От аллергии может задерживаться вода

Мы часто замечаем, особенно по утрам, что лицо как-будто расплылось, невозможно надеть кольцо на палец, а обувь почему-то стала немного тесновата. Это задержка жидкости в организме. От такой проблемы страдают очень многие, особенно в условиях современного ритма жизни. Ведь именно наше обращение с собственным телом приводит к столь неутешительным последствиям.

Если в организме задерживается больше жидкости, чем положено, то все системы работают с перегрузкой. Причин возникновения такого явления может быть множество: от генетических и соматических заболеваний – до неправильного питания.

Соблюдение питьевого режима – одна из важных составляющих, которые обеспечивают нормальный объем жидкости в организме. Суточная доза воды для каждого человека составляет 30-50 мл на 1 кг массы тела. Делается небольшая поправка в зависимости от времени года и температуры воздуха. Чем больше человек потеет, тем больше жидкости ему нужно употребить для поддержания водного баланса.

Задержка жидкости в организме

Есть целый ряд продуктов, которые провоцируют задержку жидкости в тканях организма. Это:

Наименование продукта	Содержание поваренной соли (мг/100гр)	% от суточной нормы
Капуста квашенная	800	26.6
Сыр	800	26.6
Хлопья кукурузные	660	22
Тунец консервированный	500	16.6
Ржаной хлеб	430	14.3
Фасоль стручковая	400	13.3
Свекла	260	8.6
Хлеб пшеничный	250	8.3
Цикорий	160	5.3
Корень сельдерея	125	4.1
Молоко коровье	120	4
Листья сельдерея	100	3.3
Изюм	100	3.3
Яйца	100	3.3
Рыба	100	3.3
Телятина	100	3.3
Шпинат	85	2.8
Свинина	80	2.7
Говядина	78	2.6
Шампиньоны	70	2.3
Хлопья овсяные	60	2
Бананы	54	1.8
Картофель	30	1
Капуста красная	30	1
Шиповник плоды	30	1
Творог	30	1
Горошек зеленый	20	0.6
Помидоры	20	0.6
Финики	20	0.6
Апельсины, орехи, миндаль	20	0.6

поваренная соль и продукты, которые ее содержат
соленья, консервированные и маринованные продукты;
сладости – печенье, пирожные, сладкие газированные напитки, шоколад, мед, всевозможные сиропы;
жирные молочные продукты – сливочное масло, жирные сливки, кисломолочные продукты, содержащие консерванты;
соусы с консервантами и модификаторами – майонез, кетчуп;
спреды, маргарины, твердый сыр;
яйца куриные;
дрожжевые продукты – белый хлеб, сдоба, макаронные изделия;
все разновидности копчений – мясо, колбасы, рыба;
жаренные блюда с добавлением масла;
чипсы, снеки, сухарики;
чай, кофе (только сладкие);
алкогольные напитки любой крепости;
все продукты, которые содержат консерванты, красители и другие синтетические добавки;
фаст-фуд.

Чтобы избежать отечности, которая является лишь первым признаком нарушения водно-солевого обмена, нужно исключить из своего рациона продукты, которые задерживают жидкость в организме.

Сделайте это хотя бы на время, чтобы ваше тело смогло отрегулировать выделительные процессы и самостоятельно вывести лишнюю воду.

Нельзя сказать, что в современном мире, при теперешних скоростях и напряженном ритме жизни человек сможет полностью отказаться потребления продуктов, которые могут провоцировать задержку жидкости. Но избегать их частого употребления просто необходимо.

Для того чтобы быстрее вывести лишнюю воду из организма, включите в свой рацион полезные продукты, которые помогут справиться с этой проблемой без лекарственных средств. Но это возможно лишь в том случае, когда вы вовремя заметили отечность, и она была еще не очень сильной.

Если же проблема оказалась значительно серьезнее, необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист назначит адекватное лечение. И он посоветует включить в рацион несколько другие продукты питания.

