Не могу спать от аллергии

Сергей Кузнецов-Воронеж

Просветленный

(43570)

11 месяцев назад

В дни обострения аллергии, я пью Лоратадин, если воспаляются глаза от пыли — капаю Сульфацил натрия, высыпания на коже если — мажу Лоринденом А.
Самыми распространенными аллергенами являются — респираторные, к которым относится пыльца деревьев, луговая и сорная травы. В холодное время на аллергию чаще всего влияют плесневые грибы, клещи домашней пыли и питомцы, реакцию на них можно наблюдать круглогодично.
КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ АЛЛЕРГИЯ? Респираторной аллерген действует на слизистую носа и вызывает зуд. Также ощущается зуд в глазах, жжение и ощущение песка. Присутствует покраснение, чихание и прозрачные и длительно текущие сопли.
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ АЛЛЕРГИИ.
1) Генетическое наследование. Если у родителей есть аллергические заболевания, у ребенка с вероятностью 60% будет патология.
2) Приобретенная аллергия может возникнуть с вероятностью 30%. Респираторные аллергии, например, появляются из-за загрязнения окружающей среды.
МОЖНО ЛИ ВЫЛЕЧИТЬ АЛЛЕРГИЮ НАВСЕГДА? Аллергия лечится, но не вылечивается. Можно получить длительную ремиссию от 7 до 15 лет и избавиться от аллергии, изолировав аллерген. Но в случае последующего контакта с аллергеном, реакция вновь повторится.
АЛЛЕРГИЯ МОЖЕТ ПРОЙТИ САМОСТОЯТЕЛЬНО? Нет, если она прошла, то это не аллергия, а псевдоаллергическая реакция.
ВЕСНА. ПОСТОЯННЫЙ НАСМОРК. ЧЕМ ЛЕЧИТЬ? Для лечения легкого вида аллергического ринита можно использовать антигистамины второго поколения, употребляя их ежедневно, один раз в день до окончания сезона цветения.
КАК ПОДНЯТЬ ИММУНИТЕТ? Сначала надо понять, снижен ли он. У нас очень сильный иммунный ответ, и человек не нуждается ни в какой иммунокоррекции, если он просто переходит из весны в лето. Снижение иммунитета – большая сказка, выгодная для коммерческих целей.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ АЛЛЕРГИЮ НЕ ЛЕЧИТЬ? В среднем, через три года (у кого-то — больше, у кого-то — меньше) не леченого аллергического ринита, развивается бронхиальная астма аллергического характера, поскольку процесс опускается с верхних дыхательных путей в нижние. Конечно, нужно лечить аллергию хотя бы для того, чтобы поддерживать качество жизни, потому что человек, который не дышит ни днем, ни ночью, испытывает дискомфорт. Хоть процесс несерьезный, и в легкой форме локализуется лишь в носу, такой человек испытывает душевные страдания больше, чем люди с более серьезными заболеваниями. Моральные переживания возникают из-за неполноценности жизни: люди не могут выйти на улицу или, наоборот, находиться дома, у них все время насморк и чихание, зуд носа и так далее.
ПИЩЕВАЯ АЛЛЕРГИЯ. Редкое и тяжелое заболевание. Необходимо обследование. Вообще, при пищевой аллергии зачастую речь идет о псевдоаллергических реакциях, связанных с дозозависимой аллергией, то есть перееданием таких продуктов, как шоколад, рыба, цитрусовые. Переел — высыпало, съел немного — ничего не происходит.
АЛЛЕРИЯ НА КОСМЕТИКУ И БЫТОВУЮ ХИМИЮ. Это контактный дерматит, и способ борьбы с ним — один: это отказ от использования такого ряда продукций, как косметика, все виды распылителей, порошковые моющие и чистящие средства, и надо отказаться от средств личной гигиены с парфюмерными добавками.

Многим из нас известны симптомы аллергии: чихание, зудящие глаза и нос, першение в горле…Не важно, что их вызвало – все они, вместе взятые не дают вам спать. Последствия этого неутешительные – плохое настроение, недостаток энергии, отсутствие сексуального желания…

Многие люди хорошо знают, что такое аллергия – постоянно заложенный нос, слезы в три ручья, в придачу еще и зудящие уши, нос и горло. Аллергические симптомы, а также препараты, которыми мы их лечим, нарушают сон. Недостаток сна крайне негативно влияет на наше настроение, способность концентрироваться, сексуальное желание, способность принятия решений и на многие другие составляющие повседневной жизни.

Ученые выделяют сезонные, круглогодичные и профессиональные аллергии. Аллергия – это реакция нашего организма на вещества окружающей среды, которые мы вдыхаем, употребляем в пищу или до которых мы дотрагиваемся. Не зависимо от причины и времени возникновения аллергии, ее симптомы могут нарушить сон человека.

Аллергический ринит, или сенная лихорадка, является воспалением носовых проходов, которое вызвано слишком острой реакцией организма на аллерген (пыльцу, перхоть животного, пылевых клещей и т.д.). В носовых проходах появляется опухлость, что, в свою очередь, блокирует поток воздуха и вызывает заложенность.

Заложенность носа негативно влияет на сон человека:

• Если человек дышит ртом, ему намного тяжелее заснуть: когда человек засыпает, организм пытается дышать носом, что прерывает сон несколько раз за ночь.

• В носовых проходах воздух увлажняется и нагревается. Попадая в организм через рот, воздух высушивает и раздражает губы, рот и горло.

• Давление и боль в носовых проходах, как правило, мешает сну.

• Когда нос заложен, человек начинает храпеть, что, безусловно мешает сну. Не говоря уже про сон того, кто спит рядом.

• Заложенность носа может осложнить симптомы асфиксии, опасного заболевания, при котором дыхание человека во сне периодически останавливается.

Капельное вливание в носоглотку, при котором слизь и другие выделения стекают по задней стенке горла, что приводит к его раздражению и кашлю, поскольку выделения попадают на голосовые связки и в трахею. Данные симптомы также мешают здоровому сну человека.

Ночной хрип. Вдыхаемый аллерген вызывает у некоторых людей хрип, который мешает заснуть ночью. Хрип в данном случае вызван сужением бронхиол, по которым воздух попадает в легкие. Сужение ограничивает поток воздуха, хрип появляется при прохождении воздуха по бронхиолам. Аллергены могут также обострить астматические симптомы.

Неаллергические симптомы. Аллергены могут вызывать симптомы, которые, на первый взгляд, не связаны с аллергией. Например, хронические головные боли могут быть вызваны пищевой аллергией.

Бессонница у детей. Хроническая бессонница у детей связана с аллергией на протеины коровьего молока. Ученые провели исследование, в котором участвовала группа детей, страдающих аллергией на коровье молоко, а также группа детей, которые страдали хронической бессонницей, однако у них аллергия не была диагностирована. У детей из обеих групп наблюдалось улучшение сна после того, как молоко было исключено из рациона питания. Сон детей снова ухудшился, когда молоко возвратили в рацион. Позже у детей, страдающих хронической бессонницей, диагностировали аллергию на коровье молоко. Если ваш ребенок страдает хронической бессонницей, возможно, следует посетить врача и провести соответствующие анализы.

Как себя вести при нарушениях сна?

Во-первых, следует избегать аллергена, который вызывает симптомы. Вы можете точно не знать, что именно вызывает аллергические симптомы, однако, несколько простых шагов помогут Вам избегать контакта с наиболее распространенными аллергенами в повседневной жизни.

• Приобретите гипоаллергенные подушки и постельное белье. Также можете использовать чехлы для подушек и матрасов.

• Домашний любимец привык спать на Вашей кровати или в спальне? Приучите питомца спать в другом месте.

• В случае необходимости используйте фильтры для воздуха в вентиляционной и отопительной системах дома/квартиры.

• Регулярно пылесосьте ковры и мягкую мебель. Новые пылесосы оснащены мощными системами фильтрации.

• Если у Вас в доме есть увлажнитель воздуха, следует регулярно менять в нем воду.

• Если вы подозреваете, что страдаете аллергией на определенный продукт, попробуйте исключить его из рациона питания и наблюдайте за дальнейшим проявлением симптомов.

Если избегание контакта с аллергеном не помогает, попробуйте такие безрецептурные препараты:

• Солевой раствор для промывания носа. Данный раствор является натуральным способом облегчения заложенности носа. Эффект от промывания солевым раствором длятся недолго.

• Назальные противоотечные аэрозоли. Если не злоупотреблять данными препаратами, они обеспечивают хороший эффект и облегчают заложенность носа. Однако, злоупотребление данными препаратами может привести к ухудшению симптомов, а также к медикаментозному риниту.

• Назальные противоотечные таблетки и жидкости являются эффективными при заложенности носа. Однако, данные препараты могут вызвать побочные эффекты, например, нарушение сна (препараты, содержащие псевдоэфедрин), поэтому их следует использовать в течение дня.

• Антигистамины помогают при обильном выделении слизи и капельном вливании в носоглотку. Многие безрецептурные антигистаминные препараты вызывают рассеянность, а также препятствуют глубокому сну.

• Стероидные назальные аэрозоли и аналогичные препараты. Данные препараты не лечат симптомы; они уменьшают реакцию иммунной системы организма, которая вызывает аллергию. Эффект данных препаратов не наступает немедленно, однако, при регулярном использовании стероиды предотвращают появление аллергических симптомов.

Обратитесь к специалисту клиники «Евролаб», если безрецептурные препараты не помогаю или вызывают побочные эффекты. Врач проведет диагностику и предложит оптимальные методы лечения, которые облегчат аллергические симптомы, включая бессонницу.

Многие люди хорошо знают, что такое аллергия – постоянно заложенный нос, слезы в три ручья, в придачу еще и зудящие уши, нос и горло. Аллергические симптомы, а также препараты, которыми мы их лечим, нарушают сон. Недостаток сна крайне негативно влияет на наше настроение, способность концентрироваться, сексуальное желание, способность принятия решений и на многие другие составляющие повседневной жизни.

