Как избавиться от аллергии на пыль и домашнего клеща

Пылевые клещи – бич аллергиков и людей, страдающих астмой. Эти микроскопические насекомые, не обнаруживаемые человеческим глазом, питаются отмершими частичками кожи человека и животных. Они быстро размножаются и в буквальном смысле миллионы из них живут и кормятся на кроватях, коврах, мягкой мебели, одежде, всюду, где есть пыль. В течение своей жизни пылевой клещ может производить отходов до 200 раз больше собственного веса. Эти экскременты могут вызвать ряд проблем со здоровьем, аллергические реакции в виде затруднения дыхания, кашля, заложенности носа, зуда и слезотечения. Эти проблемы могут также оказать влияние на ваш сон, заставляя просыпаться несколько раз в течение ночи.

Хотя полное удаление пылевых клещей из дома невозможно, есть несколько мер, которые помогут резко сократить их количество и нейтрализовать угрозу. Давайте рассмотрим 12 наиболее эффективных и естественных способов избавиться от пылевых клещей в вашем доме.

1. Понизьте температуру и уровень влажности в помещениях

Идеальная температура для уменьшения пылевых клещей

Пылевые клещи любят жить в среде, где температура составляет от 24 ° C до 27 ° C, а относительная влажность составляет от 70% до 80%. Все, что находится за пределами этого диапазона, не обязательно убьет их, но вытеснит их из зоны комфорта и замедлит размножение.

Пусть температура в доме не превышает 21 ° C. Это считается нормальной и здоровой средой для человека, но она немного ниже оптимальной для пылевых клещей. Если вы можете комфортно жить на несколько градусов ниже этой температуры, вы не только сэкономите на расходах на отопление, но и усложните жизнь пылевым клещам.

Идеальный уровень влажности для уменьшения пылевых клещей

Пылевые клещи комфортно живут при температуре, сходной с человеческой, но на самом деле они предпочитают более высокую влажность. Все, что ниже относительной влажности ниже 70%, снижает их репродуктивную способность, поэтому старайтесь, чтобы относительная влажность в вашей спальне и в доме была ниже 50%.

Вы можете проверить влажность в доме с помощью электронного монитора влажности. Если вы обнаружите, что относительная влажность превышает 50%, попробуйте обеспечить хорошую циркуляцию воздуха, используя вентиляционные отверстия и вентиляторы, а также часто открывая окна. Если это не работает или слишком неудобно, можно также контролировать влажность с помощью кондиционеров и осушителей.

2. Регулярно избавляйтесь от пыли

Если это еще не очевидно, пылевые клещи живут и питаются пылью, которая состоит из мертвых клеток кожи. Поскольку средний человек каждый день избавляется от достаточного количества мертвой кожи, чтобы накормить миллион этих крошечных существ, поддержание чистоты имеет жизненно важное значение.

Протирайте пыль, как можно чаще

Запомните все места в доме, где пыль накапливается чаще всего, и протирайте их несколько раз в неделю влажной тряпкой или тканью из микрофибры. Удостоверьтесь, что вы собираете пыль, а не просто сметаете ее. Вы же не хотите, чтобы пыль летала по комнате и оседала в коврах. Вы можете избавиться от пыли, либо промывая ткань, либо вытряхивая ее в мусорный бак на улице.

Чистка пылесосом

Чтобы действительно удалить пыль, перхоть и другие переносимые по воздуху аллергены, вы должны использовать пылесос, желательно с герметичным HEPA-фильтром. HEPA обозначает, что высокоэффективный воздух в виде частиц работает, улавливая мельчайшие вещества — пыльцу, пыль и даже табачный дым! Обычные пылесосы будут всасывать только большие куски пыли, но могут посылать крошечные микроскопические частицы прямо в воздух.

Если вы страдаете от аллергии на пыль, наденьте пылезащитную маску и откройте окна, когда пылесосите, или попросите кого-нибудь заняться уборкой.

3. Уничтожайте пылевых клещей, стирая ткани в горячей воде

К счастью, пылевые клещи не слишком хорошо переносят высокие температуры. Положите простыни, наволочки, одежду, шторы, портьеры и другие ткани в режим стирки 54–60 ° C, чтобы уничтожить клещей, удалить их фекалии и частицы кожи.

Шерсть и шелк не подходящая среда для размножения пылевых клещей.

