Как может весной обостряться аллергия
Весной просыпается не только природа, но и аллергия, портящая жизнь и не дающая радоваться теплу и солнцу. По статистике, 85% аллергиков страдают от обострения именно в это время. Какие аллергены весной наиболее распространены, как их избежать и справиться с проявлениями этой неприятной болезни: читаем в статье.
Ослабленный иммунитет и плохая наследственность увеличивают риск обострения аллергии. Если родители аллергики, то очень большая вероятность, что и ребенок им будет. Кроме того, весной мы чаще простужаемся, иммунитет снижается и риск возникновения неприятной реакции становится больше.
Что вызывает весеннее обострение аллергии?
Весной увеличивается концентрация потенциальных аллергенов в воздухе:
- плесневые грибки,
- пыльца растений,
- пыль и пылевые клещи,
- шерсть линяющих домашних животных.
Аллергия на плесневые грибки начинается ещё до сезона цветения и спорообразования, потому что аллергены находятся в оттаявшей сырой почве, прошлогодней хвое, листьях и траве. От чего обостряется аллергия? От сырости, домашних растений в горшках и аквариумах.
Симптомы аллергии на грибковые споры:
- кашель,
- чихание,
- зуд,
- заложенность,
- течение из носа,
- слезотечение.
Аллергия на пыльцу растений называется поллиноз. Она возникает, когда начинается цветение, поэтому из дома сложно выйти. При поллинозе краснеют глаза и текут слезы с соплями, в тяжелых случаях появляется астма. Её симптомы: одышка, тяжесть в груди и приступы затруднённого дыхания.
Высок риск перекрестной аллергии: одна усугубляется другой. Чаще всего это реакции на аллергены в пище. В таком случае может болеть живот, бывает тошнота или рвота, на коже появляется сыпь и преследует зуд. Поэтому следует избегать опасных продуктов:
- шоколада,
- цитрусовых,
- орехов,
- рыбы,
- морепродуктов,
- незрелых и экзотических фруктов.
Контактная бытовая аллергия, к примеру, на шерсть животных, обостряется весной из-за линьки и веществ для привлечения партнера. Пылевые клещи тоже появляются весной или осенью. Кроме того, в это время начинается пора ремонтов: разбираются завалы и появляется пыль. А где пыль и бытовая химия — там и аллергия.
Как избавиться от аллергии?
- Для профилактики избегайте потенциальных аллергенов или сведите контакт с ними к минимуму.
- При поллинозе отложите на потом прогулки по паркам и поездки за город, ходите по улицам в медицинской маске.
- Используйте кондиционеры с фильтрами или очистители воздуха.
- Не сушите стираное бельё на улице.
- Заходя с улицы, сразу переодевайтесь и принимайте душ.
- При аллергии на споры грибков чаще проводите тщательную уборку, чтобы не было плесени, мойте холодильник, душ и ванную.
- Исключите из рациона аллергенные продукты, придерживайтесь диетического питания.
Для лечения симптомов аллергии необходимо провести обследование, чтобы определить вид аллергии. Для этого обратитесь к врачу-аллергологу, который назначит обследование. В таком случае назначаются кожные пробы, анализ антител lgE или провокационные стресс-тесты. После приходите на повторный прием с результатами для назначения лечения:
- от покраснения и текущих слёз помогут глазные капли;
- капли в нос для снятия отёчности и сужения сосудов;
- от общих симптомов и кожных реакций помогают антигистаминные препараты — их назначают в любом случае;
- серьёзного лечения требуют проявления аллергии со стороны горла и дыхательных путей: необходимо снять отёк, иначе человеку грозит удушье. Внутривенно вводятся гормоны-глюкокортикоиды и сульфат магния;
- при пищевой аллергии назначаются энтеросорбенты.
Полностью избавиться от болезни, к сожалению, невозможно. Вы можете только облегчить состояние и ограничить контакт с аллергеном. Если у вас сильная реакция — отёк Квинке или бронхиальная астма, возможно, лучше уехать на время в другой регион, где цветение ещё не началось. К концу весны концентрация аллергенов снизится, и вы вернетесь к привычному ритму жизни.
