Отек ног или может быть аллергией
Отеки ног, признаки, причины, что делать, лечение народними методами и средствами .Огромное количество людей сталкивается с отеками ног, особенно в теплое время года. Многие же люди, страдающие данной проблемой, не знают, что с этим делать и как бороться с назойливыми отеками ног. Именно поэтому, наш сайт решил помочь вам разобраться в этом вопросе, чтобы вы могли знать, от чего возникают отеки ног,
что можно сделать, не прибегая к медицинским препаратам и как лечить отеки ног.
Рассмотрим, как же справится с этой далеко не такой безобидной, как кажется на первый взгляд, проблемой. Но сначала, немного о самих отеках ног.
Отек – это скапливание межклеточной жидкости в пространстве между органами или же в межмышечной, жировой тканях, за счет избыточной проницаемости сосудов.
Отеки ног, признаки
Как определить наличие на своих ногах отеков? Конечно, если они сильные, ошибиться невозможно.
Значительные отеки ног, проявляются в таких признаках: голени и стопы сильно увеличиваются в размерах, меняют форму и неприятно покалывают, и не обратить на это внимание нельзя. Но что делать, если наличие отеков находится под вопросом?
В таком случае следует проследить за косвенными признаками отеков ног. Обувь, еще утром бывшая вполне удобной и по размеру, к вечеру становится мала, врезается в кожу, натирает, от носков и чулок остаются вдавленные следы, учащается сердцебиение, ощущается легкое покалывание в нижних конечностях. При надавливании на голень в том месте, где близка кость, остается небольшая ямка, которая выравнивается далеко не сразу. Такие признаки, ясно и понятно говорят вам о том, что вы страдаете от отеков ног.
Отеки ног, виды
В зависимости от вида отеков ног, причин их появления может быть множество.
1) Кахетические отеки ног. Возникают вследствие уменьшения в составе крови уровня белка альбумина (так называемые безбелковые отеки) или общего истощения организма.
2) Застойные отеки ног являются результатом высокой проницаемости сосудов, давления в капиллярах, сердечно – сосудистых заболеваний.
3) Нейропатические отеки ног — осложнения при различных болезнях, в том числе сахарном диабете и алкоголизме.
4) Аллергические отеки, к ним же относится и отек Квинке, представляют собой очень опасное состояние, развивающееся крайне быстро, это глубокий отек кожи и тканей пациента. Быстро проходит
при правильном лечении.
5) Механические отеки образуются при получении травм, появляются во время беременности и при опухолях.
6) Гидремические отеки возникают при нарушениях в работе почек из-за накопления большого количества лишней жидкости.
Далее, следует рассмотреть, отеки ног и причины.
1) Неправильно подобранная обувь. Обувь должна быть на невысоком каблуке, просторной и не сдавливающей ногу. Следует избегать как плоской подошвы, так и высоких каблуков.
2) Работа, связанная с большими нагрузками на ноги (например, работа продавца, парикмахера или хирурга). Статическое напряжение, рано или поздно станет причиной отеков ног
3) Большое количество жидкости, выпиваемое перед сном. Врачи рекомендуют после 7 вечера употреблять как можно меньше воды, поскольку почки, в некоторых ситуациях могут находиться так же в режиме сна.
4) Плоскостопие – довольно таки распространенная причина отеков ног, связанная с неправильным распределением веса тела на стопы.
5) Длительное пребывание на очень мягких или низких сидениях, даже если посадить обычного, здорового человека на такое кресло, это станет неизбежной причиной отеков его ног.
6) Привычка сидеть «нога на ногу» или со скрещенными ногами.
7) Почечная недостаточность. В этом случае, как правило, отеки сильные, распространяются на обе ноги и сопровождаются появлением кругов под глазами, небольшим отеком век, изменением цвета и количества мочи. Температуры, зуда и боли в этом случае нет.
8) Избыточный вес.
9) Нарушения обмена веществ.
10) Причиной отека ног, может быть и перенесенное ранее острое респираторное заболевание. Появление отеков, в таком случае, сигнализирует о том, что болезнь дала осложнение на почки.
11) Варикозная болезнь ног. Отеки в этом случае, как правило, практически незаметны с утра и усиливаются ближе к вечеру, располагаются несимметрично и часто только на одной ноге. Причина отека ног при данной болезни – нарушение тока крови и возникающее вследствие этого повышение гидростатического давления в венах, которое «выжимает» жидкость из сосудов в ткань. Поэтому, женщинам, страдающим отеками ног от данного заболевания, следует носить компрессионные лечебные колготы и забыть о ношении чулок – они могут сдавливать бедро и нарушать кровоток.
12) Заболевания кишечника. Внешне отеки, в этом случае, напоминают «почечные» — отеки глаз, но сопровождаются не уменьшением количества мочи, а диареей.
13) Нарушение деятельности сердца и сосудов. Все происходит из-за неспособности сердца перекачивать кровь как надо. Расслабление некоторых его камер – является причиной отеков ног.
14) «Слоновья болезнь». При этом заболевании отток лимфатической жидкости по сосудам нарушается и возникает застой лимфы в тканях.
15) Нарушения работы щитовидной железы. Могут возникать упругие отеки ног, причины которых – гормональные нарушения (увеличение выработки альдостерона и антидиуретического гормона). Эти отеки не выявляются появлением ямок при надавливании на нижние конечности, сопровождаются вялостью, слабостью, сонливостью, запорами.
16) Острый тромбофлебит. Отекам сопутствует боль, высокая температура, покраснения ног.
Как видно, причин появления отеков ног великое множество. Поэтому, при обнаружении отеков, стоит как можно скорее обратиться к врачу для назначения своевременного лечения.
Отеки ног, что делать и как лечить дома?
Это упражнение также уменьшает отеки ног.
К сожалению, современная жизнь такова, что у заболевшего человека, далеко не всегда есть возможность попасть к врачу сразу же после обнаружения неприятных симптомов. Что же можно сделать дома, чтобы снизить отеки ног?
Упражнения для снятия отека ног:
- — необходимо перенести вес тела на носочки и удерживать тело так некоторое время;
- — далее покачивайтесь на всей стопе начиная от пятки, заканчивая носком, далее с внешней стороны стопы на внутреннюю и наоборот;
- — попрыгайте на цыпочках 5-10 раз;
- — катайте по полу ногами небольшой мяч;
- — сожмите пальцы ног, а затем резко распрямите их (повторять 5 раз);
- — делайте движения стопами, описывающие круг, сидя на стуле с жесткой спинкой;
- — поставьте левую ступню на правую и поднимите носок вверх, повторите с другой ногой;
- — сидя или стоя несколько раз в день прижимайте к полу носок и поднимайте пятку, затем наоборот. Такие упражнения, снимут отеки ног, за счет сокращения мышц.
Народные средства для снятия отеков ног.
Если вы приверженка народной медицины и задаетесь вопросом «отеки ног, что делать?», можете попробовать различные варианты и найти наиболее подходящие именно вам. Ведь за многие века люди, знакомые с таким явлением, как отеки ног, лечение придумали весьма разнообразное. Например, мочегонные отвары.
- — В кастрюлю залить воду около 200 грамм, добавить 20 грамм листьев брусники и прокипятить 15 минуток. Отвар горький, поэтому пить его необходимо маленькими глоточками в течение дня.
- — Залить одним литром воды 20 грамм льняного семени, прокипятить в течение 15 минуток, дать хорошо настояться. Пить 7 – 9 раз в день по полстакана.
- — На 100 грамм прокипяченной горячей воды, следует добавить 20 грамм листьев или 10 грамм почек березы, настаивать не менее часа, а затем процедить. Следует принимать вовнутрь по 100 грамм до еды.
- — Отвар из растения астрагал – это не только лечение отеков ног, но и помощь системе сердца и сосудов. На 1000 мл прокипяченной воды, нужно взять 10 грамм астрагала, прокипятить и охладить. Принимать 2 недели по несколько ложек вовнутрь.
- — полевой хвощ, спорыш, цветы липы, почки и листья березы настаивают в равных пропорциях на кипяченой воде. Пить 3 дня делая однодневный перерыв.
Смеси для растирания и массажа против отеков ног.
— Чеснок измельчить, залить стаканом кипятка, остудить. Нанести кашицу на ноги, оставить на полчаса, затем смыть.
— Сделать отвар из настоя шалфея, мяты перечной, эвкалипта, тысячелистника, цветков пупавки красильной, заморозить. Кусочками льда проводить массаж отекших ног.
— 10 грамм скипидара на 20 грамм масла касторового. Масло разогреть, влить в него скипидар, смесью растереть ноги, надеть хлопчатобумажные носки.
Ванночки от отеков ног.
Внимание! Горячие ванночки строго противопоказаны людям с варикозным расширением вен.
- — Контрастные ванночки. Опускать ноги в холодную (10 секунд), затем в горячую(5 минут) воду.
- — Ванночка с морской солью (100 грамм на литр воды), питьевой содой (10 грамм на литр воды), сухой горчицей (10 грамм на литр воды), ягодами можжевельника.
- — Травяная ванночка. Смесь из 100 граммов березовых листьев, цветков ромашки и мяты, залить литром кипятка и настаивать не менее 40 мин. Вылить настой в ванночку, температура воды должна быть не более 39 градусов Цельсия. Время принятия ванны – 10 минут.
- — Холодная ванночка. Поместить ноги на 8 – 13 минут в холодную воду, затем энергично растереть и пощипать ноги снизу вверх, к колену. Можно в воду добавить хвойный экстракт.
Отеки ног, лечение
Существует множество мазей, действие которых направлено на устранение или уменьшение отеков. Однако помните, что только врач может точно определить причины отеков именно в вашем случае и назначить лечение.
- — «Лиотон» — мазь. Помогает в лечении отеков ног, варикозной болезни и снятия усталости.
- — «Троксевазин» — гель. Укрепляет стенки вен и капилляров, рассасывает синяки, обезболивает .
- — Гепариновая мазь. Оказывает противовоспалительное действие, улучшает кровообращение, растворяет микротромбы.
- — «Эссавен гель». Устраняет микротромбы, укрепляет стенки вен и капилляров, улучшает кровообращение в них.
- — «Венитан» и другие мази, сделанные на основе вытяжки из конского каштана. Хорошо помогают против отеков, укрепляют стенки вен и капилляров.
- Все эти мази и гели содержат гепарин и рутин, обладающие свойствами укрепления капиллярной системы.
Профилактика отеков ног
Если вы любительница высоких каблуков, следует менять обувь на протяжении всего дня.
Пересмотрите свое питание, употребляйте как можно больше свежих фруктов и овощей, минимизируйте количество соли и специй.
Занимайтесь спортом. Особенно хорошо помогает при лечении отеков ног аквааэробика.
Курение негативно влияет на состояние ваших сосудов, замедляя кровоток. Постарайтесь избавиться от этой вредной привычки.
Старайтесь употреблять как можно меньше жидкости за 4 – 5 часов до сна.
Приобретите компрессионные колготы или чулки, они помогут избежать отеков и варикозного расширения вен.
Ложитесь спать, укладывая ноги на валик (свернутое одеяло или подушку).
В течение дня, следует некоторое время приподнимать ноги хотя бы параллельно полу, так же, поможет их массаж.
Вечером, придя домой, снова поднимите ноги и полежите в таком положении некоторое время. Затем сделайте ванночку со средствами против отеков, а после – массаж ног. Движения должны быть энергичными, направленными от стоп до колен.
Если все эти меры не помогают, а отеки на ногах появляются все чаще, следует обратиться к врачу, он поможет вам с вашей проблемой.
Отеки ног при беременности
Отеки при беременности – довольно частое явление. Они могут быть как физиологическими (естественными), обусловленными увеличением массы тела женщины, жарой или физической перегрузкой, так и патологическими, влияющими на здоровье и самочувствие мамы, а при развитии гестоза (позднего токсикоза) и на малыша.
Беременным женщинам для лечения отеков ног, стоит питаться как можно более здоровой пищей. Отказаться от жареного, копченого, от продуктов, вызывающих жажду (мороженое, газированные напитки, глазированные и плавленые сырки, торты, халва), пить не более двух литров жидкости в день (учитывая содержание воды в супах, фруктах,
Source: sabyna.ru
Читайте также
Вид:
Отечность ног – несамостоятельное заболевание. Она возникает в результате течения других патологий. Отекают ноги и другие части тела в случае нарушений работы сердечно-сосудистой, нервной, мочевыводящей систем, заболеваний суставов, гормональных сбоев и т.д. Для постановки диагноза необходимо пройти обширное обследование.
Что представляет собой отек
Отек – скопление жидкости в подкожно-жировой клетчатке и мышцах. Клетки и межклеточное пространство тканей переполняются жидкостью. Чаще всего опухают именно ноги – это связано с действием гравитации. В утренние часы после длительного нахождения в горизонтальном положении отечность может встречаться на других участках тела, в том числе на лице.
Причины отеков ног могут быть различны. В любом случае они свидетельствуют о сбое процессов обмена жидкости и изменении нагрузки на межклеточное пространство.
Иногда ноги отекают без патологической причины. Это может быть признаком процесса приспособления организма к новым условиям – изменению климата, повышению физических нагрузок и т.д.
В чем его опасность
По большей части опасность для здоровья представляют не сами отеки, а первичное заболевание. Длительное игнорирование симптомов последнего чревато усугублением состояния организма. Особенно опасно отсутствие лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы – это может привести к острым состояниям и даже летальному исходу.
Продолжительная опухоль способна спровоцировать мышечные судороги, изменение цвета кожных покровов, появление трофических язв, тромбоз вен.
Классификация
Отечность ног различается по причине ее происхождения и интенсивности проявления. Разновидности патологии:
| Вид отёка | Описание |
|---|---|
| Застойный | Следствие повышения проницаемости сосудов и давления в капиллярах. Частый симптом варикоза, тромбофлебита. Нарушение кровотока в сосудах приводит к застойным процессам, проникновению жидкости из вен в ткани, сгущению крови. |
| Варикозные | Периодически проявляются на первых стадиях заболевания. Хорошо поддаются консервативному лечению. |
| Молочные | Возникают при закупорке сосудов и вен. Кожа в местах отеков становится молочно-белесого цвета. Может присутствовать болевой синдром. Пораженная конечность на ощупь становится горячей. |
| Синие | Более тяжелая стадия молочных отеков. Кожа в местах скопления жидкости становится синеватой, плотной, холодной. Появляются гнойники, трофические язвы. Отек может быть неравномерным и присутствовать только в местах закупорки вен. Обычно встречается только на одной из ног. |
| Гидремические | Результат заболевания почек. Жидкость проникает в ткани ног при низкой фильтрационной способности канальцев данных органов. |
| Кахексические | Симптом анемии, злокачественных опухолей, алиментарной недостаточности, недостатка белка. |
| Механические | Локализуются вблизи травм, наиболее явно заметны в первые дни после получения раны. Такие отеки ног появляются при растяжении связок, ушибах, переломах. Способны развиваться при сдавливании кровеносных сосудов растущей опухолью. |
| Нейропатические | Присутствуют при алкоголизме и сахарном диабете. Могут быть следствием гормонального дисбаланса. |
| Аллергические | Быстро развиваются и так же стремительно исчезают после устранения аллергена. В местах отечности кожа краснеет. |
Тип патологии можно определить только после проведения диагностики. Отдельные виды отеков ног хорошо определяются путем пальпации и визуального осмотра еще на первичном приеме.
Признаки сильной отечности
Легкая степень опухоли часто остается без внимания пациента. При дальнейшем развитии основного заболевания тяжесть симптома увеличивается. Признаки того что очень сильно отекают ноги:
- Углубления, остающиеся более нескольких секунд после надавливания пальцем на отек.
- Боль и тяжесть в нижних конечностях.
- Отек одной или обеих ног возле косточки, в области голени или стопы.
- Поражение поверхности кожи – трещины, эрозии, раны, трофические язвы, дерматит.
Начальные стадии отеков могут проявляться незначительным дискомфортом в областях скопления жидкости и усталостью конечностей в конце дня. Такое состояние часто называется пастозностью ног. Сама отечность может быть заметна только в вечернее время.
Отекают ноги – патологические причины
Выделено несколько групп заболеваний, при течении которых отекают ноги. Присутствие последнего не гарантирует наличие той или иной патологии, поэтому для выяснения основного диагноза следует посетить специалиста.
