От чего может быть аллергия в квартире

Вы могли не подозревать, что у вас аллергия на плесень или пыль, пока не оказались заперты с ними в одном помещении на протяжении нескольких недель. Проверьте, есть ли вокруг вас потенциальные аллергены, и узнайте, как себя защитить. Если не хотите читать, статью можно послушать.

Ещё больше полезной информации об аллергии мы собрали здесь.

Почему аллергия может возникнуть даже дома

Giphy

Если вам уже под 30, но у вас до сих пор ни разу не текло из носа после объятий с котом, это не значит ровным счётом ничего. Симптомы аллергии способны проявиться в любом возрасте — даже у взрослых людей.

Важную роль здесь играет наследственность. Если у одного из родителей была аллергия, вероятность её возникновения у вас составляет 30–50%. Если оба родителя были аллергиками, этот показатель подскакивает до 60–80%. Впрочем, и в такой ситуации есть шанс «перерасти» недуг: у тех, кому за 50, симптомы иногда сходят на нет.

Причиной внезапного насморка и слезотечения может стать тесный контакт с потенциальным аллергеном. Если с детства вы приучены строго следить за чистотой, но на самоизоляции из‑за завала работы забыли, когда в последний раз вытирали пыль, то рискуете познакомиться с неприятными симптомами. Они могут возникнуть, если при встрече с аллергеном иммунная система была не в лучшей форме, например во время беременности или болезни.

Какие аллергены можно найти в квартире

Пыль

Она состоит из мельчайших частиц пищи, пыльцы, волокон ткани и чешуек кожи — и вашей, и ваших питомцев. Часто к этому набору, и без того убойному для любого аллергика, добавляются пылевые клещи. Это крошечные существа, которые питаются частицами эпидермиса и живут там, где тепло и влажно. Постельное бельё, мягкая мебель и ковры — их любимые места обитания. Аллергию вызывают экскременты клещей и смешивающиеся с пылью частички их разлагающихся останков.

Плесень

Требования к условиям обитания у плесени примерно те же, что и у клещей: лишь бы было влажно и тепло. Особенно ей по нраву кухня или ванная с плохой вентиляцией и подтекающими трубами. Споры плесени оказываются в воздухе, а если их вдохнуть, иммунная система может отреагировать слишком рьяно — так и развивается аллергия.

Животные

Вопреки распространённому мнению раздражающим фактором является вовсе не шерсть собак и кошек. Всему виной их моча, слюна и крошечные частицы кожи, которые смешиваются с пылью и разносятся по всей квартире. И нет, гипоаллергенных пород не существует.

Насекомые

Например, тараканы. В их экскрементах и хитиновом покрове содержится белок, который способен вызывать аллергическую реакцию. В некоторых случаях дело может дойти даже до астмы. Если нужен был дополнительный повод следить за порядком на кухне, то вот он.

Пыльца

Самоизоляция тут вряд ли спасёт: квартиру всё-таки нужно время от времени проветривать, поэтому аллергены с улицы запросто могут попасть в помещение. А если не пользуетесь доставками и сами ходите за продуктами, то рискуете принести пыльцу берёзы или ольхи домой на одежде или волосах.

Бытовая химия

А заодно и косметика. Консерванты, антибактериальные компоненты и ароматизаторы способны спровоцировать аллергию. При этом она не всегда возникает после первого применения: вы можете годами пользоваться одним и тем же кремом, а потом обнаружить, что на коже появились какие‑то странные высыпания. Перчатки для уборки помогают не всем: если они сделаны из латекса, то сами могут вызвать негативную реакцию.

Иногда излишняя любовь к чистоте может стать причиной аллергии. Если на самоизоляции вы решили посвятить свободное время уборке, а после нескольких часов в латексных перчатках руки покраснели и зудят, это могут быть симптомы аллергической реакции.

Выручат антигистаминные препараты — например, «Супрастин». Он начинает действовать в течение 15–30 минут после приёма и помогает справляться с проявлениями контактного дерматита. Препарат пригодится и во время поездок на природу после самоизоляции. Это универсальное средство от аллергии для домашней аптечки: его можно применять при реакции на пыльцу, укусы насекомых и даже еду и лекарства. «Супрастин» подходит для взрослых и детей с 3 лет.

