Меню для 10 месячного аллергия

Добрый день! Подскажите, что и сколько вы кушаете в десять месяцев? Аллергия на бкм и не только..У нас пятиразовое питание, на завтрак пробую ввести овсянку, в обед около 150 г кабачка или картошки и 60 г индейки, полдник около 200 г гречки, вечером и на ночь смесь, хочу заменить вечернее кормление чем-нибудь другим, может вечером тоже давать овощ с мясом? Или кашей лучше? Как вы кушаете?

А какую смесь едите? Хочу сворачивать гв, но так страшно переходить на смесь… Все кругом пишут что они тоже могут сыпать… Педиатр советует гидролизат! Но говорят он противный и дети его не пьют…

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, ÐÐºÐ°ÑÐµÑÐ¸Ð½Ð±ÑÑÐ³

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, ÐÐ¾ÑÐºÐ²Ð°

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, Ð¡Ð°Ð½ÐºÑ-ÐÐµÑÐµÑÐ±ÑÑÐ³

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, ÐÐ¾ÑÐºÐ²Ð°

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, Ð¡Ð°Ð½ÐºÑ-ÐÐµÑÐµÑÐ±ÑÑÐ³

ÐÑÑÐ° Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð³Ð¾ ÑÐ°Ð·Ð° Ð´Ð¾ÑÑÐ°ÑÐ¾ÑÐ½Ð¾!Â

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, Ð¡Ð°Ð½ÐºÑ-ÐÐµÑÐµÑÐ±ÑÑÐ³

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, ÐÐ¾ÑÐºÐ²Ð°

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, Ð¡Ð°Ð½ÐºÑ-ÐÐµÑÐµÑÐ±ÑÑÐ³

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, ÐÐ¾ÑÐºÐ²Ð°

Источник

Итак, ваш кроха уже на пороге второго года жизни, еще совсем немного, и он пересечет рубеж! К деткам до года особое отношение повсюду, начиная с очередей в поликлинику, заканчивая элементарными правилами ухода и обращения с младенцем.

А вот питание ребенка в первые 12 месяцев расписано строго по месяцам, и лишь после года этот аспект тоже станет обобщенным.

Из этой статьи вы узнаете:

Какие продукты должны обязательно входить в рацион 10-месячного ребенка

Каши

Злаки необходимы малышу в таком возрасте для полноценного развития и функционирования его крошечного организма. Материнское молоко уже не способно давать ребенку требуемое количество микроэлементов. В адаптированных смесях этих составляющих тоже уже недостаточно.

Каши из натуральных круп способны наполнять организм необходимыми веществами, налаживать работу пищеварительного тракта, приучать желудок к перевариванию грубой взрослой пищи.

Приоритет в таком возрасте отдается гречневой, овсяной, рисовой крупам. В каждой из них содержатся ценные микроэлементы и витамины, так необходимые малышу для полноценного развития. Кальций, магний, натрий, железо, фосфор – все эти вещества получает младенец при регулярном потреблении злаковых каш. Самой обогащенной крупой по составу микроэлементов по праву считается гречневая.

Рисовая хороша в тех случаях, если у крохи послабленный стул. Овсяная – самая деликатная в плане переваривания желудком. У каждой из круп есть свои преимущества, поэтому оптимально сочетать приемы видов каш между собой ежедневно.

В 10 месяцев можно уже готовить кашки крохе полностью на молоке, желательно пастеризованном, чтобы избежать риска попадания в организм нежелательных бактерий. Если молоко обезжиренное, то можно капельно добавлять сливочное масло высокого качества.

Важно избегать употребления масел жирностью меньше 82%, поскольку в таких маслах есть маргарин, который не усваивается организмом и не выводится из него. Регулярное употребление маргарина даже в маленьких дозах приводит к накоплению токсинов, а затем к проявлению интоксикации организма (того самого «ацетона»).

Кефир

Кисломолочная продукция занимает важное место в питании 10-месячного ребенка. В течение первых двух лет жизни у малыша формируется микрофлора кишечника. Постоянное потребление кефира поможет заселить полезные лакто и бифидо бактерии.

Как показывает практика, дети, которые регулярно употребляют кисломолочную продукцию в первые годы жизни, имеют более крепкий иммунитет, не страдают нарушениями пищеварения, реже подвергаются интоксикации.

Правильнее всего кормить малыша кефиром собственного приготовления или с молочной кухни. Покупать йогурты в магазинах не рекомендовано, так как в них имеются многочисленные химические добавки.

