Как можно облегчить симптомы аллергии

Аллергия является распространённым и достаточно серьёзным заболеванием. А возможности проявления сильно разнятся. Появление симптомов могут быть вызваны сезонностью (пример: на пыльцу весной или на мороз зимой), условиями и местом, где человек проживает (пример: плохая экологическая обстановка, проживание вблизи заводов, повышенная влажность в доме) и другими факторами.

Подробнее об этом вы ознакомитесь далее в статье.

Признаки аллергии. Реакция дыхательной системы — дышать становится тяжелее, нос постоянно закладывает, часто начинаете чихать. Реакции на коже — это, конечно же, покраснения на различных участках кожи, а также появляется чесотка, которую сложно остановить, НО возможно.

Канал «Хочу Знать» предоставит вам основные действенные советы и способы, которые помогут в борьбе с аллергией.

Основные способы борьбы с аллергией

1) Разбираемся с продуктами.

Пищу употребляем мы ежедневно, поэтому и первым делом нам необходимо разобраться, что может повлиять на возникновение симптомов аллергии. У кого аллергия на пыльцу категорически нельзя употреблять мёд, также стоит отказаться от цитрусовых и томата. Способствуют развитию симптомов и продукты из молока, шоколад.

Важно включить в рацион противоаллергенные продукты, такие как орехи (грецкие, миндаль), рыба (рыбий жир), животные белок (курица, говядина), зелёный чай, из фруктов выделю — ананас, ну и конечно, чеснок.

В конце статьи будет ссылка на полезные свойства чеснока, советую почитать.

2) Средства по уходу.

Обратите внимание и на средства по уходу. В зубной пасте, гелях, шампунях, различных кремах, нигде не должно быть добавления мёда или молочного экстракта. Это всё лишь раззадорит аллергию и приведёт к более серьёзным последствиям.

Вывод: обращайте внимание на состав.

3) Полоскание рта и носа.

К примеру, реакция на пыльцу — это зачастую приводит к заложенности носа, так вот необходимо производить промывку носа, чтобы эта пыльца там не задерживалась. После можно намазать вазелином внутренние стенки ноздрей, что поможет предотвратить простое попадание аллергенов в дыхательную систему. Горло тоже стоит прополоскать (но там уже не нужно ничего мазать вазелином).

4) Отказ от домашних животных.

Да, это тоже не редкость. И если есть реакция на появление какого-либо животного рядом с вами, то следует отказаться от них вовсе. Это не обязательно должны быть животные с обильной шерстью, аллергия может проявиться и на аквариумных рыбок, и даже не на самих животных, а на их корм.

5) Купание в душе или ванной.

И понятное дело, не раз в неделю, принимать душ придётся каждый день и не один раз: утром перед уходом на работу и после работы (желательно слегка в прохладной воде). При чём, если с душем с утра можно ещё поспорить, то вот после работы — это обязательно, и не только аллергикам, но и всем.

6) Необходимость в пользовании кондиционером.

Дома, на работе и в машине. Открытые окна способствуют попаданию (да той же пыльцы) в помещение, что вызовет симптомы аллергии. Но ведь в любом случае нужно проветривать комнаты, и в этом поможет кондиционер, который будет фильтровать воздух (в машине также пользуемся кондиционером).

7) Стирка и сушка.

Особенно актуально во время обильного цветения, когда пыльцы крайне много и она садится на нашу одежду. Естественно вещи необходимо постоянно стирать, но сушить на улице нельзя. Причина, думаю, ясна, от стирки не будет смысла, если развешать одежду на открытом балконе или во дворе, так как пыльца сразу же осядет на них.

Вывод: вещи сушим в доме.

8) Влияние других людей.

Не забываем, что аллергия может проявиться из-за чего угодно. Допустим, аллергия на парфюм. Сейчас, тот кто читает эти строки, ответь себе, пользуешься ли ты парфюмом? А теперь представьте, что у кого-то на это аллергия. Я не призываю всем отказываться от использования духов, я говорю в общем, что есть такая проблема. Людям, с такой аллергией, практически нереально быть в общественном месте (к примеру, проехать в общественном транспорте).

Выход для них таков, на работу добираться своим транспортом, а на самой работе попросить коллег, с которыми наиболее часто приходится контактировать, не пользоваться парфюмом.

Мы с вами разобрали, как можно остановить симптомы проявления аллергии без лекарственных препаратов. Но это также стоит взять на вооружение всем людям. Какой вывод можно сделать? Будьте аккуратны и реагируйте на первейшие признаки болезни. Лечится всё, но на ранних стадиях, не запускайте, и отнеситесь к своему здоровью правильно. Больше противоаллергенных, меньше аллергенных продуктов. Действуйте как написано в статье.

