Может аллергия быть результатом стресса
Главная » Разное »
Многообразие причин возникновения аллергии делает ее распространённой патологией. Неправильное питание, загрязнение окружающей среды, регулярные нервные перегрузки являются факторами, способствующими развитию болезни.
Некоторые пациенты недооценивают степень риска для больного при аллергии, при накоплении в организме аллергена, банальная крапивница способна перерасти в прямую угрозу жизни человека – анафилактический шок. Следовательно, при первых симптомах аллергии нужно получить консультацию аллерголога для определения точной причины возникновения аллергической реакции.
Стрессовая аллергия
Аллергия на нервной почве – появление симптомов аллергии на фоне морального истощения организма, вызванного нервными перегрузками при частых стрессовых ситуациях. Раздражающими факторами могут стать:
- регулярные конфликты на работе, в школе;
- ссоры в семье;
- вспыльчивый и восприимчивый характер;
- потеря близкого человека и др.
При постоянном воздействии на человека нервных раздражителей, организм становится слабым и истощенным. При этом защитные силы, способные противодействовать патологическим состояниям, ослабляются, и иммунная система перестает выполнять свою защитную функцию.
Понятие нервная аллергия давно существует в медицинской практике. Известно, что неуравновешенность нервной системы способствует аллергическим проявлениям без внедрения аллергического раздражителя. Такое состояние имеет название псевдоаллергии, которое отличается от истинной патологии рядом характерных признаков:
- псевдоаллергия возникает при попадании в кровь человека больших доз контрагента, способного вызвать ответную реакцию организма, при истинной аллергии достаточно маленьких доз аллергена;
- при ложной аллергии выраженность симптомов прямо пропорциональна поступающего раздражителя, симптоматика настоящей аллергической реакции неизменна;
- при псевдоаллергии с возрастом наблюдается исчезновение реакции, истинная аллергия остается с человеком на всю жизнь.
Постоянные депрессии, стрессы, сопровождающиеся недосыпанием, неполноценным питанием, повышением утомляемости делают иммунитет слабым и беззащитным. Сбои иммунной системы делают организм беззащитным, что приводит к появлению аллергии без определенного вида аллергена.
Причины возникновения
Аллергия на нервной почве может появиться в любом возрасте. Согласно статистике, более подвержены такому состоянию женщины из-за склонности к большой восприимчивости к эмоциональным перегрузкам.
Возможные причины:
- Генетическая предрасположенность к неуравновешенности нервной системы.
- Депрессивные расстройства психики.
- Сбои функционирования иммунной системы на фоне постоянных стрессовых ситуаций.
- Сильное эмоциональное потрясение.
- Умственные перегрузки организма у детей во время учебы.
Проявления аллергии
Симптомы аллергии, причиной которой является стресс, во многом схожи с патологией другой этиологии. Одной характерной особенностью является то, что при стабилизации эмоционального фона симптоматика сглаживается или пропадает совсем.
Признаки заболевания:
- Крапивница – мелкая сыпь, сопровождающаяся интенсивным зудом, усиливающимся в ночное время. Местом локализации может быть любая часть тела, со временем отдельные элементы сливаются в большие гиперемированные пятна. При расчесывании на коже могут образовываться мелкие ранки, которые загнаиваются и переходят в мокнущую форму.
- Длительное течение аллергии становится причиной экземы, которая не поддается быстрому лечению и склонна к рецидивам.
- Аллергический ринит – обильные прозрачные выделения слизи из носа, вызывающие отечность слизистой оболочки носа. Нарушается функция носового дыхания, что приводит к дискомфорту и легкой степени кислородного голодания головного мозга. Как следствие возникают головные боли и чувство быстрой утомляемости.
- Сухой надрывный кашель – характерный признак реакции на стресс. Кашлевой рефлекс может быть на столько сильным, что вызывает у больного приступ удушья. Без назначения правильной терапии кашель может стать причиной развития бронхиальной астмы аллергического характера.
- Желудочно-кишечный тракт реагирует на аллергены в виде болей в животе, жидкого стула и вздутия живота. Диспепсические расстройства чаще характерны для детского возраста.
- Дрожь в теле, тремор конечностей, тахикардия, повышенная потливость – признаки реакции нервной системы на раздражитель.
- Человек становится раздражительным, быстро утомляемым, сонливым, наблюдается апатия и значительное ослабление концентрации внимания.
