Почему ты боишься меня аллергия
Подавленное неприятие
У любого заболевания есть как физиологические, так и психологические причины возникновения.
И аллергия в этом случае не является исключением из правил.
Наверное, вы уже знаете, в чем заключается физиологический механизм аллергии.
Иммунная система проявляет чрезмерную чувствительность к определенному веществу.
Организм не переносит, отказывается принимать что-то.
Параллельно с этим существует схожий психологический механизм. В жизни человека присутствуют обстоятельства или ситуации, или люди, которых он не хочет принимать такими, какие они есть, но переделать их не может.
Вы можете возразить: но ведь в жизни любого человека периодически возникают ситуации, которые не хочется принимать. Не все же становятся аллергиками!
Какое же тогда неприятие приводит к аллергии?
То, которое подавляется или запрещается самим человеком.
Например, вас раздражает (
обратите внимание на то, что аллергическую сыпь называют этим же словом — «раздражение») поведение вашего брата, бабушки или кого-то другого. Но поскольку это ваши родственники, вы запрещаете себе показывать и даже самой знать о своем раздражении.
При этом сама эмоция или неприязнь, как вы понимаете, никуда не исчезает. Если вы запрещаете себе что-то, раздражение от этого никуда не девается. Оно просто смещается в другую область и может реализоваться в физическом недуге –
аллергии на то, что ассоциируется с раздражающим человеком. Это может быть его любимое домашнее животное или принимаемое им лекарство. Отсюда – аллергия на шерсть животных или медикаменты.
Что в этом случае предложит традиционная медицина?
Избегать контактов с животными и не принимать лекарство, заменив его другим. Как вы догадываетесь, это действительно может на время избавить вас от аллергических проявлений. Ведь не встречаясь с животными или лекарствами, вы реже вспоминаете о них и не испытываете раздражение. Если же избегать контакта с аллергеном не получается, этот метод перестает работать. Такое же временное облегчение дают медикаменты.
Но против аллергии, вызванной подавлением неприятия, скорее помогут не таблетки, а психологическая работа над собой.
Старайтесь раскрыть причины болезни. Это даст вам осознание психологических проблем, в результате чего аллергии сама собой перестанет существовать, потому что вам больше не придется вымещать свои внутренние переживания в болезни физического тела.
• Если у вас
аллергия на пыль, подумайте, не слишком ли вы преувеличиваете значение идеальной чистоты и порядка. Не могла ли появиться ваша болезнь после общения с кем-то из ваших знакомых, кого бы вы считали нечистоплотными, грязными?
• Если вы страдаете от
аллергии на домашних животных, подумайте: что вам мешает любить этих милых существ? Возможно, родители когда-то запрещали вам заводить домашних животных или вы видели, как собака укусила человека.
• При
аллергии на определенные продукты вспомните, не было ли случаев, когда вы ели эти продукты во время неприятного для вас разговора. Или, возможно, это блюдо очень любит человек, с которым у вас были напряженные отношения.
• Если у вас наблюдается
аллергия на солнце, возможно, у вас есть неприязнь к темнокожим людям. Или вы стесняетесь своей фигуры, загорая на пляже в купальнике.
•
Попробуйте узнать психологические причины своей аллергии, сопоставив время ее появления (и обострений) с теми обстоятельствами и проблемами, с которыми вы сталкивались в этот период.
Фобия иммунной системы
В нейролингвинистическом программировании аллергию называют
«фобией иммунной системы».
Почему именно фобией?
НЛП (нейролингвистическом программировании – одном из направлений психологии и психотерапии) аллергическую реакцию действительно называют фобией иммунной системы.
Почему?
Аллергия возникает, когда иммунная система организма не может адекватно воспринимать вещества, которые не вызывают проблем у обычного человека.
То есть иммунная система начинает «бояться» безобидных веществ, ее реакция становится более сильной. Такой беспричинный «страх», когда опасности на самом деле нет, как раз и называется фобией. Это позволяет для лечения аллергии использовать психотерапевтические приемы, разработанные для избавления от фобий.
Давайте посмотрим основные из этих приемов.
Во-первых, выясните, почему безобидное вещество вызвало фобию у вашего организма. Для этого как можно более подробно вспомните первый контакт с аллергеном и первый случай появления аллергической реакции.
Что происходило в этот период? Что вы переживали при этом?
К примеру, если вы находитесь на грани нервного срыва и в таком состоянии принимаетесь стирать одежду порошком (которым до этого нормально пользовались), вполне возможно, что в этот (или, может быть, следующий) раз он вызовет у вас аллергию.
