Как лечить аллергию верхних дыхательных путей

Как лечить аллергию верхних дыхательных путей thumbnail

Аллергия дыхательных путей чаще обостряется у людей, живущих в крупных промышленных городах, мегаполисах. Первые симптомы появляются еще в детском возрасте, но могут обостриться и у взрослых, особенно после перенесенного ранее респираторного заболевания. Поскольку дыхательная аллергия имеет сходную симптоматику с бронхитом и ринитом, необходима своевременная диагностика, лечение.

Причины, вызывающие аллергию

Микроскопические аллергены, преобладающие в воздухе, называются аэроаллергенами. Они проникают на слизистую дыхательных путей, вызывая острую реакцию иммунной системы (вырабатываются антигены). Потенциальные возбудители аллергической реакции:

  • споры плесени;
  • бытовая химия;
  • споры грибов;
  • сезонное цветение растений;
  • постельные клещи;
  • косметические средства (дезодоранты, парфюмированная вода);
  • строительные материалы;
  • ароматические средства;
  • шерсть животных.

Аллергия дыхательных путей – причины, симптомы, лечение

Респираторная аллергия – это распространенное заболевание, свойственное порядка 40% населению земного шара любого возраста. Среди возможных аллергических заболеваний врачи выделяют:

  • альвеолит;
  • ринит;
  • ларингит;
  • бронхиальная астма;
  • фарингит;
  • трахеит;
  • бронхит.

Симптомы респираторной аллергии прогрессируют под воздействием таких провоцирующих факторов:

  • болезни пищеварительного тракта (дисбактериоз);
  • погрешности питания;
  • аутоиммунные болезни;
  • гельминтоз;
  • ослабленный иммунитет;
  • перенесенный стресс;
  • длительный прием медикаментов;
  • экологический фактор;
  • холодный воздух;
  • плохая наследственность.

Врачи не исключают производственный фактор, когда аллергическая реакция развивается постепенно в условиях рабочей среды, становится так называемым «профессиональным заболеванием».

Признаки и симптомы

Аллергия дыхательных путей – причины, симптомы, лечение

Респираторная аллергия развивается от нескольких минут до нескольких часов (дней) после взаимодействия с аллергеном. Первым делом пациент обращает внимание на сухость слизистой во рту, жжение и зуд в носу, першение горла. Если игнорировать начальные симптомы, клиническая картина под воздействием аллергена только усугубляется. Появляются жалобы на:

  • частое чихание;
  • заложенность носа;
  • слизистые выделения из носовых ходов;
  • покраснение глаз;
  • конъюнктивит;
  • слезоточивость;
  • сдавленное ощущение в груди;
  • отечность гортани, век;
  • раздражение слизистой во рту;
  • скопление слизи в уголках глаз.

Аллергия дыхательных путей – причины, симптомы, лечение

Симптомы дыхательной аллергии распространяются на другие органы, системы, заметно снижают качество жизни. Это:

  • кожная сыпь, крапивница;
  • приступы мигрени;
  • нервозность, раздражительность;
  • нарушение сна, бессонница;
  • снижение концентрации внимания;
  • слабость, спад работоспособности.

Если лечение аллергии дыхательных путей не начать своевременно, развиваются симптомы бронхиальной астмы, которые можно временно купировать, но не устранить окончательно. В их числе:

  • ощущение постороннего предмета в груди;
  • одышка без физической нагрузки;
  • свистящее дыхание, хрипы;
  • непродуктивный кашель;
  • нарушенное, сбивчивое дыхание.

Судить о респираторной аллергии у детей и взрослых возможно уже по 2-3 симптомам из указанного списка. При самолечении патологический процесс запускается, поэтому лучше озвучить жалобы аллергологу, иммунологу, отоларингологу или хотя бы записаться на прием к участковому терапевту.

