Как связаны аллергия и мигрень
Эта история о том, как можно избавиться от хронической болезни, если понять, что причины болезни в психосоматике. Иными словами, излечение физического нарушения начинается с изменения образа мыслей.
Текст автора сохранен.
«20 лет подряд я страдала аллергией, переходящей уже в астму. Что я только не пробовала! И традиционное лечение, которое им не является по сути, и гомеопатию. «Не излечивается», — говорили в один голос врачи. Очень жаль, что аллергологи не в состоянии излечить аллергию. Дисквалифицировать без права работы по специальности, а больше мне нечего предложить, в связи с этим.
Моя аллергия прошла полностью. Повторю, длилась она 20 лет.
Сначала ушла аллергия на тополиный пух. Я разбирала фотографии на компьютере после очередной прогулки и увидела на весь экран – тополиный пух! Макро. В тот момент поняла, что я не просто фотографировала, я приближалась к нему носом буквально, брала его в руки, и ничего! Ощущение не передать словами.
Потом прошла аллергия на амброзию. В конце сезона я обратила внимание на сухие пучки под каштанами вдоль газона. Зависла. Боялась поверить.
Последней, самой тяжёлой, ушла аллергия на пыль. А ведь меня снимали с поезда в 2001-ом – сердце останавливалось. Та пыль, что находится в матрасах, подушках, шторах, креслах, обоях – бывало, войдёшь в чужую квартиру или другое помещение и хоть вперёд ногами выноси! Поезда, автобусы – ад был отдельный. Отёк слизистой носа и рта перекрывал дыхание полностью. Не получалось дышать ни ртом, ни носом – никак! Слёзы потоком. Никогда не забуду слова определённо знающей что-то подруги. Однажды в Приморском у меня началось обострение после дождя. Сырость в воздухе обострила всё, что можно. Я умирала физически и доказывала, что есть вполне конкретный аллерген, от которого я умираю, на что Люда (@Людмила Булигіна) ответила тихо, почти по слогам, как умеет только она:
«Олечка, ну ты же понимаешь, что дело не в аллергене совсем?»
В тот момент я поняла, что трезвею – от последних иллюзий, за которые пряталась и держалась, как не знаю за что и зачем.
В течение года аллергия на пыль прошла полностью, не осталось и следа. Я прекрасно чувствую «запах», тот самый, и ничего! Абсолютно. Все, кто меня знают, говорят, феномен, чудеса. Я же точно знаю: никакой мистики.
В тот момент я поняла, что следующей взятой высотой будет мигрень.
О! Страдающим мигренью объяснять не нужно, что это такое. Это не просто головная боль, это медленная смерть. Это непроизвольные слёзы и боль, выворачивающая наизнанку – боль до рвоты. Какие толко анализы я не сдавала! О сосудах своей головы и шеи, кажется, я знаю всё. «Не излечивается», — говорили в один голос врачи. И много другой ерунды говорили. Очень жаль, что невропатологи не в состоянии излечить мигрень, да ещё дезориентацией занимаются. Дисквалифицировать без права работы по специальности, а больше мне нечего предложить, в связи с этим. Я жила на таблетках, лошадиные дозы. Я не помню этого – человек быстро забывает плохое, когда ему хорошо. Зато прекрасно помнит мой муж. Как спасал меня – помнит. Он тоже в теме, у него своих инсайтов выше крыши, более чем. Делится. Благодарность моя бесконечна.
Так вот, мигрень прошла полностью! В моём доме давно нет таблеток. Вот так. Это не всё. Это то, о чём я готова сказать в данный момент.
Рецепт прост.
1. Не врать себе. Никогда, ни при каких обстоятельствах — обмануть порядок вещей невозможно.
2. Бережно и с уважением относиться к любым собственным чувствам. Всегда. Признавать их. Узнавать. Это когда нет, не показалось. Источником боли является именно это или именно этот, а ни что/кто другой. Истинную радость доставляет не пироженка, а секс. Не бокал вина, а разговор по душам. Не секс, а близость. Не близость, а дистанция. Не дистация, а контакт. Не труд, а отдых. Не отдых, а — неважно что, важно чётко понимать, что есть что, кто есть кто – не вообще, а для тебя лично в данный конкретный момент.
