Как избавиться от домашних клещей при аллергии
Пылевые клещи – бич аллергиков и людей, страдающих астмой. Эти микроскопические насекомые, не обнаруживаемые человеческим глазом, питаются отмершими частичками кожи человека и животных. Они быстро размножаются и в буквальном смысле миллионы из них живут и кормятся на кроватях, коврах, мягкой мебели, одежде, всюду, где есть пыль. В течение своей жизни пылевой клещ может производить отходов до 200 раз больше собственного веса. Эти экскременты могут вызвать ряд проблем со здоровьем, аллергические реакции в виде затруднения дыхания, кашля, заложенности носа, зуда и слезотечения. Эти проблемы могут также оказать влияние на ваш сон, заставляя просыпаться несколько раз в течение ночи.
Хотя полное удаление пылевых клещей из дома невозможно, есть несколько мер, которые помогут резко сократить их количество и нейтрализовать угрозу. Давайте рассмотрим 12 наиболее эффективных и естественных способов избавиться от пылевых клещей в вашем доме.
1. Понизьте температуру и уровень влажности в помещениях
Идеальная температура для уменьшения пылевых клещей
Пылевые клещи любят жить в среде, где температура составляет от 24 ° C до 27 ° C, а относительная влажность составляет от 70% до 80%. Все, что находится за пределами этого диапазона, не обязательно убьет их, но вытеснит их из зоны комфорта и замедлит размножение.
Пусть температура в доме не превышает 21 ° C. Это считается нормальной и здоровой средой для человека, но она немного ниже оптимальной для пылевых клещей. Если вы можете комфортно жить на несколько градусов ниже этой температуры, вы не только сэкономите на расходах на отопление, но и усложните жизнь пылевым клещам.
Идеальный уровень влажности для уменьшения пылевых клещей
Пылевые клещи комфортно живут при температуре, сходной с человеческой, но на самом деле они предпочитают более высокую влажность. Все, что ниже относительной влажности ниже 70%, снижает их репродуктивную способность, поэтому старайтесь, чтобы относительная влажность в вашей спальне и в доме была ниже 50%.
Вы можете проверить влажность в доме с помощью электронного монитора влажности. Если вы обнаружите, что относительная влажность превышает 50%, попробуйте обеспечить хорошую циркуляцию воздуха, используя вентиляционные отверстия и вентиляторы, а также часто открывая окна. Если это не работает или слишком неудобно, можно также контролировать влажность с помощью кондиционеров и осушителей.
2. Регулярно избавляйтесь от пыли
Если это еще не очевидно, пылевые клещи живут и питаются пылью, которая состоит из мертвых клеток кожи. Поскольку средний человек каждый день избавляется от достаточного количества мертвой кожи, чтобы накормить миллион этих крошечных существ, поддержание чистоты имеет жизненно важное значение.
Протирайте пыль, как можно чаще
Запомните все места в доме, где пыль накапливается чаще всего, и протирайте их несколько раз в неделю влажной тряпкой или тканью из микрофибры. Удостоверьтесь, что вы собираете пыль, а не просто сметаете ее. Вы же не хотите, чтобы пыль летала по комнате и оседала в коврах. Вы можете избавиться от пыли, либо промывая ткань, либо вытряхивая ее в мусорный бак на улице.
Чистка пылесосом
Чтобы действительно удалить пыль, перхоть и другие переносимые по воздуху аллергены, вы должны использовать пылесос, желательно с герметичным HEPA-фильтром. HEPA обозначает, что высокоэффективный воздух в виде частиц работает, улавливая мельчайшие вещества — пыльцу, пыль и даже табачный дым! Обычные пылесосы будут всасывать только большие куски пыли, но могут посылать крошечные микроскопические частицы прямо в воздух.
Если вы страдаете от аллергии на пыль, наденьте пылезащитную маску и откройте окна, когда пылесосите, или попросите кого-нибудь заняться уборкой.
3. Уничтожайте пылевых клещей, стирая ткани в горячей воде
К счастью, пылевые клещи не слишком хорошо переносят высокие температуры. Положите простыни, наволочки, одежду, шторы, портьеры и другие ткани в режим стирки 54–60 ° C, чтобы уничтожить клещей, удалить их фекалии и частицы кожи.
Шерсть и шелк не подходящая среда для размножения пылевых клещей.