Методы диагностики

Аллергия дыхательных путей – причины, симптомы, лечение

Аллергические болезни дыхательных путей важно правильно и своевременно дифференцировать. Сходство симптомов осложняет постановку окончательного диагноза, отдаляет лечение. Комплексное лечение начинается со сбора данных анамнеза. Помимо изучения жалоб пациента врач прослушивает легкие стетоскопом. При бронхиальной астме определяется характерный свист, которого нет в случае аллергии верхних дыхательных путей. Для выбора схемы лечения задействуются другие методы диагностики:

  • Пикфлоуметрия. Определяется продуктивность вдоха.
  • Спирометрия. Выявляется степень обструкции бронхов.

В числе дополнительных диагностических мероприятий:

  • Общие анализы крови, мочи. Определяется скрытый воспалительный процесс, его стадия.
  • Рентгенография. Устанавливается степень поражения легочных тканей при бронхиальной астме, обструктивных процессах.
  • Биохимический анализ. Определяется концентрация эозинофилов в крови, как результат аллергической реакции.
  • Исследование крови на выявление иммуноглобулинов класса Е. Подтверждается наличие аллергической реакции.
  • Анализ мокроты. Исключается присутствие бактериальной флоры, инфекционного процесса в биоматериале.
  • Бронхоскопия. Оценивается структура легких и бронхов, эти органы визуализируются на экран монитора.
  • ЭКГ (по медицинским показаниям).

Чтобы определить главный аллерген, проводятся такие лабораторные исследования:

  • Кожные пробы (прик-тесты, скарификационные тесты). Это принудительный контакт с потенциальным аллергеном, чтобы пронаблюдать за индивидуальной реакцией кожного покрова.
  • Провокационные тесты. В этом случае потенциальный аллерген наносится не на кожный покров, а на слизистую оболочку для дальнейшего наблюдения за таковой (возможны отек, гиперемия, зуд).

Чтобы решить вопрос, как отличить респираторную аллергию от пищевой, вовсе необязательно сдавать анализы. Исключите из суточного рациона потенциальные аллергены, пронаблюдайте за реакцией организма. Если лечебная диета не улучшает состояние пациента, причина кроется в аллергии верхних дыхательных путей.

Эффективные способы лечения

Только после полного обследования определяется респираторная аллергия у детей. Симптомы и лечение тесно взаимосвязаны, комплексная терапия начинается с прекращения контакта с аллергеном, включает прием медикаментов для купирования неприятной симптоматики. Общие рекомендации специалиста:

  • лечебная диета без пищевых аллергенов в повседневном меню;
  • дыхательная гимнастика при аллергии для улучшения доступа кислорода к легким;
  • витаминотерапия для укрепления местного иммунитета;
  • специфическая иммунотерапия (плазмафорез, десенсибилизация и т. д.).

Аллергия дыхательных путей – причины, симптомы, лечение

Медикаментозные препараты

Прием лекарств эффективен, если прекращен контакт с аллергеном. Задача медикаментозной терапии – купировать неприятные симптомы, ускорить выздоровление, исключить течение хронической аллергии. Надежные медикаменты и принцип их действия в организме:

  • Антигистаминные средства. Снимают отек гортани, устраняют першение и раздражение в горле, прекращают кашлевой рефлекс, аллергический ринит. Выбирайте препараты третьего поколения, у которых меньше побочных эффектов и противопоказаний, но дольше лечебное действие. Это Цетрин, Зодак, Телфаст.
  • Кортикостероиды. Это сильнодействующие гормональные препараты, которые помогают при осложненных формах аллергии. Имеют разные формы выпуска, действуют быстро, длительно. Кратковременными курсами назначаются Дексаметазон, Преднизолон, Флостерон, Бетаметазон, Азмакорт, Пульмикорт.
  • Сосудосуживающие средства. Эффективны при аллергическом рините, устраняют заложенность носа и выделения из носовых ходов. Это назальные кортикостероиды Беконазе, Насобек, Альдецин. Спрей Назаваль, формируя защитную пленку, дополнительно защищает слизистую от негативного воздействия аллергенов.
  • Поливитаминные комплексы. Укрепляют иммунитет при прохождении полного курса. В числе эффективных препаратов – Дуовит, Алфавит и т.д.

