Можно заводить животное если есть аллергия на пыль

Можно заводить животное если есть аллергия на пыль thumbnail

Пушистый комочек может принести не только радость и счастье в дом, но и зуд в глазах, чихание, по-другому говоря, аллергию. Это не повод паниковать, как сообщает нам Карина Март, врач аллерголог-иммунолог, у которой аллергия на животных отлично уживается с большой к ним любовью. В своём фейсбуке она написала большой текст о мифах об аллергии — «Аллергия на животных: взгляд иммунолога». С разрешения автора Likeyou публикует его без изменений.

Можно заводить животное если есть аллергия на пыль© by Timothy Meinberg/unsplash.com

Как всё начинается

Ребенок так долго выпрашивал щенка или котенка, что дома наконец-то появляется четвероногий мохнатый комок. Другой вариант — в доме живут кошки, собаки, кролики, крысы, морские свинки (нужное подчеркнуть или завести недостающее), и в один прекрасный момент там обнаруживается еще и человеческий детёныш новорожденный. Замечательное событие, правда? Вот только очень часто оно бывает омрачено страшным словом АЛЛЕРГИЯ. Этот диагноз звучит как приговор не только для ребенка, но и для питомца, которого в лучшем случае будет ждать приют, а про худший даже думать не хочется.

Что делать в этой непростой ситуации?

Не принимать поспешных решений, конечно же. Хотя бы потому, что всё не так, как кажется на первый и даже на второй взгляд. И многих трагедий в жизни можно избежать, если досконально изучить проблему.

Сходить на приём к аллергологу

Как только вы попадете к врачу-аллергологу, тут же в 100% случаев услышите однозначное и категоричное: «Избавляйтесь от животного!» Всё. Без вариантов. Ни один врач-аллерголог, будучи в здравом уме и ясной памяти, никогда не возьмет на себя ответственность предложить что-либо иное, особенно если речь идет об аллергии у детей. Любой ваш знакомый-аллергик с домашним животным это подтвердит.

Можно заводить животное если есть аллергия на пыль© by Brittany Colette/unsplash.com

В 99% случаев <аллерголог> не предложит и специфическую гипосенсибилизацию (это способ лечения аллергии, в организм вводят увеличивающиеся дозы аллергена, чтобы помочь иммунной системе привыкнуть и перестать так остро на него реагировать — прим. Likeyou), на сегодняшний момент более-менее устойчиво работающую лишь в случае аллергии на растения (чаще — пыльцу), а вовсе не на животных. Но при всём при этом, если аллергия на животное возникла у вас впервые или изменились её проявления, вы должны пойти к врачу. Возможно, аллергия окажется не аллергией, а чем-то другим. Заболеваний с симптомами, похожими на аллергию, очень много. Более того, возможно, аллергия подтвердится, но причиной её окажется не животное, а ваш новый стиральный порошок. А это будет отличной новостью, верно?

Так что анализы сдаём, желательно хотя бы в паре разных лабораторий, аллерголога тоже можно посетить не одного. И ориентироваться на те результаты, которые совпадают у разных спецов и по результатам разных анализов.

Не торопиться отдавать животное

Отдавать? Нет, извините, нет. В данном вопросе я представляю собой три заинтересованные стороны: врача аллерголога-иммунолога (к.м.н. по аллергологии и иммунологии, если кому интересны погремушки), аллергика (да, сильного, да, с аллергией на животных) и любителя животных с не самым крошечным опытом их содержания. И вот что по этому поводу я вам скажу.

Животное может вас «вылечить» от аллергии на себя, само. Что такое специфическая гипосенсибилизация на животного? А ведь это далеко не экзотика, хотя конечно и не срабатывает в 100% случаев. Суть ее вот в чём: когда животное впервые попало в ваш дом, первые дни реакция чрезвычайно сильная. Коньюнктивит, сыпь, аллергический ринит, у некоторых даже обострение астмы или её дебют. Но через 3-4 дня симптомы аллергии четко стихают, а через 2-3 недели исчезают практически полностью. Причём что с антигистаминными (это препараты от аллергии), что и без них!

Работают тут два простых механизма.

