Печенье при аллергии на коровий белок
«А нам коровье молоко нельзя, у нас аллергия», – эти слова можно услышать от многих мам. Не огорчайтесь! Ведь и другие виды молока, которые способны полноценно заменить продукт-аллерген. На их основе можно готовить очень вкусные блюда!
Обратите внимание на замещение продуктов в рецептах для страдающих лактазной недостаточностью:
- вместо молока коровьего можно использовать: миндальное, рисовое и кокосовое;
- вместо сливочного масла: масло гхи, кокосовое масло, безлактозное сливочное масло;
- вместо сыра можно использовать тофу.
Крем-суп
© Instagram @nika.hari
Ингредиенты:
- луковица – 1–2 шт.
- брокколи – 1 маленький вилок
- кокосовое молоко – 0,7 л
- масло гхи – 1 ст. ложка
- соль – по вкусу
- подсушенные в духовке сухарики – по вкусу
Приготовление:
- Нарежьте лук и потушите в сковороде с маслом гхи. Затем добавьте соцветия брокколи. Тушите с небольшим количеством воды под крышкой.
- Переложите в кастрюлю, добавьте кокосовое молоко, взбейте блендером до получения однородного пюре.
- Посолите по вкусу. Перед подачей добавьте в тарелку сухарики.
Рыба под соусом из кокосового молока
© Instagram @letit.ptichka
Ингредиенты:
- филе вашей любимой рыбы – 0,5 кг
- свежие листья шпината – несколько штук
- кокосовое молоко – 0,2 л
- сок половинки лайма
- тертый корень имбиря – по вкусу
- соль – по вкусу
Приготовление:
- Слегка обжарьте рыбу. Не до готовности, но корочка должна появиться. Положите в сковороду крупно нарезанные листья шпината, влейте кокосовое молоко, добавьте сок лайма, имбирь и соль. Аккуратно перемешайте.
- Убавьте огонь и тушите до готовности.
Оладьи из рисового молока с ягодами
© Instagram @n_demmelmair
Ингредиенты:
- мука из нута – 1 ст. ложка
- кукурузная мука – 0,5 ст. ложки
- рисовое молоко – на глаз
- соль – по вкусу
- свежие ягоды – 2–3 ст. ложки
Приготовление:
- Смешайте сухие продукты с рисовым молоком. Тесто должно быть таким, чтобы можно было брать его ложкой и выкладывать на сковороду, смазанную растительным маслом.
- На среднем огне обжарьте с двух сторон. Подавайте с ягодами.
Теплый салат с тофу
© Instagram @w.o.w_bar
Ингредиенты:
- тофу – 200 г
- свекла – 1 шт
- нут – 2 ст. ложки
- Микрогрин – 3–4 ст. ложки
Приготовление:
- Обжарьте тофу на растительном масле до румяной кочки.
- Запеките свеклу в духовке и затем нарежьте тонкими полосками.
- Сварите нут.
- Соедините продукты в тарелке и украсьте микрогрином. (Микрогрин – это недельные проростки-листочки разных культур, которые собирают на 7-10 день после посева семян).
Взбитые кокосовые сливки с ягодами
© Instagram @netglutena
Ингредиенты:
- кокосовые сливки – 0,3 л
- свежие ягоды – для украшения
Приготовление:
- Взбейте кокосовые сливки миксером на высокой скорости до устойчивых пиков.
- Переложите в посуду для подачи. Украсьте свежими ягодами.
Яблочные оладьи (драники)
© Instagram @_lepet
Ингредиенты:
- остатки каши с завтрака (можно вчерашней)
- яйцо – 1 шт.
- кукурузная мука – 2 ст. ложки
- яблоки – 4 шт.
- соль – по вкусу
- подсластитель – любой на ваш выбор
- растительное масло – для жарки
Приготовление:
- Измельчите яблоки на терке, отожмите сок. Соедините с остатками каши. Добавьте частями муку, а затем соль.
