Как предотвратить аллергию у детей

11 мая 2012, 11:00 | Катя Баранова

Сократить риск возникновения аллергии у младенца будущая мама может еще во время беременности. Что для этого нужно сделать?

Статистика утверждает, что риск возникновения аллергии у детей повышается, если ей страдают родители. Если один – риск составляет 20-40 %, а если оба – 60-80%. И многие врачи и ученые придерживаются мнения, что генетика – и только генетика – отвечает за появление этой неприятной болезни у малыша. А значит, никакая диета не поможет ни его сократить, ни спровоцировать, и есть можно все, на что у самой мамы аллергии нет.

Народный же опыт предписывает уже во время беременности воздержаться от некоторых продуктов, на которые аллергия возникает чаще всего. Это мед, орехи, красные фрукты и овощи, грибы, яйца, рыба, шоколад, кофе, а также экзотические фрукты. Если вы входите в зону риска, лучше всего употребление этих продуктов если не исключить, то минимизировать.

Тем не менее, если, кроме простых опасений, никаких факторов, подтверждающих то, что у ребенка может быть аллергия, нет, в рацион вполне можно включать и куриные яйца, и орехи, в разумных количествах. Фрукты и овощи также должны присутствовать на столе будущей мамы. В любом случае, во время беременности следует питаться разнообразно и полноценно.

А недавно французские ученые выяснили, что если в рационе будущей матери содержится рыба и масла из грецких орехов, то вероятность возникновения пищевой аллергии у ее ребенка значительно снижается. Это подтвердили клинические исследования.

Как объясняют ученые, все дело в полиненасыщенных жирных кислотах, которые содержатся в этих продуктах, а они могут помочь организму будущего малыша выработать антитела, способствующие защите от аллергии.

Единственный верный фактор спровоцировать аллергию у своего будущего ребенка – это заставить его быть пассивным курильщиком еще у вас в животе. Курение – та привычка, с которой однозначно стоит распрощаться, в идеале, еще до начала ожидания рождения ребенка. А если курите не вы, а ваш партнер, то не позволяйте ему делать это в квартире или в непосредственной близости от вас или малыша.

После появления крохи на свет можно и нужно продолжить защищать его от аллергенов. Самый первый и важный совет, пожалуй, и самый простой – кормите малыша грудью хотя бы до 4-6 месяцев. Материнское молоко способно защитить незрелую пищеварительную систему ребенка от неблагоприятных факторов. При невозможности или недостаточности грудного вскармливания, посоветовавшись с врачом, давайте ребенку специальную качественную гипоаллергенную адаптированную смесь. Избавляться же следует лишь от тех аллергенов, негативное действие которых на организм малыша доказано.

Обратите внимание на комнату ребенка. Там следует часто проветривать и производить влажную уборку. В детской не должно быть явных пылеуловителей, таких как открытые полки с книгами или телевизор. Его белье должно быть выстирано при температуре не менее 60 градусов и хорошенько отглажено.

Часто кормящим мамам дают советы, как повысить лактацию. В качестве лактогонных средств упоминают грецкие орехи, мед, жирные молочные продукты, то есть те продукты, на которые чаще всего и бывает аллергия, причем не только у младенцев, но и у взрослых. Поэтому если вы хотите увеличить количество грудного молока, лучше просто чаще прикладывайте ребенка к груди и потребляйте достаточное количество жидкости (коровье молоко тут не при чем). Можно использовать специальные лактационные травяные сборы, куда входят фенхель, тмин, крапива и другие травы. Их действие не доказано наукой, но успешно применяется среди кормящих женщин уже долгое время. Они если и не влияют непосредственно на выработку молока, то расслабляют и успокаивают исправно. По крайней мере, после чашки такого сбора меня, бывает, клонит в сон. А расслабление для повышения выработки и выделения молока — самый благоприятный фактор.

А вы во время беременности придерживались гипоаллергенной диеты? Помогла ли она вам и вашим малышам?

Катя Баранова, etoya.ru

Аллергия. Сегодня это заболевание является настоящим бичом для маленьких детей. Но, как известно, болезнь лучше предупредить, чем лечить.

Что можно есть и что нужно исключить, чтобы не вызывать у малыша аллергии, как правильно питаться беременной и кормящей маме, чем лечить диатез?

Юлия Гусаковская-Старовойтова, телесный психолог и мама семерых детей, отвечает на самые распространенные вопросы об этом заболевании, попутно размышляя об истинной природе аллергии.

Что такое аллергия и в чем состоит особенность детского иммунитета?

Аллергия — это заболевание иммунной системы, когда организм человека вырабатывает неправильную информацию на попадающие в кровь тела, воспринимая их как чужеродные.

При этом выделяется вещество гистамин, которое и провоцирует формирование внешних проявлений аллергии – насморка, отека слизистых, дерматитов. На подавлении активности этого вещества и основано действие противоаллергических препаратов.

