Как избавиться от страха аллергии

СОДЕРЖАНИЕ АНКЕТЫ СЕРВИСА «Психотерапия психотерапевт online» :

Женщина 21-27 лет, образование средне-специальное, учусь в институте на 3 курсе.Замужем, ребенку 3 года. Живем в квартире с моей семьей.

Беспокоят мысли об аллергии — анафилактический шок. Приступы удушья в общественном транспорте, не могу находиться одна, приступы обморочного состояния. Полгода назад пошла на фармакологический аборт, приняла таблетки в клинике — пошла домой. Дома оказалась одна — закружилась голова, что вызвало чувство страха. Показалось, что начинается аллергия — началось удушье -вызвали скорую. На следующий день все забыла. В ноябре ела фрукты и показалось, что защипало в горле. Это вызвало приступ «наркоза»: как — будто отключается организм, головокружение, удушье. Так продолжается до сих пор — январь.

Мучают постоянные страхи, что начнется опять приступы обморока, и они начинаются. Постоянное чувство страха аллергии, а именно анафилактического шока: боюсь идти к зубному, ем не все что обычно, а в транспорте, в лифте становиться плохо — приступы удушья.бывают: нехватка воздуха, ком в горле, дрожь в теле, ватные ноги.

Хронических заболеваний нет. В больнице была после неудачного фармакологического аборта — из-за страха делали промывание и таблетки подействовали не целиком. Анализы и врачей проходила — физически здорова.

Меня беспокоит постоянное чувство тревоги. Мысли, о каких либо происшествиях, раньше вызывали страх и проходили, а теперь вызывают сильнейший страх с удушьем.После курса успокоительного препарата засыпать стала лучше – знаю, что все эти приступы не страшны для здоровья, поэтому не так волнуют. Аппетит нормальный, как обычно. Спиртные напитки и некоторую пищу употреблять боюсь — возникает страх, что будет удушье, хотя сама осознаю, что от пищи не может быть шок. Но страх приходит из подсознания сам и овладевает, иногда даже трудно глотать – кажется, подавлюсь, и страх даже сковывает, замирает дыхание.

Работаю нормально, в первые приступы приходилось уходить домой, но часто не могу этого делать, боюсь потерять работу.Сейчас при возникновении приступа сдерживаюсь с большим усилием, но стараюсь себя отвлечь. Когда кажется, что теряю сознание или приходит приступ отключения организма -вызывается приступ страха, и не дает мне отключиться. А так во время беременности бывали обмороки — сразу садилась и пила.

После родов часто думала о том, что умру, заболею чем-либо. Это вызывало разные страхи, но обычно продолжалось недолго, и, в основном, перед засыпанием. Бывало раз в полгода, а сейчас постоянно боюсь только аллергии – шока, из-за которого будет удушье, и я умру.

Я замужем, имею одного партнера. Было много половых партнеров. Всегда влюблялась в тех, кому не была интересна — все время мучалась от любви. Иногда думаю, что мой организм привык страдать, а после замужества страдать о любви не приходилось, и я нашла, чем забить голову — своими страхами. Я с ними справляюсь, но хочу забыть эти состояния, и ничего не бояться. Бывают дни, когда все хорошо.

Я скрытная, больше в себе держу все переживания, трудолюбива. Мама врач-педиатр, папа-служащий. С сестрой работаем вместе, муж-водитель. У нас дружная семья, но иногда устаешь жить. Вместе — хочется отдельно, а потом понимаешь что вместе лучше нет. Принимала успокоительные препараты при приступах «наркоза — обморока». Важные события жизни (замужество, рождение ребенка, повышение на работе) — все повлияло положительно.

Данные клинических тестов:

Тест депрессии Бека — 1 баллов
Тест депрессии Зунга — 42 баллов
Шкала тревоги Шихана — 66 балла
Характерологический опросник К. Леонгарда
1. Гипертимы: 15 баллов.
2. Возбудимые: 12 баллов.

3. Эмотивные: 18 баллов.

4. Педантичные: 8 баллов.

5. Тревожные: 18 баллов.

6. Циклотимные: 24 баллов.

7. Демонстративные: 14 баллов.

8. Неуравновешенные: 9 баллов.

9. Дистимные: 9 баллов.

10. Экзальтированные: 24 баллов.

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА Психолог, врач-психотерапевт.:

В первую очередь, Вас беспокоят приступы «нехватки воздуха» и ощущение того, что Вас иногда не слушается тело. Вы пишете, что во время поездки в общественном транспорте или в лифте, у Вас кружится голова, появляется дрожь в теле, ноги становятся «ватными», и Вам кажется, что Вы теряете сознание.

Эти ощущения обычно появляются, когда человек испытывает сильную тревогу. Когда уровень тревоги превышает 57 баллов по шкале Шихана, (у вас 66 баллов по Шихану), обычно появляются приступы паники. Приступы паники проявляются ощущением нехватки воздуха — причем вдохнуть труднее, чем выдохнуть.

