Как укреплять иммунитет при аллергии

О том, какую роль играет иммунитет в жизни каждого человека, известно, наверное, каждому. Но для страдающего от аллергии укрепление иммунитета – не просто праздный совет, а важная составная часть лечебных мероприятий.

Ведь аллергия – не что иное, как не совсем адекватная реакция иммунной системы на внешний раздражитель. Именно поэтому, заболевания аллергической природы (крапивница, атопические дерматиты, бронхиальная астма) обостряются после того как человек перенес острое инфекционное заболевание.

Подверженность инфекциям – свидетельство ослабленного иммунитета. Передающаяся от родителей к детям склонность к аллергическим реакциям в большей мере связана с невысокой способностью сопротивляться инфекциям, в особенности, вирусам.

«Классические» рекомендации для аллергика достаточно просты и понятны:

исключение контакта с аллергеном,
правильный режим питания,
соблюдение режима сна,
умеренные физические нагрузки.

Аллергик не должен бесконтрольно принимать лекарственные средства, поскольку они могут спровоцировать аллергическую реакцию. Советы правильные и очень простые, но, к большому сожалению, далеко не все их придерживаются. А на самом деле, неукоснительное соблюдение этих несложных правил позволит человеку, страдающему от аллергии, существенно улучшить качество жизни, сохранить здоровье.

Не следует пренебрегать и немедикаментозными средствами лечения аллергических болезней, тем более что отечественные и зарубежные специалисты ставят под сомнение эффективность многих препаратов для укрепления иммунной системы.

Попробуем подробнее разобраться с рекомендациями для аллергиков.

Налаживание правильного режима питания

Режим питания Диета становится спутником людей, страдающих от аллергии, на всю жизнь. Необходимо исключить присутствие аллергена в тарелке, постоянно следить за составом блюд. К сожалению, аллергики часто ставят знак равенства между диетой и вынужденными ограничениями тех или иных продуктов.

Аллергия – не препятствие для насыщения организма питательными веществами.

Итак, аллергик, зная, какие продукты могут вызвать аллергическую реакцию, исключает их из своего рациона. Однако, разнообразить рацион помогают специальные магазины по продаже специальных продуктов питания для страдающих от аллергических реакций. Здесь и молочные продукты без содержания лактозы, макаронные изделия и печенье без глютена, а также множество других продуктов питания.

«Ответственными» за иммунитет являются такие микроэлементы, как селен и цинк, а также витамины В1, В6, С, А, Е. При этом, дозировка витаминов групп А и Е должна быть в пределах суточной нормы, не более.

Специалисты по аллергологии и гастроэнтерологии советуют постоянно вести специальную тетрадь и записывать продукты, которые вызывают аллергическую реакцию. При этом важно не только записать наименование продукта питания, но и способ приготовления, поскольку некоторые аллергены разрушаются от тепловой обработки.

К примеру, большая часть “аллергических” овощей и фруктов после тепловой обработки становятся безопасными в плане аллергии. А вот аллергены таких продуктов, как рыба или коровье молоко, не разрушаются при тепловой обработке. Составить рациональное меню, исключающее запретные продукты, не в ущерб нужным для организма питательным веществам, может профессиональный врач-диетолог.

Что может спровоцировать аллергию

К большому сожалению, приступ аллергии может спровоцировать огромное число факторов, уберечься от которых удается далеко не всегда. Итак, вот список этих факторов.

Инфекции.
Интоксикация организма.
Неблагоприятная экологическая обстановка.
Стрессовые ситуации, переутомления, депрессивные состояния.
Существенные потери крови.
Оперативные вмешательства.
Ожоги.
Воздействие на организм высоких или низких температур.
Хронические болезни (например, сахарный диабет).

Правильный режим дня

Это необычайно важно для любого человека, а для аллергика – в особенности. Не напрасно врачи единодушно говорят о том, что ложиться спать и просыпаться необходимо вовремя. Правильный режим – еще один «плюс» в копилку иммунитета аллергика.