  1. Механизм первый. Кусаем, лижем и царапаем
    Особенно эффективен в случае с крысами и кошками. Крысы слегка и почти незаметно, а кошки и особенно котята при играх иногда очень даже заметно, наносят на кожу ранки своими когтями. Таким образом под кожу попадает аллерген, те самые частички, которые вызывают вашу аллергию на животного, а подкожное введение натурального специфического аллергена и является сутью метода специфической гипосенсибилизации! Причем в отличие от растительных, животные аллергены гораздо более “индивидуальны” и менее устойчивы к разным типам консервации, вот почему то же самое лечение у врача в виде подкожных уколов и чистого аллергена дает гораздо более низкий процент успеха. А тут – натуральные аллергены, свежие, без всякой консервации, именно вашего животного.
  2. Механизм второй. Карл Маркс в чём-то очень прав: количество — качество.
    На этом механизме основан еще один возможный способ, правда, пока что экзотический, лечения аллергии. Дело в том, что аллергия развивается чаще всего по принципу «чуть-чуть безобидного вещества, и не с пищей, а на кожу и слизистые». Я сильно упрощаю, но суть в том, что при заведении питомца его аллергенов становится очень даже не чуть-чуть, а вполне себе много, и они попадают не только на кожу, даже если вы не имеете привычку вылизывать свою кошку или собаку. В определенный момент происходит «щелчок» и иммунная система понимает, что, кажется, этих частичек что-то уж очень много и идут они в организм всеми способами, слишком много, чтоб они тянули на признаки аллергена. И аллергический ответ угасает.

Практические советы

Можно заводить животное если есть аллергия на пыль© by rawpixel/unsplash.com

Так вот, если вы действительно завели животное и хотите с ним жить, но у вас или у ваших родственников началась на него аллергия, не спешите с ним расставаться. Я не говорю о тех, кто сначала завел «игрушку» себе или ребенку, потом открыл для себя что щенок писает на ковер и грызет обувь, а котенок дерет мебель, и решил избавиться от источника проблем под благовидным предлогом. Я говорю о тех, кто реально хочет быть вместе со своим животным. Не спешите.

Сходите к аллергологу, если это первый раз, покивайте, затем закупитесь антигистаминными и просто подождите 2-3 недели, немного, но не полностью, ограничивая контакт с животным. Если конечно симптомы не опасны, то есть нет никаких приступов удушья (астма либо аллергический отек). Аллергия может реально сильно уменьшиться или даже исчезнуть сама. Причем после отпуска или командировки — увы, вернувшись домой вам, возможно, придется немного пострадать заново, но вторичная реакция будет спокойней и тише.

Читайте также:  Анализы на аллергию в северодвинске

У вас может пропасть полностью аллергия на вашего питомца, но остаться реакция на чужих собак. Иногда, впрочем, она снизится и на чужих, бывает по-разному. Заведенный второй пёс, кстати, даст уже реакцию гораздо слабей, а третий — вы сами удивитесь, вполне возможно, что появится в вашем доме уже так, как будто у вас и не было аллергии на животных никогда. Ну, если конечно вы хотите трех котов/собак, у меня рекорд был вроде бы восемь.

Так что не ставьте сразу крест, потерпите и посмотрите.

И предостережения

Можно заводить животное если есть аллергия на пыль© by Matthew Hamilton/unsplash.com © by Matthew Hamilton/unsplash.com

Единственное, что омрачает описанную мной идиллию — даже если у вас дома пыль и шерсть животного лежит по всем поверхностям клоками, а ваша аллергия и не думает о себе напоминать, все равно, возможно, придется жить с некоторыми ограничениями. Главное — кровать. Второе — лицо.

Если аллергия была, и она была сильная, лучше никогда не пускайте животное на постельное белье, на свою одежду (я имею в виду ту, что контактирует с телом напрямую, то есть изнаночную, а не лицевую сторону вещей и в основном интимный гардероб), а также не зарывайтесь лицом в его теплый пушистый бок и не трогайте себя за лицо сразу после контакта с животным. Впрочем, бегать и по 100 раз на дню мыть руки после каждого контакта не надо. Во-первых, замучаетесь, а во вторых в этом смысла нет, на руках аллергенов у вас ровно столько же, сколько на всех предметах в квартире с животным, стоит только после мытья рук прикоснуться ладонью куда-то, например, к ручке двери.

