Как выглядит аллергия на шерсть животных
Хотите, но не можете разделить всеобщую любовь к котикам? Чихаете даже от фотографии собаки? Пора узнать, что такое аллергия на шерсть и почему у Вас ее, скорее всего, нет. Откуда тогда неприятные симптомы? Давайте разбираться.
Что такое аллергия на шерсть
Принято считать, что аллергия на животных – это аллергия на их шерсть. Здесь, между прочим, исток заблуждений о том, что бесшерстные кошки – лучшие друзья аллергиков. Однако это не совсем так.
Если кошки и собаки заставляют кого-то чихать, чесаться и вытирать слезы, то это потому, что этот кто-то не переносит белок, выделяемый организмом животных. Аллергенный белок содержится абсолютно во всех физиологических выделениях питомца: в слюне, моче, поте, кожном сале и др. Разумеется, частицы белка попадают и на шерсть животного, а с ней разносятся по всему дому. Это, собственно, и дало повод связать аллергические проявления с шерстью.
Справедливости ради стоит отметить, что настоящая аллергия на шерсть тоже существует, однако встречается крайне редко, в то время как аллергии на животных подвержено около 15% населения Земного шара. Если Вы покрываетесь сыпью от контакта с домашним питомцем, но при этом спокойно носите шерстяной свитер или шарф, то причина Вашей аллергии на шерсть животного кроется в белках-раздражителях.
Симптомы аллергии на животных
Чаще всего аллергия на животных проявляется в респираторных симптомах:
- частое чихание
- обильные выделения из носа или, наоборот, заложенность носа
- затрудненное дыхание
- сухой кашель, хрипы в легких
Все это может сопровождаться и другими проявлениями аллергии на животных – воспалением слизистой глаз, зудом и слезоточением, покраснением век и конъюнктивитом.
Если у Вас появилась аллергия на шерсть животного, Вы можете почувствовать кожный зуд, обнаружить сыпь, покраснение и волдыри.
Аллергия на животных у детей и взрослых имеет в целом одинаковые симптомы, но у малышей они обычно проявляются ярче. К вышеперечисленным признакам может прибавляться опухание лица, особенно век, и тахикардия.
Диагностика аллергии на шерсть животных
Если Вы столкнулись с перечисленными симптомами, не спешите винить в этом своего четвероногого друга. Есть вероятность, что аллергию вызывает что-то другое. Самое банальное: на дворе сезон цветения и Ваша собака приносит с улицы частицы пыльцы, которые цепляются за ее шерсть.
Чтобы знать наверняка, можно пройти тесты у аллерголога по крови или по кожным пробам. Так можно однозначно исключить или подтвердить наличие аллергии на шерсть или выделения домашнего животного.
Виды аллергии на домашних животных
Аллергию вызывают не только привычные всем кошки и собаки. Нежелательную реакцию может спровоцировать любое животное: и маленькая мышка, и большая корова. Но большинство людей не так уж часто контактируют с грызунами и парнокопытными. Намного больше распространены и изучены реакции на кошек и собак. О них и поговорим.
Аллергия на кошек встречается намного чаще, чем аллергия на собак. Кошки постоянно вылизывают свою шерстку, оставляя на ней частицы слюны, которые, как мы выяснили, являются сильным аллергеном. Эта шерсть потом остается везде, где находилось животное, а особенно быстро накапливается на мягкой мебели и коврах.
Впрочем, свойства шерсти отличаются от породы к породе, так что с некоторыми кошками некоторые аллергики могут ужиться. Таких кошек называют гипоаллергенными. Недобросовестные продавцы рекламируют их как совершенно безопасных для аллергиков, но, к сожалению, безаллергенных кошек вообще не существует. Гипоаллергенные породы всего лишь менее аллергенны, чем другие – за счет особенностей шерсти или ее полного отсутствия. Например, кошка породы корниш-рекс с тонкой прилегающей шерстью линяет намного меньше, чем британская кошка с густым и пушистым мехом, который разлетается по всему дому.
Считается также, что кошки со светлым окрасом выделяют меньшее количество аллергенов, чем темные. Пол тоже играет роль: коты аллергеннее кошек.
