Где лучше отдыхать если у тебя аллергия
АиФ Здоровье №11. Чем опасны укусы комаров 11/06/2019
Сюжет В отпуск
А вот мамам и папам ребят с поллинозом приходится учитывать и то, чтобы там, куда они поедут, в это время не цвело ничего из того, что их чада категорически не переносят.
Наш эксперт – врач-аллерголог Марианна Борисенко.
Сегодня аллергические заболевания есть у каждого четвёртого человека на Земле. А по оценкам ВОЗ, к 2025 году ими будет страдать уже каждый второй. К сожалению, с каждым годом аллергия на цветение проявляется всё раньше. И если несколько лет назад поллиноз начинал развиваться лишь со школьного возраста, то теперь эта напасть не редкость и у 2–3-летних крошек.
Бежать отсюда!
По счастью, у большинства ребят аллергия обостряется только в один сезон. Кто-то начинает чихать, кашлять и чесаться весной, когда цветут деревья, а затем всё лето свободен. Другие мучаются лишь в конце летнего сезона, когда главными виновниками аллергии становятся травы (особенно амброзия, которая год от года становится всё более распространённой). Но есть и те, кому не повезло реагировать сразу почти на всё. Таким людям, в том числе детям, с весны до осени приходится несладко. Особенно сильно страдают маленькие горожане, поскольку именно в мегаполисах, воздух которых отравлен выхлопными газами, аллергия проявляется наиболее агрессивно. Как спастись от этой напасти? Один из путей решения – элиминация (то есть исключение) причинно-значимых аллергенов. А говоря проще – бегство от аллергии туда, где опасные растения либо ещё не цветут, либо уже давно отцвели, либо отродясь не водились.
Но, чтобы знать, от чего именно бежать, надо сначала выявить опасный аллерген. Аллергические пробы проводят разными способами. Например, кровь для этой цели можно сдавать в любой сезон, а накожные пробы, при которых на коже запястья делают царапины, а затем туда капают тот или иной аллерген, – только осенью и зимой, когда никакой пыльцы в воздухе нет и риска обострений поэтому тоже не возникает.
Календарь цветения растений-аллергенов в России
июнь | июль | август | сентябрь | |
|---|---|---|---|---|
Юг России | каштан, липа, лисохвост, дурнишник, клещевина, рожь, лещина. | табак, лещина, подсолнечник, бузина, лебеда, полынь, софора, амброзия. | лещина, подсолнечник, амброзия. | амброзия, пырей. |
Средняя полоса | сосна, одуванчик, лисохвост, липа. | липа, овсяница, ежа, пырей, тимофеевка, мятлик. | полынь, амброзия. | полынь, амброзия. |
Поволжье | осина, сосна, тополь, одуванчик, лисохвост, злаки, липа. | злаки, липа, мятлик, овсяница, крапива, полынь, лебеда, амброзия. | крапива, полынь, лебеда, амброзия. | полынь, амброзия. |
Крым | жимолость, олеандр, роза, испанский дрок, каштан. | олеандр, роза, герань, полынь. | олеандр, роза, герань, полынь, крокус, канны, амброзия. | крокус, канны, хризантема, амброзия. |
Сибирь | одуванчик, ежа, мятлик. | одуванчик, ежа, мятлик, пырей, лебеда, полынь. | одуванчик, лебеда, подсолнечник, кукуруза, полынь. | полынь. |
Север-Запад | ива, берёза, ясень, хвойные, лисохвост, мятлик, злаки. | злаки, щавель, липа. | злаки, полынь, лебеда. | полынь, лебеда. |
В деревню, к морю или в горы?
В сельской местности, даже если там цветёт всё то же самое, что и в городе, аллергия всё равно переносится легче, потому что там лучше экология. Но, конечно, если цветение опасных растений в той местности, куда вы собрались, в самом разгаре, а дома всё уже закончилось, то лучше отложить отпуск или поехать в другое место.
