Не чувствую вкус и запах при аллергии
Не чувствую вкуса и запаха
Не чувствую вкуса и запаха
Очень часто пациенты жалуются, что после насморка пропали обоняние и вкус. Их беспокойство понятно: потеря вкусовых и обонятельных ощущений не дает полноценно наслаждаться пищей, любимыми запахами и доставляет серьезное неудобство. Прежде всего нужно понять, как устроен обонятельный анализатор и какие проблемы после насморка мешают ему выполнять свою роль.
Содержание
Причины нарушения обоняния
В верхнем отделе носовой полости располагается обонятельная область, которая отличается по строению от остальной слизистой носа. Площадь подобной области индивидуальна у каждого человека. Обонятельные клетки этой зоны воспринимают запахи и передают их по нервным волокнам в головной мозг для анализа информации.
Вкусовой анализатор находится на сосочках языка, данные о вкусовых ощущениях также обрабатываются в головном мозге. Соленый, кислый или сладкий привкус можно оценить и без участия обоняния, но сложные вкусовые ощущения (ягоды, супы, каши и др.) требуют совместной работы вкусового и обонятельного механизмов.
Расстройство обоняния способно проявиться как снижением восприятия запаха, так и полной потерей обонятельного чувства.
Основными причинами, по которым после насморка пропало обоняние, являются:
- перенесенный острый ринит;
- хроническая патология слизистой полости носа и околоносовых пазух;
- хронический аллергический ринит;
- тяжелые вирусные инфекции;
- полипоз носа и другие.
Во всех этих ситуациях механическая помеха в виде отечной слизистой не позволяет запаху достичь обонятельных клеток и сообщить информацию в головной мозг.
Что делать, если исчезло обоняние после насморка
Стандартная ситуация, когда на прием к лору приходит пациент и говорит: «После насморка не чувствую запахов, хотя сопли прошли пару дней назад». Волноваться в этом случае не стоит, поскольку обоняние обычно восстанавливается самостоятельно через 7-10 дней после выздоровления. Таким же образом обоняние возвращается после перенесенных острых синуситов и простуды.
Помочь носу скорее избавиться от отека и вернуть себе обонятельные ощущения помогут следующие мероприятия:
- промывание носа солевыми растворами, отварами лекарственных растений;
- массаж носа;
- дыхательная гимнастика;
- физиотерапевтическое лечение (магнито- и лазеротерапия, УФО и др.);
- средства народной медицины (мумие, алоэ, каланхоэ в нос, вдыхание резких запахов чеснока, кофе и др.);
- ингаляции с эфирными маслами, минеральной водой, травами;
- отказ от курения для скорейшего восстановления слизистой носоглотки.
Важно! Применение сосудосуживающих капель для устранения отека носа не всегда дает положительный результат. Через несколько дней к каплям может развиться привыкание, и отечность только усилится.
Если причиной отсутствия запахов стал аллергический отек в носу, то устранить проблему получится с помощью комплексной медикаментозной терапии (антигистаминные препараты, местные кортикостероиды в нос и др.)
При полипозе носа восстановить обоняние поможет хирургическое лечение – удаление полипов из полости носа.
Если при хронических воспалительных болезнях захватить процесс на ранних стадиях, то вернуть обоняние вполне реально. Запущенные и длительные процессы сложнее поддаются лечению, вызывают необратимые изменения слизистой, и ощущение запаха может уже и не возвратиться.
Своевременные диагностика и лечение болезней помогут восстановить утраченные функции носа после насморка различной природы. Для этого необходимо следовать советам доктора и придерживаться назначенной схемы терапии.
- Аллергия 325
- Аллергический стоматит 1
- Анафилактический шок 5
- Крапивница 24
- Отек Квинке 2
- Поллиноз 13
- Астма 39
- Дерматит 245
- Атопический дерматит 25
- Нейродермит 20
- Псориаз 63
- Себорейный дерматит 15
- Синдром Лайелла 1
- Токсидермия 2
- Экзема 68
- Общие симптомы 33
- Насморк 33
Полное или частичное воспроизведение материалов сайта возможно только при наличии активной индексируемой ссылки на источник. Все материалы, представленные на сайте, носят ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением, рекомендации должен давать лечащий врач при очной консультации.
