Отек кистей рук при аллергии

Отек кистей рук при аллергии thumbnail

Каждый человек хочет, чтобы его здоровье было в полном порядке и не приносило дискомфорта. Однако добиться этого удается далеко не всегда. Очень многие люди жалуются на такую вещь как отек рук при аллергических реакциях.

Причин, способствующих появлению данного недуга может быть очень много. Даже грамотный специалист не сразу может определить причину отека. Нужно пройти специализированное обследование, в ходе которого будет установлена причина отека и назначено то или иное лечение.

Многие люди пытаются самостоятельно, в домашних условиях избавится от опухлости рук. Это делать не стоит. Вы можете снять симптомы, но чтобы раз и навсегда избавиться от недуга, вам следует обратиться к врачу, который установит причину заболевания.

Отек руки

Причины отека рук при аллергии

Самой частой причиной для отека рук являются аллергические реакции в организме человека. Отек, по природе своей, это свойство накопления жидкости в тканях организма, которое препятствует нормальной работе организма. Иногда является симптомом более обширного нарушения в слизистых или жировых тканях.

Все разновидности отеков можно разделить на две группы. Аллергические и неаллергические, и вы с вами сделаем акцент на первой группе. Все причины проявления аллергии сводятся к влиянию на тело аллергена. В качестве него могут выступать самые различные факторы, оказывающие отрицательное воздействие.

В первую очередь стоит обратить внимание на пищу или лекарственные препараты, которые вы принимаете. В этих случаях возможные аллергены попадают в организм непосредственно внутрь, что значительно облегчает работу аллергену.

Не стоит недооценивать опасность аллергических отеков, так как их появление является признаком нарушения работы организма, и влечет за собой последствия. Если вы обнаружили отеки на руках, то проверьте слизистую горла и носоглотку, ведь это органы способствующие дыханию, а это уже жизненно важно для вас. При обнаружении такого рода отеков сразу же вызывайте сотрудников скорой медицинской помощи, а не пытайтесь заняться самолечением.

Следует упомянуть про синдром постоянного отека. В этом случаем разбухшие ладони и кисти рук будут проявляться ежедневно после сна, на протяжении нескольких недель, если не месяцев. Это также может говорить о наличии заболевания, которое могло быть в организме уже не первую неделю, но в силу различных факторов обострилось.

Вообще, любой воспалительный процесс, будь то отек рук или других конечностей, нельзя оставлять на произвол. У некоторых людей, из за отсутствия сильного иммунитета, может развиться инфекция, что поразит жизненно важные ткани и органы, тем самым усугубляя здоровье человека.

Отекли руки при аллергии

Что делать при отёке рук?

Если вы проснулись и обнаружили отекшие руки, то не стоит паниковать и бежать в аптеку за дорогими лекарствами. Возможно, что вы просто выпили много воды перед сном. Но если опухание не проходит и вызывает неприятные ощущения в организме, то следует обратиться к врачу, который быстро поможет решить данную проблему, выявит причины реакции, проведет специальные тесты и назначит антигистаминные препараты и другие средства против аллергии.

Если же у вас нет возможности обратиться к врачу, советуем вам следующее:

  1. Во первых снимите все предметы, который могу в той или иной мере сдавливать вашу кисть. Это могут быть наручные часы, узкие браслеты или другие вещи, замедляющие циркуляцию крови.
  2. Во вторых стоит на время отказаться от пищи с высоким содержанием специй, а так же от алкоголя различной крепости. Жидкость остается в организме очень долго, если не следовать этому правилу.
  3. В третьих урезайте потребление любой жидкости, или продуктов с высоким ее содержанием в принципе. Различные супы, йогурты или другие питьевые продукты.
  4. В четвертых, включайте в рацион продукты богатые витаминами. Фрукты, содержащие клетчатку, творог, который так богат кальцием, и разные зеленые полезности типа сельдерея или капусты брокколи. В этих продуктах содержится большое количество микро и макроэлементов, которые выведут из вашего организма лишнюю жидкость. Не забывайте о таких банальных вещах, как проветривание помещения и здоровый образ жизни, со всевозможными кардио тренировками. Делайте по утрам зарядку, чтобы разогнать кровь и убрать лишние застои в организме. Ко всему этому добавьте контрастный душ. Быстрая и резкая смена температуры организма очень положительно влияет на циркуляцию крови и кровообращение в целом.