Ну а если отдых вы решили провести в других странах, то лучше выбирать море или горы. Морской воздух уменьшает проявление аллергии, а солнце способствует выработке витамина D, усиливающего иммунитет. Однако важно, чтобы отпуск длился не меньше 3 недель. Увозить ребёнка на море всего на недельку не просто бесполезно, а даже вредно. Акклиматизация и реакклиматизация – лишний стресс для иммунной системы, роль которой в развитии аллергии основная.
Много отличных курортов, подходящих аллергикам, расположено в Крыму, Абхазии, Краснодарском крае. А вот в популярный Сочи лучше не ехать – там слишком жарко и влажно. В Евпатории микроклимат гораздо лучше. Часто врачи рекомендуют аллергикам отдых в Болгарии, Израиле, Словении, Испании, Италии, на Кипре, Крите, в Турции (особенно в Кемере, где не очень жарко и много сосен). Курорты Балтийского моря (Светлогорск, города Прибалтики) – также излюбленные места для отдыха родителей и детей, страдающих поллинозом. А вот в далёкую Юго-Восточную Азию (Таиланд, к примеру) аллергикам лучше не ездить. Там слишком влажно и жарко и уж очень много разнообразных растений. Поэтому предугадать, на что среагирует ребёнок с поллинозом, очень сложно.
Опасная еда
На отдыхе крайне важно следить за питанием детей, не забывая про риск перекрёстной аллергии. Ведь если ребёнок реагирует на цветение орешника, он не должен есть лесные орехи (особенно в момент цветения лещины). При аллергии на берёзу ему лучше не употреблять яблоки и любые косточковые фрукты, а также морковь, сельдерей, картофель и киви. Если малышу нехорошо от пыльцы злаковых трав, то ему лучше исключить пшеничный хлеб и каши (овёс, пшеницу и ячмень). При аллергии на полынь и амброзию временно должны быть запрещены халва, семечки, мёд и даже подсолнечное масло. При непереносимости лебеды – никакой свёклы и шпината! Кстати, лечить простуду и ОРВИ у аллергика, особенно в тёплое время года, не стоит никакими лекарственными травами. И конечно, собираясь в отпуск, необходимо взять с собой антигистаминные препараты, но только те, которые выпишет врач-аллерголог. Учтите, что всем хорошо знакомые лекарства от аллергии первого поколения признаны небезопасными и могут применяться только в строго ограниченных случаях.
Оставить
комментарий (1)
Источник
Приближение летней поры навеивает мысли о долгожданном отпуске и смене столь надоевшей за год обстановки на приятный отдых на красивом курорте. Но с наступлением лета, кроме поры отпусков, приходит и пора аллергии, которая, вычеркивая из жизни самые подходящие для путешествий месяцы, доставляет массу неудобств и сокращает количество возможных мест отдыха для аллергика. Но не стоит расстраиваться: в нынешнее время существует множество курортов, которые обеспечивают отличное времяпрепровождение и оздоровление человеку, страдающему аллергией. Итак, внизу приведем название тех курортов, где можно отдыхать аллергикам.
Первую позицию в списке таких замечательных и полезных для здоровья аллергиков мест занимает город-курорт Баабе, расположенный на одном из самых красивых песчаных пляжей на юго-востоке острова Рюген. Биоклиматические условия пребывания в нем туристов особенно эффективны для борьбы с аллергией благодаря чистоте воздуха, сильному ультрафиолетовому излучению и повышенному содержанию йода и соли. Кроме того, для уборки номеров здесь используется специальная техника, которая полностью удаляет всю пыль, постельные принадлежности обрабатываются специальными средствами, исключающими появление насекомых или клещей. Еда также соответствует запросам людей, страдающих аллергией: можно встретить мороженое без молока или выпечку, не содержащую растительный белок. А дополнительные методы профилактики и лечения включают ингаляции, целебные ванны, физиотерапию, ручной массаж, массаж подводным давлением, сауну, солярий, спортивную терапию и многие другие процедуры, и позволяют, наряду с отдыхом, позаботиться о здоровом образе жизни. По мнению Европейского центра по исследованию аллергии, данный курорт является самым безопасным местом для аллергиков.
