Отпуск в связи с аллергией
Сказать, что начальник был ошарашен – ничего не сказать, но отпуск мне все же пообещал и на работу принял. И только через несколько месяцев, в конце очередного совещания, когда мы разговорились на отвлеченные от работы темы, набрался смелости спросить, почему мне нужен отпуск именно в это время.
Кажется, я его разочаровала. Никаких романтических свиданий и сердечных тайн. Я просто хронический аллергик, и в это время года, когда в Москве цветут все деревья, я умираю – отекшие и слезящиеся глаза, заложенный нос, постоянное чихание, насморк, головные боли… И да, я тот самый идиот, который в мае вместо того, чтобы жарить шашлычки на солнцепеке, прется на ледник в Альпы и целый месяц катается на сноуборде. Опыт показывает, что это место в это время года – мое единственное спасение (не считая косметички с лекарствами и косметикой).
В мае-июне происходит обострение аллергии, в остальное время она, конечно, тоже никогда меня не покидает – я очень чувствительна к комнатным растениям, домашним питомцам, пыли, пищевым ингредиентам, солнцу, химическим веществам – да в мире полно аллергенов и подстелить соломку не всегда получается.
Первое, что у меня выходит из строя – глаза. Если я просыпаюсь утром и чувствую, что мои веки – две свинцовые затворки и мне самостоятельно их не открыть, я понимаю, что все, давно не виделись, здравствуй, гистамин. В моей косметичке круглогодично живут супрастин, тавегил, кларитил и еще десяток антигистаминных средств разной степени важности. Но в периоды обострения – в те самые дни, когда мне сложно открыть глаза по утрам — я стараюсь налегать не на лекарства, а на наружные средства для ухода за веками. И вот здесь мой безусловный фаворит – Блефарогель. Еще лет пять назад мне посоветовал его использовать офтальмолог и с тех пор он стали постоянным жителем моей косметички.
Утром и вечером обязательно, а в течение дня по желанию, я делаю массаж век с Блефарогелем 1 или Блефарогелем 2. Разница между ними в том, что Блефарогель 2 содержит препарат серы – антисептик, а №1 ее не содержит. Я пробовала и №1 и №2 и, честно говоря, в моем случае большой разницы между ними не заметила. Но, скорее всего, для лечения заболеваний, таких как демодекоз век, блефариты, блефароконьюнктивиты нужен будет именно Блефарогель 2. Помимо серы в состав гелей входят гиалуроновая кислота и сок Алое Вера. Гиалуронка увлажняет, Алое вера снимает воспаления. Все гениальное просто, так сказать.
На сайте Блефарогелей – blefarogel.ru — есть очень аппетитные описания других средств для ухода за веками из этой серии – Блефаролосьона и Блефаросалфеток. Судя по описанию, отлично увлажняют и тонизируют веки, основные действующие ингредиенты – экстракты зеленого чая, ромашки, гамамелиса, поэтому, к сожалению, при моей аллергии мне противопоказаны.
Выпускаются Блефарогели в 15-мл флакончиках и стоят около 200 рублей. То есть довольно компактно и дешево для того, чтобы носить в косметичке постоянно, и при этом средств хватает на очень долгое время. Как я уже писала, Блефарогелями я пользуюсь постоянно. Хотя это и изделия медицинского назначения, для меня они скорее как ежедневная косметика, ну, например, как тональный или ночной крема. Они не лечат аллергию, не избавляют от необходимости пить кучу антигистаминных препаратов, но значительно облегчают мое состояние. К тому же Блефарогель содержит гиалуроновую кислоту, которая увлажняет и питает кожу век, поэтому я уже давно отказалась от всех иных кремов и мазей для век и вокруг глаз. Лучевых морщинок у меня как не было, так и нет, а ведь, прости господи, уже четвертый десяток пошел.
Ну а мне пора начищать сноуборд, ведь скоро вступают в свои законные права береза и тополь – мои главные враги на этой планете. Альпы, здравствуйте!
