На что может аллергия в офисе
Офисная аллергия – причины возникновения и способы защиты от заболевания
Офисная аллергия – это не выдумки врачей-иммунологов, а реальное заболевание, которое ежегодно диагностируют у десятков тысяч офисных работников. Под данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) за последние 20 лет число аллергиков увеличилось в четыре раза, и именно за счет случаев офисной аллергии. Диагностировать заболевание просто – если вне офиса вы себя чувствуете отлично, а как только приходите на работу, у вас сразу же начинают слезиться глаза, першит в горле и вам трудно дышать – не сомневайтесь, это офисная аллергия. Можно ли с ней бороться?
Можно, но для этого нужно установить причину, т. е. обнаружить аллерген, который и вызывает у вас неприятное состояние.
Офисная аллергия – причины возникновения и способы защиты от недуга
Причина первая – грибы. В данном случае имеется ввиду плесень, а точнее – микроспоры плесневых грибов, которые обитают в горшках с цветами и на фильтрах кондиционеров. Пожалуй, это главные виновники возникновения аллергии. Бактерии легионеллы, вызывающие гайморит и пневмонию, считаются самыми опасными. С потоками кондиционированного воздуха они разносятся по всему помещению, и, попадая в легкие, провоцируют развитие пневмонии.
Как бороться. Пересаживайте комнатные цветы сразу же, как заметите на поверхности земли плесень. На кондиционере устанавливайте невысокую температуру и прохладный режим. Обязательно вызовите мастера чтобы почистить фильтр кондиционера или заменить его на новый.
Причина вторая – пыль. Частички пыли есть везде, но ее излюбленное место – компьютер. Кулер втягивает воздух вместе с пылью в процессорный блок, выбрасывает его обратно, монитор как магнит притягивает пылинки, и в течение всего рабочего дня вы дышите пылью.
Как бороться. Перед началом работы протирайте монитор, мышку, клавиатуру и рабочий стол специальными дезинфицирующими салфетками с антистатиком.
Причина третья – формальдегид. Вероятно, вы не раз замечали, что в офисных помещениях воздух очень тяжелый. И не потому, что чувствуется нехватка кислорода. Все дело в том, что мебель из МДФ и ДСП, пластиковые панели, ковролин и другие модные покрытия при повышенной температуре воздуха начинают выделять формальдегид. Это токсичное вещество оказывает разрушающее действие на дыхательную систему, зрение, нервную систему. Первые симптомы хронического отравления – затрудненное дыхание, головная боль, упадок сил.
Как бороться. Конечно, вряд ли вы сможете убедить руководство заменить мебель из МДФ на мебель из натурального дерева. Да и деревянный пол и стеновые панели из дерева тоже никто в офисе делать не будет. Поэтому, чтобы концентрация формальдегида была минимальной, почаще проветривайте помещение (хотя бы 4-5 раз в день).
Причина четвертая – оргтехника и канцтовары. Взять хотя бы самый распространенный тандем из принтера и ксерокса. Первый наполняет помещение странным запахом и выбрасывает в воздух мельчайшие частички чернил. Второй производит подогретый озон. Все это попадает в легкие и никак не добавляет нам здоровья. У особо чувствительных натур аллергию может спровоцировать даже безобидная шариковая ручка, а точнее – паста, в которой есть хром и молибден.
Как бороться. С ручками и линейками разобраться просто – деревянные линейки замените на пластиковые, а шариковые ручки на гелевые. С оргтехникой сложнее – вам придется настоять на том, чтобы вся печатно-копировальная техника была перенесена в хорошо проветриваемое помещение. После работы с принтером мойте руки, лицо протрите салфеткой – ядовитый принтерский порошок остается на коже.
Причина пятая – лишние вещи. Если у вас аллергия на бытовую пыль, то, по мнению медиков, ваше состояние можно улучшить на 90%, просто убрав из помещения плотные шторы, ковры и гобелены. Это настоящие пылесборники, которые нужно раз в полгода вытряхивать и проветривать, а каждый день чистить пылесосом с функцией «увлажнение». Понятно, что в офисе никто этим заниматься не будет.