Не чувствую вкуса и запаха
Обоняние играет большую роль в нашей жизни: благодаря нему мы можем не только наслаждаться приятными ароматами, но и воспринимать пищу более аппетитной. Вспомните, каким безвкусным кажется блюдо, когда у вас заложен нос, и вы не различаете запахи.
Каков механизм развития потери этого чувства, что делать, если пропало обоняние при насморке, и как вернуть вкус любимым блюдам: давайте разбираться.
Немного физиологии
Частичная или полная потеря обоняния имеет научный термин – аносмия. Ухудшение восприятия вкуса при этом называется агевзия. Чтобы разобраться в причинах формирования этих симптомов, коснемся физиологии.
Обонятельная область расположена в слизистой оболочке верхней части полости носа. Она представлена специальными чувствительными клетками, которые способны воспринимать запахи и передавать их по обонятельному нерву в головной мозг, где происходит их обработка.
Восприятие вкуса также осуществляется в головном мозге, на уровне вкусового анализатора. Нервные импульсы, поступающие от клеток, расположенных на сосочках языка, анализируются центральной нервной системой и осознаются человеком.
Так как нервные волокна обонятельного и вкусового анализаторов пересекаются, восприятие вкуса и запаха многих блюд неразрывно связано между собой.
Причины потери обоняния и вкуса
Одна из самых частых причин возникновения аносмии и авгезии – банальная простуда. Возбудители инфекции (вирусы, бактерии или грибки) внедряются в слизистую оболочку носа, вызывая воспаление – ринит.
Отек и скопившаяся слизь мешают чувствительным клеткам воспринимать информацию, и человек почти не ощущает запахи. На этом фоне все блюда становятся пресными и безвкусными. Помимо насморка медики выделяют еще несколько причин, по которым может пропасть нюх:
- Периферического действия (проблема в полости носа):
- Длительное употребление назальных сосудосуживающих капель;
- Контакт с вредными веществами;
- Искривление носовой перегородки;
- Полипы и другие новообразования в полости носа;
- Центрального действия (проблема на уровне головного мозга):
- Последствия черепно-мозговой травмы;
- Повреждение обонятельного нерва;
- Полинейропатии при сахарном диабете;
- Возрастные изменения.
Как бороться с проблемой: советы специалиста
Что же делать, если после насморка пропало обоняние, и вся пища кажется безвкусной и неаппетитной? Решение этой проблемы должно быть комплексным и включать несколько шагов.
Шаг 1. Устраняем причину заболевания
Чаще всего насморк – следствие «поселившейся» в организме инфекции. Важно обратиться к врачу для установления возбудителя ринита и адекватной терапии:
Встречающийся в 50-60% случаев, лечится симптоматически (теплое питье, инфузии физиологического раствора) или назначением противовирусных средств (Ремантадин, Реленза).
Требует назначения антибиотиков. Основные группы препаратов – пенициллины, цефалоспорины, макролиды.
Если насморк носит аллергический характер.
Врачи назначают антигистаминные средства (Супрастин, Зиртек, Кларитин).
Обратите внимание! Сосудосуживающие капли в нос, которыми наверняка спасались те, у кого хоть раз в жизни закладывало нос и пропадало обоняние, не лечат насморк, а всего лишь устраняют его неприятные симптомы. Так как эти средства быстро вызывают привыкание и имеют массу побочных эффектов, медики рекомендуют пользоваться ими не чаще трех раз в сутки и не более пяти дней подряд.
Шаг 2. Очищаем полость носа от слизи
Вернуть обоняние и вкус при насморке можно с помощью промывания полости носа солевым раствором. Простейший солевой раствор можно сделать в домашних условиях, растворив 1 ч. л. без горки соли в стакане кипяченой воды. Также можно использовать готовые аптечные препараты:
Техника выполнения процедуры проста:
- Наберите солевой раствор в спринцовку;
- Наклонитесь над раковиной, повернув голову набок;
- Введите наконечник спринцовки в ноздрю;
- Аккуратно нажмите на грушу, орошая полость носа. Жидкость при этом должна огибать носовую перегородку и вытекать из другой ноздри.
Делать промывание носа врачи рекомендуют 2-3 раза в день до улучшения состояния.
Шаг 3. Облегчаем дыхание
Простыми, но вместе с тем эффективными способами облегчить носовое дыхание и вернуть обоняние при насморке являются:
Горячий душ перед сном.