Продукты, выводящие жидкость

Есть ряд продуктов, которые очень полезны при задержке жидкости в организме:

фрукты, обладающие ярко выраженным мочегонным свойством: арбуз, клюква, калина, черноплодная рябина, клубника, черника.
Перед употреблением этих фруктов желательно сделать УЗИ, чтобы узнать о наличии камней в почках. Нужно с осторожностью применять людям, страдающим почечной недостаточностью.
продукты – природные диуретики: гречневая каша, сельдерей, петрушка, укроп, тыква, кабачок, болгарский перец, свекла, яблочный уксус;
продукты, способствующие выведению токсинов и ускоряющие метаболические процессы: листовые салаты, помидоры, морковь, спаржа, капуста;
мочегонные чаи и отвары лечебных трав: листья брусники и черники (способствуют также понижению уровня сахара в крови), ромашка, календула, цикорий, золототысячник.

Витамины

Недостаток витаминов, аминокислот и микроэлементов также могут привести к тому, что жидкость задерживается в организме. Нужно непременно ввести в рацион такие продукты:

содержащие витамин В6: лосось, красное мясо, тунец, бананы, коричневый рис. Этот витамин способствует также нормализации пищеварительных процессов;
содержащие витамины В1, В5 и D: нежирные молочные продукты и свежие фрукты. Эти продукты также благотворно влияют на состояние нервной системы, костных тканей и обменных процессов;
микроэлементы кальций, марганец, калий, магний. Они содержатся в большом количестве в зелени, шпинате, дынях и цитрусовых. Кроме того, эти продукты активно борются с вирусными инфекциями и способствуют повышению иммунитета.

Для того чтобы организм мог полноценно избавляться от лишней жидкости, токсинов, шлаков и других продуктов переработки и жизнедеятельности организма, необходимо соблюдать питьевой режим.

Пить нужно чистую, высококачественную воду. Соки, компоты, чаи, морсы и другая жидкость, которыми мы часто пытаемся заменить воду, пользы не принесут. Если в жидкости присутствуют сахар, мед, минеральные вещества и другие натуральные компоненты – это уже еда. А вода должна попадать в организм человека в чистом виде. Некоторые диетологи рекомендуют употреблять в качестве водного ресурса структурированную воду. Это вода, которая прошла процесс очистки холодом – замораживанием.

Что же нужно делать, чтобы избавиться от лишней жидкости в организме:

пить чистую воду в количестве 1.5- 2 литра в день. Скоро ваш организм поймет, что воды ему достаточно и перестанет запасать ее впрок в тканях. Отеки уйдут.
Максимально исключить соль. Как известно, соль задерживает в организме воду. Она же еще и маскирует настоящий вкус продукта. Если постепенно привыкать к менее соленой пище, можно заметить и открыть для себя совершенно новый вкус знакомых продуктов. Но абсолютно несоленая пища – это тоже не всегда хорошо. Ведь пищевая соль – основной источник натрия для человеческого организма.
Прогулки на свежем воздухе и дозированные физические нагрузки помогут ускорить процессы метаболизма. Это тоже приведет к выведению лишней жидкости из организма.
Правильный рацион питания. Возьмите себе за правило начинать день с завтрака, обязательно включающего в себя овсяную кашу, сваренную на воде без соли и сахара. Добавьте в нее сухофрукты, корицу, куркуму. Если уж совсем невмоготу и хочется сладенького – ложка меда заменит сахар и послужит источником глюкозы.
Можно варьировать свой завтрак и заменять овсянку на другую крупу – гречку, коричневый рис, кукурузу. Кукуруза чуть ли не единственный злак, в состав которого входят элементы золота, способные усваиваться человеческим организмом.
Обязательно ежедневно употреблять в пищу свежие овощи, фрукты и хлеб из муки грубого помола. Это источник «правильных» углеводов, которые не только помогут вывести лишнюю воду из организма, но и снабдят его необходимой энергией на весь день.
Обезжиренные кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса, рыба и бобовые – самый правильный и полезный источник белков, без которых просто невозможно нормальное функционирование организма.
Сахар, сдобу и синтетические сладости заменить на природные – сухофрукты, орехи, мед и черный шоколад в небольших количествах.

Человеческое тело на 75% состоит из жидкости, но ее избыток может послужить причиной больших проблем. Отеки сами по себе могут возникать по разным причинам. Ода из них – предупреждение о надвигающихся неприятностях или предрасположенность к какой-то болезни.

Нужно просто научиться понимать язык своего тела. Оно неспроста посылает нам сигналы, которые мы часто игнорируем. Утренние отеки – повод задуматься о своем здоровье. И конечно же, принять меры.