- Обжаривайте на нагретой сковороде, смазанной растительным маслом.
Овсяная каша на миндальном молоке
© Instagram @healthy_belly
Ингредиенты:
- овес – 1 стакан
- миндальное молоко – 2 стакана
- кокосовое масло – 2 ст. ложки
- сахар – по вкусу
- фрукты – по вкусу
Приготовление:
- Промойте овес, замочите в холодной кипяченой воде на 30–60 минут.
- Залейте 2 стаканами миндального молока и варите на среднем огне. Обязательно постоянно помешивайте и убирайте появляющуюся пену.
- Через 15 минут после закипания выключите огонь, накройте кашу крышкой и оставьте на 10 минут.
- Добавьте в кашу сахар, масло или фрукты – по вкусу.
Фруктовая запеканка
© Instagram @harmony_homefood
Ингредиенты:
- жмых от растительного молока – 100–120 г
- тофу – 100 г
- крупный спелый банан — 0,5 шт. (или 60 г яблочного пюре)
- кокосовая мука – 2-3 ст. ложки
- сок и цедра половинки лимона
- вода (понадобится, если жмых слишком сухой)
Приготовление:
- Жмых, тофу, пюре, сок и цедру взбейте блендером до однородной массы. Добавьте муку. Масса должна быть как на обычную запеканку – консистенции густой сметаны. Если она получилась слишком плотной, добавьте воды. Если жиже, всыпьте еще немного мукимуки.
- Выложите в формочки и выпекайте в духовке при 70 градусах в течение 35 минут.
- Остудите в холодильнике. Подавайте с ягодным джемом.
Гречневая каша с маслом гхи
© Instagram @maslo_ghee23
Ингредиенты:
- гречневая крупа – 200 г
- вода – 0,5 л
- соль – по вкусу
- куркума – 2 ст. ложки
- масло гхи – 1 ст. ложка
Приготовление:
- Тщательно промойте гречневую крупу. Залейте водой и варите до готовности. Есть и второй способ: залейте кипятком, накройте крышкой.
- В готовую кашу добавьте масло гхи, посолите по вкусу и посыпьте сверху куркумой.
Рисовая паста с креветками
© Instagram @healthgreed
Ингредиенты:
- рисовая лапша – 250 г
- креветки – 500 г
- оливковое масло – 3 ст. ложки
- чеснок – 3–4 зубчика
- свежий укроп – несколько веточек
- кешью – 1–2 ст. ложки
- соль – по вкусу
Приготовление:
- Сварите рисовую лапшу в кипящей подсоленной воде 3 минуты, затем откиньте на дуршлаг.
- Креветки залейте кипятком на 3–4 минуты. Очистите от панцирей, голов и кишечной вены.
- Зелень и орехи кешью измельчите.
- В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте чеснок, слегка обжарьте и затем выньте зубчики.
- Засыпьте рисовую лапшу, быстро и аккуратно перемешайте, добавьте креветки.
- Перед подачей посыпьте сверху зеленью и орехами.
Делитесь своими рецептами в комментариях!
Читайте также:
- 7 рецептов бутербродов, которые заменят вам сытный завтрак
- Паштет, рулетики и еще 5 рецептов из белых грибов
- Мамам в копилку: лучшие продукты для молодости и здоровья
- Омлет с авокадо, суп с куркумой и еще 5 рецептов для острого ума
Фото на анонс: Instagram, Pixabay
Источник
У нас аллергия на коровий белок, в печенье (хайнц, расти большой, чипа) в составе сухое молоко! Даете ли вы своим деткам такое печенье или есть другие варианты?
Комментарии
В магазине «Копейка», есть такое печенье называется «Постное», у нас ребенок его с 9 мес. кушал и оно без молочка, у нас тоже аллергия
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СпаÑибо,пока Ð¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼ÑÑ Ð±ÐµÐ· пеÑенÑÑ) пÑи возможноÑÑи надо глÑнÑÑÑ.)