Водяной пар увлажнит и очистит носовые ходы от слизи, а дышать и чувствовать запахи станет гораздо легче. Важно избегать переохлаждения после водных процедур.
Поддержание оптимальной (на уровне 60-65%) влажности в помещении.
Достичь такого показателя можно с помощью увлажнителя воздуха или мокрых полотенец, развешанных по квартире.
Обильное теплое питье.
Пейте больше горячего чая с лимоном или малиновым вареньем, нежирный куриный бульон.
Шаг 4. Народные методы лечения
Народная медицина предлагает использовать чеснок для возвращения обоняния и вкуса при насморке. Как быстро справиться с неприятными симптомами с помощью чесночной воды?
- Приготовьте отвар из чеснока, бросив в 200 мл кипящей воды 4 зубчика очищенного и измельченного чеснока;
- Варите 2-3 минуты и в конце варки добавьте щепотку соли;
- Выпейте смесь горячей;
- Прием такого средства после обеда в течение трех дней поможет вновь в полной мере ощущать вкусы и запахи.
Перед применением отвара чеснока проконсультируйтесь с врачом. Средство имеет противопоказания (индивидуальная непереносимость, заболевания желудка, кишечника и др.).
Как устранить насморк в домашних условиях
Как прогреть нос при насморке чтобы не навредить
Чем и как промыть нос: 3 типа очищающих растворов
Точечный массаж при насморке
Прополис от насморка: основные способы приготовления
Не чувствую вкуса и запаха
При насморке закрывается доступ воздуха к обонятельным рецепторам. Это значит, что частицы воздуха, несущие ароматы, из-за соплей с трудом проникают в эти места, в результате чего происходит потеря обоняния и вкуса.
Особенно подвержены этому состоянию люди, которые страдают хроническим насморком, гайморитом и фронтитом. Аденоиды, полипы, аллергия, дефекты носовой перегородки и новообразования в полости носа заметно ухудшают ситуацию.
Вирусная инфекция
Снижение обоняния происходит всегда во вторую фазу насморка при вирусной инфекции, когда зуд носа и чихание сменяются обильными жидкими выделениями и заложенностью. Происходит это по двум причинам:
- Выделения обволакивают стенки носа, не допуская поступления к ним воздуха.
- Некоторые вирусы блокируют работу рецепторов.
Если через неделю после простуды ухудшилось состояние, стала повышаться температура, пропало обоняние и вкус, появилась стойкая заложенность носа и головные боли, возможно, заболевание осложнилось синуситом (гайморитом). Синусит – это воспаление слизистой придаточных пазух носа. Слизистая пазух отекает, секрет застаивается и преобразуется в гной.
Микроорганизмы, вызывающие синусит, разрушают эпителий, поэтому сигналы вкуса и запаха попросту перестают поступать в мозг. Это и является причиной потери обоняния.
Передозировка назальных капель
Сосудосуживающие капли можно капать не чаще, чем через 4–6 часов и не более 3–4 раз в день. Длительность лечения у большинства препаратов 3 дня. Но не редки случаи, когда люди злоупотребляют этими медикаментами и закапывают их часто и много.
При длительном и частом использовании сосудосуживающих препаратов мышечный слой сосудов носа перестает функционировать самостоятельно, нарушается питание стенки сосуда.
Пересушить слизистую носа можно также нерациональным использованием вяжущих капель – Колларгола и Протаргола.
Обоняние может пропасть временно на время аллергического насморка. Происходит это из-за отека и обилия жидких выделений, которые не дают воздуху соприкоснуться с обонятельными рецепторами.
Если обоняние пропало на фоне аллергии, то в первую очередь нужно избавиться от нее с помощью антигистаминных и гормональных препаратов.
Гормональные нарушения
Не страшно, если обоняние пропало во время беременности (на фоне вазомоторного насморка), месячных, после приема оральных контрацептивов. Причиной тому служат гормональные сдвиги, после которых все приходит в норму.
Анатомические изменения полости носа
Причиной потери обоняния могут служить изменения в полости носа, сопровождающиеся выделениями:
- полипы;
- аденоиды;
- большое искривление перегородки носа;
- опухоли;
- гипертрофия носовых раковин.