Сильное нервное потрясение способно вызвать у людей, склонных к аллергии, состояние, называемое «аллергической вегетативной бурей». Резкое ухудшение состояния с характерными признаками коллапса способно привести к потере сознания. Человеку в этот момент необходимо оказать помощь для предотвращения необратимых последствий.
Диагностика
Для эффективного лечения важно установить точную причину возникновения аллергии у конкретного человека. Для этого на приеме аллерголог проводит два вида обследования:
- сбор анамнеза;
- визуальный осмотр.
Первый этап включает ряд вопросов, помогающих доктору предположить этиологию патологии. Неуравновешенное состояние больного, характерное поведение для психического расстройства даст возможность врачу заподозрить, что у пациента наблюдается аллергия от нервов. Визуальное обследование включает осмотр кожных покровов и слизистых оболочек.
Лабораторная диагностика включает:
- Кожные пробы на определение возбудителя аллергической реакции. Если положительная реакция не наблюдается ни на один из аллергенов, можно предположить развитие стрессовой аллергии.
- Для дифференцирования псевдоаллергии от истинной изучается уровень иммуноглобулина Е. Если этот показатель остается неизменным, у больного с повышенной возбудимостью и частой сменой настроения, причиной аллергии является неуравновешенное состояние нервной системы.
Методы лечения
Лечение аллергии должно быть назначено квалифицированным аллергологом и иметь комплексный характер. Симптоматическая терапия проводится при помощи медикаментозных препаратов:
- Антигистаминные препараты (Супрастин, Тавегил, Цитрин и др.) устраняют зуд и сыпь. Выбор средства определяется доктором индивидуально для каждого больного. При слабых формах назначается таблетированная форма, при обширных участках сыпи применяется курс инъекций.
- Для местного воздействия на очаги поражения кожи назначаются кремы и мази (Солкосерил, Гистан и др.).
- Для чистки организма эффективно использование энтросорбентов для выведения избытка гистамина и его последствий из крови (Полисорб, Энтеросгель, Активированный уголь и др.).
- Проявления ринита не целесообразно лечить сосудосуживающими каплями, самый безопасный способ устранения данного симптома – орошение слизистой носа изотоническими растворами.
- Приступ кашля из-за нервов не снимается противокашлевыми средствами, достаточно увлажнять воздух в комнате, где находится больной, или применять ингаляции с физраствором с помощью небулайзера.
- Успокаивающие средства помогут привести в норму нервную системы и устранить симптомы (Новопассит, Тенотен и др.).
- Не лишним будет пропить средства, улучшающие микрофлору кишечника (Линекс, Нормобакт, Максилак и др.). Такая мера поможет повысить иммунитет и справиться с аллергией.
Лечение аллергии с нервной подоплекой направлено на устранение нервного напряжения, включает в себя ряд медицинских манипуляций и сопровождение психолога. Зачастую, человек, подверженный депрессии, не может сам выйти из этого состояния. Опытный доктор занимается лечебными сеансами с такими больными в течение длительного времени. При тяжелых случаях врач проводит сеансы гипноза и самовнушения.
Иглоукалывание, расслабляющий массаж, занятия в бассейне служит хорошим дополнением в борьбе за хорошее самочувствие, параллельно укрепляя иммунные свойства больного. Занятия йогой укрепляют не только физически, но и обучают релаксации и медитации, успокаивая психику и проводя «мысли в порядок».
Профилактические меры
Может ли быть аллергия нервной природы у жизнерадостного уравновешенного человека? Каждый человек подвержен болезни в период сильной эмоциональной нагрузки. Это не обязательно систематическое подавленное состояние, внезапное страшное известие мгновенно меняет хрупкую человеческую психику.
Что делать, чтобы не допустить аллергии на фоне стресса?
- Уравновесить режим труда и отдыха.
- Избегать конфликтов и стрессов, не расстраиваться по пустякам.
- Сон должен занимать не менее 8 часов в сутки.
- Любимое хобби способствует переключению внимания и поднятию настроения.
- Сбалансированное питание.
- Занятия физическими упражнениями, плавание в бассейне.
- При возникновении малейших симптомов психоза консультация психолога.
Предупредить болезнь гораздо легче, чем лечить тяжелые последствия. В последнее время аллергия после стрессов стала довольно распространённым явлением. Такой вид аллергии требует специфического лечения, поэтому при первых симптомах необходимо обратиться к врачу.
