Продукты которые вызывают аллергию или прыщи на лице
Прыщи от аллергии сложно отличить от обыкновенного акне. Но это важно, ведь такие высыпания нужно лечить по-разному. Мы расскажем о том, чем аллергические прыщики отличаются от акне и как от них избавиться.
Как отличить прыщи от аллергии и обычное акне?
Как показывает большинство исследований, аллергия в том или ином виде встречается более чем у 30% людей. Наиболее распространенные проявления аллергической реакции — чиханье, отек дыхательных путей и, конечно же, сыпь.
Такие прыщики зудят и, иногда, вызывают сильное жжение. Люди, в итоге, их расчесывают и на коже появляются ранки, в которые могут попасть бактерии.
После, появляется еще больше сыпи — только уже не из-за аллергии, а из-за бактерий. Поэтому необходимо изучить эту тему подробнее, чтобы не допустить ошибок и лечить прыщики эффективнее.
Почему появляются прыщи от аллергии?
Как мы уже сказали, аллергия может проявляться по-разному. Это зависит как от самого типа продукта, который является Вашим личным аллергеном, так и от того, как именно организм пытается защититься. Почему он вообще защищается от продукта, на который другие реагируют нормально?
Почему появляется аллергия?
Дело в том, что даже если вещество не является ядом или вообще чем-либо вредным для человека, У Вашего организма может быть его индивидуальная непереносимость. То есть, тело признает этот аллерген чужеродным и вредным, из-за чего и начинает вырабатывать кучу антител.
Именно их избыток и деятельность вызывают разного рода неприятные проявления — аллергию в виде прыщей, покраснения определенных участков кожи, отека дыхательных путей (наиболее опасная реакция) или же простого чиханья.
Любой аллерген способен попасть в кожу лишь тремя путями:
- пищевая аллергия. Когда вещество попадает в организм во время еды или питья. Как правило, в таком случае, причина реакции именно в потребляемой пищи;
- контактная аллергия чаще всего вызывает прыщи от аллергии. Когда аллерген взаимодействует непосредственно с кожей. Например, когда Вы случайно касаетесь неприкрытой частью тела растения, которое является Вашим аллергеном;
- дыхательная (респираторная) аллергия. Когда вещество попадает в тело через дыхательные пути.
В каком случае аллергия проявляется в виде прыщей?
В любом. Дело в том, что организм каждого человека реагирует на аллерген особым образом, индивидуально. Поэтому аллергия в виде прыщей может проявляться и после употребления в пищу запрещенных лично для Вас продуктов, так и после непосредственных контактов кожи с аллергеном.
Разве что, респираторная аллергия не проявляется в виде прыщиков почти никогда. А наиболее распространенными аллергенами, которые вызывают сыпь, является следующее:
- цитрусовые (потребление в пищу чрезмерного количества мандаринов и апельсинов);
- помидоры и томаты (как при еде, так и при попадании сока на кожу);
- яйца, мед и молочка;
- красная рыба и икра (при условии, что до проявления аллергии Вы ели эти продукты крайне редко или вообще никогда);
- укусы насекомых;
- реакция на вредные вещества в составе бытовой химии.
Аллергию в виде прыщей принято называть крапивницей. Такое название появилось из-за того, что реакция кожи на вещество сильно напоминает происходящее с эпидермисом после контактов с крапивой. Те же мелкие прыщики, сильный зуд и волдыри, покраснение кожи в пораженном участке.
У детей и взрослых это проявляется с разной интенсивностью.
Кожу детей прыщики поражают сильнее, так как их иммунная система работает лучше, интенсивнее и быстрее. Но и проходят они достаточно скоро. А вот у взрослых это сопровождается более длительной, но менее интенсивной сыпью.
Такие прыщики появляются практически сразу после контакта с аллергеном. В среднем, организм начинает реагировать в течение пары часов.