Чтобы вернуть обоняние, нужно избавиться от перечисленных анатомических дефектов. Не исключено, что это возможно только с помощью операции.
Яды и химикаты
Обоняние и вкус пропадает у людей, работающих на производстве ядовитых веществ и контактирующих с лакокрасочными изделиями, продуктами нефтепереработки, парами разных кислот и т.д. Это состояние, называемое аносмией или полной потерей восприятия ароматов, может сопровождаться насморком, а может и нет.
Кроме того, активные и пассивные курильщики также часто жалуются, что у них пропало обоняние. Рецепторы могут погибнуть полностью, и восстановить их первоначальные функции бывает практически невозможно.
Чтобы избавиться от этой напасти, нужно устранить насморк и наладить отток слизи из носовой полости.
Прежде всего, нужно ограничить себя в использовании капель в нос. Вместо них лучше походить на физиопроцедуры, например, электрофорез, фонофорез, УФО носа и зева, биоптрон. При срочной необходимости наладить дыхание нужно приучить себя пользоваться солевыми растворами, которые хорошо помогают устранить симптомы и причины болезни. Входящие в их состав минералы, природные компоненты заметно улучшают работу слизистой носа.
Врачебные рекомендации
- Нужно ежедневно делать гимнастику – по десять минут напрягать и расслаблять мышцы носа. Напряженным нос нужно держать не менее минуты.
- Массировать крылья носа.
- Если пропало обоняние, и произошла потеря вкуса, нужно делать прогревания. Греть нос рекомендуется синей лампой, при ее отсутствии можно воспользоваться обычным ученическим светильником. Прогревание проводится на расстоянии 25 см, греть 10 минут, один раз в день в течение недели.
- Ежедневно промывать нос аптечными солевыми растворами – Дэлфи, Аквамарис, Хьюмер.
- Можно капать в нос масляные капли Пиносол.
Внимание! Для лечения запрещено использовать сосудосуживающие капли, спреи и комбинированные капли, содержащие сосудосуживающий компонент (Полидекса, Виброцил).
Народные способы
- Нужно делать паровые ингаляции над водой с добавлением лимонного сока, лавандового и мятного масла. Делать их ежедневно, количество процедур – 10. Для ингаляции можно приготовить отвар из шалфея, календулы, крапивы или мяты, с добавлением сока свежего чеснока. Нужно укрыть голову одеялом и дышать над паром 15 минут.
- Вставить в нос на 20 минут тампоны из ваты, смоченные медом.
- Если пропало обоняние, можно дышать над дымом от сжигаемой полыни, шелухи чеснока или лука.
- Вернуть вкус поможет вдыхание резких запахов: хрена, лука, горчицы.
- Полезно вдыхать пары ментолового масла или бальзама «Звезда».
- Делать горячие ванночки для ног с добавлением горчицы, эвкалипта, перца. Они улучшают кровообращение, эффективно справляются с насморком и заложенностью, прогоняют простуду, особенно если делать горячие ванночки перед сном.
Профилактика
Чтобы у вас не пропало обоняние и вкус, нужно заботиться о своем здоровье и соблюдать следующие рекомендации:
- не затягивать с лечением насморка и простуды;
- во время эпидемии вирусных болезней промывать нос солевыми растворами, отварами из ромашки, календулы;
- избегать контакта с аллергенами, если диагностирована аллергия;
- заботиться об укреплении иммунитета;
- при работе с вредными веществами пользоваться защитными масками и респираторами;
- соблюдать правила безопасности при занятиях спортом.
Потеря обоняния после насморка встречается не всегда и не у всех. Она не является нормой и требует лечения. Поэтому, если обоняние пропало и не восстановилось спустя пару месяцев после выздоровления, то медлить не рекомендуется — нужно идти к ЛОР-врачу.
Post Views:
873
Источник
Люди часто обращаются к врачу с вопросом: «Заложен нос, не чувствую запахов, что делать?».
Большинство из нас относится к собственному чувству обоняния как чему-то обыкновенному и должному, но думал ли кто-то, каково будет, если потерять возможность ощущать запахи? По-научному когда нос не чувствует запахов, то есть полная утрата обоняния, именуется аносмией. Еда без ощущения запаха меняет свой вкус, насладиться ароматом цветов уже невозможно, а в некоторых случаях аносмия может представлять угрозу жизни. К примеру, не ощущая запаха, можно не почувствовать дым от пожара, утечку газа, невозможно оценить качественность продуктов.
