Как делать влажную уборку при аллергии

Бытовая пыль — один из самых известных аллергенов. А еще частицы уличной грязи, отмерших клеток кожи, частицы волокон одежды, шерсть и частички кожи животных, плесень с грибком… Фу! После этого захочется тщательно убраться, даже если у тебя нет аллергии.
Мы поможем спасти твое жилище и не пострадать при уборке, если ты аллергик. Не бойся: здесь не будет руководства по уборке уровня ультра-профи, только несколько советов по облегчению жизни с аллергией!

Уборка обязательно должна включать этап влажной чистки. Поднимать пыль сухой тряпкой или метелкой без дальнейшего смывания водой — не лучшая затея. Во‑первых, это напрямую провоцирует попадание частиц-аллергенов в организм, во-вторых, сметенная пыль просто осядет на мебели, коврах и стенах — местах, которые сами по себе можно назвать «пылесборниками».
Батарея средств бытовой химии не нужна. Если в предыдущем пункте речь шла о недостаточно тщательной уборке, то вспомним и обратную крайность. Многие в стремлении навести абсолютную чистоту и уничтожить все аллергены начинают применять все доступные бытовые средства. Специально для этой категории людей сообщаем: некоторые химические вещества являются потенциальными раздражителями, хотя и не вызывают приступы аллергии сами по себе. Например, формальдегид и лаурилсульфат натрия содержатся в средствах для мытья посуды и чистки ковров, аммиак — в средствах для мытья окон и зеркал, гипохлорит натрия — в отбеливателе. Если вы не теряете намерения дезинфицировать вещи и покрытия в своем доме, отличным решением может быть пароочиститель — под мощной струей горячего пара погибнут все бактерии.
Меняем постельное белье как в отеле. Ну почти! Мы понимаем, что постельное белье только выглядит чистым, и вряд ли кто-то из нас с большим желанием рассмотрел бы свое постельное белье под микроскопом. Надеемся, о регулярной смене белья помнят все, но мы хотим заострить внимание на необходимости выполнять эту процедуру чаще, если вы аллергик, при этом стирать нужно обязательно в горячей воде. К тому же, проводить регулярную чистку можно, и чтобы гордо поставить галочку в пункте «успешно борюсь с ленью», опробовав эту самую борьбу на таких простых бытовых вещах.
Оцените спасительные современные технологии. Конечно, пыль в квартире в принципе не способствует здоровой жизни, но ключевой особенностью уборки в доме аллергика является не просто избавление от грязи, а избавление от частиц-аллергенов. Поэтому мы советуем использовать возможности современной техники, которая как раз может отфильтровывать мельчайшие частицы. Например, важнейшим товарищем любого аллергика в уборке может стать правильно выбранный пылесос. Многие из моделей делают только хуже, выбрасывая пыль обратно в воздух. Лучше всего использовать модели с фильтром НЕРА, которые захватывают мельчайшие частицы, в том числе аллергены. Название этих фильтров даже расшифровывается как «высокоэффективное удержание частиц»! Например, используемый в модели Kärcher DS 6.000 Mediclean фильтр НЕРА-13 удерживает 99,9% частиц пыли размером более 0,3 микрон (это очень, очень мало) и выпускает наружу только чистый воздух. Помимо современной техники, не забудьте и о современных материалах. Использование тряпок из старой одежды или метелок приведет только к большему распространению пыли по дому, а тряпки из микрофибры захватывают мельчайшие частички с любой поверхности.
Не забывайте о труднодоступных местах. Скажем честно: на потолочные вентиляторы, кондиционеры, оконные рамы или верхушки дверей взгляд падает довольно редко, особенно при уборке. Именно поэтому на них скапливается особое количество пыли, которая потом летит по свежеубранному дому! Чтобы мотивировать себя принести стул или лестницу и протереть эти зоны влажной тряпкой, вспомните, что это дополнительная разминка — а она лишней точно не бывает.
Обращайте внимание на мелочи. Вспомните, как давно вы меняли шторку в ванной? А пылесосили матрац? И наверняка вы не забываете проводить влажную уборку в прихожей чаще, чем в остальных зонах дома. Эти зоны — особые очаги скопления аллергенов. Влажность и загрязнения в ванной комнате — прямой путь к плесени; матрацы, о выбивании пыли из которых мы постоянно забываем, могут быть облюбованы пылевыми клещами; а в прихожей хранится обувь и верхняя одежда, на которой мы приносим с улицы много неполезного.

Давайте честно: если степень аллергии не критична, мало кто готов полностью пересмотреть внутреннее убранство своего дома — избавиться от ковров, заменить шторы на жалюзи, покрыть мебель антипылевыми чехлами, убрать все книги за стекло.

При этом облегчить симптомы аллергии хочется всем. Применение этих небольших советов не требует много времени и точно имеет более долгосрочный эффект, чем антигистаминные препараты.