Что делать, если всё чешется

Симптомы, на которые нужно обратить внимание

Giphy

Аллергия непредсказуема и может напомнить о себе в любое время года. Весной или летом внезапный приступ чихания проще списать на пыльцу, но пылевым клещам и тараканам плевать, апрель сейчас или октябрь.

Аллергические реакции могут проявляться по‑разному, но существуют симптомы , которые встречаются чаще всего:

Нос забит, или из него течёт ручьём без очевидных причин.
Глаза покраснели, чешутся и слезятся.
Человек постоянно чихает, или его одолевает кашель.
Появляется покалывающее ощущение в горле.
Беспокоит одышка.
Возникают покраснения на коже, сопровождающиеся зудом и шелушением.

Порой аллергию сложно отличить от ОРВИ, поэтому лучше обойтись без самодеятельности и не ставить себе диагноз по интернету. Если подозреваете, что в постоянном насморке виноваты не вирусы, обратитесь к терапевту и сдайте анализ крови на общий иммуноглобулин Е. Возможно, с результатом этого теста вас отправят к аллергологу — нужно будет пройти дополнительные исследования, чтобы определить аллерген.

Как справиться с аллергией

Следите за чистотой

Вытирайте пыль влажной тряпкой, раз или два в неделю мойте пол или проходитесь по нему пылесосом — в идеале с HEPA‑фильтром. Чтобы не вдыхать раздражающие частицы, во время уборки надевайте маску. От бытовой химии с ароматизаторами лучше отказаться в пользу средств без ярких отдушек.

Оптимальная температура в квартире — от 20 до 22 °C, а влажность воздуха не должна превышать 50%. Если проветриваете, повесьте на форточку или балконную дверь шторку из влажной марли, чтобы задержать хотя бы часть пыльцы.

Не пускайте домашних животных в спальню

Giphy

А если живёте в однушке, то хотя бы не разрешайте им скакать по кровати. Мыть животное нужно после каждой прогулки — на шерсти собака или кот могут притащить с улицы пыльцу.

Чистку лотка стоит поручить домашним без аллергии, но если такой возможности нет, надевайте маску, а когда закончите, тщательно вымойте руки. Кстати, мыть руки стоит каждый раз после того, как потискаете кота или почешете собаку.

Вовремя меняйте постельное бельё

Это нужно делать минимум раз в неделю, а стирать простыни, пододеяльники и наволочки стоит при 60 °C. Сушите бельё в комнате, а не на открытом балконе, иначе оно будет собирать на себя пыльцу. И не забудьте про декоративные подушки и мягкие игрушки — их тоже надо регулярно отправлять в стирку.

Замените перьевые подушки и шерстяные одеяла на варианты с синтетическим наполнителем. А чтобы максимально усложнить жизнь клещам, можно купить защитный чехол на матрас.

Избавьтесь от хлама

Чем меньше в доме пылесборников, тем меньше риск столкнуться с аллергией. От ковров лучше сразу избавиться — собрать из длинного ворса всю пыль даже пылесосу не всегда под силу, а если чистить ковёр влажной губкой, для плесени тут будет раздолье. Книги и декор вроде статуэток и шкатулок уберите с открытых полок в шкаф. Шторы и покрывала отлично собирают пыль, поэтому регулярно стирайте или пылесосьте их.

Приведите в порядок ванную комнату

Убедитесь, что там всё в норме с вентиляцией. Если в ванной вечно царит сырость, оставляйте дверь открытой, после того как примете душ. Во время уборки не забывайте чистить швы между плиткой, а ещё регулярно стирайте коврики и шторку для душа. После стирки досуха вытирайте резиновый уплотнитель на дверце стиральной машинки. Наконец, не откладывайте на потом починку подтекающего крана. Так и плесень не успеет вырасти, и тараканам будет нечего пить.

Не разводите бардак на кухне

Giphy

Всю еду из холодильника, покрывшуюся плесенью, сразу отправляйте в мусорное ведро. Сам холодильник раз в неделю протирайте изнутри — и стенки, и полки, и уплотнители. Убирайте крошки со стола и подметайте пол, иначе на угощение сбегутся соседские тараканы. Муку, макароны и крупы лучше не хранить в открытых пачках — пересыпьте их в плотно закрывающиеся ёмкости. Регулярно выносите мусор и используйте ведро с крышкой, чтобы насекомым нечем было поживиться.

