Как уменьшить аллергию на цветение

1. Ограничьте пребывание на улице

В период активного цветения растений аллергикам следует как можно реже бывать на улице, особенно в утренние часы и в ветреную погоду, когда в воздухе наибольшая концентрация пыльцы. Гулять лучше всего вечером или после дождя.

2. Используйте средства защиты

Людям с ярком выраженными и сильными симптомами аллергии врачи советуют надевать перед выходом на улицу одноразовые медицинские маски, смоченные водой. Этот аксессуар вряд ли можно назвать модным, но когда речь идет о собственном здоровье, такой способ защиты является одним из самых простых и эффективных. Помочь при аллергии могут также крупные солнцезащитные очки с широкими дужками: они защитят глаза от попадания пыльцы.

3. Вовремя принимайте лекарства

Попросите врача подобрать несколько антигистаминных препаратов разных форм: таблетки, спреи для носа, капли для глаз и пр. Эти средства необходимо всегда держать под рукой и употреблять не только в случаях острой необходимости, когда симптомы уже ярко выражены, но и перед выходом на улицу.

Подробнее о весенней аллергии расскажут эксперты программы «Нет запретных тем».

4. Следите за микроклиматом в доме

Чтобы пыльца не попадала в квартиру, лучше держать окна и двери закрытыми и не устраивать сквозняки. В случае необходимости проветривать дом рекомендуется ночью, завешивая окна влажной марлей или тканью. Идеальным решением для аллергиков станут специальные бытовые приборы: увлажнители, очистители воздуха, кондиционеры – есть модели со специальными антиаллергенными фильтрами.

5. Чаще принимайте душ, умывайтесь как минимум утром и вечером, стирайте одежду и мойте голову каждый день

Это необходимо, чтобы смыть пыльцу, которая оседает на одежде, коже и волосах – как уличную, так и ту, которая «просачивается» в квартиру, несмотря на все меры предосторожности…

6. Не сушите одежду на улице

По той же самой причине – чтобы пыльца не оседала на вещах.

7. Исключите из рациона аллергенные продукты

Во время цветения растений людям, страдающим поллинозом, лучше избегать продуктов-аллергенов, которые могут усилить аллергию. К ним относятся цитрусовые и все тропические фрукты, клубника, сыр, яйца, орехи, шоколад, помидоры, рыба и молочные продукты.

8. Избегайте вторичных аллергенов

Помимо продуктов питания, вредными для аллергиков могут оказаться и другие вторичные аллергены, которые могут спровоцировать реакцию. Это могут быть косметика с отдушками, ароматические свечи, бытовая химия и пр. Источником дополнительных проблем во время цветения аллергенов может стать даже любимый кот – при том, что в другое время года аллергии он не вызывает. Частички кожи домашних питомцев, по данным Всемирной организации здравоохранения – самый распространенный эпидермальный аллерген. Так что в период «обострения» поллиноза гладить любимых четвероногих не рекомендуется.

9. Ежедневно делайте влажную уборку

Во-первых, таким образом вы очищаете квартиру от попавшей в нее пыльцы. Во-вторых, скапливающаяся в доме пыль – это сильный вторичный аллерген.

10. Пейте больше воды

Вода – настоящее спасение для аллергиков. Она облегчает дыхание, выводит аллергические вещества, кроме того, если организм страдает от обезвоживания – его защитные силы снижаются и усиливается выработка гистамина – медиатора аллергии. Есть данные, что ионизированная и щелочная вода является своеобразным натуральным антигистаминным средством, которое может значительно облегчить жизнь при аллергии. Однако с водой из-под крана стоит быть осторожными: как показывают многочисленные исследования ученых, компоненты хлора, который используют для обеззараживая воды, могут становиться причиной сильнейших аллергических реакций.