Источник
Весна!…Пожалуй, самый ожидаемый сезон, о котором мы начинаем тосковать сразу же, как только сокращается солнечный день и наступают холода. Однако у многих весна ассоциируется с дискомфортом, простудами, аллергиями и вялостью. В этой статье наш автор, Мальцева Юлия, специалист по питанию и детоксу, травница, ферменталист и ведущая программ на yoga-detox.ru расскажет, где на самом деле кроются причины повышенной чувствительности и как снизить аллергические проявления.
Почему весной? Почему у меня?
Смена сезонов создает существенные трудности для организма, если его функциональные резервы снижены по ряду причин, таких как токсины окружающей среды, возбудители инфекций, стрессы, факторы образа жизни (курение, избыточное потребление алкоголя, нездоровые пищевые предпочтения). Кроме того, к весне организм уже устал от борьбы с холодом, дефицитом солнечного света, недостатком витаминов, отчего часто проявляет неадекватную иммунную реакцию. Это объясняет, почему именно на весну приходится пик сезонных аллергий, чувствительность к определенным продуктам, вирусные, инфекционные заболевания, дисбактериоз, кандидоз, обострение хронических и аутоиммунных заболеваний.
По статистике, атопические, то есть генетически обусловленные аллергии (непереносимости) встречается не так часто (по разным источникам, у 1-4% людей), однако генетика не всегда говорит о формировании патологической реакции на триггер. “Ген аллергии” может быть и не проявлен с рождения, но быть активированным под влиянием факторов окружающей среды (длительное воздействие триггера, токсины, плесень, работа с химией), нездоровым питанием, курением, инфекциями и др.
Несмотря на значительные успехи в изучении аллергических проявлений, на сегодняшний день нет надежных превентивных средств для атопических случаев, кроме рекомендаций по здоровому образу жизни, питанию и избеганию повышенной токсичности в быту, на работе и обычной жизни, выполнение которых, впрочем, помогает снизить остроту реакции на раздражители и в обычной жизни.
В то же время более 20% людей считают, что имеют аллергические (не атопические) реакции на бытовые, пищевые или бактериальные триггеры. Хорошая новость в том, что в этих случаях можно уменьшить интенсивность реакции или полностью избавиться от аллергических реакций через изменение диеты, очищение и восстановление здоровья кишечника, укрепление иммунитета и холистические поддерживающие инструменты.
Где начинается большинство аллергических реакций?
Аллергические проявления принимают на себя “защитные барьеры” (границы непосредственного контакта организма с окружающим миром): кожа, легкие и пищеварительный тракт. Последний является самым большим и загруженным, так как находится в постоянном контакте с чужеродными субстанциями (едой, напитками, химией, которую мы в них добавляем) и чужеродными организмами (бактериями, грибками, паразитами и вирусами).
Хотя клетки иммунной системы циркулируют по всему организму, большинство находится там, где таится самая серьезная угроза, у барьеров — прямо под кожей и вокруг легких. Но основная часть (свыше 80%) находится в кишечнике. Поэтому главную причину чувствительности стоит искать именно в кишечнике.
Немного анатомии
Стенка кишечника не пропускает ничего, что чужеродно для организма (непереваренные частички пищи и микроорганизмы), одновременно с этим позволяя поступать всему, в чем организм нуждается. Повреждение целостности стенки приводит к расстройству под названием «повышенная проницаемость», в результате чего в кровоток попадают частицы, которых не должно там быть. Иммунные клетки немедленно реагируют на вторжение «врага», будь то живые микроорганизмы, токсичные элементы, неживые кусочки непереваренной пищи, попадающие в кровоток через кишечные «дыры». В случае длительного развития “проницаемости” иммунная система переходит в гиперактивный режим и начинает атаковать даже собственные ткани, приводя к аутоиммунным расстройствам. Поэтому аутоиммунность нередко встречается у людей с проблемами с кишечником.
Кишечная микрофлора, постоянно стимулируя лимфоидную ткань кишечника, оказывает иммуномодулирующее воздействие. Постоянная активность иммунной системы позволяет ей постоянно находиться наготове, но без лишней агрессии. Нарушение микрофлоры кишечника приводит к развитию патогенной флоры, которая угнетает полезные бактерии, не позволяя им выполнять свои функции.
Нейроны, расположенные в кишечнике, дирижируют перистальтикой и пищеварительным процессом, а также регулируют деятельность иммунной и эндокринной систем. Это важная часть кишечника помогает своевременному опорожнению. При хронических запорах токсины могут вновь поступать в кровоток, что, разумеется, негативно отражается на нашем самочувствии.