Используйте аналогичную настройку нагрева в сушилке и запустите цикл. Высокая температура сушилки уничтожит тех клещей, которым удалось выжить после стирки. Старайтесь делать это еженедельно, чтобы свести к минимуму популяцию пылевых клещей.
Стирайте постельное белье каждую неделю, потому что теплая, темная и влажная постель является идеальной средой обитания пылевых клещей. Кроме того, частички мертвой кожи, которые люди оставляют ночью, становятся идеальными источниками пищи для этих маленьких существ.
4. Используйте пароочиститель при чистке дивана, кровати и коврового покрытия
Пароочистители — отличный способ чистки предметов, которые не подходят для стирки в стиральной машине. В большинстве пароочистителей температура пара от 93 ° до 121 ° C. Это выше, чем температура в стиральных машинах и сушилках.
Используйте пароочиститель для ковров, штор, подушек, поверхностей кухни, ванной и других труднодоступных мест. Пар не только убивает пылевых клещей, но и дезинфицирует, уничтожая бактерии и споры плесени. Помните, что пар может убить 100% пылевых клещей, но не их помет и останки — вот что на самом деле вызывает аллергию, поэтому после чистки паром, пропылесосьте поверхности.
5. Уничтожьте пылевых клещей, заморозив их
Пылевые клещи не могут пережить высокие температуры, к счастью, они также не могут пережить экстремальные холода. Для более деликатных тканей или предметов, которые нельзя стирать, таких как чучела животных, шелк или кружево, подойдет такой способ — положите вещи в пластиковый пакет и поместите в морозильную камеру на 24 часа. Это убьет каждого пылевого клеща, но не избавит от аллергена, вызванного их пометом, поэтому не забудьте вынести предметы на улицу и энергично встряхнуть их.
6. Посыпайте диатомовой земли (DE) кровати, мебель и ковры
Кизельгур — это натуральный мелкий порошок из кварцевого камня. DE буквально пронзает экзоскелет пылевых клещей, когда они ползут через него, мгновенно убивая. Эффект, который диатомовая земля оказывает на пылевых клещей, подобен тому, что они были измельчены в блендере.
Обработайте DE везде, где, по вашему мнению, могут находиться пылевые клещи – это кровати, подстилки домашних животных, ковры, мебель, обивка и т. д. Оставьте средство там как можно дольше. Затем пропылесосьте их, но пылесосом без фильтра, так как порошок может засорить его.
DE совершенно безопасен как для людей, так и для домашних животных. Средство избавит от блох и постельных клопов! Используйте его так часто, как нужно, чтобы контролировать популяцию пылевых клещей и предотвратить их размножение.
7. Используйте масло чайного дерева и эвкалиптовый спрей
Масло чайного дерева — это натуральное антибактериальное, противовирусное и противогрибковое масло. Он избавит помещения от пылевых клещей, а также дезинфицирует и предотвращает появление вирусов и грибков.
Смешайте две чашки дистиллированной воды с двумя столовыми ложками масла чайного дерева и двумя столовыми ложками эвкалиптового масла (которое отталкивает большинство насекомых, включая пылевых клещей). Вылейте смесь в темную бутылку с распылителем (свет снижает эффективность масла). Обильно распылите на кровати, подушках и мебели.
8. Используйте гипоаллергенный матрас и подушку
Оценки относительно того, сколько пылевых клещей на самом деле живет в среднем матрасе варьируются — от 10000 до более миллиона особей. Какой бы ни была точная цифра, ясно одно: даже самые чистые матрасы кишат этими микроскопическими паразитами.
К сожалению, просто невозможно сделать матрас полностью свободным от клещей. Но гипоаллергенный матрас и подушка или защитный чехол значительно уменьшают численность пылевых клещей. Для шитья гипоаллергенных матрасов и подушек используют плотную ткань, благодаря которой клещи практически не могут проникнуть сквозь нее. Непроницаемый материал также предотвращает попадание влаги и омертвевшей кожи внутрь подушки и матраса, что предотвращает размножение пылевых клещей в кровати.
Антиаллергенные чехлы дешевле, чем гипоаллергенные матрацы и подушки, но аналогичным образом действуют в качестве непроницаемого барьера, предотвращая проникновение пылевых клещей и предотвращая попадание влаги и кожи на матрас.