А теперь — немного о свежей науке

Можно заводить животное если есть аллергия на пыль© by Lucas Vasques/unsplash.com

И вот еще какое могу привести соображение в защиту животных в доме. Парадоксально звучит, но это факт: чем больше животных в доме, тем меньше у детей аллергия и тем спокойней она течет. Это наблюдение описывается в рамках гигиенической теории. Теория относительно свежая, где-то середины 90-х годов. А это значит, что 99% аллергологов в России о ней либо ничего не знают, либо почти ничего не знают. Я надеюсь что не разобью ничье сердце, если скромно напомню, что нас учат по русским учебникам, устаревшим в среднем лет на 5-10, или по переводным учебникам (реже), устаревшим на те же минимум 3-5 лет в результате перевода и редактирования? При лучшем раскладе. Ну и прибавьте к этому возраст врача, то есть сколько времени назад он слушал лекции. Ну и прибавьте к этому почти поголовное незнание английского, которое нужно для чтения статей по своей теме в оригинале. Ну и прибавьте к этому отсутствие острой необходимости у врача постоянно читать строго научные статьи, слабо связанные с его непосредственной практикой. Нет, даже очень-очень-очень хороший аллерголог-клиницист скорей всего и слыхом не слыхивал ни про какую-такую гигиеническую теорию, увы. Так что я предупредила.

Кому на Руси жить хорошо: статистика

© giphy.com

Однако факты вещь упрямая. Во всем мире растет заболеваемость аллергией и аутоиммунными заболеваниями (это тоже результат ошибки иммунной системы, но другой). Но растет она почему-то исключительно в развитых странах. И еще почему-то гораздо сильней в городах, чем в сельской местности как в условиях одной и той же страны, так и в мире. Этим фактом давно уже заинтересовались и давно уже пытаются раскопать закономерности и причины роста. Идей было много, например всякая химия в воздухе и особенно в пище. Это тоже имеет значение, кто ж спорит, но не вяжется с тем, что самые бедные крестьяне, возящиеся на полях с жутко вредными удобрениями ежедневно и городские бедняки, потребляющие полный комплект химических гадостей в пищу, однако почему-то болеют аллергиями значительно реже, а самые богатые «горожане», даже пусть растящие детей в загородных коттеджах на свежайшем воздухе и на чистейших самых дорогих продуктах, то есть в прекрасных условиях, получают эту аллергию у детей сплошь и рядом. Ну как так?

Эволюция и технический прогресс

Причину нашли одновременно сразу в нескольких странах, потом проверяли и перепроверяли, проводили ретроспективные (то есть копаясь в истории) и проспективные (то есть наблюдая несколько лет) исследования, на маленьких группах и на огромных популяциях. Дело в том, что техническая революция обогнала естественную очень сильно и резко. Мы давно уже имеем возможность не напрягаясь держать ребенка в почти стерильных условиях, а иммунная система все еще уверена, что после рождения его завернут в грязную блохастую шкуру и положат на кишащую червями и яйцами глист землю, которую ребенок, как только научится ползать, обязательно потянет в рот, наевшись и земли, и глистов, и блох, и остатков какашек невообразимого количества разнообразных существ. Ну в общем картину я думаю нарисовала достаточно понятную?

После рождения иммунная система новорожденного — да, слаба, да, незрела, но она готова встретить врагов. Много-много опасных врагов, которые должны отовсюду проникнуть, а особенно через кожу и слизистые. А врагов как-то нету, потому что мама обычно хорошая, гладит пеленки с двух сторон утюгом и дезинфицирует все, чего касается малыш. И вот на этом месте и возникает «сбой», нам же надо найти врага, он точно есть, его не может не быть! И иммунная система принимает за врагов безобидные и по умолчанию обычно безвредные вещества: определенные компоненты пищи, а также то, от чего избавиться невозможно даже в современной квартире: пыль, клещей домашней пыли и их остатки, микроскопические разнообразные грибки, пыльцу растений, всякие мельчайшие остатки бытовой химии, пылинки пуха и перьев из подушек и так далее. Только вот учитывая что эти частицы на самом деле никому не вредят и плодиться в организме как-то не думают, запускается видоизмененный ответ, не как на инфекцию, а аллергический. Опять же, я грубо упростила описание и не надо его использовать вместо научной статьи по гигиенической теории, хорошо? А то меня пристрелит кто-нибудь из ученых.

