Обливание холодной при лечении аллергии

как вылечить аллергию

Помогло излечиться моему сыну от этого неприятного заболевания — обливание холодной водой.

Я обратилась именно к закаливанию организма потому, что все случаи излечения аллергии, которые мне рассказывали знакомые и я читала в литературе, упоминали именно закаливание — обливание холодной водой. Обливания при аллергии мобилизуют защитные силы организма, укрепляют иммунитет. Это — единственно эффективный немедикаментозный способ лечения аллергии, лечения аллергии у детей в частности.

Конечно же я расскажу об этом подробнее. Как избавиться от аллергии насовсем.

Закаливание организма может быть панацеей при лечении множества заболеваний. Другими словами, этим способом можно излечить великое множество болезней. В том числе — это и способ лечения аллергии у детей.Что же нам мешает?

Мешает обычно неверие, лень и бездействие. Конечно же, имеет большое значение правильная последовательность действий и терпение. Сразу ничего не происходит. Заболеваем мы внезапно. Нам так кажется. Исцелиться хочется тоже как в сказке — таблетку съел — и здоров! А так не бывает! Лечение — это долгий трудоёмкий процесс, в котором главный действующий герой — сам больной. Именно действующий, а не пассивный участник. Даже если это ребёнок — он тоже должен быть вовлечён в дело.

Ребёнок должен полностью доверять тому человеку, который занимается его лечением — это раз. Затем он должен верить, что этот способ лечения — очень неприятное обливание холодной водой — ему поможет — это два. Он должен представлять последствия болезни, которая ему угрожает и хотеть вылечиться — это три. К тому же само закаливание не должно его пугать и не должно быть неприятным процессом. Вырисовывается поле деятельности — сначала надо психологически подготовить больного к обливаниям холодной водой.

Эффективность обливаний при аллергии зависит от регулярности. Конечно, лучше делать это каждый день. Можно перед сном, можно утром . Натощак — очень желательное условие. Два раза в день — эффект ускорится несомненно. Выполнение физических упражнение — ещё один шаг к победе. Так как у нас была аллергия дыхательных путей, мы выполняли дыхательные упражнения.

Мы начали со ступней ног. Каждый день вставали ненадолго ножками в тазик с холодной водой. Сначала с почти тёплой, затем понижали на полградуса и так далее. Затем растирали ступни полотенцем — получался массаж ног — тоже очень важная процедура, так как через воздействие на точки ступней идёт оздоровление всего организма.

Следующий шаг — обливание тела. Начинать закаливание надо с тёплой водички. Обливаться лучше с плеч, не трогая голову, чтобы исключить нежелательные последствия этого вида закаливания. Вы видите — во всём проявляем осторожность, соблюдаем меру. Набираем в таз или ведро воды, выливаем на тело в два приёма — сначала спереди, затем на спину. Если обливаем сами себя, то получается сначала с одного, затем с другого бока, время не тянем, быстро. Можно растереться жестким махровым полотенцем, захватывая эндокринные зоны поджелудочной, надпочечников, желчного пузыря, щитовидки. Полезно растереть позвоночник и крестец.

Существует мнение, что растираться после обливаний не надо, чтобы организм сам научился восстанавливаться и согреваться. Это тоже имеет право на жизнь, но тогда мне было страшно за ребёнка, и мы растирались. Для начала. Затем он сам перестал растираться. Сначала обливаешься, через несколько секунд к коже приливает очень приятный жар — организм заработал, все органы получили нужный заряд, тонус.

Разумеется, в дальнейшем также снижаем температуру воды и в конце концов обливаемся холодной водой из-под крана без разбавления тёплой.

Признаки болезни у сыночка стали ослабевать месяца через два-три. Мы стали потихоньку добавлять продукты-аллергены в меню. Перестали пить таблетки, выписанные врачом. Совсем избавились от аллергии года через два. Болезнь аллергия отступила. Наши обливания оказались эффективным способом лечения аллергии. Мы победили.

Иногда он начинал, правда, чихать от пыли, но он уже тогда годами не обливался. Недавно возобновил эту привычку. Для иммунитета. А то начались было ОРЗ. А тогда, после обливаний, он лет десять ничем не болел.