Физические упражнения

Физические упражнения Зарядка полезна в любом возрасте

Умеренные физические нагрузки улучшают состояние мышц и сосудов. Но, помимо обычных физических упражнений, аллергик должен выполнять еще и дыхательную гимнастику. Благодаря ей увеличивается жизненная емкость легких, улучшается состояние дыхательных мышц.

Важно правильно подобрать индивидуальный комплекс упражнений. Это позволяет справиться и с таким серьезным заболеванием, как, например, бронхиальная астма. Правильно подобранные физические упражнения – это один из ответов на вопрос: как поднять иммунитет аллергику.

Гипоаллергенная гигиена

Гигиена Многие главным «виновником» аллергических заболеваний считают домашнюю пыль. Оказывается, страшна не только и не столько пыль как таковая, сколько пылевой клещ, обитающий в ней. Именно по этой причине, влажную уборку в доме, где живет аллергик, необходимо делать хотя бы раз в два дня.

Не забывайте и о том, что любимая среда обитания для пылевого клеща – это вещи с ворсистой структурой, а также шерстяные изделия. Поэтому придется отказаться от подушек с перьевой и пуховой набивками, а плотные шторы сменить на жалюзи.

Обратите внимание и на плесень в ванной комнате: современные средства позволяют избавиться от нее без особого труда. Ведь около двадцати видов плесневых грибков идентифицированы как аллергены. А распространенность грибков повышает вероятность нежелательной встречи с аллергеном.

Не стоит пренебрегать и личной гигиеной. Идеальный вариант – принять душ сразу после прихода с улицы. Нет такой возможности? Тщательно вымойте шею и лицо. Кроме того, разделение одежды на уличную и домашнюю необычайно важно для аллергика, поскольку на «уличной» одежде вы можете принести аллерген в дом.

Ни в коем случае не оставляйте кровать неубранной! Покрывало, которым вы застилаете кровать, выполняет защитную функцию, оберегая постельные принадлежности от оседания пыли.

Заводить ли питомца?

Питомцы и аллергия Часто аллергия у ребенка – непреодолимое препятствие для того, чтобы завести котенка или щенка. «Гипоаллергенные» бесшерстные породы здесь совершенно не при чем. Аллергия может проявляться не только на шерсть, но и на эпителий, слюну или продукты жизнедеятельности животного.

В то же время, если зверь присутствует в доме с рождения ребенка, вероятность появления аллергической реакции на питомца минимальная. Ребенок с первых месяцев жизни получает достаточно щедрую порцию аллергена, и организм приспосабливается к нему. Но это лишь отсутствие аллергии на данное животное.

Если ребенок приходит в гости в семью, где есть домашний любимец, — риск аллергической реакции все-таки есть.

Возможны ли путешествия?

путешествия Ответ однозначный: путешествие для иммунитета ребенка-аллергика допустимо и даже желательно. Другое дело – куда?

Самый неблагоприятный в плане аллергии климат – холодный, ветреный и влажный.
Сухой и теплый воздух (вне сезона цветения растений, когда он является самым прекрасным разносчиком пыльцы), наоборот, целителен для аллергика.

Соленая морская вода благотворно влияет на кожу, а витамин D, который в изобилии вырабатывается организмом под действием ласкового солнышка, способствует укреплению иммунитета.

Необходимо помнить

Перемена климата имеет лечебный эффект, если вы переезжаете в другую климатическую зону не меньше, чем на две недели. Организму нужно адаптироваться к смене часовых поясов.

Стрессам – нет!

Многие аллергические болезни, такие, как атопические дерматиты, отек Квинке или бронхиальная астма имеют психосоматическую природу. Поэтому, после проведения аллергопроб, больному часто необходимо лечение у невропатолога и психолога.

Это позволит выявить причину стресса и устранить ее.

Несколько полезных видео

Источник

Повысить иммунитет при аллергии — часто достаточно сложная задача, поскольку многие продукты просто нельзя использовать, ибо они содержат большое количество аллергенов. При этом нужно понимать, что иммунитет — это очень важная составляющая здоровья человека, и необходимо уделять ему соответствующее внимание. Это требует ряда процедур, а также специального питания, и иногда даже применения медикаментов для повышения здоровья и устойчивости организма человека.