Болезни сердца
Наиболее всего данный симптом распространен при сердечной недостаточности. Признаки таких опухолей:
- отекают обе голени;
- присутствие болевого синдрома только при надавливании;
- кожные покровы пораженных областей холодные, приобретают синеватый оттенок;
- образование опухоли в вечернее или утреннее время суток;
- ноги отекают внизу;
- частое ощущение того что конечности мерзнут и/или немеют;
- при принятии горизонтального положения отекают другие участки тела.
Сама сердечная недостаточность проявляется аритмией, одышкой, болью в груди. Симптомы усиливаются при физических нагрузках.
Патологии вен
К болезням вен относят тромбоз, тромбофлебит, варикоз. При последнем ноги отекают и болят – интенсивность симптомов усиливается с течением времени. При тяжелых формах варикоза вены заметны невооруженным глазом, кожные покровы становятся коричневатыми, появляются трофические язвы, кровоподтеки.
При тромбозах и тромбофлебитах кожа в местах закупорки вен краснеет, становится горячей. Сами отеки на ощупь плотные. Пациенты часто жалуются на жар в стопах.
Ревматизм
Ревматизм — воспаление суставов или отделов сердца. Опухание при его течении характеризуются следующим образом:
- симметричный отек нижних конечностей;
- увеличение объема скапливающейся жидкости к вечеру;
- минимальное присутствие или полное исчезновение отека утром;
- болезненность при надавливании.
К симптомам самого ревматизма относят боли в области суставов или сердца, одышка, лихорадка, нестабильность ЧСС. Первые признаки болезни часто схожи с усталостью, поэтому часто игнорируются пациентом.
Низкая функциональность щитовидной железы
Недостаток гормонов щитовидной железы проявляется множеством симптомов, в том числе отеками. Это не вызывает болевых ощущений. Кожа в местах отечности шелушится, грубеет, выглядит увядающей.
Почечные заболевания
При болезнях почек у пациентов появляются круги под глазами, боль в пояснице, изменяется суточное количество мочи, ее цвет и запах. Больные отмечают, что у них опухают ноги внизу. Отеки при этом обладают следующими характеристиками:
- симметричность расположения;
- максимальное проявление в утренние часы;
- мягкая консистенция;
- отсутствие болей;
- резкое увеличение объема скапливаемой жидкости при обильном питье – встречается при почечной недостаточности.
При патологии почек отекает голеностопный сустав. Первый признак появления симптома – длительное сохранение следов от одежды.
Болезни печени
Тяжелые нарушения функциональности печени влекут за собой развитие портальной гипертензии, во время которой происходит застой крови в большом круге кровообращения. Опухоли при таком состоянии плотные, отекают обе конечности. К другим симптомам болезней печени относят пожелтение кожных покровов, покраснение ладоней, асцит, одышка.
Травмы
Ноги отекают в кратчайшие сроки после сильного ушиба или перелома. Жидкость скапливается около травмы, в некоторых случаях ограничивает подвижность конечности. Длительность присутствия симптома определяется степенью тяжести повреждения.
Небольшой отек после татуировки на ноге, объем которого со временем уменьшается – нормальное явление, свидетельствующее о процессе заживления кожи.
Аллергия
При аллергии ноги могут отекать как за несколько минут, так и за несколько дней. Опухоль выглядит равномерной, при пальпации не остается углублений. Поверхность кожи в ее области краснеет, зудит. Пораженная конечность болит при напряжении или длительной неподвижности.
Подагра
Повышенная концентрация солей мочевой кислоты приводит к их скоплению в суставах, что вызывает в них воспаление и боль. Кожа в этих местах краснеет. Опухоль локализуется на ноге возле косточки или коленей.
Нарушение лимфооттока
Следствие сбоя обменных процессов. При лимфостазе чаще всего отекает только одна из ног. Скопление жидкости происходит по всей поверхности конечности. Параллельно присутствуют мышечные судороги, общая слабость, нарушение концентрации внимания.
Неправильное питание
При несбалансированном питании, длительном соблюдении диет или голодании организм испытывает нехватку полезных веществ. Ноги могут отекать при низком уровне белка. Симптом исчезает самостоятельно спустя некоторое время после составления правильного рациона.
Непатологические причины отеков
Ноги не всегда отекают вследствие болезни. Иногда это происходит в связи с изменением образа жизни или протеканием физиологических процессов в организме.