Еще мы рекомендуем разнообразить свою жизнь ваннами с морскими солями. Но учтите, что температура воды не должна быть слишком высокой, иначе это пойдет вам только во вред. Время нахождения в такой ванне должно составлять около получаса, этого будет вполне достаточно.

Источник

Эпидермис человека остро реагирует на любые патологические процессы, протекающие в организме. Покраснение кожи, отеки и зуд не всегда указывают на аллергическую реакцию. Это тревожный симптом, свидетельствующий о серьезных нарушениях. Зная возможные причины, можно предположить, почему опухли руки, и что предпринять.

О чем свидетельствуют отеки?

Отеки могут быть следствием нарушения работы внутренних органов. Они появляются при следующих патологиях:опухли руки фото

  • почечная недостаточность;
  • нарушение электролитного баланса;
  • застойная сердечная недостаточность;
  • гипертоническая болезнь.

Перечисленные заболевания очень опасны и требуют квалифицированной медицинской помощи. Тем не менее, если внезапно отекли руки и лицо, это не всегда указывает на патологии внутренних органов. У женщин в последние дни менструального цикла такое явление совершенно нормально. Отеки за 3-4 дня до менструации не должны беспокоить пациентку, если не сопровождаются нарушением мочеиспускания и общим ухудшение самочувствия.

Задержка жидкости в нижних конечностях наблюдаются при длительной сидячей работе и употреблении большого количества воды. Такое явление характерно для женщин во время беременности. Точно выяснить причину задержки воды в организме самостоятельно очень сложно. Повод для срочного обращения к специалисту – это появление таких симптомов, как тахикардия, анурия, сильная жажда при редком мочеиспускании, боль в грудной клетке.

Читайте также:  Аллергия чешется лицо и уши

Покраснение кожи и зуд

Если у человека опухли руки и чешутся, вероятные причины такого симптома:

  • нарушения работы печени;
  • гепатит;
  • холестаз;
  • сахарный диабет;
  • нехватка желудочных ферментов.

Зуд и отек кожи чаще всего связан с нарушением функционирования печени, желчного пузыря и желудка. Патологии органов ЖКТ приводят к изменению в выработке ферментов, необходимых для нормального функционирования всего организма.

руки отекли и покраснелиТакже такие признаки характерны для некоторых дерматологических заболеваний, например, микоза или псориаза. В этих случаях сначала появляется отечность и гиперемия эпидермиса, затем присоединяется зуд, а через несколько дней меняется структура кожи – она становится сухой и шелушащейся.

При развитии сахарного диабета, до первичного диагностирования патологии, человек не следит за питанием и даже не догадывается о сбоях, происходящих в организме. В это время под действием высокого уровня глюкозы в крови нарушается нормальное кровообращение, работа почек и периферической нервной системы.

Задержка жидкости, покраснение и зуд могут быть вызваны высоким уровнем сахара и протеинурией на фоне диабета. Это заболевание очень опасно. Первичные симптомы, которые должны насторожить человека – сильная жажда, запах ацетона изо рта, головокружение и слабость.

Отек рук и патологии суставов

Опухание и изменение эпидермиса на руках часто связано с патологиями суставов. Такие признаки характерны для ревматоидного артрита – воспалительного поражения соединительной ткани, распространяющегося на мелкие суставы пальцев рук.

Характерным симптомом развивающегося заболевания является отек суставов, гиперемия кожи и скованность движений. Боль на начальных стадиях может отсутствовать, но после сна наблюдается локальное онемение конечности и ограничение подвижности, которое проходит через несколько часов.

Артрит может быть аллергической природы. Такая патология встречается редко. Для лечения применяют антигистаминные средства и синтетические аналоги гормонов надпочечников для устранения внутрисуставного воспаления.

Симптомы аллергической реакции

Аллергические реакции могут проявляться разными симптомами. Если руки отекли и покраснели после контакта с раздражителем, вероятная причина скрывается в контактной аллергии. Спровоцировать ее может:опухли руки и чешутся фото

  • бытовая химия;
  • косметические средства;
  • красители для ткани;
  • слюна животных;
  • эфирные масла.