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
У Ð½Ð°Ñ Ð½Ð° вÑÑ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÑÐºÑ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгиÑ.Ð Ð²Ð¾Ñ Ñ Ð°Ð¹Ð½Ñ Ð¿ÐµÑенÑко пÑоÑло…пÑобÑйÑе
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
пÑобавали , но Ñогда не понÑÑно на ÑÑо ÑÑпало ( . не бÑÐ´Ñ Ð¸ÑпÑÑÑваÑÑ Ñебенка ! Т.к аллеÑÐ³Ð¸Ñ Ð½Ð° белок коÑовÑего , а ÑÑо в пеÑенÑе ,в Ñ Ð°Ð¹Ð½Ñ Ð¿ÑиÑÑÑÑÑвÑÐµÑ ! заÑем даваÑÑ Ñо , ÑÑо ÐÐÐЬÐЯ !? ÐоÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¸ ÑпÑаÑÐ¸Ð²Ð°Ñ Ð´ÐµÐ²Ð¾Ñек Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð±Ð½Ð¾Ð¹ ÑиÑÑаÑией, как кÑо вÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð¸Ð· положениÑ!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Я Ð·Ð½Ð°Ñ ÑÑо в Ñ Ð°Ð¹Ð½Ñ Ð¿ÑиÑÑÑÑÑвÑÐµÑ ÑÑÑ Ð¾Ðµ молоко, но видимо Ñам его оÑÐµÐ½Ñ Ð¼Ð°Ð»Ð¾.ХоÑÑ Ñ Ð½Ð°Ñ ÑеакÑÐ¸Ñ Ð½Ð° молоÑÐºÑ Ð¼Ð³Ð½Ð¾Ð²ÐµÐ½Ð½Ð° и оÑÐµÐ½Ñ ÑилÑнаÑ.ÐÐ¾Ñ ÐµÑÑÑ Ð¿ÐµÑенÑе Ñ Ñблоком и бананом Ñ Ñ Ð°Ð¹Ð½Ñ Ð½Ð° него бÑла аллеÑÐ³Ð¸Ñ Ð½ÐµÐ¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ Ñ Ð¾ÑÑ Ð±Ð°Ð½Ð°Ð½ и Ñблоко Ð¼Ñ ÐµÐ´Ð¸Ð¼ давно.РпеÑенÑе где много злаков пÑоÑло как не ÑÑÑанно.ÐÑе оÑ. индивидÑалÑно.ÐÑоÑÑо поделилаÑÑ Ñвоим опÑÑом….какаÑ-Ñа ÑÑÑÐ°Ð½Ð½Ð°Ñ Ñ Ð²Ð°Ñ ÑеакÑих
РоÑÑиÑ, ÐалаÑÐ¸Ñ Ð°
Ðам оÑÐµÐ½Ñ Ð½ÑавÑÑÑÑ Ð¥Ð»ÐµÐ±ÑÑ Ñ ÑÑÑÑÑÑие (бÑваÑÑ ÑиÑовÑе, гÑеÑневÑе, кÑкÑÑÑзнÑе), напÑÐ¸Ð¼ÐµÑ Ð¼Ð°Ñки «ÐдоÑовей» (не ÑодеÑÐ¶Ð°Ñ Ð³Ð»ÑÑен), пÑодаÑÑÑÑ Ð² Ð¼Ð°Ð³Ð°Ð·Ð¸Ð½Ð°Ñ ÐеÑи. Ðозможно еÑÑÑ ÐµÑе где-Ñо, но Ñ Ð²Ð¸Ð´ÐµÐ»Ð° ÑолÑко Ñам. СÑн Ñ ÑдоволÑÑÑвием ими Ñ ÑÑÑÑÐ¸Ñ 🙂
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ð¼Ñ Ð¿Ñобовали кÑкÑÑÑзнÑе (пÑавда не здоÑовей) и когда давала ,Ñо бÑли вÑÑÑпаниÑ. (Ñ Ð¾ÑÑ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгии на кÑкÑÑÑÐ·Ñ Ð½ÐµÑ) РпÑо пеÑенÑе ÑпÑаÑÐ¸Ð²Ð°Ñ ,поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð»Ñбим его и блÑдо -пеÑенÑки Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾Ð¼ !
