Диета при аллергии на солнце

Бывает, выйдешь на солнце, а вместо загара тебе зудящая сыпь по всему телу. С фотодерматитом – повышенной чувствительностью к солнечным лучам, которую в народе называют аллергией на солнце – сталкивался хоть раз в жизни каждый пятый. Но есть ряд продуктов, которые помогут справиться с этой проблемой.

зонтик от солнца

Картофель

Диета при аллергии на солнце

Вареный картофель входит в состав гипоаллергенной диеты, которой нужно придерживаться, если организм реагирует на солнце чересчур бурно. Можно применять этот корнеплод и наружно — для компрессов, которые успокоят кожу и избавят от зуда. Сварите картошки с запасом, отложите парочку и взбейте в блендере с 2-3 ст. ложками сметаны. Затем остудите 10 минут в холодильнике и нанесите на воспаленные места. Кстати, такая смесь отлично помогает и при солнечных ожогах.

Капуста

Диета при аллергии на солнце

Листья капусты заваривают на несколько секунд в кипятке, чтобы стали мягкими, затем остужают и прикладывают к коже: капуста хорошо «оттягивает» отек и снимает болезненные ощущения. Держать капустный компресс нужно 30 мин. А еще молодая капуста хороша в составе легких овощных супов, которые также рекомендованы при аллергии на солнце.

Клюква

Диета при аллергии на солнце

Людям, страдающим от фотодерматита, врачи рекомендуют выпивать в день не меньше 2 л жидкости, причем не только воды: подходят клюквенный морс, а также яблочный, сливовый, вишневый компоты без сахара. Свежий клюквенный сок — одно из лучших средств при солнечных ожогах. Но, чтобы не травмировать и без того воспаленную кожу кислотой, сок нужно смешать с вазелином в пропорции 1:1 и смазывать ожоги получившейся мазью дважды в день. Заживление пойдет гораздо быстрее!

Яйца

Диета при аллергии на солнце

А точнее, сырой яичный белок, который отлично успокаивает и смягчает кожу. Нужно лишь достать яичко из холодильника, разбить и нанести охлажденный белок на кожу. Оставить до полного высыхания, затем смыть прохладной водой и нанести новый слой. Повторять до тех пор, пока не наступит облегчения.

Кефир

Диета при аллергии на солнце

Известно, что молочнокислые продукты — кефир, йогурт, сметана — одно из проверенных средств от солнечных ожогов. Молочная кислота, входящая в их состав, обладает обеззараживающим действием, а молочный жир и аминокислоты увлажняют и питают кожу. А главное, пользоваться так просто — охладить, нанести на больное место и обновлять слои по мере их высыхания. А еще важно не забыть усилить рацион кисломолочкой: без кальция в нашей коже не вырабатывается витамин D, который помогает ей защищаться от вредного ультрафиолета.

Сельдерей

Диета при аллергии на солнце

Сок сельдерея отлично избавляет от жажды и помогает перенести жару: он делает организм более устойчивым к солнечным лучам. Свежевыжатый сок многим не по вкусу, поэтому лучше приготовить настой. Один свежий корень пропустить через мясорубку, получившуюся кашицу залить 1,5 л кипятка, укутать и оставить настаиваться на 3-4 часа. Процеженный отвар принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Поможет сельдерей справиться с последствиями неумеренного загара и наружно. Для этого нужно измельчить зелень и смешать в равных пропорциях с топленым маслом. Такое народное средство способно лечить не только солнечные ожоги, но и любые повреждения кожи: сыпь, язвы, раны.

Кукурузное масло

Диета при аллергии на солнце

Оно самое гипоаллергенное среди всех масел, и поэтому считается самым безопасным. А витамина Е, очень важного для регенерации кожи и восстановления ее функций, в нем в два раза больше, чем в популярном оливковом. Ежедневно 2 ст. ложки масла внутрь (например, в виде добавки к салатам) — и наружно, на обожженные солнцем места, мазать несколько раз в день.

Что такое фотодерматит?