Гигиена – это не только добро, увы

В общем, картина получается такая: чем выше уровень гигиены в популяции, тем выше там же заболеваемость аллергией и аутоиммунщиной, тем тяжелее текут аллергии. Но не можем же мы класть детей в грязь и кормить их землицей для пущего здоровья, верно? И вот тут спасением внезапно оказались домашние животные. В семьях, где в первые пять лет жизни были домашние животные, количество детей-аллергиков оказалось резко снижено. И чем больше было животных (или чем больше они были по размеру), тем меньше было аллергии! Причем зверь в доме в первый год жизни ребенка оказался самым эффективным «лекарством» от аллергии у этих детей в будущем, со второго по пятый год жизни — менее эффективным, а после пятого года жизни уже практически не имело значение, было в семье животное или нет. Совпадение статистики со сроками «обучения» иммунной системы и натолкнуло ученых изучать этот механизм дальше.

В общем, говоря упрощенно, наличие животного в доме приводит к тому, что в воздухе и на всех предметах скапливается его шерсть, частички кожи, слюны и даже остатков испражнений, уж извините. Вся эта благодать попадает к малышу, и его иммунной системе есть чем заняться! Она тренируется правильным механизмам ответа на инфекцию и на безобидные вещества, оттачивает нужные реакции на поступившем материале, а не ищет врагов там, где их нет.

Читайте также:  Аллергия на щавель у ребенка

Ещё один практический вывод

В общем, если говорить серьезно, то — хотите ребенка без аллергии? Тогда держите дома кошку, пять кошек, большую слюнявую мохнатую собаку, и пусть они лижут малышу руки, и пусть сыпят шерсть на его кроватку и одежду, особенно в первый год жизни. Правда, предупреждаю, что еще лет 10-15 педиатры и аллергологи будут говорить вам на это, что вы отвратительные родители, что вы должны срочно убрать животное из дома и так далее. Ну а если не выдержите напора врачей, желающих естественно добра, то переселитесь с ребенком за город хотя б на первые три года. Там он и земли в любом случае натрескается, и травки, по которой кто только не ползал, и мухи по нему тоже побегают, и ветром в окошко занесет все нужные его иммунной системе гадости, о которых чистоплотному человеку и думать не хочется.

Финальные пояснения

  1. Этот метод не работает в 100% случаев и у всех. Это не гарантия. Есть лишь вероятность, хоть и немаленькая. Какова она именно у вас – зависит от кучи факторов.
  2. Еще раз, если у вас есть астма (и любое затруднение дыхания) и/или аалергический отек, вам этот метод пробовать нельзя. Во-первых, это опасно. Во-вторых, это скорей всего бесполезно, увы.
  3. Факторы риска. Аллергия на домашнее животное может развиться у каждого в любом возрасте. Большинство людей, страдающих от аллергии на домашнее животное, часто подвержены и другим видам аллергий, например, на пыльцу или плесень. Это обусловлено наследственными причинами, т.е. если ваши родители страдают от аллергии, то, вероятно, у вас она также проявится. Согласно исследованиям, аллергии на собак или кошек подвержены приблизительно 15% населения.

На какую часть животного у людей возникает аллергия? Люди, имеющие аллергию на животных, часто страдают от аллергических реакций на частички кожи (перхоть), слюну и мочу.

Существуют ли гиппоаллергенные породы собак? К сожалению, таких пород не существует, так же как и не существует нелиняющих собак. Абсолютно все собаки подвержены линьке, в большей или меньшей степени. Следует помнить, что аллергию вызывает не шерсть, а маленькие частички кожи, которые осыпаются вместе с вылинявшей шерстью (перхоть).

Насчет избавления от животного – мне никогда не была понятна позиция людей, которые приносят/приводят в клинику животное усыплять при выявлении аллергии на него у себя или кого-то из членов семьи. Все знают о собачьих и кошачьих гостиницах, а как возникает аллергия, очень быстро о них забывают. Собака или кошка не виновата в слабом организме их владельцев – завели, не можете держать дома – или ищите новых ХОРОШИХ владельцев, или помещайте животное в гостиницу и все равно ищите хозяев. Кому не по карману – всегда есть бабушки, которые нуждаются в деньгах и готовые держать животное за вознаграждение. Было бы желание у хозяев.