Ирина Звонова
На правах рекламы
Источник
Будь то пыльца экзотических растений в Барселоне или пуховое одеяло в Осло – опасность поджидает аллергика по всему земному шару. Как подстраховаться?
Аллергия вызывается чужеродными молекулами животного или растительного происхождения, при контакте со слизистой в этом месте начинается развиваться покраснение, отек, зуд и другие неприятные симптомы. Люди, которые давно живут с аллергией знают, как жить в родном городе, полностью изучили, что и где стоит есть, куда не стоит ходить и какие растения лучше не трогать. Но попадая в другую страну, а тем более на противоположную сторону Земли, мы можем растеряться в необычной обстановке и нарушить собственные правила, кроме того, наш организм может повстречать совершенно новые аллергены, реакция на которые может быть совершенно непредсказуема.
Как обезопасить себя от аллергии в отпуске
Прежде всего не стоит провоцировать аллергическую реакцию: долгое пребывание на солнце и агрессивные косметические процедуры делают кожу более чувствительной к аллергенам, к которым не развилась бы реакция в обычных условиях. С осторожностью относитесь к новым фруктам и видам мяса, аллергическая реакция может начаться даже на безобидный тропический фрукт.
Основной и главный совет для путешествующего аллергика – знать опасность в лицо и всегда иметь при себе антигистаминные препараты. В отпуске хочется успеть все и побольше, поэтому специалисты рекомендуют препараты II поколения, которые не вызывают сонливости и позволяют сохранить активность в течение дня, например, препараты , содержащие цетиризин, такие как Зодак.
Кроме того, тщательное планирование отпуска поможет избежать большого числа сопутствующих проблем.
Как подготовиться к отпуску, если у вас аллергия
Несколько советов от эксперта чтобы ваши каникулы прошли безопасно, и аллергия не напоминала о себе:
Подготовка к путешествию
- Прежде всего посетите своего врача и расскажите ему о своих планах и опасениях. Так вы получите максимально персонализированные советы для вас и вашей семьи.
- Проведите небольшое исследование: узнайте о ситуации с аллергенами в стране вашего отпуска. Помните, что сезон пыльцы в разных концах света может сильно отличаться, и, если в родном городе все уже отцвело – в южных странах сезон цветения отдельных растений может идти круглый год.
- Выбирайте подходящее место. Если ваш триггер – пыльца, поезжайте поближе к пляжу, от пылевых клещей можно спрятаться в горных странах, а низкие температуры убивают плесень.
- Внимательно выбирайте отель. Всегда просите комнату для некурящих и убедитесь, что в конкретный отель нельзя приезжать с домашними животными. Попробуйте выбрать апартаменты с гладким полом – ковры собирают множество аллергенов. В комнате должен быть кондиционер – он фильтрует воздух с улицы от пыльцы и спор.
Собирая чемодан
- Аптечка. Всегда берите с собой все медикаменты, которые вам могут понадобиться: антигистаминные, сосудосуживающие капли в нос, глазные капли, бумажные салфетки и так далее. Убедитесь, что все препараты в заводских упаковках – это избавит вас от возможных проблем на пограничном контроле. Также проверьте, чтобы в аптечке не было емкостей больше 100 мл, потому что аптечку нужно брать с собой в ручной клади.
- Если у вас тяжелая аллергия на пылевых клещей, возьмите с собой пыленепроницаемую наволочку и наматрасник.
- Сохраните у себя в телефоне информацию о своих аллергенах на языке страны, в которую вы поедете. Эту информацию можно будет показать официанту при оформлении заказа в ресторане.
В путешествии
- Автомобиль. Держите окна закрытыми, используйте кондиционер для фильтрации воздуха. Не берите в аренду машину, в которой курили. Старайтесь передвигаться на машине ранним утром или поздним вечером – в эти часы концентрация пыли минимальна.