Ну и конечно, читайте статьи на канале «Хочу Знать». Свои знания относительно борьбы с аллергией можете оставить в комментариях, будет полезно как мне, так и другим читателям.

Поддержите автора, поставив «палец вверх».

Подписывайтесь, делитесь в социальных сетях.

Всего хорошего! (и не болейте)

Весна. Сезон, когда природа обновляется и начинает свой новый цикл жизни. Феерия цветов и ароматов, ласкающих чувства. Или не совсем! Весна может быть настоящей мукой для людей с предрасположенностью к весенней аллергии. В дополнение к природным компонентам, которые сильно раздражают аллергию, мы также можем добавить бытовую пыль, а также загрязнение городского воздуха. Весна — это сезон, когда животные меняют шерсть, это также раздражитель кожи и дыхательных путей.

Симптомы весенней аллергии

Наиболее распространенными симптомами весенней аллергии являются аллергический ринит, который часто бывает круглогодичным, но наиболее выражен в весенние месяцы. Это выражается в обильном насморке, а также в сильном зуде в носу и глазах. Глаза, в свою очередь, становятся красными и слезными. Чихание и кашель являются естественным продолжением симптомов. Кожные проявления в основном покраснение и кожная сыпь, которая на сухой коже превращается в дерматит. 

Как облегчить симптомы?

Основные симптомы аллергии проявляются в апреле и мае. Прежде всего, связанные с расцветом деревьев и распространением пыльцы в воздухе, аллергия является реальной проблемой для людей, борющихся с ней. Самая важная вещь для аллергика — определить, что именно вызывает аллергию, так, чтобы адекватные лекарства могли быть предписаны. Обычно это антигистаминные препараты, а в более тяжелых случаях применяются кортикостероидные препараты, которые назначаются только специалистом. Они борются с воспалительными процессами в организме. То, что мы можем сделать самостоятельно, не обращаясь к врачу, и что абсолютно необходимо, особенно при аллергии на пыльцу, — это усиление личной гигиены.

Основные правила в борьбе с весенней аллергией 

 Часто мойте лицо и руки и принимайте теплый душ без горячей воды хотя бы раз в день. Горячая вода сушит кожу, вызывая раздражение кожи. В период пыльцы это может вызвать сыпь или другое сильное раздражение . Используйте очищающие лосьоны для чувствительной кожи или масла для душа. Сразу после ванны увлажните кожу лосьоном для тела / кондиционером, чтобы поддерживать влажность как можно дольше. В апреле и мае забудьте о сушке одежды на улице или на террасе. Влажная ткань — магнит для воздушных затяжек. Регулярно стирайте одежду каждый раз, когда вы выходите в ней на улицу, и с помощью этих рутинных вещей вы значительно ослабите симптомы весенней аллергии. 

Пища при весенней аллергии

Часто пища, которую мы потребляем, является последней каплей, которая выходит за пределы переносимости организма и вызывает аллергическую реакцию. Еда необходима в борьбе с аллергией. Если вы чувствительны к пыльце травы в апреле и мае, важно избегать цитрусовых, помидоров, инжира. Пыльцу сорняков раздражают бананы, огурцы, артишоки. Сильными аллергенами являются также клубника, вишня, орехи, лактоза и глютен. Полная детоксикация организма оказывает благотворное влияние в весенние месяцы. Согласно исследованиям, пробиотики помогают снизить реакцию организма на пыльцу. Они способствуют выработке иммуноглобулинов в организме, которые нейтрализуют токсины в организме.

Помощь от природы в борьбе с мучительными симптомами

Природные ресурсы вносят свой вклад и в этот раз. Хотя природа является основным раздражителем тела в весенние месяцы, она также является частью панацеи. Лучшее натуральное средство от симптомов весенней аллергии — чай ​​из крапивы. Содержит природные антигистамины и иммуномодуляторы, которые оказывают очищающее действие на организм. Этот чай можно использовать не только весной, но даже круглогодично как профилактическое средство. Ромашка также оказывает очищающее воздействие на организм, делайте чай, а также домашние лечебные мази, чтобы облегчить проблемы с кожей, которые вызваны не только весенней аллергией. 

Лечение аллергии

Важно подчеркнуть, что назначенные врачами антигистаминные препараты предназначены для облегчения симптомов аллергии, а не для их лечения. В последние годы все чаще говорят об иммунотерапии аллергенами. Он заключается в постепенном повышении уровня раздражающего действия в организме, в основном в виде капель. При этом ожидается, что он даст свой иммунный ответ, изменяя выработку белка в организме, что снижает чрезмерную чувствительность организма к раздражителю и предотвращает воспаление. Результаты этого лечения обнадеживают, но их длительность — от трех до пяти лет.