Аллергия на цветение сегодня очень частое явление. К сожалению, избавиться от неё полностью пока никому не удавалось, поэтому людям приходится терпеть его неприятные симптомы. Проявляется аллергическая реакция сильным зудом в носу, выделениями из носовых ходов, чиханием и заложенностью носа.

Факторы риска

Перед тем как определить причины аллергии на цветения, следует разобраться, какие деревья и растения представляют собой опасность. Это: ольха, берёза, тополь, амброзия, одуванчик, ромашка, подсолнечник, лебеда.

Аллергия на цветение берёзы приходится на середину апреля и длится примерно месяц. Пыльцы берёзы, согласно отзывам большого количества людей, доставляют им наибольшие неприятности.

Различают следующие причины аллергии на цветение:

1. Наследственный фактор. Если оба родители имеют заболевания аллергического типа, то возможность образования этого недуга у ребёнка равна 50%.
2. Нерациональное и неправильное питание.
3. Проживание в загрязнённой окружающей местности.

В большинстве случаев признаки аллергии начинают беспокоить человека ещё в детском и молодом возрасте. Такое заболевание характеризуется циклическим течением: имеется стадия обострения и ремиссии.

Проявления недуга

Согласно названию заболевания можно сразу понять, что все его проявления дают о себе знать весной и длятся весь период цветения растений. Аллергия на цветение имеет следующие симптомы:

• покраснение глаз и слезоточивость;
• частое чихание;
• сильный насморк и заложенность носа;
• покраснение и отёк слизистой носа;
• нарушение дыхания или одышка;
• кашель;
• кожные высыпания.

Все описанные признаки аллергии очень схожи на симптомы простудного заболевания. Но можно выделить существенное отличие – при аллергии на цветения не возникает повышение температуры тела, а её признаки становятся интенсивными в жаркую и сухую погоду. Для тех людей, кто страдает на поллиноз, обострение возникает каждый год, а его длительность – месяц и более. Стадия обострения — это настоящие муки для человека, страдающего аллергией на цветения, поэтому важно знать, как лечить это заболевание.

Эффективная терапия

Вылечить аллергию на цветения берёзы и остальных растений полностью не удаётся. Единственное, что можно предпринять в этой ситуации, так это уменьшить выраженность симптомов заболевания и стабилизировать состояние.

Перед тем как произойдёт цветение растений, нужно пройти курс медикаментозной терапии. Она включает в себя антигистаминные препараты и противоаллергические лекарства. Вести самостоятельный приём запрещается, лечить такого пациента должен только квалифицированный специалист. Бывает так, что определённые препараты подходят пациенту, но не приносят необходимого эффекта. Кроме этого, только врач сможет составить индивидуальную схему терапии.

Ещё избавиться от неприятных симптомов аллергии на цветения берёзы и остальных растений можно при помощи такого метода, как гипосенсибилизация. Его суть заключается во введении причинных аллергенов. Вначале средство начинают вводить маленькими дозами, а по окончании лечения – крупные. В результате удаётся уменьшить чувствительность организма к аллергену, тем самым снижаются симптомы болезни.

Эффективные медикаменты

Основой лечения аллергии на цветение считается ограничение контакта и устранение аллергена. По причине того, что выполнить это условие при аллергической реакции на пыльцу невозможно, приходится лечить эту болезнь при помощи фармакологических средств. Они подразделяются на следующие типы:

1. Антигистаминные препараты – не оказывают влияние на обменные процесс или производство гистамина, они блокируют его рецепторы.
2. Стабилизаторы тучных клеток – эффективными считаются такие таблетки, как Недокромил и Кромолин. Их целесообразно использовать в тех случаях, когда остальные лекарства не оказывают необходимого эффекта или противопоказаны к приёму. Эти таблетки при аллергии на цветения блокируют освобождение медиаторов из тучных клеток.
3. Противовоспалительные препараты – они могут использоваться при лечении аллергии на цветение перорально. Таблетки своеобразно применять в тяжёлых случаях (вспышка сезонной астмы, аллергический дерматит).
4. Антилейкотриеновые препараты – используют при лечении аллергии на цветения.
5. Иммунотерапия – применяется в случае, когда применяемые лекарства не оказали необходимый эффект или контакт с аллергеном нельзя ограничить.