Стиральный порошок начнет ассоциироваться с сильными негативными переживаниями
(в терминологии НЛП это называется «якорем»)
,
организм начнет бояться контактов с ним и делать все, чтобы избегать их: вызовет насморк, заложенность носа или кожные высыпания, лишь бы только вы больше не пользовались стиральным порошком.
Во-вторых, используйте «механизм диссоциации».
Ослабьте или полностью разорвите образовавшуюся связь (ассоциацию) между негативными эмоциями и тем, что стало аллергеном. Продолжая пример со стиральным порошком: поймите, что не стирка одежды химическими веществами, а предшествовавшее этому событие вызвало негативные переживания.
Проведите «коллапс якорей».
Настройте себя испытывать огромную радость при мысли о веществе, вызывающем у вас аллергическую реакцию.
Допустим, у вас аллергия на апельсины. Представьте их приятный запах, яркий цвет, пупырчатую кожуру, сладкий вкус (обязательно обратите внимание на разные виды ощущений от предмета: зрительные, слуховые, осязательные, вкусовые и обонятельные).
В полной мере насладитесь этими представлениями.
Подумайте о том, что в этом фрукте много полезных веществ. При достаточно частом и длительном выполнении этого упражнения вы заставите иммунную систему поверить, что апельсины – это не опасно, а очень приятно и даже полезно.
Проведите проверку результатов.
Если ваши бывшие аллергены доступны, то выберите место и время, когда вы выспались и хорошо себя чувствуете (спокойно и уверенно). Организуйте контакт с бывшим аллергеном и убедитесь, что аллергическая реакция отсутствует.
Июл 3, 2017Ольга
Источник
Автор:
Strannicaetogomira
Всем привет!
Я взялась искать работу или подработку в условиях кризиса и создаю эту тему для позитивного обмена информацией о психологическом аспекте такого поиска. У меня лично трудности в поиске возникли не вчера и связаны не только с кризисом. В связи с чем ищу мотивацию и какие-то «намеки вселенной» что ли, истории о том, как люди выходили из непростых ситуаций и находили интересное дело вопреки обстоятельствам. Поделитесь, пожалуйста, если у вас был похожий опыт. Например, в изначальных данных проблемы со здоровьем или в семье, долгий перерыв, декрет, неуспешность в карьере, а потом какая-то внутренняя проработка или новая стратегия – и вы нашли то, что вас устраивает. Наемную ли работу, фриланс, свое дело – неважно. Думаю, такой позитивный обмен был бы полезен не только мне, но и кому-то еще.
Немного моей истории. Мне 29 лет, и более 8 последних меня преследовало расстройство психики и общий разлад здоровья. До 20 лет все было относительно ок: отличная учеба в школе и в одном из лучших универов на бюджете, подработка, дававшая полезный опыт по специальности и неплохой для 18-19 лет доход, активная жизнь, занятия спортом. Потом – манифестация депрессивного и тревожного расстройств, очень тяжелые эпизоды, неграмотное амбулаторное лечение и несколько госпитализаций. В промежутках между эпизодами – попытки подрабатывать и работать, но вырасти из новичков не удалось, пробовала внутри большой сферы маркетинга и медиа разные направления, перескакивала, проходила курсы, но неуспеха было больше, чем успеха. Последний год я не работала и посвятила его реабилитации. Как раз в прошлом мае я отлежала в последний раз в больнице, дело пошло на лад, я сошла с тяжелых лекарств + плоды начала давать психотерапия. Я продолжила психотерапию, направленную на регуляцию мыслей и эмоций (а через них и поведения), а также заниматься снижением веса. Я набрала огромный вес за время болезни и в том числе в результате приема способствующих этому препаратов. Похудела почти на 15 кг за полгода и продолжаю. Сейчас чувствую, что пора что-то делать в области карьеры, исправлять, улучшать ситуацию.
Сейчас моя цель на первое время – подработка онлайн на удаленке, которая бы занимала 2-4 часа в день и приносила бы небольшой доход. Главное – это интерес самореализация и опыт, задел на будущее, возможный рост. Кусок хлеба пока есть: я в гражданском браке, муж работает + родители готовы поддерживать в период реабилитации. У нас сплоченная семья, все друг друга поддерживают, и для моих родных важнее всего сохранение моих успехов по выздоровлению. Но я осознаю, что через какое-то время я захочу большего: например, ребенка родить и вырастить, его нужно будет обеспечивать, и в какой-то момент я хочу отказаться от помощи родителей в этом вопросе.