Источник
Нервная аллергия – явление малоизученное. Чаще всего причинами реакции бывают стрессы и большие психоэмоциональные нагрузки. Так как заболевание возникает даже при отсутствии аллергенов, многие медицинские специалисты называют такую реакцию иммунитета псевдоаллергией. Чаще всего она развивается у женщин, более подверженных эмоциональной нестабильности. Но как понять, что аллергия возникла на нервной почве, какими симптомами она сопровождается и чем лечится?
Причины
Первопричина нервной аллергии – постоянный стресс. Однако существуют и другие неблагоприятные факторы, провоцирующие развитие заболевания.
- Депрессии затяжного характера, сопровождающиеся нарушениями сна, потерей аппетита, частыми перепадами настроения.
- Наследственная предрасположенность.
- Ослабленный иммунитет. Нарушения в работе иммунной системы нередко приводят к сбоям, когда привычные продукты воспринимаются как потенциальная угроза.
Любая из перечисленных причин вызывает нарушения работы внутренних органов. В результате расстраивается обмен веществ и замедляется метаболизм, что провоцирует развитие многих заболеваний, в том числе аллергии.
У детей аллергия на нервной почве – это результат жизненных перемен. Толчком к возникновению заболевания может стать развод родителей, переезд или перевод в новый коллектив (школу, садик).
Симптомы
Проявления нервной аллергии различны. Но в большинстве случаев она сопровождается кожными изменениями и имеет определенные симптомы:
- Мелкоточечная сыпь или пятна красного цвета. Высыпания образуются на лице, волосистой части головы, шее, руках и верхней части грудной клетки.
- Крапивница. Чаще встречается у детей и подростков. Нередко единичные фрагменты сливаются и образуют обширные красные зоны.
- Нестерпимый зуд.
Помимо проявлений на коже аллергия на нервной почве может вызывать насморк, чихание, ничем не мотивируемое слезотечение, удушливый кашель, чрезмерное потоотделение, нарушения пищеварения и учащенное сердцебиение.
При тяжелой форме аллергии возможно развитие ангионевротического отека. Осложнение сопровождается сужением дыхательных путей до такой степени, что прохождение воздуха становится невозможным, возникает удушье. В этом случае требуется немедленная медицинская помощь, иначе вероятен летальный исход.
Чаще всего аллергия на нервной почве проявляется кожными высыпаниями, которые сопровождаются зудом.
Изучив особенности течения заболевания, медицинские специалисты назвали его «аллергическая вегетативная буря». Термин подразумевает, что симптомы проявляются в период эмоциональной нестабильности, а затем по мере нормализации состояния самостоятельно исчезают. Признаки аллергии могут наблюдаться несколько лет. При этом больного беспокоят быстрая утомляемость, боли в мышцах, затуманенность зрения, мигрени и невралгии, нарушения сна, сонливость, провалы в памяти, снижение концентрации внимания и работоспособности.
Диагностика
Определить нервную аллергию непросто, так как она имеет схожие симптомы со множеством других заболеваний. Для диагностики болезни врач в первую очередь обращает внимание на эмоциональное состояние пациента: отмечены ли повышенная возбудимость, склонность к резким импульсивным действиям, частые беспричинные перепады настроения.
В рамках диагностики больному назначаются кожные пробы и оценка уровня иммуноглобулина Е. На основании полученных данных делаются соответствующие выводы, прописывается лечение. Уровень иммуноглобулина Е при нервной аллергии остается в пределах нормы, а кожные пробы показывают отрицательный результат на все группы аллергенов.
Лечение
Терапия нервной аллергии значительно отличается от лечения иных форм этого заболевания. Устранить симптомы помогают работа с психиатром или психологом, гомеопатические и укрепляющие средства, массаж, иглоукалывание, гипноз, седативные препараты. Нередко для нормализации состояния назначаются занятия спортом, плавание, йога, танцы, медитация.
Чаще всего лечение аллергии на нервной почве комплексное. Так, для нормализации деятельности нервной системы могут понадобиться успокоительные средства или антидепрессанты. В этом случае врач прописывает Ново-Пассит, Седавит, Седаристон или другие лекарства. С этой же целью психолог может посоветовать больному сменить место работы или профессиональную деятельность.
Для снятия симптомов аллергии назначаются антигистаминные средства. Такие аллергические проявления, как зуд и сыпь, хорошо снимают Лоратадин, Зиртек, Эриус, Телфаст, Супрастин, Тавегил. Выбор средства, дозировка и курс приема подбираются врачом индивидуально. При легком течении заболевания обычно назначаются препараты в таблетках. Тяжелая форма болезни может потребовать курса инъекций.