Часто у человека при простуде нос не чувствует запахи.
Ежегодно к специалистам обращаются тысячи пациентов, испытывающих нарушения обоняния и вкуса. Во многих случаях аносмия, к счастью, носит временный характер и является следствием банальной простуды. При излечении ОРВИ обоняние к пациенту возвращается.
Потеря обоняния на продолжительное время
Однако в некоторых случаях потеря обоняния сохраняется в течение продолжительного времени. Чаще всего от такого явления страдают люди пожилого возраста. Аносмия, помимо всего прочего, может свидетельствовать о наличии в организме довольно серьезных патологий. Поэтому ответ на вопрос о действиях при аносмии является однозначным – человеку следует проконсультироваться с врачом. Только он сможет выявить точную причину потери обоняния и назначить эффективные терапевтические мероприятия.
Причины возникновения аносмии
Основными причинами, по которым нос не чувствует запахов, являются: инфекционные поражения околоносовых пазух, аллергические реакции, простудные заболевания, плохой состав воздуха.
Также аносмия может развиваться и по другим причинам, среди которых:
- Образование носовых полипов – небольших новообразований в носовых пазухах и в носу, имеющих доброкачественный характер и блокирующих носовой проход.
- Повреждение нервов и носа в результате ЧМТ или оперативного вмешательства.
- Вдыхание растворителей, пестицидов и других обладающих токсичностью химикатов.
- Применение некоторых медикаментозных средств, в том числе препаратов для сердца, противовоспалительных лекарств, антибиотиков, антидепрессантов.
- Употребление кокаина.
- Лучевая терапия, направленная на лечение новообразований злокачественного характера, локализованных в области шеи или головы.
- Присутствие таких нарушений, как гормональные, врожденные патологии, дефицит питания, рассеянный склероз, болезни Паркинсона и Альцгеймера.
- Пожилой возраст. Чувство обоняния, как слух и вкус, с возрастом начинает слабеть. Наибольшая степень обострения обоняния отмечается в возрасте 30-60 лет, после чего оно начинает постепенно снижаться.
Разновидности аносмии
Ситуация, при которой нос не чувствует запахов, или аносмия, классифицируется специалистами на несколько подвидов. С учетом происхождения различают приобретенную и врожденную аносмию. Врожденная аносмия возникает в случаях, когда у младенца нервные пути, отвечающие за обоняние, недоразвиты или отсутствуют полностью. Чаще всего данная патология сопровождается и другими врожденными патологиями развития.
По статистике, аносмия приобретенного типа встречается значительно чаще, чем врожденного типа. Развивается она на фоне многолетнего курения, травм, простуды, аллергических реакций, носового полипоза.
Периферическая и центральная потеря обоняния
С учетом типа нарушения принято классифицировать потерю обоняния на периферическую и центральную. Если дыхательная функция носа сохраняется в полной мере, но отсутствует обоняние, то можно говорить о центральном типе аносмии. Возникает она на фоне поражений головного мозга, энцефалопатии, болезни Альцгеймера, рассеянном склерозе, нарушениях в обонятельном центре. Помимо этого, центральная аносмия может развиваться после того, как пациент перенес инфекционный менингит, серьезную ЧМТ. Особенностью аносмии центрального типа является то, что пациенты способны чувствовать запахи, но не способны давать им характеристику. В некоторых случаях обоняние восстанавливается самостоятельно, без какой-либо терапии.
Бывает, что нос дышит, но не чувствует запахов. Это кажется особенно странным.
Аносмия периферического типа возникает по причине перенесенной аллергии, гриппа, простуды. В некоторых случаях обоняние пропадает на фоне неврозов и истерических реакций. К данной категории также относится возрастная потеря обоняния, развивающаяся по причине атрофических изменений в эпителии слизистых полости носа.
При потере обоняния пациенту следует обратиться в первую очередь к терапевту, который определит этимологию аносмии и направит к более узкому специалисту – отоларингологу или невропатологу.
Диагностика аносмии
Диагноз аносмия, если нос не чувствует запахов, устанавливается специалистом на основании жалоб пациента, специфических симптомов, результатов проведенного инструментального обследования.