Подвижность и физические нагрузки
Как малоподвижность, так и тяжелые физические нагрузки становятся причиной того что отекают ноги. Появления опухоли можно избежать путем регулярного выполнения гимнастики, легкой разминки каждые 45-60 минут при длительном сидении или стоянии, исключения чрезмерных нагрузок.
Обувь
Важно подбирать правильную обувь, которая будет полностью соответствовать параметрам стопы. Изделие должно быть удобным, не иметь высокого каблука и не пережимать сосуды. Под каждый вид деятельности должен быть подобран свой тип обуви – для работы, занятий спортом, длительного стояния и т.д.
Материал, из которого изготавливается изделие, должен пропускать воздух и не вызывать усиленного потоотделения. При достаточной вентиляции нога не перегревается. В противном случае конечность может начать отекать.
Питьевой режим
Человек должен употреблять не менее 1,5-2 литров воды в день. При отсутствии заболеваний и умеренно обильном питье ноги не отекают. Опухоли можно спровоцировать недостаточным количеством жидкости в организме – при несоблюдении питьевого режима организм начинает запасать воду, что проявляется отечностью.
Сбой обмена веществ
Нарушение обменных процессов возможно при течении заболеваний, в период беременности, при наличии лишнего веса. Симптом такого дисбаланса – отекают ноги и другие части тела, что не вызывает болевой синдром и не изменяет состояние кожных покровов.
Другие физиологические причины
Нарушение баланса жидкости в организме может быть связано с влиянием внешних факторов. Во время жаркой погоды кровеносные сосуды расширяются для нормализации теплового обмена. Это вызывает приток крови и, как следствие, ноги отекают. Симптом быстро проходит после спада жары или возвращения человека в прохладное помещение.
Если отекают ноги, другой причиной может стать употребление большого количества соли или алкоголя. Такие продукты задерживают воду, что проявляется отеками, которые наиболее заметны в утреннее время.
Беременность
В период вынашивания малыша в организме у женщины происходит множество изменений. Ноги отекают в результате следующих состояний и процессов:
- увеличение уровня эстрогена – он загущает кровь, препятствуя обильной кровопотере во время родов;
- сдавливание вен растущей маткой – после середины второго триместра у женщин ноги отекают чаще из-за достаточно крупного размера плода;
- ограничение физической подвижности – на последних месяцах беременности женщине становится проблематично передвигаться, что негативно сказывается на состоянии сосудов и водно-солевом балансе.
Объемные отеки конечностей, потеря белка с мочой и повышенное артериальное давление называется гестозом. Такое состояние опасно для развития плода. Женщина с данным диагнозом нуждается в госпитализации.
Что делать, если отекают ноги
После выявления причины, от которой пухнут ноги, назначается комплексное лечение. При физиологических процессах в организме, вызывающих данный симптом, пациенту следует начать вести здоровый образ жизни, скорректировать питание.
Медикаменты
Комплекс медикаментов назначается в зависимости от вида основной болезни. В него могут быть включены следующие типы лекарств:
- Мочегонные. Выводят лишнюю жидкость из организма. Вид средства определяется наличием патологий сердца и почек.
- Препараты калия. Сохраняют микроэлемент, который активно вымывается при приеме диуретиков.
- Кардиопротекторы. Показаны при сердечной недостаточности на фоне отеков.
- Флеботоники. Необходимы при варикозном расширении вен. Нормализуют состояние и функциональность сосудов.
- Антикоагулянты. Назначаются при тромбозе, тромбофлебите и прочих застойных процессах.
- Мази и гели для ускорения кровообращения и снятия отеков ног.
Местные средства можно использовать при физиологических опухолях. Они имеют мало противопоказаний, помогают быстро снять отек ног и не нуждаются в прохождении полного курса терапии.
Питание
Составить сбалансированный рацион рекомендуется в любом случае. Это необходимо для облегчения процесса пищеварения, предупреждения нехватки витаминов и минералов, восстановления водно-солевого баланса.
Рекомендуется соблюдать следующие правила питания:
- употреблять продукты с мочегонными свойствами – арбузы, дыни, яблоки, помидоры, зелень, ягодные морсы, зеленый чай;
- уменьшить объем соли, пищевых красителей, консервантов;
- пить 1,5-2 литра жидкости в день;
- принимать пищу 5-6 раз в день небольшими порциями;
- пить воду и напитки следует за полчаса до еды или через час после;
- исключить жирное, копченое, жареное.