Как бороться. Если нет возможности избавиться от коврового покрытия и тяжелых штор, то хотя бы поддерживайте порядок на своем рабочем месте. Все бумаги и газеты разложите по ящикам и тумбочкам, сдайте в архив, книги убирайте в застекленные шкафы.
Не стоит отмахиваться от рекомендаций медиков и недооценивать опасность офисной аллергии. Угнетенное состояние само по себе неприятно, но за ним могут последовать и более серьезные проблемы – от постоянной головной боли до отека легких. И тогда одной профилактикой уже не обойтись – понадобится длительное и дорогостоящее лечение.
Заметили ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter чтобы сообщить об этом редакции!
Источник
Если в последнее время вы начали замечать, по приходу в офис начинаете чихать, слезятся глаза и становится тяжело дышать – не спешите запасаться антипростудными препаратами. Возможно, вы стали жертвой так называемой «офисной аллергии».
Это новое явление диагностируют ныне у каждого третьего офисного работника. Причем, риску подвергаются как “вредные производства”, так и вполне безобидные, на первый взгляд, специальности. Так какие же причины этого недуга, и самое главное – как с ним бороться?
Первая причина: офисная техника
Принтер, как известно, незаменимая вещь в офисе. Но если внимательно присмотреться к этому предмету, вы ощутите легкий неприятный запах при печати. Дело в том, что во время работы машина выбрасывает в воздух огромное количество крошечных капель чернил. Именно эти вещества способны вызвать сильную аллергическую реакцию, при попадании в глаза, нос или рот.
Чтобы предотвратить заболевание, следует изолировать всю копировальную технику в отдельно, хорошо проветриваемое помещение. Обязательно тщательно мойте руки после контакта с чернилами, а также чаще умывайтесь.
Вторая причина: пыль
Все знают, что пыль – один из самых сильных аллергенов. Казалось бы, этот фактор наиболее заметен, и предотвратить его легче всего. Но не все так просто. Даже если офис сияет чистотой, вездесущая пыль может притаиться в таких местах как кулер вашего компьютера, ковровое покрытие или портьеры. Мельчайшие пыльные частички постоянно находятся в воздухе, затрудняя дыхание и вызывая приступы кашля.
В этом случае вам помогут специальные салфетки для оргтехники, которые помимо антистатика пропитаны еще и специальным антисептиком. Не ленитесь ежедневно протирать ими свой компьютер, клавиатуру, а также мышь. Это значительно увеличит шансы на выживание в офисе.
Причина третья: грибные споры
Именно микроскопические споры плесени медики считают наиболее сильным аллергеном. “Но откуда же взяться грибкам в офисе? Для дачи и квартиры это более вероятно, ведь там есть ванные комнаты, сырые подвалы, но в офисе эта причина является маловероятной”, — скажите вы. На самом деле плесень может появиться где угодно. Так, например, идеальное место для нее — цветочные горшки или фильтры кондиционеров. Причем внутри кондиционера – наиболее выгодные условия для быстрого размножения плесени, которая выбрасывает в воздух тысячи микроспор, которыми и дышат офисные работники.
Чтобы предотвратить возникновение аллергии, внимательно присмотритесь к комнатным растениям в вашем офисе. Если на грунте видны зеленоватые следы плесени, не медлите, и как можно скорее пересадите цветок в другое место с чистым грунтом. Также следует вызвать специалистов для осмотра кондиционеров. При необходимости следует поменять фильтры.
Причина четвертая: канцтовары
Аллергию могут спровоцировать и безобидные карандаши, ручки или линейки. Причиной является то, что для долговечности они пропитываются специальным раствором никеля и хрома, которые при контакте с кожей могут вызывать дерматит. Аналогичную реакцию вызывает и паста в шариковой ручке, поскольку в ее состав входят хром и молибден.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Стресс на работе: ищем причины
Справиться с этой проблемой просто – достаточно заменить шариковую ручку на гелевую, а вместо деревянной линейки использовать пластиковую.