Очевидно, что есть способ, как избавиться от аллергии насовсем: надо не переставать работать над своим иммунитетом, не переставать обливаться холодной водой.

Кстати, сейчас сын регулярно проветривает комнату, даже зимой. Чувствует себя великолепно и об аллергии забыл!

Как вылечить аллергию? Просто — надо работать над задачей, и всё получится! Конечно, многое зависит ещё и от того, каковы причины болезни, но это уже совершенно другой разговор… В целом, болезнь аллергия не так страшна, как кажется! Успехов всем!

???? ???? ????

Может, мой опыт кому-то ещё поможет, поделитесь в сетях, пожалуйста, кнопочки ниже… ????

Источник

Подверженность организма к частым заболеваниям, приводит к тому, что иммунитет ослабевает и перестает бороться с негативными факторами.

Одним из эффективных способов восстановить его функции является обливание холодной водой.

Польза или вред будет принесена организму – зависит от правильности проведения данной процедуры.

В момент обливания холодной водой процесс теплообразования возрастает в 10 раз.

Именно этот эффект и отличает его от плавания или окунания в прохладную воду. При купании тело просто охлаждается.

Чем полезно обливание холодной водой для женщин и мужчин?

Одной из самых популярных процедур закаливания человеческого организма является обливание холодной водой.

Сама процедура занимает не больше 30 секунд, зато эффект она приносит немалый:

способствует увеличению притока крови к внутренним органам;
возрастает циркуляция лимфы;
улучшается сокращение мышечных волокон;
усиливается выработка моноцитов, которые препятствуют проникновению в организм инфекций;
производится тренировка сосудов;
снимается нервное напряжение и укрепляется психика. Активизируется источник норадреналина, который играет важную роль в борьбе с депрессией;
улучшается состояние волос, они сглаживаются и приобретают блеск;
заметно улучшается структура ногтей;
один из простых способов похудеть. Подкожный жир активируется под воздействием низкой температуры и увеличивается выработка энергии, вследствие чего сжигаются калории;
улучшение кровообращения помогает женщинам избавиться от целлюлита;
является профилактикой опухолевых заболеваний;
нормализует метаболизм;
позитивно влияет на вырабатывание мужского гормона тестостерона, а это усиливает либидо;
улучшается качество семенного материала у мужчин, что повышает вероятность зачатия.

Есть ли вред при обливании холодной водой?

Некоторые предостережения при закаливании ледяной водой все же существуют:

при обливаниях организм испытывает огромный стресс.
При этом надпочечники производят большой выброс гормонов – глюкокортикоидов.
Они очень интенсивно распределяются с кровью по телу и активизируют производительность энергии в клетках.
Вследствие систематического воздействия низких температур на поверхность тела, происходит снижение функций надпочечников.
Возможность глюкокортикоидов воздействовать на собственные надпочечники может привести к их дистрофии;
негативный момент может касаться также и сосудов.
Повышенное количество адреналина с глюкокортикоидами может привести к тромбозу и причинить вред микрососудам и капиллярам;
во время купания в ледяной воде может наступить внезапная остановка сердца.
Поэтому в водоем с холодной водой нырять нельзя, нужно только медленно входить.

Помимо этого есть категория людей, который категорически противопоказана данная процедура:

людям, перенесшим инфаркт или инсульт;
с предрасположенностью к онкологическим заболеваниям;
больным открытой формой туберкулеза;
беременным женщинам – существует риск выкидыша;
страдающим спазмом сосудов головного мозга и тромбофлебитом.

Обливание холодной водой – польза или вред для головного мозга?

Укреплять клетки головного мозга необходимо всем, особенно людям пожилого возраста. Пораженные сосуды, питающие мозг, впоследствии сужаются и деформируются.

Это обусловлено тем, что с возрастом они становятся дряхлыми и под воздействием негативных факторов могут совсем разорваться. Особенно в этом нуждаются такие категории людей:

спортсмены – поскольку их чрезмерные физические нагрузки постоянно способствуют повышению артериального давления;
ведущие пассивный образ жизни – кровь течет медленно и в результате образовываются тромбы и отеки в тканях;
лица, подверженные постоянным стрессам;
злоупотребляющие алкоголем и курением.