- Самолет. Примите антигистаминный препарат перед посадкой на борт. Уведомите авиакомпанию заранее, если у вас есть пищевая аллергия, или ешьте только то, что вы взяли с собой. Пейте достаточное количество жидкости и избегайте алкоголя.
Аллергия не повод отказывать себе в отпуске за границей, в теплых странах. Если правильно и заранее подготовиться к долгожданному событию, то ничто не сможет испортить вам заслуженный отдых.
Источник
Дневник отпускника, или как аллергия чуть не испортила нам отдых
Лето, море, отпуск – волшебные слова! Особенно они радуют, когда путевки уже куплены и вы начинаете паковать чемоданы. Всегда хочется, чтобы после отпуска остались только хорошие воспоминания. Правда, иногда для этого нужно быть готовым к мелким неприятным сюрпризам, которые может преподнести природа или собственный организм. Это прошлогодний отпускной дневник нашей семьи – Олеси, мужа Андрея и 6-летнего сына Виталика. Я сама перечитала его, чтобы лучше подготовится к отдыху на море в этом году. Надеюсь, он поможет еще кому-то хорошо провести свой отпуск и избежать некоторых наших ошибок.
День 1
В этом году мы решили лететь на самолете. Жалко тратить драгоценное время на поезд. Рейс прошел гладко, только в салоне сильно работали кондиционеры и было достаточно холодно. Не простудиться бы перед отпуском! До гостиницы добрались быстро – нас встретил на машине сам хозяин отеля и по дороге из аэропорта даже провел маленькую экскурсию. Гостиница тоже не разочаровала – все как на фотографиях, территория уютная и много цветов. Сразу же побежали на пляж, два зонта и крем помогли не обгореть. Ужинали на террасе среди цветов. Неприятный сюрприз – муж расчихался и у него начался насморк. Все-таки кондиционеры! Сделала ему горячий напиток от простуды, но легче не стало. Обидно заболеть в первый день на море!
День 2
Андрей чихает, из носа течет. Хорошо, что, хотя бы температура не повышена. На пляж он все равно собрался, говорит, что морской воздух его вылечит. И чудо- возле моря ему действительно легче. В гостиницу вернулись к ужину. Только вышли на террасу, как Андрей снова зачихал. Я все поняла! У него аллергия на душистые цветы в вазонах. Как назло, у меня с собой нет ничего от аллергии, и аптека закрыта! Хорошо, что соседка Ира – фармацевт и у нее с собой большая аптечка. Ира дала таблетку препарата Цетрин и сказала, что скоро Андрею, возможно, будет лучше. Я попросила у нее еще одну таблетку на случай, если ночью будет новый приступ. Ира дала целую упаковку, но сказала, что можно не беспокоится – препарат может подействовать уже через 20 минут и быть активным 24 часа, т.е. целые сутки можно не думать об этих симптомах.
День 3
Весь день провели на море – купались, катались на катере. На обратном пути видели дельфинов. Хозяин гостиницы вошел в наше положение и пообещал убрать цветы с террасы до конца нашего отдыха. Но, по словам Иры, есть шанс, что это не поможет, так как аллерген будет недалеко. Она советует нам переехать или принимать лекарство до конца отдыха. Андрей переезжать не хочет, говорит насморк его, наверное, отпустил после первой таблетки Цетрин. Семейный совет решил остаться!
День 4
Поехали смотреть дольмены. Это древние сооружения из плит с круглым входом. Ребенок был в восторге, что можно на крышу и внутрь залезть, а не как в музее «руками не трогать»: на обратном пути потерялась парочка, и пока их искали, Виталий залез в какие-то кусты с комарами, и его искусали
День 5
У Виталика на голенях, предплечьях и шее появились большие волдыри на месте укусов. За ночь он умудрился расчесать их до крови, почти не спал. Снова помогла Ира. По ее словам, укус комара в лечении не нуждается, но, если их много, может развиться аллергическая реакция. Ира посоветовала подсушить ранки спиртовым раствором и дать Виталику уже проверенное средство от аллергии.