Причина пятая: бытовая химия
Какой бы красивой не была офисная мебель, тем не менее, она таит в себе опасность для работников. Точно так же, как и половое покрытие из ламината, ковролина, пластиковые панели на стенах и пластиковый потолок. Известно ли вам, что именно предметы, изготовленные из ДСП, пластика и МДФ способны выделять опасные вещества даже при самом незначительном нагреве? Вдыхая их, пусть даже в малых количествах, мы наносим огромный вред здоровью. А для человека, склонного к аллергии, это и вовсе невыносимо – он сразу же начинает задыхаться, сморкаться, кашлять, испытывать ужасный упадок сил.
В этом случае мы можем посоветовать проветривать помещение не менее 5-6 раз в день и поговорить с боссом об обеспечении офиса экологически чистой мебелью.
Причина шестая: негативные ионы
Согласно результатам экспертизы, “некачественный” воздух сокращает жизнь типичного офисного работника на 10-15 лет. Современные офисы буквально напичканы разнообразной техникой, синтетическими материалами, электроникой. Именно это разнообразие приводит к нарушению естественного баланса аэроионов (заряженных частиц). Не следует забывать, что оргтехника постоянно выделяет озон, который является достаточно сильным окислителем. Превышение его допустимой нормы способно привести к негативным последствиям, например, к головной боли или даже спровоцировать отек легких.
Способов борьбы с этой проблемой несколько:
1) Система кондиционирования. Часто простуда у работников офиса возникает именно благодаря кондиционерам. Их неправильная установка и наладка провоцируют вспышку ОРЗ в офисе. Существует пара важных критериев, соблюдение которых поможет избежать этой проблемы: температура в офисе должна быть не ниже +20 °С, а разница между температурами в помещении и на улице не должна составлять больше чем +10 °С.
2) Ионизаторы. Помимо того, что эти приборы насыщают воздух отрицательными ионами, которые очень полезны для человеческого организма, они еще и помогут очистить воздух от разнообразных аллергенов и загрязняющих веществ. Но помните, что людям, которые страдают онкологическими заболеваниями, сердечными недугами или туберкулезом, этот прибор противопоказан.
3) Растения. Несомненно, озеленять офисы следует, учитывая индивидуальные особенности работников. Например, для гипертоников противопоказана работа в помещении, где выращивают герань. Также не помешает изучить особенности самого помещения и, уже зная уровень влажности и температуру воздуха, приступать к подбору растений.
4) Соляная лампа. Этот удивительный предмет состоит из плафона кристаллической соли, внутри которого находится лампа. При нагревании плафон выпускает отрицательно заряженные ионы, которые и очищают воздух в офисе.
Автор: Юлия Настенко
Источник
– Какие профессии теперь считаются вредными?
– В этот список неожиданно попали офисные работники. У них аллергию вызывает различная техника, которой обычно напичкано помещение.
Так, опасными являются компьютеры. Во время работы они нагреваются до 50–55 градусов. И начинают испарять в воздух вредные химические соединения, которые могут провоцировать неприятные реакции.
В квартирах, где установлены один-два компьютера, такого воздействия не ощущается. А вот когда на одну комнату приходится до 20 машин, возникают проблемы.
К тому же компьютер электризует мелкие частички пыли в воздухе. Они не оседают на пол, а прилипают к лицу и коже, вызывая раздражение.
Причиной аллергии могут стать, например, чернила для принтера. Они обладают резким неприятным запахом и раздражают слизистые оболочки глаз, носа и горла.
Не менее аллергенными оказываются и ксероксы. Во время их работы образуется озон. Несмотря на то что этот газ используют в медицине, вдыхать его вредно.
Но и это еще не все. Проблемы на рабочем месте порой возникают из-за мебели. Основная масса офисных столов и стульев изготавливается из древесно-стружечной плиты, то есть ДСП.