Source: prodgid.ru

Источник

Аллергия на воду один из наиболее редко встречающихся видов аллергии. До недавнего времени существование подобной аллергической реакции относили к отряду мифов.

Тело человека почти на 80% состоит из воды, потеря всего 15-20% процентов жидкости может вызвать необратимые реакции в организме и привести к летальному исходу.

При таких показателях трудно поверить, что у человека может быть аллергия на такой жизненно важный компонент. Однако это так.

Справка! Впервые существование аллергии на воду признали в 1964 году.

Виды аллергии на воду

Болезнь у разных людей протекает с разной степенью тяжести. У одного больного аллергия будет проявляться только на какую-то определенную жидкость, а другой не может сделать даже глоток очищенной воды не получив аллергической реакции.

Аллергия на руках от воды

к содержанию ↑

Реакция на водопроводную воду

Если организм реагирует только на соприкосновение с водой из-под крана, вероятней всего имеет место не истинная аллергия на воду. В водопроводной воде есть значительная примесь химических веществ, которые добавляются в целях обеззараживания. Кроме того, в водопроводных трубах могут размножаться различные микроорганизмы не приносящие пользы человеку.

Аллергическая сыпь при контакте с водой из-под крана, часто представляет собой реакцию на микроорганизмы или химические составляющие воды из водопровода. Определить на какой компонент развивается реакция поможет врач. Он же порекомендует как облегчить симптомы.

Водопроводную воду пить нельзя

к содержанию ↑

Непереносимость морской воды

Так же как и в случае с водопроводной водой это реакция не на саму жидкость, а на продукты жизнедеятельности водорослей и рыб, которые в немалом количестве содержатся в морской воде.

Крапивница от морской воды

к содержанию ↑

Аллергия на минеральную воду

Начинается из-за непереносимости организмом состава воды.

Истинная аквагенная крапивница возникает при контакте с любой жидкостью. У некоторых больных начинается кашель после обычной попытки напиться.

Аллергия на минеральную воду

к содержанию ↑

Симптомы

Непереносимость воды характеризуется быстро развивающейся реакцией. Сыпь начинается уже через 15-20 минут после взаимодействия с жидкостью. Aquagenic Urticaria проявляется в виде мелких пузырчатых высыпаний на определенных участках тела.

Места характерные для появления аквагенной крапивницы:

на лице;
на животе;
под коленями;
в подмышечных впадинах;
на шее.

Для этого вида аллергии характерны образования красных пятен с мелкими пузырьками. Края этих пятен интенсивного красного цвета, в центре кожа имеет бледно-розовый цвет.

Начинается реакция с небольших пятнышек, которые при развитии заболевания увеличиваются. Мелкие пузырьки могут объединяться образуя большие водянистые пузыри. При этом непереносимость воды сопровождается сильнейшим зудом и повышением температуры в пораженных местах.

Важно! Аллергия на воду никогда не проявляется в виде ринита и не дает отеков. Не зарегистрировано ни единого случая летального исхода в результате отека Квинке или анафилактического шока от аллергии на воду.

Главные симптомы аллергии на воду:

крапивница;
покраснение сетчатки глаза, слезоточивость;
гиперемия кожных покровов;
зуд;
жжение;
покраснение участков кожи;
головные боли.

к содержанию ↑

Что делать если появилась аквагенная крапивница?

Вылечиться от аллергии на воду полностью невозможно. Лечение ограничивается снятием симптоматики и предотвращением возникновения аллергических реакций в будущем.

Таблица препаратов при аллергии на воду с ценами.

Наименование	Форма выпуска	От чего	Цена, руб.
Супрастин	таблетки	Отлично снимает зуд и покраснения	120
Димедрол	таблетки	Успокаивает зуд от воды, убирает проявления аллергического конъюнктивита	25
Фенкарол	инъекции	Снимает аллергический ринит, убирает крапивницу	150
Фенистил	гель	Снимает проявления аллергического дерматита, успокаивает зуд	350

При аллергии на воду рекомендуется насколько это возможно сократить контакты с жидкостью. Купание должно длиться не более 5-7 минут. По возможности заменить умывание обычной водой на умывание мицеллярной водой. Чаще использовать влажные салфетки, при вынужденном контакте с водой использовать резиновые перчатки.