Благодаря этому, можно определить, что именно вызвало такую реакцию: просто прикиньте, что именно Вы потребляли в пищу или к чему прикасались этим участком тела несколько часов назад. Как правило, появляются аллергические прыщи на лице, руках и животе, держатся на коже всего 2-3 часа и сопровождаются сильным зудом, после чего интенсивность высыпаний постепенно спадает.
Если Вы смогли проигнорировать неприятные ощущения и не расчесывали волдыри, то неприятных последствий не будет.
Как лечить прыщи от аллергии?
Как мы уже сказали, интенсивность сыпи может сильно отличаться в зависимости от возраста. Но если говорить о лечении, то и методы должны быть разными.
Детская кожа и организм менее защищенные, из-за чего есть огромный риск только навредить. Поэтому мы решили разделить тему о лечении на раздел для взрослых и детей. Ведь лечить прыщи от аллергии у кожи разных возрастов нужно по-разному.
Как лечить аллергические прыщи у детей?
Причины проявления негативной реакции на определенные вещества у детей практически не отличаются от факторов, воздействующих на взрослых. Разве что, бывают ситуации, в которых детская аллергия проявляется лишь единожды и больше не беспокоит в последующей и взрослой жизни.
Однако способы лечения аллергических высыпаний на коже будут отличаться. Дело в том, что в данном случае необходимо использовать более мягкие и легкие методы, которые точно не нанесут никакого вреда ребенку. И, конечно, необходим предварительный осмотр ребенка врачом.
Пытаться лечить его самостоятельно, без каких-либо консультаций со специалистами, нельзя — так Вы можете просто не учесть определенных особенностей детского организма и только навредить.
Плюс, домашнее лечение не освобождает от обязательного приема назначенных врачом медикаментов. Домашняя терапия всегда лишь вспомогательная.
Как мы уже сказали, крапивница — не самый длительный и опасный вид аллергии. Она проходит буквально через пару часов, при условии если ребенок не будет чесать прыщики до состояния волдырей и сильного покраснения.
Поэтому, прежде всего, исключите возможность расчесывания сыпи. Но не используйте для этого метод накладывания на пораженное место повязок и накладок — это лишь усугубляет аллергический процесс. Если аллергическая реакция была вызвана пищей, не пытайтесь вызвать у ребенка рвоту — это опасно и бессмысленно.
Ведь вещество уже успело попасть в желудочно-кишечный тракт и вызвать реакцию организма. Сразу же после появления высыпаний везите ребенка к врачу.
А вот дома, для снижения интенсивности высыпаний и уменьшения зуда, рекомендуется протирать пораженную область кожи специальными успокаивающими отварами.
Они снимут раздражение и уменьшат зуд на определенное время. Этого времени будет вполне достаточно для того, чтобы сыпь успела пройти и ребенок ее не расчесал.
Чаще всего, используется отвар ромашки. Он прекрасно успокаивает кожу, считается гипоаллергенным и его легко приготовить.
Лечение аллергических прыщей у взрослых: все способы
Людям постарше уже можно использовать более эффективные и интенсивные методы лечения. Но не стоит перебарщивать — все-таки во время аллергии наша кожа очень чувствительна и любой раздражитель способен усугубить ситуацию.
Если после нанесения какого-либо из ниже перечисленных средств кожа начинает зудеть сильнее, опухать, краснеть или если ощущается жжение — немедленно уберите все с кожи.
Кроме того, опять-таки, лечение аллергических высыпаний на коже у взрослых домашними методами не освобождает Вас от обязательного медикаментозного лечения и посещения врача.
Эти способы лишь вспомогательные, не стоит использовать их в качестве основных. Они только снизят зуд и снимут покраснение.
Лучший метод лечения такого вида сыпи — протирание пораженного участка кожи растительными отварами. Они реже всего вызывают негативную реакцию и довольно эффективны.