ЮлиÑ
1 ÑевÑÐ°Ð»Ñ 2011, 16:42
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Я деÑÑкое не даÑ, Ñам Ñакой же ÑоÑÑав как и в обÑÑнÑÑ Ð¼Ð°Ð³Ð°Ð·Ð¸Ð½Ð½ÑÑ Ð¿ÐµÑенÑÑÑ Ð´Ð° и ÑÐ°Ñ Ð°Ñа много. ÐопÑобÑйÑе даваÑÑ ÑÑÑки оÑÑанкинÑкого завода, Ñемейка ÐÐÐРназÑваÑÑÑÑ Ð¾Ð½Ð¸ без маÑгаÑина, и вÑÑкого ÑÑÑ Ð¾Ð³Ð¾ молока. У Ñебенка Ñоже аллеÑгиÑ, на Ð½Ð¸Ñ Ð½Ð¸Ñего не вÑÑÑпаеÑ
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
кÑÑаÑи, да! какие ÑолÑко Ð¼Ñ ÑÑÑки не пÑобовали, а Ð²Ð¾Ñ Ð¸Ð¼ÐµÐ½Ð½Ð¾ на ÑÑи повезло-Ñ ÑÑмкаем!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ð¼Ñ ÐºÐ°Ðº Ñо одно вÑÐµÐ¼Ñ Ð¸Ñ ÐµÐ»Ð¸ ), ÑÑо еÑе когда не знали ÑÑо аллеÑÐ³Ð¸Ñ Ð½Ð° коÑовий белок. поÑом как Ñо на пеÑенÑе подÑели и ÑÑÑки не покÑпали. ÑпаÑибо, глÑÐ½Ñ ÐµÑе Ñаз ÑоÑÑавÑик )
ÐзÑаилÑ, ÐеÑÑÑалим
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СпаÑибо, но моÑÐºÐ¾Ð²Ñ Ð½Ð°Ð¼ Ñоже оÑобо нелÑзÑ(
Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð¿ÑобоваÑÑ Ñо же Ñамое, ÑолÑко ,напÑимеÑ, ÑблоÑки вмеÑÑо моÑкови положиÑÑ?)) полÑÑиÑÑÑ?)
ÐзÑаилÑ, ÐеÑÑÑалим
Я Ñама наÑÑÐµÑ Ð´ÑÑÐ³Ð¸Ñ ÑÑÑкÑов-овоÑей дÑмала,но пока не ÑкÑпеÑеменÑиÑовала.ÐÑмаÑ,ÑÑо надо попÑобÑваÑÑ Ð¸Ð· Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð¸Ð½Ñ Ð¿ÑодÑкÑов ÑделаÑÑ.Ðне кажеÑÑÑ,ÑÑо Ñблоки надо оÑжаÑÑ ÑилÑно,ÑÑоб они ÑÑÑе бÑли.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ð ÑмÑÑле из половинÑ? : )
Ð²Ñ Ð¸Ð¼ÐµÐµÑе в Ð²Ð¸Ð´Ñ Ð¾ÑжаÑÑ Ñблоки поÑле Ñого как наÑÑеÑÑ?