Народная медицина

Аллергия на цветение с её неприятными проявлениями может быть устранена при помощи народных методов лечения. Если точно известно, что эта болезнь возникла по причине цветения и опыления некоторых растений, то после возвращения с улицы дома нужно принять душ и прополоскать горло, используя простую воду. Большой эффективностью обладают следующие народные рецепты:

1. Отвар календулы. Для приготовления этого средства нужно взять стакан кипятка и добавить его в ёмкость, где помещено 10 цветков календулы. Отвар настаивать в течение получаса, процедить и принимать 3–4 раза в день по столовой ложке.
2. Отвар ромашки. Приготовить средство легко: большую ложку цветков залить стаканом кипятка, поварить 30 минут, настоять, процедить и употреблять по столовой ложке.
3. Когда недуг повредил глаза, то можно воспользоваться соком соцветий лугового клевера.
4. Настой череды. Его стоит принимать внутрь, но такая терапия должна длиться не менее 5 лет. Приготовить средство легко, залить траву кипятком и принимать, как обычный чай. Полученный напиток должен получиться золотистого оттенка. Так как череда не обладает своими противопоказаниями, то особых дозировок не существует. Сбор череды должен происходит самостоятельными усилиями. Представленный чай высвободит организм от аллергена и устранит неприятные симптомы аллергии.

Простые рекомендации

Для предотвращения рецидива и облегчения состояния пациента необходимо выполнять несложные ежедневные рекомендации:

1. Аллергия на цветение усиливает работу иммунной системы организма, в результате чего она может быстро быть выведена из строя. По этой причине нужно употреблять пищу, оказывающую противовоспалительное действие. Именно правильная работа пищеварительной системы – это важный шаг к повышению защитных сил организма. Здесь целесообразно пополнять свой рацион грецкими орехами, рыбьим жиром, льняным маслом. Эти продукты содержат в большом количестве альфа — линолеумовую кислоту. Обязательно должны быть включены в рацион пребиотики или живые бактерии. Поэтому без йогуртов с живыми культурами здесь не обойтись. Их действие направлено на укрепление пищеварительной системы и стимуляции иммунной системы.
2. Нос всегда должен находиться в идеальном состоянии. Для поддержания его чистоты нужно регулярно промывать носовые ходы, благодаря чему устраняется определённое количество аллергенов до того, как они начнут оказывать своё неблагоприятное воздействие. Для этих целей нужно использовать следующий раствор: маленькая ложка соли на ½ л тёплой воды.
3. В утреннее время при сухой погоде лучше оставаться в помещении и не посещать улицу. Несмотря на отсутствие пыльцы в вашем дворе, её может принести ветром с любого другого места.
4. Находясь в комнате, все двери, окна должны быть плотно закрыты, форточки желательно завесить мокрой марлей. Несколько раз в день протереть влажной тряпкой подоконники, столы и пол. Сушка белья не должна проходить на балконе.
5. Прогулку на улице должны проходить только вечером. Именно в это время в воздухе содержится незначительное количество пыльцы. Можно использовать специально разработанные капли от аллергического ринита, но существенным их недостатком является быстрое привыкание.

Хотя полностью избавиться от аллергии на цветения очень сложно, но уменьшить её проявления при соблюдении несложных рекомендаций вполне реально. Старайтесь выполнять простые правила личной гигиены, убирайте у себя в доме как можно чаще, а также следите за своим иммунитетом. Если вы решили воспользоваться какими-то препаратами или средствами народной медицины, то обязательно получите согласие врача, чтобы не навредить своему организму ещё больше.

Читать нас на Яндекс.Дзен

Заболевания со схожими симптомами: