С аллергией можно ходить в баню

Парилки оказывают полезное воздействие на людей, страдающих от аллергического ринита.

Чтобы понять, какую пользу вашему организму при борьбе с аллергией могут принести парилки, предлагаем ознакомиться с тем, что из себя представляет этот недуг.

Что нужно знать об аллергии

Иммунная система защищает организм от раздражителей посредством изучения их строения. На основе полученных данных иммунитет создает специальные антитела для устранения вирусов и бактерий. Когда организм дает сбой, он принимает за вражескую угрозу даже такие безобидные вещества, как пыльцу растений, какой-либо фрукт, шерсть животных и т.д. Именно тогда и начинается болезнь, которую мы называем аллергией, со всеми её вытекающими проявлениями – красные, слезящиеся глаза, отеки и высыпание, тяжелое дыхание.

Перечисленные симптомы зависят от вида аллергии. Это может быть: аллергия на пыль, пищевые добавки, укус насекомых, лекарственные препараты, а также поллиноз и фотодерматит.

Парилки и бани в борьбе с аллергией

Когда иммунитет борется с аллергическими реакциями, организм принимает весь удар на себя. В нем образовывается множество токсичных веществ, от которых непросто избавиться. Однако справиться с недугом можно.

Лучшим способом борьбы с дерматитом и крапивницей будет посещение парилок и бань. Как это работает? Под воздействием высоких температур все защитные силы организма мобилизуются, а функции кожи восстанавливаются. Горячий пар способствует обильному потоотделению и раскрытию пор. Именно через них из организма и выводятся растворенные шлаки. То есть токсины от аллергенов выходят через потовые железы кожи в результате повышенной температуры в бане. Завершить очищение организма можно контрастным душем. Он смывает с тела все вредные вещества и улучшает состояние клеток за счет снижения токсичной нагрузки.

Парилки также оказывают полезное действие и на людей, страдающих от затрудненного дыхания и насморка – аллергического ринита. Влияние теплого воздуха способствует раздражению рецепторов верхних дыхательных путей. В результате слизистые оболочки этих путей лучше работают – быстро сокращаются и открываются вновь. А отёки и вовсе проходят.

Важно! Перед тем как пойти париться в баню, проконсультируйтесь с врачом. Узнайте, можно ли с вашим видом аллергии мыться в подобных заведениях.

Кому противопоказан поход в сауну

Больные астмой должны избегать посещения парных.

Важно помнить и о противопоказаниях посещения саун и парилок. В первую очередь это касается аллергиков, страдающих от астмы. Очень влажный воздух в парной способен вызвать приступ одышки и удушья. При наличии подобных заболеваний дыхательных путей разрешается находиться в саунах не более 20 минут. При этом процедуру лучше разбить на 2-3 посещения.

Если вы знаете, что серьезно больны астмой, откажитесь от таких заведений вовсе. Очень сухой воздух вам противопоказан. К тому же важно отказаться от использования веников. Во-первых, дополнительная нагрузка на организм и сердце не принесет пользы. А, во-вторых, запах распаренных листьев веников может еще сильнее навредить. Это касается и травяных эссенций. Аромат таких отваров также способствует приступу удушья.

Приступ астмы в парной: первая помощь

Если в парной начался приступ астмы необходимо срочно выйти из парилки!

Как мы сообщили раньше, при бронхиальной и сердечной астме противопоказаны термические процедуры. Так как горячий воздух и духота способны спровоцировать приступ удушья.

Однако, если вы все-таки решили посетить подобные заведения, и отсутствие достаточного количества кислорода спровоцировало головную боль, одышку и кашель, следует помнить о первой помощи в таких ситуациях. Действовать нужно быстро! Покиньте душное помещение, вам нужен свежий воздух. Примите сидячее положение с опорой на руки, ни в коем случае нельзя ложиться! Воспользуйтесь бронхорасширяющим средством, которое выписал вам врач. Отдохните. Если становится только хуже, немедленно вызовите скорую помощь.

Роль травяных растений и веников в парилках

Баня при аллергии может принести еще больше пользы, если вы будете применять при купании отвары из специальных трав. Но это касается только тех случаев, когда у людей нет аллергии на травяные растения. Для того чтобы в этом убедиться, нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Если вы точно знаете, что травы и цветы не нанесут вам вреда, ознакомьтесь с перечнем растений, целебные вещества которых с паром попадают в легкие, избавляют организм от раздражителей и оказывают только положительное влияние на здоровье.

Возможности отваров для бани:

Таволга.

• Таволга. Лечебный раствор отлично снимает неврологические симптомы аллергии: головокружение, обмороки.

Мята.

• Мята. Растение не только стимулирует работу головного мозга, но и расширяет дыхательные пути, устраняет аллергический насморк. Кроме того, мята лечит такие симптомы, как вздутие, спазмы живота при пищевой аллергии. Отвар способствует улучшению пищеварения.

Тысячелистник.

• Отвар из тысячелистника борется с крапивницей и дерматитом. Воспаления и трещины заживают, а кожа становится мягкой. Помимо исцеления кожных заболеваний, трава оказывает положительное воздействие на процесс обмена веществ при аллергии на продукты.

Валериана.

• Экстракт валерианы при наличии аллергии укрепляет сердечно-сосудистую систему и успокаивает нервы.

Чтобы создать эффективный раствор, задействуйте сразу несколько компонентов. Отсыпьте нужное количество смеси растений и выложите в специальную емкость с эмалированным покрытием. Затем добавьте к составу кипяток и поставьте посуду на огонь.

Для эффективного действия раствора важно соблюдать нужные пропорции. На 3 литра жидкости берется 100 грамм сухой смеси. После закипания отвар должен настояться в течение 10 минут. Остудив его, процедите через марлю. Помните, что экстракт остается целебным только первые 2 дня, если он будет храниться в темном и прохладном помещении. Полученный отвар подбрасывают на горячие камни банной печи.

Выяснив, можно ли при аллергии ходить в баню, давайте разберемся, какой веник подходит для борьбы с аллергией.

Веник для баня из можжевельника – идеальный вариант при дерматите и экземе.

Расскажем о можжевеловом банном венике. Он обладает особенным хвойным запахом и уникальными целебными свойствами. Специалисты рекомендуют его к применению при аллергических проявлениях кожи – дерматите и экземе, если это не открытые раны. К тому же хвойный запах с летучими эфирными маслами способствует очищению системы дыхательных путей.

Чтобы иголки веника стали мягче, запаривайте его в кипятке. Выдерживайте веник в закрытой деревянной кадке в течение получаса. После чего аккуратно растирайте распаренную кожу.

Русские бани с вениками в Петербурге

Целебные настойки – хорошая альтернатива лекарствам от аллергии

Приготовьте самостоятельно целебный настой перед поход в парную.

Лечение аллергии сопровождается применением антигистаминных средств. Они имеют особый принцип действия. И главная их цель – блокировать гистаминные рецепторы – нейромедиаторы, причиняющие вред дыханию, коже, ЖКТ и сердечно-сосудистой системе. Однако многие антигистаминные препараты влияют на нервную систему и вызывают излишнюю сонливость, усталость. Перед посещением парных следует ограничить употребление этих препаратов.

Расскажем о травяных жидкостях, которые могут стать хорошей альтернативой лекарствам. И самое главное, их можно и нужно употреблять в сауне.

Посещая бани, полезно не только поливать травяным раствором горячие камни, но и принимать во внутрь лечебный экстракт. Используйте для приготовления:

• Листья мяты, фиалки и болотного багульника
• Подорожник
• Ромашку и календулу из аптеки
• Анис, солодку и корень девясила

Все компоненты берутся по 1 части. Для начала прогрейте термос, засыпьте 1 столовую ложку смеси и залейте её кипятком. После пятичасового ожидания того, чтобы раствор настоялся, избавьтесь от кусочков растений. Сделать это можно с помощью марли. Пьется приготовленный отвар по 1/3 стакана. Целебная настойка борется с бронхиальной астмой.

Делимся еще одним рецептом противоаллергического отвара: Смешайте:

• Плоды боярышника (10 частей) и черной смородины (5 частей)
• Траву топяной сушеницы (5 частей) и листья фиалки (2,5 части)
• Ромашку и календулу из аптеки (по 2,5 части)
• Травы чистотела (2 части) с шалфеем и корнем солодки (по 1,5 части)

Процесс приготовления тот же, за исключением времени настаивания. Оно составляет полчаса. Употребить раствор нужно в 2 приема во время процедур в парилке.