Лучше всего по возможности использовать вместо обычной воды очищенную с помощью фильтров питьевую воду. А также отказаться от поездок к морю и употребления минеральной воды.

Важно! Аллергия на воду может передаваться по наследству.

Лекарства при аквагенной аллергии

к содержанию ↑

Профилактика

Медиками до сих пор не установлено точно, что является причиной появления непереносимости. Наиболее вероятные причины по мнению врачей это снижение иммунитета, гельминтоз, нарушение работы почек и надпочечников, повышенное содержание иммуномодулина Е.

Исходя из этого, профилактика аллергии сводится к укреплению иммунитета. Рекомендуется отказаться от жирной и соленой пищи, употреблять больше фруктов и овощей. Совершать ежедневные пешие прогулки на природе.

Важно! Может ли быть аллергия на все виды жидкости? Может. При Aquagenic Urticaria аллергическая реакция развивается даже на собственный пот.

к содержанию ↑

Аллергия на холодную и горячую воду

Существует еще одна разновидность аллергии, когда организм человека выдает реакцию лишь на определенную температуру воды. При этом абсолютно не важно какая именно вода контактировала с кожей: водопроводная, морская, минеральная или родниковая. Имеет значение лишь температура жидкости.

Аллергия на холодную воду чаще всего развивается у взрослых людей подверженных следующим заболеваниям:

ревматоидный артрит (особенно в стадии обострения);
онкологические заболевания;
вирусные или инфекционные заболевания.

При таком виде аллергии симптомы несколько отличаются от обычных симптомов аквагенной крапивницы. Чаще всего при такой непереносимости наблюдается головокружения, боли в области живота, отеки конечностей.

Все эти симптомы сопровождаются покраснениями, высыпаниями и нестерпимым зудом. Аллергия на горячую воду появляется на фоне имеющегося дерматита и проявляет себя покраснениями и мелкопузырчатыми высыпаниями.

Важно! По медицинским данным на 20 миллионов человек, встречается лишь 1 случай истинной аллергии на воду. В настоящее время официально зарегистрировано 5 случаев аллергии на все виды воды. Остальные аллергики реагируют только на какую-то определенную воду.

Аллергия на воду хоть и является достаточно редким заболеванием, способна доставить больному массу неприятностей. Лучше всего всегда держать в непосредственной близости такие препараты как супрастин, димедрол или тавегил. Это позволит быстро купировать приступ и не дать возможности развиться полноценной аллергической реакции.

Кроме того, при подозрении на аллергическую реакцию, желательно посетить врача и сделать необходимые анализы. Возможно это поможет точно определить на какую именно составляющую воды возникает аллергия и значительно облегчит лечение.

к содержанию ↑

Видео

Загрузка…

Источник

Экология здоровья: Одной из причин ожирения может быть скрытая пищевая аллергия. Появиться она может в любом возрасте. Если у вас не было реакции на какие-либо продукты ранее — это не значит, что они для вас безопасны. С возрастом метаболизм замедляется, многие органы хуже справляются со своими функциями, начинают «вылезать» болезни, которые организм больше не может самостоятельно побороть.

Скрытая пищевая аллергия

Одной из причин ожирения может быть скрытая пищевая аллергия. Появиться она может в любом возрасте. Если у вас не было реакции на какие-либо продукты ранее — это не значит, что они для вас безопасны. С возрастом метаболизм замедляется, многие органы хуже справляются со своими функциями, начинают «вылезать» болезни, которые организм больше не может самостоятельно побороть.

Ожирение — скрытая пищевая аллергия?

Если ваш вес растет без видимых, объективных причин, возможно, виновата невыраженная аллергия. Проявляться она может головными болями, частыми респираторными инфекциями, в том числе заболеваниями ЛОР-органов, вплоть до гайморитов, шелушением и зудом кожи. Убедиться, что причиной бед стала пищевая аллергия, можно сдав специальные анализы. Самыми распространенными аллергенами являются: яичный белок, глютен, молочный белок.

После диагностирования пищевой аллергии, необходимо придерживаться элиминационной диеты. Подразумевается исключение определенного вида продуктов, содержащих компоненты, вызывающие аллергию у конкретного человека. Первые результаты заметны уже через пару недель. Концентрация аллергенов в крови уменьшается и, как следствие, улучшается самочувствие и внешний вид.