Начать сейчас, после годичного перерыва и предыдущих неудач, трудно психологически. Неуверенность, страх неудачи – все это мешает думать конструктивно и продавать себя на рынке труда. Я примерно набросала план – сферы и области, где я могла бы развиваться, сижу сейчас редактирую резюме.
В общем, запрос в начале. В большей степени жду обмена опытом, чем советов, что делать конкретно мне в моей ситуации. Я дала не так много инфы, чтобы посторонние люди могли что-то придумать, да и не круто это, чтобы другие за меня думали. Я больше за историями и зарядом.
Спасибо!
Источник
Источник
1. АЛЛЕРГИЯ — (Луиза Хей)
Причины болезни
На кого у Вас аллергия? Отрицание собственной силы.
Возможное решение, способствующее исцелению
Мир безопасен и дружелюбен. Мне спокойно и надежно, я в ладу с жизнью.
2. АЛЛЕРГИЯ — (В. Жикаренцев)
Причины болезни
Кого Вы не переносите? Отрицание своей собственной силы.
Возможное решение, способствующее исцелению
Мир — безопасное место, он дружественно настроен ко мне. Я в безопасности. Я поддерживаю мир с жизнью и окружающими меня людьми.
3. АЛЛЕРГИЯ — (Лиз Бурбо)
Физическая блокировка
Аллергия – это повышенная или извращенная чувствительность организма к какому-нибудь веществу. Аллергию относят к заболеваниям, связанным с иммунной системой.
Эмоциональная блокировка
Аллергик обычно испытывает отвращение к кому-либо и не может терпеть этого человека. Он с большим трудом приспосабливается к людям или ситуациям. Такой человек часто находится под сильным впечатлением от других людей, особенно от тех, на которых сам хочет произвести впечатление. Многие аллергики обидчивы. Они часто считают себя объектом агрессии и превышают необходимую степень самообороны.
Аллергия всегда связана с каким-то внутренним противоречием. Одна половина личности аллергика к чему-то стремится, а другая подавляет это стремление. То же характерно и для его отношения к людям. Так, например, аллергик может радоваться чьему-то присутствию и одновременно желать, чтобы этот человек ушел: он любит этого человека, но в то же время не хочет проявлять свою зависимость от него. Обычно после длительных терзаний он находит множество недостатков в любимом человеке. Очень часто причина аллергии кроется в том, что родители аллергика имели совершенно разные взгляды на жизнь и постоянно спорили. Аллергия может также оказаться хорошим способом привлечь к себе внимание, особенно если она проявляется в затрудненном дыхании, когда аллергик не может обойтись без помощи других людей.
Ментальная блокировка
Если ты страдаешь от аллергии, значит, в твоей жизни повторяется определенная ситуация, которая тебя привлекает и одновременно отталкивает, или есть человек, по отношению к которому ты испытываешь неприязнь, но в то же время добиваешься одобрения с его стороны – обычно это кто-то из твоих близких. Тебе кажется, что, если ты будешь оправдывать ожидания этого человека, он будет по-настоящему любить тебя. Постарайся понять, что это не что иное, как зависимость от этого человека, от его одобрения или неодобрения. Ты больше не должен считать, что подчинение – единственный способ добиться любви.
Интересно, что аллергия очень часто бывает связана именно с тем, что человек любит больше всего. Так, можно очень любить молочные продукты и страдать от аллергии на них. Если ты страдаешь от аллергии на какие-то продукты питания, это, возможно, говорит о том, что тебе трудно признать за собой право наслаждаться радостями жизни.
Твоя жизнь станет гораздо легче и приятнее, если ты осознаешь, что можешь и без страданий добиться внимания тех, кого любишь. Возможно, в детстве ты убедился, что болезнь – верный способ привлечь к себе внимание; но не следует думать, что это единственный способ.
Если у тебя аллергия на пыль или на какое-то животное, ты, возможно, часто ощущаешь себя объектом агрессии. Почему ты подозреваешь, что другие настроены по отношению к тебе агрессивно? Я предлагаю тебе проверить эти подозрения. Как правило, если человек боится других людей, причину страха следует искать в нем самом.
Вместо того чтобы думать, что аллергия вызвана какими-то внешними факторами, постарайся вспомнить и проанализировать все, что произошло с тобой в течение суток, которые предшествовали аллергической реакции. Возможно, ты общался с людьми, которых не переносишь или даже ненавидишь. Поскольку ты не можешь переделать других, тебе не остается ничего другого, как научиться смотреть на мир глазами сердца.
Источник