Сама по себе стружка не опасна. Вредна смола, которой ее склеивают, – она способна вызывать аллергическую реакцию. Кроме того, она выделяет летучие ядовитые вещества, например формальдегид. Именно он зачастую вызывает контактный дерматит.
Некоторые особенно чувствительные люди испытывают неудобства даже из-за компьютерных мышей и клавиатур. Пластмасса, из которой сделаны эти электронные приспособления, вызывает реакцию на коже.
Еще одной «аллергенной» профессией стало ресторанное дело. Из-за повсеместного распространения японской кухни повара и официанты часто работают со свежей рыбой. В результате через год-полтора работы на нее может возникнуть аллергия. Ведь этот продукт является сильным раздражителем для иммунитета.
В похожей ситуации оказываются и работники аквариумных магазинов. Для них аллергеном становится рыбий корм – дафнии.
Появилась аллергия и у работников индустрии красоты – тех, кто трудится в салонах.
– Но ведь профессии стилиста или мастера по маникюру всегда считались вредными из-за постоянного контакта с лаками и красками. В чем тут новизна?
– Это так. Но сегодня в группу риска попали все сотрудники салонов красоты – вплоть до администратора и уборщицы. Все дело в аллергии на волосы. Чаще всего с ней сталкиваются те, кто реагирует на шерсть домашних животных.
– Почему стало так много аллергиков?
– Тому может быть несколько причин. Самая распространенная ситуация – скрытая аллергия. По данным специалистов, сегодня она имеется у 25% населения России.
Предположим, человек абсолютно здоров и никогда не сталкивался с такой проблемой. Но вдруг, перейдя на новую работу, замечает, что у него появилась сыпь или закладывает нос. А на приеме у специалиста выясняется, что у него с детства была склонность к аллергии.
Просто организм такого человека «привыкает» защищаться от обычных раздражителей вроде пыли или пыльцы деревьев. И не дает проблемам проявиться. Но при постоянном контакте с другим аллергеном, например рыбой, краской для волос или волосами, ослабленная иммунная система перестает справляться.
В подобных случаях важную роль играет наследственный фактор. Такая предрасположенность может достаться не только от родителей, бабушек и дедушек, но даже от более дальних родственников. Если женщина знает о ней, ей лучше регулярно проходить обследование у врача.
Однако с аллергией на работе иногда сталкиваются и аллергики со стажем. Дело в том, что некоторые аллергены могут вызвать так называемые перекрестные реакции. И если организм чувствителен к одному из них, возможно появление раздражения и на ются подчас в весьма неожиданные союзы.
Так, мало кто знает, что аллергия на латекс, которая часто встречается у хирургов или акушеров, иногда сочетается с аллергией на бананы, авокадо, каштаны, цитрусовые и киви. Многие ингредиенты в косметологии сходны по составу с пыльцой растений. А кондитеры, которые не переносят пыли, скорее всего, не смогут работать с мукой.
Правда, в последнем случае проблема не связана с веществами-раздражителями. Дело в том, что клещи, которые вызывают аллергию, водятся не только в пыли, но и в муке. А также и в личинках насекомых, которыми питаются рыбы. Отсюда и всплеск аллергии у работников общепита.
– Есть ли способ как-то избавиться от этой проблемы? Или человеку с профессиональной аллергией нужно менять
работу?
– Это непростой вопрос. В моей практике были случаи, когда людям приходилось отказываться от специальности из-за аллергии. И действительно, если постоянно появляются раздражение или отеки, справиться с такой проблемой сложно.
Однако сегодня уже научились лечить стандартные виды аллергии – на пыль, на шерсть животных. Человеку курсом вводят небольшое количество определенного аллергена, постепенно увеличивая дозировку. Через какое-то время иммунитет приспосабливается к раздражителю и вырабатывает стойкую защиту от него.
Правда, лечение достаточно долгое. Оно длится не менее трех месяцев. В начале курса человеку делают одну инъекцию в день. Потом этот промежуток между уколами увеличивается до 7–10 дней. Во время терапии возможны обострения аллергии, поэтому стоит параллельно принимать антигистаминные препараты.