И наконец, лимфоидная ткань кишечника несет ответственность за обнаружение и уничтожение всего, что вступает в контакт с тканями и органами, не являясь при этом простым питательным веществом или частью вашего организма. Hа открытом мастер-классе я подробно рассказала о работе иммунной системы на основе человеческого лейкоцитарного кода.
Сочетание многочисленных факторов (нездоровое питание, некачественные продукты, или достаточно здоровые продукты, но в неверных сочетаниях, количествах и неправильно обработанные, стрессы, токсины, некоторые лекарства, инфекции, длительный контакт с аллергенами) включают режим повышенной активности иммунной системы.
Повышенная чувствительность на самом деле — это всего лишь бурная реакция гиперактивированной иммунной системы на весьма распространенные и достаточно безобидные частицы окружающего мира. В отличие от атопии, где имеет место изменение работы иммунной системы, чувствительность часто связана с наличием у человека разных сопутствующих заболеваний (желудочно-кишечных, печени, нервной и эндокринной системы), и может “сойти на нет” после устранения вызвавших ее причин.
Так что не торопитесь отдавать в приют любимого кота, выбрасывать цветы, уезжать весной на край света и отказываться от любимых традиционных и близких нам по генам продуктов — хлеба на закваске из цельнозерновой муки (ведь там глютен!), кефира, пахты (о боже, лактоза и казеин!), киселя (крахмал), каши (фитиновая кислота), кваса и многих других, а позаботьтесь о том, чтобы разрешить причину, по которой они воспринимаются организмом как враги.
Как разобраться с повышенной чувствительностью?
Даже если вы уже прошли через детокс-программу со специалистом или другую методику очищения и исключили контакт с опасными токсинами, ваш кишечник, вероятно, по-прежнему нуждается в дальнейшем восстановлении. Очищение — это лишь первый этап полноценной программы. Чтобы помочь организму, необходимо принять особые меры и соблюсти особые условия.
Так, например, недостаточно просто принимать коммерческие пробиотики. Вы можете в прямом смысле слова «питаться пробиотиками» вместо еды. Но если вы не создали в вашем организме био среду, в которой полезные бактерии захотели бы остаться, они пройдут «транзитом». Вы вероятно почувствуете положительный эффект, но он будет недолгим. Многие люди тратят больше средств на добавки вместо того, чтобы обратить внимание на свою тарелку.
В своей весенней программе Пробиотическая весна или короче — “PRO Весну” я предложила полную систему восстановления кишечника и нормализации микрофлоры, в которой гармонично сочетаются традиционные техники очищения, фито- и ароматерапия, натуральные добавки, функциональные ферментированные продукты, результаты исследований в области микробиологии, нутрициологии и нутригеномики.
Программа “PRO Весну” поможет встретить это замечательное время здоровыми и энергичными, снизить проявление аллергий, аутоиммунных заболеваний, избавиться от пищевой чувствительности, повысить иммунитет, чтобы противостоять простудам, вирусам, инфекциям.
Подробнее о программе можно узнать здесь: https://yoga-detox.ru/provesnu/
До 14 апреля вы можете воспользоваться скидкой 10% на эту программу при оплате на сайте https://yoga-detox.ru/provesnu/ с кодом organicwoman
3 рецепта, которые помогут восстановлению кишечника
Ниже я предлагаю 3 рецепта, которые легко включить в ваш ежедневный рацион для восстановления целостности кишечника, улучшения перистальтики и восстановления нормальной микрофлоры. Кроме того, они имеют невероятный нутриентный состав.
- Овсяный кисель для исцеления ЖКТ (15 век, Домострой)
- Пищеварительные тоники: ферментированные овощные соки
- Комбуча на крапиве
В программу «Pro Весну» включена целая книга рецептов с пробиотическими исцеляющими продуктами и блюдами из них, а также 7-дневный план пробиотического питания.
Фото
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Instagram Facebook VK
Источник
Аллергия весной выражена сильнее, чем в любой другой сезон года. По статистике, 85% всех аллергиков страдают от ее обострения в этот период. О том, почему так происходит, чем грозит и как бороться с проявлениями этой болезни, поговорим в настоящей статье
Сезонная аллергия ‒ это серьезная проблема. На каждый сезон приходится свой список наиболее агрессивных аллергоагентов, доставляющих наибольшее количество проблем. Особенность это времени года в том, что организм, будучи ослабленным после зимнего холода, недостатка солнечных лучей и витаминов, с легкостью откликается на воздействие любых раздражителей.