9. Замените ковры твердым покрытием
Ковры являются раем для пылевых клещей. В коврах оседают частички омертвевшей кожи и шерсть домашних животных, которыми питаются клещи.
Если вы можете себе это позволить, уберите ковры в спальне или в идеале по всему дому — и замените их твердым покрытием, таким как линолеум, ламинат или плитка.
Если избавление от ковров нецелесообразно или слишком дорого, старайтесь регулярно пылесосить — по крайней мере, два или три раза в неделю. Вы также можете приобрести спреи для ковров и средства, которые избавляют от пылевых клещей и других аллергенов, но в долгосрочной перспективе может оказаться дешевле оборудовать твердый пол и выбросить ковры, зараженные клещами, в мусорный бак.
10. Не заправляйте постель утром
Вот несколько хороших новостей для тех, кто ненавидит заправлять постель по утрам. Не стоит беспокоиться, вместо этого, обеспечьте хорошее проветривание одеяла и постельного белья. Это позволяет влаге, которая выводилась из наших тел в ночное время, высыхать.
Пылевые клещи любят влагу, потому что они не могут пить воду в обычном смысле, они поглощают ее через воздух. Уменьшая влажность постели, вы затрудняете жизнь клещей.
11. Избавьтесь от штор, подушек и мягкой мебели
Шторы и мягкая мебель — рай для пылевых клещей. Ткань задерживает пыль и влагу, которой они питаются, и защищает их от потенциальных угроз. Каждый раз, когда вы открываете занавески или садитесь на диван из ткани, в воздух выбрасывается пыль.
— Замените шторы на легкие в уходе жалюзи.
— Выбросьте тканевые подушки или заменять их на кожаные
— Замените мягкую мебель на кожаную (из искусственной кожи)
— Если вы не хотите расставаться с мягкой мебелью, то вам понадобится пароочиститель
— Мягкие игрушки — еще одна ловушка для пылевых клещей. Если ваш ребенок не против, постарайтесь уменьшить количество игрушек в доме. Если этот любимый плюшевый мишка действительно должен остаться, регулярно проветривайте его. Время от времени укладывайте его в пластиковый пакет и помещайте в морозильную камеру на 24 часа. Это убьет пылевых клещей.
12. Не пускайте домашних животных в спальню
Пылевые клещи любят домашних питомцев, поэтому держите их подальше от своей спальни и от кровати, если это возможно. Не забывайте регулярно купать и ухаживать за своими питомцами. Если животное теряет много шерсти, пылесосьте чаще и чистите их постельные принадлежности один раз в неделю. Имейте в виду, что собаки и кошки могут также страдать от аллергии на пылевых клещей, поэтому уменьшите их дискомфорт, поддерживая чистоту и отсутствие пыли.
Могут ли пылевые клещи вас укусить?
В отличие от постельных клопов, пылевые клещи не кусают людей. Они питаются мертвой человеческой кожей, которая отшелушилась и стала пылью. У некоторых людей развивается легкая или сильная аллергическая реакция на пылевых клещей и их помет, может образоваться сыпь, но эта сыпь не является признаком укусов.
Нужно ли использовать дезинфицирующие или натуральные домашние средства для устранения пылевых клещей?
Дезинфицирующее средство может убить 99% пылевых клещей, однако аллергеном являются мертвые насекомые и их помет. Вы также должны пылесосить поверхности или вытряхнуть постельное белье после дезинфекции. Естественные домашние средства, такие как использование экстремально высоких и низких температур или применение кизельгура, масла чайного дерева, безопаснее, чем спреи, купленные в магазине, намного дешевле и столь же эффективны.
Как предотвратить размножение пылевых клещей
— Регулярно убирайтесь в помещениях, не дайте пыли накапливаться на поверхностях.
— Регулярно очищайте вентиляционные отверстия, чтобы предотвратить распространение аллергенов по всему дому.
— Стирайте постельное белье каждую неделю, используя высокие температуры.
— Если у вас есть домашние растения, опрыскивайте их и удаляйте упавшие листья с почвы.
— Используйте гипоаллергенные покрывала и наволочки, непроницаемые для пылевых клещей.
— Регулярно открывайте окна, чтобы снизить уровень влажности в доме.