Если Вы опасаетесь аллергии на шерсть, но все равно хотите завести собаку, то рекомендации по выбору породы будут теми же, что и в случае с кошками: собаки с короткой жесткой шерстью предпочтительнее. И лучше, чтобы это была маленькая собака: той-терьер выделяет намного меньше аллергенов, чем сенбернар.
В некоторых статьях о том, что делать при аллергии на шерсть животных, можно встретить такой совет: прежде чем завести щенка, проведите несколько часов с представителем желаемой породы, чтобы проверить, нет ли у Вас аллергии. Совет хороший, но хотелось бы его дополнить. Во-первых, два щенка одной и той же породы могут вызывать разную реакцию, потому что кто-то выделяет больше аллергенов, а кто-то меньше. Количество здесь очень важно: аллергия не начнется, пока оно не превысит какой-то допустимый порог, и для каждого аллергика он свой. Во-вторых, аллергия редко проявляется при первом контакте с аллергеном. Сталкиваясь с ним впервые, иммунная система только начинает вырабатывать антитела. А вот со второго раза она быстро распознает уже знакомый аллерген и ударяет по нему всей накопленной мощью.
Зная все это, Вы можете подойти к выбору питомца рационально. Попросите у заводчика разрешения хотя бы пару раз пообщаться с выбранным Вами конкретным щенком. Если все пройдет хорошо, можно попытать счастья в совместном проживании.
Профилактика аллергии на животных
Если Вы заподозрили аллергию на шерсть питомца у себя или своего ребенка, первым делом следует обратиться к врачу и пройти диагностику. Что делать, если аллергия на животных подтвердилась? Зависит от назначений врача, степени выраженности симптомов и Вашего самочувствия.
Результаты экспериментов, согласно которым около 13% испытуемых «излечивались» от аллергии на шерсть домашних животных при помощи плацебо, доказывают, что иммунную систему можно «уговорить». Но пока не известно, как.
Кто-то предпочитает отдать питомца в добрые руки, кто-то выбирает инъекционный терапевтический курс, а кто-то пытается найти компромисс: и животное оставить, и самим не страдать. Если Вы относитесь к последним, то правила профилактики для Вас приобретают первостепенное значение.
Итак, как снизить количество аллергенов в воздухе:
- купайте животное хотя бы раз в неделю.
Американские исследователи утверждают, что нашли лучший способ мыть кошек: нужно окунуть животное по шею в емкость с водой температурой 38°С, подержать так три минуты, а потом погрузить еще на три минуты в другую емкость, с чистой водой. Эти действия должны на 84% снизить содержание аллергенов на шерсти.
Как заставить кошку спокойно сидеть в воде целых 6 минут – об этом авторы метода умалчивают.
В зоомагазинах можно найти специальные шампуни, снижающие количество аллергенов на теле домашних любимцев.
- используйте качественный наполнитель для лотка. Он должен хорошо впитывать и не рассыпаться – хотя бы поэтому песок и куски газет совершенно не подходят. Кошачья моча содержит много аллергенов, которые останутся на лапах и разнесутся по всей квартире, если наполнитель недостаточно хорош;
- не пускайте животных на кровать, где Вы спите;
- избегайте плюшевых подушек и мягких домиков для животных, они накапливают огромное количество шерсти и аллергенов;
- тщательно следите за здоровьем своего питомца. Проблемы с кишечником и мочеполовой системой увеличивают количество выделяемых аллергенов;
- чем чаще Вы будете проводить влажную уборку, тем лучше;
- установите очиститель-обеззараживатель воздуха. Он снизит количество аллергенов в воздухе.
Нередки случаи, когда аллергики привыкают к своим животным и избавляются от аллергических симптомов. По-видимому, организм постепенно перестает считать аллерген чужеродным. Кстати, замечено, что дети, которые с первого года жизни росли вместе с домашними животными, реже страдают аллергией на их шерсть. Их иммунная система не воспринимает аллергенные белки как раздражитель, потому что они всегда содержались в окружающей ребенка среде.
Хотите ли Вы рискнуть и попытаться совместить Вашу любовь к животным с аллергией?
Решать Вам. Главное, будьте здоровы!
Внимание!
Данная статья носит информационный характер. Все действия в любом случае необходимо согласовывать с врачом!
Summary
Article Name
Если друг оказался вдруг: аллергия на животных
Description
Пора узнать, что такое аллергия на шерсть животных и почему у Вас ее, скорее всего, нет. Откуда тогда неприятные симптомы и как лечить аллергию на шерсть? Давайте разбираться.