В случаях, когда аносмия не связана с перенесенными простудными патологиями или сопровождающими человека аллергическими реакциями и длится более полмесяца, пациенту следует обратиться к специалисту. Отоларинголог исследует носовую полость при помощи специального инструмента и определит взаимосвязь потери обоняния с процессом инфицирования патогенной микрофлорой или растущими полипами.
Определить точную причину аносмии отоларингологу позволят различные диагностические мероприятия и исследования. Возможно, будет назначена компьютерная томография, при помощи которой врач получает возможность более детально изучить пораженную область.
Итак, человека мучает вопрос: «Заложен нос, не чувствую запахов и вкуса, что с этим делать?»
Терапия аносмии
В тех случаях, когда аносмия спровоцирована заложенностью носа на фоне аллергии или простудного заболевания, специфическая терапия развившейся потери обоняния не потребуется. Чаще всего нежелательная симптоматика исчезает самостоятельно примерно за неделю.
Снизить выраженную отечность слизистых в носовой полости позволит использование короткодействующих препаратов группы глюкокортикостероидов. В результате их применения дыхание пациента облегчается, он начинает лучше ощущать запахи.
Когда нос не чувствует запахи, что делать, подскажет врач.
Если наблюдается прогрессирование заложенности носовых ходов в течение нескольких суток, следует обратиться за советом к специалисту. В тех случаях, когда патологический процесс спровоцирован активностью патогенной микрофлоры, пациенту назначают курс терапии с использованием антибактериальных медикаментов.
При полипах
Если же установлена взаимосвязь аносмии с ростом полипов в носу или других новообразований, пациенту назначают хирургическое лечение. Путем оперативного вмешательства препятствие в носовом ходу устраняется, что улучшает носовое дыхание и восстанавливает обоняние.
Когда имеется подозрение, что аносмия вызвана применением каких-либо медикаментов, необходимо сообщить об этом врачу, который назначил данный препарат. Вероятно, развитие аносмии является побочным эффектом медикамента, тогда замена лекарственного средства позволит решить проблему. Однако отмена препарата должна согласовываться с врачом, не следует прибегать к таким кардинальным мерам по собственному решению.
Рекомендации
В некоторых случаях лечение потери обоняния не требуется, так как оно восстанавливается самостоятельно и спонтанно. К большому сожалению, не всегда удается вылечить аносмию, в частности, это касается возрастной потери обоняния. Но существует несколько рекомендаций, соблюдение которых позволит сократить дискомфорт при жизни с аносмией. К примеру, специалисты советуют устанавливать на работе и дома датчики огня и дыма. Важно также проявлять осторожность с пищей, качество которой вызывает подозрение из-за обозначенного срока годности или внешнего вида. Не следует принимать в пищу такие продукты, если имеется хоть малейшее подозрение на их некачественность, когда нос перестал чувствовать запахи.
Профилактика аносмии
В некоторых случаях терапия аносмии является невозможной, в частности это относится к врожденной патологии. Однако в большинстве случаев данный недуг удается устранить. Предупредить потерю обоняния позволит соблюдение нехитрых профилактических мер:
- Необходимо как можно раньше начинать терапию инфекционных процессов, локализующихся в носовой полости.
- Рекомендуется избавиться от такой негативной привычки, как курение. Сигаретные смолы и никотин способны нарушать процесс передачи нейронных сигналов, в том числе отвечающих за обоняние.
- При использовании сосудосуживающих медикаментов требуется строго соблюдать рекомендованную дозировку.
- Если имеется аллергия, пациенту следует минимизировать контакт с аллергенным агентом.
- Питание должно быть обогащено цинком и витамином А.
- Если появляется необходимость в промывании, следует использовать ромашковый отвар, эвкалиптовый или шалфеевый. Данные травы позволяют устранить отеки слизистой, обладают антивоспалительным эффектом.
- Если трудовая деятельность сопряжена с опасным производством, важно придерживаться техник безопасности и избегать травмирования головы.
Если потеря обоняния обусловлена ростом полипа, откладывать его удаление не стоит. Во-первых, с течением времени он будет только расти, во-вторых, раннее устранение причины аносмии повышает шанс успешной терапии.
Почему не чувствуешь запахи носом и что с этим делать, теперь понятно.
Source: FB.ru
Читайте также
Вид:
Источник