Если пациента беспокоят волдыри, для обработки очагов поражения понадобятся мази и кремы. Например, Гистан, Фенистил, Солкосерил и прочие. При тяжелых поражениях кожных покровов или отсутствии желаемого эффекта возможно назначение кортикостероидных препаратов (Адвантана, Белодерма или Гидрокортизона).
Чтобы избавиться от проявлений ринита, используют сосудосуживающие капли, например, Нафтизин, Галазолин. Рекомендуется орошение слизистой носа изотоническим раствором. Для этого применяют Аквалор, Салин, Квикс или Физиомер.
Для выведения токсинов и очистки организма назначается курс сорбентов, таких как Энтеросгель, Атоксил, Сорбекс или Активированный уголь. Если больного постоянно мучают приступы кашля, врачи рекомендуют снимать их с помощью небулайзера. Обычно для ингаляций используется физраствор или другое лекарство, назначенное медицинским специалистом. Важно следить, чтобы помещение, где находится аллергик, периодически проветривалось и увлажнялось.
Профилактика
В качестве профилактики аллергии на стресс необходимо в первую очередь научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром. Чтобы не допустить нарушений работы нервной системы, придерживайтесь следующих правил.
- Наладьте правильный режим труда и отдыха.
- Используйте специальные техники для борьбы со стрессами.
- Спите не менее 8 часов в сутки.
- Следите за сбалансированностью питания. В особенно напряженные жизненные моменты включайте в рацион продукты, богатые витаминами группы В.
- Для успокоения нервной системы принимайте травяные отвары.
- Учитесь переключать внимание с проблем на более приятные вещи (хобби, общение с семьей).
- Если чувствуете, что не можете сами справиться с нарастающим напряжением, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту.
Аллергия на нервной почве у взрослых и детей в последнее время встречается все чаще. Отличить данную форму заболевания от истинной аллергии сложно, поэтому не занимайтесь самолечением. При обнаружении иммунного ответа немедленно обращайтесь к врачу. Правильная диагностика и комплексное лечение позволят справиться с болезнью и вести полноценную жизнь в дальнейшем.
Источник
У каждого человека стресс может проявляться по-разному. Но одним из наиболее частых и распространенных проявлений является нервная аллергия, которая может иметь различные формы. Чаще всего, такое проявление стрессов наблюдается у женщин, детей и пожилых людей, так как у этих категорий наблюдается повышенная эмоциональная нестабильность. 
Причины появления нервной аллергической реакции
Для понимания причины возникновения аллергии на нервной почве, следует более внимательно присмотреться к тому, из-за чего чаще всего возникают стрессы и нервные срывы. А происходит это в результате:
- переутомления и хронической усталости;
- «синдрома отличника», при котором человек преувеличивает свои возможности и интеллектуальный потенциал;
- глубокие эмоциональные переживания и т.д.
Любое из этих состояний подавляюще воздействует на общий иммунитет организма, что и может спровоцировать изменения, приводящие к развитию аллергии. Риск ее появления возрастает при генетической предрасположенности человека.
Нервная аллергия может проявляться в виде экземы, крапивницы, псориаза или даже кашля астматического характера – здесь также многое зависит от наследственности конкретного человека и особенностей его организма.
Отличие от истинной аллергии
Специалисты классифицируют аллергические проявления разного характера в ответ на стрессовые ситуации как псевдоаллергию. Главным отличием псевдоаллергии от истинного заболевания является то, что для развития последнего необходимо наличие аллергена, а первая может развиваться без него.
Простыми словами, настоящая аллергия начинается у человека, когда в его организм попадают вещества, провоцирующие негативную реакцию. Псевдоалллергия же может начинаться буквально «из ничего».
У особо чувствительных людей аллергическая реакция может развиться даже при одном взгляде на потенциальный аллерген. Также нервная экзема и другие кожные высыпания могут появиться в результате большого скопления в организме нейромедиаторов, раздражающих клетки эпидермиса.
Симптоматика
Аллергическая реакция на нервной почве, так же как и обычная аллергия, может сопровождаться самыми разнообразными симптомами. Однако в этом случае высока вероятность того, что физические проявления будут сопровождаться целым рядом психологических симптомов.
Физические проявления
Как и при настоящей аллергической реакции, при нервной ее разновидности, чаще всего, симптомы проявляются на кожных покровах. Однако иногда болезнь может затрагивать дыхательную систему (нервная астма) и пищеварительную.