Плюс, приготовить один из них довольно легко — нужно лишь купить в аптеке засушенные травы. Чаще всего, используются отвары из ромашки, пустырника и шиповника. Но не все умеют их готовить, поэтому мы предоставим простой и быстрый рецепт.
Для приготовления отвара, поместите небольшое количество засушенных трав в металлическую посудину. Затем, их заливают кипяченной водой комнатной температуры.
Ее нужно не слишком много — лишь чтобы она покрывала травы. Затем, поместите посудину с этой смесью на уже кипящую водяную баню. Варите отвар на водяной бане около 30 минут, на среднем огне. После этого, дайте ему настояться в течение 10 минут.
Готовую смесь процеживают от трав и протирают ею кожу.
Источник
Обзоры
Диета способна напрямую влиять на состояние вашей кожи — особенно хорошо это знакомо тем, кто страдает от акне. Какие продукты с нашего стола вызывают ненавистные высыпания и чем их заменить?
Проблема акне до сих пор не изучена специалистами до конца. Ученые постоянно спорят на тему того, что вызывает это неприятное заболевание, знакомое многим не понаслышке. Однако в том, что неправильный рацион способен спровоцировать приступ акне, исследователи практически единодушны. Каждый продукт, который мы употребляем в пищу, по-своему влияет на выработку инсулина, кожного жира, иммунитета и многие другие процессы, от которых зависит состояние кожи. И, если под влиянием съеденного что-то в этой тонкой системе разладится, результат нередко бывает во всех смыслах «налицо». Какие же продукты, вызывающие акне, нужно есть с осторожностью или по возможности вообще исключить из рациона?
Молочные продукты
Молоко или его «производные» (например, сыр, сливки или мороженое) — все эти продукты находятся в группе риска для тех, кто страдает от акне. Это совсем не значит, что от молока нужно немедленно отказываться, однако его потребление, особенно в форме переработанных или жирных продуктов, стоит контролировать. Молоко содержит гормон роста, который стимулирует производство клеток в организме. Казалось бы, чего в этом плохого, сплошное омоложение? Однако взрослому организму такое количество гормона роста не требуется, и в результате организм производит «лишние» клетки кожи, которые забивают поры и вызывают акне.
Также молочные продукты повышают уровень инсулина в крови, что увеличивает выработку кожного сала — и мы видим тот же самый результат. Обезжиренное молоко ситуацию не спасет: дело не в жирах, а в химическом составе самого продукта. Лучшая альтернатива — периодически заменять молоко на вегетарианские аналоги: соевое, миндальное молоко и другие его виды.
Фастфуд
Фастфуд — неотъемлемая часть нашей жизни, и иногда обойтись без него просто невозможно. Однако платить за быстроту и яркий вкус приходится как стройностью фигуры, так и красотой кожи. В каждом гамбургере, кусочке пиццы или пачке картошки фри находится огромное количество компонентов, способных вызвать акне. Это не только запредельное количество масла и соли, но и такие «нарушители спокойствия» организма, как трансжиры, насыщенные жиры и рафинированные углеводы. Они могут вызвать гормональные нарушения, которые моментально скажутся на коже, а также понижают устойчивость организма к воспалениям. А так как акне тесно связано с воспалительным процессом, то очередное обострение после порции «быстрой еды» бывает почти неизбежно.
Выход из этой ситуации один: минимизировать употребление фастфуда, а если уж очень сильно захотелось чего-то вредного, то приготовить дома максимально безопасный аналог. Во всяком случае, вы точно будете знать, что масло для жарки домашней картошки фри использовалось только один раз.
Молочный шоколад
Да-да, для сладкоежек у нас плохие новости. Именно любимый многими молочный шоколад — один из главных врагов чистой кожи. Большое количество жира, сахар и молочный протеин — каждый из этих компонентов и по отдельности способен вызвать угревую сыпь, а уж вместе они «срабатывают» практически безошибочно.
Несколько лучше обстоят дела с черным шоколадом. Он так же, как и его более сладкий собрат, способен провоцировать акне из-за высокого содержания жиров, но благодаря гораздо меньшему количеству сахара в составе он не столь агрессивно воздействует на кожу. Антиоксиданты же, которыми богат темный шоколад, напротив, обладают антивоспалительным эффектом, что очень важно в борьбе с акне. Поэтому всем, кто не может ни дня прожить без шоколада, лучше переходить на темные сорта и есть их в небольших количествах — так вы получите от шоколада только пользу.
Хлеб и выпечка
Несмотря на то, что многие из нас (особенно сильный пол) до сих пор с трудом представляют себе трапезу без кусочка хлеба, все чаще звучат фразы о том, что этот продукт — пережиток прошлого. Во всяком случае, в своем «традиционном» виде с обилием глютена. С чувствительностью к глютену, по мнению ученых, связаны многие кожные заболевания, он снижает иммунитет и антивоспалительный тонус организма. Но и это еще не все: в хлебе содержится сахар, повышающий уровень инсулина в крови, а значит, и выработку кожного сала, — увы, это прямая дорога к акне.
Согласно последним исследованиям, хлеб также может «нейтрализовывать» полезное действие антиоксидантов, поэтому тело с меньшей вероятностью справляется с угрозой очередного обострения проблем с кожей. Эти вредные свойства распространяются и на многие другие мучные продукты — например, на макароны и другие изделия из белой муки. Полностью отказаться от мучного затруднительно, но, если есть возможность, лучше перейти на безглютеновые аналоги, а дома заменить белую муку на цельнозерновую.
Растительные масла
Излишек растительных масел в рационе — это не только излишек жиров, но и особых жирных кислот омега-6. Не путайте их с омега-3, которые содержатся в рыбе, — те, наоборот, способствуют избавлению от акне. А вот омега-6, которые входят в состав подсолнечного, кунжутного, кукурузного и других растительных масел, действуют с точностью до наоборот: попадая в организм в больших количествах, провоцируют воспаления, в том числе и угревую сыпь.
Однако совсем отказываться от растительных масел тоже не стоит: они необходимы для правильного функционирования организма, хорошего обмена веществ и поддержания сосудов в тонусе. Просто минимизируйте количество «вредных» масел — особенно тех, которые вы нагреваете при жарке. На помощь придут методы приготовления, при которых масло не нужно вообще, — гриль, запекание, варка.
Если вы все-таки хотите что-то пожарить, используйте антипригарную посуду, в которой можно жарить продукты вовсе без масла или в минимальном его количестве. А в салатах постарайтесь использовать нерафинированные масла холодного отжима: если добавлять их понемногу, то польза превышает возможные риски.
Порошок сывороточного протеина
Протеиновые смеси сейчас очень активно популяризируются, но, конечно же, с ними далеко не все так радужно, как расписывают в рекламе. Как ни крути, любая протеиновая смесь — это концентрированный продукт, добытый искусственным путем, и его влияние на организм также далеко от естественного. Проблема акне — не исключение. В подобных смесях содержатся аминокислоты, приводящие к перепроизводству клеток кожи и последующему засорению пор. Молочная сыворотка, которая лежит в основе порошка сывороточного протеина, богата пептидами, влияющими на выработку инсулина. И это еще одна причина, по которой подобный продукт с легкостью может вызвать обострение акне.
Если вы хотите позаботиться о своем здоровье, «подсушиться» или нарастить мышечную массу, лучше потребляйте необходимое количество натурального белка и следите за правильной техникой и регулярностью тренировок.