В народе его называют аллергией на солнце. Не совсем верно: в подавляющем большинстве случаев эта разновидность дерматита не провоцируется каким-либо аллергеном. Гистамин, вызывающий отек и воспаление, вырабатывается в организме под действием ультрафиолетовых лучей.
Чаще всего беспокоит зудящая и шелушащаяся сыпь, пигментация, которая появляется на лице, шее и области декольте, тыльной стороне кистей. Могут пострадать и места, подвергавшиеся косметическим процедурам — мезотерапии, пилингу и т.п., а также области татуировок. Очень редко солнечный дерматит выглядит как настоящая аллергия: буквально через 10-20 минут пребывания под солнечными лучами закладывает нос, начинается чихание, слезятся глаза. Может повыситься температура, но не сильно – до 37-37,5 градусов.
Больше всех страдают люди со светлой кожей. Свою роль может сыграть и наследственность, причем предрасположенность передается по женской линии. Повышенная чувствительность к солнечным лучам может быть симптомом и некоторых заболеваний.

1
1

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.

Как проявляет себя аллергия на солнце?

Аллергия на солнце, или, как ее обычно называют медики, фотодерматит, чаще всего дает о себе знать в виде раздражения на коже (порой очень сильного), жжения и зуда, гнойных высыпаний и отеков. Симптомы этой аллергии трудно назвать уникальными, поэтому не удивительно, что нередко фотодерматит путают с другими ее видами – например, пищевой.

Причины возникновения фотодерматита могут быть различными. Чаще всего это неправильное, чересчур халатное поведение самих людей. Особенно тех, кто оказавшись в отпуске, решил отдохнуть по полной. Слишком длительное пребывание на открытом солнце стимулирует активацию защитных функций иммунитета, который тратит все силы на выработку пигмента меланина. Одновременно с этим оказывается серьезная нагрузка на печень, почки и другие органы. По большому счету весь организм начинает усиленно работать на то, чтобы сгладить последствия перегрева и солнечного ожога. Нередко это напряжение и стресс оборачивается повышенной чувствительностью к летним лучам: кожа покрывается пятнами, отекает, местами даже гноится.

С медицинской точки зрения сами по себе солнечные лучи не провоцируют аллергию, но нередко вкупе с другими факторами (авитаминоз, усталость, недавно перенесенные простуда или грипп) чрезмерное пребывание на солнце вызывает гиперчувствутельность к ультрафиолету. Таким образом мы и приобретаем все неприятные симптомы фотодерматита. В разгар отпуска это худшее из всех зол – когда так долго мечтаешь о том, чтобы наконец погреться на южном жарком солнышке, вдруг оказывается, что именно это самое солнышко крайне недружелюбно к тебе настроено…

Профилактика и лечение при аллергии на солнце

Чтобы избежать проявления фотодерматита, а также смягчить уже появившиеся симптомы, существует ряд несложных правил. Каждый любитель путешествий и палящего солнца должен знать их как «Отче наш»:

УФ-защитные кремы и лосьоны для загара необходимо наносить на кожу за 20-30 минут до того, как вы выходите на открытое солнце. Как правило, люди поступают иначе: сначала располагаются в шезлонгах или купаются, и только потом вспоминают о том, что необходимо защитить кожу. Для фотодерматита этого времени вполне достаточно, чтобы проявить себя;

если вы когда-либо ранее уже замечали у себя признаки аллергии, за несколько дней до отправления в теплые края на время отпуска начните принимать антигистаминные препараты;

выходя из воды, находясь на открытом солнце, обязательно промокайте кожу полотенцем, поскольку крохотные капельки воды – это миллионы линз, усиливающие воздействие солнечных лучей и способные спровоцировать возникновение недуга;

избегайте использования декоративной косметики — под палящими лучами декоративная косметика и парфюмерия, содержащие отдушки и некоторые другие вещества, способна спровоцировать появление симптомов аллергии на солнце;

