Избавиться от аллергии с помощью голодания

Как-то в одном из блогов Бориса Акимова я упомянул о 30-суточном голодании, которое позволило мне избавиться от жесточайшей аллергии, отнимавшей у меня каждый год ровно две недели нормальной жизни в течение 15 лет. Этот опыт вызвал живой интерес участников обсуждения, и по просьбе редакции постараюсь описать его подробнее. Хочу сразу же предупредить, что все изложенное не является руководством к действию и тем более не претендует на подведение какой-либо научной базы: это просто личный опыт, рассуждения и наблюдения человека, однажды решившего поменять привычный образ жизни.

Сегодня я начинаю очередное 12-дневное голодание, так что некоторые вопросы, о которых я буду рассказывать, могу откомментировать в режиме online — этакое «голодание online».

Как я пришел к голоданию?

Герберт Спенсер однажды заметил, что человечество до тех пор не испробует правильного средства лечения, пока не исчерпает все возможные неправильные средства. Аллергия, которая появилась у меня в конце 1980-х после двух лет работы инспектором Шереметьевской таможни, вспоминается даже сейчас с содроганием. Ее спровоцировала уникальная система вентиляции в аэропорту Шереметьево-2, где забор «свежего воздуха» осуществляется чуть ли не с середины летного поля. В те годы все лекарственные средства, которые использовались для блокирования аллергических реакций, были практически просто снотворными. Отработав ночь на таможне, садиться утром за руль автомобиля и ехать с закрывающимися от бессонной ночи и принятых таблеток глазами — такого врагу не пожелаешь! Каждый год, как по расписанию, с 18–19 июня по первые числа июля (это связано с сезонным цветением трав) начинались все «прелести» сенной лихорадки: непрекращающиеся насморк и чихание, жжение в глазах и т. д. Пробовал уезжать в другие климатические зоны, но безрезультатно.

Позже, в 1990-х, острота проблемы несколько спала — появились антигистаминные средства третьего, четвертого и пятого поколений, уже меньше вызывающие сонливость, но проблема оставалась нерешенной.

К этой проблеме добавилась еще одна — набранный за те же 1990-е лишний вес, который в «лучшие времена» доходил до 130 (!) килограммов. Большую часть сознательной жизни (до 30 лет) я занимался спортом (легкая атлетика, баскетбол, дзюдо), и отказ от регулярных тренировок плюс «благополучный» образ жизни и привели к такому плачевному результату.

Сорокалетие для каждого мужчины — это все-таки некоторый рубеж, на котором хочется остановиться и задуматься.

Остановился.

Задумался.

Перечитал кучу литературы — Брэгга, Шелтона, Амосова, Микулина, Нормана Уокера и начал первое в своей жизни голодание.

Что дает голодание?

По мнению многих современных исследователей (Б. Макфэдден, П. Брэгг, К. Джеффри, Дж. Роджерс, К. Ниси, С. Ватанабэ), основная причина старения и, следовательно, смерти живого организма — это накопление в клетках и межклеточных пространствах токсических веществ, которые попадают с пищей (в последнее время промышленное изготовление продуктов питания все больше напоминает процесс конструирования из химического конструктора), воздухом (посмотрите как-нибудь повнимательнее на цвет (!) воздуха над МКАД), да и просто посредством контакта с окружающей средой. Наиболее полно это явление — токсемия — описано у Герберта М. Шелтона в его фундаментальном труде «Гигиеническая система». Голодание — это единственный способ, который позволяет очистить организм на клеточном уровне. Наш организм — это гениальная саморегулируемая система, вмешательство в которую на хирургическом или медикаментозном уровне (естественно, кроме случаев, угрожающих жизни) — это не самый лучший способ эту жизнь продлить. Во время голодания ткани тела в процессе аутолиза (получения энергии за счет собственных ресурсов организма) расходуются прямо пропорционально их важности для организма, то есть в первую очередь под воздействием энзимов перерабатываются клетки жира, больные и старые клетки — организм включает спящий механизм перераспределения системы обмена веществ. То есть основная польза от голодания — это очищение и омоложение организма, нормализация обмена веществ плюс некоторые дополнительные приятные следствия — уменьшение веса, снижение артериального давления, уменьшение частоты сердечных сокращений (подсчитайте, насколько уменьшится нагрузка на сердце при уменьшении пульса со среднестатистических 80 до 60 ударов в минуту).

Сложно ли голодать?