Аллергия и иммунная система

Аллергия и иммунитет неразрывно связаны. Нужно помнить, что подобными состояниями иммунная система реагирует таким образом на внешние раздражители, потому аллергические реакции обостряются при инфекционных заболеваниях или во время сложных для человеческого организма обстоятельств. Подверженность различным инфекциям — это есть при этом свидетельство слабого здоровья, очень важно его повышать. Повышенный иммунитет позволит бороться с рядом серьезных заболеваний или легче переносить их последствия.

Для людей, страдающих подобными проблемами, это особенно важно, поскольку аллергия ослабляет иммунитет, снижает способность человеческого организма полноценно противостоять различным вирусам. Классические рекомендации для человека с подобной проблемой следующие:

правильное питание, режим;
исключение аллергенов в окружении, питании;
соблюдение строгого режима сна;
умеренные нагрузки на человеческий организм.

Отличия аллергии от иммунитета в том, что его возможно повысить, а аллергия не лечится никак — только можно снять неприятные симптомы. Именно потому очень важно избавить человека от аллергенов, которые приводят к обострению ситуации и снижению этого свойства противостоять вирусам.

Иммунитет и аллергия как связаны

Увы, но аллергический приступ может быть спровоцирован разными факторами, от этого зависит то, через какое время после аллергии восстановится иммунитет. В частности, следующие факторы могут вызывать негативные реакции:

интоксикация организма в целом;
инфекции;
неблагоприятная экология;
стрессы;
операции;
потеря крови;
ожоги;
воздействия низких или высоких температур;
хронические заболевания.

Таким образом можно понять, связана ли аллергия с иммунитетом — взаимосвязь этих факторов очевидна.

Как повышать иммунитет

Аллергия и иммунитет тесно связаны, как лечить подобные явления? Для поднятия иммунитета современная фармацевтика имеет много разных вариантов препаратов. Медицинские препараты позволяют бороться с проявлениями аллергии, при этом повышают здоровье и сопротивляемость. В частности, очень хорошо подходит фитотерапия, которая позволит очистить организм человека от вредных токсинов, отравляющих его. Однако есть побочный эффект от подобных медикаментов — некоторые пациенты отмечают заторможенность, сонливость после их приема.

Некоторые из препаратов от аллергии действительно могут снизить быстроту реакции, но часто причина в нарушении сна. Если аллергия у ребенка он будет тревожно ворочаться, что помешает уснуть. Взрослые часто просто путают симптомы аллергии с побочными действиями лекарств. Именно потому стоит по любому вопросу лечения пройти консультацию у врача и получить соответствующую медицинскую помощь и узнать, как аллергия влияет на иммунитет.

Почему действие лекарств не наступает

Действия препаратов для поднятия иммунитета при аллергии действительно могут не наступать, несмотря на связь аллергии и иммунитета. Тут, вероятно, причина в стрессе или депрессии. Первым правилом для человека, должно быть, полное спокойствие в повседневности. Например, при стрессе (депрессии) действие даже сильных лекарств может исчезнуть. Вставая утром, главное, не волноваться, сделать зарядку, улыбнуться, тщательно следить за питанием. Эти простые правила помогут посмотреть на жизнь по- другому, «заставят лекарство» действовать.

Отчего стоит воздержаться:

Самолечение опасная штука. Идеальное решение — консультация специалиста. Аллергия проявляется у людей в организме, а именно в иммунитете которых произошел сбой. Организм реагирует на обычную пыльцу как на угрозу для здоровья и вырабатывает защиту в виде гистаминов. А в процессе иммунитета компетентен только врач
Чрезмерное употребление косметики (кремы, лосьоны способствуют притягиванию пыли)
Выбросьте все ароматизированное (освежители, свечи)
Антибиотики ваш враг (только при назначении врача).

Самым разумным действием, чтобы укрепить иммунитет при аллергии, будет следующее: начать действовать заблаговременно, желательно зимой. Сезонные реакции все чаще и чаще встречаются среди населения. Причиной этому потепление (цветы начинают цвести раньше). Для того чтобы быть готовым обратитесь заранее к врачу (за 2-3 месяца).