Если ваш малыш имеет тягу к сладким блюдам, то его кефир можно подсластить фруктовым пюре, кусочками фруктов, ягод, домашним вареньем или повидлом. Добавлять дополнительные ингредиенты можно лишь в соответствии с правилами разрешенных продуктов в этом возрасте.

Если малыш любит соленые блюда, то в кефир уже можно добавлять свежую зелень, натертый на мелкой терке огурец, разбавлять его минеральной водой без газа, делая полезный прохладительный напиток для крохи.

Если у ребенка склонность к жидкому стулу, то ему рекомендован кефир первых суток приготовления. Если есть предрасположенность к запорам, то лучше давать кефир вторых-третьих суток.

Творог

Допустимость употребления творога и его количество напрямую зависит от содержания кальция в организме малыша. Определяется этот фактор по состоянию родничка. Если родничок затягивается по возрасту, то крохе дают творог регулярно. Если родничок затянулся слишком рано, то педиатры не советуют мамам давать кисломолочную продукцию с большим содержанием кальция. Творог относится именно к такой группе продуктов.

В каком виде дают творог в рационе питания 10-месячного ребенка? Это должен быть творог из молочной кухни или собственного приготовления из пастеризованного молока. Весьма полезно, несомненно, натуральное молоко из деревни. Но допустить прием такого продукта можно только при наличии справки от ветеринара о том, что животное не имеет опасных заболеваний, а его молоко не служит переносчиком этих недугов.

Если творог готовится из деревенского молока, то оно должно быть обезжиренным, т.е. пропущенным через сепаратор. Слишком жирный творог может просто не усвоиться организмом крохи и перегрузить его еще незрелую печень.

Свежие и отварные фрукты и овощи

С плодоовощной продукцией все просто: в таком возрасте разрешены уже все фрукты и овощи, кроме явных аллергенов, импортных привозных и несезонных (тепличных). Все остальные лояльные виды фруктов можно пюрировать, отваривать, запекать, давать грызть или обсасывать сырыми.

Обязательны к употреблению также свежевыжатые соки из фруктов и овощей. В них огромное количество ценных микроэлементов и витаминов, которые помогают организму малыша полноценно развиваться и сопротивляться различным заболеваниям.

Рацион питания 10-месячного ребенка должен обязательно включать в себя разнообразные фрукты и овощи.

Диетические сорта мяса, птицы, рыбы

Отварное мясо без жира в перемолотом виде в супе, тефтелях или суфле необходимо давать крохе в таком возрасте ежедневно.

Рекомендованы следующие сорта мяса, птицы, рыбы:

телятина
индюшатина
кролятина
курятина
нежирные сорта белой рыбы (треска, окунь, камбала).

Яичный желток

Целое яйцо детям до года давать крайне нежелательно, так как организм крохи еще не готов к усвоению чужеродного белка. Желток в среднем необходимо давать два раза в неделю и лучше смешивать с творожком. Так оба продукта лучше усвоятся. Объем одноразовой порции желтка зависит от того, сколько времени уже малыш его употребляет, а доза максимум — 1 куриный желток или 2 перепелиных за 1 прием.

Бульоны мясные, рыбные, овощные

После того как основные ингредиенты блюд для питания 10-месячного малыша отварены в воде, получившиеся бульоны уже можно давать в виде супа или допаивания к пюре.

Мясные бульоны категорически не должны вариться на костях и содержать в себе жиры!

Приблизительный график и режим питания

Время кормления	Варианты блюд	Перекусы после такого приема пищи
1.	Утром сразу после пробуждения ( 6.00 – 7.00)	Грудное молоко адаптированная смесь	Соки, чай, компот, кисель
2.	Через 3-4 часа	Молочная каша творожок с фруктовым пюре желток с творогом или овощным пюре	Галетное печенье, сухарик, дольки свежих фруктов или овощей
3.	Через 3-4 часа	Бульон или суп с овощами тефтели суфле овощное пюре	Соки, чай, компот, кисель, кефир
4.	Через 3-4 часа	Кефир с галетным печеньем творожок с фруктовым пюре молочный суп с вермишелью	Соки, чай, компот, кисель, фрукты
5.	Перед сном (21.00 – 22.00)	Грудное молоко или адаптированная смесь

Оцените статью:

Source: moy-kroha.info

Основные принципы такого питания

Гипоаллергенная диета для детей имеет ряд своих особенностей, без соблюдения которых никакого эффекта и успеха у данного мероприятия не будет. У ребенка вызывают реакцию какие-то определенные продукты, а это значит, что необходимо определить максимально точно раздражителя, чтобы суметь с ним справиться.