3. Понимая процессы, говорить: «Стоп!» – всему, чему нужно сказать два коротких внятных слова: «стоп» и «нет». Сразу – не завтра, не через неделю, год или никогда, а прямо сейчас. В ту же минуту.
4. Понимая процессы, говорить «да» – всему, что готова принять душа без возведения надуманных причин и препятствий.
5. Корректировка питания – никакой добавочной химии. Плюс образ жизни. Нет, не ЗОЖ. Это знания о взаимодействии продуктов и организма + знания о себе на уровне ума, души и тела.
6. Ряд физических упражнений. Если говорить о мигрени, нужен акцент – шея, плечи, руки, спина. Плюс бег (хоть какая-то польза от невропатолога, рекомендация верная, как оказалось) или продолжительная активная ходьба.
7. Мы меняемся. Постоянно. Меняются люди и жизнь вокруг нас, меняется наш организм. Узнавать. Каждый раз узнавать о себе что-то новое – вовремя! Неожиданное, неприятное, страшное, ужасное или прекрасное – узнавать о себе!
Помните, что аллергия — это неуважение к собственной боли, наплевательское к ней отношение.
Чем больше течёт из носа и глаз, тем больше человек плюёт на собственные чувства, тем большую боль отрицает, подавляет, пытается вытеснить, отворачивается от неё в ужасе, делает вид, что её нет, а она есть, и выходит боком – через нос, глаза, рот. Со временем у многих переходит в астму. У меня не было цели в вылечить аллергию (я же поверила «авторитетным специалистам», что она не излечивается), семь лет назад я решала другие задачи. А получился неожиданный для меня эффект. Если бы я не прошла весь путь сама, я бы вряд ли поверила в это. Но факт остаётся фактом – аллергия закончилась. Как и мигрень.
Если звёзды зажигают, значит это кому-нибудь нужно. Если вы не верите в психосоматику, значит вам это нужно зачем-то — не верить в психосоматику, отрицая. Держаться за миражи, продолжая страдать. Тоже выбор вполне.
Я редко говорю о серьёзных вещах, не в формате фб, в самом деле, заниматься чем-то серьёзным. Но тема настолько обширная, интересная, а проблемы решаемы, что пусть будет здесь эта запись теперь. Аллергия. Мигрень. И я — живой пример.
Источник и автор
Источник
Болит голова. Один из первых симптомов множества заболеваний. Но есть болезнь, для которой длительная, изматывающая, порой почти непереносимая головная боль — главное проявление. Это мигрень.
Мигрень — спутница цивилизации
Врачам эта болезнь известна уже более трех тысяч лет, но ее причины до сих пор полностью не выяснены. Из всех живых существ мигренью страдает только человек. Мигрень чаще встречается у людей, склонных к тревожно-депрессивным состояниям, эмоционально возбудимых, не обладающих психологической устойчивостью к стрессам. Название «мигрень», пришедшее в русский язык из французского, — это искаженное греческое слово «гемикрания», что в переводе означает «болезнь половины головы» (от hemi — половина, cranios — череп). Именно так назвал это заболевание древнеримский врач Гален (II век н. э.) Действительно, при мигрени боль возникает преимущественно в одной половине головы, хотя потом может распространиться и на другую.
В наши дни головными болями различных видов страдают более 80% людей, но не все считают это болезнью и не обращаются к врачам. Конечно, не всякая головная боль связана с мигренью. Врачи выделяют два типа головных болей: боли напряжения — двусторонние, сдавливающие, и мигренозные боли — пульсирующие, локализованные с одной стороны.
Виноваты гены
Мигрень, а точнее, предрасположенность к ней, наследуется генетически. Большинство исследова телей считают, что у этого заболевания доминантный тип наследования, причем оно передается по материнской линии. Среди мужчин, болеющих мигренью, в четырех случаях из пяти от этого заболевания страдали матери.