— Замените ковры, шторы и мягкую мебель на твердые полы, жалюзи и мебель из кожи
Хотите видеть в своей ленте больше таких материалов? Нажмите «Мне понравилось» (????) и подпишитесь на канал.
Источник
Экология жизни: Дом. Пылевые клещи никогда не можно полностью выгнать из дома, но вы можете уменьшить или вылечить симптомы аллергии путем ограничения количества клещей с этими природными, нехимическими методами.
Существенная причина аллергии и астмы
Пылевые клещи — микроскопические насекомые, живущие в мягкой мебели по всему дому, которые питаются мертвыми клетками кожи. Чтоб вы знали, один миллион пылевых клещей ежедневно может счастливо питаться остатками вашей кожи от среднестатистического взрослого человека!
Конечно, эти крошечные домашние захватчики не являются вредными в небольших количествах, но более крупные популяции клеща могут вызвать значительные проблемы для некоторых людей.
Общие аллергены внутри помещений, которые влияют на глаза и носовые проходы — это пылевые клещи, плесень и грибок, тараканы и даже шерсть животных. Пыльца с деревьев и травы тоже может проникнуть в дом. Все эти раздражители вызывают некоторые неприятные побочные симптомы, включая заложенность головы, зуд в глазах, першение и боль в горле, роте, чихание, кашель, красные или слезящиеся глаза.
Лекарства или естественные методы лечения лишь помогают вам дышать легче, но удалить или уменьшить контакт с аллергеном — лучший способ справиться с неприятными симптомами.
Для статистики приведем некоторые данные: около 20 миллионов американцев борются с аллергией на пылевых клещей, а исследования показали, что у 81% тестируемых астматиков недуг вызван этими насекомыми и их экскрементами.
Пылевые клещи никогда не можно полностью выгнать из дома, но вы можете уменьшить или вылечить симптомы аллергии путем ограничения количества клещей с этими природными, нехимическими методами.
Как избавиться от пылевых клещей без вредных химикатов?
1. Более низкая температура и влажность
Поиск идеальной температуры и уровня влажности – ключ для преодоления пылевых клещей и контролем над аллергией.
Пылевые клещи отлично размножаются и процветают при влажности выше 50%. При более низкой влажности их действия блокируются, поэтому некоторые люди и включают осушитель при необходимости, если есть возможность измерить уровень влажности в доме.
Также рекомендуется открывать окна в течение одного часа каждый день, чтобы уменьшить влажность. С другой стороны, если влажность опускается слишком низко, более вероятно, что некоторые частицы аллергенов будут циркулировать в воздухе! По этой причине температура между 18º С и 22º С и влажность 40% оптимальна.
Такая комнатная температура идеально подходит для спальни, где численность клещей наиболее высока, к тому же очень выгодна для поощрения хорошего сна.
2. Делайте влажную уборку
Пыль на всех поверхностях в комнатах мешает ликвидации пылевых клещей. Поэтому, 1-2 раза в неделю делайте влажную уборку.
Всегда используйте влажную ткань, которая помогает избежать распространения клещей по воздуху, и промывайте тряпку при высокой температуре (в горячей воде) или выбрасывайте сразу же после ее использования.
Сейчас на рынке существует множество спреев для уничтожения пылевых клещей, а также снижения количества других аллергенов, но они часто оказываются неэффективными и дорогостоящими. Вы можете сделать свой собственный спрей для удаления пыли, который не только устранит пылевых клещей, но и индуцирующих аллергию, бактерий, вирусов и грибков.
Просто смешайте два стакана дистиллированной воды с 2 ч. л. масла чайного дерева, перелейте в темную бутылку. Используйте спрей регулярно, причем распыляйте не только на мебель, но и на вашу обивку и ковры, и вскоре вы почувствуете некоторое облегчение от симптомов аллергии! Не забудьте встряхивать бутылочку перед каждым использованием, чтобы равномерно распределить внутри масло.
3. Вымойте постельное белье и мягкую мебель при высокой температуре
Если это возможно, не накапливайте слишком много мягкой мебели по всему дому, как она собирает пыль и обеспечивает идеальную питательную среду для пылевых клещей. Например, на одной постели со средним матрасом может жить от 100 000 до 10 миллионов клещей, что оставляет довольно неприятные мысли!
Так как клещи не могут выжить при высокой температуре выше 60º С, необходимо мыть постельные принадлежности еженедельно при этой температуре. Другая мягкая мебель, такие как подушки, броски и ковры следует мыть один раз или два раза в месяц при такой же температуре.