Реже выходите из дома, когда вокруг всё цветёт

В конце концов, режим самоизоляции ещё никто не отменял. Чем меньше вы бродите по улице, тем ниже риск надышаться пыльцой. На всякий случай держите под рукой календарь цветения растений, вызывающих аллергию. Например, в апреле зацветает берёза, у Gismeteo есть даже ежедневный прогноз концентрации её пыльцы в воздухе.

Аллергики с опытом знают, что в период цветения или при круглогодичной аллергии не обойтись без современных средств, которые позволяют оставаться активными в течение всего дня. «Супрастинекс» — это инновационный препарат, который можно принимать длительно, до 6 месяцев. В терапевтических дозах средство практически не вызывает сонливости и позволяет даже в разгар аллергического сезона сохранять привычный образ жизни. Взрослым подойдёт «Супрастинекс» в таблетках — достаточно всего одного приёма в день, а для детей от 2 до 6 лет лучше использовать препарат в каплях.

Как победить аллергию

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник

Как часто вы бы не проводили сухую и влажную уборку в вашей квартире, жилья, микроскоп обязательно найдет у вас дома целый мир аллергенов. Все эти микрочастицы могут вызывать астму, они селятся в ковре, матрасе и даже на обложках книг. Еще более актуально бороться с этими микрочастицами тем, кто страдает аллергиями. При тщательной ежедневной уборке вы сможете сократить число аллергенов в квартире

Рекомендуем к прочтению:

По фэн-шуй: какой должна быть идеальная ванная комната

Как клеить обои в углах

Зимний сад в интерьере: полезные идеи для дома

Разводка труб в санузле: как спрятать коммуникации

Как отмыть плитку после ремонта

От определенного числа аллергенов нам не избавиться. Особенно, если вы живете в новостройке с повышенной теплоизоляцией и влажностью. Влажность детерминирует появление двух главных аллергенов — пылевых клещей и спор плесени. Также старые дома благоприятны для размножения аллергенов.

Как бороться с аллергенами? Решение, на первый взгляд, лежит на поверхности — нужно убрать ковры, следить за домашними животными, очистить дом от грибка и обновить мебель. Однако, для того, чтобы окончательно избавить жилье от аллергенов, вам понадобится полностью изменить свой образ жизни и не жалеть сил на эффективную борьбу с источником аллергии. На это может потребоваться не один месяц. В любом случае в дополнение к рекомендациям врача-аллерголога, советуем обратить внимание и на наши советы по очистке дома от аллергенов.

Для начала избавьтесь от пылевого клеща, которым насыщаются простыни, одеяла, подушки и мягкий матрас.

Обязательно следите за уровнем влажности в доме. Оптимальная влажность — на уровне 30-50%. Не забывайте, что повышенная влажность способствует размножению всевозможных микроорганизмов.

Не забудьте про фильтры. Установите их повсюду, где они смогут захватить аллергены. Фильтром обязательно должен быть оборудован пылесос, чтобы он не распылял аллергены с той же скоростью, с которой их всасывает. Плита и кондиционер также должны быть оснащены фильтрами.

Избегайте химических чистящих средств. Чистящие средства создают пары, которые потом растворяются в воздухе. Совместное воздействие химикатов и аллергенов способно усугубить аллергию и астму.

Правильно подбирайте напольное покрытие. Идеально подходящие для аллергиков напольное покрытие — древесина, плитка или линолеум. Однако, если вам крайне необходима мягкая поверхность, постелите в разных местах несколько легко стирающихся ковриков. Для поддержания их чистоты будет достаточно регулярной стирки в горячей воде, около 60 градусов. Таким образом вы сможете смыть аллергены и избавиться от пылевых клещей.

Избегайте влажности. Если в доме оказались намокшие вещи, полностью очистите их и высушите в течение 24 часов. В противном случае плесень, вероятнее всего, захватит материал.