Author
Марина Гесс
Publisher Name
Tion.ru
Publisher Logo
Подпишись на наш Instagram и будь в курсе
самых интересных новостей и акций!
Источник
Каждый пятый житель России страдает аллергией на шерсть. Иммунную реакцию провоцируют как домашние, так и дикие животные. Признаки болезни могут возникать независимо от возраста. Обычно реакция развивается постепенно и сохраняется в течение нескольких лет или всей жизни.
Патогенез
Аллергию на шерсть животных также называют эпидермальной. Чистая форма болезни встречается крайне редко. Обычно термин применяется для обозначения острой реакции, которая возникает при воздействии специфического белка, содержащегося в продуктах жизнедеятельности животного (моче, экскрементах, поте и слюне).
Аллергены скапливаются на шерсти, также распространяются по воздуху. При контакте с кожными покровами и слизистыми возникает иммунный ответ, который сопровождается выраженной аллергией.
Домашние питомцы часто выступают переносчиками аллергенов. В шерсти животных могут скапливаться некоторые мелкие частицы: птичий помет, муравьиные яйца, клещи, продукты жизнедеятельности грызунов (крыс, хомяков, мышей).
Иммунная система атакует аллерген, который попадает в организм. Некоторые молекулы разрушенного инородного агента поглощаются клетками. Затем вырабатываются специальные антигены, которые распространяются по организму с током циркулирующей крови.
Аллергии способствуют следующие факторы:
- ослабленный иммунитет на фоне приема антибиотиков, плохого питания, авитаминоза;
- соматические заболевания;
- плохой уход за животным;
- болезни органов ЖКТ;
- наличие других видов аллергии;
- генетическая предрасположенность (дети, чьи родители – аллергики, более склонны к заболеванию).
Наиболее часто диагностируется аллергия на кошачью шерсть. Питомцы тщательно себя вылизывают, из-за чего слюнная жидкость, богатая раздражителями, активно распространяется по дому. В слюне котов больше аллергических белков, чем у кошек. Более безопасными считаются бесшерстные породы: сфинкс, левкой. Если аллергеном выступают продукты жизнедеятельности животных, заводить не стоит даже питомцев так называемых лысых пород.
В отличие от кошачьей собачья шерсть реже становится причиной аллергии. Зачастую реакцию непереносимости провоцируют короткошерстные породы.
Также встречается аллергия на верблюжью шерсть. Реакция возможна при контакте с животным, одеждой или другими изделиями. В этом случае аллерген – протеин, содержащийся в организме верблюда.
Очень редко реакцию провоцирует овечья шерсть. Иммунный ответ возможен при контакте с плохо очищенной или не обработанной шерстью (одежда, нити для вязания, подушки).
Как проявляется
В зависимости от индивидуальных особенностей организма скорость появления симптомов может быть разной. Реакция проявляется через полтора часа, несколько недель или месяцев после контакта с аллергеном.
Аллергия на шерсть отличается сенсибилизацией – привыканием к аллергену. Если при длительном общении с животным признаки непереносимости проявляются, затем самостоятельно исчезают, это не значит, что болезнь отступила. Наиболее выраженный приступ возникает, когда аллергенов много в воздухе. Это отмечается в период линьки или при содержании в доме нескольких животных.
Проявления аллергии на шерсть:
- частое чихание, заложенность носа, обильное отделение слизистого секрета;
- гиперемия в области глаз, сильный зуд, слезотечение;
- затрудненное дыхание с характерным свистом;
- кашель, одышка, иногда удушье;
- мелкоточечная сыпь (имеет локализированный характер или распространяется по всему телу), зуд, отек Квинке, нейродермит, экзема.
У некоторых возникают тахикардия, головокружение, учащенное дыхание. В тяжелых случаях аллергия на шерсть усложняется бронхиальной астмой.
Симптомы зависят от аллергена, спровоцировавшего реакцию. Первые проявления аллергии на кошачью шерсть (заложенность и зуд носа) часто путают с простудой. Затем возникают кожный зуд, затрудненное дыхание, слезоточивость, першение в горле, охриплость голоса, сухой кашель, крапивница, астматический приступ и отек Квинке.