Более того, добавление нескольких капель эвкалиптового эфирного масла к стирке устраняет до 99% пылевых клещей из постельных принадлежностей, согласно исследованию.
После того как вы почистили постельные принадлежности, оберните матрас в защитный чехол от клещей. На рынке их выбор достаточно большой. Чехлы делают даже для одеял и подушек.
Рассмотрите с семьей вопрос о сокращении количества декоративных подушек, ведь жить можно и без них. И, наконец, не используйте шерстяные одеяла, которые неприятны для многих людей, страдающих астмой и аллергией.
4. Заморозьте их!
Некоторые элементы в доме, такие как шелковые подушки или мягкие игрушки в зависимости от их размера просто невозможно вымыть при высокой температуре.
Если игрушки достаточно малы, их можно поместить в морозильную камеру и заморозить в течение 24 часов. Это убьет клещей, хотя не поможет избавиться от аллергии. Энергично вытряхните предметы после замораживания, чтобы убрать как можно больше мертвых клещей.
5. Покупайте специальные постельные принадлежности
Вы уже знаете, что один матрас может содержать до 10 миллионов клещей и в разы больше их экскрементов, а значит, спальня играет важную роль в борьбе с клещами!
Хотя многие из перечисленных выше методов приводят к снижению пылевых клещей в постельных принадлежностях, но особенно чувствительным людям требуется дополнительная защита от этих вредителей.
Существуют специальные противоаллергенные тканевые покрытия, которыми упаковывают матрасы и даже подушки. На них не заводятся пылевые клещи.
Конечно, они очень дорогостоящие, хотя в 2004 году в медицинском журнале New England Journal написали, что многие детские матрасы и подушки со специальными покрытиями от клещей уменьшают осложнения астмы. Но каждый смотрит на свои возможности кошелька и выбирает то, что ему уместно.
6. Посыпьте инфузорной землей
Кизельгур представляет собой мелкодисперсный порошок, изготовленный из окаменелых останков крошечных водных организмов, известных как диатомовые водоросли.
Скелеты этих существ имеют форму цилиндра с острыми краями как в бритве, которые не влияют на людей, но могут быть смертельно опасными для паразитов и мелких насекомых, в том числе и пылевых клещей!
Для уменьшения популяции клещей, а также блох и клопов ковры, матрасы, постельное белье и кровати домашних животных посыпают легким слоем кизельгура и дают отстояться.
Лучше оставить на пару часов или на ночь перед уборкой пылесосом. А постельное белье естественно стирают. Повторять эту процедуру можно часто.
При выборе марки кизельгура, убедитесь, что покупаете пищевой, который является безопасным для использования в домашних условиях для животных и для людей. Кизельгур также применяют в многих рецептах для здоровья, красоты и многого другого.
7. Минимум комнатных растений
Хотя комнатные растения служат чудесным дополнением к любому дому, они быстро создают слой пыли и становятся убежищем для клещей.
Если же жить без зелени вы не можете, то хоть не забывайте регулярно протирать листья влажной тканью. Кроме того, влажная почва вокруг комнатных растений представляет собой идеальное место для процветания плесени. Чтобы предотвратить рост плесени, водой поливайте только тогда, когда почва сухая и, чтобы просто увлажнить, а не окончательно залить.
Чтобы уменьшить другие аллергены внутри вашего дома, выбирайте определенные растения. Некоторые фантастические растения для очистки воздуха: спатифиллюм, эпипремнум золотистый, филодендрон, гербера, дипсис желтоватый, драцена и др.
8. Эфирные масла
Многие химические вещества и токсины, используемые в обычных моющих средствах, могут вызвать или усилить симптомы аллергии и астмы. Доказано, что даже такие продукты, так отбеливатель, очистители для стекол, моющие средства и освежители воздуха усугубляют симптомы астмы у женщин и приводят к снижению функции легких после вдыхания сразу же, а в некоторых случаях со временем!
И два австралийских исследования показали, что многие обычные бытовые чистящие средства выделяют токсины в воздух, которые увеличивают риск развития бронхиальной астмы у детей.
Поэтому следите за своим здоровьем и выбирайте чистящие средства с натуральным и растительным составом. Или приготовьте свои собственные средства.