Холодная вода положительно воздействует на кору головного мозга, улучшая работу всех его отделов. Стимуляция гипоталамуса, посредством раздражения кожных рецепторов, заставляет его работать в полную силу. Активизируется мышление, человек начинает лучше соображать и быстрее принимать решения.

Для того чтобы произвести такие холодные лечебные процедуры, следует обливаться с головой.

При обычном обливании стоит начать с лица, головы, потом перейти на спину, грудь и плечи. Важно выполнять процедуру утром, когда новые клетки рождаются более выносливыми.

Выполняя все рекомендации можно ощутить улучшение слуха и зрения.

Обливание холодной водой при гипертонии – польза или вред?

Однозначного решения, стоит ли использовать гипертоникам обливание ледяной водой, специалистами так и не достигнуто. И все-таки этот метод располагает множеством достоинств, которые подтверждают его полезность.

Существует категория людей, страдающих гипертонией, для которых обливания недопустимы:

уровень повышенного артериального давления, который соответствует III степени гипертензии (180/110);
артериальная гипертензия очень высокого или высокого риска;
III стадия гипертонической болезни.

Не лишним будет проведение консультации у врача с целью получения реальной оценки текущего состояния организма. Только после официально полученного одобрения можно приступать к обливаниям.

Систематическое проведение таких обливаний поможет:

укрепить общее состояние здоровья;
предотвратить развитие и осложнения заболевания;
запустить адаптивные реакции;
нормализовать давление;
улучшить обменные процессы в организме.

Не следует рассматривать эту процедуру, как способ вылечить гипертонию. Она лечится исключительно медикаментозным путем, а закаливание рассматривается как мера профилактики.

Обливание холодной водой – польза или вред при остеохондрозе?

В условиях такого заболевания воздействие воды низкой температуры может способствовать уменьшению болевого синдрома. Главное – правильно проводить сеансы закаливания.

Выбирая оптимальную температуру воды для больного, нужно руководствоваться его текущим состоянием. После проведения процедуры следует согреть тело либо теплыми струями воды, либо растираниями.

В случае, когда остеохондроз сопровождается острыми болями, наличием межпозвоночных грыж, тогда обливания стоит заменить обтираниями.

При остеохондрозе желательно обливать зону спины, чтобы вода растекалась широкой и ровной полосой. Лучше, если вода будет вливаться на голову. По мере того, как будет происходить привыкание организма к подобным сеансам, их число требуется увеличивать от 1 до 7 раз за неделю.

Допускается применение контрастного душа. Для этого тело вначале разогревают теплой водой (на протяжение 1 минуты), после чего выливают холодную (30 секунд). Перепад температуры повышают понемногу, однако даже на первом сеансе, он должен быть ощутим организмом.

У теплой воды пределы 40º — 45ºС, а у холодной 15º — 20ºС. Следует выполнить не меньше 5 раз.

Завершается такое обливание прохладной водой, после чего тело хорошо растирают полотенцем и надевают теплую одежду.

После проведения курса процедур симптомы значительно уменьшаются по следующим причинам:

воздействие холода на рецепторы не продолжительное, но очень сильное.
Это способствует подавлению болевых импульсов из очага воспаления и человек просто забывает о боли;
кратковременный стресс приводит к выделению в кровь эндорфинов и энкефалинов.
Они являются природными обезболивающими и антидепрессантами;
происходит тренировка нервной системы, что приводит к стабилизации общего состояния и наступает успокоение.

При постоянном использовании такого метода у пациентов прекращаются головные боли и боли в позвоночнике, а обострения заболевания проявляются крайне редко.

Обливание холодной водой для детей – польза или вред?

Для детей применяется обтирание. Каждые пять дней температуру воды снижают на пару градусов.

Только после этого приступают к обливаниям.

Чтобы эта методика принесла только пользу понадобиться соблюдать некоторые правила:

ребенок должен быть полностью здоров;
начинать обливания следует только летом;
понадобиться предварительная консультация у педиатра;
соблюдать регулярность;
прекратить обливания на период простудных заболеваний;
детям до 13 лет прогревать воду до 20º.