Обычно первые признаки болезни появляются в период полового созревания. У женщин она встречается в 3-4 раза чаще, чем у мужчин, причем приступы мигрени нередко связаны с менструальным циклом. В большинстве случаев мигрень возникает у молодых — до 30 лет. Мигрень встречается и у детей (известны случаи заболевания в пятилетнем возрасте). К старости болезнь затухает.
Интенсивность и частота приступов головной боли во многом зависят от обстоятельств жизни человека. Если все благополучно, то приступы возникают редко. Стрессы, физические и эмоциональ ные перегрузки провоцируют мигрень. Мигрень, как правило, не вызывает осложнений, не представляет угрозы для жизни и не ведет к полной потере трудоспособности. Она просто мешает жить.
Как это происходит
Простая мигрень протекает в три стадии. Обычно за несколько часов или даже дней до начала болевой фазы ухудшается работоспособность и настроение, появляются симптомы-предвестники: бледность, безразличие, сонливость, зевота, тошнота. При так называемой «зрительной» мигрени непосредственно перед приступом перед глазами появляются вспышки, мелькания, зигзагообразные полосы. Затем возникает острая головная боль, которая продолжается от нескольких до 15-20 часов. Обычно во время приступа человек не переносит яркого света, громких звуков, теряет аппетит, у него усиливается тошнота, иногда до рвоты, краснеет лицо, появляется боль в груди, озноб. И наконец, после приступа наступает третья стадия — длительный сон.
Врачи отмечают и другие клинические проявления мигрени, например нарушения двигательной активности конечностей. Причем, если болит правая половина головы, то нарушения возникают в левой ноге или руке, и наоборот.
Считается, что в первой стадии мигрени кровеносные сосуды головы сужаются и из-за этого происходит снижение кровотока. Затем, в болевой фазе, расширяется сонная артерия.
С мигренью ассоциируются такие психофизиологические черты натуры, как повышенная возбудимость и эмоциональная лабильность, обидчивость, амбициозность, нетерпимость к ошибкам других, любовь к совершенству, инициативность, честолюбие. От этой болезни страдают люди сильные, волевые, активные. Мигрень часто сосуществует с истерией, эпилепсией и аллергией. Больные мигренью обычно упрямы, эгоцентричны, легко раздражаются, внутренне напряжены. Вместе с тем они добросовестны, даже склонны к дотошности и излишней детализации. Нередко они испытывают беспричинное беспокойство, неудовлетворенность, разочарование.
Чего избегать и опасаться
Спровоцировать приступ мигрени могут весьма разнообразные обстоятельства — стресс, разрядка после эмоциональных переживаний, отрицательные эмоции, изменение погоды, наступление менструации, недосыпание или, напротив, избыточный сон со сновидениями, физические нагрузки. В этот ряд входят и пищевые продукты: какао, шоколад, молоко, сыр, орехи, яйца, соевый соус, сардины, помидоры, сельдерей, цитрусовые, красное вино, жирная пища. Нерегулярное питание (например, большие перерывы между приемом пищи), запоры, алкоголь — также факторы риска. Иногда причиной приступа становятся лекарства — пероральные противозачаточные средства или препараты, расширяющие сосуды. Яркий свет, мелькание изображения на экране телевизора или компьютера, сильный шум тоже могут стать «спусковым крючком» мигрени.
Причины мигрени
Биохимические механизмы возникновения приступов мигрени изучены мало, однако известно, что при этом нарушается обмен некоторых веществ, прежде всего серотонина, а также катехоламинов и гистамина. Участие в развитии мигрени принимают пептид брадикинин (он обладает сильным сосудорасширяющим действием), простагландины и гепарин.