ÐзÑаилÑ, ÐеÑÑÑалим
ÐÑ Ñ Ð¸Ð¼ÐµÐ»Ð° ввидÑ,ÑÑо делаÑÑ Ð½Ðµ из 100 Ð³Ñ Ð¼Ð°Ñла,350 Ð³Ñ Ð¼Ñки,60 Ð³Ñ ÑÐ°Ñ Ð°Ñа и 250 Ð³Ñ Ð¾Ð²Ð¾Ñей-ÑÑÑкÑов,а из 50 Ð³Ñ Ð¼Ð°Ñла,175 Ð³Ñ Ð¼Ñки,30 Ð³Ñ ÑÐ°Ñ Ð°Ñа и 125 Ð³Ñ Ð¾Ð²Ð¾Ñей.ÐоÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо вдÑÑг не полÑÑиÑÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ бÑÐ´ÐµÑ Ð½ÐµÐ²ÐºÑÑно,Ñак ÑÑоб не жалко бÑло вÑбÑаÑÑваÑÑ:-)РпÑо Ñблоки-да,дÑмаÑ,ÑÑо надо Ð¸Ñ Ð½Ð°ÑеÑеÑÑ Ð½Ð° ÑеÑке и оÑжаÑÑ Ñок,поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо они гоÑаздо мокÑее,Ñем моÑковка.Ðли мÑки болÑÑе положиÑÑ.
РоÑÑиÑ, ÐовоÑоÑÑийÑк
нам Ñже 1.6года.деÑÑкие Ñ Ð½Ðµ даÑ.они вÑÑÑÐ¿Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð´Ð°ÑÑ.ÐÐ°Ñ Ð³Ð°Ð»ÐµÑное,Ñ Ð»ÐµÐ±ÑÑ Ñ Ð¾ÑÑÑбÑми,или гÑеÑневÑе Ñ Ð»ÐµÐ±ÑÑ.галеÑÑ Ñ Ð³ÑеÑÐ¸Ñ Ð¾Ð¹.в ÑÐ°ÐºÐ¸Ñ Ð¿ÑодÑкÑÐ°Ñ Ð½ÐµÑ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ° ÑÐ¸Ñ Ð¸ маÑгаÑина.ÐообÑе ÑÑаÑаÑÑÑ Ñеже даваÑÑ .
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СпаÑибо за оÑвеÑ! Ргде галеÑное покÑпаеÑе? (никогда не обÑаÑала Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ð° него,поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð½Ðµ знаÑ)
Ñ
лебÑÑ Ð²Ñоде как ÑиÑала и кÑкÑÑÑзнÑе можно, но вÑоде они нам не поÑли…(( Ñ
оÑеÑÑÑ Ð¸Ð¼ÐµÐ½Ð½Ð¾ пеÑенки какие-нибÑÐ´Ñ .ÑÑоб Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ñком (козÑим) даваÑÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ñ ÐºÐ¾Ð·Ñим?….Ñак еÑли Ñ Ð²Ð°Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑÐ³Ð¸Ñ Ð½Ð° коÑовÑе, Ñо и на козÑе Ñоже в 80% ÑлÑÑаев Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ½ÐµÑ — ÑÑо же Ñоже ÑÑжеÑоднÑй белок! не напÑÑгайÑе и не иÑпÑÑÑвайÑе иммÑниÑÐµÑ Ñебенка! дайÑе лÑÑÑе гидÑолизиÑованнÑÑ ÑмеÑÑ — ÑÑо вам и молоко и аллеÑгии не бÑÐ´ÐµÑ Ð² 100%!!!!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑ Ñ Ð½Ð°Ð²ÐµÑно не пÑоÑÑо Ñак пиÑÑ, и ÑпÑаÑиваÑ!