Надеемся, эти лайфхаки облегчат ваш ежедневный быт и борьбу с аллергенами за нормальную жизнь. Не путайте с маниакальным стремлением обеспечить идеальную чистоту дома и не забывайте наслаждаться жизнью!

И конечно, прежде всего, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом по вопросу вашей аллергии, если вы этого еще не сделали.

Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.

Я соглашаюсь с правилами сайта

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Источник

Практически в каждой семье принято уделять один день в неделю на полноценную уборку с мытьем полов и чисткой ковров пылесосом. Но кроме этого надо делать хотя бы мелкую влажную уборку и ежедневно проводить проветривание. Для аллергиков это просто золотые правила, поскольку они станут лучшей профилактикой появления аллергенной пыли и распространения пылевого клеща, являющегося зачастую возбудителем приступа недуга.

Правильная реорганизация помещения

Главная задача аллергика заключается в уменьшении скопления пыли, поэтому важно правильно перестроить интерьер в доме, следуя таким советам:

Отказаться от больших и массивных ковров, особенно из натуральной шерсти. Если невозможно убрать ковры с пола, то со стен их надо снять обязательно, тем более что такой дизайн давно устарел. Также желательно заменить паркет линолеумом.
Вместо штор лучше установить жалюзи, и желательно отказаться от декоративных салфеток и подушек, так как ткань – это излюбленное место пылевого клеща.
Книги, посуда, одежда, сувениры и прочие мелочи следует хранить «за стеклом», т.е. в шкафу или мебельной стенке.
Перьевые и шерстяные одеяла и подушки рекомендуется заменить искусственными гипоаллергенными материалами, а также использовать специальные антипылевые чехлы. Желательно хотя бы раз в полгода их проветривать и просушивать.
Рекомендуется избавиться от текстильных и тем более, меховых декоративных аксессуаров. Также все зимние меховые вещи должны быть спрятаны в шкафу.
Запрещено курить в помещении и пускать в спальню домашних животных.

Лучшим витамином, убивающим пылевого клеща, является витамин C, поэтому если аллергик не страдает пищевой чувствительностью к цитрусовым, ему надо регулярно есть апельсины и мандарины.

Важные правила уборки

Первым шагом в лечении аллергии на пыль является полноценная и регулярная уборка, причем необходимо вымывать не только полы и ковры, но также мебель и плинтуса за шкафами с помощью специальной щетки. Для профилактики паразита следует помнить о таких нюансах:

мыть полы надо водой с добавлением пяти столовых ложек соли; желательно делать влажную уборку ежедневно;
протирать мебель следует чистящими средствами на основе танилов, бензилбензонатов и боратов;
важно правильно подобрать бытовую химию, которая не содержит алллергенных компонент;
кроме проветривания рекомендуется установить в доме воздухоочистители и озонаторы, которые оснащены ультрафиолетовыми лампами, уменьшающими количество пылевых клещей в воздухе;
проводить стирку рекомендуется при температуре выше +60 градусов, причем желательно использовать специальные программы очистки для разных вещей, а не универсальную «Быструю стирку».

Выбор пылесоса для аллергика

Вообще, для профилактики аллергии на бытовую пыль лучше проводить уборку без использования пылесоса, и даже ковры чистить вручную с помощью мокрой тряпки или щетки. Однако при высокой занятости и одновременной необходимости держать дом в постоянной чистоте можно использовать пылесос, только надо купить правильную модель. Основными здесь являются такие характеристики:

Как делать влажную уборку при аллергии

Прибор должен обладать высокой мощностью всасывания (НЕ энергопотребления). Обычному человеку достаточно 300Вт, тогда как аллергику требуется минимум 400Вт.
Придется выбирать более дорогую модель с пластиковым пылесборником, а еще лучше – с водяным фильтром. При отсутствии финансов можно купить обычный пылесос, но не с тканевым, а с одноразовым пылесборником из бумаги, главное, чтоб он обладал гигиеническим клапаном.
Труба должна быть металлическая и телескопическая, а не сборная. Также в продаже можно найти модели с изогнутыми трубами, позволяющими проводить уборку в труднодоступных местах.
Идеальной насадкой будет звездообразная с колесиками, поскольку она легко передвигается по ковру с сохранением высокой силы всасывания.

Специалисты советуют выбирать пылесос с аквафильтром, поскольку данные модели удерживают 99.97% грязи, цветочной пыли и прочих аллергенов размером в 0.3 микрона. Обычно у этих моделей указывается класс эффективности, обозначаемый цифрами 11-16 от самого низкого к самому высокому соответственно. Аллергику рекомендуется выбирать аппарат эффективностью выше 12.
В общем, уборка – дело не легкое, и первое время человеку тяжело привыкнуть соблюдать все эти правила и нормы, но отсутствие неприятных симптомов – это достойный результат регулярных гигиенических трудов.