День 6
Катались на банане, ели фрукты, бездельничали. Виталик уже не чешется, и от волдырей почти ничего не осталось. Вечером соседи вернулись с экскурсий и показали фотографии, где они купаются в море лечебной грязи.
День 7
В гости приходила новая соседка Маша. Она поела какой-то экзотики и покрылась красными пятнами. Девочка в отчаянии: познакомилась с молодым человеком, а тут сыпь, которая еще и жутко чешется. Говорит, что это крапивница и у нее такое уже бывало. Ира уехала, поэтому сегодня моя очередь работать «спасателем» — поделилась с Машей препаратом Цетрин.
День 8
Поехали на грязевой вулкан. Было здорово, правда, я испортила светлый купальник – не подумала, что для купания в грязи нужно брать что-то потемнее. Вечером заходила Маша – принесла бутылку шампанского. Говорит, что я спасла ее отдых – в первый раз крапивница не замедлила отпустить.
День 9
Пляж, прощальная прогулка на катере – и собираемся домой. Заряд бодрости получен, отдых оказался замечательным, а с досадными случайностями помогали справляться добрые советы моей соседки и Цетрин.
Кстати, в этом году я возьму с собой в отпуск:
- Средство от ожогов
- Обезболивающее
- Бинт, набор пластырей
- Йод, зеленку
- Леденцы для горла
- Лекарство от простуды
- Средство от расстройства желудка
- Цетрин®
Нет места аллергии!
Источник
АиФ Здоровье №11. Чем опасны укусы комаров 11/06/2019
Сюжет В отпуск
А вот мамам и папам ребят с поллинозом приходится учитывать и то, чтобы там, куда они поедут, в это время не цвело ничего из того, что их чада категорически не переносят.
Наш эксперт – врач-аллерголог Марианна Борисенко.
Сегодня аллергические заболевания есть у каждого четвёртого человека на Земле. А по оценкам ВОЗ, к 2025 году ими будет страдать уже каждый второй. К сожалению, с каждым годом аллергия на цветение проявляется всё раньше. И если несколько лет назад поллиноз начинал развиваться лишь со школьного возраста, то теперь эта напасть не редкость и у 2–3-летних крошек.
Бежать отсюда!
По счастью, у большинства ребят аллергия обостряется только в один сезон. Кто-то начинает чихать, кашлять и чесаться весной, когда цветут деревья, а затем всё лето свободен. Другие мучаются лишь в конце летнего сезона, когда главными виновниками аллергии становятся травы (особенно амброзия, которая год от года становится всё более распространённой). Но есть и те, кому не повезло реагировать сразу почти на всё. Таким людям, в том числе детям, с весны до осени приходится несладко. Особенно сильно страдают маленькие горожане, поскольку именно в мегаполисах, воздух которых отравлен выхлопными газами, аллергия проявляется наиболее агрессивно. Как спастись от этой напасти? Один из путей решения – элиминация (то есть исключение) причинно-значимых аллергенов. А говоря проще – бегство от аллергии туда, где опасные растения либо ещё не цветут, либо уже давно отцвели, либо отродясь не водились.
Но, чтобы знать, от чего именно бежать, надо сначала выявить опасный аллерген. Аллергические пробы проводят разными способами. Например, кровь для этой цели можно сдавать в любой сезон, а накожные пробы, при которых на коже запястья делают царапины, а затем туда капают тот или иной аллерген, – только осенью и зимой, когда никакой пыльцы в воздухе нет и риска обострений поэтому тоже не возникает.