На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Кто-то из великих натуропатов заметил, что степень страданий при голодании прямо пропорциональна степени эгоизма голодающего. Не могу с этим не согласиться. Если отбросить в сторону иллюзорные ощущения, вызванные исключительно страхом голодающего, остается совсем немного — небольшая головная боль и возбуждение нервной системы на третий-четвертый день голодания и некоторая слабость на седьмые-восьмые сутки, когда проходит ацидотический криз — перестройка системы обмена веществ на «прямое» питание за счет собственных ресурсов организма. Голодать дальше легко и приятно. Подавляющее большинство людей, испытав некоторый дискомфорт в первые же дни голодания, считают, что их страдания будут только усугубляться, — к счастью, это не так.

А что дальше?

Опыт первого голодания не только позволил мне полностью забыть, что такое аллергия, но и послужил импульсом продумать и выстроить для себя всю систему здорового образа жизни, которая включает и режим питания, и режим физических нагрузок.

Для примера:

Схема голодания, которую я использую в последние годы:

1 день (для меня это — понедельник) каждую неделю;

3 дня в первую неделю каждого месяца;

7 дней в первую неделю каждого квартала;

12 дней и более — один раз в год (чем, собственно, занимаюсь сейчас).

Несложные арифметические подсчеты говорят о том, что мой организм отдыхает от «трудов праведных» по переработке пищи более 100 дней в году. В то же время такой режим совершенно не мешает ни работе, ни отдыху, тем более каждый воскресный вечер тело просто физически «радуется» предстоящей разгрузке по понедельникам.

Весной прошлого года я в одиночку совершил трехнедельный треккинг вокруг Аннапурны (Непал), сейчас собираюсь составить компанию Самвелу Аветисяну и участникам проекта «Сноб» в покорении Арарата. Нет ничего невозможного — нужно лишь желание это невозможное сделать. С удовольствием отвечу в комментариях на все заданные вопросы.

Анна Карабаш: На всякий случай: лечебное голодание имеет много противопоказаний — в частности, нельзя голодать при печеночной и почечной недостаточности, выраженном дефиците массы тела, во время беременности и лактации. А механизм лечения аллергии с помощью лечебного голодания такой: когда мы отказываемся от еды, организм все силы направляет на получение энергии из своих «запасов» и начинает экономить на иммунитете уже через пару дней после начала голодания. Таким образом, путем угнетения иммунитета автоматически притупляются аллергические приступы.

Лечение аллергии голоданием – это эффективный способ избавления от этой болезни, в то время как традиционная медицина может лишь снимать обострения и симптомы заболевания. Голод убирает неприятные проявления недуга, после пищевого воздержания организм способен различать и игнорировать вещества, на которые раньше бурно реагировал аллергическими реакциями.

Помогает ли голодание при аллергии

Аллергия болезнь цивилизации, ее распространенность становится со временем больше. Аллергены окружают человека повсеместно: контактно, летают в воздухе, проникают внутрь с пищей. Эти вещества не представляют опасности для здоровья человека, однако иммунитет видит в них врага и активизирует защитные клетки гистамины на борьбу. Аптеки при первых проявлениях предлагают антигистаминные средства, что облегчают течение болезни, уменьшают зуд и слезоточивость.

Если источник аллергена не устранен, то недуг будет прогрессировать, добавятся новые симптомы. Далее в бой с проявлениями болезни вступают гормональные средства, мази, кремы, ингаляторы, но прогресс маловероятен. Причина аллергии заложена на клеточном уровне, идет неадекватный ответ иммунной системы на безобидные вещества, поступившие в организм.

Пищевая пауза при лечении аллергиков работает следующим образом: в теле происходит мощное очищение от шлаков, токсинов, продуктов жизнедеятельности микроорганизмов и остатков недоокисленной пищи все то, что нагружает организм балластом, отравляющим его. При лечении аллергии функцию вывода аллергенов выполняет назначаемый врачом энтеросорбент. При голодании очищение происходит естественным способом, тело не тратит силы на борьбу с аллергенами и переваривание часто избыточной и не полезной пищи. Голод дает возможность системам и крови обновиться, перезагрузиться, активировать регенерационные, иммунные силы.

Стремясь выжить в условиях отказа от пищи, иммунитет пересматривает потенциальные угрозы извне, уже не видит аллергены в качестве врага, голод враг для организма более опасный.