Чипсы
Сколько бы ужастиков (и вполне правдивых!) диетологи ни рассказывали об этом продукте, а он все-таки порой оказывается в нашей потребительской корзине. К сожалению, даже у здорового человека злоупотребление этим снеком может вызвать угревую сыпь, а если организм склонен к акне, то чипсы становятся идеальным «спусковым крючком». В них плохо все: отсутствие витаминов и минералов, огромное количество углеводов и жиров, искусственные вкусовые добавки. После поедания чипсов выработка инсулина повышается очень резко, и организм отвечает на нее усиленной продукцией кожного сала. Это можно заметить даже невооруженным глазом: кожа начинает блестеть и лосниться.
Магазинным чипсам стоит сказать раз и навсегда твердое «нет»: увы, ничего, кроме вреда, они принести не могут. А если хочется чем-то похрустеть, то можно найти другие, более безобидные варианты: например, самостоятельно подсушить в духовке тонкие кусочки картофеля или цукини, посыпав их любимыми специями.
Газировка и энергетические напитки
Еще один «враг» красивой кожи, сбежавший в наш рацион прямиком из подросткового возраста. Все мы знаем, что подобные напитки вредны, но кто-то употребляет их по привычке или чтобы побаловать себя. Увы, такое баловство кончается не только прибавкой в весе, но и угревой сыпью. Сахар и множество искусственных ароматизаторов, которые содержатся в газировках (и, как правило, только они!), провоцируют высыпания. А самое неприятное в таких напитках — это то, что вы можете выпить их очень много, даже не замечая этого, и в ваш организм попадет больше сахара, чем если бы вы объелись пирожными.
Что касается энергетических напитков, то в них иногда добавляют витамины, о чем гордо пишут на этикетке. Только вот, размешанные в сладкой водичке, ожидаемой пользы они не приносят — напротив, витамины группы B, которые неправильно усвоились, способны вызвать акне. Выход — пить воду, чаи или делать домашние лимонады или компоты. Так вы хотя бы сможете проконтролировать количество сахара.
Кофе
Любимый утренний напиток далеко не так безобиден, как кажется. Кофе многим полезен, особенно черный: он повышает работоспособность, содержит антиоксиданты, улучшает настроение. Однако, помогая взбодриться, он на биохимическом уровне провоцирует выброс в кровь «гормона стресса» кортизола. А один из побочных эффектов обилия кортизола в организме — приступы акне. Также кофе увеличивает выработку инсулина, что приводит к жирности кожи. Что делать? Все-таки ограничивать себя в «черном энергетике» и пить его в небольших количествах. У кофе есть и другие бодрящие альтернативы — чай, столовая минеральная вода с газом или мед с лимоном.
Алкоголь
Увы, этот продукт-бедокур отметился и в списке «виновников акне». Помимо негативного влияния на мозг и большой калорийности алкоголь также нарушает гормональный баланс организма. Если точнее, то соотношение эстрогена и тестостерона — самых главных «женского» и «мужского» гормонов. Любые гормональные скачки в первую очередь проявляются на коже лица: недаром девушки страдают от навязчивых прыщиков в определенные дни месяца. Также алкоголем нередко пытаются заглушить стресс, но процесс лишь подавляется, а кортизол из организма никуда не исчезает, только теперь к его действию прибавляется еще и гормональный сдвиг. Единственный более-менее «безопасный» напиток при акне — сухое красное вино, но и его лучше употреблять в разумных количествах. А вот крепкие напитки и особенно коктейли лучше исключить из рациона при акне полностью.
Борьба с акне — сложный и порой практически не прекращающийся процесс. Он складывается из многих компонентов: соблюдения личной гигиены, приема лекарств, использования специальной косметики. С помощью одной только правильной диеты избавиться от угревых высыпаний не получится, но она напрямую повлияет на ваш прогресс.
К счастью, продуктов, вызывающих акне, все-таки не так много, и значительная их часть — тот самый «пищевой мусор», который можно без потерь убрать из плана питания. Фрукты, овощи, ягоды, мясо, птица, рыба — спектр полезных и вкусных продуктов огромен, и за них ваша кожа скажет вам только «спасибо».
Источник