Таким образом, парикмахеру можно избавиться от аллергии на шерсть кошек и собак, тогда уйдет реакция на волосы во время стрижки. Офисному работнику или повару в рыбном ресторане стоит пройти курс с аллергенами пыли. А косметологу – справиться с раздражением на пыльцу растений.
– Но не во всех случаях есть такая четкая зависимость одного аллергена от другого. Как быть тогда?
– В этой ситуации врачи советуют все равно провести лечение от стандартных раздражителей. Особенно, если человек – скрытый аллергик. Такая терапия укрепит его иммунитет и поможет лучше противостоять конкретному аллергену. Плюс необходимо соблюдать некоторые меры профилактики.
Если человек работает с вредными веществами, нужно использовать перчатки и респиратор. Они смогут частично защитить от попадания на кожу и слизистые вредных химикатов.
Нужно обязательно переодеваться, приходя на работу, чтобы потом не принести аллергены домой. А после трудового дня необходимо принимать душ, причем с особой тщательностью мыть голову и полоскать рот.
Не бойтесь показаться чистюлей: чаще мойте руки и умывайтесь в течение дня. Так уменьшится вредное воздействие.
Нежелательно есть на рабочем месте. Человек расслабляется во время еды, и иммунитет уже не так стойко противостоит вредным воздействиям. Да и аллергены могут легче попасть в организм вместе с пищей.
Офисным же работникам стоит регулярно проветривать помещение. По возможности хорошо бы установить очиститель воздуха. Этот прибор избавит воздух от пыли и вредных примесей.
Но, конечно, идеально было бы перед поступлением на работу сходить к аллергологу и сдать анализы. Сегодня существует большое количество тестов, которые выявляют даже самую необычную аллергию. Все исследование занимает не больше суток.
Если говорить о кожных пробах, то среди них эффективен новый метод, так называемый ПЭЧ-тест. Он позволяет определить не только быструю реакцию в течение нескольких часов, но и отсроченные проявления. Например, через 24, 48 часов или даже неделю. Это особенно важно для выявления рабочей аллергии. Она ведь часто не проявляется сразу.
Сегодня активно используется и еще один метод диагностики аллергии. Он называется иммуноферментный анализ. Для него достаточно сдать анализ крови, которую потом обработают в лаборатории на специальных приборах.
– Но ведь не все такие реакции обусловлены аллергией. Бывают же и ложные ее проявления.
– Действительно. Так, у людей, часто работающих с химическими веществами, могут возникать раздражения. Однако ничего общего с аллергией они не имеют. Это скорее токсическая реакция. Мелкие частички химикатов постепенно накапливаются в коже и оказывают вредное действие на организм. В результате возникают неприятности.
С такими сложностями сталкиваются, например, стоматологи. Эти врачи постоянно имеют дело со специальной пластмассой, из которой изготавливаются пломбы и коронки. Поэтому у них часто появляется сыпь на кончиках пальцев. Даже перчатки не всегда от нее уберегают.
Однако в последние годы появилась и другая форма псевдоаллергии – реакция на нелюбимую работу. Еще недавно подобные случаи были редкостью. Они наблюдались в основном у пациентов с «нервной» работой и тяжелым графиком. Но кризис и страх потерять должность сделали эту проблему более массовой.
Внешне человек может выглядеть вполне благополучным. Но усталость и стресс накапливаются и в конце концов обнаруживают себя. Причем проявляются в самых неожиданных формах: от крапивницы до бронхоспастического синдрома.
Например, не так давно у нас была женщина, которая начинала задыхаться на работе. После проведенных обследований выяснилось, что никакой аллергии у нее нет. Более того, организм совершенно здоров. Истинной причиной оказалась нелюбовь к своему коллективу. Даму страшно раздражали все, с кем ей приходилось работать. И это недовольство «прорвалось» таким нестандартным образом.
Источник