Второе место для отдыха и лечения страдающих аллергией людей по праву принадлежит немецкому курорту Бад-Хинделанг, расположившемуся в Верхнем Альгое на высоте около 1000 метров над уровнем моря. Чистая вода, лечебный климат, горный воздух и потрясающая природа оказывают благоприятное влияние на здоровье человека. В местном меню отсутствуют аллергены, в номерах на матрасы одеты специальные чехлы, а полы застелены особым покрытием, чтобы исключить возможность проявления любых видов аллергии. Кроме того, данному курорту присвоена высшая категория по составу воздуха, а именно по его чистоте среди прочих курортов Германии. Он не содержит вызывающих аллергию компонентов. Бад-Хинделанг получил сертификат качества ECARF, подтвердив тем самым свое предназначение в качестве идеально подходящего курорта для лечения аллергии с использованием широкого спектра дополнительных медицинских услуг.
На третьем месте находятся так называемые «классические» курорты, основным профилем которых является пульмонология. Словения, Венгрия, Болгария, широко известная своим бальнеологическим лечением, всегда готовы радушно принять страдающих аллергией туристов для их оздоровления. Так, Венгерская Тапольца – курорт с термальными источниками и пещерой, микроклимат которой особенно полезен при лечении верхних дыхательных путей. А курорт Струньян в Словении, находящийся в глубине уединенного залива в районе древних солевых полей, со средиземноморским климатом и лечебными грязями поможет надолго забыть об аллергическом заболевании.
К более жарким курортам, подходящим для аллергиков, можно отнести Израиль – Мертвое море, содержащее огромное количество полезных минеральных веществ и горячий воздух, насыщенный кислородом, позволяет оздоровиться и вылечить проявления аллергии. А пещеры и водопады известных спа-курортов Израиля подарят незабываемые впечатления и положительные эмоции.
Нельзя не упомянуть о целебной среде Альпийских гор с широкими лугами, кристальными озерами, снежными вершинами и свежим чистым воздухом. Именно в районе Альп можно насладиться прекрасным отдыхом, совместив его с лечением минеральными водами и бодрящими прогулками, которые обеспечат любому аллергику легкость дыхания.
Если поездка на отдых не предполагает больших затрат, людям с аллергией подойдут такие российские курорты, как Геленджик или Анапа, в санаториях которых используются многочисленные методы лечения заболеваний подобного рода.
К сожалению, приходится констатировать факт: людей, страдающих аллергией, в мире с каждым годом становится все больше. Однако современные курорты, благодаря своим природным условиям и уровню обслуживания, позволяют эффективно совмещать отдых с лечением аллергических заболеваний и получать огромное удовольствие от приятного времяпрепровождения, не задумываясь о коварном недуге.
Источник
Содержание:
- Россия
- Европа
- Израиль, Греция, Турция, Египет
- Куда при аллергии лучше не ехать
- Меры предосторожности
Долгожданный отдых тебе, как молодой мамочке, особенно важен. Ведь ежедневные заботы о доме и ребенке бывают очень утомительны. Но и расстаться с малышом даже на неделю ты не можешь, ведь вы так сильно будете скучать друг по другу! А что делать, если у твоего ребенка аллергия? Придется выбирать курорт по особым критериям. Куда же поехать и что предпринять, чтобы аллергия не испортила отдых?
Россия
Наверняка ты мечтала, как расслабишься на берегу моря под жарким солнышком, а рядом — любимое семейство. Однако врачи считают, что не стоит вывозить далеко от дома маленьких, тем более грудных детей. Многие малыши плохо переносят долгие путешествия, перелеты и смену климата. Все их силы могут уйти на приспособление к новым условиям, и иммунная система даст сбой. А для деток с аллергией это особенно опасно!