Как подобрать нужный вид и методику

Голод погружает человека в стрессовую ситуацию, при которой активизируются системы с общей целью: выжить. Медицинской наукой доказано: при голодании организм ремонтирует себя.

Аллергией страдают люди во всех возрастах. Зарегистрированы случаи, когда аллергиками становились уже в зрелом возрасте. Сложная категория пациентов дети. Проявления болезни у них могут начаться уже в первые месяцы жизни, а голод им противопоказан. Если малыш находится на грудном вскармливании, диету должна держать мама. Часто дети путают чувство голода с жаждой. Нужно ребенка меньше кормить, чаще поить, следить за влажностью от 40% и температурой в помещении не более 24 С. На вспотевшей дерме аллергия проявится жестче, особенно, если малыш блондин и имеет сухой тип кожи. К 4 годам проявления болезни у ребенка могут уйти. Это связано с тем, что его пищеварительная система усовершенствовалась, органы стали лучше работать и расщеплять пищу.

Дети, страдающие аллергией, по статистике имеют лишний вес, говорящий о хорошем аппетите. Часто пищеварительный тракт ребенка не способен переварить тот объем пищи, который он съедает, от этого могут возникать аллергические реакции. Такой метод лечебного голодания как разгрузочно-диетическая терапия, назначаемая врачом основной способ избавления детей от аллергии.

Советуем почитать

• Нужно ли пить витамины при голодании
• Можно ли голоданием вылечить ЖКТ
• Какие напитки можно пить при голодании

Взрослым пациентам подобрать вид голодания проще. Большую роль играет осознанность принятого решения. Люди используют метод отказа на воде, важно не допустить пересыхания слизистых и кожи при атопических дерматитах, дерматозах. Сухое голодание при аллергии не рекомендовано. Водные процедуры показаны ежедневно, голодать лучше под присмотром докторов в санаторных условиях в компании единомышленников.

Продолжительность процедуры определит врач по состоянию здоровья, возрасту, массе тела.

Какой информации не хватает в статье?

• Реальные отзывы о практике
• Мнения специалистов
• Фото и видео обзоров
• Больше вариантов меню для подготовки и выхода

Правила проведения процедуры

По отзывам успешно вылечившихся пациентов, облегчение симптомов аллергии наступает уже в начальный период голодания. Через 3-4 дня после входа исчезнет зуд кожи, отек носоглотки, насморк, облегчится состояние больных астмой без использования лекарственных препаратов. Через неделю после начала уйдет аллергический ринит, его лечение голоданием допускается без обязательного питья воды сухим способом. Вход включает общие правила подготовки к пищевой паузе: дробное, умеренное питание, гипоаллергенный стол с исключением красных и желтых продуктов, отказ от вредных привычек и прочих раздражителей. Подготовка длится не менее недели.

При голодании принимать лекарства и витамины запрещается. На исходе первой недели человек может ощутить следующие неприятные симптомы:

• головокружения,
• слабость,
• кратковременная тошнота,
• ухудшение настроения,
• расстройство сна.

При обострении чувства голода пациенту рекомендуется пить воду и отвлекаться от мыслей о еде в приятной компании, за чтением книг и просмотром интересных фильмов. Если процесс идет в санаторных условиях, прогулки на природе станут развлечением, при этом лечиться в компании людей с похожими заболеваниями легче.

Выход из голодания при аллергии этап не менее важный, чем непосредственно сама процедура. Длительность его должна быть равна периоду голода или превосходить его. Людям, прошедшим полный курс лечения, рекомендовано пожизненно следовать гипоаллергенному меню, которое будет разработано пациенту для периода выхода из голодовки. Дробное питание маленькими порциями, тщательное пережевывание еды, отказ от вредных привычек и пищевого мусора, соблюдение водного баланса помогут забыть пациенту о проявлениях аллергии и перевести ее в стадию стойкой ремиссии.

Противопоказания при аллергии

Лечебное голодание при аллергии эффективный метод защитить себя от рецидивов болезни. Как любое медицинское назначение, он имеет ряд противопоказаний. При наличии следующих заболеваний такой метод лечения должен быть скорректирован врачом в части продолжительности или неполного исключения пищи из рациона:

• онкологические заболевания,
• возрастные ограничения, дети или пациенты старше 65 лет,
• заболевания крови, периоды обострения заболеваний,
• кормление грудью, беременность,
• сахарный диабет,
• ВИЧ, гепатиты, туберкулез,
• дефицит массы тела,
• некоторые психические расстройства.