Как можно повлиять еще на иммунитет

Сторонники нетрадиционных методов, как поддержать иммунитет взрослому, рекомендуют использовать закаливание, как способ укрепить иммунитет человека. Для этого применяют водные процедуры и солнечные ванны, а также очень полезным будет в такой ситуации чистый воздух. Все это позволяет очищать организм и улучшать его способность сопротивляться заболеваниям.

В течении всего летнего периода аллергикам рекомендуется отдыхать у морского побережья, а также хорошим вариантом будет отдых в сосновых лесах, где воздух насыщен ароматом хвои. Это все позволяет очистить и восстановить дыхательную систему, чтобы человек ощутил серьезное улучшение его состояния в целом. Полезно заниматься физкультурой на природе, или много гулять на улице. Очень важно обращать внимание на питание при аллергии — питание и иммунитет связаны неразрывно, и нужно стараться питаться правильной и здоровой пищей без аллергенов.

Источник

Лечение аллергии, укрепление и повышение иммунитета

Доктор, фитотерапевт, диетолог Скачко Борис

Как лечить аллергию и укрепить иммунитет народными средствами.

Лечение аллергии и укрепление иммунитета — это взаимозависимые процессы. Известно, что если у Вас есть любой вид аллергии (пищевая аллергия, атопический дерматит, аллергический ринит (насморк), холодовая аллергия, лекарственная (медкаментозная) аллергия, аллергия на запахи, пыльцу, выделения насекомых, животных и т.п. — значит у Вас нет крепкого и надежного иммунитета. При такой достаточно сложной клинической ситуации как наличие любого вида аллергии и отсутствие крепкого иммунитета очень важно знать и уметь правильно применять разнообразные лекарства, средства и методы лечения. Т.е. одновременно применять препараты для лечения аллергии и укрепления иммунитета.

Часто укрепление иммунитета стремятся проводить разнообразными стимуляторами, пусть и растительного происхождения. Но далеко не все народные средства могут помочь в укреплении иммунитета. А при наличии аллергии применение многих средств, непосредственно повышающих имунитет может существенно обострить аллергический процесс. Вплоть до отека Квинке или анафилактического шока.

Причины аллергии.

Основная причина аллергии состоит в том, что во внутреннюю среду организма регулярно либо эпизодически попадают вещества, несущие генетически чужеродную информацию. Если система иммунитета не справляется с этим потоком, не может обезвредить патогены на разных уровнях вне организма и патогены проникли через кровь к клеткам — возможно развитие аллергической реакции. Т.к. только внутри клеток находятся биологически активные амины (гистамин, серотонин), которые высвобождаются аллергенами. А именно резкое повышение в крови гистамина и серотонина и трактуется как аллергическая реакция. Со всеми вытекающими негативными последствиями. Как ближайшими, так и отдаленными. И от банального зуда на протяжении суток до внезапной смерти от анафилактического шока.

Пищевая аллергия.

Самый распространенный вид аллергии — пищевая аллергия. Ее основы закладываются еще в грудном возрасте. Т.к. именно своевременое и последовательное введение прикорма и докорма формирует способность организма ребенка полноценно переваривать достаточно сложные комбинации белков, жиров и углеводов. Как в отдельном продукте питания. Так и в готовом к употреблению блюде. И в этом вопросе очень важно помнить известную пословицу: «Поспешишь — людей насмешишь». Причем делать более разнообразным рацион питания торопятся родители, а отдуваются дети. Причем взрослые радуются вместе с ребенком минуты и часы. А дети расплачиваются за минутное удовольствие всю свою жизнь. И не только пищевой аллергией в детском возрасте. Но и угрозой более частого развития онкологии на протяжении последующей жизни.

Методы лечения аллергии.

Основной метод лечения аллергии — качественная десенсибилизация организма. Только путем удаления из организма собственно аллергенов можно действительно бороться с основной причиной развития аллергии.

Вместе с тем очень часто лечение аллергии проводят симптоматическими средствами. Т.е. принимают десенсибилизирующие препараты. Т.е. препараты, которые подавляют реакцию клеток на аллерген. К лечению аллергии это не имеет никакого отношения. Это косметическая терапия, направленная лишь на устранение проявлений заболевания.