Дыхательная гимнастика

Дыхательные упражнения при аллергии помогают увеличить количество кислорода при вдохе с его дальнейшим проникновением в кровь и распространением к органам дыхания. Это хорошая профилактика бронхиальной астмы, надежный метод купировать рецидив хронического заболевания. Выполняя несложные движения носом и ртом, также можно укрепить иммунитет, повысить выносливость организма:

  • Лежа на кровати, сделайте глубокий вдох. На выдохе согните ноги в коленях и подтяните их к груди.
  • Стоя, удерживайте руки на поясе. Вдувайте и надувайте живот. Вдох делайте через нос, выдыхайте ртом.
  • Закрывайте одну ноздрю, глубоко вдыхайте и выдыхайте. Аналогичные манипуляции проводите со второй ноздрей.
  • Выполните несколько коротких вдохов через нос. Затем – выдох через рот при сомкнутых челюстях.
  • Сделайте глубокий вдох носом, после – протяжный выдох ртом. Затем глухо прокашляйтесь.

Аллергия дыхательных путей – причины, симптомы, лечение

Народные средства

На начальной стадии аллергической реакции пейте ромашковый, липовый или мятный отвар, готовьте водные настои эвкалипта, душицы, календулы. Залейте 1 столовую ложку сырья 1 стаканом кипятка, настаивайте и процедите. Принимайте внутрь вместо чая (можно добавлять в чашку 1 чайную ложку меда), положительная динамика происходит после первого приема. Это больше профилактическое средство, для лечения используйте другие народные рецепты:

  • Сварите картофель в мундире, слегка охладите, разрежьте пополам. Приложите на крылья носа и не убирайте до полного остывания компресса. Дыхание улучшается уже после первой процедуры.
  • Отожмите чесночный сок. Соедините в равных пропорциях с оливковым маслом. 2 раза в сутки закапывайте нос по 2-3 капли в каждую ноздрю. Курс лечения – 5-7 дней. Чтобы не пожечь слизистую носа, увеличьте порцию оливкового масла.
  • Измельчите 250 г листьев алоэ, залейте 500 мл вина Кагор, добавьте 350 г меда. Перемешайте, перелейте в стеклянную банку, настаивайте в темном месте 9 дней. После процедите, принимайте по 1 чайной ложке натощак трижды за сутки.
  • В равных пропорциях смешайте высушенные листья росянки, фиалки, бузины и подорожника. 4 столовых ложки готового сбора залейте 200 мл кипятка, томите на огне 3-5 минут. После настаивайте, процедите. Разделите дозу на 3 части, выпейте натощак в течение дня за 3 приема.
  • Промойте и просушите 400 г имбиря, измельчите на терке. Залейте 500 мл спирта, настаивайте в темном месте на протяжении 2-3 недель. Периодически помешивайте. Когда имбирь станет желтым, процедите спиртовой настой. Принимайте внутрь по 1 чайной ложке 2 раза за сутки утром и вечером.

Народные средства используйте в одиночку на начальной стадии заболевания. В запущенных случаях альтернативные рецепты здоровья дополняйте приемом медикаментов. Обязательное условие – при выборе народного средства исключите непереносимость организмом отдельных растительных компонентов.