Используйте аналогичную настройку нагрева в сушилке и запустите цикл. Высокая температура сушилки уничтожит тех клещей, которым удалось выжить после стирки. Старайтесь делать это еженедельно, чтобы свести к минимуму популяцию пылевых клещей.

Стирайте постельное белье каждую неделю, потому что теплая, темная и влажная постель является идеальной средой обитания пылевых клещей. Кроме того, частички мертвой кожи, которые люди оставляют ночью, становятся идеальными источниками пищи для этих маленьких существ.

4. Используйте пароочиститель при чистке дивана, кровати и коврового покрытия

Пароочистители — отличный способ чистки предметов, которые не подходят для стирки в стиральной машине. В большинстве пароочистителей температура пара от 93 ° до 121 ° C. Это выше, чем температура в стиральных машинах и сушилках.

Используйте пароочиститель для ковров, штор, подушек, поверхностей кухни, ванной и других труднодоступных мест. Пар не только убивает пылевых клещей, но и дезинфицирует, уничтожая бактерии и споры плесени. Помните, что пар может убить 100% пылевых клещей, но не их помет и останки — вот что на самом деле вызывает аллергию, поэтому после чистки паром, пропылесосьте поверхности.

5. Уничтожьте пылевых клещей, заморозив их

Пылевые клещи не могут пережить высокие температуры, к счастью, они также не могут пережить экстремальные холода. Для более деликатных тканей или предметов, которые нельзя стирать, таких как чучела животных, шелк или кружево, подойдет такой способ — положите вещи в пластиковый пакет и поместите в морозильную камеру на 24 часа. Это убьет каждого пылевого клеща, но не избавит от аллергена, вызванного их пометом, поэтому не забудьте вынести предметы на улицу и энергично встряхнуть их.

6. Посыпайте диатомовой земли (DE) кровати, мебель и ковры

Кизельгур — это натуральный мелкий порошок из кварцевого камня. DE буквально пронзает экзоскелет пылевых клещей, когда они ползут через него, мгновенно убивая. Эффект, который диатомовая земля оказывает на пылевых клещей, подобен тому, что они были измельчены в блендере.

Обработайте DE везде, где, по вашему мнению, могут находиться пылевые клещи – это кровати, подстилки домашних животных, ковры, мебель, обивка и т. д. Оставьте средство там как можно дольше. Затем пропылесосьте их, но пылесосом без фильтра, так как порошок может засорить его.

DE совершенно безопасен как для людей, так и для домашних животных. Средство избавит от блох и постельных клопов! Используйте его так часто, как нужно, чтобы контролировать популяцию пылевых клещей и предотвратить их размножение.

7. Используйте масло чайного дерева и эвкалиптовый спрей

Масло чайного дерева — это натуральное антибактериальное, противовирусное и противогрибковое масло. Он избавит помещения от пылевых клещей, а также дезинфицирует и предотвращает появление вирусов и грибков.

Смешайте две чашки дистиллированной воды с двумя столовыми ложками масла чайного дерева и двумя столовыми ложками эвкалиптового масла (которое отталкивает большинство насекомых, включая пылевых клещей). Вылейте смесь в темную бутылку с распылителем (свет снижает эффективность масла). Обильно распылите на кровати, подушках и мебели.

8. Используйте гипоаллергенный матрас и подушку

Оценки относительно того, сколько пылевых клещей на самом деле живет в среднем матрасе варьируются — от 10000 до более миллиона особей. Какой бы ни была точная цифра, ясно одно: даже самые чистые матрасы кишат этими микроскопическими паразитами.

К сожалению, просто невозможно сделать матрас полностью свободным от клещей. Но гипоаллергенный матрас и подушка или защитный чехол значительно уменьшают численность пылевых клещей. Для шитья гипоаллергенных матрасов и подушек используют плотную ткань, благодаря которой клещи практически не могут проникнуть сквозь нее. Непроницаемый материал также предотвращает попадание влаги и омертвевшей кожи внутрь подушки и матраса, что предотвращает размножение пылевых клещей в кровати.

Антиаллергенные чехлы дешевле, чем гипоаллергенные матрацы и подушки, но аналогичным образом действуют в качестве непроницаемого барьера, предотвращая проникновение пылевых клещей и предотвращая попадание влаги и кожи на матрас.