Благодаря высокой температуре и повышенной влажности баня является эффективным источником оздоровления для людей, страдающих от аллергии. Но получить целебный эффект смогут только те, кто никогда не сталкивался с аллергической реакцией на дерево, эфирные масла и растения. Чтобы быть уверенным на 100%, что парная принесет вашему организму только пользу, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Здоровье / Аллергия

Баня избавит от аллергии

Слышала о пользе бани для лечения аллергии. Хочу попробовать этот метод. Как лучше париться?

При развитии аллергической реакции, будь то кожные высыпания или расстройство пищеварения, или насморк, страдает весь организм. В нем образуется много токсических веществ, нарушается их выведение от уровня клетки и межклеточного пространства до уровня кровеносной, дыхательной и пищеварительной систем.

Но эти нарушения проходят под воздействием высокой температуры и перепадов температур, очищения водой, массажа, активной работы сердца. А все эти эффекты укрепления иммунитета может обеспечить посещение бани или сауны.

Доказано, что горячий пар (воздух), попадая в верхние дыхательные пути, оказывает благотворное влияние при астме аллергической формы. Восстановление нарушенных функций кожи с помощью парения является лучшей профилактикой обострений дерматозов. А тепло мобилизует защитные силы организма в борьбе со всеми формами аллергии. Однако не забывайте о некоторых противопоказаниях: это обострения кожных заболеваний (в этом случае полезен холод, например криопарная) и открытые раны, перенесенный инфаркт или инсульт, заболевания сердечнососудистой системы, злокачественные новообразования, острые воспалительные процессы, высокая температура и др.

Также при посещении бани учитывайте следующее:
• не посещайте баню после принятия даже минимальной дозы алкоголя, а также на пустой желудок или после плотного обеда;
• воду или чай пейте только после парной, а не до и во время ее посещения;
• перед посещением парной голову укутайте полотенцем или наденьте специальную шапочку;
• после посещения парной примите прохладный душ, затем — контрастный;
• если вы ходите в баню редко или в первый раз, ограничьте пребывание в парной 2-3 минутами. Потом сможете заходить сразу на 10-15 минут, если нет противопоказаний по состоянию здоровья.

Чем дополнить посещение бани, чтобы вылечиться от аллергии?
• Чтобы усилить потоотделение, а значит и выведение вредных веществ, нанесите на кожу поваренную соль.

• После пребывания в парной приступайте к очищению кожи, например овсяными хлопьями. Измельчите хлопья, смешайте со сметаной (при сухой коже) или водой (при жирной коже). Нанесите эту смесь массирующими движениями, оставьте на коже на несколько минут, затем смойте теплой водой.

• Чтобы сделать кожу мягкой, а в зимний период подготовить организм к весенне-летнему цветению растений, сделайте массаж с медом (если нет аллергии на него).
• Если вы любите париться веником, выбирайте можжевеловый — это хорошее средство при аллергии разного происхождения.

Уделите внимание не только очищению через поры кожи, но и очищению лимфы и лимфатических капилляров, которые осуществляют отток из тканей отработанных, вредных и чужеродных веществ.

Для стимуляции движения лимфы используйте ароматические масла с выраженным лимфодренажным эффектом (масло лимона, апельсина, грейпфрута, бергамота, розмарина, пачули, лимонника).

Кроме того, находясь в бане или даже дома в горячей ванне, выполняйте легкие массирующие движения руками или щеткой по направлению тока лимфы. Движения направляйте от периферии к сердцу, куда стекается венозная кровь и лимфа. Ноги массируйте от стоп к бедрам, руки — от кистей к плечам, корпус — снизу вверх, голову и шею — сверху вниз.

По этому же принципу наносите на кожу питательный крем после водных процедур.

Банное очищение

Вы можете не поверить, но я вылечила свою аллергию всего за несколько месяцев. Началось все с того, что мы с подругой решили пойти в турецкую баню, которую окрыли недалеко от завода, на котором мы работаем. А когда между заходами в парную мы обливались водой в душе, подруга показала мне, как надо растираться медом и делать легкий массаж. Она говорила, что это очень полезно для кожи, а заодно и для уменьшения целлюлита.
И представляете: после таких банных процедур у меня не только фигура улучшилась (а я стала ходить в баню именно для этого), но и перестали появляться высыпания на коже, которые мучили меня уже несколько лет. А когда началось лето, даже аллергии на цветение не было.

Лидия Леонидовна, г. Санкт-Петербург