Likeyou поддерживает Карину Март и призывает вас уважать своих питомцев. Аллергия у вас — не повод страдать животному.

Берегите себя и своих пушистых друзей!

Подпишитесь на нашу страницу в фейсбуке, там много веселых видео и добрых открыток.

Источник

Можно заводить животное если есть аллергия на пыльМногие люди, которые хотят завести кошку или собаку, готовы идти на любые уступки перед самим собой и своими близкими: обещают ухаживать за животным, кормить, лечить и не оставлять без внимания.

И, казалось бы, все эти проблемы уже улажены, как выясняется одно непреодолимое обстоятельство: у кого-то из домашних, чаще у ребенка, или у самого заводчика – аллергия на животных.

На самом деле это не такая большая проблема, так как существуют гипоаллергенные животные, которые не вызывают таких реакций организма и тоже могут стать полноценными любимыми питомцами.

Рассмотрим варианты без шерсти

У людей с аллергией на шерсть животных выбор в первую очередь падает на «голых» питомцев, которые не имеют волосяного покрова, и в большинстве случаев это оптимальный и универсальный вариант.

Один из наиболее распространенных видов гипоаллергенных животных, подпадающий под условие отсутствия растительности – черепашки.

Единственный нюанс – заводить надо морских черепах, так как сухопутные представители этого вида тоже могут линять: на их теле присутствуют волоски, которые весной начинают выпадать, и несмотря на то, что такой растительности у этих рептилий очень мало, она способна вызывать аллергические реакции.

Если человеку нравятся морские обитатели, рептилии и земноводные – можно завести любой вид ящериц, гекконов, хамелеонов – такая живности не имеет не только растительности, но желез, отвечающих за потоотделение.

Чаще всего аллергия проявляется не на растительность, а именно на пот и кожные выделения животных.

И совершенно беспроигрышный вариант – гигантские улитки ахатины. Конечно, содержание и уход в данном случае будут довольно трудоемкими, но это не сложнее, чем выгуливать ранним утром в любую погоду собаку или постоянно убирать лоток за кошкой.

К тому же ахатины – существа довольно смышленые и способны узнавать своего хозяина, проявлять смекалку во время игр, а некоторые владельцы таких улиток утверждают, что ахатины даже не лишены эмоций.

Фото Часто аллергики заводят дома аквариумных рыбок, считая что они-то уж точно не вызывают аллергию. Это действительно так, однако аллергические реакции у владельцев аквариумов иногда почему-то проявляются, и люди, считая, что причина в рыбках, прощаются со своими питомцами.

Читайте также:  Что делать когда у детей аллергия

Но дело тут не в обитателях аквариума, а в корме, с которым человек имеет непосредственный контакт, поэтому при появлении аллергических реакций достаточно придерживаться двух простых правил:

  1. кормление нужно осуществлять, надевая резиновые перчатки, чтобы избежать непосредственного контакта с кормом;
  2. не стоит хранить корм открытым и около аквариума, который в свою очередь может стоять рядом с кроватью человека. Емкость с кормом можно просто убирать в закрытый шкаф, предварительно поместив в полиэтиленовый пакет – и проблема будет решена.

Если все-таки хочется не безмолвных морских обитателей, а теплого и пушистого любимца – стоит рассмотреть вариант покупки кролика, но он не будет вызывать аллергию только если будет стерилизован, так как в этом случае прекратятся выделения вызывающих аллергии ферромонов (это актуально для самок и для самцов). И конечно, гипоаллергенными считаются только гладкошерстные породы.

Гипоаллергенные животные с шерстью

Собаки

Фото Многие аллергики не спешат отказываться от мечты завести собаку-друга, и их можно понять, но организм диктует свои условия.