Здесь важно уметь отличить контактный дерматит от аллергической реакции. Дерматит – это воспаление кожи, развивающееся из-за раздражения нейромедиатора ацетилхолина. Аллергическая реакция является иммунопатологическим процессом, связанным с выработкой гистамина и его накоплением в тучных клетках. С каждым последующим воздействием аллергена этого вещества вырабатывается все больше, что приводит к усугублению симптомов.

Дерматит и аллергия лечатся по-разному. При дерматитах применяют увлажняющие и успокаивающие средства, а также противовоспалительные мази. При аллергической реакции необходимо сначала прервать контакт с раздражителем, а затем купировать выработку гистамина с помощью специальных таблеток или мазей.

Аллергия на руках лечится антигистаминными мазями, такими как гель Фенистил. При тяжелых формах воспаления назначают кортикостероиды для наружного применения. Дополнительно следует принимать таблетки, снижающие выработку гистамина в организме.

Источник

Зуд и отек кистей рук – признак изменений в организме, к счастью не всегда патологических. Если отечность рук вас беспокоит постоянно, то читайте о причинах и лечении, этого неприятного симптома.
Возник зуд и отек кистей рук после тренировки, физически тяжелой работы, то это нормально. Нормой это будет считаться, если в том случае если отекают две руки. Отек двух рук это физиологично и не представляет опасности для пациента. Достаточно отдохнуть и проблема самоустраниться. Соблюдать режим труда и отдыха не сложно, делайте перерывы во время работы, чтобы уберечь руки от развития воспалений.

к содержанию ↑

Отек рук при почечных заболеваниях

Если возникает зуд и отек кистей рук, то это может быть внешним сигналом о внутренней проблеме. Например, почечный отек. При почечном отеке опухают не только руки, но и веки, лицо, живот, ноги. Пациент, как правило, знает, что у него имеются проблемы с почками и для него отек не будет “открытием”, но будет поводом для визита к нефрологу.

Почему при заболевании почек все тело подвергается отечности? Все просто! Мочевыводящая система не справляется с оттоком жидкости из организма. Получается, что лишняя жидкость выводится с задержкой, что и создает одутловатость у пациентов.

к содержанию ↑

Зудят и отекают руки при аллергии

Самая очевидная причина зуда и отека кистей рук это аллергическая реакция организма на проникновение аллергена.
Аллергеном может стать все что угодно, это зависит от индивидуальной чувствительности организма.

6 самых распространенных аллергенов

– Шерсть животных;
– Бытовая химия;
– Средства для макияжа, туалетные воды;
– Шоколад, мед, цитрусовые, яичный белок;
– Лекарственные препараты;
– Пыльца цветущих растений.

О наличии аллергии на конкретный “агрессор «пациент также уже знает. После сознательного приема или случайного попадания аллергена в кровь, отекают и зудят кисти рук, то следует принять один из антигистаминных препаратов.

  • Тавегил;
  • Супрастин;
  • Диазолин;
  • Пипальфен;
  • Зодак или зиртек;
  • Фенистил

После приема препарата, отек спадет, и руки перестанут чесаться. Будет полезным приложить к месту расчеса пакет со льдом, обернутый тонким полотенцем. Этот прием поможет быстрее устранить отек и успокоить кожу.

Вспомните, возможно, перед развитием отечности рук, вы проводили уборку с использованием бытовой химии без перчаток, пробовали новый для вас продукт. После анализа устраните от себя данный продукт / наименование бытовой химии.

При возникновении отека при не выявленном аллергене важно посетить аллергоцентр для его выявления. Чем быстрее поймете, что конкретно провоцирует зуд и отек, тем скорее оградите себя от проникновения его внутрь.

к содержанию ↑

Зуд и отек в кистях рук по причине заболеваний сердца

Известная причина зуда и отека кистей рук – это болезни сердечно-сосудистой системы. Но какой патологии, вот список:
– Дисфункция миокарда и сердечно-сосудистая недостаточность;
– Тромбоз вен верхних конечностей;
– Прединсультное состояние;
– Стеноз (сужение) сосудов;
– Снижение сердечного выброса;

Читайте также:  Питание собаки при аллергии на курицу

Все эти симптомы являются признаками уже имеющихся заболеваний:

– Кардиомиопатии;
– Кардиосклероз;
– Амилоидоз;
– Ревматическое поражение сердца;
– Врожденный порок сердца;
– Аритмия;
– Перикардит
Кроме отека рук, эти состояния сопровождаются одышкой, посинением кожи на лице, развитием “часоподобных” пальцев, головокружением, болями в области сердца и межреберья.