Календарь цветения растений-аллергенов в России
июнь | июль | август | сентябрь | |
|---|---|---|---|---|
Юг России | каштан, липа, лисохвост, дурнишник, клещевина, рожь, лещина. | табак, лещина, подсолнечник, бузина, лебеда, полынь, софора, амброзия. | лещина, подсолнечник, амброзия. | амброзия, пырей. |
Средняя полоса | сосна, одуванчик, лисохвост, липа. | липа, овсяница, ежа, пырей, тимофеевка, мятлик. | полынь, амброзия. | полынь, амброзия. |
Поволжье | осина, сосна, тополь, одуванчик, лисохвост, злаки, липа. | злаки, липа, мятлик, овсяница, крапива, полынь, лебеда, амброзия. | крапива, полынь, лебеда, амброзия. | полынь, амброзия. |
Крым | жимолость, олеандр, роза, испанский дрок, каштан. | олеандр, роза, герань, полынь. | олеандр, роза, герань, полынь, крокус, канны, амброзия. | крокус, канны, хризантема, амброзия. |
Сибирь | одуванчик, ежа, мятлик. | одуванчик, ежа, мятлик, пырей, лебеда, полынь. | одуванчик, лебеда, подсолнечник, кукуруза, полынь. | полынь. |
Север-Запад | ива, берёза, ясень, хвойные, лисохвост, мятлик, злаки. | злаки, щавель, липа. | злаки, полынь, лебеда. | полынь, лебеда. |
В деревню, к морю или в горы?
В сельской местности, даже если там цветёт всё то же самое, что и в городе, аллергия всё равно переносится легче, потому что там лучше экология. Но, конечно, если цветение опасных растений в той местности, куда вы собрались, в самом разгаре, а дома всё уже закончилось, то лучше отложить отпуск или поехать в другое место.
Ну а если отдых вы решили провести в других странах, то лучше выбирать море или горы. Морской воздух уменьшает проявление аллергии, а солнце способствует выработке витамина D, усиливающего иммунитет. Однако важно, чтобы отпуск длился не меньше 3 недель. Увозить ребёнка на море всего на недельку не просто бесполезно, а даже вредно. Акклиматизация и реакклиматизация – лишний стресс для иммунной системы, роль которой в развитии аллергии основная.
Много отличных курортов, подходящих аллергикам, расположено в Крыму, Абхазии, Краснодарском крае. А вот в популярный Сочи лучше не ехать – там слишком жарко и влажно. В Евпатории микроклимат гораздо лучше. Часто врачи рекомендуют аллергикам отдых в Болгарии, Израиле, Словении, Испании, Италии, на Кипре, Крите, в Турции (особенно в Кемере, где не очень жарко и много сосен). Курорты Балтийского моря (Светлогорск, города Прибалтики) – также излюбленные места для отдыха родителей и детей, страдающих поллинозом. А вот в далёкую Юго-Восточную Азию (Таиланд, к примеру) аллергикам лучше не ездить. Там слишком влажно и жарко и уж очень много разнообразных растений. Поэтому предугадать, на что среагирует ребёнок с поллинозом, очень сложно.
Опасная еда
На отдыхе крайне важно следить за питанием детей, не забывая про риск перекрёстной аллергии. Ведь если ребёнок реагирует на цветение орешника, он не должен есть лесные орехи (особенно в момент цветения лещины). При аллергии на берёзу ему лучше не употреблять яблоки и любые косточковые фрукты, а также морковь, сельдерей, картофель и киви. Если малышу нехорошо от пыльцы злаковых трав, то ему лучше исключить пшеничный хлеб и каши (овёс, пшеницу и ячмень). При аллергии на полынь и амброзию временно должны быть запрещены халва, семечки, мёд и даже подсолнечное масло. При непереносимости лебеды – никакой свёклы и шпината! Кстати, лечить простуду и ОРВИ у аллергика, особенно в тёплое время года, не стоит никакими лекарственными травами. И конечно, собираясь в отпуск, необходимо взять с собой антигистаминные препараты, но только те, которые выпишет врач-аллерголог. Учтите, что всем хорошо знакомые лекарства от аллергии первого поколения признаны небезопасными и могут применяться только в строго ограниченных случаях.
Оставить
комментарий (0)
Источник