Наиболее частый симптом – высыпания, сопровождающиеся зудом. Экзема от нервов имеет точно такие же симптомы, как и при обычной аллергии, проявляется покраснениями кожи в самых разных местах.
Аллергические проявления в области шеи у взрослого
Нервная крапивница – характеризуется появлением на коже (чаще всего в волосистой части головы, на лице или на шее) волдырей красного цвета. Постепенно эти волдыри могут сливаться между собой, в результате чего на коже образуются достаточно большие пятна.
Нервный псориаз также имеет схожую с обычным заболеванием симптоматику, но развивается гораздо стремительнее. Небольшие высыпания буквально за несколько часов «разрастаются», сливаются и образуют бляшки с ороговевшими чешуйками. Этот вид аллергии на нервной почве поражает в основном:
- коленные и локтевые сгибы;
- пояснично-крестцовую зону и ягодицы;
- голени и предплечью;
- голову (как на лице, так и на волосистой части);
- стопы и кисти рук (может развиваться даже на ногтевых пластинах).
При любом виде аллергической реакции основные симптомы могут сопровождаться:
- насморком;
- кашлем (при котором любые противокашлевые препараты оказываются бессильными);
- стоматитом (воспалением в полости рта);
- спазмами в поясничной зоне;
- головной или зубной болью;
- желудочно-кишечными коликами.
Также к физическим проявлениям нервной аллергии могут добавляться побледнение кожных покровов, усиленное потоотделение, дискомфорт в области груди и дрожь. Иногда состояние пациента может настолько ухудшиться, что он даже теряет сознание.
Симптомы психологического характера
Наряду с физическими симптомами психогенная крапивница, псориаз, экзема и т.д. почти всегда сопровождаются рядом психических проявлений, среди которых:
- апатия и сонливость;
- спутанность мыслей;
- нарушения зрительной функции (затуманенность взора);
- снижение концентрации внимания.
Также нередко наблюдаются повышенный порог тревожности, беспокойство, подавленное состояние, панические атаки и другие схожие состояния. Часто при развитии такого рода аллергии нарушается сон, режим (ночью человек не может уснуть, а днем его, наоборот, постоянно клонит ко сну).
Диагностика заболевания
Учитывая основную причину заболевания, для назначения лечения необходимо обращаться к психотерапевту. Однако для того, чтобы определить, является ли аллергическая реакция настоящей (ответом организма на воздействие аллергена) или имеет психологическое происхождение, потребуется пройти обследование и у аллерголога-иммунолога.
В качестве диагностики для определения первопричины заболевания придется сдать:
- общий анализ мочи и кала;
- клинический и биохимический анализы крови;
- анализ на антитела к гепатитам вирусного происхождения;
- анализ на венерические заболевания (в частности, на сифилис);
- анализ крови на нуклеарный фактор;
- анализ на антитела к простейшим паразитам (лямблии, токсоплазмоз и т.д.);
- аллергологические пробы на самые распространенные аллергены.
Также для выявления причины может помочь оценка уровня иммуноглобулина Е в крови. При обычной (типичной) аллергии этот уровень, как правило, повышен, а вот при нервном характере аллергической реакции – остается в норме.
Если предполагается, что сыпь от нервов может сопровождаться и другими заболеваниями, врачи назначают дополнительные анализы и обследования, например, ЭКГ и УЗИ сердца.
Лечение нервной аллергии
Поскольку аллергия на нервной почве является следствием различных сложных процессов, протекающих в организме, для ее лечения потребуется целый комплекс мер.
Мази
Для устранения внешних проявлений аллергической реакции чаще всего используются всевозможные мази. Чаще всего врачи назначают пациентам не гормональные составы, такие как:
- Незулин;
- Скин-ап;
- Фенистил;
- Гистан и другие.
Их наносят на пораженные места тонким слоем и слегка растирают. Действие мазей начинается после того, как они впитаются в кожу, хотя некоторые из них уже при нанесении снижают неприятные симптомы (жжение и зуд).
Помимо мазей можно применять спиртовые растворы ментола, димедрола и салициловой кислоты. Их используют для растирок или компрессов. Однако с такими средствами стоит быть осторожнее, так как в некоторых случаях этанол, содержащийся в них, может только усугубить проблему.
Лекарства
Бороться с аллергией «изнутри» помогают:
- Фексофенодин;
- Астемизол;
- Лоратадин;
- Тавегил;
- Диазолин и многие другие антигистаминные препараты.
Также избавиться от зуда помогает Димедрол.