к содержанию ↑

Лечением заболеваний сердца занимаются

– Врачи-кардиологи;
– Аритмологи;
– Кардиохирурги;
– Интервенционные хирурги;

Суставные заболевания как источник отека и зуда в кистях рук

Явной причиной зуда и отека кистей рук могут являться заболевания суставов и сухожилий. Патологии суставов провоцируют отек по причине развития воспалительных реакций. Отечность часто возникает в утренние часы, после сна, после физической работы.
Какие заболевания опорно-двигательной системы вызывают отек кистей рук:
– Артрит и артроз;
– Стилоидит лучезапястного сустава;
– Остеоартроз и остеопороз;
– Тенденит и тендовагинит;
– Подагрический артрит;
– Растяжение связок;

<https://ohnet.ru/info/madamroksalana/artrosnet”>

При растяжении связок и сухожилий зуд будет отсутствовать!

Самостоятельно можно принять:
– Ибупрофен;
– Диклофенак;
– Кетанов;
– Найз.

Максимальную дозировку препаратов не превышать, как бы не болела рука. Усильте эффект наложением травяных компрессов и разотрите болезненное место противовоспалительным гелем.

к содержанию ↑

Неудобное положение рук во время сна как причина отека кистей

Последняя возможная причина отека и зуда кистей рук – это неправильное положение верхних конечностей во время ночного отдыха. Возникает это по причине крепкого сна, когда человек не контролирует положение своего тела, вены передавливаются и затрудняется отток венозной крови. В этом случае человеку лечение не требуется.

Источник

Причинами отеков кистей рук нередко являются заболевания сердца, печени, почек, других органов и систем организма. Непатологическая отечность, как правило, исчезает в течение нескольких часов и не связана с ухудшением общего состояния человека. С тем, как выглядит отечность кистей, можно ознакомиться, посмотрев фото.

Отеки кистей могут быть признаком серьезной патологии, поэтому при их появлении необходимо проконсультироваться с врачомОтеки кистей могут быть признаком серьезной патологии, поэтому при их появлении необходимо проконсультироваться с врачом

Почему отекают кисти рук

Верхние конечности могут опухать в жаркую погоду, при длительном пребывании в душном помещении с большим количеством людей и/или работающей офисной техники (обычно на фоне нарушения водного обмена у человека).

Опухание фаланг пальцев, ладони может наблюдаться:

  • при получении травм (ушиб, перелом, порез, ожог и пр.);
  • в случае развития аллергической реакции (нередко на бытовую химию, косметические средства, экзотические продукты питания, распространять аллерген могут домашние животные);
  • при нарушении кровообращения;
  • при укусе насекомых.

Утренние отеки

К наиболее частым причинам отекших по утрам кистей относится большое количество выпитой перед сном жидкости, употребление большого количества определенной пищи (соленая, копченая, жареная), алкоголя. Отечность развивается по той причине, что употребленная жидкость не успевает выводиться из организма и накапливается в мягких тканях, в том числе верхних конечностей.

Когда утром опухают кисти рук, причиной может быть сон в неудобном положении, при котором рука пережимается одеждой или под весом тела. Отек формируется на конечности (левой или правой), на которой человек спал, другая рука при этом остается в нормальном состоянии.

Беременность и гормональные факторы

На определенном этапе беременности женщина может замечать легкую отечность кистей, которая усугубляется к поздним срокам. Это довольно распространенное явление. Опухание рук во время вынашивания ребенка обычно обусловлено гормональными изменениями в организме женщины и/или давлением увеличивающейся в размерах матки на внутренние органы и кровеносные сосуды.

У некоторых женщин руки могут опухать перед началом менструации, это происходит также в связи с изменениями гормонального фона.

Обменные нарушения

Отекание рук может наблюдаться у людей с избыточным весом и ожирением, а также у голодающих людей, что говорит о резком снижении концентрации белка в крови (голодные, или белковые отеки).

Если пальцы не только отекают, но также меняется их форма, часто это свидетельствует о наличии сбоев в работе щитовидной железы.

