При аллергии не помогают антигистаминные препараты
Íà äíÿõ â íàøåé êâàðòèðå ñîñòîÿëàñü ãðàíäèîçíàÿ «çà÷èñòêà». Ðåøèëè èçáàâèòüñÿ îò óæå íåíóæíûõ íàì âåùåé è èãðóøåê.
Âíà÷àëå ìû ñîáðàëè îäåæäó è, àêêóðàòíî óëîæèâ â áàóëû, îòïðàâèëè å¸ â ñåëî.
Çàòåì ìû ñòàëè ñîðòèðîâàòü èãðóøêè.
Èãðóøåê ê âûñåëåíèþ, îñîáåííî ìÿãêèõ, íàáðàëîñü âíóøèòåëüíàÿ êó÷êà.
Äåòè ðåøèëè, ÷òî îíè óæå âûðîñëè, è òåïåðü èõ íóæíî ïåðåäàòü äåòÿì ïî-ìîëîæå.
ß ïðèí¸ñ èç ÷óëàíà áîëüøóþ ñóìêó, è ìû ñòàëè ñêëàäûâàòü òóäà çâåðåé, ìàøèíêè è ïðî÷èå ïàðîâîçû.
 êàêîé-òî ìîìåíò ñûí âûòàùèë èç êó÷êè ñòàðîãî ïîòð¸ïàííîãî ïëþøåâîãî òèãð¸íêà è ïîïûòàëñÿ íåçàìåòíî çàñóíóòü åãî ñåáå â êàðìàí, íî ÿ ýòî ñëó÷àéíî çàìåòèë, îò÷åãî îí æóòêî ñìóòèëñÿ.
— Äà ëàäíî òåáå! Íîðìàëüíî âñ¸. Ýòî æå òâîé «Îòâàæíûé»? — ïîäáîäðèë ÿ åãî.
— Íó, äà. Òîëüêî îí î÷åíü ãðÿçíûé. Íàäî áû åãî ïîñòèðàòü.
Ìû îñòàâèëè òèãð¸íêà è äàæå ïîñòèðàëè åãî â ñòèðàëüíîé ìàøèíêå.
Ìíîãî ëåò íàçàä, êîãäà ìîåìó ñûíó áûëî òðè ãîäà, íà íåãî íå âîçìîæíî áûëî ñìîòðåòü áåç ñë¸ç. È ýòî íå ðå÷åâîé îáîðîò.
Âñ¸ åãî õóäåíüêîå òåëî, ëèöî, íîãè è ðóêè áûëè ñïëîøü â àëëåðãè÷åñêèõ âûñûïàíèÿõ.
Îíè ñòðàøíî çóäåëè, è ðåá¸íîê ïîñòîÿííî ïûòàëñÿ èõ ðàñ÷¸ñûâàòü.
Íàì íè÷åãî íå îñòàâàëîñü äåëàòü, êàê õâàòàòü åãî çà ðóêè, à îí ðåâåë è óìîëÿë ÷òî-íèáóäü ñäåëàòü…
Ìíîãî÷èñëåííûå ëåêàðñòâà è ìàçè, ïðîïèñàííûå âðà÷àìè, ïîìîãàëè íå íàäîëãî.
Äîêòîðà óòâåðæäàëè, ÷òî åãî íàäî ÷åì-òî îòâëåêàòü, ÷òîáû îí íå ðàñ÷¸ñûâàë ñâîè áîëÿ÷êè è îíè óñïåâàëè çàæèòü.
Ïîýòîìó ÿ êàæäûé âå÷åð, âîçâðàùàÿñü ñ ðàáîòû, ïðèíîñèë äîìîé íîâóþ èãðóøêó äëÿ «îòâëåêàíèÿ».
Ê ñîæàëåíèþ, íîâàÿ èãðóøêà ðàáîòàëà ëèøü íåñêîëüêî ìèíóò.
Îò îò÷àÿíèÿ ìíå â ãîëîâó ïðèøëà ìûñëü, ÷òî íóæíî ïðèäóìàòü êàêóþ-íèáóäü óâëåêàòåëüíóþ äåòñêóþ èñòîðèþ, ïîäîáðàòü ê èñòîðèè èãðóøêó â òåìó è ïîïðîáîâàòü âîâëå÷ü â ýòî ðåá¸íêà.
ß êóïèë â ìàãàçèíå èãðóøåê êà÷åñòâåííîãî ïëþøåâîãî òèãð¸íêà è íàçâàë åãî «Îòâàæíûé». «Îòâàæíûé», ïîòîìó ÷òî ïî ëåãåíäå îí íèêîãäà íå ïëàêàë, íè÷åãî íå áîÿëñÿ, ëþáèë ìàçàòüñÿ ìàçÿìè, ïèòü ãîðüêèå êàïëè ñ òàáëåòêàìè è ñòàðàëñÿ î÷åíü ðåäêî ÷åñàòüñÿ, ÷òîáû âûðàñòè â áîëüøîãî è ñèëüíîãî òèãðà.
Íå ñìîòðÿ íà íåçàòåéëèâîñòü ïðèäóìàííîé ìíîé èñòîðèè, ìåëêèé ðàäîñòíî ïðèíÿë ñâîåãî íîâîãî äðóãà.
Êàæäûé äåíü îí ñòàë ñî÷èíÿòü ïðî íåãî ðàçíûå èñòîðèè, à çàòåì óâëå÷åííî ïîêàçûâàë âñåì ïîõîæäåíèÿ è ïîäâèãè «Îòâàæíîãî». Äåëàë äëÿ íåãî äîñïåõè, èñïîëüçóÿ âñå äîñòóïíûå ïîäðó÷íûå ñðåäñòâà: îòâåðòêè, øïèëüêè, öåïî÷êè, êóñî÷êè òêàíåé.
 èòîãå òèãð¸íîê áûë âåñü çàìîòàí, è íå çàùèùåííûìè îñòàâàëèñü òîëüêî ãëàçà.
Ïî íî÷àì òèãð-âîèí âîäðóæàëñÿ íà êðàé êðîâàòè, ÷òîáû íå ñïàòü è áäèòåëüíî îõðàíÿòü ñâîåãî àëëåðãè÷íîãî äðóãà.
Ïî ïðîøåñòâèè âðåìåíè, íàì, íàêîíåö-òî, äàëè äîáðî íà ïðè¸ì ê ÷óäåñíîìó âðà÷ó-àëëåðãîëîãó è ìû âûåõàëè â ãîðîä Ïÿòèãîðñê.
Äëÿ òîãî ÷òîáû âû÷èñëèòü ïèùåâûå àëëåðãåíû, íóæíî áûëî ñäàòü êðîâü. Ýêçåêóöèÿ, ïîä íàçâàíèåì «çàáîð êðîâè èç âåíû», âûçâàëà ó ìåíÿ íåïðåîäîëèìîå æåëàíèå ôèçè÷åñêè óíè÷òîæèòü è âðà÷à, è ìåäñåñòðó îäíèì óäàðîì ïðÿìî íà ìåñòå, íî õëàäíîêðîâíàÿ ñóïðóãà âîâðåìÿ óäàëèëà ìåíÿ èç ïðîöåäóðíîãî êàáèíåòà, è êðîâü ìåëêîãî ïåðåêî÷åâàëà èç åãî âåíû â ïðîáèðêè.
Êñòàòè, ïîñëå ýòîãî ó «Îòâàæíîãî» ïîÿâèëèñü íîâûå äîñïåõè èç êóñî÷êîâ ïëîòíîé êîæè íà ïåðåäíèõ ëàïàõ â ìåñòàõ ëîêòåâîãî ñãèáà.
Êîãäà ÷åðåç äâå íåäåëè áûëè ïîëó÷åíû ðåçóëüòàòû àíàëèçîâ, íàì ñòàëî ÿñíî, ÷òî ïàðåíü áóäåò ïèòàòüñÿ, èñêëþ÷èòåëüíî, ïîëåçíîé ïèùåé: êóêóðóçîé, ñûðîì, ìÿñîì. Ñ íàòÿæêîé ìîæíî áûëî êàðòîôåëü è ðèñ, à âñÿ îñòàëüíàÿ ïèùà òàê èëè èíà÷å âûçûâàëà ó íåãî àëëåðãèþ.
Ìû íåìåäëåííî óáðàëè èç ðàöèîíà «âðåäíûå» ïðîäóêòû, è ïîñòåïåííî ó ðåá¸íêà âñå íîðìàëèçîâàëîñü.
Êîæà ñòàëà ÷èñòîé è áàðõàòèñòîé, àïïåòèò çâåðñêèé, óëó÷øèëîñü íàñòðîåíèå. Ìàëü÷èê, íàêîíåö-òî, çàæèë ïîëíîé äåòñêîé æèçíüþ.
È òåïåðü, êîãäà ñî çäîðîâüåì âñ¸ ñòàëî õîðîøî, â çíàê áëàãîäàðíîñòè çà ïîìîùü â òðóäíûå âðåìåíà, «Îòâàæíûé» áûë ïîñòèðàí â ëó÷øåì ñòèðàëüíîì ïîðîøêå è ñ ãëóáîêèì óâàæåíèåì óëîæåí íà ñàìîå ïî÷åòíîå ìåñòî â ñóíäóêå.
À ÷òî, ìû âñ¸ ïîìíèì, ìû ëþäè áëàãîäàðíûå…
#àëàíñêèåõðîíèêè
Источник
Над причинами аллергии ученые бьются до сих пор. Исследователи из Австралии выявили связь между пищевой аллергией и недостатком витамина D, а их коллеги из Англии утверждают, что виновата «стерильность» — лучше как можно раньше знакомить ребенка с новой пищей, чтобы в будущем организм не принял за аллерген, например, арахисовое масло.
Екатерина Табатчикова
не чихает
К сожалению, аллергию нельзя вылечить, но можно бороться с симптомами, которые появляются из-за «включения» гистамина. Это вещество в активном состоянии и вызывает знакомые аллергические реакции: кашель, насморк и зуд.
Фармацевты делят таблетки от аллергии на два поколения с учетом продолжительности действия, эффективности и влияния на ЦНС. Отдельно выделяют глюкокортикостероиды — средства этой группы обычно выпускают в виде гелей, мазей и лосьонов.
«Третье поколение» таблеток от аллергии пока зарезервировано для принципиально новых лекарственных средств, действие которых будет отличаться от таблеток второго поколения. Российская ассоциация аллергологов в своих клинических рекомендациях тоже не упоминает никаких поколений, кроме первого и второго.
Из каждой группы мы взяли самые популярные таблетки от аллергии и подобрали дешевые аналоги. Выгоду считаем как в продуктовом магазине: сравниваем цены за массу действующего вещества.
Внимание! Если врач назначил лекарство, уточните возможность замены на другое, но с тем же составом. Возможно, кроме основного действующего вещества играют роль и вспомогательные: в заменителе они могут быть несовместимы с другими применяемыми препаратами.
Аналоги или синонимы?
В разговорной речи люди называют аналогами лекарства разных производителей, но с одним и тем же действующим веществом. Фармацевты и фармакологи возражают: аналоги — это лекарства с разным действующим веществом, но использующиеся для лечения одних и тех же болезней. А лекарства разных производителей с одним и тем же действующим веществом — это синонимы.
В этой статье мы используем слово «аналог» в общем смысле — как лекарство с тем же веществом, но стоящее дешевле. Фармацевты и фармакологи, простите нас.
Первое поколение антигистаминных средств
Таблетки от аллергии первого поколения вызывают сонливость, влияя на ЦНС. Зато действуют моментально — это важно, когда аллергическая реакция развивается быстро.
Супрастин
Одно из самых недорогих и эффективных средств от аллергии. Супрастин действует 4—6 часов, но длительный прием вызывает толерантность к препарату — то есть со временем он может стать не таким эффективным при той же дозировке.
«Супрастин»
Действующее вещество в таблетках «Супрастин» — хлоропирамин.
Таблетки с действующим веществом хлоропирамин
| Стоимость | Цена за 1 г | |
|---|---|---|
| Хлоропирамин | 65 Р за 20 таблеток по 25 мг | 130 Р |
| Супрастин | 222 Р за 40 таблеток по 25 мг | 222 Р |
Стоимость
65 Р за 20 таблеток по 25 мг
Стоимость
222 Р за 40 таблеток по 25 мг
Димедрол
Если постараться, седативный эффект «Димедрола» можно использовать как наркотический — поэтому фармацевты продают таблетки только по рецепту.
Аналог «Димедрола» в таблетках вряд ли получится найти: с тем же действующим веществом выпускают только гели и глазные капли. Поэтому таблица аналогов вам пригодится, если нужно избавиться от симптомов аллергии и вы точно знаете, что с этим справится дифенгидрамин.
«Димедрол»
Действующее вещество в таблетках «Димедрол» — дифенгидрамин. 10 таблеток по 50 мг стоят 4 рубля — или 8 Р за грамм.
Аналоги «Димедрола»
Второе поколение антигистаминных средств
Антигистаминные препараты второго поколения начинают действовать в течение двух часов после приема и не вызывают сонливости. Но есть опасность: некоторые вещества этой группы способны нарушить сердечный ритм, если принимать их с противогрибковыми лекарствами или грейпфрутовым соком.
Цетрин
Таблетки «Цетрин» назначают при аллергическом рините, дерматите и даже отеке Квинке. Одна таблетка действует 24 часа. Но у «Цетрина» есть дешевые аналоги, которые содержат то же действующее вещество.
«Цетрин»
Действующее вещество в таблетках «Цетрин» — цетиризин. 20 таблеток по 10 мг стоят 153 рубля — или 765 Р за 1 г.
Аналоги «Цетринa»
| Аналог | Стоимость | Цена за 1 г |
|---|---|---|
| Цетиризин | 60 Р за 20 таблеток по 10 мг | 300 Р |
| Зодак | 257 Р за 30 таблеток по 10 мг | 857 Р |
| Зинцет | 97 Р за 10 таблеток по 10 мг | 970 Р |
| Солонэкс, капли | 200 Р за 20 мл по 10 мг/мл | 1000 Р |
| Парлазин, капли | 229 Р за 20 мл по 10 мг/мл | 1145 Р |
| Зиртек | 206 Р за 7 таблеток по 10 мг | 2943 Р |
Стоимость
60 Р за 20 таблеток по 10 мг
Стоимость
257 Р за 30 таблеток по 10 мг
Стоимость
97 Р за 10 таблеток по 10 мг
Стоимость
200 Р за 20 мл по 10 мг/мл
Стоимость
229 Р за 20 мл по 10 мг/мл
Стоимость
206 Р за 7 таблеток по 10 мг
Как грамотно потратить и сэкономить
Рассказываем в нашей рассылке дважды в неделю. Подпишитесь, чтобы совладать с бюджетом
Левоцетиризин
Лекарства, которые содержат левоцетиризин, начинают действовать уже через 12 минут после приема — это лучший результат среди всех антигистаминных средств второго поколения.
Сам «Левоцетиризин» и его аналоги лишены холинолитических побочных эффектов, которыми грешат другие препараты этой группы: это затрудненное мочеиспускание, сухость во рту, торможение ЦНС.
«Левоцетиризин»
«Левоцетиризин» стоит 339 Р за 14 таблеток по 5 мг — или 4843 Р за 1 г.
Аналоги «Левоцетиризинa»
| Аналог | Стоимость | Цена за 1 г |
|---|---|---|
| Аллервэй | 437 Р за 30 таблеток по 5 мг | 2913 Р |
| Супрастинекс | 387 Р за 14 таблеток по 5 мг | 5529 Р |
| Зодак экспресс | 257 Р за 7 таблеток по 5 мг | 7343 Р |
| Гленцет | 522 Р за 14 таблеток по 5 мг | 7457 Р |
| Ксизал | 669 Р за 14 таблеток по 5 мг | 9557 Р |
Стоимость
437 Р за 30 таблеток по 5 мг
Стоимость
387 Р за 14 таблеток по 5 мг
Стоимость
257 Р за 7 таблеток по 5 мг
Стоимость
522 Р за 14 таблеток по 5 мг
Стоимость
669 Р за 14 таблеток по 5 мг
Лоратадин
Одно из самых популярных средств от аллергии. Он эффективнее препаратов первого поколения, лишен седативного эффекта и практически не взаимодействует с другими лекарственными средствами.
«Лоратадин»
Действующее вещество в таблетках «Лоратадин» — лоратадин. 10 таблеток по 10 мг стоят 43 рубля — или 430 Р за 1 г.
Аналоги «Лоратадина»
| Аналог | Стоимость | Цена за 1 г |
|---|---|---|
| Кларисенс | 118 Р за 30 таблеток по 10 мг | 393 Р |
| Лорагексал | 52 Р за 10 таблеток по 10 мг | 520 Р |
| Кларитин | 470 Р за 30 таблеток по 10 мг | 1567 Р |
| Кларидол | 161 Р за 10 таблеток по 10 мг | 1610 Р |
| Ломилан | 115 Р за 7 таблеток по 10 мг | 1643 Р |
Стоимость
118 Р за 30 таблеток по 10 мг
Стоимость
52 Р за 10 таблеток по 10 мг
Стоимость
470 Р за 30 таблеток по 10 мг
Стоимость
161 Р за 10 таблеток по 10 мг
Стоимость
115 Р за 7 таблеток по 10 мг
Кестин
Этот препарат действует 48 часов, поэтому его часто принимают во время цветения или «на всякий случай» перед ужином в экзотической стране. Аналог «Кестина» по действующему веществу — эбастину — единственный, но стоит дешевле.
«Кестин»
Действующее вещество в таблетках «Кестин» — эбастин.
Таблетки с действующим веществом эбастин
| Стоимость | Цена за 1 г | |
|---|---|---|
| Эспа-бастин | 197 Р за 10 таблеток по 10 мг | 1970 Р |
| Кестин | 350 Р за 10 таблеток по 10 мг | 3500 Р |
Стоимость
197 Р за 10 таблеток по 10 мг
Стоимость
350 Р за 10 таблеток по 10 мг
Фенистил
Препарат «Фенистил» выпускают в форме геля, мази, эмульсии и капель. Капли разрешено давать детям, но в разведенном состоянии. «Фенистил» назначают при кожном зуде — крапивнице, экземе или укусах насекомых, а также для профилактики аллергических реакций.
«Фенистил»
Действующее вещество в «Фенистиле» — диметинден.
Капли с действующим веществом диметинден
Стоимость
340 Р за 20 мл по 1 мг/мл
Стоимость
390 Р за 20 мл по 1 мг/мл
Эриус
Как правило, «Эриус» не вызывает сонливости, поэтому эти таблетки от аллергии назначают тем, кто не готов весь день клевать носом, пусть и незаложенным. Препарат действует в течение 24 часов и разрешен детям старше 12 лет.
«Эриус»
Действующее вещество в таблетках «Эриус» — дезлоратадин. 10 таблеток по 5 мг стоят 539 рублей — или 10 780 Р за 1 г.
Аналоги «Эриуса»
| Аналог | Стоимость | Цена за 1 г |
|---|---|---|
| Дезлоратадин | 108 Р за 10 таблеток по 5 мг | 2160 Р |
| Дезал | 325 Р за 30 таблеток по 5 мг | 2167 Р |
| Блогир-3 | 380 Р за 30 таблеток по 5 мг | 2533 Р |
| Лордестин | 667 Р за 30 таблеток по 5 мг | 4447 Р |
| Эзлор солюшн | 243 Р за 10 таблеток по 5 мг | 4860 Р |
| Налориус | 305 Р за 10 таблеток по 5 мг | 6100 Р |
Стоимость
108 Р за 10 таблеток по 5 мг
Стоимость
325 Р за 30 таблеток по 5 мг
Стоимость
380 Р за 30 таблеток по 5 мг
Стоимость
667 Р за 30 таблеток по 5 мг
Стоимость
243 Р за 10 таблеток по 5 мг
Стоимость
305 Р за 10 таблеток по 5 мг
Фексадин
«Фексадин» отлично справляется с аллергическим ринитом и крапивницей. Начинает действовать уже через час после приема и освобождает дыхание как минимум на 12 часов.
«Фексадин»
Действующее вещество в таблетках «Фексадин» — фексофенадин. 10 таблеток по 180 мг стоят 365 Р — или 203 Р за 1 г.
Аналоги «Фексадина»
| Аналог | Стоимость | Цена за 1 г |
|---|---|---|
| Фексофаст | 246 Р за 10 таблеток по 180 мг | 137 Р |
| Бексист-сановель | 688 Р за 20 таблеток по 180 мг | 191 Р |
| Аллегра | 433 Р за 10 таблеток по 120 мг | 361 Р |
Стоимость
246 Р за 10 таблеток по 180 мг
Стоимость
688 Р за 20 таблеток по 180 мг
Стоимость
433 Р за 10 таблеток по 120 мг
Глюкокортикостероиды
Эти препараты действуют не сразу, а спустя 4—6 часов. Глюкокортикостероиды для внутреннего применения помогут стабилизировать давление путем выброса собственного адреналина, а для наружного — в форме капель и мазей — избавиться от надоедливых симптомов аллергии.
Фликсоназе
Спрей «Фликсоназе» можно применять детям с 4 лет, но не дольше 2 месяцев. Эффект появится в течение 2—4 часов после первого «пшика»: уйдет боль в области околоносовых пазух, заложенность носа, чихание, зуд в носу и слезотечение.
«Фликсоназе»
Действующее вещество в спрее «Фликсоназе» — флутиказон.
Аналоги «Фликсоназе»
| Аналог | Стоимость |
|---|---|
| Назарел | 308 Р за 120 доз по 50 мкг |
| Фликсотид | 660 Р за 120 доз по 50 мкг |
| Авамис | 705 Р за 120 доз по 27,5 мкг |
Стоимость
308 Р за 120 доз по 50 мкг
Стоимость
660 Р за 120 доз по 50 мкг
Стоимость
705 Р за 120 доз по 27,5 мкг
Преднизолон
Всемирная организация здравоохранения включила «Преднизолон» в список важнейших лекарств. Там он значится как препарат для экстренной помощи при анафилаксии, аллергиях, а также как лекарство от лимфом Ходжкина и Беркитта, острого лимфобластного лейкоза.
Правда, найти эти недорогие таблетки в аптеках непросто: Минздрав не смог договориться с производителями о цене, поэтому тендеры на закупки «Преднизолона» сорвались. Нет в аптеках и ближайших аналогов «Преднизолона» с тем же действующим веществом — «Медопред» и «Декортин» тоже исчезли с полок.
Все, что нам остается, — подобрать таблетки, которые содержат метилпреднизолон: это вещество действует так же, как преднизолон.
«Преднизолон»
Действующее вещество в таблетках «Преднизолон» — преднизолон.
Аналоги «Преднизолона»
| Аналог | Стоимость |
|---|---|
| Метипред, действующее вещество — метилпреднизолон | 183 Р за 30 таблеток по 4 мг |
| Солу-медрол, действующее вещество — метилпреднизолон | 332 Р за 250 г лиофилизата для приготовления раствора |
Метипред, действующее вещество — метилпреднизолон
Стоимость
183 Р за 30 таблеток по 4 мг
Стоимость
332 Р за 250 г лиофилизата для приготовления раствора
Таблетки от аллергии без аналогов
Некоторые лекарственные средства не имеют аналогов или вовсе сняты с производства. Например, заменителем и аналогом «Тавегила» был «Ривтагил» — препарат с тем же действующим веществом клемастин. Но с 2006 года единственные таблетки, содержащие клемастин, — «Тавегил», поэтому полноценную замену им найти не получится.
Таблетки от аллергии без аналогов
| Препарат | Действующее вещество | Почему нет аналога |
|---|---|---|
| Тавегил | Клемастин | Единственный препарат с этим действующим веществом |
| Диазолин | Мебгидролин | Единственный препарат с этим действующим веществом |
| Пипольфен | Прометазин | Единственный препарат с этим действующим веществом |
| Эреспал, эпистат | Фенспирид | Действующее вещество фенспирид признали опасным и отозвали с рынка |
Действующее вещество
Клемастин
Почему нет аналога
Единственный препарат с этим действующим веществом
Действующее вещество
Мебгидролин
Почему нет аналога
Единственный препарат с этим действующим веществом
Действующее вещество
Прометазин
Почему нет аналога
Единственный препарат с этим действующим веществом
Действующее вещество
Фенспирид
У нас есть и другие статьи, которые помогут сэкономить вам на лекарствах:
- Дешевые аналоги дорогих лекарств для печени.
- Аналоги дорогих лекарств от высокого давления.
- Дешевые аналоги дорогих лекарств, чтобы встретить сезон простуд во всеоружии.
Источник
Долговременное использование антигистаминных средств при этом несет серьезные опасности для здоровья, поэтому чтобы справиться с сезонной аллергией, лучше обратиться к немидекаментозным средствам и видам терапии, а также разрешить её (аллергии) причины.
Радость от прихода весны у многих людей омрачается симптомами сезонных аллергий. В отличие от пищевых, при которых можно выявить и избегать аллергенов, спрятаться от сезонных аллергий практически невозможно.
Так как аллергия – это, по сути, иммунная реакция, при её продолжительности (как в период цветения) иммунитет постоянно находится в активированном состоянии.
Это является большим стрессом для организма и может привести к серьезным негативным последствиям для здоровья, как, например, развитию аутоиммунного заболевания. Об этом подробнее писала здесь.
Как работают антигистаминные препараты
Основным традиционным методом борьбы с аллергиями является прием антигистаминные средств. В последнее время появилось ряд исследований, доказывающих, что их долговременный прием несет серьезные риски для здоровья.
Аллергическая реакция происходит, когда иммунные клетки в ответ на раздражитель выделяют вещества под названием гистамины.
Гистамины действуют на рецепторам и вызывают ряд процессов, среди которых – расширение кровеносных сосудов, повышение их проницаемости, производство слизи.
Как можно догадаться, цель этих мероприятий – сделать эффективным вывод из кровотока аллергена.
Антигистаминные препараты блокируют гистаминные рецепторы и, таким образом, предотвращают симптомы, характерные для аллергической реакции.
Побочные эффекты долговременного использования антигистаминов
Помимо обеспечения иммунной реакции, гистамины выполняют другие важные функции – например, играют роль нейромедиатора, регулируют режим сна и бодрствования, секрецию желудочной кислоты. Эти функции выполняются воздействием на различные типы гистаминных рецепторов.
Различные типы гистаминных рецепторов есть на слизистой, в желудке, в мозге. Несмотря на то, что разные типы антигистаминов направлены на блокировку определенной группы рецепторов, в реальности под их действие попадают все рецепторы в большей или меньшей мере.
Таким образом, вмешательство в процесс аллергической реакции приводит к самым разным побочным эффектам, среди которых:
- повреждение мембран носоглотки за счет прекращения производства слизи – и нарушение защитной функции, которую она выполняет
- сонливость, особенно типичная при принятии антигистаминных препаратов первого поколения, со временем нарушение циркадного ритма (ритма сна и бодрвствования)
- повышенная раздражительность, часта смена настроения, депрессии и тревожность за счет нарушения баланса нейромедиаторов
- снижение кислотности в желудке, которое приводит к нарушению процесса переваривания и усвоения минералов, нарушению микрофлоры кишечника, способствует нарушению микрофлоры кишечника
В долговременной перспективе использование антигистаминных препаратов является серьезным риском для здоровья и стоит рассмотреть альтернативы. Среди них – изменение питания, стиля жизни и ряд добавок мягкого балансирующего действия.
Шаги для нормализации гистаминной реакции
Аллергия, как защитная реакция, говорит о том, что ваш иммунитет по какой-то причине находится в гиперактивном состоянии. Поэтому главная цель – его “успокоить”.
Это достигается за счет снижения уровня нагрузки на иммунитет, которая у современного среднестатистического человека непростительно высокая. Это дает иммунной системе ресурсы для восстановления баланса.
Питание
Добавить: самыми целительными продуктами для восстановления иммунитета, 70% которого находится в кишечнике являются такие продукты, как крепкий костный бульон, дикая жирная рыба и её икра, кокосовое и топленое масло, квашенные и ферментированные овощи и напитки, зелень и водоросли, ягоды
Убрать: по сути, вам нужно дать облегчение иммунной системе и поэтому убрать стоит все продукты, которые часто являются аллергенами и способствуют развитию воспалительных процессов. Об этом писала подробнее здесь.