Почему возникает такая путаница? Иммунитет у ребенка формируется в первый год жизни – и в этот период он очень нестабилен. В первые месяцы жизни — это фактически мамин иммунитет, который закладывается при помощи молозива, богатого иммунными телами.

В первые дни жизни молозиво является основным питанием для грудного малыша – и очень важно как можно раньше приложить ребенка к груди. Потом оно поступает в организм ребенка во время длительных кормлений.

moy-kroha.info

Поэтому необходимо кормить ребенка грудью не менее получаса, а также практиковать длительные ночные кормления, чтобы он успел получить этот ценный природный иммунностимулятор. Вне зависимости от того, есть ли наследственная предрасположенность к аллергическим реакциям.

Что может вызвать склонность к аллергическим реакциям у ребенка?

Важным условием для формирования правильной работы иммунной системы является отсутствие всякого рода вмешательств в организм ребенка.

Я имею в виду прививки, детские смеси, лекарства и т.п. Чем меньше всего этого будет, тем ниже риск развития аллергии. Ибо при наличии вмешательств сразу же возникают различные нарушения — организм ребенка, еще не успевший полностью адаптироваться к новому миру, не понимает, с чем ему бороться.

Так формируются ошибки иммунитета и возникает предрасположенность к разного рода высыпаниям. Мамам важно знать – кожа малыша может отреагировать дерматитом на прививки, введение докорма, лекарства.

Надо знать также, что в течение первых сорока дней после рождения у ребенка могут возникать высыпания на коже, являющиеся реакцией на стресс рождения. Чаще всего они появляются в первые десять дней жизни, а также в возрасте около месяца.

Таким образом нервная система позволяет организму избавиться от токсинов. Эти проявления родители и педиатры нередко принимают за аллергию и начинают ее лечить. Но чтобы от них избавиться, достаточно регулярных купаний – с чередой, ромашкой и другими травами.

Смягчить реакцию на прививки и лекарственные препараты можно с помощью препаратов для восстановления кишечной микрофлоры, содержащих лакто- и бифидобактерии. Плюс упомянутые выше ванны и кормление ребенка грудью, которые, повторюсь, должны быть достаточно длительными, чтобы малыш получал молозиво.

В большинстве случаев этой программы хватит для того, чтобы устранить проявления диатеза.  А вот давать ребенку специальные средства для выведения чужеродных веществ из организма нет необходимости.

Можно ли предупредить аллергию, придерживаясь специальной диеты во время беременности?

Профилактика аллергии у ребенка во время беременности, выражающаяся в отказе от тех или иных продуктов, не имеет особого смысла. Поедание шоколада и последующие аллергические реакции у малыша – вещи невзаимосвязанные.

Исключение может составлять ситуация, когда у беременной женщины не в порядке печень, то и ребенок может родиться с ослабленной функцией этого органа – и это может привести к возникновению у него аллергических реакций.

Поэтому если вы знаете о проблемах со своей печенью, то во время беременности постарайтесь не перегружать ее – в первую очередь сведя к минимуму употребление всякого рода ненатуральных веществ (продуктов с консервантами и синтетическими добавками, витаминных препаратов, лекарств и т.п.).

А вот качественный шоколад без лишних добавок вреда не нанесет.

Является ли диатез проявлением аллергии?

Будем откровенны: диатез — это довольно спорный термин. Наши мамы крайне пристрастно относятся ко всякого рода высыпаниям на коже. Но реагировать надо в первую очередь не на красные  щечки, а на общее состояние ребенка – как он взаимодействует с вами, насколько он активен, как он спит, как кушает.

Сыпь у ребенка может являться признаком разного рода проблем. Далеко не всегда это реакция на какие-либо продукты, хотя большинство мам усматривает здесь прямую связь. Как показывает практика, изменение состояния кожи чаще всего является сигналом о том, что возникли сбои в работе кишечника и необходимо проверить микрофлору.

А для восстановления нормального состояния микрофлоры ничего лучше молозива нет – чем чаще и дольше вы будете кормить ребенка грудью, тем лучше будет работать его кишечник.

Есть ли связь между аллергией у ребенка и продуктами, которые употребляет кормящая мама?

Прямых связей между возникновением аллергии и питанием кормящей мамы тоже нет. Здесь возникает другой вопрос – каково состояние здоровье женщины?

Молозиво не может обеспечивать полноценную поддержку иммунной системы и микрофлоры малыша, если у кормящей мамы у самой не в порядке микрофлора кишечника. Поэтому если женщина заботится о том, чтобы предупредить появление аллергии у ребенка, то она позаботится в первую очередь  о здоровье своей печени и кишечника.

И ограничивает она  потребление продуктов, которые могут сказаться на ее обмене веществ. А повлиять на организм ребенка напрямую съеденная мамой пища не может.  

Уважаемые читатели! Сталкивались ли вы с аллергией у ребенка? Какие меры принимали для «борьбы» с недугом? Ждем ваших ответов в комментариях!

Если вы хотите поднять волнующую вас тему или поделиться личной историей для статьи, пишите нам на editor@rebenok.by

С каждым годом увеличивается количество аллергиков. К сожалению, дети не исключение. В среднем 25-30% детей, проживающих на территории бывших стран Советского Союза, страдают аллергическими реакциями. Такие высокие показатели объясняются тем, что окружающая среда загрязняется с каждым годом все больше, в продуктах питания становится все меньше натурального и все больше красителей, стабилизаторов и консервантов. Мамы все чаще отказываются от грудного вскармливания в пользу искусственного, родители хотят как можно раньше «познакомить» ребенка с новыми продуктами, частое лечение маленьких деток антибиотиками и т. д.

Характер аллергии

Аллергия является наследственным заболеванием, которое сопровождается повышенной чувствительностью организма к каким-либо веществам, называемыми «аллергенами». Для проявления аллергии, необходима «встреча» нескольких моментов: несоответственная реакция кожи и слизистых на факторы внешней среды, способность организма вырабатывать больше определенных веществ, чем необходимо и систематический контакт с аллергенами. Согласно исследованиям, если у ребенка папа-аллергик, то вероятность проявления аллергии у ребенка достигает 25%, если мама-аллергик – 50%, а если оба родителя страдают аллергиями, то риск возрастает до 75%. В таком случае родители должны постараться снизить возможности развития аллергии у ребенка с момента зачатия.

Во время беременности и также во время грудного вскармливания матери необходимо удерживаться от употребления продуктов с повышенным риском развития аллергии (цитрусовые, шоколад, морепродукты и пр.).

Прикорм и аллергия

После родов нужно стараться максимально продлить грудное вскармливание до года. Если таковое невозможно, то кормить ребенка адаптированными гипоаллергенными смесями. Такое питание должен индивидуально подбирать врач-педиатр. Нельзя также самостоятельно без рекомендаций и советов специалиста менять смесь на другую. Прикорм при грудном кормлении вводить не раньше полугодовалого возраста ребенка, если кроха на искусственном вскармливании, то с четырех месяцев.

Вводя прикорм, будьте очень осторожны: записывайте все продукты, что даете ребенку и смотрите на его реакцию. Таким образом сможете исключить (хотя бы на время) из рациона малыша продукты, дающие аллергическую реакцию. Начинайте вводить новый продукт с половины чайной ложечки, увеличивая постепенно до пяти столовых ложек (при отсутствии аллергической реакции).

Не давайте ребенку до полутора лет продуктов так называемых пищевых аллергенов таких, как шоколад, экзотические и цитрусовые фрукты, помидоры, клубника и любые продукты с содержанием красителей и консервантов.

Гигиена ребенка при аллергии

Купайте кроху каждый день, используя при этом только гипоаллергенные средства. Все детские косметические средства должны быть гипоаллергенными и не содержать красителей и консервантов.

Внимательно выбирайте средство для стирки детских вещей. В нем не должно быть красителей и содержаться минимум отдушек. Очень хорошо подходит в этом случае обычное хозяйственное мыло, и пятна хорошо выводит, и бережет кожу ребенка от раздражений и высыпаний.

Детская одежда должна быть из натуральных материалов (хлопок, лен), а от шерстяных изделий лучше отказаться.

Постельное белье также должно быть натуральное, но не рекомендуется использовать перьевые и пуховые одеяло и подушку. Благо сейчас существуют гипоаллергенные изделия для сна. Меняйте постельное белье как можно чаще, матрас и одеяло проветривайте.

Детскую комнату убирайте ежедневно от пыли и делайте влажную уборку. Избегайте любых предметов интерьера и игрушек, которые способны скапливать пыль в больших количествах (мягкие игрушки, шторы, ковры с высоким ворсом).

Проверяйте часто детскую комнату на наличие плесени, так как ее споры очень опасны для детского организма, особенно склонного к аллергии.

Пустышки, бутылочки и прочие личные предметы малыша необходимо стерилизовать перед каждым использованием.

 Другие возможные аллергены

По возможности избегайте контакта ребенка с домашними животными, особенно кошками, хотя бы до трех лет. Также до трех лет сведите к минимуму контакт ребенка с пыльцой и цветущими растениями, если таковые активно растут и цветут в вашем районе проживания или прогулок. Если есть возможность, идеальным вариантом на это время будет уехать в другое место подальше от аллергенов.

Исключите возможность контакта ребенка с табачным дымом. Курение родителей стремительно повышает шансы возникновения аллергических реакций у детей.

Несмотря на старания родителей уменьшить риски возникновения аллергии, этот недуг все же может проявиться у ребенка. Если заметили у ребенка сыпь, покраснения, подозрительный кашель и насморк, необходимо немедленно обратиться к детскому врачу и врачу-аллергологу.