Лечение аллергии, укрепление иммунитета народными средствами

Какие факторы приводят к обострению аллергии.

Современная экология, активное внедрение в быт разнообразных химических веществ, более частое и бесконтрольное применение медикаментов синтетического происхождения, особенно сдобренных ароматизаторами, подсластителями и красителями, приводят к истощению защитных механизмов системы иммунитета по сохранению внутренней среды организма в генетической чистоте. Т.е. хронический химический стресс повышает вероятность появления любого вида аллергии. Чему свидетелем неумолимая статистика, показывающая постепенный рост частоты аллергических заболеваний среди населения.

Более ранним и выраженным проявлениям аллергии способствуют эмоционально напряженный образ жизни, интенсификация трудовой деятельности или по другому хронический эмоциональный стресс. В организме современного человека, находящегося под действием эмоционального стресса, стрессовыми гормонами надпочечников блокируется выделительная система, нарушается очищение крови и организма в целом наиблее мощными фильтрами. Т.е. печень и почки не выполняют свои основные функции. И появление любого вида аллергии на таком благоприятном фоне — лишь дело времени.

Профилактика аллергии.

Профилактика аллергии — это своевременное очищение организма. Особенно важно проводить очищение организма путем активации возможностей печени. Т.к. печень — самый мощный фильтр в организме. Именно от работоспособности печени зависит качественное очищение крови, лимфы, организма в целом. Если кровь перегружена токсинами — существенно повышается вероятность обострения аллергии.

Многие сегодня пытаются провести очищение организма и печени, используя в разных комбинациях растительное (оливковое, кукурузное) масло, яблочный, лимонный, грейпфрутовый либо другой сок кислого вкуса. НЕ СОВЕТУЮ ТАК РИСКОВАТЬ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ. Оно у Вас одно. К очищению организма, а особенно печени, этот способ не имеет никакого отношения. Первично Вам на 3-5 суток рекомендуют употреблять сок (т.е. искусственно вызвать застой желчи, которой в сутки образуется до 1л). А потом маслом застой желчи устраняют и демонстрируют успехи в очищении Вашего организма. Это трюк, опасный для Вашего здоровья. И не более.

Напомню, что чисто не там, где убирают (очищение кишечника, печени, крови, лимфы, организма, суставов, почек, мозгов по …), а там где не сорят. А не сорить в Вашем организме ежедневно позволяет обеспечение работы печени. Важно лишь, чтобы Вы своими неумелыми действиями не мешали печени выполнять свои функции. Оценить свою печень Вы может здесь.

Лечение аллергии народными средствами.

В свое время, открывая в 1990 году и работая в первом в СССР отделении фитотерапии в клинической больнице №24 г. Киева я проводил очищение организма и крови путем активации работы печени проверенными народными средствами — семейными фитопрепаратами. Всего 2-3-х месячный курс лечения травами приводил к существенному уменьшению проявлений разного вида аллергии. А у значительной части пациентов ремиссия сохранялась более года. Для поддержания достигнутого уровня здоровья требуется 1-2 курса лечения в год.

Укрепление иммунитета осенью народными средствами

В настоящее время на Украине сертифицирован и выпускается авторский фитопрепарат — «Формула здоровья доктора Скачко №1», который выполняет функцию очищения крови и организма путем активации работы печени. С одновременным повышением и укреплением иммунитета. Закончена сертификация в Сербии, продолжается сертификация в России. Несложная технология применения позволяет легко выполнять врачебные назначения дажене очень дисциплинированному пациенту.

Крепкого Вам всем здоровья. И разумного к нему отношения.

Доктор Борис Скачко, врач, фитотерапевт, диетолог, реабилитолог, автор 42 опубликованных книг и брошюр, более 40 научных, более 600 популярных статей по темам: фитотерапия, валеология, правильное, здоровое питание, здоровый образ жизни.

Статьи доктора Бориса Скачко на сайте:

Запись на индивидуальную консультацию по тел.:

+38-094-927-89-20

+38-067-992-40-62

+38-044-383-19-20

Источник