ÐÑ Ð´ÐµÐ»Ð°Ð»Ð¸ анализ! РиÑпÑÑÑваÑÑ Ñ Ð±Ñ Ð¸ не ÑÑала не знаÑÑи! Рв ÑÑой ÑмеÑи,пÑо коÑоÑÑÑ Ð²Ñ Ð³Ð¾Ð²Ð¾ÑиÑе-вообÑе никакого Ñолка! ÐаблÑдаемÑÑ Ñ Ð²ÑаÑей, и ни один не заикнÑлÑÑ Ð¿Ñо ÑÑÑ ÑмеÑÑ! Так ÑÑо Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ð¾Ð³Ð¾ Ñвое!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÐÐ!? ÐÐРне знаÑÑ Ñакого пиÑаниÑ?надо найÑи Ñ Ð¾ÑоÑего вÑаÑа! Я Ñвоим паÑиенÑам Ð ÐÐÐÐÐÐÐУЮ, Ñак как ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð¾Ð±ÑабоÑка белка ÑбиÑÐ°ÐµÑ ÐµÐ³Ð¾ аллеÑгенноÑÑÑ. РпÑо 80% — ÑÑо наÑÑно доказано… Ñо, ÑÑо не бÑло анÑиÑел пÑи анализе на козÑе. Ñак поÑомÑ. ÑÑо ни вÑ, ни Ñебенок Ñанее непили козÑе молоко! ÐепÑавилÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑеÑпÑеÑаÑÐ¸Ñ Ð°Ð½Ð°Ð»Ð¸Ð·Ð°, Ð²Ð¾Ñ Ð¸ вÑе.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
знаÑÑ Ñо они ее знаÑÑ, но не ÑовеÑовали ее попÑобоваÑÑ . Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ð¾Ð³Ð¾ Ñвое ! пÑиÑем Ð¼Ñ Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ñ Ð²ÑаÑей наблÑдалиÑÑ Ð¸ в ÑазнÑÑ Ð¿Ð¾Ð»-ÐºÐ°Ñ . а анализ ÑÑÑ Ð½Ðµ пÑи Ñем!
РоÑÑиÑ, ÐовоÑоÑÑийÑк
Ð²Ð¾Ñ Ñ Ð»ÐµÐ±ÑÑ Ð² ÑÑпеÑмаÑкеÑе,диабеÑиÑеÑкий оÑдел.в Ð½Ð¸Ñ ÐºÑоме мÑки Ñоли и Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð½ÐµÑ Ð½Ð¸Ñего дÑ.галеÑное в ÑÑпеÑмаÑкеÑÐ°Ñ ÑмоÑÑÑ.СмоÑÑи вÑегда ÑоÑÑав.даже в Ñакие веÑи Ð¿Ð¸Ñ Ð°ÑÑ ÑÑо-Ñгодно.вÑегда ÑмоÑÑÑ ÑоÑÑав.еÑли ÑÑо пиÑи ÑÑо наÑла,Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÑÐºÐ°Ð¶Ñ ÑÑо и как.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðа,ÑоÑÑав обÑзаÑелÑно ÑмоÑÑÑ! Ðо Ð²Ð¾Ñ ÑолÑко недавно Ñзнали ÑÑо аллеÑÐ³Ð¸Ñ Ð½Ð° белок коÑовий. ÐоÑмоÑÑела пеÑенÑе, а Ñам еÑÑеÑÑÑвенно ÑоÑÑав не без ÑÑого… ÐÑе Ð²Ð¾Ñ Ð½Ð°ÑÑиÑÑÑÑ Ð±Ñ ÑвоÑог делаÑÑ Ð¸Ð· козÑего молока. ÐÑе пиÑÑÑ Ð¿Ð¾ ÑазномÑ, не Ð·Ð½Ð°Ñ ÐºÐ°Ðº пÑавилÑно и ÑÑоб Ñо ÑÑо надо полÑÑилоÑÑ!? ÐÑ Ð½Ðµ делаеÑе ÑвоÑожок ?)
РоÑÑиÑ, ÐовоÑоÑÑийÑк
делала ÑанÑÑе.Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð½Ð°Ð¿Ð¸ÑаÑÑ Ð·Ð°Ð²ÑÑа.надо диÑÑ ÑпаÑÑ ÑкладÑваÑÑ.поÑом ÑпиÑемÑÑ.напиÑÑ Ð¾Ð±ÑзаÑелÑно.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðк, пиÑиÑе. ÐдÑ! 🙂
Источник