Индивидуальные противопоказания определяет врач на основании результатов анализов и сбора анамнеза. При краткосрочном голодании в домашних условиях и в клинике польза процедуры имеет неоспоримое преимущество, при долгосрочном голодании потенциальный вред и положительный эффект оценивает специалист.

Правильное голодание – способ помочь организму справиться с аллергией, защитить его от вредных веществ, очиститься от шлаков и токсинов. Интенсивный стресс, который переживает тело при отказе от пищи, положительно повлияет на физическое и психологическое здоровье человека.

Статья была одобрена редакцией

Загрузка…

Здоровье / Аллергия

Голодание при аллергии

Знаю, что голод помогает при пищевой аллергии. А полезен ли он при других видах аллергии? Как правильно провести лечебное голодание?

Отказ от пищи на определенные сроки (не приводящие к истощению и возникновению необратимых изменений) стимулирует организм к оздоровлению. Дело в том, что существует такая биологическая закономерность: после окончания процесса угнетения или торможения (каким является дозированное голодание) неизбежно возникает процесс подъема, интенсивного восстановления.

Кроме того, уже в процессе голодания происходят некоторые положительные изменения. Во-первых, кишечник очищается от патогенных микроорганизмов и скопившихся токсичных веществ, что приводит к снятию симптомов пищевой аллергии и ослаблению других видов гиперчувствительности. Во-вторых, повышается активность лейкоцитов — клеток, ответственных за уничтожение всего чужеродного. За счет этого иммунная система освобождается от постоянного напряжения и становится менее чувствительной к воздействию различных факторов.

Как провести лечебное голодание?
• Предварительно решите вопрос о сроках голодания, эти сроки подбираются индивидуально, желательно после консультации с лечащим врачом. Обычно при аллергических заболеваниях эффективным оказывается периодическое 3-5-дневное голодание. Учитывайте, что голодание более чем на 6 дней можно проводить только под наблюдением врача.

• За неделю до начала голодания начните употреблять как можно больше растительной клетчатки, это позволит нормализовать работу кишечника без применения клизм.

• Перед голоданием однократно примите слабительное.

• Полностью откажитесь от пищи на 2-5 дней. При этом за сутки выпивайте 1,5 л воды, ежедневно дважды в день принимайте душ и счищайте налет с языка, делайте легкие физические упражнения. Как можно чаще выходите на свежий воздух, посещайте парную баню, носите одежду только из натуральных тканей. Если есть возможность, днем ложитесь отдохнуть. В течение рабочего времени каждый час делайте перерывы по 5 минут.

• По окончании периода голодания начинайте питание с одного вида продукта.

Не забывайте, что голодание противопоказано при:
• выраженных проявлениях атеросклероза и ишемической болезни сердца;
• низком давлении;
• туберкулезе;
• гнойно-воспалительных заболеваниях органов дыхания и брюшной полости;
• злокачественных опухолях;
• заболеваниях почек и мочекаменной болезни;
• эндокринных заболеваниях;
• заболеваниях крови — лейкозе, выраженных анемиях и др.;
• гипо- и авитаминозах, белково-энергетической недостаточности и др.;
• выраженной активности воспалительного процесса любой локализации;
• в период беременности и кормления грудью;
• при необходимости постоянного приема лекарств и др.

Вылечилась голодом

Я долго пыталась выяснить, почему у меня часто слезятся глаза, появляется сыпь на щеках и спине. Мой врач так устал от моих постоянных жалоб и выписывания направлений ко всем специалистам, что в конечном итоге просто сказал: «Это, наверное, аллергия. Она сама пройдет». И как ни странно, она действительно сама прошла, но только после сильной болезни. Я отравилась плохо прожаренной рыбой. Мне было так плохо, что даже поесть или таблетку выпить было сложно. Да это было бы и совершенно бесполезно, потому что меня постоянно тошнило и была диарея. В общем, само собой так получилось, что на несколько дней я невольно устроила себе лечебное голодание. Прошло 3-4 дня, я оправилась и стала понемногу есть фрукты. Через пару дней сварила себе овощной суп, потом добавила в свое питание кисломолочные продукты. И, наконец, стала питаться как прежде.
Правду говорят: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Если бы я тогда не отравилась, ни за что бы не выдержала голодания. А так очистила свой организм, и теперь здорова.

Ульяна Евгеньевна, г. Сыктывкар