И, хотя, большинство пород собак при аллергии недоступны для таких людей, есть несколько вариантов, которые не будут вызывать такие патологические реакции. Список их следующий:

  • Бедлингтон-терьер. Собаки с кудрявой шерстью, которая во время линьки не выпадает и не остается на поверхностях, а остается в кудряшках. Достаточно регулярно вычесывать такую собаку – и проблем с аллергией не возникнет.
  • Австралийский силки-терьер. Собака с прямой длинной шерстью, но без подшерстка, который в основном и вызывает аллергию. Собака считается полностью гипоаллергенной при условии, если держать ее шерсть в чистоте и регулярно купать питомца с применением специальных средств для животных.
  • Бишон-фризе. Пожалуй, самая распространенная гипоаллергенная порода собак, которая совершенно не линяет.
  • Американский терьер. Эта собака лишена шерсти, которая могла бы вызывать аллергию.
  • Керри-блю-терьер. У собаки длинная густая шерсть, но генетически животное лишено механизмов, отвечающих за линьку, поэтому сезонного выпадения шерсти у нее не будет.
  • Ирландский водяной спаниель. Еще одна собака, которой не свойственна линька, при этом ее шерсть не нуждается в регулярном уходе и чистке.
  • Шнауцер. Длинношерстная порода, которая лишена способности линять.
  • Китайская хохлатая собака. Линька у таких собак – слабая и слабовыраженная, поэтому при регулярном вычесывании это животное не доставит проблем хозяину, страдающему от аллергии.
  • Гипоаллергенным считается и привычный, знакомый всем пудель. Эта порода линяет совсем слабо, а вся выпадающая шерсть задерживается в кольцах кудрей, поэтому пуделя достаточно время от времени вычесывать в весенний период, чтобы не спровоцировать аллергические реакции.

Кошки

Когда речь заходит о гипоаллергенных кошках – на ум сразу приходят «лысые» сфинксы. Действительно, эта кошка считается самой гипоаллергенной, хотя она и не полностью «голая»: на ее теле присутствуют местами редкие волоски, но они аллергии не вызывают.

Зато кожа таких животных выделяет жир и пот, которые могут вызвать такие реакции, поэтому необходимо периодически купать сфинксов.

Главное – после купания хорошо укутывать их полотенцем и насухо вытирать, не допуская переохлаждения и продувания из окна. У сфинксов довольно слабое здоровье, поэтому переохлаждения после приема ванной могут привести к болезни.

Фото Еще один вид гипоаллергенных кошек – девон рекс. Эта порода обладает шерстью, но состав шерстяного покрова не содержит частиц, которые способны провоцировать аллергию. К тому же шерсть у таких кошек выпадает редко, а линька очень слабая.

Гипоаллергенными считаются и такие породы:

  • абиссинская (обладает короткой шерстью);
  • британская (крупная короткошерстная кошка);
  • шотландская вислоухая (может вызывать аллергию, но в очень редких случаях).

Интересный вариант – специально выведенная для аллергиков кошка породы аллерка (Allerca’s GD). Это полностью искусственная порода, которую «создавали» в несколько этапов.

Сначала скрещивали только животных, в генетическом коде которых отсутствовал белок, провоцирующий аллергические реакции. Далее таких животных скрещивали до тех пор, пока в популяции не остались только представители, у которых такой белок даже не мог вырабатываться или появляться в результате случайных мутаций.

Это достаточно дорогие кошки, но они являются самыми гипоаллергенными представителями семейства кошачьих.

Грызуны

Большинство грызунов несмотря на малые размеры и короткую шерсть могут спровоцировать приступы аллергии, но есть несколько видов таких животных, которые в этом плане безопасны для детей и взрослых:

  • морская свинка болдуин, у которой полностью отсутствует шерсть,
  • шиншиллы;
  • сирийские хомяки.

В случае с сирийскими хомяками и свинками вероятность проявления аллергических реакций хоть и сводится к минимуму, но все равно остается.

Если делать выбор между этими двумя грызунами – предпочтение лучше отдать хомяку.

Он более чистоплотный, при этом купать его не нужно и даже вредно: хомяки сами следят за состоянием своей шерстки, которая практически не выделяет аллергенов.

Самым не аллергенным животным в мире считается шиншилла. В мировой практике зарегистрировано минимальное количество случаев развития аллергических реакций на этих животных, и все эти случаи считаются нетипичными и аномальными.

Все дело в том, что у шиншилл нет слюнных и потовых желез, а их шерсть совершенно не содержит веществ, которые могут приниматься иммунной системой человека как аллерген.

Выбор животных для аллергиков – это всегда большая проблема, ведь такие люди ограничены в выборе. Тем не менее, даже при сильных аллергиях люди, склонные к ним, имеют все шансы не остаться без питомца, ведь далеко не все животные провоцируют развитие таких патологических состояний.

Видео по теме

Шиншилла в доме — плюсы и минусы:

Источник