Как правильно начать обливание холодной водой?

Процедуры, направленные на закаливание организма, должны стать систематическими. Только при выполнении этого условия можно добиться видимых результатов.

Начинается этот процесс с обтирания. Оно поможет восстановить кровоснабжение тканей, а также подтянутся стенки сосудов.
Обтирание производится прохладной водой.
Эту операцию проводят при помощи круговых движений руками по часовой стрелке.
Вначале обтирают руки, шею, грудь, живот и спину, затем ребра от центра в стороны.
Переходя к ногам, их обтирание проводят снизу – вверх.
Обязательно следует обратить внимание на температуру воздуха в помещении.
Человек не должен замерзать при проведении обтираний.
В противном случае комнату нужно прогреть, либо увеличить температуру воды на несколько градусов.
Обтирания проводятся на протяжении 2 – 4 недель.
Следующим этапом закаливания будет обливание.
Вначале только ножные ванны с постепенным снижением температуры воды.
По мере снижения дискомфорта, можно приступать к обливаниям.
Лучше использовать ведерко, а не душ.
Это объясняется тем, что поток воды должен быть внезапным и обильным.
Начинают обливать ноги от колен, затем с каждым разом выше.
Однозначного ответа, стоит ли обливаться с головой – нет.
Поэтому каждый выбирает свой вариант.
Для тех, кто живет в квартире, лучшим местом для этого будет ванна, а для жителей частных домов допускается вариант обливаний на улице.
Температура воды должна выдерживаться от 15ºС до 20°С.
По окончании процедуры обязательно потребуется растереть все тело полотенцем.
Затем можно выпить чай с медом и прилечь немного отдохнуть.

Обливание холодной водой: отзывы

Анна, г.Омск
Никогда не интересовалась вопросами закаливания, а людей занимающихся подобными вопросами считала чудаками. Однако жизнь все расставляет по своим местам и когда врач поставил диагноз дочери – бронхиальная астма, решила пробовать все, что может спасти ребенка от этого заболевания. Именно тогда я и решила пробовать ее закаливать. Дочери было уже 7 лет, так что я смогла объяснить ей необходимость данного мероприятия. Мы действовали постепенно, нас не останавливало не ОРВИ, ни другие факторы (бабушки, дедушки). После того, как мы обливались с ней холодной водой на протяжении года, я получила много положительных результатов. Ребенок не просто легко переносит вирусные инфекции, ей даже не нужны жаропонижающие препараты. Борьба с приступами астмы теперь проходит значительно эффективней. Препараты, которые раньше не помогали, теперь вновь стали действенными. Такие результаты меня вдохновляют на дальнейшую борьбу за здоровье ребенка.

Екатерина, г. Нижний Новгород
Я страдаю гипертонической болезнью довольно давно. В связи с этим, моим лечащим врачом были прописаны целые горы различных таблеток, которые я употребляла ежедневно. Однажды я встретила сою давнюю знакомую и не узнала ее сразу. Она похудела и выглядела лет на 15 моложе. Остановившись возле нее и с трудом отдышавшись (ходьба вызывала у меня жуткую одышку) я поинтересовалась, в чем причина столь разительных перемен. Знакомая поведала о своих способах обливания обыкновенной холодной водой. Не откладывая в долгий ящик, я отправилась к своему врачу на консультацию. Он дал мне положительный ответ, и я стала обливаться. Начинала с ног, потом от пояса и в результате дошла до обливаний с головой. За полгода я похудела со 130 кг до 95 кг. Уровень сахара у меня понизился до нормы, и вообще я чувствую себя легкой и живой. Таблетки от давления я давно не пью каждый день, а только по мере необходимости. Наконец-то я могу дышать, а не задыхаться.

Владимир, г.Тверь
Мне 28 лет и я уже больше года живу с простатитом, который стал последствием инфекции. Я прошел много различных курсов лечения: массажи простаты, уколы, физиопроцедуры. Каждый раз облегчение приходило ненадолго. Вот и решил я усилить свой иммунитет обливанием холодной водой. Начал обливаться по утрам водой с температурой 11˚. Чтобы она стала такой ледяной, добавлял специально приготовленный лед из морозилки. Спустя месяц обливаний, я перестал бегать в туалет, смог заниматься сексом без болезненных ощущений. Так что в моей ситуации закаливание дало только положительный результат.