Аллергия дыхательных путей – причины, симптомы, лечение

Профилактика и советы

Чтобы снизить риск развития аллергической реакции дыхательных путей, исключите контакт с возможными аллергенами и регулярно придерживайтесь таких профилактических рекомендаций:

  • выполняйте влажную уборку в доме, проветривайте помещение;
  • защитите глаза от воздействия солнца, носите солнцезащитные очки;
  • откажитесь от вредных привычек, избегайте мест скопления курильщиков;
  • не используйте аромасредства, от которых слезятся глаза, хочется чихать;
  • контролируйте уровень влажности в помещении, исключите сырость;
  • придерживайтесь лечебной диеты;
  • полноценно отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом;
  • соблюдайте правила личной гигиены;
  • исключите самовольный прием медицинских препаратов.

Если человек – аллергик, профилактические мероприятия помогут быстро купировать острый приступ, продлить ремиссию. Рекомендации специалистов:

  • не держите домашних животных, птиц;
  • реже гуляйте в период цветения растений;
  • при укусах насекомых срочно примите антигистаминный препарат;
  • избавьтесь от «пылесборников» (ковров, тяжелых штор, тяжелых покрывал);
  • навсегда откажитесь от вредных привычек;
  • при прохождении медикаментозной терапии сделайте тест на непереносимость компонентов;
  • проветривайте помещение в безветренную погоду.

Если развивается аллергия дыхательных путей, симптомы и лечение зависят от зоны и стадии поражения органов дыхания, этиологии патологического процесса, состояния иммунитета. Лучше не заниматься самолечением, иначе болезнь может стать хронической – неизлечимой.

Источник

Автор статьи

Врач отоларинголог (ЛОР) первой категории

Как лечить аллергию верхних дыхательных путейС чем связана аллергия дыхательных путей? Провоцируют симптомы аллергены, которые находятся в воздухе и вдыхаются человеком. В первую очередь, поражается нос и гортань, которые являются барьером на пути микроорганизмов. Чаще всего, данным типом аллергии болеют люди, проживающие в крупных промышленных городах.

Причины вызывающие аллергию

С каждым годом количество аллергиков растет. Как свидетельствуют данные статистики, болезнью страдает около 40% населения планеты. Дыхательная аллергия — один из видов заболевания и включает в себя:

  • аллергический ринит;
  • аллергический фарингит;
  • аллергический трахеит;
  • аллергический ларингит;
  • бронхиальная астма.

Какие аллергены провоцируют симптомы заболевания:

  • постельные клещи;
  • бытовая пыль;
  • шерсть и частички кожи животных;
  • пыльца растений;
  • плесень.

Аллергия дыхательных путей часто провоцируется профессиональными факторами. В частности, известны случаи чувствительности на листья табака, хлопок или пыль от обработки дерева. Страдают от аллергии также работники химических и промышленных предприятий, фармацевты и врачи.

Как лечить аллергию верхних дыхательных путей

Факторы риска

Существуют определенные факторы, которые в несколько раз повышают риск возникновения аллергии:

  • слабый иммунитет;
  • хронические заболевания;
  • гельминты;
  • аутоиммунные болезни;
  • стрессы;
  • наследственность;
  • зашлакованность;
  • дисбактериоз;
  • нездоровое питание;
  • плохая экология;
  • табачный дым;
  • холодный воздух;
  • лекарства;
  • продукты питания.

Важную роль играет микроклимат в жилом помещении и на рабочем месте. Хотя существует мнение, что чрезмерная чистота повышает шанс развития реакции.

Как лечить аллергию верхних дыхательных путей

Симптомы и признаки

В какой промежуток времени развивается аллергия дыхательных путей? Реакция может наступить уже через несколько минут после контакта с аллергеном, а может развиваться на протяжении нескольких дней.

Какие первые симптомы аллергии верхних дыхательных путей:

  • жжение в зоне носа и глотки;
  • сухость слизистых оболочек;
  • першение.

Впоследствии развиваются следующие признаки гиперчувствительности:

  • заложенность носа;
  • частое чихание;
  • выделения из носовых пазух.

Начинает развиваться воспалительный процесс в носу.