Поэтому прежде всего присмотрись к нашим отечественным курортам на берегу Черного моря. Например, педиатры часто рекомендуют для отдыха с детками окрестности Анапы и Геленджика. У такого варианта свои плюсы: нет языкового барьера, под рукой бесплатная отечественная медицина и знакомые лекарства в аптеках, да и акклиматизация малышей проходит мягче. А реликтовые леса знаменитой пицундской сосны в сочетании с соленым морским воздухом и солнцем — настоящий рай для тех, кто страдает бронхиальной астмой и другими проявлениями аллергии дыхательных путей.
Отличным отпуском с малышами всегда славились курорты Краснодарского края. Выбирая черноморские здравницы, ты сможешь по-настоящему расслабиться и отдохнуть от забот! А если тебя смущает уровень российского сервиса, то в последнее время появляется много качественных отелей. Стоит только порасспрашивать знакомых и почитать отзывы в интернете.
Европа
Если российские здравницы тебя не очень привлекают, обрати внимание на Европу. Ее климатическая зона близка нашей, неслучайно раньше, еще до революции, было принято каждый год выезжать семьей «на воды», для укрепления здоровья — в Чехию, Швейцарию, Германию, Венгрию.
Знаменитые лечебные курорты Чехии — Карловы Вары, Франтишковы и Марианские Лазни. Они образуют так называемый «курортный треугольник», в котором роскошная природа и много минеральных источников. Если твоему малышу нужно особое питание, то в чешских ресторанах можно легко заказать гипоаллергенное меню. К тому же во многих отелях этой страны есть специальные номера для аллергиков, где можно расслабиться и забыть о проблеме. В Чехии не просто можно приятно отдохнуть и набраться впечатлений, но и укрепить иммунитет лечебными ваннами, грязевыми процедурами и целебной водичкой. А хорошее здоровье не помешает не только ребенку, но и маме с папой!
В Германии тоже много вариантов для оздоровления. Прежде всего, конечно, это Баден-Баден, но есть и менее известные места. Некоторые из них даже были рекомендованы специальным Европейским центром исследований проблем аллергии (ECARF), например, высокогорный курорт Бад-Хинделанг. Вообще считается, что высокогорный воздух лучше всего помогает очистить дыхательную систему и помогает при разных видах аллергий. А сероводородные минеральные источники, которых много в этих районах, обладают целебной силой.
Швейцарские Альпы — это не только популярные горнолыжные курорты, но и зона, свободная от опасной при аллергии пыли и пыльцы. Отдыхая здесь всей семьей, можно любоваться шикарными видами долины Давоса, образовавшейся в конце ледникового периода, — и рассказывать своему малышу истории про мамонтов и динозавров. А чистый сухой горный воздух заставит забыть об аллергии. Ведь здесь приобретают «второе дыхание» астматики, а также отступают экземы и другие кожные заболевания!
Отдых в Венгрии можно выбирать, если есть интерес к изучению недр земли — для людей с аллергией очень полезны венгерские карстовые пещеры. В них уникальный микроклимат, совершенно нет пыли и других аллергенов. А еще исследования подземелий — увлекательнейшее занятие для младших школьников и подростков! В некоторые из таких пещер для удобства гостей вход ведет прямо из отелей. Так что если твой ребенок уже почти подросток — отпуск с ним будет незабываемым!
Израиль, Греция, Турция, Египет
И вот оно, долгожданное море! Весной или осенью, когда солнце мягкое и неагрессивное, ты можешь отправиться с малышом и в жаркие страны, такие как Греция, Египет, Турция или Израиль. Солнце и вода укрепят иммунитет, а морской климат Красного, Мертвого и Средиземного моря заставят забыть о проявлениях аллергии.
Побережье Красного моря (Египет, Израиль) отличается особым воздухом, насыщенным целебным бромом, благодаря множеству красноватых морских водорослей, которые дали название морю. Мертвое море, богатое минералами и солями, благоприятно влияет на кожу, поэтому если у твоего ребенка дерматит, можно выбрать для отпуска этот район. Средиземноморье (Турция, Греция) с легким субтропическим климатом оказывает оздоравливающее воздействие на вегетососудистую систему и облегчает дыхание. А еще там красивейшие места и чистый воздух!