Человеческому организму нравиться обливание холодной водой. Польза или вред будет получен от такого воздействия для конкретного случая, сможет определить только специалист, выполнив предварительное обследование.

В процессе обливания организм быстро подберет температурный режим и уберет различные застойные явления.

Вывод напрашивается только один – если позволяет здоровье, то заниматься обливаниями стоит.

Source: 50-kg.com

Читайте также

Вид:

grid

list

Источник

Попрощайтесь с аллергией!

На первый взгляд, тема этой статьи несколько выпадает из концепции лайф-менеджмента. Но только на первый взгляд. Дело в том, что лайф-менеджмент – это, помимо всего прочего, и управление своим здоровьем. А любая аллергия – это нездоровье, это недомогание, это заболевание. Аллергия может существенно осложнить жизнь любого человека, создать множество проблем и, тем самым, затруднить управление жизнью, резко снизить его эффективность. Если у вас нет аллергии, то эту статью вы можете не читать. Если же вы аллергик, то, я думаю, эта статья будет для вас полезна.

В течение многих лет аллергия была для меня неотъемлемой составляющей лета: она начиналась в конце июня, пик её приходился на июль-август, а в сентябре она плавно заканчивалась. Травы цветут, пыльца летит… Это был отвратительный период: постоянный насморк, бесконечные чихания, зуд в глазах… А самое главное – плохое общее состояние. Такое, как будто постоянно держится высокая температура. Плюс какая-то заторможенность. И всё это ещё усугублялось летней жарой. Словом, скверное было состояние, врагу такого не пожелаешь.

И вот в этом году я провожу первое за многие годы лето без аллергии. Это прекрасно! В полной мере наслаждаться летом, полноценно отдыхать и продуктивно работать, и при этом не чувствовать никаких симптомов, характерных для сезонной аллергии – это просто здорово! Можно гулять в парке, можно смело выезжать на природу, можно делать что угодно и при этом не задумываться о том, что это может вызвать обострение аллергических реакций. Можно сказать, что я заново открываю для себя все возможности лета. И всё это без каких-либо медикаментов и прочих снадобий!

Между тем, мой «аллергический стаж» был более 30 лет. Сначала, ещё в школьные годы, у меня появилась аллергия на пыльцу сорных трав. Протекала она в довольно жёсткой форме, лишая меня многих летних радостей и резко снижая работоспособность. Затем, спустя лет 15 к ней добавилась аллергия на какую-то пищевую добавку, я так и не выяснил на какую именно. Например, после приёма внутрь некоторых газированных напитков у меня сначала садился голос, а потом на меня наваливался жесточайший кашель, который мог длиться не одну неделю. Тоже, скажу я вам, мало приятного.

Я знаю, что в наше время очень многие люди страдают от аллергии. Число аллергиков год от года растёт. Возможно, вы тоже относитесь к их числу, и вам будет полезен мой личный опыт борьбы с аллергией. Позитивный, кстати сказать, опыт!

Давайте подробнее рассмотрим несколько основных способов, которые можно использовать для борьбы с аллергией. Я сам использовал их в надежде избавиться от аллергии или хотя бы ослабить её проявления. Что-то мне помогло, что-то не очень, но в любом случае это был опыт.

Сведение к минимуму контакта с аллергенами.

allergia4

Самый очевидный способ. Оно и понятно: нет аллергена – нет и аллергии. Например, если у вас аллергия на пыльцу какого-то растения, то можно на период его цветения выезжать в другой регион, где оно не произрастает. Если у вас аллергия на какой-то продукт, то попросту не употреблять этот продукт и следить, чтобы вещество, вызывающее аллергию, не попало к вам в составе других продуктов. То есть, как можно меньше контактировать с аллергеном, а по возможности вообще свести эти контакты к нулю. Использовать перчатки при аллергии на моющие средства, пользоваться оксолиновой мазью для предотвращения попадания пыльцы трав на слизистую носа и так далее.

