно бывают ярче.
А днем, когда человека нет, постель подсыхает. Влажность уже не та. И чтобы избежать высыхания, клещи прячутся от солнца и забираются внутрь матрасов, подушек, одеял. В ожидании очередного темного времени суток. И так по кругу.
— Но для чего простому человеку знать весь этот цикл их жизнедеятельности?
— Для того, чтобы эффективно с ними бороться. Так, из сказанного следует, что противоаллергическую обработку постельных принадлежностей надо проводить ранним утром. Сразу же после того, как вы встали с постели. Тогда шансов их собрать больше.
Процедуру проводят с помощью специальных препаратов против клещей — они называются акарицидами. Причем важно провести процедуру по всем правилам. Нанести средство на диван, кресло, софу и оставить на сутки-двое-трое. Это необходимо для того, чтобы с препаратом смогла проконтактировать вся популяция клещей.
Уезжать из квартиры при этом не нужно. Акарицидные средства для человека безопасны. Ведь к товарам, которые используют аллергики, всегда предъявляются повышенные требования.
Иногда в составе таких препаратов людей смущает компонент под названием бензилбензоат. Но ничего страшного в нем нет. Это вещество, которым дерматологи лечат чесотку, в том числе у детей.
Но само постельное белье этими средствами обрабатывать не нужно. Простыни и наволочки достаточно стирать при высокой температуре.
— А как лучше обрабатывать ковры? Там ведь тоже живут аллергены.
— Да, клещи любят ковровые покрытия. И лучше всего их чистить щеткой с высокочастотной вибрацией. В отличие от пылесоса, она вытягивает пыль из самых глубоких слоев ткани.
Но если вы аллергик, вам категорически не рекомендуется стелить дома ковры и ковролин.
— Правда ли, что при склонности к аллергии нужно заменить пуховые подушки на синтетические, потому что клещи в них не живут?
— Это не совсем верно. Клещи живут везде, где есть тело человека. Так что в любых синтетических матрасах и подушках они со временем тоже появятся. Другое дело, что постельные принадлежности из синтетики можно постирать с препаратом-акарицидом. И проблема аллергии на полгода исчезнет.
А ватное одеяло и пуховую подушку вычистить гораздо сложнее. Поэтому со временем в пухо-перьевых изделиях накапливается масса клещей. И контакт с ними часто приводит к обострениям.
Особенно нехорошо аллергику взбивать такую постель или бросаться подушками — эту забаву очень любят дети. Фрагменты мертвых клещей поднимаются в воздух, попадают в верхние дыхательные пути. Там оседают и запускают механизм аллергической реакции.
Кроме того, есть люди, которые испытывают аллергию именно на птичье перо. Им точно нужно избегать таких постельных принадлежностей.
Сейчас также вошли в моду подушки из бамбука и эвкалипта. Тем, кто чувствителен к запахам, реагирует на пыльцу растений, с ними тоже нужно быть осторожнее. Бурная реакция может возникнуть не столько на пылевых клещей, сколько на само наполнение подушки.
— А что вы скажете по поводу противоклещевых чехлов на подушки и матрасы? Они эффективны для защиты от аллергии?
— Да, эффективны. И в ряде ситуаций их вполне можно использовать. Например, если семья снимает квартиру, хозяйка которой запрещает менять мебель. А также в поездах длительного следования, в гостиницах, в детских садах, санаториях. Но дома ими пользоваться всё же не стоит, так как это расслабляет хозяйку. Лучше контролировать ситуацию с помощью уборки и специальных обработок.
— А можно ли проверить свою квартиру на предмет пылевых клещей и как провести такую диагностику?
— Специальных приборов для подсчета домашних клещей пока не существует. Но есть несколько методов, которые могут вам помочь.
Самостоятельно можно использовать так называемый гуаниновый тест. Образец пыли нужно смешать с разводящей жидкостью и опустить в нее тест-полоску. По изменению ее цвета оценивается результат — от отрицательного до ярко выраженного. Правда, при такой диагностике есть риск получить ошибку.
Также можно выполнить классический экологический анализ. Человек по инструкции собирает пыль. Естественно, учитывая сезонные и суточные ритмы жизни клещей. Затем привозит материал в лабораторию. Там специалист разбирает пробу пыли. Определяет вид клещей и подсчитывает их количество. Ведь численность — очень важный параметр. Именно по нему судят о риске развития аллергии в конкретном жилище.
Так, если в одном грамме пыли обитают 100 клещей — человек испытывает большую аллергенную нагрузку. В любой момент у него могут появиться чих, зуд, краснота глаз и отек носа.
Если же в грамме пыли 500 клещей — дело еще серьезнее. У находящихся в такой обстановке повышается риск бронхиальной астмы. А у тех, кто уже болен, возможен тяжелый приступ болезни.
Но минус этого метода — трудоемкость. Ведь подсчеты делаются, можно сказать, вручную.
Гораздо более совершенный способ диагностики — так называемые иммуноферментные анализы. Их проводят с помощью дорогих приборов и реагентов. Плюсы этих исследований очевидны. Во-первых, они позволяют за раз посмотреть сразу много образцов пыли. А во-вторых, метод настолько точен, что выявляет не только живых клещей, но и их фрагменты. А они, как известно, тоже являются аллергенами. В итоге человек получает актуальное для его жилья заключение и индивидуальные рекомендации.
— Как быть, если анализ показал, что с точки зрения аллергии жилье небезопасно?
— От аллергенного фона нужно непременно избавляться. В первую очередь надо устранить все источники пылевых клещей. Заменить старые постельные принадлежности. Ликвидировать ковры, мягкие игрушки. Вместо тяжелых штор повесить жалюзи.
Также хорошо каждый день делать влажную уборку. Но этого мало. Как уже было сказано, для уничтожения клещей нужно обрабатывать дом особыми средствами. Эти процедуры проводят минимум раз в полгода.
Если же, несмотря на все усилия, аллергия на клещей не сдается, стоит провести курс аллергенспецифической терапии. Суть ее в том, что человека постепенно приучают спокойно реагировать на причинный аллерген. Для этого ему вводят особые препараты на его основе. Разумеется, в минимальных дозах и по определенной схеме. Они еще называются аллерговакцинами.
Надо сказать, что за последние годы этот метод лечения серьезно прогрессировал. Значительно улучшились качество, безопасность и эффективность препаратов — современных экстрактов клещевых аллергенов.
Зачастую только этот подход позволяет навсегда забыть об аллергии.
Наталья ДАЛЬНЕВА
Источник