Приступ паники может развиться на фоне уже существующего тревожного расстройства. Вы пишете, что уже после родов Вас беспокоили тревожные мысли и страхи перед засыпанием. Фармакологический аборт, по всей видимости, мог быть пусковым фактором, спровоцировавшим усиление тревоги и переход ее в панические атаки.

Возможно, Вы не до конца осознаете истинную причину своей тревоги, но Ваше подсознание пытается помочь Вам защититься от неприятных ощущений. Каждый невроз имеет свою подсознательную защиту. Возникают предположения, дающие рациональное объяснение неприятным ощущениям в теле: якобы, это аллергия или даже анафилактический шок.

Рационализация (рациональное объяснение психологического феномена) это один из четырнадцати видов подсознательной психологической защиты, к которым мы прибегаем неосознанно. Достоинством этого вида подсознательной психологической защиты является возможность поднять свой уровень самоуважения: «я справляюсь со своими психологическими проблемами, просто у меня аллергия». Недостаток рациоанлизации заключается в том, что это мешает разобраться в истинной причине состояния.

Вследствие всего этого, Вы сильно ограничиваете свою жизнь: не идете к зубному, кушаете «не все, что обычно» из-за «кома в горле», иногда уходите с работы, живете вместе с родителями, хотя, временами, и устаете от этого.

Каждый симптом зачем-то нужен. Возможно, психологическую подоплеку Вашего состояния Вы описали в следующих словах: «Иногда думаю, что мой организм привык страдать, а после замужества страдать о любви не приходилось, и я нашла, чем забить голову — своими страхами».

Врач-психотерапевт может помочь Вам осознать причину своих страхов и научиться справляться с приступами тревоги. Если психологически справиться с приступами паники будет трудно, то дополнительно к курсу психотерапии врач-психотерапевт Вам может назначить курс лечения препаратами, снижающими тревогу и депрессию. При грамотном назначении препаратов и качественной психотерапии приступы паники практически исчезают в конце третьей недели лечения. Перед тем как обратиться за помощью к врачу – психотерапевту очень важно пройти обследование у врача-аллерголога.

• 

  Автор:
  АдаСпортакиада

  Я чувствую себя никому не нужной, хотя у меня есть родные и друзья, они меня очень любят. Недавно разошлись с парнем, встречались три года. Теперь ощущаю себя очень одиноко, хотя и с ним я это ощущала. Всю жизнь я какая-то странная, странные мысли, странные игры в детстве, странное отношение к себе сейчас, чувство одновременно, что я Бог и я ничтожество. Иногда меня посещают мысли о самоубийстве, в юности были попытки, но не серьёзные и угрожающие жизни. Наверное, больше для привлечения внимания. Мне все страшно, все лень и я не знаю, зачем вообще что-то делать. Может я просто трусиха и лентяйка и ищу себе оправдание? Но у меня уже нет сил, это состояние жутко ощущается в одиночестве, когда нет близкого человека, который хотя бы может сделать вид, что слушает тебя с твоими проблемами. Ещё постоянно все путается в голове, как будто клубок ниток и я не знаю, как его распутать. К психологу обращаться неловко, ну а главное — это дорого. Поэтому пишу сюда. Возможно, кто-то испытывал тоже самое и смог как то это убрать из своей жизни. Просто ПОМОГИТЕ, пожалуйста.
  

• 

  Автор:
  VlaySer

  Мне 22 года и я одинок,  когда я гуляю с девушкой по магазинам или по улице , такое ощущение что меня кто-то увидит и засмеёт .Даже если с подругами гуляю, которых с самого детства знаю, всё равно боюсь ходить по общественным местам , что кто-то посмеётся . Боюсь подходить к девушкам знакомится, а когда получается встретится с кем-нибудь, то вроде бы весёлый , пытаюсь общаться, вожу в кино , шоколадки и цветы , но в итоге я всегда отправляюсь во френдзону (.
  

• Автор:
  Попович

  В своей жизни я пробовал осваивать большое количество профессий и видов деятельности.
  Каждый раз когда я начинаю новое дело все идет как по шаблону. С начало, это дело очень интересно и захватывающее, затем начинает надоедать и потом я не в силах себя заставить им заниматься. Постоянно откладываю, переношу, сам себе придумываю препятствия, трачу время на обдумывание более эффективного воплощения этого дела. Трачу большое количество сил на изучения материала и подготовку, но не применяю его в реальном деле.
  После наступает отчаяние и злость на себя, из-за того что не довожу дело до конца.
  Сейчас наступила точно такая же ситуация: много занимался поиском информации, знакомился с людьми по необходимой тематики, тратил деньги на тесты. Остался последний шаг- начать зарабатывать, но меня одолевает какой-то страх, неуверенность. Хочется опять начать изучать новое направление(профессию), но будет все тоже самое((
  Подскажите как разрешить эту проблему- доводить дело до конца?
  