9. Замените ковры твердым покрытием

Ковры являются раем для пылевых клещей. В коврах оседают частички омертвевшей кожи и шерсть домашних животных, которыми питаются клещи.

Если вы можете себе это позволить, уберите ковры в спальне или в идеале по всему дому — и замените их твердым покрытием, таким как линолеум, ламинат или плитка.

Если избавление от ковров нецелесообразно или слишком дорого, старайтесь регулярно пылесосить — по крайней мере, два или три раза в неделю. Вы также можете приобрести спреи для ковров и средства, которые избавляют от пылевых клещей и других аллергенов, но в долгосрочной перспективе может оказаться дешевле оборудовать твердый пол и выбросить ковры, зараженные клещами, в мусорный бак.

10. Не заправляйте постель утром

Вот несколько хороших новостей для тех, кто ненавидит заправлять постель по утрам. Не стоит беспокоиться, вместо этого, обеспечьте хорошее проветривание одеяла и постельного белья. Это позволяет влаге, которая выводилась из наших тел в ночное время, высыхать.

Пылевые клещи любят влагу, потому что они не могут пить воду в обычном смысле, они поглощают ее через воздух. Уменьшая влажность постели, вы затрудняете жизнь клещей.

11. Избавьтесь от штор, подушек и мягкой мебели

Шторы и мягкая мебель — рай для пылевых клещей. Ткань задерживает пыль и влагу, которой они питаются, и защищает их от потенциальных угроз. Каждый раз, когда вы открываете занавески или садитесь на диван из ткани, в воздух выбрасывается пыль.

— Замените шторы на легкие в уходе жалюзи.

— Выбросьте тканевые подушки или заменять их на кожаные

— Замените мягкую мебель на кожаную (из искусственной кожи)

— Если вы не хотите расставаться с мягкой мебелью, то вам понадобится пароочиститель

— Мягкие игрушки — еще одна ловушка для пылевых клещей. Если ваш ребенок не против, постарайтесь уменьшить количество игрушек в доме. Если этот любимый плюшевый мишка действительно должен остаться, регулярно проветривайте его. Время от времени укладывайте его в пластиковый пакет и помещайте в морозильную камеру на 24 часа. Это убьет пылевых клещей.

12. Не пускайте домашних животных в спальню

Пылевые клещи любят домашних питомцев, поэтому держите их подальше от своей спальни и от кровати, если это возможно. Не забывайте регулярно купать и ухаживать за своими питомцами. Если животное теряет много шерсти, пылесосьте чаще и чистите их постельные принадлежности один раз в неделю. Имейте в виду, что собаки и кошки могут также страдать от аллергии на пылевых клещей, поэтому уменьшите их дискомфорт, поддерживая чистоту и отсутствие пыли.

Могут ли пылевые клещи вас укусить?

В отличие от постельных клопов, пылевые клещи не кусают людей. Они питаются мертвой человеческой кожей, которая отшелушилась и стала пылью. У некоторых людей развивается легкая или сильная аллергическая реакция на пылевых клещей и их помет, может образоваться сыпь, но эта сыпь не является признаком укусов.

Нужно ли использовать дезинфицирующие или натуральные домашние средства для устранения пылевых клещей?

Дезинфицирующее средство может убить 99% пылевых клещей, однако аллергеном являются мертвые насекомые и их помет. Вы также должны пылесосить поверхности или вытряхнуть постельное белье после дезинфекции. Естественные домашние средства, такие как использование экстремально высоких и низких температур или применение кизельгура, масла чайного дерева, безопаснее, чем спреи, купленные в магазине, намного дешевле и столь же эффективны.

Как предотвратить размножение пылевых клещей

— Регулярно убирайтесь в помещениях, не дайте пыли накапливаться на поверхностях.

— Регулярно очищайте вентиляционные отверстия, чтобы предотвратить распространение аллергенов по всему дому.

— Стирайте постельное белье каждую неделю, используя высокие температуры.

— Если у вас есть домашние растения, опрыскивайте их и удаляйте упавшие листья с почвы.

— Используйте гипоаллергенные покрывала и наволочки, непроницаемые для пылевых клещей.

— Регулярно открывайте окна, чтобы снизить уровень влажности в доме.

— Замените ковры, шторы и мягкую мебель на твердые полы, жалюзи и мебель из кожи

Хотите видеть в своей ленте больше таких материалов? Нажмите «Мне понравилось» (????) и подпишитесь на канал.