Куда при аллергии лучше не ехать
Собираясь в отпуск вместе с ребенком, лучше избегай экзотических стран Юго-Восточной Азии и Африки. Может быть, тебе хочется побывать во Вьетнаме, Таиланде и Индии, вслед за своими подружками, но только представь, сколько там неизвестных растений, насекомых и незнакомых фруктов! Кто знает, что может вызвать обострение аллергии у твоего малыша? К тому же, климат там сильно отличается от российского, приспособиться к нему даже взрослому бывает непросто. А для малыша это тем более дополнительная нагрузка на и без того ослабленный иммунитет.
Меры предосторожности
Куда бы ты в итоге не решила поехать с ребенком, не забудь о мерах предосторожности. Заранее узнай все про страну и отель, в котором остановитесь. Изучи местную кухню с точки зрения аллергии малыша. Возможно, также тебе придется взять с собой какие-то особые продукты или лекарства — например, проверенный антигистаминный препарат. Педиатры чаще всего советуют для деток с 6-месячного возраста капли «Зиртек» 12. Они не содержат красителей и ароматизаторов, а главное — помогают справиться со всеми основными симптомами аллергии: высыпаниями, покраснениями кожи и глаз, зудом, чиханием и заложенностью носа. Ну и, конечно, на отдыхе почаще переодевай малыша в легкую одежду из натурального хлопка, чтобы его кожа дышала и оставалась сухой. Купая ребенка в море, сразу ополоскивай его пресной водой, чтобы соль не вызвала раздражения на коже.
И учти, что акклиматизация требует времени! Даже если твой ребенок давно не младенец, он все равно еще растет, и ему сложнее приспособиться к новым условиям. Планируй выделить для семейного отдыха минимум две недели, а в идеале — 21 день. Хорошего семейного отпуска и никакой аллергии!3.
1 Приндекс компании Синовейт Комкон подразделение здравоохранения, Апрель 2013
2 Зиртек капли
3 Инструкция по применению препарата Зиртек®
Наша семья из-за проблем с астмой у сына в 2011 году уехали в Израиль (сыну тогда было 5 лет). Прожили почти 2 года в Нетании (на берегу Средиземного моря), думали поможет морской воздух. Но эффекта не было. Также сидели на ингаляторе и постоянно болели. на третий год переехали в Арад (около Мёртвого моря), это небольшой городок в пустыне в 25 км от Мёртвого моря. И там просто перестали болеть!!! Климат там потрясающий + часто ездили на само море. Воздух чистый и сухой, аллергенов нет. Полгода как вернулись в Москву и хотим опять уехать жить в Арад, но уже надолго-навсегда. Там знакомые занимаются приёмом туристов, цены намного ниже чем в отелях на самом море — сдаются номера в частных мини отелях и апартаменты. Искренне считаю, что людям с бронхитами и астмой хотя бы раз в год надо приезжать для оздоровления на Мёртвое море, экономнее всего останавливаться в Араде. Данные вопросы еще обсуждаем в группе Вконтакте [ссылка-1]
2015-01-06, IgorArad
А какая именно аллергия?
В период цветения березы хорошо ехать в Египет))-проверено на собственном ребенке.Подозреваю впрочем что с любым поллинозом хорошо туда.
2014-06-09, Линдааa
Если аллергия то вообще стоит воздержаться от путешествий с таким ребенком. Неадекватную реакцию организма на аллерген еще никто не отменял.
2016-04-23, Litika
Мда, ну и советы… Написали бы просто «Реклама препарата Зиртек».
Очень не советую следовать рекомендациям автора.
2014-06-09, Вахмурка и Гржмелик
Плохая статья, не советую мамам аллергиков следовать советам автора, это может быть опасно.
2014-06-09, Мальва
Ага, особенно мне понравилось про «мягкое» солнце весной. Ну и вообще там что ни слово…
2014-06-09, Мальва
Всего 6 отзывов Прочитать все отзывы.
Источник