Иммунная система находится в довольно плачевном состоянии, с «пол-оборота» наступают простуда, обострения любых хронических заболеваний.
Аллергия весной и осенью часто сочетается с респираторными заболеваниями. На портале вы можете узнать об отличиях аллергии и простуды.
Кроме того, концентрация аллергенов в этот сезон наиболее высока. Так, зимой не цветут растения, летом нет холодов, а вот в такое «переходное» время года могут «работать» абсолютно все раздражители. Температура воздуха на улице еще непостоянна, бывают заморозки, снег может выпадать даже в мае в некоторых регионах. А люди, почувствовав приближение тепла, пренебрегают теплой одеждой. Отсюда ‒ аллергия на холод.
И так, на что весной может быть аллергия?
Весенние аллергены
Цветение растений доставляет аллергикам много неприятностей
Как уже упоминалось, любой известный аллерген может оказывать свое негативное воздействие на восприимчивых людей. Распределяя их в порядке уменьшения влияния в этот сезон, можно получить следующих список:
- пыльца растений (цветы, травы, деревья);
- домашние животные;
- пищевые аллергены;
- лекарства;
- контактная аллергия (как на одежду, так и на бытовую химию);
- плесневый грибок (активизируется к середине мая);
- насекомые (также появляются ближе к концу весны).
Глядя на этот список, можно понять, что аллергия ранней весной до цветения растений вполне имеет место быть, поскольку страдают аллергики не только от поллинозов. О том, когда заканчивается аллергия весной, судить сложно, ведь пора цветения не завершается 31 мая, но продолжается вплоть до конца сентября.
Поллинозы
В первую очередь, весной беспокоят людей реакции на пыльцу растений. Поллинозы приносят максимум неудобств: аллергия весной на цветение по праву считается ВОЗ патологией, в большей степени нарушающей привычный уклад жизни. Чтобы узнать, что цветет весной в этот период, необходимо обратиться к календарю аллергика.
Следует помнить, что для каждого региона Российской Федерации этот документ составляется отдельно. Ведь периоды активизации растительного мира в Норильске и Ростове-на-Дону значительно отличаются.
Однако, усредняя показатели, можно выявить наиболее обобщенный график цветения:
Март
Календарь цветения растений весна-осень (можно увеличить)
Апрель:
Май:
- береза;
- дуб;
- клен;
- ольха;
- сирень;
- свекла;
- сосна;
- липа;
- каштан;
- одуванчик.
Несмотря на то, что аллергенов довольно много, есть отрадный факт: сорные травы, являющиеся наиболее сильными раздражителями, начинают цвести только в середине лета.
Пищевая аллергия
Нельзя отрицать, что этот вид аллергических реакций актуален в любое время. И если человек страдает аллергией на апельсины, то она будет проявляться как весной, так и летом, и осенью.
Однако именно в это время года наиболее актуальной становится перекрестная аллергия.
Так, при реакции гиперчувствительности на березу симптомы могут возникнуть при употреблении:
Фото: Сыпь на руках как симптом пищевой аллергии
- яблок;
- черешни;
- слив;
- персиков;
- моркови;
- сельдерея
- и даже картофеля.
В «обычных условиях» сильная аллергия на эти продукты не развивается. Но как только в воздухе начинает витать пыльца березы, употреблять эти овощи и фрукты становится просто невозможно.
Часто случается, что на полки магазинов попадают еще неспелые продукты
Бытует мнение, что недозрелые овощи и фрукты менее аллергенны, чем спелые или даже немного подпортившиеся. Однако это не совсем так: некоторые вещества из «зеленых» продуктов сами по себе раздражители сильнее, чем из «готовых», и концентрация их выше.
Кроме того, эти компоненты могут быть ядовитыми.
Бытовая аллергия
Аллергия на пыль и плесневый грибок весной распространена не так сильно, как осенью. Дело в том, что грибки начинают активизироваться только к концу весны, а процесс спорообразования запускается еще позже. Поэтому «плесневая аллергия» ‒ это скорее проблема завершения года.
А вот пылевые клещи имеют осенне-весеннюю сезонность. Люди, «разгребая завалы» по углам после зимы, вдыхают большое количество пыли. В результате у многих из них обостряется аллергия.