Аллергия на собак проявляется слезотечением, покраснением глаз, хрипотой, сухим кашлем, затрудненным дыханием и зудом. Кожные реакции возникают при непосредственном контакте со слюной собаки.
У детей до трех лет аллергия может сопровождаться атопическим дерматитом и поражениями органов ЖКТ. У ребенка болит живот, возникают рвота, колики, тошнота, диарея. Малыш постоянно плачет и капризничает, быстро возбуждается или, наоборот, выглядит вялым. Это связывают с недоразвитостью пищеварительной системы, а также детской привычкой брать предметы в рот, из-за чего аллергены легко попадают в желудок. Признаки аллергии у взрослых и детей старшего возраста идентичны.
Диагностика и лечение
Вначале проводится сбор анамнеза, осмотр и обследование жилья больного. Медицинский специалист выясняет аллергологический статус – генетическую предрасположенность к реакции. Уточняется информация о питомце: кормление, длительность содержания, уход.
Назначается анализ крови на иммуноглобулин класса Е. При необходимости проводится скарификационная кожная проба. Специальным инструментом делают насечки на внутренней стороне предплечья и вводят туда маленькие дозы предполагаемых аллергенов. Может потребоваться прик-тест, который проводится с помощью иглы с ограничителем.
Эффективный метод диагностики – внутрикожные пробы. Инсулиновым шприцом вводится реагент. По размерам появившихся волдырей диагностируют наличие аллергии.
Лечение тяжелой формы аллергии на шерсть животных требует применения кортикостероидных препаратов.
Во избежание неточных результатов нужно прекратить прием антигистаминных средств за несколько дней до исследования. Лицам, страдающим туберкулезом, инфекциями, а также беременным и больным во время обострений хронических болезней тесты противопоказаны.
После постановки диагноза и определения типа аллергии назначается лечение. Важно ограничить контакт с аллергенами. Если болезнь прогрессировала до бронхиальной астмы, питомца придется отдать.
Противоаллергическая терапия требует антигистаминных препаратов. Возможен прием следующих средств: Зодак, Эриус, Лоратадин. Лекарства выпускаются в таблетках, снимают отек, зуд и покраснение кожи. Для лечения ринита назначаются назальные спреи или глазные капли: Назол, Азмакорт. Выводят токсины из организма энтеросорбенты (Лактофильтрум, Энтеросгель). При необходимости назначают противоастматические средства.
Лечение тяжелой формы аллергии предусматривает прием кортикостероидных препаратов. В их числе – Преднизолон, Гидрокортизон. Они оказывают сильное противоаллергическое действие. Гормональные средства используются под наблюдением врача. Возможны побочные эффекты. Дозировка и длительность приема устанавливается индивидуально.
Профилактика
Чтобы снизить риск аллергии на шерсть животных, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- регулярно проводите влажную уборку в квартире, где проживает домашний любимец;
- своевременно лечите хронические болезни;
- укрепляйте иммунитет;
- закаливайте организм и ведите активный образ жизни;
- пейте витамины, особенно в период активного развития у детей и во время сезонных похолоданий;
- проводите гигиеническую чистку шерстяных изделий и других предметов, контактировавших с животными;
- ограничьте возможность соприкосновения с переносчиками аллергенов.
Чтобы избежать негативного иммунного ответа, перед покупкой животного проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно, если один из членов семьи страдает бронхиальной астмой. При выявлении симптомов аллергии обратитесь к доктору. Своевременная терапия поможет снизить интенсивность болезни и предупредит осложнения.
Источник
Согласно имеющимся статистическим данным, у каждого пятого нашего соотечественника проявляются симптомы аллергии на шерсть животных. Причем этому распространенному недугу подвержены не только взрослые, но и дети. В сегодняшней статье вы найдете детальную информацию о данном недуге.
Этапы развития болезни
Аллерген, попавший в человеческий организм, тут же атакуется иммунной системой. После этого клетки поглощают в себя какую-то часть молекул разрушенного чужеродного агента. Благодаря этому они вырабатывают антиген и с помощью циркулирующей крови распространяют информацию об аллергене по всем системам и органам.