Не исключено, что мигрень обусловлена врожденными нарушениями работы гипоталамуса — отдела мозга, который регулирует обмен веществ, температуру тела, осуществляет взаимодействие нервной и эндокринной систем, — а также таламуса, контролирующего сенсорные функции организма. При этих нарушениях уровень серотонина в мозге снижается, что приводит к таким симптомам, как тошнота и рвота, озноб, сон после приступа боли, депрессия. Постоянная нехватка серотонина «мобилизует» тромбоциты, которые содержат большое количество этого вещества. Происходит резкий выброс серотонина из тромбоцитов, что приводит к моментальному сужению сосудов головного мозга. Излишки крови, которые из-за сосудистого спазма вынуждены проходить через наружную сонную артерию, давят на сосудистую стенку, расширяют артерию и вызывают болевой приступ. В правом полушарии мозга тромбоцитов содержится больше, поэтому правая сторона головы у страдающих мигренью болит чаще. Неудивительно, что для снятия головной боли во время приступа мигрени наиболее эффективны препараты, регулирующие обмен серотонина, — дигидроэрготамин, триптаны. Кстати, провоцирующее действие некоторых продуктов питания, особенно шоколада, связано именно с тем, что в них присутствуют вещества, способствующие образованию серотонина, — тирамин и фенилэтиламин.
Ищем выход
Можно ли узнать о приближении приступа не по субъективным ощущениям, а с помощью медицинских приборов? По данным московского невролога члена-корреспондента РАМН А. Вейна, у больного мигренью постепенно нарастает биоэлектрическая активность мозга. Когда она достигает максимума, начинается приступ, а активность мозга сразу возвращается к норме. Затем все начинается снова. Нарастание активности мозга помогает снизить аспирин. У некоторых больных длительное системное применение аспирина в малых дозах в течение 6-7 месяцев вне зависимости от того, есть головная боль или нет, эффективно предупреждает возникновение приступов.
И все же мигрень плохо поддается лечению. Чаще всего во время приступов принимают обычные болеутоляющие и сосудорасширяющие средства. При лечении мигрени иногда используют блокаторы бета-адренорецепторов, ингибиторы моноаминоксидазы (фермента, разрушающего серотонин и другие биогенные амины), клонидин, противоэпилептические средства, транквилизаторы, гепарин, 5-гидрокситриптофан. Лечение осложняется тем, что при мигрени нарушается всасываемость препаратов и лекарства плохо усваиваются.
Мигрень и гениальность
Некоторые исследователи, например В. П. Эфроимсон, автор книги «Гениальность и генетика» (М., 1998), считают, что подагра, синдром Марфана и другие болезни выступают как спутники творческой одаренности. Известно, что при таких заболеваниях организм вырабатывает избыточные количества веществ, обладающих психостимулирующим действием (при подагре — мочевая кислота). И не исключено, что благодаря этим веществам творческие задатки реализуются более успешно.
Может быть, и мигрень связана с гениальностью? Действительно, список выдающихся личностей, страдавших мигренью, впечатляет: Юлий Цезарь, Александр Македонский, Понтий Пилат, Э. По, Петр I, Ч. Дарвин, Л. Бетховен, П. Чайковский, Ф. Шопен, Р. Вагнер, К. Маркс, З. Фрейд, А. Чехов, К. Линней, Г. Гейне, Г. Мопассан, Ф. Ницше, Наполеон, Ф. Достоевский, Н. Гоголь, Кальвин, Б. Паскаль, А. Нобель… Из женщин — Шарлотта Бронте, Елизавета I Тюдор, Вирджиния Вульф.
Однако, по мнению А. Вейна, среди гениев процент заболевания мигренью такой же, как и среди всей популяции. Но среди больных мигренью много людей честолюбивых и целеустремленных. Так что иногда приступ мигрени — это плата за жизненную активность.
Доктор биологических наук Р. ГЛЕБОВ.
Кое-что еще о мигрени
Образы мигрени
Нередко при мигрени перед началом головной боли возникают нарушения зрительного восприятия. Голландский невропатолог Мишель Феррари попросил своих пациентов нарисовать или описать то, что они видят, и его поразило сходство этих образов с картинами Пабло Пикассо. Это сходство особенно заметно, если посмотреть на произведения художника, относящиеся к концу 30-х годов, такие, как «Плачущая женщина» и «Портрет женщины в шляпе». На этих портретах человеческое лицо словно рассечено вертикальными линиями, так что глаза и уши имеют искаженные размеры и пропорции, а один глаз выше другого. Сам художник никогда не жаловался на сильную головную боль, однако, говорил, что изображает мир не таким, каким видит, а таким, каким мыслит. Феррари считает, что Пикассо мог страдать от приступов мигрени и переносить на полотно вызванные болезнью образы. Врачам известна редкая форма мигрени, при которой все ограничивается именно аурой и нарушениями зрения, а фаза головной боли не наступает.
главный подозреваемый — серотонин
Серотонин, продукт превращения аминокислоты триптофана, впервые был выделен из сыворотки крови в 1950-е годы. Организм взрослого человека содержит от 5 до 10 мг серотонина, 90% которого находится в кишечнике, а остальное — в тромбоцитах и мозге. Животные тоже вырабатывают серотонин, причем у ос и скорпионов он входит в состав яда. Обнаружен он и в растениях, в том числе в съедобных плодах — ананасах, бананах, сливах. В организме человека серотонин выполняет важные функции — прежде всего это нейромедиатор, то есть передатчик нервных сигналов. Чтобы передать сигнал, медиатор должен прореагировать с определенным участком нейрона — рецептором. Но, кроме того, серотонин обладает способностью сужать кровеносные сосуды.
Первые указания на то, что серотонин участвует в развитии мигрени, были получены более 40 лет назад, когда ученые обнаружили, что лекарственный препарат метисергид, который блокирует рецепторы серотонина, предотвращает или уменьшает интенсивность и частоту приступов. Казалось бы, причина мигрени найдена — повышенное содержание серотонина. Однако дальнейшие исследования показали, что связь между мигренью и серотонином более сложна. Перед приступом уровень серотонина в крови действительно повышается, а затем, во время приступа, быстро снижается. Почему это происходит, пока не ясно. Непонятно также, почему, несмотря на уменьшение концентрации серотонина, приступ продолжается еще несколько часов или даже один-два дня. Некоторые исследователи считают, что резкие изменения уровня серотонина или других связанных с ним биохимических факторов включают механизм «обратной связи», и начинается циклический процесс нарастания болезненных симптомов. Как ни странно, разорвать этот порочный круг можно, повысив уровень серотонина в крови, например, сделав больному инъекцию этого вещества. Головная боль после такой серотониновой подкормки проходит, но как метод лечения этот способ не годится из-за обилия побочных эффектов. Правда, есть другой путь: направленное воздействие на серотониновые рецепторы.
Сейчас известно семь типов серотониновых рецепторов, и у каждого из них есть несколько подтипов. На взаимодействии с этими рецепторами основано действие многих лекарств, применяемых для лечения мигрени. Некоторые препараты, например уже упомянутый метисергид, блокируют серотониновые рецепторы без особого разбора. Другие лекарства, триптаны, действуют совсем иначе. Суматриптан, который по молекулярной структуре близок к серотонину, способен взаимодей ствовать именно с теми рецепторами серотонина, которые участвуют в развитии приступа мигрени. Стимуляция этих рецепторов повышает уровень серотонина, и приступ прекращается. Золмитриптан, препарат нового поколения триптанов, действует еще более избирательно и потому дает меньше побочных эффектов.
Токсин лечит мигрень
Ботулинический токсин, который вырабатывают бактерии Clostridium botulinum, вызывает опасное пищевое отравление. Но этот сильнодействующий нервно-паралитический яд может стать лекарством. Препарат ботокс, представляющий собой очищенный и разбавленный токсин, уже несколько лет используют в косметологи для борьбы с морщинами. Американский косметолог Ричард Глогау случайно обнаружил, что у некоторых из его пациенток, страдающих от мигрени, после инъекций ботокса не только разглаживалась кожа лица, но и прекращались головные боли. Дополнительные исследования показали, что более чем у половины пациентов инъекции ботокса в области бровей, лба и задней части головы почти мгновенно снимают боль и предотвращают приступы мигрени на три-шесть месяцев, а у остальных наступает заметное улучшение. Правда, после уколов на коже остаются болезненные фиолетовые пятнышки, да и стоит такое лечение недешево.
Источник: https://nauka.relis.ru
Source: www.nevromed.ru
Источник