Заболевания

Регулярно возникающая отечность кистей может быть вызвана различными заболеваниями:

  1. Болезни сердечно-сосудистой системы – свойственны пациентам преклонного возраста, но могут обнаруживаться и у детей (врожденные пороки сердца). Отекают обе кисти.
  2. Новообразования, вызывающие нарушение венозного или лимфатического оттока. Как правило, в этом случае отекает одна конечность.
  3. Остеохондроз шейного отдела позвоночника (синдром Оппенгейма и пр.).
  4. Воспаление суставов (артрит, артроз, подагра).
  5. Инфекционные болезни кожи и подкожной клетчатки (рожистое воспаление).

Как проявляется отечность рук

Чаще всего отечность появляется в утреннее время. То, что отекли кисти рук, пациент может заметить невооруженным глазом. Кроме того, при нажатии пальцем на отекший участок в месте предполагаемого расположения кости появится углубление, которое не сразу вернется к первоначальному состоянию.

Заболевания внутренних органов

Отечность может развиваться утром и держаться вплоть до вечера, также руки могут отекать вечером или во время ночного сна. Если пациент носит кольца, при развитии отечности их может быть сложно или невозможно снять и/или надеть. При ряде заболеваний отечность может не проходить на протяжении нескольких дней и даже недель.

При разных заболеваниях отечность рук сопровождается другими симптомами:

  1. При нарушениях со стороны печени у пациентов может наблюдаться припухлость век в утреннее время.
  2. При патологиях почек отеки также могут возникать на лице (под глазами) и на ногах.
  3. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы кроме верхних конечностей у пациента могут отекать и нижние, что более всего заметно, когда человек вечером снимает обувь, в которой ходил длительное время. Кроме того, может появляться акроцианоз – посинение ногтей, носогубного треугольника.
  4. При заболеваниях легких может наблюдаться увеличение подмышечных лимфатических узлов (также это может быть признаком новообразования).

Отек рук, сопровождающийся цианозом (посинением) ногтей при заболеваниях сердцаОтек рук, сопровождающийся цианозом (посинением) ногтей при заболеваниях сердца

Читайте также:  Диета от аллергии на пост

Аллергия

При аллергической реакции, помимо отечности, у человека могут отмечаться высыпания на коже, ощущение зуда, жжения. При развитии отека Квинке, кроме покраснения, припухлости кожи и ощущения зуда у пациента развивается затруднение дыхания, головокружение, нарушение сознания, тошнота, рвота.

Воспаление

При инфекционном процессе в месте отека возможно:

  • возникновение болевых ощущений;
  • повышение температуры тела;
  • ухудшение общего самочувствия.

Отек на кистях может быть болезненным на ощупь, что обычно наблюдается при развитии патологического процесса на фоне артрита, ревматизма. При указанных заболеваниях отечность может отмечаться на протяжении 1,5-2 месяцев.

Тромбоз кровеносных сосудов

При тромбозе кровеносных сосудов значительно выраженная отечность сопровождаться интенсивной болью в месте поражения. Эта патология требует экстренных мер.

Читайте также:

5 симптомов, при которых необходимо обратиться к эндокринологу

5 признаков возможных проблем с сердцем

8 продуктов, сохраняющих здоровье суставов

Диагностика

Для постановки диагноза, в первую очередь, требуются лабораторные исследования (общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, аллергологические пробы, определение онкомаркеров), УЗИ брюшной полости, ЭКГ. В случае необходимости обследование может быть продолжено у эндокринолога, аллерголога, кардиолога, травматолога и других специалистов.

Что делать, если отекли кисти рук

При развитии физиологических отеков лечения не требуется, достаточно устранить причину. Другие случаи требуют обязательного медицинского вмешательства, лечение проводится врачом после установления точной причины. В некоторых случаях человеку требуется госпитализация (например, при отеке Квинке, развитие которого может представлять серьезную опасность для жизни пациента).

Медикаментозная терапия

В таблице представлены некоторые лекарственные средства, которые могут назначаться при отечности верхних конечностей.

Перед применением любых лекарственных средств и методов лечения нужно проконсультироваться с врачом, так как отечность верхних конечностей может развиваться при различных заболеваниях, которые требуют разного подхода к лечению.