Что касается домашних животных, то они особенно «опасны» в это время. Во-первых, начинаются активная линька. И несмотря на то, что шерсть сама по себе не является аллергеном, на ней содержатся частички белков, вызывающих негативные реакции. С разлетающейся по всей квартире шерстью они попадают в дыхательные пути и на слизистые.
Кроме того, весна ‒ период поиска партнера для размножения. А это значит, что активизируются все гормональные и ферментные системы животного с целью привлечения «супруга». Выделяемые зверем вещества становятся более активными и «агрессивными».
Контактная аллергия
Сезонность этого заболевания, конечно, весьма условна, однако имеет место быть. С одной стороны, люди начинают вычищать свой дом, мыть окна, кто-то делает ремонт ‒ отсюда множество бытовой химии, чистящих средств и даже стройматериалов.
С другой, весна ведь и для людей ‒ время любви. А это значит, что женщины начинают в два раза активнее пользоваться декоративной косметикой, парфюмом. Пересушенная зимней непогодой кожа требует интенсивного ухода. Все это ‒ «факторы опасности» для развития аллергических реакций.
Кроме того, люди меняют одежду с шерстяной на ту, что полегче. Но еще слишком холодно, чтобы носить ситцевые блузочки. Отсюда ‒ обилие синтетики. А она очень часто вызывает проявления аллергии на коже.
Лекарства и насекомые
Фото: Красная сыпь на теле — тяжелая аллергическая реакция на лекарственное средство
К концу весны уже начинают активизироваться комары и клещи, однако для этого времени года данная проблема не столь актуальна.
А вот лекарственные средства, используемые для терапии острых респираторных заболеваний и обострений хронических вполне могут вызывать нежелательные реакции.
Так, например, пневмония очень часто появляется весной, а она требует лечения антибиотиками. Люди, страдающие системными аутоиммунными заболеваниями (например, красная волчанка, ревматоидный артрит), нуждаются в гормональной терапии, что тоже вызывает аллергию.
Таким образом, аллергия весной многогранна и разнообразна по своим причинам. Каковы же ее проявления?
Симптомы заболевания
Симптомы аллергии весной, как и в любое другое время года, определяются ее причиной.
Для поллинозов характерны:
- кашель;
- заложенность носа;
- насморк и чихание;
- конъюнктивит (краснеют глаза, начинается слезотечение, появляется ощущение песка в глазах);
- возможно появление или учащение приступов бронхиальной астмы.
Среди проявлений контактной аллергии:
- кожный зуд;
- шелушение;
- покраснение, воспаление участков кожи, соприкасавшихся с аллергеном.
Пищевая аллергия проявляется:
- болью в животе;
- тошнотой, рвотой;
- диареей;
- метеоризмом,
- а также симптомами из «других групп».
Если говорить о том, как может весной обостряться аллергия, то стоит отметить высокое разнообразие признаков. Часто у аллергиков есть реакции на несколько разных раздражителей, поэтому человек, у которого покраснела и чешется кожа, чихающий при этом и с больным животом ‒ не такая и редкость.
Аллергия у детей и беременных
Дети ‒ наиболее восприимчивая категория людей. Аллергия весной у детей отличается интенсивностью проявления симптомов, их многообразием. После прогулки по улице в период пыления аллергена ребенку может становиться хуже буквально на глазах:
- за несколько часов появляется сильный насморк,
- частое чихание,
- першение в горле, кашель,
- покраснение глаз и носа.
Главная опасность весенней аллергии для детского населения в том, что поллинозы у них с невероятной легкостью переходят в бронхиальную астму, особенно если для этого есть наследственная предрасположенность.
Аллергия на весну при беременности особенно опасна в первом триместре, когда у плода закладываются все основные органы и системы.
Лечение «аллергии на весну»
Избавиться от аллергических реакций до конца в домашних условиях довольно трудно. Зачастую (хоть и не всегда) для этого необходимо использовать специальные иммунные методы, например, аллерген-специфическую иммунологическую терапию. Это своего рода «прививки» от аллергенов.
Однако к такому лечению прибегают нечасто. В большинстве случаев используют симптоматические средства ‒ те, что устраняют главные проявления аллергический реакций. К таким относятся антигистаминные препараты.
Препараты из 2 и 3 поколений антигистаминов, выпускаются в виде таблеток и сиропов, легки в применении и имеют минимум побочных эффектов. Эффективные средства при аллергии на весну:
- Фенкарол,
- Зиртек,
- Ксизал.