В случае повторного контакта с агентом клетки организма тут же начинают бороться с ним. В зоне соприкосновения с аллергеном происходит расширение кровеносных сосудов, благодаря чему лимфоциты собираются к опасному участку. Чем больше их окажется в месте контакта, тем более яркими будут симптомы аллергии на шерсть животных.
На этапе клинических проявлений происходит поражение дыхательной, а иногда и пищеварительной системы. На человеческой коже могут возникать покраснения и раздражения. Скорость реакции напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма. Обычно первые симптомы аллергии на шерсть животных начинают проявляться уже через полтора часа с момента контакта.
Как проявляется данное заболевание
Основные симптомы этого недуга во многом схожи с теми, что характерны для аллергии на пыльцу растений. Как правило, болезнь сопровождается слезотечением, чиханием, заложенностью носа и даже приступами астмы.
В зависимости от индивидуальных особенностей организма, симптомы могут проявляться в период от нескольких часов до полугода. Важно, чтобы в течение всего этого периода больной находился под наблюдением специалистов. У человека, склонного к аллергии на шерсть животных, может появиться экзема, крапивница и нейродермия. В большинстве случаев у таких пациентов отмечается сильный зуд, отеки век, одышка и приступы удушья.
Аллергия на кошек: симптомы у взрослых
Причиной развития данного заболевания обычно являются не сами животные, а секрет, который выделяется их кожей. Представители семейства кошачьих тщательно следят за чистотой своего тела, поэтому постоянно вылизывают себя. В результате этих действий аллергенный протеин попадает не только на их шерсть, но и туда, где они сидят или спят.
Доказано, что самцы выделяют больше такого вещества, чем самки. Симптомы аллергии на кошек у взрослых проявляются в виде заложенности и зуда в носу. Также у пациентов наблюдается повышенная слезоточивость, отечность лица и частый сухой кашель. Нередко от таких больных поступают жалобы на першение в горле, крапивницу, охриплость голоса и затрудненное дыхание. В особо тяжелых случаях дело доходит до астматического приступа и отека Квинке.
Аллергия на собак
Кожные покровы этих домашних животных выделяют Can F1. Высокие концентрации данного аллергена наблюдаются у представителей короткошерстных пород. На теле мохнатых псов он присутствует, но не в таких количествах. Даже при тщательном уходе за животным его кожа не перестанет вырабатывать вещество, вызывающее негативную реакцию человеческого организма. Этот аллерген скапливается на мебели, коврах, занавесках и игрушках. Причем его жизнеспособность сохраняется в течение довольно длительного периода.
Чаще всего аллергия на собак проявляется в виде сухого кашля, покраснения глаз, отека носоглотки и повышения слезоточивости. Нередко у больных возникает сильнейший кожный зуд и охриплость голоса. Особенно остро эти симптомы ощущают люди, страдающие бронхиальной астмой. У таких пациентов может случиться приступ удушья и отек Квинке.
Методы диагностики
Разобравшись, как проявляется аллергия на шерсть животных, нужно сказать несколько слов о том, какие анализы и исследования назначают для выявления проблемы. В большинстве случаев пациентам рекомендуют сдать скарификационные кожные пробы. Данный анализ выполняется с помощью специального инструмента, которым делают насечку на внутренней стороне предплечья.
Также больным назначают прик-тестирование. Техника его выполнения схожа со скарификационной пробой. Но в данном случае в качестве инструмента используется игла с ограничителем.
Неплохим методом для выявления аллергена считаются внутрикожные пробы. В данном случае реагент вводят при помощи инсулинового шприца. О наличии аллергии судят по размерам появившихся волдырей.
Одним из наиболее точных и эффективных способов диагностики признана компьютерная методика Фолля.
Для получения достоверных результатов за несколько дней до посещения процедурного кабинета нужно прекратить прием антигистаминных препаратов. Противопоказаниями к проведению тестов являются: туберкулез, беременность и инфекционные процессы. Нельзя выполнять такие пробы и в период обострения хронических заболеваний.
Принципы терапии
Тем, кто желает разобраться, как вылечить аллергию на шерсть животных, нужно запомнить, что при возникновении первых симптомов этого заболевания необходимо обратиться к специалисту. Только так вы сможете полностью устранить проблему со здоровьем и не допустить развития серьезных осложнений.
Что касается лечения, то врачи выделяют три основных этапа, в числе которых:
- Противоаллергическая терапия. Она заключается в использовании антигистаминных средств.