Источник

Коварство аллергии — «фирменный знак» этого заболевания. И еще более неприятно то, что аллергия может подстерегать нас в родном доме. Около 40% случаев этого недуга приходятся на аллергию, причиной которой является домашняя пыль.

Чтобы лучше понять, что такое аллергия на пыль и как с ней бороться, предлагаем вам узнать:

Состав пыли

Такая привычная – пусть и мешающая нам – домашняя пыль, на самом деле не так проста, как кажется. Как ни странно, но домашней пыли в виде отдельного вещества не существует. Тот серый налет, который мы видим на подоконнике, мебели или вытряхиваем из пледа – это не более чем отходы жизнедеятельности человеческого тела, мельчайшие частички различных веществ и даже живые организмы, обитающие рядом с нами. Микроскопические чешуйки отмершей кожи, споры растений, шерсть животных, экскременты насекомых и грызунов, пылевые клещи – домашняя пыль способна стать предметом нескончаемых исследований для химика и бактериолога. А пыль, которая поднимается в воздух рядом с проезжей частью, содержит значительное количество химических элементов и их соединений. Но людям, у которых обнаружились симптомы аллергии на пыль, не до научных изысканий. И этому есть вполне понятное объяснение.

↑ Вернуться к содержанию

Симптомы аллергии на пыль

В зависимости от типа аллергии и ее степени тяжести, симптомы могут носить индивидуальный характер и у каждого человека проявляться по-своему.

Среди наиболее распространенных можно выделить следующие симптомы аллергии на домашнюю пыль:

Аллергический ринит. При вдыхании пыли человек сначала чувствует легкий зуд в носу, переходящий в сильное щекотание. Спустя несколько минут после попадания пыли на слизистую носоглотки развивается мучительное и непрекращающееся чихание с обильным выделением прозрачной слизи. В некоторых случаях иммунная реакция может наступить не через несколько минут, а спустя несколько часов — такое замедленное развитие симптомов значительно затрудняет диагностику и определение аллергена.
Аллергический конъюнктивит. После контакта с аллергеном (пылью) могут начать чесаться веки, слизистая глаз краснеет и отекает, появляется слезотечение. При отсутствии лечения отеки распространяются на веки глаз, ресницы выглядят склеившимися.
Бронхиальная астма. При попадании пыли в верхние дыхательные пути у человека развивается бронхоспазм, признаками которого является сильный приступообразный кашель и чувство удушья. Это наиболее опасный симптом, который может угрожать жизни больного.
Кожные высыпания. Это один из самых редких симптомов, которыми сопровождается аллергия на домашнюю пыль. Тем не менее, если в пыли присутствуют аллергены, вызывающие иммунную реакцию при прикосновении, на коже появляются покрасневшие зудящие участки, на которых спустя несколько часов формируются пузырьки, наполненные жидкостью.
Одним из главных признаков аллергии на домашнюю пыль является исчезновение симптомов при выходе из помещения. Спустя некоторое время признаки аллергии ослабевают или даже полностью прекращаются.
Если ринит, конъюктивит и прочие проявления аллергии появляются преимущественно в утреннее и вечернее время (когда человек находится в постели), то это является признаком аллергии на пылевых клещей.

Первое появление симптомов не обязательно происходит в детстве. Аллергия может возникнуть в любом возрасте в качестве реакции на хронический стресс, дефицит сна, смену климата при переезде, перенесенное вирусное заболевание и пр. И лечение аллергии на домашнюю пыль во многом зависит от того, при каких обстоятельствах и в каком возрасте это заболевание начало проявляться.

↑ Вернуться к содержанию

Лечение аллергии на пыль

Лечение аллергии на пыль – комплексное мероприятие, направленное на устранение как самих симптомов заболевания, так и факторов, ставших причиной развития аллергии.

Первоначальным этапом лечения должна быть диагностика. Очень часто иммунная реакция «запускается» в квартире и «отключается», стоит лишь выйти на улицу. И человек делает вполне логичные выводы, что у него аллергия на домашнюю пыль. Тщательная и регулярная влажная уборка, замена текстильной обивки мебели на кожаную – используются любые средства и методы, направленные на снижение концентрации пыли в жилом помещении. Но все эти действия не приносят облегчения. И лишь после проведения кожных проб или аллергологических тестов крови удается выяснить, что аллергеном является пыльца комнатного растения, которое уже давно прижилось в квартире. Таким образом, можно устранить этот единственный источник аллергенов и избавиться от мучительных симптомов. Именно по этой причине необходима диагностика, с помощью которой лечение аллергии будет более эффективным.

Гораздо сложнее устранить факторы, вызывающие аллергию на пылевых клещей. Что делать при аллергии на пыль в этом случае? Необходимо по мере возможности избавиться от всех предметов интерьера и принадлежностей, которые являются «гнездами» для клеща. Это мягкая мебель, мягкие игрушки, тканевые шторы и покрывала, ковры и постельные принадлежности с натуральными наполнителями.

Основное лекарство от аллергии на пыль, которое работает против самого аллергена, это комплекс следующих действий:

регулярная влажная уборка;
установка увлажнителей и очистителей воздуха;
прекращение использования пылесосов и кондиционеров (эти устройства подымают в воздух мельчайшие частицы пыли). Исключением являются только пылесосы с водными фильтрами, которые удерживают пыль;
смена постельного белья 1 раз в 2-3 дня, стирка белья с кипячением или последующей паровой обработкой утюгом. В зимнее время постельное белье, предметы гардероба и другие текстильные принадлежности можно оставлять на несколько часов на морозе (пылевые клещи не переносят как слишком высоких, так и низких температур);
замена одеял, матрацев и подушек с натуральными наполнителями на постельные принадлежности с наполнителями из синтетики;
полная замена одеял и подушек на новые 1 раз в 1-1,5 года, матрацев – 1 раз в 3-4 года. Для менее частой смены постельных принадлежностей можно использовать специальные чехлы, предотвращающие проникновение пыли внутрь;

Для медикаментозного лечения аллергии на пыль лечащий врач назначает антигистаминные препараты: Кларитин, Тавегил, Лоратадин, Супрастин и др. Принимать следует только тот препарат и лишь в той дозировке, которая указана врачом: любые лекарственные препараты имеют противопоказания и побочные эффекты, которые могут значительно ухудшить ваше состояние при неправильном приеме. Помимо препаратов для орального применения могут быть назначены лекарства местного действия для закапывания в нос или глаза.

В некоторых случаях, когда иммунная реакция сопровождается воспалительными процессами слизистых носоглотки, глаз, бронхов, врач может назначить противовоспалительные средства.

Обращение к врачу при первых же признаках аллергии на домашнюю пыль избавит вас от усугубления симптомов и развития серьезных осложнений, таких как аллергическая астма.

↑ Вернуться к содержанию

Профилактика

Для того чтобы аллергия обошла вас стороной, а уже существующая – не усиливалась, следует соблюдать несложные меры профилактики:

своевременное обращение к врачу при первых симптомах простудных заболеваний;
соблюдение правил личной гигиены;
регулярное закаливание и посильная физическая активность;
исключение из рациона продуктов питания, содержащих синтетические красители, ароматизаторы и консерванты, а также сведение к минимуму потребление продуктов-аллергенов:
- шоколад;
- мед;
- яйца;
- несезонные фрукты и овощи;
- орехи (особенно арахис);
- цитрусовые.
разумное применение средств бытовой химии: не использовать моющие и чистящие средства в тех случаях, когда без этого можно обойтись;
хранение средств бытовой химии и моющих средств в герметично закрытых контейнерах.

Source: allergolife.ru

Ежедневная влажная уборка

Все вертикальные и горизонтальные поверхности в доме нужно хорошо протирать влажной тряпкой со специальным средством, предотвращающим скопление пыли. При сильной аллергии делать это необходимо ежедневно.

Во время уборки желательно пользоваться марлевой повязкой и респиратором.

Очищение воздуха и мягкой мебели

Для очищения от пыли воздуха, пола и мягкой мебели нужно через день убирать квартиру пылесосом с аквафильтром. Эти приборы смачивают пыль, сразу после ее попадания внутрь, не позволяя ей возвращаться обратно в окружающее пространство.

Пылесосы последнего поколения обладают высокими всасывающими возможностями, благодаря чему они проводят глубокую очистку матрасов, подушек и диванов, при этом не выбрасывая частички пыли в воздух, а наоборот, обеззараживая его.

Матрасы, подушки и кресла можно дополнительно покрыть специальными чехлами с защитной пленкой и время от времени менять их и стирать.

Избавление от накапливающих пыль предметов интерьера

Людям с аллергией на домашнюю пыль желательно сделать так, чтобы в их доме было как можно меньше предметов, на которых пыль скапливается в больших количествах. Это могут быть, прежде всего, ковры, плотные тяжелые шторы, мягкие игрушки и другие декоративные элементы, часто находящиеся в труднодоступных для уборки местах.

Частое проветривание

Для размножения пылевых клещей подходит только влажный воздух без циркуляции, поэтому ежедневные проветривания в сухую солнечную погоду – хороший способ профилактики аллергии, вызванной пылевыми клещами и продуктами их жизнедеятельности.

Летом вообще рекомендуется постоянно оставлять окно или балкон открытыми, а зимой убирать плотные шторы и комнатные цветы с подоконника, чтобы ничто не препятствовало проникновению солнечного света.

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Источник