К так называемым воспалительным продуктам относятся переработанные и рафинированные продукты: сахар и его эквиваленты, белая мука, рафинированные крупы, все, что содержит добавки и/или красители.
К распространенным аллергенам, реакцию на которые обязательно стоит проверить с помощью диеты исключения являются: все источники глютена, молочные продукты, соя, кукуруза, орехи, яйца, кофе, шоколад, морепродукты, пасленовые, крупы, алкоголь.
Есть также список растений, которые могут способствовать аллергической реакции за счет кросс-опыления с растениями, чья пыльца известна аллергенами свойствами – как, например амброзия. Это подсолнечные семечки, огурцы, кабачки, дыни, эхинацея, ромашка.
Есть еще ряд продуктов, с исключением которых стоит поэкспериментировать при сезонных аллергиях – это продукты, содержащие гитсамины, то есть вещества, которые ответственны за симптомы аллергии. К ним относятся такие продукты, как:
- алкоголь
- уксус и содержащие его блюда, кроме нефильтрованного яблочного
- сухофрукты
- выдержанные сыры
- вяленое мясо и переработанные мясные продукты
- копченая рыба и такие виды рыбы, как тунец, сардины, скумбрия
- орехи
- овощи семейства пасленовых, шпинат и авокадо
- и даже квашеные и ферментированные продукты, которые в обычной жизни известны своими целительными свойствами
Выявление чувствительности может быть сложным этапом, связанный с серьезными ограничениями в диете. Однако, на другой чаше весов – постоянная активация иммунной системы, которая в долговременной перспективе будет только усугублять вашу реакцию и расширять список растения и продуктов, которые её вызывают.
После того, как ваш иммунитет получил передышку, продукты под вопросом вводятся обратно – по одному, в формате, о котором подробнее писала здесь.
Хронический стресс
Употребление аллергенных продуктов – не единственный источник нагрузки для иммунитета. Самый распространенный фактор, который ослабляет иммунитет и приводит к его хронической активации – хронический стресс.
Стресс дает большую нагрузку на иммунитет за счет гормональной реакции, которая его сопровождает. Подробнее писала об этом здесь. Без снижения его уровня и без навыков управления реакцией на стресс успокоить иммунитет не удастся.
Источниками хронического стресса является также плохой сон, хронические заболевания, системные воспалительные процессы. Все это повышает предрасположенность к аллергическим реакциям.
Добавки
Нефильтрованный яблочный уксус – 1 ст ложка, разбавленная в стакане воды 3 раза в день
Витамин D, критичный для нормального функционирования иммунной системы ( о том, как понять, нужна ли добавка вам, писала здесь)
Жирные кислоты Омега 3
Цинк в хелатной форме 10-30 микрограмм
Витамин А, очень важный для нормального функционирования иммунной системы – лучше всего в виде цельных продуктов, как масло печени трески
Мощные пробиотики хорошего качества
Флавоноид кверцетин, как немедикаментозное антигистаминные средство – тормозит производство гистаминов 1000 мг в день
Протеалитически растительные ферменты, как бромелаин из ананаса между приемами пищи для переваривания воспалительных комплексов, которые циркулируют в кровотоке
Крапива и белокопытник
Другие виды терапии
Вместе с изменениями в питании из стиле жизни стоит также попробовать такие виды терапии как:
Иглоукалывание – в частности, по результатам вот этого исследования 26 человек, которые прошли курс иглоукалывания, почувствовали облегчение от сезонных аллергий
Техника постукивания для эмоциональной свободы получает все большую известноть, как эффективный метод для снижения уровня стресса, снижения болевых ощущений, борьбы с депрессией. 79 страниц детальных обоснований и инструкций на английском можно скачать здесь.
Терапия сублингвальными аллергенами или инъекциями – по результатам мета анализа 63 исследований терапия сублингвинальными аллергенами в среднем на 40% улучшила состояние участников по сравнению с плацебо
Психотерапия, как способ снижения стресса от полученных эмоциональных травм, которые являются источником хронического стресса.
Эфирные масла – распыление дома таких масел, как эвкалипт, мята, лаванда
При любом заболевании ищите первопричину и будьте здоровы!
Источник