- Симптоматическая терапия, предполагающая применение противоастматических препаратов, глазных капель и назальных спреев.
- Иммунотерапия, заключающаяся в подкожном введении небольших объемов антигена.
К наиболее эффективным таблеткам от аллергии на шерсть животных можно отнести такие препараты, как «Супрастин», «Лоратадин», «Кларитин», «Назонекс», «Астелин», «Циртек», «Зиртек» и «Флоназ».
Чем опасно это заболевание?
Аллергия на шерсть считается одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем. Ей не свойственна сезонность, и она может проявиться в любом возрасте. Это заболевание опасно не только для взрослых, но и для детей.
При неправильной или несвоевременной терапии аллергия на шерсть домашних животных чревата серьезными последствиями. В лучшем случае она станет причиной постоянного стресса, раздражительности, быстрой утомляемости, головной боли и снижения иммунитета.
В особо запущенных ситуациях она приводит к развитию хронического бронхита, ларингита, ринита или астмы. Теоретически не исключен анафилактический шок, заканчивающийся отеком гортани и смертью пациента.
Общие рекомендации
Чтобы симптомы аллергии на шерсть животных не возвращались в вашу жизнь, нужно соблюдать несколько простых правил. Прежде всего, нужно избегать всяческих контактов с братьями нашими меньшими. Если у вас уже есть мохнатый питомец, его желательно переустроить в хорошие руки.
Если вы планируете ехать к друзьям, которые держат собак или кошек, незадолго до предполагаемого визита начните принимать антигистаминные препараты. Кроме того, попросите принимающую сторону не впускать своих животных в предназначенное для вас помещение.
Чаще делайте влажную уборку, уделяя особое внимание углам и труднодоступным местам, в которых может скапливаться аллерген. Постарайтесь не использовать пылесос, поскольку этот прибор поднимает вверх мельчайшие частички пыли, способные долго задерживаться в воздухе. Вместо плотных штор повесьте на окна легкие занавески. Почаще проветривайте жилые помещения и по возможности обзаведитесь ионизатором, мощной системой вентиляции или кондиционером, оснащенным функцией очищения воздуха.
Животные, не вызывающие аллергии
Как правило, людям, страдающим данным заболеванием, очень сложно подобрать домашнего питомца. Поэтому многих из них интересует, какое животное завести, если аллергия на шерсть имеется. В таких случаях специалисты рекомендуют держать дома аквариумных рыбок, лысых морских свинок или шиншилл.
Также в список разрешенных животных входят и экзотические экземпляры, вроде мадагаскарских тараканов, ужей, ящериц, лягушек и черепах. Однако все эти животные, откровенно говоря, на большого любителя. Ведь далеко не каждый согласится на то, что рядом с ним будет существовать рептилия.
Коты и собаки для аллергиков
Если вы, несмотря ни на что, все-таки решились завести пса, то обратите внимание на мексиканскую голую породу. На теле этих животных совсем нет шерсти. Но это еще не означает, что они не могут вызвать аллергию. Чтобы минимизировать риск обострения заболевания, регулярно мойте животное и следите, чтобы частички его слюны не попадали вам в нос.
К числу гиппоаллергенных пород также относятся йоркширские терьеры, пудели, короткошерстые шнауцеры, карликовые шпицы, папильоны, китайская хохлатая, ши-тцу, самоеды, бишоны и мальтезе.
Что касается котов, то вам придется делать выбор между девон-рексом, яванезом, корниш-рексом, донским и канадским сфинксом. Кроме того, к гипоаллергенным животным можно отнести представителей сибирской, русской голубой, ориентальной и балинезийской породы. Многие из них обладают весьма специфической внешностью и практически не имеют подшерстка, а отдельные представители и вовсе лысые.
Перед тем как приобрести четвероногого друга, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Но и в этом случае вы не застрахованы от появления симптомов заболевания. Поэтому, заведя собаку или кота из вышеприведенного списка, нее забывайте о соблюдении мер предосторожности. Регулярно купайте своего питомца с использованием специальных шампуней, подстригайте и вычесывайте шерсть. Постарайтесь сделать так, чтобы животное не заходило в помещение, в котором вы спите. Систематически делайте в доме влажную уборку и периодически проветривайте комнаты.
Источник