Однако на практике использовать этот способ бывает очень сложно. Например, не у всех есть возможность на нужное время, например в период цветения травы, пыльца которой вызывает аллергию, выехать в другой регион. У меня, например, это получалось очень редко – далеко не всегда была возможность подгадать отпуск именно на время аллергии. Да и уехать на целых два месяца было просто невозможно.

Не всегда возможно выявить содержание аллергенов в пищевых продуктах. Конечно, отказавшись от газированных напитков, я в значительной степени сократил риск появления аллергии. Но, тем не менее, она всё же появлялась, когда пищевая добавка – аллерген находилась в других продуктах.

Ну, а при наличии целого букета аллергических реакций довольно сложно избежать контакта со всеми аллергенами сразу. Разве что использовать ОЗК (Общевойсковой защитный комплект – специальный костюм для защиты от химического и бактериологического оружия, а так же радиоактивного заражения).

Но, в то же время, надо признать, что сведение к минимуму контактов с веществами, вызывающими аллергическую реакцию – это один из лучших вариантов защиты от аллергии. И им обязательно надо пользоваться. Если, конечно, есть такая возможность. Нет аллергена – нет и аллергии.

Использование медикаментозных средств.

lekarstva1

Это, безусловно, самый распространённый и популярный способ. Я, правда, пользовался им очень давно, да и то очень непродолжительное время. Я не любитель приёма медикаментов без крайней на то необходимости. Так что мой личный опыт в этой области невелик.

Тем не менее, для большинства аллергиков это основной, а порой и единственный способ снятия симптомов аллергии. Ведь это очень просто: принял таблетку или закапал капли – и на какое-то время об аллергии можно забыть. К тому же лекарственные препараты бывают незаменимы при снятии тяжёлых симптомов аллергии.

Однако надо заметить, что медикаментозные средства, даже самые эффективные, не совсем безобидны. И хотя в наше время фармацевтическая промышленность шагнула далеко вперёд, и побочные эффекты противоаллергических препаратов сведены к минимуму, злоупотреблять этими препаратами, на мой взгляд, всё же не стоит. Лекарства есть лекарства. Одно лечим – другое калечим. Да и подобрать именно свой препарат бывает довольно сложно. Кому-то помогает одно, кому-то другое…

Аллергологи часто рекомендуют в качестве профилактики аллергии курс инъекций различных препаратов, целью которого является «тренировка» и укрепление иммунной системы. По отзывам людей, которые пользовались этим методом, это даёт неплохой результат. Однако сам я такой способ профилактики не пробовал, так что ничего сказать по этому поводу не могу.

Так же, по отзывам некоторых моих знакомых аллергиков, хороший результат при лечении аллергии даёт гомеопатия. Как говорят, результат медленный, но верный. Но, опять же, сам я такого опыта не имею, поэтому от комментариев воздержусь.

Конечно, чем мучиться от аллергии, всё же лучше принять какое-нибудь противоаллергическое средство. Однако в своё время я сделал основную ставку на такие способы защиты от аллергии, которые опираются на естественные возможности человеческого организма. И, как показала практика, я не ошибся. Об этих способах пойдёт речь ниже.

Общее закаливание организма.

Закаляйся

Как только я начал обливания холодной водой, моя аллергия практически сразу пошла на спад. Не могу сказать, что она прошла полностью. Нет, все основные симптомы остались. Но они значительно ослабли. Весьма значительно. Разница была очень ощутимой. Я буквально ожил! Настоятельно рекомендую всем аллергикам: немедленно приступайте к закаливанию своего организма!

Я, например, как минимум два раза в день обливаюсь холодной водой. Я делаю это на протяжении вот уже более 15 лет и обливание стало для меня привычной процедурой. Попробуйте начинать и заканчивать своей день ведром холодной воды или холодным душем. Это совсем не так страшно, как может показаться на первый взгляд. Поверьте, мучиться от аллергии – это гораздо хуже. Главное здесь – хорошо настроиться, постараться получить удовольствие от холодной воды. И, главное – начать! Зато, если вы начали обливания холодной водой, то бодрость утром, крепкий сон ночью и хорошее здоровье и отличное настроение вам гарантированы. А так же вы почувствуете весьма значительное ослабление всех основных симптомов аллергии. Согласитесь, это того стоит!