некоторые медицинские препараты (например, антибиотики, противозачаточные средства и другие лекарства) могут вызвать фотодерматит. Особым маркером для вас должна служить пометка на упаковке лекарства — «может вызывать фотосенсибилизацию» (спровоцировать гиперчувствительность к ультрафиолету). Если вы собираетесь в отпуск, либо замените эти препараты на аналогичные, либо отдыхайте исключительно в тени;

насытьте свою диету продуктами, богатыми антиоксидантами и витаминами Е и В – они помогают регенерации кожи. Особенно полезны свежие фрукты и ягоды, особенно черника, черная смородина, гранат, асаи, а также какао, красное вино и зеленый чай.

Аллергия на солнце может испортить отпуск, хоть и не может испортить жизнь. И все-таки имеет смысл уделить немного внимания профилактике аллергии, чтобы отпуск оставил только добрые и восторженные впечатления и воспоминания.

Источник

С приходом весны многие люди при первой же возможности вырываются на природу, а зимой нередко отправляются в жаркие страны, чтобы отдохнуть от холодов, подставив лицо теплому ветерку и солнечным лучам. Но нередко желание получить первый загар приводит к неприятным аллергическим явлениям и вместо повышения иммунитета человеку приходится лечиться. Устранить проблему можно только тогда, когда точно знаешь, что принимать при аллергии на солнце. Это поможет не испортить долгожданный отдых и не чувствовать дискомфорта.

Симптомы аллергии на солнце

Солнечную аллергию еще называют фотодерматит или фотодерматоз, может возникать от различных факторов, и разбираясь, что принимать, если аллергия на солнце, необходимо разобраться в корне проблемы. Аллергические проявления могут возникать при:

длительном нахождении на прямых солнечных лучах;
взаимодействии с другими аллергенами, например, пыльцой растений;

применении неподходящей косметики;

сопутствующей аллергия на вещества, содержащиеся в воде, например, хлорки в бассейне.

У некоторых людей реакция проявляется на первое весеннее солнце, иногда проблемы возникают только при отдыхе в жарких странах – в Египте, Турции или на Мальдивах.

длительном нахождении на прямых солнечных лучах;
взаимодействии с другими аллергенами, например, пыльцой растений;

применении неподходящей косметики;

сопутствующей аллергия на вещества, содержащиеся в воде, например, хлорки в бассейне.

Задумываться, что принимать от аллергии от солнца, необходимо сразу, как только после контакта с ним появляется красная сыпь, она может распространяться по всему телу или локализоваться на конечностях. Если не обратить на нее внимания, кожа начинает шелушиться, появляются отеки и даже гнойничковые высыпания. Особенно часто такое случается с детьми, у которых в силу различных причин был ослаблен иммунитет.

Нередко толчком для заболевания является большая доза ультрафиолета, одноразово получаемая организмом в результате длительного пребывания на солнце.

Как показали исследования, для ее нейтрализации требуется большое количество защитного пигмента, который называется меланин, в результате чего повышается нагрузка на печени и почки человека. Поэтому подбирая, что принять от аллергии на солнце, нужно знать – организм и так находится в стрессовом состоянии, поэтому здесь важно не навредить.

Естественно, как и любая другая аллергическая реакция, солнечная аллергия является маркером, что в организме развиваются хронические заболевания, нарушен обмен веществ или наблюдается нехватка полезных витаминов.

Причины возникновения аллергии

Обращаясь к специалисту, который расскажет, что принять при аллергии на солнце, не лишним будет знать, каковы причины возникновения этого заболевания. Известно, что болезненную реакцию вызывает как ультрафиолет или солнечная радиация, так и комбинация нескольких неблагоприятных факторов. Возникающие при этом фотодерматиты можно поделить на экзогенные и эндогенные. Первые вызываются внешними факторами, вторые внутренними проблемами организма.

аллергия на солнце фотодерматиты

Кроме длительного пребывания под солнечными лучами, нередко причиной аллергии становятся так называемые фототоксичные вещества. К ним относятся мочегонные препараты и некоторые лекарства для диабетиков, сульфаниламиды, косметические и дезинфицирующие средства. Сильным фототоксичным средством является бергамотовое масло.