Курение строго запрещено в квартире, где живут люди, подверженные аллергиям. Дым — является существенным раздражителем для аллергиков. Застоявшийся дым способен вызвать приступ астмы и ухудшить симптомы аллергии.

Не нужен излишний декор в доме. Несмотря на то, что различные приятные глазу мелочи способы выразить вашу индивидуальность, они также собирают пыль. Если вы склонны к аллергии, используйте такой декор в минимальных количествах.

Выкиньте старые химикаты. Многие хозяйственные средства содержат органические вещества. В случае даже закрытых контейнеров они могут выпускать некоторое количество загрязнителей в дом, что может раздражать легкие и горло. Приобретайте их ровно столько, чтобы хватало на 1-2 раза применения.

Что касается постельного белья, то его нужно стирать при высокой температуре. Это позволит убить пылевых клещей и избавиться от аллергенов, которые они производят.

Не используйте жалюзи. Вместо сборника труднодоступной пыли повесьте занавески, которые можно еженедельно стирать в горячей воде.

Обязательно стирайте мягкие игрушки в горячей воде. Делать это необходимо по крайней мере раз в месяц. Для стирки подходят спецсоставы, противостоящие износу, вызванному частым мытьем.

Используйте вытяжку, если вы до сих пор этого не сделали. Влажность от кипящей воды и пар, выделяемый посудомоечной машиной способствуют образованию плесени и появлению пылевых клещей.

Следите за образованием плесени на резиновом уплотнителе дверцы морозильника и холодильника. В случае обнаружения тут же очищайте ее.

Используйте нетоксичные очищающие химические средства. Для борьбы с жиром на плитах обратите внимание на абразивное средство в составе которого содержится двууглекислый натрий.

Чистите вытяжки. Увеличившаяся влажность воздуха создает конденсат на поверхностях, что также вызывает рост плесени.

Не пользуйтесь освежителем воздуха. Для того, чтобы избавить комнату от запахов, лучше лишний раз открыть окно или включить вытяжку.

Видео дня. Почему яйца нельзя держать в дверце холодильника

Источник

Чаще всего аллергии подвержены люди, живущие в больших городах. Не самый приятный вариант — это аллергия на пыль, ведь она повсюду! Сегодня мы расскажем, как понять, что у вас есть этот недуг, как с ним бороться и какие методы профилактики существуют.

Что представляет собой пыль?

Если речь идет о бытовой пыли, то этот аллерген состоит из огромного числа мелких частичек:

Эпидермиса человека. Кожа имеет свойство периодически отшелушиваться.
Тел микроскопических насекомых паразитов, например пылевых клещей, и продуктов их жизнедеятельности.
Эпидермиса и шерсти домашних животных.
Интерьерных вещей: ткани, мягкой мебели, ковров.
Спор плесени.
Пылинок от обоев, «книжной» пыли, бумаги и клея.
Уличной грязи, которую мы приносим с собой на обуви и одежде.
Растительной пыльцы.

Этот «коктейль» не слишком полезен для человека, но его частички окружают нас повсюду: дома, на работе, на улице. Аллергическая реакция может возникнуть как на пыль в целом, так и на какой-то один из ее составляющих компонентов.

Пылевые клещи

Это мелкие насекомые, размером не больше миллиметра, но чаще меньше, которые являются неотъемлемым компонентом пыли и живут фактически повсюду. Они питаются органическими частицами вокруг нас, в частности — нашим эпидермисом.

Продукты жизнедеятельности пылевых клещей являются главной причиной аллергических реакций.

Клещи обитают на мягкой мебели, коврах, паласах, в пылесосах, на одежде, мягких игрушках, шерсти домашних животных и даже волосах человека. Этих созданий великое множество, например, на кроватном матрасе их от 1 до 4 миллионов, а фекальных шариков, производимых клещами, в разы больше — от 22 до 60 миллионов.

Если иммунитет человека находится не в лучшем состоянии, он начинает воспринимать белок, содержащийся в продуктах жизнедеятельности клещей и отвечает на него аллергией.

Как проявляется аллергия на пыль?