Вы можете выбрать любой способ закаливания на своё усмотрение. При этом вам совсем не обязательно становиться «моржом», вполне достаточно приучить себя регулярно принимать холодный душ. Вы можете обливаться холодной водой полностью, можете обливать только ступни ног, можете растираться мокрым полотенцем, а можете найти ещё какой-то способ закаливания – это не важно. Важно делать это регулярно. Важно делать это постоянно.

Будет серьёзной ошибкой проделывать закаливающие процедуры только непосредственно в период аллергии. Конечно, это тоже даст свой положительный результат. Однако при постоянном регулярном закаливании этот результат будет гораздо выше. Ваша аллергия обязательно пойдёт на убыль, вы будете гораздо легче её переносить.

Медитативные практики.

Медитация

Следующее, что значительно облегчило моё состояние в период сезонной аллергии, это даосская медитация «Внутренняя улыбка». При всей простоте и доступности техники этой медитации эффект от неё оказался очень высоким. С помощью «Внутренней улыбки» у меня получалось в значительной степени облегчить своё состояние, а порой мне удавалось полностью снять все симптомы аллергии, причём даже в самый острый её период. И это абсолютно без каких-либо медикаментов! Для меня это был настоящий прорыв.

Описывать здесь технику выполнения этой медитации я не вижу смысла – она очень подробно и в доступной форме описана в книге Мантэка Чиа «Трансформация стресса во внутреннюю энергию». Эту книгу вы легко можете найти в книжных магазинах или в Интернете. Вы вполне можете самостоятельно освоить технику «Внутренней улыбки» по этой книге, или же пройти соответствующее обучение. Повторюсь: техника «Внутренней улыбки» очень проста и доступна каждому. Попробуйте, и вы удивитесь, насколько она может облегчить ваше состояние при аллергии.

Добавлю, что при аллергии могут быть полезны многие другие медитативные практики, а так же практики для работы с внутренней энергией (например, из арсенала цигун или йоги). Лично я практикую тай-чи и цигун. Однако в моём случае самый большой эффект в снятии симптомов аллергии был получен именно от «Внутренней улыбки». В вашем случае это может быть что-то другое. Ищите, практикуйте! Но всё же не забудьте попробовать «Внутреннюю улыбку». Уверен, результат вам понравится!

Нейролингвистическое программирование

НЛП

А вот это как раз то, благодаря чему я на сегодняшний день полностью избавился от сезонной аллергии и аллергии на пищевые добавки. А так же помогаю избавиться от аллергии другим людям. Это нейролингвистическое программирование. Коротко – НЛП.

НЛП сегодня активно и успешно применяется в самых различных областях и сферах жизни. И хотя на НЛП упорно продолжают навешивать негативные ярлыки, его эффективность от этого не снижается. В НЛП есть огромное количество техник, направленных на достижение различных целей. В том числе есть и техники для избавления от аллергии.

В процессе изучения НЛП я, конечно же, освоил помимо всего прочего и эти техники. И поначалу я отнёсся к ним, прямо скажу, скептически. Ну разве возможно от аллергии, которая достаёт меня уже не один десяток лет, избавиться всего за 15 минут? Да ещё навсегда? Это же что-то из области фантастики! Даже просто облегчить симптомы аллергии мне было совсем непросто, а тут – избавиться от неё, да ещё полностью… Словом, мне как-то не верилось. Совсем не верилось. Однако, в качестве эксперимента, я всё же решил попробовать. Тем более, что травы уже цвели и аллергия практически уже начиналась. И, надо сказать, результат превзошёл все мои ожидания!

Несмотря на то, что я проводил технику избавления от аллергии сам себе (всё-таки гораздо лучше, когда это делает другой человек, другой специалист), не смотря не то, что не всё у меня, как мне показалось, прошло идеально, я, в итоге, от аллергии всё же избавился. Полностью. Менее чем за 10 минут. Полностью!!!