Ученые выделяют сезонные, круглогодичные и профессиональные аллергии. Аллергия – это реакция нашего организма на вещества окружающей среды, которые мы вдыхаем, употребляем в пищу или до которых мы дотрагиваемся. Не зависимо от причины и времени возникновения аллергии, ее симптомы могут нарушить сон человека.

Аллергический ринит, или сенная лихорадка, является воспалением носовых проходов, которое вызвано слишком острой реакцией организма на аллерген (пыльцу, перхоть животного, пылевых клещей и т.д.). В носовых проходах появляется опухлость, что, в свою очередь, блокирует поток воздуха и вызывает заложенность.

Заложенность носа негативно влияет на сон человека:

• Если человек дышит ртом, ему намного тяжелее заснуть: когда человек засыпает, организм пытается дышать носом, что прерывает сон несколько раз за ночь.

• В носовых проходах воздух увлажняется и нагревается. Попадая в организм через рот, воздух высушивает и раздражает губы, рот и горло.

• Давление и боль в носовых проходах, как правило, мешает сну.

• Когда нос заложен, человек начинает храпеть, что, безусловно мешает сну. Не говоря уже про сон того, кто спит рядом.

• Заложенность носа может осложнить симптомы асфиксии, опасного заболевания, при котором дыхание человека во сне периодически останавливается.

Капельное вливание в носоглотку, при котором слизь и другие выделения стекают по задней стенке горла, что приводит к его раздражению и кашлю, поскольку выделения попадают на голосовые связки и в трахею. Данные симптомы также мешают здоровому сну человека.

Ночной хрип. Вдыхаемый аллерген вызывает у некоторых людей хрип, который мешает заснуть ночью. Хрип в данном случае вызван сужением бронхиол, по которым воздух попадает в легкие. Сужение ограничивает поток воздуха, хрип появляется при прохождении воздуха по бронхиолам. Аллергены могут также обострить астматические симптомы.

Неаллергические симптомы. Аллергены могут вызывать симптомы, которые, на первый взгляд, не связаны с аллергией. Например, хронические головные боли могут быть вызваны пищевой аллергией.

Бессонница у детей. Хроническая бессонница у детей связана с аллергией на протеины коровьего молока. Ученые провели исследование, в котором участвовала группа детей, страдающих аллергией на коровье молоко, а также группа детей, которые страдали хронической бессонницей, однако у них аллергия не была диагностирована. У детей из обеих групп наблюдалось улучшение сна после того, как молоко было исключено из рациона питания. Сон детей снова ухудшился, когда молоко возвратили в рацион. Позже у детей, страдающих хронической бессонницей, диагностировали аллергию на коровье молоко. Если ваш ребенок страдает хронической бессонницей, возможно, следует посетить врача и провести соответствующие анализы.

Как себя вести при нарушениях сна?

Во-первых, следует избегать аллергена, который вызывает симптомы. Вы можете точно не знать, что именно вызывает аллергические симптомы, однако, несколько простых шагов помогут Вам избегать контакта с наиболее распространенными аллергенами в повседневной жизни.

• Приобретите гипоаллергенные подушки и постельное белье. Также можете использовать чехлы для подушек и матрасов.

• Домашний любимец привык спать на Вашей кровати или в спальне? Приучите питомца спать в другом месте.

• В случае необходимости используйте фильтры для воздуха в вентиляционной и отопительной системах дома/квартиры.

• Регулярно пылесосьте ковры и мягкую мебель. Новые пылесосы оснащены мощными системами фильтрации.

• Если у Вас в доме есть увлажнитель воздуха, следует регулярно менять в нем воду.

• Если вы подозреваете, что страдаете аллергией на определенный продукт, попробуйте исключить его из рациона питания и наблюдайте за дальнейшим проявлением симптомов.

Если избегание контакта с аллергеном не помогает, попробуйте такие безрецептурные препараты:

• Солевой раствор для промывания носа. Данный раствор является натуральным способом облегчения заложенности носа. Эффект от промывания солевым раствором длятся недолго.

• Назальные противоотечные аэрозоли. Если не злоупотреблять данными препаратами, они обеспечивают хороший эффект и облегчают заложенность носа. Однако, злоупотребление данными препаратами может привести к ухудшению симптомов, а также к медикаментозному риниту.

• Назальные противоотечные таблетки и жидкости являются эффективными при заложенности носа. Однако, данные препараты могут вызвать побочные эффекты, например, нарушение сна (препараты, содержащие псевдоэфедрин), поэтому их следует использовать в течение дня.

• Антигистамины помогают при обильном выделении слизи и капельном вливании в носоглотку. Многие безрецептурные антигистаминные препараты вызывают рассеянность, а также препятствуют глубокому сну.

• Стероидные назальные аэрозоли и аналогичные препараты. Данные препараты не лечат симптомы; они уменьшают реакцию иммунной системы организма, которая вызывает аллергию. Эффект данных препаратов не наступает немедленно, однако, при регулярном использовании стероиды предотвращают появление аллергических симптомов.

Обратитесь к специалисту клиники «Евролаб», если безрецептурные препараты не помогаю или вызывают побочные эффекты. Врач проведет диагностику и предложит оптимальные методы лечения, которые облегчат аллергические симптомы, включая бессонницу.