Профилактика аллергии на солнце

Чтобы не применять гормональные препараты при аллергии на солнце, лучше заняться профилактикой. Не менее, чем за 20 минут до принятия солнечных ванн нужно просто нанести на кожу средства ультрафиолетовой защиты, они выпускаются в виде мазей, кремов, лосьонов. По окончанию солнечных ванн лучше принять душ и нанести на тело увлажняющий крем, предназначенный для ухода за ней после загара.

Все люди, даже те у которых диагностирована аллергия на солнце, любят в жарких день окунуться в прохладную воду. При этом в ней нельзя находиться слишком долго, а при выходе нужно не вытирать, а промокать кожу. Тереть кожу нельзя, чтобы не вызвать дополнительного раздражения, в то же время, каждая капля является природной линзой, которая только усиливает воздействие солнечных лучей, поэтому их нужно убирать с кожи.

Поскольку фотодерматит нередко является отражением внутренних проблем организма, особое внимание нужно обратить на режим питания. Диета при аллергии на солнце должна включать в себя продукты, содержащие большое количество витаминов группы В и Е, поскольку именно они отвечают за целостность и быстрое восстановление кожных покровов. Необходимо включить в свой рацион ягоды и фрукты, особенно хороши в этом плане черная смородина и гранат, черника.

Будут полезны какао и зеленый чай, кефир, а также небольшое количество красного вина. При этом придется отказаться от жирных, копченых и соленых продуктов, которые несут дополнительную нагрузку на печень – жареного мяса, вяленой рыбы, грибов и других лакомств. За день необходимо выпивать не менее 2 л чистой воды, которая отлично выводит токсины из организма.

Лечение аллергии на солнце

Люди, страдающие хронической формой заболевания, перед выездом на отдых обязательно должны получить консультацию специалиста. При приеме лекарственных препаратов необходимо выяснить, не вызывают ли они фотосенсибилизацию, если да, они заменяются на другие, чтоб не обострить болезнь, аллергия на солнце может стать серьезным провоцирующим фактором.

При выезде на отдых, кроме диеты, желательно, по рекомендации врача, принимать никотиновую кислоту, аспирин, индометацин или кларетин, что поможет поддержать печень и снизит вероятность проявления аллергической реакции. Что принимать от аллергии на солнце, если появились сыпь, зуд и отеки?

аллергия на солнце лечение Лучше всего помогают испытанные средства – супрастин и тавегил, при этом пребывание на солнечных лучах строго воспрещается. Но главная задача – найти причину, вызывающую аллергию, поскольку только ультрафиолет крайне редко является единственным провокационным фактором. Поэтому, в зависимости от того, какое заболевание диагностируется у пациента, ему нужно пройти курс лечения. У детей нередко аллергическая реакция пропадает при изменении гормонального фона при взрослении.

Не менее важны и наружные препараты для лечения аллергии на солнце, которые, как правило, предлагаются в виде мазей. В большинстве из них основным действующим компонентом является цинк. Чаще всего используются ланолин и метирулацил. Неплохо помогают капли «Зиртек» и Фенистил гель. Эти препараты эффективно снимают болезненное состояние, зуд и отечность, если же их не применять, можно довести дело до экземы, а это гораздо более серьезная проблема, на излечение от которой потребуется немало времени.

При возникновении острых проблем, или в тех случаях, когда человек не знает, как лечиться от аллергии на солнце, нужно немедленно обращаться к специалисту. В курортных отелях обязательно есть специалисты, которые помогут пройти острую стадию и назначат нужные препараты, главное не паниковать и не терять хладнокровия. При выезде не отдых необходимо положить в аптечку препараты, необходимые для оказания помощи при аллергии и заключение врача для людей с хронической формой. Это позволит наслаждаться отдыхом без риска получить серьезные проблемы со здоровьем и чувствовать себя абсолютно комфортно и независимо.

Источник