Аллергия дыхательных путей сопровождается клиническими признаками со стороны других систем организма, например:

  • слезоточивость;
  • выделения из глаз;
  • конъюнктивит;
  • покраснение глаз;
  • головная боль;
  • сыпь на коже;
  • потеря сна;
  • слабость;
  • нарушения в работе нервной системы.

В чувствительных людей при контакте с раздражителем, развиваются симптомы астмы. Например, астма при поллинозе проявляется только строго в период цветения.

Как проявляется астма при аллергии:

  • внезапная одышка;
  • непродуктивный кашель;
  • проблемы с дыханием;
  • ощущение инородного тела в груди;
  • хрипы;
  • свистящее дыхание.

Купировать симптомы астмы можно с помощью изменения места жительства. Например, в теплых и сухих краях заболевание отступает.

Как лечить аллергию верхних дыхательных путей

Методы диагностики

При появлении первых симптомов дыхательной аллергии, следует немедленно обратиться к врачу для подтверждения диагноза. Для начала врач проводит анамнез — сбор информации о ходе болезни, степени ее тяжести. Звуки в легких при астме можно прослушать стетоскопом. Другие исследования, используемые для диагностики:

  1. Спирометрия — оценивает степень обструкции бронхов.
  2. Пикфлоуметрия — измерение активности выдоха.

Методы дополнительной диагностики:

  • оценка газового состава крови
  • бронхоскопия;
  • ЭКГ;
  • общий анализ крови;
  • анализ мокроты;
  • рентгенография;
  • биохимический анализ крови.

Для определения аллергена, который спровоцировал приступ астмы, используют:

  1. Кожные пробы. Это абсолютно безопасные тесты, которые проводятся в специальных медицинских учреждениях. Заключаются в нанесении нескольких капель очищенного аллергена на кожу. Существует два вида тестов: прик-тесты и скарификационные тесты. В первом случае кожу не повреждают, при скарификационных тестах, кожу на предплечье слегка царапают специальным скарификатором. Если через четверть часа на месте контакта кожи с аллергеном появилось покраснение и отек — реакция на аллерген положительная.
  2. Провокационные тесты. Капли раздражителя наносят на наиболее шоковый орган, в данном случае в слизистую носа или горла. Такая процедура подтверждает предыдущие результаты и должна проводиться только в больничных условиях, чтобы предоставить пациенту необходимую медицинскую помощь.

Также больной обязательно должен сдать забор крови из вены на антитела — иммуноглобулины класса Е. При аллергии их количество в крови резко повышается.

Как лечить аллергию верхних дыхательных путей

Эффективные способы лечения

Лучшим способом лечения аллергии является избежание любых контактов с раздражителем. К сожалению, при аллергии на пыльцу (поллинозе) или на пыль, достичь такого результата практически невозможно.

Лечение при дыхательной аллергии включает:

  • прием медикаментов;
  • правильный режим питания;
  • дыхательную гимнастику.

Чтобы устранить симптомы аллергии применяют:

  • антигистаминные;
  • гормоны (кортикостероиды);
  • сорбенты.

Терапия аллергического ринита:

  • регулярные полоскания носа физраствором или раствором морской соли;
  • назальные спрей от аллергии;
  • назальные кортикостероиды;
  • сосудосуживающие препараты.

Что применяется при лечении аллергической астмы:

  • блокаторы адренорецепторов;
  • ингаляционные глюкокортикостероиды.

Хороший терапевтический эффект дает дыхательная гимнастика при аллергии. Кроме лечебного действия, такая гимнастика имеет хорошая профилактическая мера. Главное делать упражнения систематически.

Пока единственным методом лечения аллергии считается специфическая иммунотерапия. Состоит иммунотерапия во введении аллергена в организм, с постепенным увеличением дозы. Так организм «привыкает» к раздражителю и уже не реагирует на него бурным образом. Продолжительность лечения — до 5 лет, ремиссия — от 5 до 10 лет. Другие современные способы терапии:

  • десенсибилизация;
  • плазмафорез;
  • спелеокамера;
  • лазерное облучение крови.