Самая очевидная и первая реакция на пыль — это аллергический ринит. Его симптомы это заложенность носа, отеки, прозрачные слизистые выделения. Глаза краснеют, отекают, зудят, появляется сухость и слезоточения. Кроме этого, может возникнуть:

Чихание.
Высыпания на коже, которые напоминают дерматит или крапивницу.
Затруднение дыхания, кашель.

Дети, особенно груднички, переносят аллергию на пыль намного острее:

Сильная отечность и покраснение глаз.
Хрипы в области груди или «свистящее» дыхание.
Частое дыхание.

Поэтому, к малышам нужно быть особенно внимательным, чтобы вовремя понять, что не так с ребенком.

Как понять, что аллергия именно на пыль?

Определитесь с признаками и исключите простудные заболевания. Если вы не болеете в данный момент, а симптомы проявляются равномерно вне зависимости от сезона, погоды и внешних факторов, то виной всему — бытовая пыль.

Проследите, пройдет ли аллергия, если вы будете спать 1-2 ночи в другом месте или другой спальне. В случае, когда проблема проходит со сменой локации, значит все дело в доме или комнате.

Но самый результативный способ узнать сущность проблемы — это сдать анализы. Они покажут конкретный аллерген, который вам следует исключить из своей жизни, чтобы аллергия перестала вас беспокоить.

Как лечить аллергию на пыль?

Лечение аллергии вам назначит врач, но чаще всего оно очень очевидное: прием антигистаминных препаратов. В отдельных случаях выписывают противовоспалительные средства и назальные спреи.

Помните, что заниматься самолечением не стоит во избежание неприятных последствий. Лучше обратиться к квалифицированному аллергологу, который выпишет вам рецепт. Только под наблюдением врача можно вылечить аллергию навсегда, поскольку терапия предполагает воздействие на иммунную систему. В процессе лечения проводятся анализы, выявляются аллергены, которые вводятся в организм для выработки иммунитета. Со временем пациент становится менее чувствителен к своему аллергену, а потом и вовсе перестает реагировать на него.

Этот метод имеет ряд противопоказаний. Но каким бы не был путь избавления от аллергии, для начала необходимо начать со своей квартире и очистить ее от аллергена.

Профилактические меры

Если у кого-то из домочадцев есть аллергия на пыль, в первую очередь следует приобрести бытовой воздухоочиститель для аллергиков. Обычно его устанавливают в спальне, так как там человек проводит большую часть времени. Именно в ночное время, в процессе сна происходит восстановление иммунной системы. Чем больше работает прибор, тем лучше. Устанавливая очиститель воздуха в определенном месте, убедитесь, что доступ воздуха к его отверстиям ничем не ограничен. Чаще всего его ставят на стол, тумбу или пол.

Далее, постарайтесь избавиться или сократить количество «пылесборников», к которым относятся плотные шторы, мягкая мебель, ковры, декоративные подушки и прочий текстиль. Если вам сложно расстаться с милыми вещами, то регулярно делайте влажную уборку, обрабатывая поверхности специальными средствами, устраняющими аллерген.

Шкафы с одеждой и книгами нужно держать плотно закрытыми. Лучше располагать их не в спальне, а в других помещениях.

Влажную уборку всех покрытий лучше проводить 2-3 раза в неделю. Также, следует использовать пылесос. В настоящее время продаются гипоаллергенные и мощные модели.

Регулярно проветривайте помещение. Это самый простой, но при этом действенный способ сократить количество аллергена в воздухе.

Лучше, если постельные принадлежности сделаны из синтетических материалов. Так как перьевые подушки являются отличной средой для размножения пылевых клещей. Подушки и одеяла из синтетики следует своевременно стирать — хотя бы раз в месяц при температуре от 60 градусов, добавляя противоаллергенные добавки и используя защитные чехлы. Рекомендуется менять подушки и одеяла ежегодно, а матрас — раз в три года.

Контролируйте влажность воздуха в квартире, так как для аллергиков идеален сухой воздух, примерно 45 единиц. В зависимости от особенностей воздуха в квартире можно приобрести увлажнитель, или, наоборот, осушитель воздуха.

Не забывайте вовремя менять картриджи в кондиционере и периодически пользоваться услугами профессиональных служб дезинсекторов.

Выполняя эти простые требования, избавиться от пылевых клещей и аллергической реакции на них не составит труда!

Источник