Одновременно с приемом лекарственных средств врач может назначить витамины, препараты, содержащие кальций и другие, направленные на активацию иммунной системы и нормализацию работы ЖКТ.
Народные средства
Дерматит от нервов также можно лечить некоторыми народными средствами, которые помогают не только уменьшить внешние проявления и избавиться от неприятных симптомов, но и бороться с первопричиной, успокаивая нервы, уменьшая тревожность и повышая иммунитет.
Среди наиболее действенных народных средств нервной аллергии чаще всего называют:
- Настой спорыша. Для его приготовления берут 20 г сухой или свежей травы заливают стаканом воды и настаивают 2 часа. Принимают такой настой внутрь – трижды в день по 1 ст. ложке.
- Настой полыни. Измельченные листочки и цветы в количестве 1 ч. ложки засыпают в полулитровую емкость с водой и настаивают пару часов. Пьют по 1 ст. ложке два раза в сутки.
- Настойка пустырника. 15 г травы заливают горячей водой, настаивают в течение 40 мин. и принимают по полной ст. ложке 5 раз в день.
- Укропный сок. Для получения этого лекарственного средства, применяемого наружно для уменьшения зуда и покраснений, свежий укроп хорошо промывают, измельчают и отжимают из него сок. В полученную жидкость обмакивают ватный тампон или салфетку и прикладывают к поврежденным местам.
Вместо укропа точно таким же образом можно использовать клевер (собирать его желательно как можно дальше от дорог). Для этого листья клевера пропускают через мясорубку, после чего полученную массу помещают в марлю и отжимают сок.
Также рекомендуется принимать ванны с багульником. Эта процедура поможет снять зуд и одновременно успокоить нервы. Для ее приготовления используют настой багульника (1 литр), который добавляют в теплую воду, набранную в ванну. Длительность процедуры 20-30 минут.
Дополнительные средства лечения
Как и при любом заболевании, при лечении аллергии, возникшей на нервной почве, самым важным является устранение ее причины. Поэтому в комплекс борьбы с недугом должны быть обязательно включены:
- Работа с психологом. В зависимости от сложности случая, это могут быть как обычные сеансы психотерапии, так и гипноз, а также другие способы воздействия на человеческую психику.
- Иглоукалывание или точечный массаж. Осуществляется воздействие на определенные нервные центры, что также способствует снятию напряжения и стресса.
- Прием успокоительных средств.
Также пациенту рекомендуется освоить различные расслабляющие техники, например, йогу или медитацию. Иногда для повышения эффективности лечения пациенту бывает достаточно сменить обстановку, избавиться от источника, вызывающего стресс и нервное напряжение. Достичь этого можно, например, сменив место работы.
Кроме того, в качестве дополнительной терапии врачи рекомендуют отказаться от некоторых продуктов. Даже если точно установлено, что крапивница от нервов, на время ее лечения не помешает исключить из своего рациона:
- куриное мясо;
- яйца;
- печень;
- все виды цитрусовых;
- копченые и соленые продукты;
- острые продукты и всевозможные пряности;
- овощи и корнеплоды красного цвета;
- рыбу;
- газированные напитки;
- кофе, какао и шоколад;
- сладости и сдобные изделия;
- полуфабрикаты.
В употреблении остальных продуктов необходимо соблюдать норму.
Профилактика
Лечение аллергии, возникающей на нервной почве, даже при использовании полного комплекса лечебных средств, может затянуться надолго. Кроме того, при первых же психологических проблемах она может вернуться. Поэтому, как и при любом заболевании, здесь главную роль должна играть профилактика.
Зная о предрасположенности к развитию данного вида заболевания, человеку стоит избегать сильных переживаний и эмоций (страха, гнева, отчаяния и других).
Для этого необходимо научиться:
- решать конфликтные ситуации в семье и на работе без скандалов и ссор;
- использовать технику самовнушения (чтобы вовремя успокоиться).
Также бороться со стрессами помогут соблюдение режима дня и четкое планирование своего времени (нередко стрессовые ситуации являются результатом того что на человека наваливается сразу много забот и работы).
Большое значение имеет и рацион питания: в меню в обязательном порядке должен присутствовать витамин В1 (именно он позволяет успокаивать нервы), который содержится в различных крупах, капусте, бобовых культурах, шиповнике. Кроме того, для профилактики можно употреблять различные травяные настои и чаи (с ромашкой, мятой, мелиссой и т.д.). Если конфликтная ситуация ожидаема, тогда нужно принять таблетки или настойку валерианы.
Источник