Существуют также стабилизаторы тучных клеток, однако препараты из этой группы могут назначаться только врачом, чтобы избежать необратимых последствий.
Для устранения симптомов пищевой аллергии используются энтеросорбенты. Например:
- Смекта,
- Полифепан,
- Полисорб.
Они помогают быстро убрать аллерген из организма.
Чтобы снять кожный зуд и воспаление, можно применять местные антигистаминные и гормональные мази.
- К первым относится Фенистин, Гистан;
- Ко вторым ‒ Белодерм, Адвантан.
Однако бесконтрольное использование глюкокортикостероидных препаратов может приводить к снижению местного иммунитета и развитию кожных гнойничковых инфекций.
Лечение народными средствами тоже допустимо.
Однако действенным оно будет лишь при контактных формах, общие симптомы снять не удастся, возможно лишь поддержать организм.
Так, избавиться от зуда и шелушения помогут отвары ромашки, череды, лаврового листа. Использовать их можно в виде компрессов, примочек, самодельных мазей. Иммунитет хорошо поднимает мумие, отвар шиповника.
А вот экстравагантные средства вроде уксуса использовать не следует. И важно помнить, что если есть “аллергия на весну”, народные средства ‒это не панацея. Ведь они точно так же могут вызывать нежелательны. Реакцию, как и изначальные аллергены, имея точно такое же природное растительное происхождение. Не стоит увлекаться травами при кашле и кишечных проявлениях.
Лечение детей и беременных женщин
Большинство антигистаминных препаратов противопоказано обеим категориям. Существует очень узкая группа лекарств, которые можно давать детям:
- Димедрол,
- Супрастин,
- Пильпофен,
- Фенистил.
Они выпускаются в виде сиропов и суппозиториев, поэтому введение лекарственного средства не вызовет проблем.
Женщинам, ожидающим ребенка, принимать антигистаминные средства можно только со 2 триместра беременности
Более раннее назначение может быть произведено исключительно врачом и по жизненным показаниям. Чтобы справиться с аллергией, используется только местное лечение ‒ цинковая мазь, средства для промывания носа, витаминные комплексы.
Начиная со 2 триместра, в серьезных случаях, может быть рекомендован антигистамин, например:
- Зиртек,
- Аллертек,
- Пильпофен.
А вот уже родившим женщинам Зиртек противопоказан, т.к. он проникает в грудное молоко.
Вообще, сложно ответить на вопрос, что можно кормящим от аллергии. Оптимальный выход ‒ на время лечения прекратить грудное вскармливание с последующим возвратом к нему (по возможности), либо с переходом на смешанное или искусственное вскармливание.
Профилактика
Как предотвратить аллергию весной? Мер профилактики довольно много:
- Как можно чаще проводить влажную уборку в доме;
- Поддерживать оптимальные показатели температуры и влажности в доме;
- Протирать влажной тряпкой обувь и стирать одежду каждый раз после выхода на улицу;
- Надевать медицинскую маску во время прогулок;
- Выходить на улицу в безветренную погоду;
- Гулять после дождя;
- Проветривать помещение только вечером;
- Использовать фильтры для воздуха;
- Вычесывать и мыть домашних животных;
- Не носить синтетическую одежду;
- Свести к минимум использование косметики, бытовой химии;
- По назначению врача ‒ в профилактических целях принимать антигистаминные или мембраностабилизирующие препараты;
- Не допускать развития респираторных заболеваний, вовремя лечиться, не позволяя болезням переходить в хроническую форму;
- Соблюдать диету.
Что нельзя есть при аллергии весной?
Однозначного ответ на этот вопрос нет ‒ зависит от того, на что у Вас аллергия. Однако стоит избегать употребления потенциально опасных продуктов:
- шоколада;
- цитрусовых;
- рыбы;
- орехов;
- пшеницы;
- сои;
- незрелых фруктов.
Куда поехать весной от аллергии?
Лучше всего в северные районы или страны, туда, где еще не началось цветение растений, где природа находится в еще замершем состоянии.
Таким образом, аллергия весной ‒ это серьезная проблема, которая может приносить множество неудобств восприимчивым людям. Она вносит свои изменения в привычный уклад жизни. Однако соблюдая некоторые меры профилактики, можно свести неудобства к минимуму.
Источник