Как мы уже писали, против клещей очень эффективно эвкалиптовое масло, к тому же его легко можно использовать абсолютно на любых поверхностях: тканях, постельном белье, коврах и т.д.
9. Вакуумный пылесос
Уборка пылесосом — отличный способ уменьшить пылевых клещей и других бытовых аллергенов, но знайте, что сухая уборка пылесосом удаляет пыль, на которой живут клещи, и в значительной степени неэффективна для удаления самих клещей с коврового покрытия. Это особенно верно относительно старых изношенных ковров (еще одна причина заменить ковры красивым покрытием с дерева или плитки)!
Тем не менее, пылесосить по-прежнему необходимо для уменьшения аллергии и удаления пыли с поверхности. Вот пару советов, которые помогут сделать эту бытовую задачу еще более эффективной:
- Покупайте пылесос с НЕРА фильтром, чтобы уменьшить выбросы пыли из самого пылесоса.
- Пылесосьте минимум 2 раза в неделю и обращайте особое внимание на те области, где находиться большая часть пыли, например, под кроватью и рядом с дверными проемами.
- Носите маску во время работы пылесоса, чтобы не вдыхать циркулирующую пыль.
- Вы же понимаете, что пылесосить следует не только ковры, но и шторы, диваны, мягкую мебель и другую мягкую обивку.
- Паровая чистка ковровых покрытий более эффективна для удаления клещей и их экскрементов, чем сухая уборка.
10. Дополнительные меры предосторожности с домашними питомцами
Присутствие домашних животных с мехом или перьями способствует увеличению запаса пищи для клещей. На самом деле, шерсть кошки в значительных количествах остается на коврах до 20 недель, а в матрасах многие годы после того, как животного уже и нет.
Домашних животных лучше держать на улице на открытом воздухе, чтобы избежать распространения шерсти и обязательно регулярно мыть не только животных, но и их постельные принадлежности, лучше при высокой температуре.
Храните свое постельное белье подальше от домашних животных, чтобы они не смогли до него добраться – это уменьшит поселение пылевых клещей в спальне. Обозначьте конкретную область вашего дома для вашего питомца и никогда не позволяйте ему входить в вашу спальню.
Владельцы домашних животных должны также знать, что их пушистые друзья тоже могут страдать от аллергии на пылевого клеща (от 30% до 80% испытуемых собак и кошек имели положительный результат теста). Общие признаки для животных: зуд, рецидивирующее воспаление уха или инфекции. Купайте животных регулярно.
11. Открывайте окна
Отличный способ запустить больше кислорода и освежить комнату без всяких химикатов – просто проветрить комнату. Использование кондиционера в автомобиле тоже сокращает количество пыли, которой вы дышите на целых 30%!
12. Используйте половики и тапочки
Наибольшая концентрация домашней пыли находится в ковровых покрытиях возле лестничной площадки. До 40% загрязняющих веществ в домашних условиях находятся в воздухе!
Когда вы переобуваетесь после работы в удобные тапочки, вы не только облегчаете боль в ногах, но и сокращаете количество пыли в доме.
Для достижения максимального эффекта очищения место ковров у наружной двери оставляйте колосниковые половики, которые легко вытрушивать от пыли.
13. Воздушный фильтр или очиститель
Многие эксперты рекомендуют использовать от бытовых аллергенов воздушные фильтры. Всегда выбирайте воздушные очистители с HEPA фильтром, который удаляет 90% аллергенов, а также регулярно чистите фильтры. Не забывайте закрывать окна в комнате, где вы используете ваш очиститель, так как в противном случае он будет неэффективным.
14. Полюбите минимализм
Беспорядок собирает пыль и, соответственно, пылевых клещей! Спрячьте вещи, которые хорошо собирают пыль: ненужные украшения, рамки для картин, стопки книг, груды бумаг. Так вы избавитесь от пылевых клещей, и к тому же убирать станет намного легче.
Довольно хорошая идея — уменьшить количество декоративных подушек на диванах и кроватях, а также заменить шторы на жалюзи.
В домах с голыми полами до 90% меньше пыли, чем в домах с ковровыми покрытиями! Отдавайте преимущество плитке или деревянным полам над коврами. Можете украсить их небольшими плюшевыми ковриками, которые можно легко вымывать каждый месяц. опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