Причиной лишнего веса могут быть и отеки, спровоцированные также аллергенами. Задержка жидкости в организме прибавляет несколько килограммов, которые с легкостью уходят при исключении продукта-аллергена в течение пары суток.

САМОДИАГНОСТИКА ЗАДЕРЖКИ ЖИДКОСТИ

Резкие колебания массы за небольшой период времени.
Легкий набор до 2 кг за сутки, а также их быстрая потеря.
Одутловатость лица, особенно в области век.
Постоянные, ярко выраженные «мешки» под глазами.
Вздутие живота.
Тяжесть в животе после приема пищи, так что приходится иногда даже расстегнуть пуговицу юбки на талии.
Заметная одутловатость области предплечий, не за счет жировой или мышечной ткани.
Отечность лодыжек.
Сильные отеки пальцев рук, кистей, так что иногда сложно согнуть пальцы.
Наличие перхоти.
Сухая, шелушащаяся кожа тела и лица.
Набухание молочных желез.
Общая предрасположенность к аллергическим реакциям.

Если у вас присутствуют хотя бы три пункта из списка, можно сказать, что причиной лишнего веса, вероятнее всего, является задержка жидкости в тканях.

Застой воды может быть вызван не только аллергенами, но иуровнем сахара в крови и иных биологических жидкостях, состоянием почек, печени, переизбытком натрия, эндокринными нарушениями, дефицитом жирных кислот. Бывает что, у одного человека могут наблюдаться сразу несколько заболеваний, обуславливающих задержку воды. При наличии диагноза «ожирение» необходимо провести полное медицинское обследование организма. Только в этом случае больной получит полноценное лечение, адекватное реальному физическому состоянию пациента.

Ожирение — скрытая пищевая аллергия?

К примеру, такой орган как печень, обезвреживает различные чужеродные вещества в частности, аллергены, токсины и яды, перерабатывая их в нетоксичные соединения, которые можно вывести из организма. При постоянном потоке вредных веществ этот орган страдает, не справляется со своей работой. Начинается складирование опасных веществ в жировые ткани, чтобы защитить жизненно важные органы.

Воспалительные процессы также могут ухудшить течение аллергии. При болезнях значительно замедляется метаболизм. Это ухудшает вывод токсинов. В итоге процесс накопления жировой ткани проходит быстрее, чем расход энергии. Также при заболеваниях все силы направлены на борьбу с очагом инфекции, поэтому нарушения гомеостаза усугубляются.

Взаимозависимы аллергические процессы и уровень сахара в крови. Медиаторы аллергического воспаления способствуютинсулинорезистентности, т.е у клеток организма снижается способность реагировать на действие гормона инсулина. В таком состоянии поджелудочная железа вырабатывает все больше этого гормона.

Скрытое аллергическое воспаление может стать причиной повышения уровня сахара и всплесков инсулина.

Не стоит медлить в борьбе с аллергенами, чтобы не попасть в замкнутый круг: возрастание аллергических медиаторов в теле приводит к ростулишних, вредных компонентов, циркулирующих в кровотоке. Печень не успевает выводить «мусор», что пролонгирует болезнь, аллергию и благоприятствует отложению жира.

Неявная аллергия негативно влияет и на работу кишечника. В первую очередь активно всасываются микроэлементы, повышающие уровень сахара в крови, а полезные питательные элементы попадают в кровь в последнюю очередь. Таким образом, возникает дефицит витаминов и минералов, а уровень сахарарастет.

В организме человека все взаимосвязано и взаимозависимо. Полноценная работа внутренних органов, гормональный фон, состояние иммунной системы — все важно в лечении ожирения. Возможно, описанная концепция не вяжется с общепринятыми теориями борьбы с лишним весом.

Исключение из рациона на некоторое время отдельных продуктов ускорит расход опасных жировых отложений. Также борьба с аллергенами улучшает здоровье в целом и будет профилактикой многих заболеваний, в том числе, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, рака и других спутников ожирения.

Элиминационная диета – надежное и проверенное средство в борьбе с лишним весом.опубликовано econet.ru

Автор: Людмила Науменко

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

Источник