Гипоаллергенная система питания обязательно должна назначаться и контролироваться исключительно врачом. Иначе своим самоуправством легко можно вызвать у ребенка еще более тяжелые осложнения. Ведь только специалист, основываясь на определенных анализах и тестах, сможет максимально точно определить раздражитель.

Ряд продуктов после окончания диеты можно будет вернуть в рацион ребенка. Однако стоит понимать, что придется делать это в гораздо меньших частях. Из-за того, что организм ребенка быстрее восстанавливается, то и сроки лечения с помощью коррекции рациона не будут слишком длительными – как правило, лечение такого рода занимает 7-10 дней. Для сравнения: взрослым требуется не менее 3-х недель. В случае когда говорят о гипоаллергенной диете ребенка грудного возраста, ограничивать себя в питании придется и его матери.

Для снижения аллергенного эффекта пищу при таком методе питания советуют сначала отваривать, а затем уже запекать или тушить. При этом мелко резать пищу не стоит.

Какие продукты считаются опасными

В начале лечения ребенка следует определить список того, что будет запрещено к употреблению. Итак, гипоаллергенная диета для детей подразумевает исключение:

Грибов (их, в принципе, не рекомендуют включать в рацион детей до 10 лет)
Орехов
Икры и иных морепродуктов
Шоколада, в т.ч. и какао
Цитрусовых
Меда
Яиц
Копченых продуктов и колбас
Сладких продуктов и газировки

Кроме того, стоит учитывать, что есть ряд продуктов, которые для ребенка не так опасны, но при этом их нужно либо давать в ограниченных количествах, либо с максимальной осторожностью. К таким относят:

Рис
Гречку
Курицу
Свеклу
Обычный рафинированный сахар
Бананы

Что касается разрешенных и безопасных продуктов, то в их числе находятся:

Кукуруза
Кисломолочные варианты продуктов
Индейка
Кролик
Яблоки (тут стоит помнить, что выбирать придется только зеленые кислые варианты)
Пшено
Различная зелень

Придется очень жестко ограничивать малыша в приеме вредных продуктов. И тут стоит сразу же настроиться на твердость, ведь соблюдение такой системы питания должно быть точным и происходит не из вредности родителя, а ради пользы. Ведь последствия аллергии могут быть крайне серьезными – от мокнущих ран на поверхности кожи до серьезных сложностей с дыхательным процессом и даже анафилактического шока. При этом стоит помнить, что выбирая продукты кисломолочные для ребенка следует отдавать предпочтение еде с небольшим сроком хранения. Ведь это укажет на тот факт, что в них нет консервантов, специально добавленных для максимального удлинения срока годности.

Как может выглядеть недельный вариант меню

Варианты гипоаллергенной диеты для ребенка можно составлять самостоятельно. Но для облегчения задачи врачи давно предложили готовые варианты. Так, например, можно построить режим питания так. Для завтрака приготовить овсянку на обычной воде – никакого сахара и прочих добавок. Для обеда можно приготовить капустный суп с картошкой, мясом и зеленью. Перекусить на полдник можно яблоком. Для ужина отличным выбором станет тушеная телятина с овощами.

Можно использовать и такой вариант дневного рациона. Для завтрака кашу на воде, дополненную черносливом или яблоком. Вариант для обеда – суп с мясом и овощами, дополненный салатом из капусты. Для перекуса днем подойдут сухарики. Отличным решением вечернего приема пищи станут творог с черносливом.

Кроме того, в ежедневном меню ребенка должны присутствовать черный хлеб и вода. Причем жидкость следует принимать не позднее, чем за час до еды. В результате, за сутки малыш должен выпивать 4 стакана. Это позволяет очистить кровь и вывести из организма излишки отравляющих его веществ.

Обязательным пунктом составления меню на неделю должен быть тот факт, что питание малыша в обязательном порядке должно отвечать принципам сбалансированности и полезности. Ведь иначе получится ситуация, когда начинают калечить вместо того, чтобы лечить. Естественно, что такой вариант совершенно не выход.

Также обязательными условиями являются точные соблюдения рекомендаций врача. Ведь именно он составляет детальный график и контролирует процесс лечения, а также и само меню, исходя из полученных результатов.

Source: pervenets.com

Меню для 10 месячного аллергия

Комментарии

Какие продукты должны обязательно входить в рацион 10-месячного ребенка

Каши

Кефир

Творог

Свежие и отварные фрукты и овощи

Диетические сорта мяса, птицы, рыбы

Яичный желток

Бульоны мясные, рыбные, овощные

Приблизительный график и режим питания

Основные принципы такого питания

Какие продукты считаются опасными

Как может выглядеть недельный вариант меню