Любой метод лечения нужно предварительно обсудить с врачом и учесть возможные последствия и особенности организма.

Как лечить аллергию верхних дыхательных путей

Аптечные препараты

Чтобы устранить отеки и воспаления в носу и гортани, нужно принимать следующие медикаменты:

  1. Антигистаминные. Выделяют два поколения антигистаминных и Н2 блокаторы рецепторов III поколения. Седативное действие вызывают лекарства I поколения: Диазолин, Супрастин, Димедрол, Тавегил, Фенкарол. Средства ІІ поколения негативно влияют на сердечную деятельность: Фенистил, Кларитин, Трексил, Гисталон. Блокаторы гистамина III поколения обладают быстрым и длительным действием и почти не имеют побочных действий: Дезлоратадин, Фексофенадин, Зодак, Цетрин, Телфаст.
  2. Кортикостероиды. Гормональные препараты, которые выпускаются в виде таблеток, мазей, растворов для ингаляций и инъекций. Применяют только в тяжелых случаях, так как лекарства вызывают сбой во всем организме: Преднизолон, Бетаметазон, Дексаметазон, Флостерон, Локоид, Дермовейт.

При аллергической бронхиальной астме применяют ингаляционные кортикостероиды:

  • Пульмикорт;
  • Бекотид;
  • Азмакорт;
  • Ингакорт.

Курс лечения пересматривают каждые три месяца. В случае улучшения, дозу препаратов уменьшают, при ухудшении — увеличивают. Аллергическая бронхиальная астма требует проведения аллерген-специфической иммунотерапии.

Для лечения аллергического ринита назначают:

  • Кромогексал;
  • Кромоглин;
  • Кромосол.

Широкой популярностью пользуется спрей Назаваль, который образует пленку на слизистой носа и таким образом защищает от аллергена.

В сложных случаях, назначают назальные кортикостероиды:

  • Насобек;
  • Беконазе;
  • Назарел;
  • Альдецин.

Любые препараты выписывает только врач. Особенно это касается кортикостероидов, злоупотребление которыми чревато серьезными осложнениями.

Как лечить аллергию верхних дыхательных путей

Народные средства

Лечение при дыхательной аллергии, кроме медикаментов, включает также рецепты народных целителей. Считается, что наиболее эффективным средством является промывание носовых пазух соленой водой. Для приготовления раствора нужна чистая фильтрованная вода и несколько чайных ложек соли, желательно морской. Устранить ринит помогут ингаляции над паром.

Целебными свойствами обладают следующие растения:

  • мята;
  • ромашка;
  • липа;
  • душица;
  • эвкалипт.

Использовать растения можно в травяном сборе или в одиночку. Несколько полезных советов народной медицины:

  1. 2-3 ложки растительного масла смешать с соком чеснока. Закапывать по 3 капли смеси дважды в день.
  2. Припарка из ромашки. Приготовить кашицу из ромашки и прикладывать к носовым пазухам.
  3. Для усиления иммунитета рекомендуется пить ромашковый чай с медом. Полезным также будет чай из шиповника и клюквы.
  4. Чтобы устранить заложенность носа, сваренной в мундире картофель разрезать пополам и приложить к крыльям носа.

Методы народной медицины, которые дают хороший результат при лечении аллергической астмы:

  1. 250 грамм листьев алоэ порезать и положить в стеклянную банку. Добавить пол-литра красного вина (желательно «Кагор») и 350 меда. Все перемешать и оставить настаиваться в течение 9 дней. Полученную смесь процедить и отжать. Принимать три раза в сутки по чайной ложке.
  2. Листья подорожника + цветки бузины + фиалка + росянка. Растения перемешать в одинаковых пропорциях и залить кипятком. На 4 чайные ложки сбора растений нужно 150 -200 мл воды. Отвар подержать несколько минут на огне, затем процедить. Выпить в течение дня в три приема.
  3. 400 грамм корня имбиря почистить и натереть на мелкой терке. Имбирь насыпать в любую емкость и залить спиртом. Смесь держать под солнечными лучами в течение двух недель, пока она не приобретет желтый цвет. Процедить и отжать. Принимать два раза в день по чайной ложке, запивая водой.