• Автор:
  Ночной_Бриз

  Всем привет  Хотелось бы поделиться ситуацией и услышать мнение со стороны. Несколько лет назад свела к самому минимуму просмотр фильмов, телевизора, чтения книг, компьютерных игр и прочего. Большую часть времени изучала языки, занималась повышением квалификации. Потом вышла замуж, сменила место жительства, продвинулась по карьерной лестнице. Подключила игру на фортепиано, спорт, продолжаю заниматься образованием, языками. 
  
   
  
  Сейчас я захотела сбавить обороты, потому что самые основные изменения, которые я хотела, произошли. Но заметила, что не могу как-то нормально расслабиться. Потому что надо ходить в тренажерку, добивать учёбу, посещения музыкалки. И когда пытаюсь расслабиться, то виню себя за то, что отлыниваю. И вроде бы не хватает желания закончить то, что уже есть, но в то же время есть целая куча планов и желаний, что хотелось бы ещё реализовать.
  
   
  
  Ощущение, что надо постоянно совершенствовать свою жизнь, не стоять на месте. И это чувство не позволяет наслаждаться сегодняшним днем. Хотя я все равно очень ценю все то, что имею, но какой-то большой радости не ощущаю. И боюсь, что если не уметь контролировать темп жизни, то можно потерять все то, что имеешь. Или это ложный страх? 
  
   
  
  Хотелось бы взгляда со стороны — надо ли это менять или оставить как есть? И если менять, то как именно? 
  
   
  
  Спасибо за внимание) 
  

• Автор:
  YanaMoskovskaya

  Брат учится в Киеве. У нас очень обеспеченная тетя, и в сентябре она купила брату двухкомнатную квартиру в центре за успехи в учебе. Еще она сделала на него завещание, потому как своих детей у нее нет, а мне она ничего завещать принципиально не будет. Я для нее пустоголовая деваха, которую она знать не хочет. Недавно случился конфуз. Тетя узнала, что брат за ее деньги устраивает в этой квартире оргии с путанами, а одной из них купил шубу. Вот теперь у старой рвет голову. Орет, что не позволит ему спустить все ее нажитое за целую жизнь на проституток. Пришла к нему домой с целой аптечкой и набором инструментов и стала ему объяснять, что из-за краснухи, перенесенной в 14 лет, детей у него не может быть, а она предлагает только удалить ему железы, спутывающие его разум. Брат от нее еле отвязался, теперь не спит и хочет переехать ко мне. У бабы крыша едет или брат придумывает и преувеличивает?
  

• Автор:
  Anna_Gasan

  Не могу избавиться от навязчивых мыслей. В мире и в моем окружении все чаще появляются новости о тех, кто заболел раком. Чем больше я узнаю таких случаев, тем больше я боюсь, панически боюсь, что рак доберется и до меня. Любой симптом и я бегу читать в интернете, что это значит. Я уже два раза делала МРТ. Периодически хожу к терапевту и сдаю анализы, чтобы быть уверенной, что со мной все хорошо. Но мне это уже надоело. Умом я понимаю, что я сама ничего изменить не смогу, если так будет. И мне надо просто успокоиться,но я не могу. Я постоянно думаю об этом. Страшно, а что делать с эти не знаю!? Пожалуйста, дайте совет..
  

• Автор:
  salgal

  Здравствуйте я впервые пишу на форуме и возможно пишу не в тот раздел.10 лет назад у меня появилась проблема постоянная тревога без повода и навязчивые мысли.Что происходит я не понимал но было трудно очень особенно по утрам.Была паника.На фоне этого случился инфракт острый.Жизнь превращалась в постоянные переживания по любому поводу. Врач невролог мне выписывал Афубозол ，Гоандаксил.но помощи не было.Но 4 года назад я был у невролога в платной клинике ，и мне назначили флуоксетин в доз 20 мг.Я начал принимать стало еще хуже как и предупреждал специалист ,он сказал что в первое время будет так.И действительно мне стало легче через 2 недели.Я пил флуоксетин по назначению 2 курса с перерывом пол года по 6 месяцев.И наступил этап когда я смог обходиться без него длительное время.Но два месяца назад из за проблем вновь наступила яма…больше никак не назовешь，но еще тяжелее чем было намного.Страх что что -то должно случиться ,ожидание чего то ,и полное отсутствие сил.Жить так не выносимо.А специалиста сейчас где живу нет на расстоянии 300 км .Начал курс флуоксетина потому что он хоть доступен по цене .Принимаю месяц уже..но побочки никак не покидают меня.Иногда бываю моменты облегчения но не долго.Вроде как препарат опьяняет голову но мысли не уходят совсем.Дозу сам не повышаю так как ранее мне назначили 20 мг.Испытываю Апатию ，но ожидал активацию как при ранних приемах.Вчера из за бессилия добавил пирацетам (мне ранее невролог назначал)-и….мне стало легче…..я как то во второй половине дня успокоился.Я так понимаю что пирацетам усилил действие флуоксетина..Но все же дальше так я боюсь принимать ,вместе мне эти препараты не назначали.Вот я хочу спросить может ли флуоксетин давать побочки больше месяца..или причина в том что дозировка мне уже маленькая.?Извините если не в тот раздел написал.