Коррекция образа жизни и общие рекомендации

Для нормализации водного и других видов обмена пациенту может назначаться лечебная физкультура. Рекомендуется делать зарядку по утрам в течение 5-10 минут, а также вечером (не менее чем за 2 часа перед отходом ко сну).

Также полезными при отсутствии противопоказаний являются:

  • ходьба;
  • бег;
  • езда на велосипеде;
  • плаванье.

Если руки опухают по причине нарушения водного обмена, можно улучшить состояние человека или предотвратить появление отеков при помощи ряда мер:

  • снять все предметы, которые могут сдавливать запястья (часы, браслеты и пр.), что может нормализовать кровоток в кистях рук;
  • никогда не носить тяжелые сумки на сгибе локтя (носить их в руках или на плече);
  • нормализовать питание (отказаться от употребления в пищу слишком соленых, острых блюд, спиртных напитков, может потребоваться ограничить количество выпиваемой в сутки жидкости);
  • избегать употребления жидкости перед сном (желательно за 2-3 часа до отхода ко сну);
  • проветривать жилое и/или рабочее помещение по возможности чаще, особенно в теплое время года.

При склонности к отекам верхних конечностей рекомендуется включать в рацион кефир, творог, сельдерей, напитки на основе калины и рябины, огурцы. Хороший противоотечный эффект наблюдается при ежедневном употреблении стакана тыквенного сока в течение 1 месяца.

Для предотвращения развития отеков рекомендуется адекватный режим труда и отдыха, избегание стрессов, физических перегрузок.

В целях профилактики отеков на фоне аллергической реакции следует избегать контакта с причинным аллергеном, использовать средства бытовой химии только в резиновых перчатках.

Перед использованием любых препаратов нужно внимательно прочесть инструкцию по применению, что снизит риск возникновения неблагоприятных последствий. При развитии отека на фоне использования медикаментов следует по возможности прекратить их применение и обратиться к врачу.

Народные методы лечения отеков кистей рук

Для устранения отечности могут применяться компрессы, аппликации лекарственными средствами. Так, при ушибах препятствовать распространению отека и снимать боль может прикладывание к поврежденному участку любого холодного компресса.

Водные процедуры

При отеках пальцев может помочь проведение контрастного душа, а также посещение бани или сауны 1 раз в 2 недели.

Эффективными при отечности могут быть ванны с морской солью. Для проведения процедуры нужно растворить в подготовленной воде соль из расчета 300 г вещества на полную (стандартную) ванну воды. Температура воды при этом должна составлять 35-37 °С. Морская соль, как правило, способна раствориться самостоятельно (без необходимости помешивать воду).

Ванночки для рук с морской солью могут помочь снять отечность кистейВанночки для рук с морской солью могут помочь снять отечность кистей

Фитотерапия

Для устранения отечности конечностей в домашних условиях может применяться фитотерапия, используются следующие лекарственные растения:

  • ромашка аптечная;
  • календула;
  • листья березы;
  • хвощ полевой;
  • крапива;
  • зверобой;
  • петрушка;
  • шиповник.

Для лечения отеков в домашних условиях можно применять народные средства, сделанные по таким рецептам:

  1. Настой листьев березы. Для приготовления средства 50 г сухого сырья нужно залить 500 мл горячей воды, держать на паровой бане на протяжении 3-5 минут. После этого средство настаивают еще 5-6 часов, завернув в полотенце. Настой принимают по 0,5 стакана 3 раза в сутки. Также можно делать ванночки для рук с данным средством.
  2. Настой плодов шиповника. Чтобы приготовить данный напиток, нужно насыпать в термос 2 столовых ложки плодов, залить 500 мл кипятка, настаивать не менее 20 минут и пить в качестве чая. Также такой настой можно использовать для ванночек и компрессов, которые помогают снять отечность.
  3. Смесь соков. Для избавления от отечности можно употреблять смесь соков лимона, моркови и огурца (по 0,5 стакана каждого). Жидкость следует разделить на 3 части и пить, разбавляя в соотношении 1:1 чистой питьевой водой, 3 раза в сутки.
  4. Настой сосновых почек. При отечности можно использовать средство, для приготовления которого 1 чайную ложку почек сосны заливают 1 стаканом воды, доводят до кипения, снимают с огня и настаивают на протяжении 2 часов. Средство выпивают на протяжении дня.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источник