Перед применением любого рецепта, следует проконсультироваться у врача.

Как лечить аллергию верхних дыхательных путей

В чем опасность

Самыми серьезными осложнениями аллергии дыхательных путей являются анафилактический шок и отек Квинке. В свою очередь, астма и аллергия приводит к таким состояниям:

  • астматический статус;
  • острая дыхательная недостаточность;
  • спонтанный пневмоторакс;
  • коллапс;
  • гиперинфляция легких;
  • пневмония.

Что такое анафилаксия? Это аллергическая реакция, которая отличается скоростной реакцией и тяжестью симптомов. Характеризуется:

  • резкое снижение АД;
  • чувство тревоги;
  • затрудненное дыхание;
  • ощущение жара;
  • судороги;
  • обморок;
  • спазм верхних дыхательных путей.

Первое, что нужно сделать при возникновении симптомов, это вызвать бригаду медиков. Затем больного следует уложить так, чтобы голова была ниже уровня ног. Голову наклонить набок и высунуть язык. В случае необходимости надо сделать инъекцию адреналина.

Отек Квинке реже приводит к летальному исходу, но также является довольно опасным состоянием. Признаки:

  • ярко выраженный отек;
  • синюшность языка;
  • затрудненное дыхание;
  • бледность кожных покровов.

Если отек переходит на трахею и гортань, может возникнуть одышка, а затем удушье. При отеке внутренних органов появляются диарея, боли в животе, рвота. Бывают случаи, когда поражение затрагивает оболочку головного мозга. Это вызывает неврологические нарушения.

Как лечить аллергию верхних дыхательных путей

Профилактика и советы по лечению

Аллергия дыхательных путей — достаточно серьезная болезнь, которая может привести к тяжелым последствиям. Поэтому кроме лечения, не следует забывать о мерах профилактики. Для начала, больному нужно обязательно соблюдать гипоаллергенную диету.

Что следует исключить:

  • фаст-фуд;
  • мед;
  • орехи;
  • шоколад;
  • копченые изделия;
  • пряности;
  • цитрусовые;
  • кофе;
  • цельное молоко;
  • сахар.

Любое проявление аллергии — это результат пониженного иммунитета. Поэтому желательно его укреплять следующими средствами:

  • спорт;
  • закаливание;
  • здоровое питание;
  • полноценный отдых;
  • ежедневные прогулки;
  • чистота в помещении;
  • личная гигиена.

Несколько полезных советов для аллергиков:

  1. При аллергии на пыльцу, следует избегать длительных прогулок во дворе и пикников на природе.
  2. Проветривать помещение нужно в дождливую и безветренную погоду.
  3. Перед тем как сесть в автомобиль, надо проветрить его на отсутствие насекомых.
  4. При аллергии на укусы насекомых, необходимо всегда носить с собой аптечку с антигистаминными и адреналином.
  5. Лучше избавиться от ковров, шерстяных покрывал, тяжелых штор. Перьевые подушки советуют заменить на синтетические, матрасы регулярно сдавать в химчистку.
  6. Желательно отказаться от курения и ограничить потребление алкоголя.
  7. Перед приемом любого лекарства нужно сделать тест на аллергию.

Укрепить здоровье также поможет отдых на море, посещение оздоровительных санаториев.

Лучшей мерой профилактики является избегание контактов с аллергеном. Когда же это невозможно, аллергику необходимо всегда держать под рукой нужные препараты.

Источник