Поначалу мне даже не верилось. Июль месяц – раньше это был самый пик моей аллергии. Это был пик зуда в глазах, насморка, чихания, заторможенности и прочих пренеприятнейших аллергический реакций. Конечно, я значительно снизил их интенсивность закаливанием и медитацией, но, тем не менее, они оставались и здорово мешали мне в жизни. А теперь в самый разгар июля у меня нет вообще никаких симптомов аллергии. Никаких! Это похоже на чудо.

Я, конечно, понимаю, что на самом деле, это не чудо, а реальный результат моей учёбы, моей практики и той техники, что я использовал. И я этим результатом очень доволен! Ещё бы, ведь я теперь могу в полной мере наслаждаться летом, природой!

Попутно я попробовал посредством этой же техники снять у себя ещё одну аллергическую реакцию – на этот раз на некую пищевую добавку. На какую именно – толком я, увы, не знаю. Проявлялась эта реакция в виде тяжёлого кашля и плохого общего состояния. Я проделал технику при первых же проявлениях аллергии (угораздило меня попить «нахимиченого» кваса). И у меня снова получилось! Вместо нескольких дней мучительного кашля и общего недомогания я получил совершенно нормальное состояние без каких-либо неприятных симптомов. Техника снова сработала!

Описывать здесь используемую мной технику НЛП я не вижу смысла. Во-первых, это займёт слишком много места и времени. Во-вторых, при желании вы легко сможете найти её описание в литературе по НЛП. В-третьих, я совсем не уверен, что она достаточно проста для самостоятельного освоения и использования. Если вы решили избавиться от аллергии с помощью НЛП, то вам всё же лучше обратиться к специалисту в этой области или пройти соответствующее обучение. Я думаю, в наше время вам не составит труда найти такого специалиста или обучающую организацию. Было бы желание!

Что я хочу сказать в заключение. Запомните: если у вас есть аллергия, то вы вполне можете, как минимум, ослабить её проявления до приемлемого для вас уровня, а как максимум – полностью от неё избавиться. Главное – не быть пассивным аллергиком. Пробуйте закаливание, медитацию, йогу, цигун, дыхательные практики, психотехники – что угодно, что, по вашему мнению, может пойти вам на пользу. Не ленитесь. Не делайте из себя заложника лекарств и медикаментов – это вы всегда успеете сделать. Ищите, пробуйте, экспериментируйте. Постарайтесь раскрыть и в полной мере использовать в борьбе с аллергией возможности вашего организма. Сделайте вашу жизнь полноценной даже в период аллергии. Наконец, постарайтесь полностью избавиться от вашей аллергии. Это совершенно реально и доступно каждому. Да, это требует определённых усилий и работы над собой. Но, согласитесь, результат того стоит!

P.S. Так получилось, что после написания этой статьи я поехал в свои родные края, в те места, где я в первый раз почувствовал все «прелести» сезонной аллергии, аллергии на пыльцу сорных трав. И впервые за много лет я совершенно свободно гулял среди зарослей лебеды, полыни, амброзии и прочих трав, на которые у меня раньше была аллергия. Раньше я такого себе даже представить не мог! Да, аллергия БЫЛА. Потому что теперь её нет. И это здорово!

С уважением, Михаил Казарин.

P.P.S. Описание медитации “Внутренняя улыбка” вы можете найти ЗДЕСЬ Успехов в практике!

P.P.P.S. Прошёл год. Прошло очередное лето. Всё отлично! Аллергии нет, как будто её никогда и не было! Можно уверенно сказать, что эффект от “лечения” аллергии устойчивый.

23.07.2015г. Прошло два года. Снова лето, снова июль. Побывал в разных областях средней полосы России. Аллергии нет! Совсем нет! Состояние превосходное! Запах травы превосходен! )))

08.08.2016г. Итак, друзья, прошло уже более трёх лет после того, как я полностью избавился от аллергии. Лето! Август! И никаких симптомом аллергии!!! Это замечательно!

За это время я помог так же успешно избавиться от аллергии многим людям. Это действительно работает! А в этом году я обучил коучей из команды Академии лайф-менеджмента работать с разными видами аллергии.

И если вы аллергик и действительно хотите избавиться от аллергии, то добро пожаловать: www.stop-allergy.weebly.com

Источник