В рационе должно быть как можно больше растительной пищи. Следует отдавать предпочтение нежирным сортам мяса.
Нетрадиционная медицина
Народные методы дополняют основную терапию. В качестве самостоятельного метода лечения они актуальны в том случае, если ноги отекают по физиологическим причинам. Популярные средства:
- отвар плодов и листьев брусники;
- настой шиповника;
- отвар ромашки;
- морс или отвар из ягод калины и рябины.
Для терапии подойдут любые травы и продукты, обладающие мочегонным действием. Перед их применением необходимо убедиться в отсутствии их взаимодействия с принимаемыми лекарствами, тщательно изучить противопоказания.
Ванночки
Ванночки разрешено делать как в качестве лечения отеков ног, так и для их профилактики пастозности нижних конечностей. В воду можно добавлять следующие компоненты:
- морская соль;
- отвары ромашки, любистока, мяты, корней и листьев лопуха;
- настой хвойных иголок;
- уксус;
- эфирные масла мяты, лаванды, эвкалипта.
Сама вода должна быть горячей. Это обеспечит приток крови к конечностям, ускорит местные обменные процессы. Принимать ванночки следует ежедневно в течение 10 дней подряд по 10-20 минут.
Компрессы
Компрессы обладают чуть меньшей эффективностью, чем ванны для ног. Для достижения нужного результата их следует прикладывать на ночь ежедневно в течение 1-2 недель.
Варианты изготовления компресса:
- Размятый капустный лист приложить к больному участку и примотать бинтом. Заменять по мере его подсыхания.
- Кашицу из измельченной и ошпаренной зелени приложить к опухоли на ноге и закрепить марлей. Для этих целей подойдут петрушка, ромашка, салат, укроп, лопух.
- Смочить ткань в льняном масле и закрепить на опухоли. Сверху обернуть пищевой пленкой. Повязка должна располагаться под теплой одеждой или бандажом.
При использовании компресса в ночное время суток отек становится меньше или исчезает уже к утру. При регулярном его применении объем скапливаемой жидкости будет уменьшаться и в дневное время.
Гимнастика
Физические упражнения необходимы для придания тонуса организму, улучшения кровотока во всем теле, ускорения вывода лишней жидкости. Для этих целей подойдет ежедневная зарядка, которую можно выполнять дома. Упражнения должны задействовать все участки тела, наибольшую нагрузку следует сделать на конечности, которые отекают.
Народное лечение при венозной недостаточности и патологиях сердца
При заболеваниях вен предпочтение следует отдавать проведению ножных ванночек. В воду добавляются отвары корней дуба, ивы, мумие. Последнее можно принимать внутрь – для этого его разводят в половине стакане молока вместе с чайной ложкой меда. Курс лечения отечности ног мумием – месяц.
При болезнях сердца нужно сделать упор на прием отваров мочегонных растений. Для этих целей подойдут листья березы, шиповник, корень стальника полевого или их смесь. Дополнительно следует употреблять больше овощей и фруктов, выводящих токсины и жидкость. К ним относятся тыква, арбуз, дыня, помидоры.
Профилактика
Постоянное соблюдение мер по предупреждению отечности значительно снижает вероятность ее развития. Правила профилактики:
- регулярная умеренная физическая нагрузка;
- подбор удобной, качественной обуви;
- правильное питание;
- питье не менее 1,5-2 литров воды в сутки;
- избегание набора лишнего веса;
- ношение компрессионного трикотажа при склонности к варикозу;
- прохождение полного медицинского обследования 1-2 раза в год.
Важно вовремя определить отеки на ногах и своевременно начать их терапию – это ускорит лечение и увеличит шансы полного выздоровления.
Особенно тщательно соблюдать требования следует людям, имеющим хронические заболевания сердца, почек, вен или предрасположенность к их развитию. Это касается и пожилых людей, у которых ноги могут отекать вследствие естественного старения организма.
При обнаружении отеков необходимо выявить основное заболевание. После обследования назначается комплексное лечение, направленное на устранение первичной патологии и ее симптомов, в том числе опухания конечностей. Редкое и непродолжительное появление отеков может быть следствием физиологических изменений в организме.
Источник
